ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Иногда пью метилфолат 400 мг.Через 1,5 часа начинает действовать, неплохо усыпляет часа на 4, но... после этого сильно портит сон. Может даже после одного приёма. Как будто от него что то включается в глубине мозга и когда я на привычной дозе амика хочу заснуть он мне как будто что то внешнее усыпляет, а эти структуры внутри мозга нет. Свои максимальные дозировки для сна я пил после 2 и более приёмов метилфолата. Но скорее всего это у меня так. У других наверное такого нет.

А когда про витамин Д читал, когда заподозрил его в усилении бессонницы многие (правда это был далеко не пабмед) пишут мол помогает сну. Ага-ага, помогает

Да,тоже где то встречала инфу,что принимать перед сном и будет вам счастье.
Но,в основном советуют с утра,в первой половине дня.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Наконец у нас сегодня выпал первый снег.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Везде по своему красиво.
Сибирь-матушка большая и красивых мест хватает.Красноярские столбы только чего стоят.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Отчёт для себя любимой:

Ламик 100 работает на УРА.Силы есть,мотивация есть.
Но нет теперь этого желания работать до упада,с последующим проседанием ниже плинтуса.Как только ощущаю усталость,переключаюсь на другой вид деятельности.Больше не хватаюсь за всё сразу,мозг работает более рационально.

Из минусов:
К вечеру пробивается немотивированная тревога.Терпимая,но не понятная.Раньше вообще свою тревогу не замечала,хотя конечно она присутствовала.Стала к себе больше прислушиваться.
Сон стал портиться,не пойму с чем это связано.Надеясь,всё же,что это не очередная смена моих очередных циклов.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Осталось два дня и на отдых.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

это всё связано, скорее всего

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

утро доброе светлое прекрасное! как у интернет-звезды Василенко Николая :)

Подскажи, какой ты мелатонин юзаешь?
думаю о подъязычном, как поняла с АД его можно, ищу хороший и чтоб не из зверобоя

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Доброе ,доброе

Мелатонин спрей под язык,усиленный мелиссой и вит В 6.
На вкус горьковатый,я запиваю маленьким глотком водички.
https://www.wildberries.ru/catalog/2328 ... etail.aspx

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Waleri_Anka, спасибо! видела такой на маркет плейсе. Смотрела от now, но цена конечно..

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Привет! Как у тебя сейчас с тревогой? Ушла? Или бывает

__________________________________
Эсциталопрам 10 мг - с 26 декабря
7,5 мг - с 19 декабря
5 мг - с 16 октября 2024
Ламотриджин 125 мг - с 7 декабря
100 мг - с 11 июня 2024

Ранее:
Сертралин 100 - февраль 2022 по август 2023

БАР ?

Привет
Не было вообще,несколько дней как появилась.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Waleri_Anka, И что повлияло, как думаешь?
Внешние события может.

__________________________________
Эсциталопрам 10 мг - с 26 декабря
7,5 мг - с 19 декабря
5 мг - с 16 октября 2024
Ламотриджин 125 мг - с 7 декабря
100 мг - с 11 июня 2024

Ранее:
Сертралин 100 - февраль 2022 по август 2023

БАР ?

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

На выходной неделе попробую добавить немного флу.
Засыпаю поздно,просыпаюсь рано.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Я с дорогих начинала,потом эваларовский,сейчас самый дешёвый.Работат все.
Но как поняла,что всё же надо делать перерывы недельки через 2.Потом он снова хорошо работает.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Да это понятно.
Только не понятна пока причина всего этого.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Всё же думаю,что это у меня от кофе.Когда я дома,то пью 2,максимум 3 чашечки.А на работе перерывы на кофе по 4-5 раз в смену.А без него тяжко и день тогда тянется бесконечно.С завтрашнего дня буду неделю работать из дома,вот и понаблюдаю.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

А цинк один не рубит в сон? Всмысле сразу 4 успокоительных

Для сна у меня только один-это мелатонин.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Вчера был тяжёлый день,вечером люто разболелась голова.
Кстати,заметила,что голова не болела последние месяца три.
Сегодня не на работу,а проснулась ещё раньше.

Всем доброго утречка!!!

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Доброе понедельничное :)
Это уже профессиональная просыпательная привычка)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

если у меня болит голова - я профукал выход гипертонии за рамки дозволенного. В 17 лет примерно жал штангу тяжелую, и в голове что-то взорвалось, пару месяцев ходил как оглушенный, думал сосуд какой. МРТ ничего не показало. Но что-то там точно случилось. Сейчас как давление приближается к 130/80 - сразу сильная головная боль.


Машина стоит во дворе в красной луже 8) месячные, наверное 8)

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Привет!
Да,скорее всего.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Какие познания женских нюансов.
Не,вроде нет.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

У меня давление норм 110.
Мне спазган,спазмалгон хорошо от головы помогает.
Раньше часто болела,пару раз в неделю.
Иногда давление если скаканёт,я капотен минимальную под язык и через 20-30 мин норм.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Добрый день Валери Может быть небольшие проблемы со сном и тоевожка это от увеличения нагрузки, потому что в офис вышла? Хорошо что теперь неделя удалёнки и есть возможность отдохнуть Я тоже когда работаю подстёгиваю себя кофеином. Кстати сократив работу заметила как мне ужасно тяжело вставать по утрам, а я всегда была ранней птичкой.. Потом въехала что 50 мг Квета для сна для меня много сейчас, нервная система от пикания кассы и кучи клиентов конечно же перевозбуждалась намного больше когда на всю катушку работала.. Теперь встаю легко Сегодня возила моего кисю на анализ крови, смотреть концентрацию Фенобарбитала в крови. Офигеть как дорого, благо страховка должна покрыть. Оказывается кровь в Германию отправят, потому что в Норвегии не делают этот анализ.. Не знаю может животных эпилептиков хозяева чаще всего усыпляют чтобы не возиться..

__________________________________
Век живи - век лечись!

Добрый вечер,свет Татьяна!

И что это даст?
Помогает и хорошо.
Котику горячий привет.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Сегодня весь день ленюсь,ни чего делать не хочется.Разрешила себе поваляться.
Домашних дел накопилось,ну и ладно.
Поди не сбегут.
Завтра займусь потихоньку.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Спасибочки Передам ему привет! ))) Я бы тоже не стала концентрацию препарата проверять у кота, но это не я а ветеринар решает.. Она же рецепт на Фенобарбитал выписывает Она ему ещё и кровь на работу щитовидки проверит, ей показалась что у него щитовидка увеличена и показатели печени посмотрит потому что Фенобарбитал таки токсичный препарат. Сказала кровь надо будет сдавать раз в полгода. Эхх жаль она не терапевт или психиатр, очень хорошая доктор.

__________________________________
Век живи - век лечись!

Ты не ленишься ты отдыхаешь, восстанавливаешься после работы! Ты молодчинка, что работаешь Я тоже иногда так валяюсь, еб. оно всё конем, здоровье важнее

__________________________________
Век живи - век лечись!

Ну,хоть котику с врачом повезло,а то все жалуются.
Как он бедолага все эти процедуры переносит?
Потом стрессует наверно.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Точно!
Я так себе и говорю.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Вот именно.
А у тебя какой график?Пятидневка,или 3/3?

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Добрый день"чумачечая"стая!!!

Сегодня спала лучше,7 часов.Правда утром встала разбитая.Пошла выпью спасительного волшебного кофея.
Впереди ждут-недождутся домашние дела.Сами не хотят сцука делаться.


add your url

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

норм, разбитость давно никуда не уходит, привык, смирился

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

А после кофе и фармы тоже не проходит?

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Waleri_Anka, ой я тоже содрала себя с кровати вот чо квартира сама себя убирать не хочет?..

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

День добрый Валери Успехов тебе в делах домашних! Тут тоже самое.. Мы же две девочки и тряпками завалились по самое нехочу Я эти тряпки постоянно разгребаю, у меня есть небольшой как бы чуланчик где я гардеробную сделала плюс большой шкаф в прихожей, два комода. Вроде разберу всё красивенько, футболки к футболочкам, платья к платишкам и тд, но потом как то незаметно в кучу малу превращается всё Валери у вас таких проблем нет, вы же тоже две девушки? Тряпошницы как мы или нет? ))) Полы помыла, кухню, ванную отдравила на выходных, осталось самое страшное тряпки по местам разложить Ты давай ка пиши нам отчет о проделанной работе!

__________________________________
Век живи - век лечись!

Я работа 5 дней в неделю когда заведующей в овощном отделе была, потом по здоровью перешла на кассу и работу сократила до 4 дней в неделю а сейчас вообще кайф 2 дня в неделю работаю, но после НГ планирую немного побольше работать Дураков работа любит как говорится, мне уж на что везло всю жизнь так это на работу

__________________________________
Век живи - век лечись!

Да стрессует.. Он уже боится клиники.. Раньше из клетки выходил, всё обнюхивал в кабинете у ветеринара но после первого же забора крови теперь его из клетки не вытащить.. Надо ему новую клетку покупать где верх снимается, но он у меня мальчик не мелкий, надо наверное клетку для собаки поискать. В этот раз ветеринар смогла кровь без наркоза взять, она очень опытная и к тому 5 мин езды от дома до нее. В прошлый раз были в круглосуточной клинике, там супер пупер дорогое оборудование и больница для животных при клинике но там бизнес и ничего личного.. Там они не смогли у него кровь взять. А эта ветеринар любит животных и они это чувствуют и доверяют ей. У нее маленькая клиника, но такой уют, такая доброта.. А ты Валери для доченьки зверюшек не заводила? У нас раньше хома Изабелла была, но они только два года живут..

__________________________________
Век живи - век лечись!

Ого,даже с наркозом берут.
Бедолага,ну лишь бы на пользу.
У меня в детстве и котики и пёсики были,а вот дочке не повезло.Из-за моей аллергии на всё подряд,боюсь заводить.Даже вот думаю и цветы разводить перестану,аллергия усилилась.Причём все аллергии начались во время беременности.Обещали,что после родов всё пройдёт.Да уж,прошло.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

У дочери та же проблема,а у меня всё пучком.Всё всегда на своих местах,иначе мне не комфортно.
Какой кайфовый у тебя график.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Даю отчёт!
Дрова напилила,печь затопила,муку просеяла,крупу перебрала,в избе подмела.
Прям Золушка,не иначе.
Ну,а если серьёзно,то переделала половину дел,а остальные на завтра оставила.Чтоб не заскучать ненароком.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Manja,а как с квартирантами у тебя там?
Не пишешь,разбежались что ли?С ними то веселуха была.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Хо-хо теперь уже не веселуха. У меня ж теперь профессор океанолог набегами живет, скучные сцуко эти профессора то Он в каком то исследовании участвует и физически ему тут надо находится неделю в месяц, платит меньше чем прошлые квартиранты, я ему скинула цену чтоб не вздумал убежать Приходит после работы, отдыхает в своей комнате и опять в универ. На выходных тут не живет, только с понедельника по пятницу утро. Он живет в Дании, у меня он только несколько рубашек и труселей оставил на смену и на мой адрес письма приходят ему и усё

__________________________________
Век живи - век лечись!

Молодец Валери Пимы то не скатала на сибирскую зиму ещё? Пимы это валенки, так говорила моя бабуля из глухой сибирской деревни! Я горжусь больше не тем что я русская а тем что я сибирячка! Когда спрашивают откуда я родом говорю - С Сибири! Все в шоке! Не много тут сибиряков то, или москвичи или с Мурманска. В выходные сказала я моему бойфренду в крепких выражениях что я думаю о том что развели тут гомосятину и о политике тоже высказала свое авторитетное мнение.. Ему аж поплохело, голова разболелась. Уж два дня как недомогание Я ему сказала чтоб представил какого мне с дочерью уж много лет, а он тут из за мелочи за голову схватился.. Он говорит - ты сильная! А я сказала что я сибирячка и у нас в Сибири все такие!

__________________________________
Век живи - век лечись!

Уууууууууу...

Без труселей своих теперь не сбежит,застолбил видать твою хату.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Не,зимы уже не те,что раньше.
У нас молодёжь зимой ходят в кроссах и коротких джинцах,голые ноги видать.А ты говоришь валенки.
Это точно!

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Вот так и выглядит гипа)

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Неее...
Там не хватает ещё,кредитов набрала,всё в супермаркетах скупила,с мужем развелась,пару любовников завела и укатила на канары.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Сегодня весь день ленюсь,ни чего делать не хочется.Разрешила себе поваляться.
Домашних дел накопилось,ну и ладно.

День лени себе надо устраивать почаще))

Приветствую всех.

__________________________________
.Моя история.

Со мной на ТЫ пжлста)

Это уже не гипа. А мания )) Когда развелась и кучу любовников завела

__________________________________
Эсциталопрам 10 мг - с 26 декабря
7,5 мг - с 19 декабря
5 мг - с 16 октября 2024
Ламотриджин 125 мг - с 7 декабря
100 мг - с 11 июня 2024

Ранее:
Сертралин 100 - февраль 2022 по август 2023

БАР ?

Хотелось бы почаще,но не получается.
Ну да,ты права.
Немного переборщина.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Всем доброго утра!!!!

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Добавлено: Сегодня, 02:59 ... и как-то теплее на душе становится, на я один в такую рань встаю

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

А у тебя Московское время?
У меня,Москва +4 часа.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3