ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

я уже кажется с осени захожу только в твою тему раз в несколько недель))) или наплывами. Зимой еще заходила в тему лама и дула, сейчас только в твою. НО Я ТУТ!

__________________________________
Дулоксетин 120мг --> 0мг отмена
Ламотриджин 300мг --> 100мг
Мелатонин 3мг для сна
Ситуативно/прикрытие:
Алпразолам до 1мг в сутки
Ондансетрон 2-8мг

а я из-за 10 )

но на флу пошел вниз кста

__________________________________

да
понимаю
с возрастом и с ковидом все меняется

и люди мы хорошие , и проблемы все душевнее и душевнее становятся

__________________________________

и у меня спец стельки
стоят как целый конь)

кстати, и усталость вообще не усталость даже. и уж точно не истощение как раньше, как еще совсем совсем недавно

флу просто чудо какое-то
жить охота !!!

__________________________________

хорошенький котенок )

__________________________________

а можно рецептиккк?)

__________________________________

кстати, я сегодня Лавацца Оро купила в зернах, завтра утром буду пробовать

Засыпала в кофемашину, запах зерен классный не пережареннный ммм вккусно

__________________________________

Ого ,пока я уже спала,народ только проснулся.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Анечка,забегай,я очень рада.
Я тоже теперь буду заходить пореже.
Записывать изменения в состоянии и лечении.
Пока всё стабильно,надо делами заниматься.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Да где они у тебя,эти 10?
На фото стройняшечка.

На флу у меня тоже сперва немножко пошёл вниз,но где то через месяц этот эффект к сожалению закончился.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Самое интересное у меня так же было когда на 5 мг зашла.
Потом начала повышать.На 10 ещё всё норм,а на 20 был какой то ад,хотя 20 считается минимальной.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Извини,но мне кажется,что у тебя сейчас тоже гипочка небольшая.Как сама думаешь?
Но в схеме есть НТ,должно быть всё ок,скоро немного осадит.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Сон вроде сам наладился,гипочка подуспокоилась.
Сейчас нормальное,ровное состояние.
Деятельность не пропала,но и горы свернуть уже не хочется.
Меня всё устраивает.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Остался последний месяц лета,надо выходить почаще гулять ,насладиться теплом.
Жара наконец ушла,сезон дождей ещё не начался.Установилась вполне комфортная температура,22-26.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Накаркала,
начались дожди.
Настроение немного сдулось,но жить можно.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

А я люблю дожди. Жару ненавижу.
У нас тоже капает. Когда идёт дождь, ещё слаще сидеть дома пить чай с котиком на коленках.

__________________________________
БАР2. Медикаментозная ремиссия на 90%.
Имипрамин 100 мг (150мг зимой)
Оланзапин 2.5 мг (отменил с 15.12)
Миртазапин 15 мг. (Отменил с 23.04)

Я тоже.
В этом плане,пожалуй соглашусь.
Но у меня было в планах выходить на прогулки и наслаждаться солнышком.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Похоже,что зарядил на весь день.
Придётся наслаждаться кофе.
Котика у меня нет.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Продолжаю хомячить,а чем ещё заниматься.
По работе тоже пока затишье.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Опять меня днём жёстко срубило в сон.Шум машин за окном,в подъезде дети шумят,телевизор орём, мне всё пофиг.
А ночью от каждого шороха просыпаюсь.
Задалась вопросом,что же это такое может быть?
Стала анализировать,что у меня поменялось в последнее время.?
Вспомнила,что не так давно начала приём цинк. Я его выпиваю после обеда.А через час-два меня прямо рубит в сон.
Стала про него читать,оказывается он влияет на сон и принимать его надо вечером.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Как цинк влияет на сон?

Цинк - это наиболее частый элемент после железа, встречающийся в нашем организме. Поэтому неудивительно, что недостаток цинка вызывает плохой сон.

А именно дефицит или неоптимальный уровень цинка провоцирует:

Частые просыпания,
бессонницу,
ранние просыпания (укороченный сон).
Как цинк связан со сном?

Цинк регулирует активность нейротрансмиттеров, влияющих на процессы сна и бодрствования.
Цинк участвует в метаболизме мелатонина – гормона сна.
Цинк обладает седативным эффектом для нервной системы (в этом он похож на кальций и магний).
Цинк имеет свойство антидепрессанта.
Цинк также делает наши сновидения более яркими и запоминающимися.
Исследование Ронданелли в 2011 году оценивало влияние цинка, мелатонина и магния на пациентов с первичной бессонницей. Было заключено: в то время как прием мелатонина помогал уснуть, то именно цинк в совокупности с магнием влияли на качество и продолжительность сна.

Ученые в центре изучения мозга в Нью Джерси выяснили в ходе исследований, что люди, имеющие дефицит цинка, не запоминали свои сны. После восстановления уровня цинка пациенты могли легко рассказать, что им снилось и рапортовали, что сны стали более живыми и насыщенными.

