8 лет бессонницы ...

f_rostt, а сколько лития у тебя? Он как-то там косвенно на серотонин влияет вообще-то.

600 ... опять ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

f_rostt, привет. Давай в кратце, подвижки какие есть и в какую сторону?

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Trevozhnyi, подвижки только в худшую сторону. Габа с баклом под литием перестали сон давать - стали мелом. Габа вконец обрушила память, пришлось от неё вообще отказаться. С декабря вылезла тревожка до комплекта неприятная. Литий с ней справился, почему-то. Вариантоов пока вообще не вижу. Раньше в деревне на выходных сон становился лучше, сейчас что в деревне, что в городе - одна фигня. Опять тизер пробовал - только давление обрушил. Пробовал сомнол - ни о чём. Ищу врача

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Сочувствую. Как было сложно, так и осталось. Было бы иначе, вылечили бы тебя давно. Давай, удачи, не падай духом

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

01.04.2026

... последние пару дней более-менее. Сегодня даже смог до 6 проваляться. Пробуждение раньше, но удержание почти во сне имеется. Всё же, наверное, литий так работает. Больше валить не на что. А так - получается 600 лития, 100 квета, 25 бакла. На выхи попробую без бакла обойтись. Условно сконтачили с крутой психиатриней из мск. Написала чтобы я ей всё в телеге написал. Сяду вечером, буду в ворде свою историю целиком описывать со всей фармой. За пару дней думаю управлюсь. Габа конечно во сне сильно лучше держала, но терять память не очень хочется. Теперь хотя бы на 100% уверен, что закрыл квартиру/машину, и не парюсь по этому вопросу. Какая-то физическая чась тревожки осталась по утрам. Если раньше было неприятное чувство в районе груди/сердца, то теперь оно сместилось к передней части плечей. Уже не так напрягает. После обеда всё ровно достаточно. Ловлю себя на мысли, что боюсь общаться с новым врачом. Что делать, если он скажет - хз что с тобой. Опасаюсь словить такое уныние, которое меня добьёт.

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Ты такое же ощущение словил, когда ходил по моей рекомендации?

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

c тех пор я ещё невролога посетил, который окончательно поставил крест на неврологической природе болячки, тогда ещё была надежда ... сейчас почти нет. Я, в приницпе, перепробовал всё, что мог ... но многие препы под запретом из-за гипы ... сейчас уже скорее безысходность/уныние. Для меня походы по врачам это и так - мука. В предыдущий раз понадобилось несколько месяцев чтобы собраться с силами, чтобы просто до врача доехать. Хз на что надеяться ... вот что мне могут порекомендовать ? что я ещё не пробовал, или на форумах мне не рекомендовали ?

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

02.04.2026

... общался вчера с довольно близким человеком, насчёт того, следует ли ОПЯТЬ обращаться к психиатрам. Если опустить лирику - то не стоит, я и так почти всё испробовал. И подумал - ладно, не буду. Сегодня в 3 проснулся в 6 написал свою историю психиатрине. Жду.

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Ответила:

Я думаю, это расстройство биполярного спектра. На сегодняшний день описано несколько его вариантов, в том числе вариант, когда в гипоманию пациенты выходят только на антидепрессантах. Я бы рекомендовала Вам госпитализацию в Московский НИИ психиатрии (Потешная, 3) для уточнения диагноза и тактики лечения.

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

f_rostt,

Было исследование, что витамин Б12 , при совместном приёме с Мелатонином за час до сна,
быстро вырубает и
улучшает сон .

А что самый крайний невролог сказал?

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Тебе надо пробовать психотерапию. Можно попробовать с телесно-ориентированной, если говорить не охота с ПТ.

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Ох, где я только не был и там тоже.
Херовый вариант диагноза. Это о котором она пишет. Олег выходил в манию на флу, друг его покойный тоже, можно ещё людей найти, но у них точно нет никакого БАР.
Биполярный спектр какой-то. Вот МКБ-10 https://mkb-10.com/index.php?pid=4200 и там четко прописаны, что у приступов депрессии/гипомании/мании нет причины внешней. Есть внутренняя, связанная с патологией, которая называется БАР или БАР - II.

Но сходить стоит, это не городское ПНД.

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Мелатонин сам по себе вырубает и улучшает сон.
Но у Фроста не все так просто.

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Trevozhnyi,
Тут почитай про витамин Б12 и его активную форму Метилкобаламин ,
Влияние на сон .

https://www.reddit.com/r/ScientificNutr ... eep/?tl=ru

Про исследование сочетания Б12 и Мелатонина , ссылку поищу.

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Фрост только и мечтает о сокращении сна

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Цианокобаламин участвует в регуляции циркадного ритма за счёт влияния на синтез мелатонина.
Он необходим для поддержания здоровья нервной системы, передачи нервных импульсов
и защиты нервных клеток.
Дефицит витамина B12 может привести к неврологическим нарушениям, которые потенциально влияют на сон,
например, к мышечным спазмам, онемению конечностей, когнитивным расстройствам.

Некоторые источники указывают, что достаточный уровень цианокобаламина помогает адаптироваться к изменению режима сна и бодрствования.
Также витамин B12 может способствовать нормализации энергетического обмена и снижению уровня гомоцистеина, что косвенно может улучшать общее самочувствие и качество сна

Сложилось однозначное впечатление, что слово гипомания сразу возбуждает пт на бар, хотя даже в побочках адов есть гипа.Также проигнорировала факт, что лам вызывает гипу, транки не работают и прочее. Ложись в дурку подбирать лечение бар. А нахрена оно мне нужно, если бар, как такового нет. Людям с чередующейся депрой бар не ставят.

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Bokster, я писал ранее. Витамины группы b сон рушат. У меня почти любые витамины сон рушат

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Ложиться в дурку, или вообще обращаться в нии сейчас опасно. Всё пси болячки включены в список на основании которого прав лишают

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

05.04.2026

... вчера спал до 6, сегодня до 7. На выходных теперь досыпаю на 1/4 клона. Всё же литий благоприятно влияет. Не то, чтобы прям всё восстанавливает, но под ним седатики работают лучше. НО. Никакого чувства отдохнутости/восстановления. Как-будто всю ночь через мясорубку меня перемалывали. Сучья корона вообще всё сломала, теперь вообще хз как восстанавливаться. Прошерстил ещё раз DSM-V. Там всё однозначно - цикличность, повторяемость, не менее 2 эпизодов в течении определенного времени, без внешних воздействий. Может всё что я говорил, что НС постоянно в боевом режиме - есть правда. И достаточно её пнуть не туда куда надо, она и переходит в состояние гипы, и цель - понизить её возбудимость. Опять вспомнил паксил с теплотой, а потом с ужасом. Спросил у Славы, не отъезжает ли у него память на 1200 габы - сказал нет, а у меня даже на 300 отъезжать стала. Печалька.

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Фрост, привет!
Здоровья тебе скорейшего и стабилизации!
Смотрю стал Литий пить…. Я то же хочу, никак на соберусь)

__________________________________
ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!
25 ЛЕТ БАР2 «ЮБИЛЕЙ»
Сейзар с 01.03.26/100 утро, с 15.05.23/200г утро
Квет с 10.07.25/25мг на ночь/отмена 1.10.25
Элицея с 15.12.25/10, с 15.01.26/15, с 15.02 отмена
Элицея с 01.04.25/10мг, с 01.05/15мг, 05.06.25 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Ага….((
ПС: а ты считаешь дурка прям таки помогает?

__________________________________
ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!
25 ЛЕТ БАР2 «ЮБИЛЕЙ»
Сейзар с 01.03.26/100 утро, с 15.05.23/200г утро
Квет с 10.07.25/25мг на ночь/отмена 1.10.25
Элицея с 15.12.25/10, с 15.01.26/15, с 15.02 отмена
Элицея с 01.04.25/10мг, с 01.05/15мг, 05.06.25 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

в моём случае - не думаю, слишком всё затянуто во времени, и вся фарма раскрывается он месяца, так что даже за месяц вряд-ли


тебе-то сам Бог велел, непонятно чего ты сопротивляешься хочу выйти на терапевтические дозировки и посидеть с месяцок, посмотреть что получится, чтобы окончательно этот вопрос закрыть.

06.04.2026

... спал до 05-51, но это клон долго выводится. Чувствую себя почти норм, не таким выжатым, как вчера и позавчера, иду на 1800 лития, в пятницу буду концентрацию сдавать. Вчера выпил габу, память пока на месте. Хз что в предыдущий раз случилось. Вторую неделю захожу на лам. 12.5 Пока не несёт. Надо хоть какую-то активность вернуть.

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

В твоём случае так и надо,сперла литий нарастить,потом лам добавлять.Тогда может и не разгонит.

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.
Кветиапин
Глицин
Магний
Вит Д

f_rostt, на всякий случай тебе скажу, после изменения дозы лития анализ нужно сдавать не раньше, чем через 5-7 дней. Лучше даже через 7, я всегда так сдаю. И постарайся, чтобы у тебя кровь взяли ровно через 12 часов после того, как ты выпил таблетки. Меньше не надо, а чуть больше допустимо. Так точнее всего получится. И самое главное, в идеале всю дозировку лития нужно принимать на ночь за один раз. Если ты будешь разбивать прием лития по дню, то твоя концентрация в анализе будет искусственно занижена. По дню допускается разбивать только если при однократном приеме у тебя сильные побочки. При однократном приеме меньше нагрузка на почки, это доказано.

Riki, я в 2 приёма всегда пил/пью - утром и вечером ... перенести всё на ночь ? 6 таб лития только будет 8)))))

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

f_rostt, если ты собираешься сдать анализ на концентрацию, то надо перенести и дней 5-7 так попить. Сдашь анализ и увидишь реальную концентрацию, потому что при двукратном приеме ты увидишь заниженную. Все рекомендации по диапазонам лития даны именно для однократного приема на ночь. Скорее всего тебе 1800 лития не надо, чтобы попасть в 0,6-0,8. У меня на 1200 лития концентрация была 1,11. Ну, может и надо, иногда у людей бывает, что плохо концентрация набирается. Анализ покажет.