8 лет бессонницы ...

пока просто отменяю остатки пси-фармы ... там будет видно

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Фрост привет, тот чел с нейролептика ответил тебе ?

__________________________________


вечер: атаракс 50(не пью), тразадон 200, доксепин30, флувоксамин 100, карба 400, транк по ситуации, зопиклон по ситуации.
Инсомния

который собирался электростимулятор vns ставить ? он вроде в Беларуси хотел это делать, но пропал ...

09.10.2025

... второй день без фармы. Отстой полный. Лучше чем в первый день, но ужас лютый. Сон около 3 часов, и то, где-то у верхней грани. Продолжаем наблюдение. Принимаются ставки - сколько продержусь, и выйду ли в ремиссию на депривации

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Не бросайте быстро, попробуйте по методики кпт ограничения , не меньше 6 недель

кпт - индивидуальный АД каждого инсомника ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

фига ты чо мутишь! ничо, значит скоро победишь бессонницу окаянную

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

либо я её, либо она меня окончательно ... последняя битва, так сказать ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Тот который пол года мучился без препаратов и слез с них
Жесткий способ был. Вадим 78 зовут

__________________________________


вечер: атаракс 50(не пью), тразадон 200, доксепин30, флувоксамин 100, карба 400, транк по ситуации, зопиклон по ситуации.
Инсомния

там были жесткие дискуссии с ним и ещё несколькими инсомниками тяжелыми, его вариант не очень показателен оказался, не у всех он сработает. Сам он сон до конца не восстановил. Хотя ... каждому своё. Лёня тут у нас на форуме спит с 22 до 04 условно - и счастлив, а мне нужно до 6 хотя бы. Я сам сейчас иду по этому пути, но не так, как он. Я не считаю, что фарма бессильна полностью. Квет мне устаканил поток мыслей и справился с ГАМПОМ. Сейчас он себя исчерпал, ничего другого не берёт. Нужно 6-8 недель, чтобы понять окончательно, сработает/нет.

тут основные тёрки были: https://neuroleptic.ru/forum/topic/23144-%D0%BC%D0%BE%D1%8F-%D0%B1%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0-%D0%B0%D0%B4-%D0%BD%D0%B0-%D1%8F%D0%B2%D1%83/

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Спасибо Почитаю

А вот мне нужно часов 10 сна для нормального самочувствия

__________________________________


вечер: атаракс 50(не пью), тразадон 200, доксепин30, флувоксамин 100, карба 400, транк по ситуации, зопиклон по ситуации.
Инсомния

Фрост я как никто другой тебя понимаю, у меня прям жёстко последние пару недель, но что интересно как ты и говорил, организм видимо боевой режим включил. Но сейчас решил дать отдохнуть организму с помощью феназепама.

Фрост, а ты работаешь сейчас? То есть ты работаешь и сходишь с фармы ?

Ты всегда при работе был

__________________________________


вечер: атаракс 50(не пью), тразадон 200, доксепин30, флувоксамин 100, карба 400, транк по ситуации, зопиклон по ситуации.
Инсомния

да

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Фрост ещё раз прочитал твою тему на первой странице, с чего всë началось. Дай бог тебе здоровья и хорошего сна!Как ты ещё после такого веру в женщин да и вообще в людей не потерял. Я лежал в больнице, а со мной рядом мужчина лежал, лет 65-70 примерно, после апендицита. И к нему жена когда приезжала,то по 5 часов рядом сидела,болтали, кроссворды гадали,смеялись, заботилась о нëм. А из дома звонила ему каждый день, несколько раз в день. У них был как конфетно букетный период. А ведь они 41 год вместе. Я у него спросил в чëм их секрет, а он сказал что ни какого секрета нету, просто так сложилось. И видно было что они хорошие люди. И после того что я видел, к меня уверенность появилась что любовь настоящая бывает и есть много людей которые не предадут!

Интересно чем эта авантюра обернется

мучениями и болью ...

10.10.2025.

... смог досидеть до 22-36, рубило жутко. Хз кто все эти люди, кто не депривации до полуночи доживает, видать у них всё не так уж и плохо, как они думают. Вырубило быстро, но и врубило тоже быстро и рано, потом дрёма. Ещё и собака полночи хрюкала. Вернулся утренний тремор, боль в мышцах не проходит, простудифилсЪ тоже. От 6 до 8 недель сомнологи обещают рез при кпт, а я в неё ещё даже по-сути не вступил. Первые 2 недели вообще можно не считать, т.к. они идут в зачёт отходняка от пси-фармы. Хотя без габы и бакла уже 3, или 4 неделю, не помню. Они одним днём отменились, т.к. работать перестали. На работе нужно сегодня-завтра закончить мегапроект, чтобы были тишина и покой. И ещё, на отмене квета ЖКТ проснулся и начал всякие финты откалывать, уже 4-й день, а он не унимается.

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Во сколько вас врубило? Уже хорошо что вырубило рано, вы писали что первый день совсем не спали. У меня тоже хрень какая-то уже третий день подрываюсь в 2 ночи и потом почти не сплю, может меня уже ципралекс стимулирует? До этого две недели терпимо на нем спала хотя бы до 4-5

Хорошо что тебя вырубает самого быстро, это хороший признак. А простуда из за ослабленного иммунитета на фоне не досыпа.

c засыпанием никогда проблем не было


так после перенесённой короны стало ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

он не умеет ... самый сбалансированный из СИОЗС ... но они все в состоянии сон ухудшать ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Пт предлагает постепенно снижать и наблюдать, и если что менять на ципромил.хотя когда начала пить 17,5 пошли улучшения и бац опять такой откат

прикрытие бы какое-нибудь надо ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Зачем?

сгладить заход/возможные побочки ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

А, я думала вы про снижения. Я хочу все таки начать придерживаться кпт, сегодня вот уже заставила себя встать с кровати когда в 2 проснулась, надеюсь не придется полностью отменять, ведь в прошлый раз он мне так хорошо подходил.

Пи предлагает атаракс для прикрытия, но я боюсь читала что на сердце вместе плохо влияют

и то и то может удлинять интервал qt, есть определенные риски ... но если проблем с мотором нет, то и риски кратно снижаются ... к тому-же гидроксизин - достаточно мягкий препарат. Его реальный срок действия 3-7 дней, потом к нему наступит адаптация и нужно будет делать перерыв

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Мне кажется все индивидуально, коллега на нем уже год почти спит

Если практиковать кпт то атаракс тоже исключен, нужно пробовать только на АД в моем случае

счастливчик

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Как вы? Я ограничила себе время нахождения в кровати вчера легла в 23.30 будильник был на 6 часов, просыпалась раза 3, окончательно часа в 4 и дальше лежала, хотя наверное надо было вставать уже, не совсем этот момент поняла из книги( вроде засыпаю крепко , а потом ыигня начинается . зачем-то всю ночь смотрела на время, хотя это запрещено. Сегодня телефон положу дальше от кровати

Фрост, привет!

Зашел тебя проведать)
Как ты? Сон?

__________________________________
ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!
25 ЛЕТ БАР2 «ЮБИЛЕЙ»
Сейзар с 01.03.26/100 утро, с 15.05.23/200г утро
Квет с 10.07.25/25мг на ночь/отмена 1.10.25
Элицея с 15.12.25/10, с 15.01.26/15, с 15.02 отмена
Элицея с 01.04.25/10мг, с 01.05/15мг, 05.06.25 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

11.10.2025

... часов в 16 просто вырубило, сопротивляться сил не было. Лёг ближе к полнуночи, в 6 утра ещё не смог заснуть. Выпил 6.25 квета, подремал пару часов. Капец как болят кости ног. Сегодня надо попробовать в спортзал попасть, чтобы немного подразогнать и не вырубиться до полуночи ... ну и жкт без крепящей пси-фармы это что-то с чем-то в самом худшем смысле


сошёл со всей фармы, пробую депривацию, пока не очень ... но ещё дней 10 только пси-фарма выветриваться будет, там может будет полегче.

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

когда я сплю меня не мучают навязчивости.............

Пасифлорой и ашвагандой прикрывайся
Я не помню твое отношение к ним
Если хочешь кину рабочие баночки

__________________________________


вечер: атаракс 50(не пью), тразадон 200, доксепин30, флувоксамин 100, карба 400, транк по ситуации, зопиклон по ситуации.
Инсомния

всё есть ... и ещё до комплекта джатаманси и тагара, ничего не помогает ... надо просто ещё 10 дней продержаться на откате, потом должно стать полегче, нс должна немного успокоиться

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Помогает для сна? Можно на постоянку? Можно мне ссылку?

У меня тоже сейчас болят,это на отмене лама.
Так стрёмно,у меня вообще на любой отмене препаратов такая хрень./кстати и на повышении дозировок тоже.
Что это?У ИИ спросила,пишет что это абстинентный синдром.

__________________________________
«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».

сейчас нет смысла разбираться ... на отмене всей пси-фармы, на которой уже почти 10 лет и простудифилисе это может быть всё что угодно, в том числе и сочетание этих факторов

12.10.2025

... лёг в полночь, к 4 ещё не спал, выпил 6.25 квета, поспал пару часов Я конечно понимаю, что ранее 2 недель делать какие-то выводы рано, и у меня сейчас нс идёт во все тяжкие на отмене всего, но мне крайне некомфортно. При этом же я чувствую себя лучше, чем когда был на фарме и спал 5-6 часов. Все те, кто писал что на отмене спит 4-5 часов и высыпается, они не восстановились. Они просто живут в постоянном боевом режиме на адреналине и кортизоле, скорее всего.

