Виртуальный стационар.

Это уже хорошо!)

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Флувоксамин - 150 мг.
Хлорпротексен - для сна 25 мг.
Фен - ситуативно

Я не хочу чтобы мне было хорошо. Я хочу чтобы мне не было плохо. Учусь принимать всё одинаково.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

Сегодня воскресенье. Поэтому спал до пол десятого. Но вот почему, не знаю. Когда поздно сплю, то тогда депрессия одолевает целый день. На улице пасмурно и дождливо. Тоже сказывается на настроении. Но я стараюсь думать о хорошем. Появляются какие то просветы в сознании. Но обычно к вечеру отпускает. На работу встаю рано. С утра как сонная муха. Наверное Оланзапин с вечера сказывается. Эсциталопрам принимаю с утра.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik, Может это сезонная депрессия? Держитесь

Спасибо за участие. Может и сезонная. Был в ремиссии, сейчас может откат. Перестал ходить на прогулки. Темнеет рано. А у нас ещё часы перевели на час назад. Ничего нет стабильного в этом мире. Всё постоянно меняется.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

У меня тоже сейчас слегка откат... вопрос от чего?... Есть парочка версий, но требуют подтверждения..
Поэтому, видимо, ходить - последнее, что остаётся... Хотя у меня практически нет такой возможности - идти вперёд, просто без цели, чтоб из мозгов выветривались всякие ненужные мысли. А то их в последнее время прям слишком много ..

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

У меня возле дома лес. Поэтому я люблю гулять на природе. Сегодня красивый солнечный день. Может супругу вытяну на прогулку. И самочувствие сегодня, слава Богу , получше.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik, у нас сегодня тоже обалденный прозрачный солнечный, но уже достаточно прохладный ноябрьский денёк!
Я не с недавних пор люблю гулять только одна. Для меня уже сам факт того, что я самодостаточна не только в этом, но и во многих других вещах, - целителен!)

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Алиция, я тоже всё время хожу на прогулки один. Сейчас супруга дома, поэтому выбираемся вдвоём. Я вот думаю, что перестал ходить, потому что темнеет рано. И может поэтому поплохело. Всё таки когда самочувствие в норме, вообще не думаешь о здоровье и не замечаешь. Ничего страшного в этом нет. Алиция, живы будем, не помрём.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

Сегодня за день намаршировал 18 км. Депра потихоньку уходит. Но ходит как тень, за мной по пятам. Даже когда её нет, я чувствую затылком её дыхание. Но жизнь продолжается. Всё время учусь жить с депрой и без неё. Завтра собираюсь идти в баню. Заметил, отвлекает мрачные мысли и настраивает на позитив.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik, молодец! я теперь вечером тоже выбираюсь, только не каждый день конечно из-за учебы. У меня по 6-7км выходит, но лучше так чем вообще никак
Еще при депрессии пилатес и йога хорошо заходят ( помимо фармы ). Я с инструктором по скайпу почти каждое утро занимаюсь. Мне нравится. Подвижность суставов увеличилась, гибкость всего тела. Да и голова потом в течение дня отлично работает.

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Сколько же часов у тебя в сутках?..)))
Ну не 24 эт точно. .
Хде ж столько времени то взять, если работаешь по 8-10 часов каждый день, остаются только выходные?...

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

gromik,
Как баня?..наверно, класс!!!)))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Только вернулся с бани. Обычно провожу там два часа. После каждого захода в парную, обливаюсь холодной водой. Сегодня целый день идёт снег. Так в перерывах ходили на балкон, походить босиком по снегу. И заодно принять воздушную ванну. Купил сегодня абонемент в аквапарк на следующий год. Вообщем баня для меня релакс.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

А я ещё в этом году открыл для себя мир чая. Китайская чайная церемония Гунфу Ча. Для меня это не только вкусный напиток, но и медитация. Обычно чайная церемония у меня, продолжается 30-40 минут. За это время, методом проливов, выпиваю литр, полтора чая. Я заказал из Китая много разных аутентичных чай. И каждый день пью разные, чтобы не приелось. Но больше всего мне нравиться Шу Пуэр(чёрный чай) и Шен Пуэр (зелёный чай) Для церемонии использую, чайную доску и чайники из иссинской глины. Вообщем чаепитие положительно сказывается на психике.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik, давай фото в студию! Так вкусно и интересно написал
У меня тоже по вечерам чайная церемония - вернее - травяная : кипрей (он же Иван-чай, немного бессмертника и душица - все в сборе со своих полей). Очень ко сну располагает
От кофе и чая отказалась. Иногда кружка хорошего капучино - раз в 2 недели, себя побаловать

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Ольга привет. Я фото недавно постил. Можешь посмотреть на восьмой странице. Я от кофе тоже отказался пять лет назад. Первое время пил только травяные чай. В основном тоже Иван чай. Пока случайно наткнулся на Пуэр. Китайский чай опъяняет своей трезвостью. Вечером пью чай Габа. Он практически не содержит тонина. Потому что проходит сложный процесс ферментезации. Почти все чай в Китае изготавливают из растения Камелия китайская. Только вкус и качество у каждого чая разный. Потому что к ним к каждому чаю применяют разную обработку. Например Шен Пуэр, чем старше, тем утончёней у него вкус. Как у брендового сыра или вина. Есть колекционные сорта, которые стоят, за один блин 357 грамм десятки тысяч евро. Существуют даже Пуэры выдержки более сорока лет. Но это уже пища чайных коллекционеров. Вообще хороший китайский чай стоит не дёшево. Порядка 25-30 евро за блин. И то это бюджетный вариант. Цена такая зависит от того, что чай выращивают высоко в горах. И собирают в ручную. Есть конечно и подешевле. Но со временем начинаешь разбираться в чай и воспитывать свой вкус.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik, привет! очень интересная информация! Я конечно знаю про чай Пуэр, слышала также, что от него даже зависимость развивается. Или это миф?
Мы когда в Китае были привезли немного - не знаю какой точно - в бумажных брикетах. Это один брикет на одну порцию?
А Габу я на ночь пью, только не чай, а в капсулах. На iHerb брала.


очень хорошо для сна))

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Наксчёт зависимости не могу утверждать. Я пью разные чаи. Рассфосовка китайского чая бывает разная. И на один раз, и по сто грамм, и по двести, триста пятьдесят семь грамм, пол кило. В капсулах экстрат чая Габа. Этот чай считается очень полезным для здоровья.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

да нет, там гамма-аминомасляная кислота - наш ключевой тормозной нейромедиатор Помогает поддерживать спокойствие ума и расслабление мышц. Мне точно надо, а то я все время куда-то рвусь бежать

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

В Японии Габа чай называют бизнес -чай. Поскольку он хорош для тех кто занимается умственным трудом. Суточная потребность ГАМК(гамма-аминомаслянная кислота) 3-4 грамма. В здоровом организме аминокислота синтезируется в головном мозге, в достаточном количестве. Неправильное питание, стресс, чрезмерные умственные нагрузки, снижают выработку ГАМК. Особенно чай Габа полезен для людей с надломленной психикой. Стоит он не дёшево. Но очень приятный на вкус. И вечерние чаепитие Габа нормализует сон.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik, Добрый вечер. Как ваше самочувствие?

Привет. Спасибо, ничего. Моментами бывает спад настроения. Но в целом терпимо. Терпение, это волшебная таблетка. С которой не сравнится вся фарма в целом. В Библии сказано: претерпевший до конца спасётся.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

Да, сказано....но у меня реально никакого терпения давно уже нет...только препараты держат и железное "надо!"

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Железное , надо, и есть терпение. Многие ошибочно прыгают с одного препарата на другой. И как правило делается только хуже. А всё потому, что нет терпения. Поэтому мне когда бывает плохо, то я не меняю препарат проверенный годами. Хотя, не хочу зарекаться, в жизни всякое бывает.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik, с наступающим вас Новым Годом!!!
Удачи, здоровья, счастья и всего наилучшего в Новом Году!!!

__________________________________
Саша, 46лет
Уже ничего не принимаю.
Моя тема

С Новым годом! Желаю добра, мира в душе и всего наилучшего.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik,

С НОВЫМ 2022 ГОДОМ ! И СБЫЧУ ВСЕХ МЕЧТ !!! СЧАСТЬЯ !!!

С Новым годом! Здоровья , радости, доброты, и мир в душе.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik, С новым годом вас и вашу семью!
А как ваше самочувствие? Депра отступила?

Да, спасибо. Всё в порядке. Депры нет. Иногда просто нужно перетерпеть, чтобы не поднимать дозу лекарства. С Новым годом!

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik, привет!
С наступившим Новым годом!
Как у тебя дела, чем занимаешься?
Прекрасно, что депрессия утихла! Тогда должно появиться больше сил?..)

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Привет Алиция. У меня всё в пределах нормы. Хожу на прогулки, пью китайский чай и релаксую. Так же хожу в баню, помогает перезагрузиться. С Новым годом!

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

Привет всем. Год назад болел ковидом. Сейчас заболел опять. Сегодня пятый день. Иду на поправку. Как ни странно. Психоэмоциональное состояние, лучше чем до болезни. Лекарства кроме витаминов и психофармы, других не принимал. Три раза сдавал в течении года анализы на антитела, всё было в порядке. Но на работе произошла вспышка болезни, пол коллектива заразилось. Не смотря на прививки, может это новый штамм. Ну неважно. Интересно, сколько ещё эта зараза будет гулять по свету. Вообщем, живы будем, не умрём.))))

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik, Выздоравливайте. Поскорее

Спасибо Манго. Вам тоже всего хорошего.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

Переболел ковидом. Две недели на самоизоляции. Почему то каждый вечер чувствую дыхание депрессии в затылок. На следующей неделе выхожу на волю. Возобновлю прогулки по лесу, банька. Ну и фарма. Не хватает общения. Хотя долго с кем то вести беседу мне тяжело. Мысли всё равно переключаются на свой лад. И подметил, когда поздно сплю, то настроение никакое. В аюрведе, поздное вставание трактуется как человек находиться в зоне невежества. А когда рано встаёт, находится целый день в гуне благости. А я любитель поспать. А так всё время рано встаю на работу. Но и спать рано ложусь. Всё таки режим на психику действует положительно.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

Почему то под вечер стало пропадать настроение. Не скажу что оно было до того хорошим или плохим. Раньше было наоборот, целый день депрессия. Только под вечер отпускало. После ковида стал спать по 12 часов. Без пробуждений. Не знаю. Оланзапин на ночь так действует, или нет. Скоро на работу. Главное чтобы не было дневной сонливости. Хотя я читаю форум и готов к любым сценариям.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

Сегодня классно прогулялся по лесу. Лёгкий морозец и заснеженый лес поднял настроение. Пришёл домой, выпил шен пуэр. Вообщем я к тому, что как немного надо для нормального самочувствия. Совсем недавно одолевала депрессия. Но как то незаметно пропала, как и появилась. Перетерпел. Даже не пришлось увеличивать лекарства. Хочется как то поделиться позитивом. Главное всегда помнить. Что после спуска, начинается подъём.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

Интересно кто нибудь читает мою писанину. И есть ли смысл писать. Сегодня иду в баню. Не очень охота. Но надо себя заставлять. Так как эта процедура полезна для здоровья. Спал сегодня поздно. А когда поздний подъём, то у меня пониженное настроение целый день. Иду пить чай, шен пуэр. Он мне помогает разтормозиться.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik, привет!
Я читаю

Думаю стоит. Потом сможете перечитать и со стороны посмотреть на происходящее в вашей жизни.

Молодец!

__________________________________
Саша, 46лет
Уже ничего не принимаю.
Моя тема

Только вернулся с бани. После парилки валялся в снегу. Неописуемый заряд бодрости. Домой приехал с приподнятым настроением. Просто подумал почти никто не вступает в диалог. А ведь это и есть психотерапия. Хоть и виртуальная. Тему создавал чтобы вести разговоры за жизнь. А не только о своих болячках. В этом мире невозможно избежать скорбей. Только у некоторых, таких как я, надломлена психика. И я за то чтобы противостоять болезни, любыми способами. Ну и фарма в том числе.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

Круто!


Просто найти что написать сложно, сорри.

Диалог был бы, если бы вы вопросов больше задавали имхо.
Может озвучивали бы в виде вопросов свои мысли, переживания, сомнения...

Я например свою тему веду, но на комментарии особо не рассчитываю.
Пока у меня нет вопросов.
Жду консультации врача + изучаю иммунологию.

__________________________________
Саша, 46лет
Уже ничего не принимаю.
Моя тема

Имунология у каждого человека по разному. Что одному хорошо, другому может смерть. Поэтому считаю не совсем корректно спрашивать у других реакцию на фарму. Человек существо духовное. Поэтому иммунитет его зависит не только от физического здоровья, но и от психоэмоциональных причин.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

Как-то до этого пропускала вашу тему
А тут оказывается у нас схожие интересы. Обожаю баню. Давно там уже правда не была - все не получается состыковать то с учебой, то с работой. Я там люблю душевные разговоры с мамой, ледяной душ, всякие масла и скрабы. Внимание к своему тело такое, какого я обычно не проявляю. Это действует очень положительно. Потом легкость весь день в теле и в душе
И чая китайский я очень люблю. У меня чайная доска есть и все атрибуты церемонии. Раньше постоянно пила… сейчас в суете кажется, что времени нет на долгое чаепитие… это грустно. Надо бы вернуть эту привычку в свою жизнь. Это же так благостно влияет на суету в мыслях.
Люблю пуэр, улуны тоже (особенно да хун пао). И мой фаворит это белый чай из молоденьких почек . Как будто пьёшь весну) это непередаваемо! Очень советую. Название не помню, к сожалению. Но он такой вроде один, там сложно ошибиться.

__________________________________
БАР II

Ламотриджин с 20.01.22 - сейчас снова захожу на 200мг
Луразидон с 02.06.2024 - 20 мг


(До этого: золофт, вальдоксан, феварин, депакин, эсциталопрам, арипразол, кветиапин, триттико)

История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА

А вот габу я, кажется, не пила. Хотя очень наслышана. И кстати в капсулах тоже хочу попробовать. Даже баночка стоит ждёт своего часа. Но я, наверное, сначала устаканю свою схему лечения. Чтобы не смешивать все эксперименты в кучу.
В идеале было бы круто выйти на ламотриджин в моно, убрать ципру и квет. А для сна пить габу, например, или мелатонин…

__________________________________
БАР II

Ламотриджин с 20.01.22 - сейчас снова захожу на 200мг
Луразидон с 02.06.2024 - 20 мг


(До этого: золофт, вальдоксан, феварин, депакин, эсциталопрам, арипразол, кветиапин, триттико)

История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА

Белый чай называется Серебряные иглы. Он очень душистый и приятный на вкус. У меня много разных китайских чаёв. И чайную доску имею. Также разную чайную посуду. Чайники из исинской глины и пиалы разной ёмкости. Вот уже больше года как я познакомился с чайной китайской церемонией. Одно могу сказать. Для меня это релакс. Спешить нужно медленно. Обычно чайная церемония у меня занимает около часа. Это медитация, поднимает тонус и настроение. Баня тоже положительно действует на организм и психику. Также люблю совершать пешие прогулки. На работу и с работы хожу пешком. Так же после работы люблю прогуляться по лесу. Обычно гуляю час и прохожу шесть км. Эти привычки позволяют балансировать между плохим и хорошим настроением. Одним словом чувствовать себя нормально. Ну и фарма в нагрузку.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

Я в лекарствах не разбираюсь. Принимаю Оланзапин и Эсциталопрам много лет. Точно не помню, где то около десяти. Подбирали эту схему долго. Помню как меня колбасило от разных лекарств. Однажды решил что уже здоров, отменить постепенно лекарства. Так через месяц наломал дров. После этого больше эксперементировать не пробую. Бывает моментами находит депрессия. Но я стараюсь много гулять. И со временем отпускает. К докторам только за рецептам обращаюсь. Они как то часто меняются. На жалобу поднимают дозу. В общем держусь как могу. В Библии ясно сказано, что в мире будите иметь скорби. Поэтому не надо всё списывать на болезнь. Жить без стресса в этом мире не удастся никому. Только несмышлёному младенцу.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

Сегодня рано встал в 5.30 на работу.Самочувствие в пределах нормы. Почему то когда рано встаю чувствую себя лучше. Когда сплю поздно, то настроение целый день депресивное.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

Я вот собаку завела для компании в прогулках. я вечером очень люблю гулять, но мой молодой человек не всегда готов составить мне компанию. А так собака вырастет и будет с ней безопасно. И вообще повод больше двигаться. Я для себя редко такое устраиваю, а вот для других проще)
А вы в каком климате живете? Я в Сибири, поэтому зимой долго не погуляешь, это печалит

__________________________________
БАР II

Ламотриджин с 20.01.22 - сейчас снова захожу на 200мг
Луразидон с 02.06.2024 - 20 мг


(До этого: золофт, вальдоксан, феварин, депакин, эсциталопрам, арипразол, кветиапин, триттико)

История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА

Я живу в Прибалтике. Вильнюс мой родной город. У нас в этом году зима тоже приподносит сюрпризы. А я прогулками только и спасаюсь. Депра ходит сзади как тень. Но я стараюсь не поддаваться.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

Наверное у вас там очень хорошо. Если будет возможность - покидайте фото вашей природы) интересно

__________________________________
БАР II

Ламотриджин с 20.01.22 - сейчас снова захожу на 200мг
Луразидон с 02.06.2024 - 20 мг


(До этого: золофт, вальдоксан, феварин, депакин, эсциталопрам, арипразол, кветиапин, триттико)

История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА

Да, в Литве красивая природа. Много леса и озёр. Летом я на велосипеде езжу купаться на озеро, по вечерам. Восемь км в одну сторону. Или на речку. Хожу пешком пять км в одну сторону. Сегодня был банный день. После парилки кувыркались с другом по снегу. А фото вставить у меня не получается.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

Привет всем. Потянул спину. Сейчас тяжело согнуться. Всё таки физическая боль переноситься легче чем душевная боль. Я всё время думаю что главное, как поёт Долина. Погода в доме. В смысле эмоциональное состояние. Зонт от дождя. Как психофарма от депрессии. От депрессии не избавляет, а только сглаживает симптомы. Как и зонт. От дождя не избавляет, а только предохраняет. Иду на прогулку. Температура плюсовая. Снег как каша. Но у меня непромокаемая обувь. Ведь главное погода в доме.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik, давно хочется с Вами познакомиться, если Вы не против, Вы. Очень интересный человек. Я Татьяна, мы соседи, я живу в Минске и до известных событий мы с мужем часто любили проводить выходные в Вильнюсе. Очень любим Ваш город, и муж у меня по маме литовец из Шауляя, там ещё живы старушки тетушки..
расскажите, пожалуйста, как правильно все таки заваривать китайский чай, купила на пробу серебряные иглы и парочку улунов разных
До этого все попытки пить зелёный чай проваливались
Мне пахнет рыбой и все тут…

Добрый день, Татьяна. Будем знакомы. Меня зовут Славик. Весь китайский чай заваривается проливами, а не настаиванием. Для этого нужна специальная посуда. Гайвань или исинский чайник. От посуды зависит качество заваренного чая. Но если нет специальной посуды, не беда. Можно заварить в обычной кружке. На 150 мл кружка. Чай берём 7-9 грамм. Посуду нужно перед завариванием прогреть кипятком. Улуны, Белый чай Серебряные иглы заливают горячей водой 80 градусов. Шу Пуэр кипятком 95 градусов. Первая заварка сразу сливается. Чтобы разбудить чайный лист и смыть пыль. Второй раз заливается на десять секунд. Чай готов. Следующие проливы добавляется по пять секунд. Хороший качественный чай выдерживает около 10 проливов. Постоянно меняя вкус. Чайная церемония, не просто чаепитие. Это философия. Так как сам процесс настраивает ум на нужный лад. Приводит организм в тонус, и поднимает настроение, дарит прилив сил и бодрости.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

Спасибо, Слава
Посуду купила
Завтра ответственно начну пробовать пить
Надеюсь, зайдёт
Будем знакомы)))

После ковида. Как то ощущается упадок сил. Но потихоньку восстанавливаюсь. В четверг планирую пройти двадцать км. Будет проверка на прочность. По четвергам, раз в неделю. Практикую 36 часовую пищевую паузу, без еды. Только китайский чай. Чтобы укрепить иммунитет и очистить организм от аксидантов. После баня. Вообщем по четвергам провожу санитарный день организма.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

Как объяснить. Когда рано встаю на работу, настроение хорошее. Как только выходные, сплю поздно, настроение подавленое?

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik, Слав, привет. От оланзапина поправляешься?

__________________________________
Финансовая помощь для меня