8 лет бессонницы ...

У меня давление третий день очень высокое, кажется я сдаюсь , надо что-то еще для сна подключать( иначе видимо кирдык

я даже до бессони спал по 10 часов - тогда было норм, и сейчас, когда поспать хотя бы до 6 удаётся - уже супернорм, главное - не просыпаться. Если проснулся - конец истории.

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Марина85, бессони нельзя давать разгоняться, а вы просто мучаетесь уже 2 или 3 месяца. Либо идите к врачу, и меняйте тактику лечения, в принципе, либо подключайте седатики/гипнотики, если есть такая возможность.

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

21.12.2025

... вчера спал до 5, сегодня до 6, потом до 9 долежал. Супер. Чувствую себя вялой сарделькой . Не могу принять 2 вещи: что я всё же барсик, и что пора очки начинать носить. Вблизи совсем ничего не вижу. Попробовал вчера погрузиться в тему ГАМП опять, чтобы понять как мочевой успокоить, чтобы он меня не будил, оказалось всё пока в гипотезах, и исследования всё ещё проводятся. Такая же фишка как бессонь - есть, как лечить - хз. За последние пару недель сильно просела краткосрочная память, прям сильно-сильно. Габы пью 300, и то не всегда, квета 25. Тоже неприятный момент.

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

7 месяцев уже( бывают носи получше и сразу кажется, но вот вещь может, а потом опять откаты

а с депрой-то получше стало ? тревожки нет ?

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

У меня как таковой нет депры и тревоги, только по сну, когда началось был сильный страх сейчас иногда нет, но и сна нормального нет( часа по 4 сплю, в жизни все прекрасно, хз что за наказание такое

Марина85, а вообще сейчас есть хоть какой-то смысл с приёме СИОЗС кроме бессони ?

22.12.2025

... несёт мама не горюй Вальпроат походу смог задушить в моменте, но на 3-й день организм эту блокаду пробил ... самое спокойное и стабильное всё же было на квете и литии ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

[quote="f_rostt"]Марина85, а вообще сейчас есть хоть какой-то смысл с приёме СИОЗС кроме бессони ?

Я до их приема засыпать даже сама не могла, а сейчас засыпаю хотя бы, до конца они не дорабатывают

В какую сторону?
Агрессия,бесиловка,покупки,или ещё куда?

__________________________________
«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».

гипа ... активность ... агрессия ... покупки ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Мммм...это я люблю.

__________________________________
«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».

нет ... могу срываться на людей, а во мне и так добра почти нет

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

понимаю...у меня это единственный минус в гипе.
В остальном только плюсы,даже покупки все нужные делаю,если только с небольшииим перебором.Зато сколько полезных дел переделывается,как бы само собой.

А у тебя то есть плюсы от гипы?

__________________________________
«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».

нет ... никаких

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Да ты чё.....

__________________________________
«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».

f_rostt, привет!
А ты донормил пробовал,что можешь про него сказать?

__________________________________
«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».

Фрост скажи если бы тебе Феназепам давал хороший сон 9-12 часов ты стал бы его принимать пожизненно?

нет


обычный антигистамин

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Так и квет и хлор и мирт в дозировках для сна по сути все обычные антигистамины.

__________________________________
«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».

промезазин круче всех ... но те, который изначально антигистамины быстрее толерятся ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

я тоже спала и 10 часов, но в 2009 г у меня время отхода в сон в будни сбилось и я стала ложиться спать вместо привычных 23-00 в 01-00 и спала 6 часов в будни и так 4 года и отлично себя чувствовала, гораздо лучше, чем сейчас после 8-9 часов сна. Так что дело точно не в том, что вы рано просыпаетесь, вы и ложитесь рано. Пишут же , что при БАР страдает именно тот глубокий сон, который и действует освежающе на организм. Я даже сейчас это остро чувствую, что я хоть вроде и сплю не просыпаясь, но сон не освежающий, не крепкий, а вот когда крепкий, то мне порой 10 минут сна такого заменяют десятичасовой. Я по утрам после будильника еще 5 минут лежу с закрытыми глазами и заснуть не могу и встать сил сразу нет и вот оооооочень редко раз в год или реже я бывает засыпаю и сплю еще минут 10-15, бывало чуть на работу из за этого не опаздывала на последний автобус. Так вот после таких 10-15 минут короткого сна я чувствую себя более выспавшейся, чем до этого 6-8 часов спала, короче у нас с вами одинаковая проблема - дефицит медленного сна

да, в курсе, даже умные часы так говорят ... но всё же механизм удержания во сне тоже сломан. С глубоким сном мог бы помочь вальпроат, но такую агрессию я больше 2-3 дней не могу терпеть, боюсь сорваться. Литий помогал, хз почему перестал ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен