Моя история OlgaRB

Всем привет! Давно я тут не была, и раз уж я опять "на месте" - значит все не так уж хорошо в моей жизни
Много всего произошло за время моего отсутствия: старший сын женился, пока готовились к свадьбе а потом в себя приходили - ну совсем не до форума было....
По своим вопросам связанным со здоровьем: съездила на консультацию к альтернативному ПТ ( вернее психиатру) в столицу. Мне его отрекомендовали как отличного специалиста по тревожникам, но в процессе общения я так поняла, что он больше по зависимостям: наркотическим и алкогольным...
Но слушал мою эпопею внимательно очень. Посоветовал попробовать убрать АД и КВет... Лиру сказал продолжать принимать, как и ранее. Сказал что дозировки у меня "детские" по Лире... Хотя без СО никто даже с таких не ушел...
Квет убрала - безболезненно, даже не почувствовала. С АД сложнее - вернее - так ничего и не вышло... Так что жру Лиру вприкуску со Стимулотоном...
По состоянию - ну такое себе...
То ли дозы моих таблеток уже не хватает...
Сон что-то опять "съехал" . Начались какие то ранние пробуждения... Сегодня все утро тревога шкалила, хотелось закинуть что-нибудь покрепче Лиры, но я справилась с трудом... Чуть в руки себя взяла...
Еще замучили головные боли. Хотя давление в норме. Таблетки "от головы" не помогают... Состояние разбитое, страдаю от постоянного недомогания, слабости какой то....

Кстати пока прервала свои занятия со своим постоянным ПТ... Он был крайне недоволен этим. Даже пытался возражать, говорил мне что я еще своем нездорова. Будто я и без него этого не понимаю!
Короче говоря - чувствую себя как кляча! Отдыхать дополнительно не приходится... Работы все прибавляется...
вкратце - вот так как то....
Пишите как у вас?
Буду потихоньку перечитывать ваши темы...

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

OlgaRB, Олечка,как я тебе рада!!Вспоминала тебя много раз,последний сегодня.Да..думала-раз не заходишь,значит все хорошо.Как свадьба прошла?такое важное событие,поздравляю тебя со статусом свекрови!Поди,бабушкой скоро будешь?))
По поводу здоровья..Держимся!!У меня тоже чего то не айс в последние дней 5.Я имела глупость снизить рексетин,подумав-а не до фига ли вреда я приношу своему здоровью..И тревога.Сначала не особо,просто неусидчивость,читать не могу,кино смотреть не могу,могу только ленты туда-сюда щелкать во всех сетях.Сегодня уже фен пила и сто раз спросила-нормальная ли я и пройдет ли моя болезнь))Надеюсь-может приспособлюсь к пониженной дозе и все войдет в круги своя..Да и-это весна,Маугли!))Я полярную ночь легче переношу,чем полярный день.И на тебя может весна действует..
Так что держимся и сохраняем оптимизм))Бывало ведь хуже))

Taisija, взаимно - очень-очень рада!
Ну вот - видишь - не совсем у меня хорошо... Впрочем как у многих здесь - достаточно однажды приобрести этот "прикольный" диагноз - и о-па! Приятный бонус! Ты ПОЖИЗНЕННО в списках своих собратьев - тревожников-депрессников и иже с ними
Свадьба у сына хорошо прошла. Без жертв так сказать
Мы очень узким кругом отмечали - только близкие родственники и свидетели. Всего 18 человек было.
Отец невесты не приехал - он дагестанец, что-то не получилось...

А я ведь уже 4 года бабушка Внучка у меня)
У сына - да - летом сынок родится. Так что будет еще и внук!

Обычно у меня с наступлением весны энергии прибавляется... А тут... Что то сломалось...
Еще и пролактин видимо прет - грудь болит вечно....
Пью мастодинон - 2р в день - но помогает как то слабовато......

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

OlgaRB, слушай,ну я не знаю..я как психотерапией занялась двадцать лет назад-у меня пропало постоянно тревожное состояние,которое плюс-минус сильнее-слабее.Т.е.вообще не парилась про тревогу не вспоминала,не прислушивалась,нормальный человек.Потом 8 лет назад случилось-но за год я вышла потихоньку,причем без АД.Не хотелось бы думать,что теперь это навсегда и каждый день я буду прислушиваться к себе на предмет-а здорова ли я сегодня?Хотя да-подзатянулось как то..уже два года почти и АД пью.И нормально было до сейчасного ухудшения,но мысли о тревоге не покидали.
Так что надеемся на лучшее и уповаем на милость Божью))
У меня тоже внучка,тоже 4 года в этом месяце исполнится.И в октябре вторая или второй появится)Собрались к дочери переезжать.Вот где гемор-то!!Особенно если учесть,что муж норовит в море уйти,а это все оставить на меня.Только поездку с 4 котами и мопсом не могу представить без феназепама))

