ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 17 дек 2025, 19:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 499 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 13 дек 2025, 09:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2023, 12:29
Сообщения: 544
Пол: Женский
Pash писал(а):
Magdi писал(а):
все равно сон нарушается
Сон самое хрупкое и уязвимое место для тревоги и любых стрессов. Да и вообще люди с псих болезнями спят плохо. Я вот в берушах сплю лет 25)). Летом еще повязка на глаза, когда под утро свет начинает пробиваться. Да нагрузка рушит сон и создает напряжение, но при этом в моменте наоборот снимает напряжение. Я больше 20 ти лет в любительском спорте, нахватался травм и позвоночник и суставы все уже с проблемами, но тем не менее тренажеры, резина, не тяжелые гири и гантели я применяю регулярно. Привычка - образ жизни, хотя искусственный интеллект считает это ОКР - тем самым - тренировками я убегаю от тревоги и создаю порочный круг типа тренировки - уход избегание тревоги - возвращение тревоги - тренировки и по кругу. Думаю это правда.

Не всему верить что ИИ говорит

Тренировки силовые это здоровье. Ну веса должны быть в меру

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Утро:эсциталопрам 15
Вечер:миртазапин 7-30, прегабалин50 ,кветирон50-400, мелатонин
Клозапин 50
вечер:феварин200, карбамазапин 300, доксепин 30, труксал 50-75


вечер: атаракс 50(не пью), тразадон 200, доксепин30, флувоксамин 100, карба 400, транк по ситуации, зопиклон по ситуации.
Инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 13 дек 2025, 09:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5223
Пол: Мужской
Mirren писал(а):
Горбатов наверно всем эсциталопрам назначает