Исследование (1), проведенное в Китае, в течение 9 лет анализировало уровни цинка и качество сна 1,6 тысяч детей. Выводы исследования: уровень цинка важен для оптимизации качества сна. Выявлена ассоциация между определенными концентрациями цинка и качеством сна в подростковом возрасте.

Еще одно научное исследование (2) заключает, что дополнительный прием цинка ассоциируется с повышением качества сна в исследуемой группе

Чем еще важен цинк?

Помимо влияния на сон, цинк:

Влияет на работу иммунной системы и функцию щитовидной железы
Дополнительный прием цинка помогает быстрее вылечить ОРВИ, отиты и даже грипп.
Регулирует производство и утилизацию инсулина.
Важен для заживления ран.
Важен для развития мозга ребенка.
Влияет на когнитивные функции мозга.
Помогает улучшить поведенческие симптомы при СДВГ.
Является антиоксидантом.
Влияет на наше зрение: высокие уровни цинка находятся именно в глазах.
Цинк помогает в работе более, чем 300 различных энзимов.
Важен для метаболизма и нормального веса.
50% цинка в организме находится в мышцах.
Наше тело не делает запасов цинка: он должен регулярно поступать из пищи либо из добавок.

Неоптимальный уровень цинка в организме – не редкость в наше время. Из-за истощения сельскохозяйственных почв овощи и фрукты содержат гораздо меньше цинка, чем 100 лет назад.

Также негативно на усвояемость цинка влияют пищевые привычки (много сахара и белой муки в рационе, алкоголь, кофеин).

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Waleri_Anka, привет дорогая Ты просто кладезь знаний! Как не зайду к тебе так обязательно что то интересненькое почерпну! Теперь вот про цинк. Я Ане цинк с селеном покупала от выпадения волос на Вольпроате должен был вроде как помогать. Она быстро это дело забросила и таблетки у нас ещё есть, надо начинать пить на ночь! Надеюсь селен не помешает снотворному действию цинка)))

__________________________________
Век живи - век лечись!

Танюша,привет!


Как твоя доча?
Читала,что ты посещаешь с ней клуб АН.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Вчера и днём дрыханула и вечером в 23 вырубилась,проснулась в 6 утра.Такое ощущение,что переспала немного.
Голова тяжеловата,за окном снова дождь и похоже опять на весь день зарядил.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Дарья "гипанула"похоже
и пропала с родаров.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Спала хорошо,выспалась.
Всё же похоже пришёл небольшой спад,чего я и боялась.Лам до осени трогать пока не буду.
Постоянно вылазят подкожные прыщи и долго не проходят,кожа остаётся чувствительной.
По шкале,если в начале было +105,сейчас примерно +65.
Чуть выше среднего,но как то вяленько и очень заметно после 105.
А может я просто зарываюсь,ведь не может всё время быть под 100.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Не может.
+ Думаю погода на тебя влияет

__________________________________
БАР2. Медикаментозная ремиссия на 90%.
Имипрамин 100 мг (150мг зимой)
Оланзапин 2.5 мг (отменил с 15.12)
Миртазапин 15 мг. (Отменил с 23.04)

Хорошо бы.
Но сегодня уже солнышко.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Порешала много дел,но сильно устала.
В основном физически.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Приготовила плов с булгуром,вместо риса.
Вроде норм,съедобно.
Дочери понравился.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

На приёме цинка и правда стало сниться больше снов.
Хорошо хоть не ужастики.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Засыпать стала рано.
В 22 часа уже глаза начинают закрываться.
Принимаю цинк и магний через день.Магний наверно пока уберу,посмотрю как будет.Мелатонин уже недели две не принимала,но его принимаю только когда ночью в 2-3 часа просыпаюсь.

Всех с добрым утром.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Доброе утро, Валерьяночка)

__________________________________
БАР

Весна-лето: Галоперидола деканоат 50 мг раз в нед.
Осень-зима: Модитен депо 25мг раз в нед.

Флуоксетин 10 мг\сут
Ламотриджин 200 мг\сут
Ундевит 2 таб.\сут

Привет
Как твоя схема?Держит?
Ни чего не менял?

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Waleri_Anka, да, нормально впринципе..

Бывает конечно иногда не очень настроение, то тогда пью 300 мг лама и помогает.

Были мысли на 300 переходить..Пока не уверен точно.


У тебя тоже, я так понял, вроде всё хорошо?

__________________________________
БАР

Весна-лето: Галоперидола деканоат 50 мг раз в нед.
Осень-зима: Модитен депо 25мг раз в нед.

Флуоксетин 10 мг\сут
Ламотриджин 200 мг\сут
Ундевит 2 таб.\сут

А потом снова снижаешь?
Пока нормально.Но осенью попробую лам поднять хотя бы до 150.
А ты как осенью себя чувствуешь,нормально?

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Waleri_Anka, да, эпизодически разово добавляю 100 мг. ламотриджина.

Потом опять на 200 спускаюсь.

__________________________________
БАР

Весна-лето: Галоперидола деканоат 50 мг раз в нед.
Осень-зима: Модитен депо 25мг раз в нед.

Флуоксетин 10 мг\сут
Ламотриджин 200 мг\сут
Ундевит 2 таб.\сут

Waleri_Anka, обычно весной и осенью у меня смена уколов.

Есть адаптация по переходу. Разница не значительная осенью.

А вот весной при переходе с модитена на галочку веселуха..

Модитен холиноблокатор, гистаминоблокатор..

И начинаются сопли, тошота и диарея..Которая зачастую длится с мая по сентябрь)

А так в зиу депрессивность обычно, но т.к я на терапии ламом ифлу, то должно быть норм.

Врача попросил дерэать меня весь год на галочке.
Вроде согласился.

__________________________________
БАР

Весна-лето: Галоперидола деканоат 50 мг раз в нед.
Осень-зима: Модитен депо 25мг раз в нед.

Флуоксетин 10 мг\сут
Ламотриджин 200 мг\сут
Ундевит 2 таб.\сут

Ох,и я на них очень надеюсь.
Будем надеяться вместе.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Состояние выровнялось,сейчас примерно 85/100.
Ламик,я тебя обожаю.
Сильных качелей нет больше месяца уже.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Всем сладких снов!!!!

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Всем доброго денёчка!!!

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Сегодня отдыхаю от всех и от всего.
Даже ни чего готовить не хочется.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Валери привет землячка Очень приятно что про дочу спрашиваешь, это ж моя самая любимая тема Ага были мы с ней на встрече АН но сейчас она к парню своему в соседний город уехала, приедет опять погоню её в фитнесс зал и на АН. Не всегда это легко но получается время от времени! Я мастерски научилась ей волшебного пенделя вставлять Энергии правда на это уходит ого го Хочу с тобой посоветоваться. Я тут гастроскопию делала и у меня хеликобактер конечно же нашли. Как ты считаешь стоит антибиотики пропивать? Может водочки на тощак хряпнуть продезинфицировать желудок? Или там чесночку, картофельного сока, чего то ещё пропить?

__________________________________
Век живи - век лечись!

Если желудок беспокоит,или не дай бог язва желудка,то да,придётся пропить,куда деваться.Там схема с антибиотиками жескач конечно,не просто один препарат и всё,придётся микрофлору потом востанавливать.
А вот если ни чего особо не беспокоит,то нет смысла их пить.
Хеликобактер есть у 80% населения.Он очень легко распространяется.С одной кружечки попили и всё.
Если иммунитет сильный,то с ним прекрасно можно жить,а вот если желудок слабое место,то придётся заморочиться.
Но надо иметь в виду,что раз у тебя он есть,то и у Ани и у друга твоего,скорее всего он тоже имеется.После лечения иметь свою индивидуальную посуду.
Ну,а с поцелуями не знаю,что делать.
Хеликобактер можно всю жизнь в таком случае лечить.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Manja, мне тут птичка нашептала ,что ты недавно "углы пересчитала."Будь аккуратней,не пархай бабочкой то.
Это всё отголоски СДВГ,у меня та же история.Мы же сёстры по диагнозам,не забыла?
В молодости всё сшибала на ходу,синяки не успевали проходить.Но с возрастом я стала как то степеннее,что ли.Уже не скачу "сайгаком".
Пусть всё быстренько заживёт.
Как ты теперь работаешь с заклеенным пальцем то?

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Сегодня не выспалась,спала урывками по несколько часов.
Ночью пришлось проходить экзамен на стрессоустойчивость,сдала на твёрдую четвёрку.
Соседи сверху устроили драку, по всем этажам летали,орали.
Потом продолжили на улице под окнами,долбёж по входной двери в подъезд.Веселуха короче на пару часов,пока ментов не вызвали.
Конечно я проснулась,но отнеслась к этому гораздо спокойнее чем обычно в такой же ситуации.Ни давления,ни учащённого пульса,ни страха,ни паники.
После всего этого даже быстро удалось уснуть,не прибегая к фарме.Неужели лам ещё и упокаивает?
Прямо волшебная таблетка.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Я со своей"козой" уже не вывожу.Стала"взрослая",самостоятельная.
Пока не нашла к ней"волшебного пендаля."

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Всем привет!
Прогулялась по Набережной.С утра хорошо,веет прохладой.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

ВалериАнка это ты?

__________________________________
Пароксетин 40мг
Оланзапин 10мг

Я,Григорий.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Красивая.

__________________________________
Пароксетин 40мг
Оланзапин 10мг

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Waleri_Anka, а муж есть у тебя?

__________________________________
Пароксетин 40мг
Оланзапин 10мг