Taisija, расскажи подробнее - в чем заключились твои занятия с ПТ?
Я свое теперешнее ухудшение-обострение списываю на активную подготовку к Пасхе. У нас в церкви хор совсем "слабенький", а я достаточно неплохо пою. Пришла в голову дурная идея - в этом году самим отпеть всю Пасхальную службу. Так обычно приглашали профессионалов из РДК. Короче взвалила на себя доп нагрузку в виде репетиций по 3р в неделю.
Это помимо работы с 8 до 18 ежедневно, дома, мужа и детей... Плюс Богослужения в выходные дни - где тоже петь надо.
И знаешь, тут даже не физическая нагрузка придавила. А больше это ненормальное состояние гипер-ответственности, с которым я абсолютно не могу бороться.... Ну пусть бы было в мозгах - "это можно сделать как у всех!" А у меня - "Ты должна это сделать ЛУЧШЕ всех!".... От этого реально крышу сносит.... Хотя в принципе - ведь я никому и ничего не должна.....
Сегодня в 5.30 проснулась... А засыпала примерно в час ночи, с трудом....
Сна нет. Приготовила еды, немного прибралась. Вот опять на репетицию собираюсь ехать..
Ой боюсь я что к Пасхе буду "в хлам" - и кому это тогда все будет нужно?
Господу - уж точно не нужны такие мои жертвы
"Жертва Богу - дух сокрушен, сердце сокрушенно и смиренно Бог не уничижит...."
Из "приятных" побочек - добавился ком в горле и периодический кашель...
Так было и год назад в острый период....

Прошу совета у бывалых - кто Лиру принимает. Может поднять утреннюю дозу до 150мг?
Обычно пью 75мг утром и 150мг на ночь.....
заранее большое спасибо за коменты

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

А весна то - близко....

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

OlgaRB, больше всего обидно-живешь и радуешься-Слава Богу,отмучилась,пошла на поправку!И тут бац-вторая смена,как в том кино.У меня сразу вся почва из под ног уходит,кажется-что все бесполезно.
Оль,а почему тебе доктор посоветовал АД отменить?Типа-курс пропила и хватит?А ты чувствовала себя здоровой?У меня так каждый день мысль-ну сегодня нормально..не я выздоровела и забыла,а именно отслеживание.Хрупкое,я бы сказала здоровье.Доктор Алексей категорически велел мне вернуться на 40 и пить полгода,не заниматься самодеятельностью.
Так что мой откат скорей всего из-за этого.Так сразу ныть хочется-что я больной псих,что мне ничего не поможет,что большую часть моей жизни я прокакала болезнью,а не наслаждалась.Усилием воли пытаюсь сохранять критичность мышления и говорить,что мысли-это от болезни.Ну и к себе прислушиваюсь-как без этого..Надоело все.Пила феназепам опять
Насчет тебя-наверное действительно слишком много на себя всего взяла,не процессом наслаждаешься,а о результате думаешь.Я такая же.Наверное,если ты уже была практически здорова-откат все же временный и легче купируется..Ну это я на это надеюсь-и относительно себя,и тебе очень желаю.Мне кажется,самое главное-не связывать свое теперешнее состояние с тем ужасом,что у нас был,рассматривать его как отдельное событие,не как начало падения в прошлую яму.Ведь все ж может обойтись малой кровью..малюсенькой..)
Про психотерапевта.Даже не заню,что рассказать.Я же занималась гештальт,а там нет всяких упражнений и заданий.Я тогда была молода,в семейной жизни были проблемы,которых я категорически не хотела в упор видеть,лучше тревожится.Помню занятия два я на разные лады ныла-тревога..паника..паника,тревога..а на третьем-сама не заметила,что мне уже не до паники,потому что я разбираюсь в своей жизни..Как то так это работало.

Да нет. Доктор решил что АД скорее всего не работает. Мне собственно тоже так казалось. Но при уменьшении его дозы я начала "тревожить" и что-то вот побоялась экспериментировать далее...
У доктора этого странное на мой взгляд мнение, что в идеале пациент должен обходится одним препаратом в моно....
Он решил наверно что Лиры мне будет достаточно.....
Я уже больше года сижу на подобранной схеме. Уйти с нее нет никакой возможности. Типа надо уменьшать дозировки, когда все хорошо. Нету стрессов и самочувствие на десяточку! А у меня вот так никогда не бывает! То одно, то другое....
Я бы попробовала менять Лиру иногда на Феназепам. Но у нас его нету в продаже, даже на желтом рецепте.... Есть Клон, но все тут в основном Фен пьют. Он вроде как для тревожников более подходящий....

Taisija, и не говори... Хрупкое совсем! И слово ремиссия - такое призрачное....
Однако лучше пить таблетки и чувствовать себя хоть более менее.... Намного лучше чем быть трясущимся, с прыгающим давлением и полным отсутствием аппетита - НИЧЕМ....

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

OlgaRB, а я думала- тебе АД на пользу пошел.Ты же такая уже здоровая была,активная,на форум стала реже заходить.Почему же не работал??.Буду тоже поднимать,- а что делать?сижу уже вон статью про шизофрению читаю и прислушиваюсь,как мозг работает.
Надо напоследок сходить к своему психиатору,если переезжать будем.Или пройдет)тогда не буду,)
Сегодня с горя борщ поела,а ведь пост- мясо не ела.Состояние мерзкое какое то- всегда было тяжело объяснить,в чем моя тревога выражается.Завтра в храм пойду.И муж сказал пойдет.Буду ждать улучшений)поднять наверное паксил надо.
Я бы привезла тебе фен,но когда я до Беларуси доберусь..

Оль, привет, это не жертва, это гордыня твоя. Думаю, что и сама поймешь в чем. А Бог такое не поддерживает, т.к. грех, а за грех наказание. Тут прям и прозорливым быть не надо.
Ведь везде мера и скромность должна присутствовать, особенно в служении Богу.
Поэтому он и наказывает, что возгордилась, много на себя взяла.
Вот мы говорим перфекционизм, а ведь за ним стоит обычная гордыня, без исключения у всех, отсюда и наказание, чтоб гордыня поутихла.

__________________________________
Раздеть спящего малыша – это как разминировать бомбу

Лира, конечно, поможет с поднятием, но потом опять...
у нас снег никак не сойдет. А что это за цветы?
врач не слишком профессионал, несколько раз я пытался просто снизить вел или лиру и получал откат
В посте еда не главное. Когда остервенело соблюдаешь пост, это тоже гордыня. Больным можно есть все.
Про гордыню это я не сам выдумал, это батюшка мне объяснил.
там на границе очень шерстят, загремишь сразу в белорусскую тюрьму

__________________________________
Раздеть спящего малыша – это как разминировать бомбу

Ольга, приветик! долго тебя не было!)... Вот я к тебе в гости прыгаю на одной ножке..(
Ну ты знаешь, кмк, это все же очень большая нагрузка для нашего организма, за которой , как следствие - сбои, сама знаешь какие. Ну я вот свалилась, например, в прямом смысле этого слова - и такая травма
У меня последние дни перед этими падением было ощущение, что я так больше не могу и скоро упаду...итог - вот, как грится, на лицо!(
Да, это очень изматывающее состояние, мне оно известно, и ни к чему хорошему, как правило, не приводит....
Хотя и "лучше всех" у меня давно отпало, но переделать: дом, семья, работа, и чтоб все было сделано, и выстирано, и наглажно-накрахмалено, у мужчин - рубашки, костюмы, кадетская форма у сына, а ее там три вида!( и убрано, чтоб нигде ничего не валялось, ну покупки капитальные на неделю тоже на мне, транспортное средство предоставляют - и на том спасибо!
единственное, от готовки была освобождена : мама готовила.))
Плюс вот такие дела, как перевести всю семью с зимней одежды на весеннюю: что- то постирать, привести в порядок, убрать, что-то отнести в химчистку, обувь у всех перемыть, пересушить, убрать на хранение - а это не 4 пары, и даже не 8...((( вобщем, это тоже сложный период для меня, очень объемный...выматывающий..
Но...судьба распорядилась иначе: теперь я лежу, смотрю на всё это со стороны, но увы, дела по дому, даже самые мелкие - даются с огромным трудом: просто вещички погладить - стоя на табуретке на одной коленке.. устаешь - быстро и сильно...нога сразу отекает до синевы и начинает ныть..(( ну что-то там сантехнику почистить, и то тяжело, за собой уход - и то стоит колоссальных усилий... А казалось бы - вот, наконец, столько времени!!!!((
Это все в твоей голове, ты летишь уже по инерции, как и я (ну, я ещё конкретно пришпоренная Лирикой)..
Все это ведёт к износу, хотя стремления, ощущения, мотивация, - это, конечно, приятно, что ни говори, жизнь полная, яркая, не убогая...ну вот тем не менее...
Я последние полгода спала тоже по 4-5 часов, но в принципе, мне хватало, хотя это очень мало . Люди вон изо всех сил досыпают до 8 часов, чтобы это им не стоило, каких только таблеток не принимают!(( в принципе, я очень люблю вставать рано и все успевать, но...нам с тобой 6 часов без фанатизма, а спать надо ..
Ну 8 - эт слишком уж хорошо, ни к чему... ))
Оля, тем, кто позавидует - они уже завидуют и не стоит ради них стараться))) а все остальные - они даже и оценить-то не смогут того, что ты вложила, и будут удивляться, "отчего это она слетела с катушек? Чё она сделала-то такого особенного?"....
Я тебе как "бывалый" уже не первый раз говорю!: пей 150 утром, а лучше, вообще все 225 утром, зато сил больше...
Если к вечеру не будет хватать - ну тогда сделаешь 150+75)

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Taisija, привет!
Думаю, что моя схема достаточно хорошо работала. Ты ведь абсолютно права - и на форум я меньше стала заходить, мало помалу ушла в "здоровье".... Сегодня свой дневник состояний перичитывала. Там краткие записи, начиная с марта прошлого года.... И вот знаешь - ну так чтобы все совсем хорошо было - нету таких записей. День-два, потом опять откаты чуть больше, чуть меньше... Правда дневник "оборвался" в начале июля.... Я тогда уже на работу вышла, видимо совсем не стало времени на эти записи.... А очень жаль.... Теперь вот для аналитики было бы кстати
Про пост Тихон все верно написал... Ведь дьявол вообще ничего не ест и в Бога верует, а Царствия Божия не наследует...
Хотя люди воцерковлённые конечно постятся не только в духе, но и телесно.... Для больных есть послабления в посте. Мы в Великий Пост строго постимся только первую и последнюю неделю. Остальное - по силам и по вере....
К сожалению ничего не могу сказать про этот Паксил.... Сама не принимала. Надеюсь, что скоро твое состояние стабилизируется....