Мне назначала

Но я до Горбатого его пила. Он не влияет на меня
Просто многие с тревогой обращаются к Горбатову, а по тревоге это самый малопобочистый и современный антидепрессант. Я думаю у каждого психиатра есть свой любимый антидепрессант.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 5 мг
28.11.2025 Элицея 5 мг + Тразадон 25 (50) мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 15 дек 2025, 11:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5223
Пол: Мужской
2-й день подготовки к колоноскопии. 2-й день без привычных углеводов и калорийности. Для меня любителя поесть и веса 105 кг это дается тяжко. Меню вчера и сегодня:
1. Завтрак черный чай с сахаром, 2 яйца в смятку, 2 галетных печенья, кусочек сыра.
2. Обед кусочек куриной грудки и стакан бульона.
3. Ужин черный чай с сахаром и йогурт натуральный с чайной ложкой меда.
Вчера весь день слабость, разбитость, но нашел силы поехать в морозец пройти кружочек по парку подышать. Всю ночь бурлило в разных местах, потряхивало, почти не спал - засиделся в телефоне, подремал с 00.00 до 4.00 примерно. Дальше просто в телефоне лежал до 7.00. Утром штормит, кружит, спина, шея, что то все болит, хрустит - обострение какое то на ровном месте или тревожность.
После завтрака чуть легче - буду весь день потягивать в перерывах между едой воду с медом.
С началом приема тразадона начал спать полноценно и вставать легко, но с этого времени фонит тревога, какая то нервозность и шаткость при ходьбе, при том, что дозировка в основном 25 мг и редко было 50 мг за это время. Ну и настроение днем такое пришибленное без эсциталопрамовских подъемов, есть некое угнетение что ли. Сколько раз я его не пил всегда такая реакция почему то. Сон хороший, расслабляет, встаешь в целом легко, а днем весь эффект эсциталопрама глушиться.
Еще продержаться 2 дня диеты + день процедуры и попробую отменить тразадон посмотреть он ли побочит или эсци не вывозит поддерживающая дозировка.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 5 мг
28.11.2025 Элицея 5 мг + Тразадон 25 (50) мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 15 дек 2025, 15:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2021, 13:51
Сообщения: 414
Паша привет, с какой целью собрался эту процедуру делать, извиняюсь, колоноскопию? Мне кажется ты уже ее делал давно. Думаю тебя это и тревожит очень, раскачивает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 15 дек 2025, 16:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5223
Пол: Мужской
Alisinya писал(а):
Паша привет, с какой целью собрался эту процедуру делать, извиняюсь, колоноскопию? Мне кажется ты уже ее делал давно. Думаю тебя это и тревожит очень, раскачивает.
Привет плановая проверка на полипы. Как самочувствие? На какой схеме .
Да отсутствие калорий и ожидания томительны.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 5 мг
28.11.2025 Элицея 5 мг + Тразадон 25 (50) мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 15 дек 2025, 16:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2021, 13:51
Сообщения: 414
Pash писал(а):
Alisinya писал(а):
Паша привет, с какой целью собрался эту процедуру делать, извиняюсь, колоноскопию? Мне кажется ты уже ее делал давно. Думаю тебя это и тревожит очень, раскачивает.
Привет плановая проверка на полипы. Как самочувствие? На какой схеме .
Да отсутствие калорий и ожидания томительны.
Тебе удачи. У меня не очень самочувствие, я же три года без таблеток, но произошло плохое событие в жизни, ну накрывает походу тревога, не могу принять предательство, боюсь скатиться опять в яму, но тут наверно нужен психолог или психотерапия, таблетка мне щас незнаю какая нужна, тока фен есть успокоить. Сон плохой ну естественно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 15 дек 2025, 17:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5223
Пол: Мужской
Alisinya писал(а):
Тебе удачи. У меня не очень самочувствие, я же три года без таблеток, но произошло плохое событие в жизни, ну накрывает походу тревога, не могу принять предательство, боюсь скатиться опять в яму, но тут наверно нужен психолог или психотерапия, таблетка мне щас незнаю какая нужна, тока фен есть успокоить. Сон плохой ну естественно.
Спасибо за удачу, прихвачу.
К сожалению в нашей жизни постоянно что то случается и да предательство это не про таблетку , это пережить и отпустить или пережить и оставить обиду но в любом случае время лечит такие моменты.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 5 мг
28.11.2025 Элицея 5 мг + Тразадон 25 (50) мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: Сегодня, 08:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 окт 2020, 11:17
Сообщения: 328
Паша, как ваш сон с тритико? У меня опять качели, вроде неделю терпимо спала, только надежда появится что все восстановится и опять откат.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: Сегодня, 08:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5223
Пол: Мужской
Марина85 писал(а):
Паша, как ваш сон с тритико? У меня опять качели, вроде неделю терпимо спала, только надежда появится что все восстановится и опять откат.
Привет! Я же говорю эсциталопрам и циталопрам - это дневные АД, они не для сна, у нас с вами хронические нарушение сна. Тут нужны помощники. Я потерял 3 года на эсциталопрам в ожидании сна. Триттико 25 - 50 мг работает хорошо по сну. Есть некоторые побочки дневные, но не смертельные. Если выбирать побочки или бессонницу - выберу побочки.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 5 мг
28.11.2025 Элицея 5 мг + Тразадон 25 (50) мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: Сегодня, 08:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5223
Пол: Мужской
3 дня жесткой диеты без углеводов и жиров + сутки на воде, на весах утром -3 кг почти. Все болит, хрустит, тянет, щелкает - состояние слабости и разбитости с периодическими вспышками активности - тело ощущается как пушинка. Даже есть уже не охото. Пропустил вечернюю дозу тразадона. Выпил на ночь зопиклон - сомнол 7.5 мг, поспал 5 - 6 часов выспался. Заканчиваю утреннюю чистку и мчу на колоноскопию.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 5 мг
28.11.2025 Элицея 5 мг + Тразадон 25 (50) мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: Сегодня, 08:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 окт 2020, 11:17
Сообщения: 328
Pash писал(а):
Марина85 писал(а):
Паша, как ваш сон с тритико? У меня опять качели, вроде неделю терпимо спала, только надежда появится что все восстановится и опять откат.
Привет! Я же говорю эсциталопрам и циталопрам - это дневные АД, они не для сна, у нас с вами хронические нарушение сна. Тут нужны помощники. Я потерял 3 года на эсциталопрам в ожидании сна. Триттико 25 - 50 мг работает хорошо по сну. Есть некоторые побочки дневные, но не смертельные. Если выбирать побочки или бессонницу - выберу побочки.

Я все не теряю надежды на ципрамил, помог же в прошлый раз в моно ципралекс( а когда пила триттика в моно толку от него не много было, еле как засыпала и сон был очень плохой. Возможно в связки с ципрой будет по другому. Но надежда на моно меня не покидает


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: Сегодня, 08:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5223
Пол: Мужской
Марина85 писал(а):
Я все не теряю надежды на ципрамил, помог же в прошлый раз в моно ципралекс( а когда пила триттика в моно толку от него не много было, еле как засыпала и сон был очень плохой. Возможно в связки с ципрой будет по другому. Но надежда на моно меня не покидает
Да тут только вам решать. В моно тразадон - гадость. Только чуть для сна он годится.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 5 мг
28.11.2025 Элицея 5 мг + Тразадон 25 (50) мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: Сегодня, 10:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 10343
Откуда: регион 24
Pash, привет!
Ты вроде квет покупал СЗ,как он тебе?Или не стал его пить?

__________________________________
«Я отвечаю за то, что говорю, но не отвечаю за то, что вы слышите».

«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: Сегодня, 11:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5223
Пол: Мужской
Waleri_Anka писал(а):
Pash, привет!
Ты вроде квет покупал СЗ,как он тебе?Или не стал его пить?
Привет ! Да сз 25 мг, делить не удобно. Риски нет.
Разрезал не ровно , выпил примерно 10 мг, сильный гистаминый эффект, тяжёлое утро и голова, весь день угнетеннное состояние и раздражительность. Я дам возможно ещё шанс ему, но думаю надо сразу минимум 25 мг пить.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 5 мг
28.11.2025 Элицея 5 мг + Тразадон 25 (50) мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: Сегодня, 11:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 10343
Откуда: регион 24
Pash писал(а):
сильный гистаминый эффект, тяжёлое утро и голова, весь день угнетеннное состояние
У меня так на атараксе было сначала,сейчас эта размазанность на утро прошла.Тут наверное так же будет.
Pash писал(а):
сз 25 мг, делить не удобно. Риски нет.
Тоже СЗ приобрела,буду пробовать.
Pash писал(а):
думаю надо сразу минимум 25 мг пить.
Попробую с половинки.

__________________________________
«Я отвечаю за то, что говорю, но не отвечаю за то, что вы слышите».

«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: Сегодня, 11:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 10343
Откуда: регион 24
Pash писал(а):
мчу на колоноскопию.
Как сходил,удачно?

__________________________________
«Я отвечаю за то, что говорю, но не отвечаю за то, что вы слышите».

«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: Сегодня, 11:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5223
Пол: Мужской
Waleri_Anka писал(а):
Pash писал(а):
мчу на колоноскопию.
Как сходил,удачно?
Ещё не прошёл жду )).

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 5 мг
28.11.2025 Элицея 5 мг + Тразадон 25 (50) мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: Сегодня, 11:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5223
Пол: Мужской
Waleri_Anka писал(а):
Тоже СЗ приобрела,буду пробовать.
Pash писал(а):
Поделись потом !

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 5 мг
28.11.2025 Элицея 5 мг + Тразадон 25 (50) мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: Сегодня, 16:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5223
Пол: Мужской
Камень с плеч, позади 4 дня ограничений, колоноскопия подготовка идеальная максимальная шкала 9 балов. Пока ехал в такси выпил кружку сладкого чая, дома детскую ряженку и 3 печеньки, чуть позже горячий бутер с варёной колбасой и сыром, на ужин пюрешка с курочкой и свекла.
Прости Господи,но как я люблю наркоз на исследованиях, ни один миорелаксант так не расслабляет и не погружает в сон...это чудо какое то!

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 5 мг
28.11.2025 Элицея 5 мг + Тразадон 25 (50) мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 499 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], HBx1989, KiraL и гости: 105


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика