Блог Pash

Приятель спить 8 часов крепко сна на мирте 7.5 - 15 мг и не поправляется. Всю жизнь страдает инсомнией. Отказываться не собирается.

__________________________________
Элицея 5 мг

Купил - пока руки не дошли попробовать. Все впереди.

__________________________________
Элицея 5 мг

Pash, я вчера как в 5 проснулась с тревогой, выпила 0.5 Феназепам и днём Эсци, и мне очень хорошо было так и самочувствие и настроение. Сегодня с 11 до 4:30 спала, от кошмара проснулась и больше не уснуть, тревоги нет, но разбитость присутствует.

__________________________________
Тревожное расстройство
10 мг Эсциталапрам
7.5 хлорпротиксен перед сном
С 31.03.25 5 мг Эсциталапрама
Перед сном 7.5 Миртазипин
С 12.04 .25 0 Эсциталапрам
Перед сном 7.5-10 мг Миртазипин

0.5 мг Феназепам по ситуации

Pash, а как ты сегодня спал, лучше?

__________________________________
Тревожное расстройство
10 мг Эсциталапрам
7.5 хлорпротиксен перед сном
С 31.03.25 5 мг Эсциталапрама
Перед сном 7.5 Миртазипин
С 12.04 .25 0 Эсциталапрам
Перед сном 7.5-10 мг Миртазипин

0.5 мг Феназепам по ситуации

Мне совсем не понравился, зря деньги на ветер выбросила. Я как ты ничего не хочу пить на ночь, мне вот даже фен перед сном не давал нормального по продолжительности сна, с чувством что выспался, наверное действие его проходит ночью. А с хлором я стала чувствовать что заснуть мне тяжело, что не было вообще

__________________________________
Тревожное расстройство
10 мг Эсциталапрам
7.5 хлорпротиксен перед сном
С 31.03.25 5 мг Эсциталапрама
Перед сном 7.5 Миртазипин
С 12.04 .25 0 Эсциталапрам
Перед сном 7.5-10 мг Миртазипин

0.5 мг Феназепам по ситуации

Самой хороший сон у меня от зопиклона )).

Сегодня спал хорошо , на ночь был фенибут 500 мг + усталость от недосыпа и весь день на ногах + спорт , но спать не хотелось каким то чудом вырубился.

__________________________________
Элицея 5 мг

Pash, у меня есть фенибут, его можно для сна?

__________________________________
Тревожное расстройство
10 мг Эсциталапрам
7.5 хлорпротиксен перед сном
С 31.03.25 5 мг Эсциталапрама
Перед сном 7.5 Миртазипин
С 12.04 .25 0 Эсциталапрам
Перед сном 7.5-10 мг Миртазипин

0.5 мг Феназепам по ситуации

Поискала в интернете, его не больше 3 недель пить можно, а то - привыкание((

__________________________________
Тревожное расстройство
10 мг Эсциталапрам
7.5 хлорпротиксен перед сном
С 31.03.25 5 мг Эсциталапрама
Перед сном 7.5 Миртазипин
С 12.04 .25 0 Эсциталапрам
Перед сном 7.5-10 мг Миртазипин

0.5 мг Феназепам по ситуации

Можно! Я его пью или иногда или курсом дней 5, тк мой жкт не выдерживает, на утро бурление и диарея от кислоты - а так мне он очень нравится, никакой на утро седации и хорошее настроение, но это не снотворное, если все запущено то не поможет, учитывая, что я ничего не пью на постоянку для сна - то мне помогают многие препараты в небольших дозировках.

__________________________________
Элицея 5 мг

Детям по несколько месяцев назначают пить фенибут). Мне детский невролог для ребёнка на год дал рецепт)). И мой ребенок пил месяца 2 точно фенибут. У него много показаний.

__________________________________
Элицея 5 мг

Это уже похоже на СО от чегото, возможно феназепам уже внедрился..) а может" кошачья мята"не подходит, мне ку-таб не пошел, ципралекс еще так сяк.. В итоге я не дождался его помощи, а ждать можно ооочень долго.

Esenin, если только о хлора, но вряд у меня эти просыпания с осени, а фен я только редко если сильная тревога. Сейчас нормально себя чувствую вроде, слегка голова только болит. Попробую как ты пока без препаратов. Что за кошачья мята?

__________________________________
Тревожное расстройство
10 мг Эсциталапрам
7.5 хлорпротиксен перед сном
С 31.03.25 5 мг Эсциталапрама
Перед сном 7.5 Миртазипин
С 12.04 .25 0 Эсциталапрам
Перед сном 7.5-10 мг Миртазипин

0.5 мг Феназепам по ситуации

Это я про элицею ку-таб дисперигирцемые)

Может Эсциталапрам сон нарушил мне так?

__________________________________
Тревожное расстройство
10 мг Эсциталапрам
7.5 хлорпротиксен перед сном
С 31.03.25 5 мг Эсциталапрама
Перед сном 7.5 Миртазипин
С 12.04 .25 0 Эсциталапрам
Перед сном 7.5-10 мг Миртазипин

0.5 мг Феназепам по ситуации

Я вообще не спал от него, только побочку словил в виде артралгии

Да и сам по себе он не обладает седативным эффектом

Многих наоборот седатит и овощит, у меня с одной стороны покой, с другой надо что то делать - но я всегда таким был, тока под ципрой все легче и радостнее.

__________________________________
Элицея 5 мг

Я тоже к этому все 2 года склоняюсь периодически (надо же на что то валить) - но вспоминаю, что до приема было еще хуже и гораздо хуже, поэтому лучше меньше спать или пить снотворные но жить без тревоги и др симптомов! ИМХО

__________________________________
Элицея 5 мг

Про овощщит вообще новости, обычно к ним сонники выписывают, тот же мирт..
Но все индивидуально.

Если бы не избыточный вес и большой аппетит я бы пил мирт как сонник. Но увы итак проблем хватает - не хочется новых.

__________________________________
Элицея 5 мг

Если не хочешь новых проблем, то не стоит планировать прибухнуть на перекрестке с эсци)
Ничего личного.. А мирт можно и другим сонником заменить, не супертяжей множество

Активность сегодня на время ношения фитнес браслета 9600 шагов. Без физ упражнений - восстанавливаюсь после 2х дней подряд силовых, чувствуется усталость. Копим гликоген. Цель закачиваю - укрепляю трапецию и плечи, "ушатанные" ранее. Стараюсь по не многу прогрессировать в жиме лежа. По фарме утром 10 мг элицея + витамин С 1000 мг.

__________________________________
Элицея 5 мг

Новый день. Спал хорошо сам без всего. Утро 10 мг элицея + 1000 мг витамина С. Думал не усну - вечером пробило в наушниках музыку послушать в кайф. На ночь ролики всякие смотрел - но заставил себя в 00.00 все выключить и лечь уснул. Не помню - но вроде бы рефлекторное пробуждение в 4 утра было и я не вставал. Встал по будильнику в 7.00.

Задача на день - ограничить сегодня себя в хлебе. Ежедневно ем 2 белых куска утро + 2 белых обед + 2 черных за ужином.
Утром вес 106,4 кг. Завтрак геркулес на воде с черносливом и лесными орешками + кофе с сахаром. Обед гречка + 2 отварных яйца.
Ужин куриный суп из голеней с вермешелькой и зеленью. Для меня это очень скудный рацион - но хочется как то разгрузиться.

__________________________________
Элицея 5 мг

Утро 10 мг элицея + 1000 мг витамина С.
На больничном Активность низкая 5000 шагов + вечерняя разминка круговая 3 круга: тренажер жим груди + тренажер тяга на спину + отжимания + гиперэсктензия все по 25 раз (физкультура для тонуса).

__________________________________
Элицея 5 мг

Утро 10 мг элицея + 1000 мг витамина С.
3 ночи без использования чего - нибудь для сна, сплю сам. Пробуждения с 4 - 5. дальше поверхностно уже. Днем самочувствие хорошее - хватает сил на заботы и спорт. Выходной день низкая активность менее 6000 шагов + силовая легкая тренировка все по 3 подхода х 15 повторений: спина тренажер верхняя тяга и нижняя тяга + бицепс стоя со штангой.

__________________________________
Элицея 5 мг

По фарме утром 10 мг элицея + 1000 мг витамина С крайняя дозировка, итого курс 20 дней пропил витаминку. Движений мало, около 5000 шагов активность, без спорта. Спал сегодня на половинке зопиклона - лег поздно, спал мало и некачественно, но на удивление бодро и хорошее самочувствие днем. За это мне и нравится зопиклон.

__________________________________
Элицея 5 мг

Впереди неделя на больничном - значит сбитый режим, нет смысла по графику ложится и рано некуда вставать. На ночь пил тералиджен 2.5 мг, что то пока не впечатлен, размазывает и сонливит, но не усыпляет, уснул поздно под утро, возможно еще сказался мышечный спазм спины болезненный ночью - пришлось встать выпить обезболивающее. Пока тералиджен для меня по результатом одной ночи, что - то между атараксом и тразадоном.

__________________________________
Элицея 5 мг

Вся активность пришлась на вечер после ужина , прогулка больше часа в среднем темпе, около 8000 шагов по фитнес браслету. Весь день была какая то разбитость и похмелье от тералиджен.

__________________________________
Элицея 5 мг

Продолжаю сидеть на больничном - не спал 3ю ночь, не охото и все лежишь бодрый. Тк на ночь для сна ничего не пил - на утро свеж со светлой головой. Рад, что выветрился тералиджен и нет этого состояния г...а.

Начал снижение элицея - сегодня 7.5 мг утром после завтрака. Прошло почти 2 года приема. В целом очень помог, но 2й раз раскрывался долго, часто были качели и ощущение, что не дорабатывает. Повысил настроение, вернул хобби, интерес, активность, убрал депрессию и тревогу, сгладил углы характера импульсивность и раздражительность. Вес на утро 106.8 кг. Итого + 4 кг за 2 года прилипло - сам виноват питание не соблюдал.

P/s Основной запрос - нарушение сна не выполнен, в этот раз эсциталопрам не справился. Видимо причина другая.

__________________________________
Элицея 5 мг

Дневная нагрузка низкая 5000 шагов в среднем темпе. Погода сыро - ветрено, не до гулянок.

__________________________________
Элицея 5 мг

Паша, я вам личное сообщение отправила

__________________________________
ТДР. Бессонница.

Не подошли: ципралекс (третий раз), триттико, рокона, вальдоксан

27.12. Венлафаксин - 37,5 мг, кветиапин.
04.01 Венлафаксин - 75 мг, кветиапин
30.01 Венлафаксин - 115 мг, кветиапин
12.02 Венлафаксин - 150 мг, кветиапин

Доброе утро спасибо, видел , вам ответил ).

__________________________________
Элицея 5 мг

Ночь прошла на гидроксизин канон, он же в миру Атаракс - удивительный недорогой препарат и часто выручающий по жизни, при редком использовании, особенно для сна, иногда и половинки 12.5 мг хватает. Проспал 8 - 9 часов (После 3х то ночей без сна ) с рефлекторным просыпанием в 4.00 в туалет + попить воды и дальше спать. На утро есть не критичная легкая седация, но мне сегодня никуда и не надо - сидим дальше на больничном.

__________________________________
Элицея 5 мг

2 дня на снижении - 7.5 мг. Вроде и спал много и хорошо сегодня, но какая то раздражительность весь день и голова подкруживалась, но все это не смертельно - просто наблюдение.

Нагрузка за день 6000 шагов около 5 км пешком по улице + небольшая домашняя тренировка легкая, но интенсивная:
Отдых 1 минута между подходами, количество повторений 15 - 20 и везде по 3 подхода. Бицепс гантели подъем, плечи жим гантели, трицепс из - за головы гантелей, отжимания от пола, махи гантелями через стороны, шраги на трапецию с гантелями - подъем плеч к ушам, работа с резинками, вис на турнике.

__________________________________
Элицея 5 мг

Забыл утром выпить 7.5 мг и рефлекторно закинул 10 мг На ночь пил габапентин 300 мг - прекрасно выспался, при редком использовании прекрасно влияет на качество сна и на настроение на следующий день.

__________________________________
Элицея 5 мг

Pash, привет! Мы с врачом решили снизить Эсци, она сказала можно на 5 перейти, а ты решил снизить до 7.5?

__________________________________
Тревожное расстройство
10 мг Эсциталапрам
7.5 хлорпротиксен перед сном
С 31.03.25 5 мг Эсциталапрама
Перед сном 7.5 Миртазипин
С 12.04 .25 0 Эсциталапрам
Перед сном 7.5-10 мг Миртазипин

0.5 мг Феназепам по ситуации

Привет ! Все хорошо, готова сходить ? Спишь нормально? Состояние хорошее ?
Я 2 дня пил 7.5 мг раздражительность была и какое то мутное состояние и без настроения, сегодня выпил 10 мг и я ожил, повышенное настроение и все хорошо )). Вот и думаю что теперь делать )).

__________________________________
Элицея 5 мг

Активность днем 5000 шагов + занятие на дворовой площадке 3 круга по 20 повторений: тренажер на грудь и спину + отжимания. Больничный продлили до середины следующей недели.
Из последних новостей - подозрение на БАР, антидепрессант рекомендуют снизить или оставить, но добавить новые препараты. Вот это поворот.

__________________________________
Элицея 5 мг

Pash, а как так случилось с подозрением на БАР? Вы с пт это обсуждали?
Я сейчас читаю всю ветку ципралекса и как раз на том моменте, когда вы сошли с ципры)

__________________________________
Паксил 20 + Мирт 30 - done (2023)
Ципралекс 10мг - 09.03.2025
F41.0
Личная история: https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=11380

О да мотало меня здорово ипохондрия была жуткая - страшное время)).

Да обсуждал. Нарушение сна длительное время - при этом прилив сил и повышенное настроение и гиперактивность...Если кратко.

__________________________________
Элицея 5 мг

Pash, сплю хорошо, но все равно утром тревожное состояние есть, рано просыпаюсь. Новый врач сказала может быть от Эсци нарушен сон, можно попробовать снизить и посмотреть что будет) на хлор я пожаловалась, что днём голова плохо варит, тоже решили уменьшить дозу но продолжать...вот как

__________________________________
Тревожное расстройство
10 мг Эсциталапрам
7.5 хлорпротиксен перед сном
С 31.03.25 5 мг Эсциталапрама
Перед сном 7.5 Миртазипин
С 12.04 .25 0 Эсциталапрам
Перед сном 7.5-10 мг Миртазипин

0.5 мг Феназепам по ситуации

Да об этом многие говорят - что эсци может нарушать сон и давать утренние пробуждения, поэтому я решил и врач дал добро снизиться и посмотреть, будет ли сниженная дозировка держать от депры и тревоги и уйдет ли мое повышенное настроение и активность, которое тоже может нарушать сон. Чтобы мне на 5 мг опуститься - надо не менее месяца пить 7.5 мг, я сторонник не торопиться.

__________________________________
Элицея 5 мг

Привет. Как этот прилив сил и повышенное настроение проявляется ? Например ?
Я читал про БАР , там вроде ещё должны быть "обратные" отливы, типа депрессия и вялость, которая опять сменяется приливом сил и повышенным настроением.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Pash, я тоже тогда начну завтра снижение с 7.5. как отделить там риски у меня нет у таблетки? Ещё врач сказала лишний адреналин физическими упражнениями, движением убирать. Я пожаловалась, что я как будто отупела и как во сне днём от хлорпротиксена, она сказала он этих лекарств такое состояние, поэтому попробуем тоже идти на уменьшение... Ещё что такая погода сейчас, многим у кого проблемы с нервами плохо...

__________________________________
Тревожное расстройство
10 мг Эсциталапрам
7.5 хлорпротиксен перед сном
С 31.03.25 5 мг Эсциталапрама
Перед сном 7.5 Миртазипин
С 12.04 .25 0 Эсциталапрам
Перед сном 7.5-10 мг Миртазипин

0.5 мг Феназепам по ситуации

Да весна влияет - это точно. Как солнышко выйдет - я сияю. А если хмуро и сыро - так себе. А этой зимой хмуро было постоянно и еще без снега.
Отлепляю я на глаз канцелярским ножом - как получится, по сути больше - меньше кусочки роли не играет. Я всю жизнь тревожность и адреналин убираю физ упражнениями.

__________________________________
Элицея 5 мг

Pash, может на 4 части разделить таблетки, и брать по 3 штучки как раз 7.5 мг будет. У меня ночью этот адреналин видимо, проснусь в 5 или 6 утра и чувствую тревогу. Днём расхаживаюь, нет вообще тревоги . Ложусь теперь в 10 вечера рубит.

__________________________________
Тревожное расстройство
10 мг Эсциталапрам
7.5 хлорпротиксен перед сном
С 31.03.25 5 мг Эсциталапрама
Перед сном 7.5 Миртазипин
С 12.04 .25 0 Эсциталапрам
Перед сном 7.5-10 мг Миртазипин

0.5 мг Феназепам по ситуации

Привет! Бар хитрый и часто его не легко распознать. Конечно при явных маниях и депрессиях и врачом быть не надо, когда такие качели, а бывает и еле заметные скачки выше - норма - выше норма - очень высоко - норма и без провалов в депру. Полно вариантов с этим БАР.

Как этот прилив сил и повышенное настроение проявляется ? Например ? Часть примеров:
* Не спать 3 ночи и утром напивая песни печь блины, готовить, убираться, воспитывать ребенка, заниматься его школьными делами, поехать в качалку, посмотреть фильм, пройти 10 тысяч шагов и ночью снова не спать - ждать утра и все по кругу.
* Не обращать внимание на окружающих и на улице резко запеть песню - потому что это кажется забавным.
* Гиперуверенность в себе
* Излишняя разговорчивость и быстрая речь
* Гневливость или наоборот всех люблю
* Излишняя шутливость и мозг работает активно - вспоминаешь поговорки, шутки, анекдоты, какие то факты, статьи, исследования, законы и прочее, как энциклопедия информация льется.
* Не проходишь мимо каких то событий. Во дворе пробка - кто то не пропускает поток - идешь мимо, ага не порядок надо вмешаться и разрулить раз они бараны не могут и им повезло я оказался рядом.

В итоге врач считает - у меня не ремиссия, как думали ранее - а легкая гипомания - приподнятость и при отмене АД или снижении это состояние уходит и тогда уже проваливаешься в депрессию. Пока примерно так - но психиатрия наука не точная.

__________________________________
Элицея 5 мг

Да можно и так.

Ну это еще не плохо - надо принимать такие улучшения и радоваться этому.

__________________________________
Элицея 5 мг

Спасибо, понятно. У меня такого поведения точно нет. =) А то подумал вдруг у меня тоже БАР. Но нет.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Это хорошо) Лучше лишнего к себе не приклеивать).

__________________________________
Элицея 5 мг

Продолжаю снижение. Утром фарма 7.5 мг элицея. Ночь без сна, но что то разогнало с самого утра активность: нет чувства сонливости и усталости - пру как танк. Переделано куча дел - нужных и не нужных, готовка, уборка, магазин, работа, лечение, воспитание ребенка, уроки, домашние другие бытовые хлопоты и даже стирка + физ нагрузка 5000 шагов и круговая тренировка до отказа на дворовых тренажерах 15 - 20 раз 3 подхода на грудь и плечи + легкая растяжка и вис на турнике. А время только пол дня прошло

__________________________________
Элицея 5 мг

Pash, я после ночи без сна как зомби была бы, но это сейчас. Раньше в 25-30 лет спокойно на работу выходила после бессонницы полной. Я сегодня первый день всю форму снизила, голова заметно светлее, утреннее пробуждение в тревоге также.

__________________________________
Тревожное расстройство
10 мг Эсциталапрам
7.5 хлорпротиксен перед сном
С 31.03.25 5 мг Эсциталапрама
Перед сном 7.5 Миртазипин
С 12.04 .25 0 Эсциталапрам
Перед сном 7.5-10 мг Миртазипин

0.5 мг Феназепам по ситуации

Вот поэтому то мне и моим родным и жене это подозрительно. Жена пришла с работы - а тут еда наготовлена, дома убрано, постирано, уроки сделаны, своя работа сделано, ребенок выгулен, продукты куплены, хожу с ребенком песни пою и каратэ учимся. Я же не робот)). А по молодости Да чего тока не было.

Если по состоянию также, а фармы меньше, то и смысл пить то что не работает).

__________________________________
Элицея 5 мг

Pash, врач, которого мне посоветовали на дневном стационаре, как очень профессионального, и у меня с ним контакт получился, на длительный больничный ушел...он мне хлор и фен прописал, когда я уже еле приползла в больницу. До этого мерзкий Тералиджен только перед сном другой врач говорил пить до 2 таблеток и ещё днём, чуть не померла...Сейчас на фен без проблем дают рецепт, не знаю в чем была проблема, типо это очень опасные таблетки ))

__________________________________
Тревожное расстройство
10 мг Эсциталапрам
7.5 хлорпротиксен перед сном
С 31.03.25 5 мг Эсциталапрама
Перед сном 7.5 Миртазипин
С 12.04 .25 0 Эсциталапрам
Перед сном 7.5-10 мг Миртазипин

0.5 мг Феназепам по ситуации

Pash, но лучше после ночи без сна нормально себя чувствовать, как ты, чем быть амебой или зомби, как я ))

__________________________________
Тревожное расстройство
10 мг Эсциталапрам
7.5 хлорпротиксен перед сном
С 31.03.25 5 мг Эсциталапрама
Перед сном 7.5 Миртазипин
С 12.04 .25 0 Эсциталапрам
Перед сном 7.5-10 мг Миртазипин

0.5 мг Феназепам по ситуации

Я на этой недели в первые в жизни выпил половинку тералиджена и толком не спал и весь день так плохо было....

Фен у меня есть. За прошлый год вроде бы 2 штуки выпиты.)) Экономлю и стараюсь обходиться).

__________________________________
Элицея 5 мг

Зато это состояние более натуральное и естественное).

__________________________________
Элицея 5 мг

Не согласна.
Чего же здесь естественного?

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Имел ввиду на фоне бессонницы быть амебой более естественно, чем не спать 3 ночи и носится напевая песни))).

__________________________________
Элицея 5 мг

Всех женщин с 8 марта и хороших выходных!

__________________________________
Элицея 5 мг