Я кстати изучала вопрос поездок с нашими препаратми. Даже когда летела в Египет брала у своего доктора справку что нуждаюсь в их приеме. Проблем не было. Я же не 5 пачек с собой везла - по упаковке всего. Никто даже не посмотрел в мой чемодан))) Хотя видимо дело случая - на кого нарвешся....
Если приедешь - то обязательно встретимся. Витебск ведь от нас совсем близко! Буду рада видеть у себя в гостях!!!

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Тихон, привет!!!
Очень рада что заглянул
Ты прямо как священник все говоришь
Я сама сегодня об этом думала - что возгордилась.... На двух девочек, что не могли на репетиции ездить - обижалась....
Да и батюшка с матушкой стали меня хвалить - типа - вон она какая молодец
И вот только я нос задрать хотела - "получи фашист гранату"!

Сегодня очень-очень было плохо..... Головная боль нестерпимая.... Чуть доехала из церкви домой. Дереал кстати говоря присоединился...Руки жгло так, аж петь не могла....
Из дома позвонила своей подруге по клиросу ( она немного знает о моем диагнозе) - рассказала что опять ухожу "вникуда".... Решили отменить репетиции, пригласить на Пасху профессионалов, всё с матушкой согласовали.... Никто не осудил.... Наоборот, все велели "беречь себя", не расстраиваться....
А я даже поплакала дома.... От бессилия... Так много работы проделано.... И люди ведь на меня надеялись....
Но значит так Богу угодно....

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

АлицияS, привет моя дорогая! У тебя действительно строгий Пост получился, со всеми испытаниями(((
А ты еще ухитряешься и других "калек" поддержать, типа меня таких
Сестра моего мужа - с такой же травмой как у тебя, тоже сегодня звонила - поддерживала. У нее все произошло 25 марта. И тоже, как и тебя, на 3 сутки после операции домой отправили.
Она всю операцию на мониторе просмотрела.... я бы наверно сразу в обморок свалилась, ужасы какие....
Теперь по дому на костылях пытается ходить. У нее еще двое совсем небольших детей 5лет и 8лет. И мама возрастная - с очень тяжелым ТДР Короче говоря - не позавидуешь... Хотела я забрать малых пока к себе, но у малого началась ветрянка, Т очень высокая.... А моя младшая не болела вроде как.....
"Весело" всем короче говоря...
Они живут далеко от нас - возле Минска.... Это 170км. Так что пока нету возможности помочь, но вроде как справляются... Панируем скоро поехать навестить.
Я читала что ты при помощи ходунков передвигаешься. Это удобно? Или костыли лучше? На ногу ведь в любом случае нельзя опираться....

Ох уж это ощущение полета
Ну вот кажется ни за что не волновалась сильно и всетаки.... Правда были еще некоторые стрессовые ситуации, не буду писать - долго.... Может просто все в кучу навалилось...

Сегодня возобновила практики самостоятельно. Кстати даже получилось немного снять напряжение в голове.... Делала самые-самые простые, так как на сложные не было сил...
К вечеру даже на улицу вышла - было солнышко такое весеннее

Алишенька, спасибо тебе за поддержку! Завтра попробую 150 Лиры на утро перенести.
А тебе желаю скорейшего выздоровления и самой-самой быстрой реабилитации!!!
И да поможет нам всем Господь!

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

У нас их называют Первоцветы. Некоторые говорят - подснежники. Они в лесу растут...

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: габапентин 1200, миртазапин 15.

Тихон,
Фиг знает..Я привыкла Россию и Беларусь как одно целое воспринимать))Сколько ездила-ни разу по поезду даже таможенники не ходили,не говоря уж о досмотре.Так то у меня рецепт есть,если что.
Насчет мяса)Я знаю,что это не главное.Но в моем случае получается-это как раз та малость,которая легче всего))Молитвы регулярно не читаю,в храм также.Да и все остальное..типа-кости кому перемыть))Так себе христианка,короче))

OlgaRB, Дереал-это такая мерзость!Ну для меня по крайней мере.Дежись,пусть скорей проходит.
Я свою дозу паксила взад не вернула,так и пью 30,решила,раз уж снизила-надо подождать несколько дней,поднять назад всегда успею.Состояние поганое,к вечеру вроде получше.Правда пила тералиджен,вместо фена.Посмотрю,что завтра будет.Так хочется не вспоминать все время про свою болезнь.Вообще не хочется принимать факт,что у меня болезнь.
Завтра сделка по квартире.Смешно будет,если свою мы завтра продадим,а при покупке новой какой-нибудь облом выйдет)))На удивление-я спокойна,а думала-есть,пить перестану,как со мной в ответственные моменты бывает))
Обнимаю тебя,пусть Бог тебе поможет!

OlgaRB, привет,дорогая!
Опять пропадаешь..стало тебе получше?надеюсь твое ухудшение просто временным откатом было..
Я вроде приспособилась к пониженной дозе,2- ой день без фена.Начала опять ходить подолгу,по вечерам коробки к переезду собираю)
Пиши,не пропадай,обнимаю!

Silvv68, точно - печеночница! Мне одна дама любитель цветов говорила, а я забыла! Спасибо!

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Taisija, привет дорогая!!!
Вытянула себя практиками и снижением психо-эмоциональных нагрузок
Вспомнила се чему мой основной ПТ меня обучал и взялась за дело. Довела практики до 1 часа в день. По 10-15 минут в несколько заходов. Делаю самые простые : квадратное дыхание, "стул" и слушаю тишину... Плюс фоновая - 4 вопроса....
Вот знаешь - реально полегчало!!! Уж не знаю в что помогло - но слава Господу! Уже могу жить и работать....
Сегодня большой праздник у нас - Благовещение!!!
Тебя и всех форумчан - поздравляю от всего сердца!!!
И пусть Господь нас всем помогает и защищает нас.....

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

OlgaRB, ну и Слава Богу,что полегчало!видимо просто откат небольшой на пути к полному выздоровлению))Надо мне тоже практиками заняться,а то только собираюсь.Распустила я себя- столько времени впустую трачу!

Taisija, Доброе утро ! Я принимаю феварин и от фена боюсь отказываться , так как пью его долго , с феварином уже четвертый месяц в дозе 1 мг. на ночь и до этого тоже пила по 1 мг. . А вы сколько времени употребляли фен ? Не понимаю , как от него отказаться , одна ПТ мне вообще поставила бензазависимость , другой ПТ говорит , что при дозе 1 мг зависимости нет , но я все равно боюсь его отменять .

И еще разок о Важном Уж и не знаю для кого пишу - скорее всего -сама себе, НО может еще кому полезно - читайте!
Вчера нарушала режим. Праздник всетаки - оторвалась так сказать
Купила мойвы килограмм - так мне её захотелось просто до трясучки! Хорошо подсоленную, хорошо поджаренную до золотистой корочки с лучком! Купила бутылочку вина грузинского - Киндзмараули . Короче говоря - праздник удался! Наелась, напилась, отбой получился в первой часу ночи...
Итог: сегодня реально плохо - давит, трясет, голова болит....
Всётак как ВАЖЕН режим в нашем нелегком деле...

А как только полегчает - наступаю на те же грабли
У вас тоже так бывает?
Выводы сделаны - с сегодняшнего дня - отбой не позднее 22.30! и накакого алкоголя

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Taisija, как там сборы идут? Как состояние в целом?
Я в этом году очень хочу на лето перебраться в наш дом в деревню. Это совсем рядом с городом. тянет меня к земле, так сказать
Хочу дополнительно еще 10 куриц купить сейчас 13 у нс. Еще купила клетку для перепелов - хочу попробовать разводить этих птушек...
А еще купила брудер - это таккая фигня для выращивания цыпляток! Короче - во какой я фермер
Много замыслов - а здоровья ни фига нету
все как обычно - так сказать....
Кстати из неприятных моментов - в деревне. В этом году из-за сильнейших морозов погнуло пирс Хорошо хоть сваи не выдрало как у многих в этом году. Муж сказал - неделя работы для реставрации нужна((((
Еще - вроде кактоже из-за морозов. "Погуляла" чутка стропильная система в доме и - опа! - отвалилась плитка керамическая на потолке в сан узле! горе короче говоря... Сейчас "срезаем" всю полностью с потолка и будем укладывать по новой
так что покой нам только снится....
Обнимаю!!!

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

OlgaRB, Алкоголь при ВСД вообще нельзя . Но многие пьют бокальчик , но тк или иначе это на пользу точно не пойдет , только во вред . ИМХО

Тема дня

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Смешно!!мне уже тоже танакан не помешает-постоянно в раздумьях- то ли пила таблетки,то ли только собиралась...))
Насчёт режима.У меня его нет))я и так раньше 12 никогда не ложилась,а сейчас могу и во втором часу.Я ж не работаю.Но я давно заметила- для меня как для тревожника важен режим как занятость.Когда день заполнен,есть список дел,которые необходимо сделать- я реально лучше себя чувствую.И свободное время на диване с сериалом приносит кайф,а не ощущение,что я пытаюсь себя хоть куда- то деть.
И Вообще- как в Уральских пельменях- я жить то не умею..я ждать умею- это про меня))всегда жила с ощущением,что жизнь начнется с понедельника..после отпуска..с нового года..
Ой тоже мне видать до психологического здоровья- как до Китая раком))тревога вроде прошла,слава паксилу,а вот над мыслями ещё работать и работать..

Насчёт лета в деревне- я завидую!Когда вопросо переезде встал- думали о доме.У нас когда с севера уезжают,в основном дома покупают.Но с моим перфекционизм ли мне дом нужен,где не все переделывать,а типа коттеджа- въехать и жить,а это дорого.Да и подумала я - муж в рейс уйдет на полгода,и буду я одна в том доме сидеть.Волки съедят,так никто и не заметит))решила,что ограничусь цветами на лоджии))а так переезд в процессе,сделка ещё не завершилась,надеюсь успеем к маю,а то у нас уже купе выкупленно,что бы весь зверинец перевозить))

Сима, я фен регулярно не пила никогда- полтаблетки в день,когда сильная тревога была- 1 мг.
День пью,пять не пью,было неделю пила,но что бы регулярно- нет.Он у меня сейчас как психологическое оружие- на всякий случай,без него страшно)).Попробуйте постепенно отменить,три четверти,потом половинку.. может так проще будет сойти?

Taisija, переезд - это здорово! Вы в какой город переезжаете?

OlgaRB, А можно перефразировать? )))
«Господи, пошли мне феназепам, чтобы принять то, что не могу изменить.
Дай мне Лирику, чтобы изменить то, что надо изменить...»

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Taisija, Сейчас еще тревога мучает иногда , мне ПТ сказал снизить дозу , что та которая была для меня большая , может из за этого и тревога , от снижения дозы . Тревога пройдет постараюсь пить ситуативно , и помаленьку снижать .

Калимба, в Воронеж.У меня там дочь.

Taisija, ой спасибо - насмешила



Калимба, полностью согласна! Лирика в нашем деле рулит, куда же без нее?

Мне наверное очень повезло в том плане, что мой ПТ не посадил меня сразу на транки. Хотя наверняка мог бы... Было очень дерьмово изначально и полученная "заветная" таблеточка наверняка одним движением "вытолкнула" бы меня из полной за..цы....
Но все равно без активной помощи не обошлось - он выбрал для меня Лиру....
Я пока не планирую снижать дозы и что-то отменять....
Может ближе к лету...
Пока и с таблетками не все хорошо....
Вот научусь системно делать практики, приду к полному самоосознанию и тогда.... А будет ли это?

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Да будет конечно,даже не сомневайся!))
У тебя тревога в,скажем так,не совсем 18 лет-первый раз))Сейчас подлечишься-и будешь как новенькая!Я так с детства полудурошная)И раньше ведь всяких умных слов не знала медицинских,и в голову не приходило себя какой-то не такой считать,а сейчас себе диагнозов наставила-и как то даже восприятие всей своей жизни поменялось-как будто я всю жизнь была больная и жизнь прошла мимо меня.Как будто я со справкой и я без справки-это что то меняет,раз это все равно я.Чего-то я загнула..ни фига не понятно,наверное,объясняю.
Читаю про вашу волшебную лирику и думаю-может доктор меня обделил???)какой-то прямо препарат счастья!
Тоже хочется заняться самоусовершенствованием и делать практики.Только не знаю-какие)

Taisija, приветик! Можешь меня поздравить - эпопея с зубами подходит к концу! Сегодня наконец то во рту появились 5 ( целых пять!!! ) новеньких блестящих зубика - один в один с моими родными в цвет!
Так что я теперича зубастая - если что и цапнуть могу

А полтора месяца назад сделала себе "пудровые" брови. Очень довольна результатом. Встаешь утром и ты прямо таки красотка, теперь еще хочу межресничку сделать... Короче у меня как обычно - хочу, хочу, хочу....
Еще купила себе сегодня новые былые кеды кожаные и полосатое пальто.

Так что - день удался.
Если не считать того, что у сестры моего мужа перелом, у её мужа - ковид, у матери ТДР и походу тоже ковид.... Дети отходят от ветрянки.....
Сегодня когда собиралась в Минск к врачу приготовила им разных вкусностей, детям книжки в подарок купила.... Всяких еще фруктов-овощей...
Ну и что - поставили пакетики у порога, ручкой помахали... Ни зайти, но обнять их, бедолаг...


Начни с дыхания 4 на 4.... А потом можно и еще что-нибудь добавить.... Но мне кажется эти практики лучше доктор должен подбирать...
Я например "бешеная белочка" , меня все время подтормаживать надо.... И все мои практики на это нацелены в основном.
А кто-то может наоборот - флегматик замедленный... И его наоборот "подталкивать" нужно...
Все индивидуально.

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

OlgaRB, привет!!!
Я тоже бешеная белочка)))мне вечно не сидится,надо бежать,если что приспичит- то что бы немедленно было.Мы с мужем полные противоположности- если надо что то сделать..да хоть позвонить..я говорю- позвони,а потом спокойно обедать будем,а муж- пообедаем спокойно,потом позвоню))
Классные ты себе наряды купила!весна, жизнь налаживается))это же хорошо,что всего хочется- болезнь уходит.
У меня на уменьшенной дозе вроде нормально,привык организм))возникающие мысли о том, сколько я проживу без АД,когда с него слезу,стараюсь гнать.
Путнего ничего толком сегодня не сделала..ну там работу над собой какую..или подвиг совершить..))маникюр сделала- оранжевый.И пару очередных коробок собрала.

Забыла с зубами поздравить!!поздравляю,это большое дело!я тоже сейчас лечу- два передних,в обоих пришлось каналы заново переделывать и штифты вставлять.Каждый зуб-14000,жесть какая- то!я все хотела у вас в Беларуси вылечить,но не попасть же было.

Приветики!)
Зубы - это супер, это прям чуть ли не самое важное, ну, возможно, если только после "морды лица")))
А я свои собственные мазала-мазала каким-то там гелем...
Потом смотрю, а ничего такие прям даже....сходила тогда к косметологу, сделала коррекцию, покрасила, и реснички - тоже свои, тоже покрасила...прям перед этим злосчастным переломом!((
Ой, ну зато в больнице прям хоть об этом не надо было беспокоиться.. Тоник и гиалуронку мне тогда на следующий день передали, так хоть мордень очищать и увлажнять..)
Я делала одно время, но потом как-то забросила, уже не помню из-за чего...)
Эмм...ну да...такое бывает. У меня на Лирике особенно!)))
Ого. Супер ты молодец
Ага. А я белка в чертовом колесе.(
Ну была...
Теперь немного приторможу, дам себе отдых....
Хотя наваливаются теперь дела немного другого рода, которые тоже требуют исполнения...
У меня, наверн, по жизни так уже, не знаю...

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Taisija, приветик!
Круто - ярко! Я обычно делаю спокойные цвета, но обязательно с перламутром илм "кошачий глаз" еще люблю... Тогда когти так переливаются эффектно
У нас тоже если у хорошего специалиста и в хорошей клинике будет очень дорого. Но конкуренция большая - поэтому конечно можно рассчитать на любой бюджет.
Муж когда то на отдыхе познакомился с хозяином 2-х Минских клиник. Я теперь зубы в одной из них делала, с хорошими скидками. Ну и доктор - я бы сказала "от Бога"! Попадаешь к нему и чувствуешь себя в надежных руках.
Долго мы с ним исправляли, то что мне в супер-дорогом мед центре наделали....
Нижний мостик еще пока стоит на цементе, врач все делает по этапам - не спеша. Тем более у меня в этом месте злосчастный имплант стоял... Через 2 недели, если все ок будет - поставит мне коронку уже на постоянный клей.... Тогда моя эпопея с зубами будет закончена...
"Приятным бонусом" от которой мне и достался мой ТДР

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

АлицияS, привет! Спасибо что нашла силы и минутку и заглянула
А у меня покраска ресниц как то совсем мало держится((( Неделю - дней 10 и все(
Я правда ни разу не клеила, все время со своими хожу. Думаю может подклеить классику - вроде на месяц хватает Или межресничку подколоть, пока в раздумьях на эту тему....
Сегодня опять куча дел - и какой он на фик выходной?
Утром служба в Храме, потом готовка-уборка, в 17.00 - вечерняя служба в Храме. После 19.00 пробежка с палками вдоль леса...
Вот и день закончился... Просто пролетел...
И Слава Богу! Все живы и относительно здоровы
Обнимаю!
Поправляйся!!!

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

это триггер,наверное..не конкретно из-за зуба..
Я уже года полтора делаю,в том году только перерыв вышел месяца на три-когда руку ломала.Мне очень нравится-всегда при параде.Только я не классику,двойной делаю,изгиб L,на подольше хватает.

Девочки, привет! Какая у вас тут приятная беседа! О красоте!

Ко всем вопрос у меня. Поделитесь мудростью.
Я обычно с осени до весны хожу к косметологу и делаю всякие процедуры. Фруктовые пиллинги, маски, колю свою межбровную морщину. Этой зимой мне было совсем не до косметолога. Морщину то ч уколю. А вот пилинг уже нельзя, ведь солнце стало активным. Кожа тусклая такая.
Как бы мне себя преобразить? Может, что посоветуете?

И второй вопрос - про пятки! Пятки стали трескаться, жёсткие. Хотя я на педикюр хожу раз в месяц. Всегда были пяточки мягонькие. Я же за собой слежу.
Вот что со мной? Витаминов не хватает? Типа А и Е? Или к кремам кожа привыкла?

Девочки, что думаете?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, приветик!
Я думаю что у многих с зимы такая проблема с лицом. Может косметику какую попробовать? Меня реально освежают кремики от LA ROCHE-POSAY. Для "сияния" кожи использую вот этот.


А вообще все их средства хороши: и тоники, и скрабы и гиалуронка... Но немного "бьют" по карману))) А что делать? Красота, так сказать - требует жертв!
И глядя на нас - немалых!

У меня вообще морда очень требовательная к уходу. От бюджетной косметики все щипит и стягивает. Приходится раскошеливаться на дорогую косметику Благо я сама зарабатываю - никто не ограничивает)))

Про пятки позже напишу. Есть одно классное средство. Найду в записях рецептик!
Обнимаю!

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

OlgaRB, Олечка, Привет! Спасибо! Куплю этот кремик на неделе. Тоже моя мордочка требовательная. ))) А что из средств с гиалуронкой порекомендуешь? И скрабик какой?

Буду признательна!!!

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Ещё омеги по 1.5-2 гр добавить..
Оочень положительно влияет на состояние кожи...

__________________________________
БАР 1((
Реагила 4.5
Кетилепт ретард 600
Литий 1000
Триттико 50 на ночь
18.05.25 - начала литий
До этого серталин\депакин\бринтелликс/реагила/венл/миасер и всякое

Метформин 3 тыс, конкор, омега, железко

Калимба, я с гиалуронкой тоже LA ROCHE использую. Крем на каждый день, и гиалуронка в чистом виде 2раза в неделю...

Есть у них и скрабик. Но у меня пока что закончился. Можно посмотреть в их коллекции. Мне нравится)
Кассандра, приветик!
Омегу пью в виде конопляного масла. Утром чайную ложку до еды. Но масло покупаю не в магазине, а у частников. В Инсте нашла их аккаунт - это наши белорусы. Они всякие масла делают, еще муку разную. Я у них беру цельнозерновую ржаную, нутовую. Все отправляют почтой. Масла отжимают непосредственно перед отправкой. Я брала конопляное, тыквенное и кедровое. Просто сказочный вкус Еще халва у них вкусная... Могу ссылку на сайт, если кому интересно в личку кинуть. Не для рекламы! Я к ним никакого отношения не имею...

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

OlgaRB, Оля! Спасибо!!!

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, привет!пиллинги можно поделать всесезонные,они у разных линеек препаратов бывают,спроси своего косметолога.Также лёгкие пиллинги присутствуют практически во всех уходовых процедурах на втором шаге.
Я сама года три пользуюсь Кристиной,я на ней работать училась,когда собиралась быть косметологом))диплом по ней получила.Это Израиль,профессиональная линия,в ней средства есть и для домашнего ухода.Семь,по моему,разных линеек для разных проблем.Средства достаточно концентрированные,я месяц- полтора пользуюсь,потом меняю,а эти в холодильник до следующего раза убираю.Решишь- могу посоветовать.Но тоже,зараза,не дешёвые.Я то себе ещё по цене для косметологов беру,но все равно..

Калимба, а касаемо пяток- у тебя мастер ничего не менял в педикюре?например,пилку на фрезу,или фрезы другие,или кераталитик стал использовать?все эти нюансы по разному действуют на разные ноги.Я два года хожу к одному мастеру,тоже вдруг такая проблема началась,мастер решила что то по новому делать после курсов)))мне не пошло,а кому то нормально

Фото с сегодняшней прогулки вечером... Красота, покой, закат....

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Какая красотища! Восторг прям до слёз!(
Я тоже хочу ходиииить!!!((

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

АлицияS, не печалься! Будешь ходить, надо потерпеть... Испытания ведь не просто так даются человеку... Я уверена, что ты с достоинством пройдешь этот путь...
Бывает и хуже.... Что там говорить....
Вон у моей косметолога сын подросток прошлым летом с кладки неудачно в речку прыгнул... Перелом позвоночника в шейном отделе... Чудом жив остался. Перевернулась вся жизнь - и у него само собой... И у мамы...
Терпения тебе...
Все наладится....
прости - может что не то написала - писала то, о чем думала....

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Taisija, Привет! У меня тоже израильская уходовая линия - Холи Лэнд. Я давно ей пользуюсь, видимо, кожа привыкла.
Цена, да, не малая.
К косметологу схожу. Пока вот Ольга посоветовала Ля Роше. Присмотрюсь к ней.

Педикюр... Да, несколько месяцев назад мастер моя мне сделала какой-то «смарт» педикюр. Тоже поучилась... Срезала очень много кожи. И началось активное нарастание на пятках. Больше я смарт не делала. Купила крем для ног с мочевиной. А то пятки просто жуть!
Спасибо, дорогая, что такой вопрос задала. А то я всё думаю, что такое вдруг случилось?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

OlgaRB, Привет! Какая красота!!! А я из Сибири. У нас снег сошёл, а травки зелёной ещё нет. Прям любуюсь твоими фото и жду, когда же у нас всё расцветёт!

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

OlgaRB, Оль , все читаю, фотки прям огонь

__________________________________
Раздеть спящего малыша – это как разминировать бомбу

Тихон, спасибки! Классный котейко и цветочки тоже - нежные такие!!!
Везде уже весна у нас чувствуется....

Калимба, ого - как далеко! А у вас когда весна наступает?

По здоровью. В схеме ничего не меняла -только Квет стараюсь не пить. От него у меня утром мозги ватные
Заметила что стали снится сны. Причем больше всего тревожные: типа я где то в незнакомом месте и ищу выход, или дорогу домой. И вроде как у меня ни мобильника, ни денег... все в таком духе....
Еще беспокоят ранние пробуждения : 5.30, 6.00.... Пробуждаюсь сама....
Как было раньше - завожу будильник на 6,30 и с трудом встаю... А теперь просыпаюсь в 5 с хвостиком - и уже заснуть не могу....
Потом чувствую себя разбитой...
Думаю это тревога пробивается... Сквозь сон... Может Квет не отменять? Как думаете? Или что-то добавить еще можно?

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Может мне такие таблетки нужны?

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

OlgaRB, О!!!)мне один в один такие же сны снятся))классика жанра- что хожу- брожу..не могу найти дорогу,ничего не узнаю,а спросить не могу,потому что адреса не знаю.Или опаздываю- а собраться быстро не получается- то одно мешает,то другое..Или вообще какие то чудные истории..муж до сих пор вспоминает мой рассказ про карлика на лошади,который ко мне свататься приезжал)))думаю,что все это тоже у меня не от здоровой головы))
Пить больше ничего не хочу,только АД и пустырник ещё с магнием и B6купила.Хуже не будет,а может и поможет от чего-нибудь))решила- перееду- и буду вести здоровый образ жизни- ходить с палками по парку)