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

пока что не нашел, что из КПТ могло бы хотяб на 50% снизить постоянно взвинченное "бей-беги" , ну разве что на 5-10% в моменте, и то быстро обнуляется. Пока только фарма .

otuei, у меня фарма в любом случае действовать перестала ... хоть чувствительность рецепторов восстановится ...

13.10.2025

... лёг в 23-00, проснулся в 01-15. Дальше не смог заснуть. Днём и вечером рубит жёстко. Заснул быстро. Без квета могу даже говорить утром 8)))) немного и негромко, но могу ... удивительно, но есть какие-то силы, подозреваю, что это адреналин и кортизол. Сильная неусидчивость, приходится часто менять положение тела, когда сидишь/лежишь.

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

скорее наоборот, образуется резистентность к тому, что ранее помогало

15.10.2025

... засыпаю хорошо, быстро, через час просыпаюсь, дальше качели какие-то до самого утра. до 23-00 крайне тяжело досиживать, когда уже в обед рубит не по-детски. Грёбаные сомнологи что-то не договаривают. В таком режиме 6-8 недель с полноценной работой жить невозможно спасает только крайне лояльное отношение руководства. Вроде вчера не было неусидчивости. Наблюдаем.

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

f_rostt,
Летом,когда было много света,я раньше 12 не засыпала.А сейчас,с наступлением осени,в 9 уже сильно рубит.
Солнце всё-таки многое значит,точно убедилась.
Я сейчас по утрам ставлю лампу в 1000 люкс белого и синего спектра.А вчера решила ещё и днём и перед сном мягкий жёлтый врубить.Так пипец какой то.Время 23,24,час и ни в одном глазу.В час выпила уже атаракс и только к 2 уснула.

__________________________________
«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».

17.10.2025

... пока что ничего не меняется. Просыпаюсь через час после того, как засыпаю, потом трэш какой-то. Дико рубит в сон ещё в обед, достаточно просто прикрыть глаза и все звуки как-будто отдаляются. Сегодня утром понял, что на отмене пси-фармы словил СРК, других объяснений нет. Наблюдаем ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Я тоже стала ложится в одно и тоже время и вставать в 6 утра, но я все равно просыпаюсь до будильника в районе 3 х часов и дальше не сплю. С засыпанием конечно ограничение хорошо работает, но вот что делать с ранними просыпаниями ?

летом было похожее когда отменил всю фарму кроме клоназепама. Решилось тем что днем и ложился спать, когда рубило, а ночью нет. Потихонечку ложился позже на час и так сдвинул режим к вечеру. Без жмени фармы легче маневрировать

пока всё-равно не очень понятное состояние ... напрягает неусидчивость после обеда и срк, к рези в глазах от недосыпа я привыкший

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

f_rostt, привет, ты свой спорт поставил на паузу во время КПТ ?

__________________________________


вечер: атаракс 50(не пью), тразадон 200, доксепин30, флувоксамин 100, карба 400, транк по ситуации, зопиклон по ситуации.
Инсомния

Mirren, я и до этого момента долго не ходил из-за бессони. Но на этой неделе уже 3 раза сходил понемногу.

19.10.2025

10 или 11 ночь без фармы. Крайне рано просыпаюсь, и потом не могу заснуть. У многих людей на отмене фармы идёт разгон. Терпимо. Активность сильно лучше чем на фарме. ЖКТ не унимается, молотит на максималках. 3 кг. уже за это время потерял. Такими темпами через пару месяцев стану фитоняшкой 8)

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Отличная побочка.

__________________________________
«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».

Это уже хорошее достижение! Понимаю как нелегко это даётся.

да ну нафик, я как-будто на жиросжигателях каких-то ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Ты же вроде хотел немного сбросить.
Не боись,это скоро пройдёт.

__________________________________
«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».

не такой ценой

21.10.2025

... хочу вернуться на квет с ним было хотя бы 6 часов непрерывного сна, сейчас пробуждения каждые час-полтора. Верю в депривацию всё меньше и меньше, но наверное оттарабаню 6-8 недель. Если ничего не произойдёт, то смогу со всей ответственность заявить, что кпт - г..но. Я понимаю что сомнологи не выкладывают на ютубчик и форумы свои неудачи, но, думаю, именно они были бы более информативны для всех инсомников. Всем кветиапиновым толерастам - на отмене 400 мг. квета, после 8+ лет приёма СО длился около 7 дней, никаких ломок/зависимостей.
Начинаю понимать психов-инсомников, которые отменяют всю фарму и считают, что сон сам восстановился и всё наладилось. Организму реально легче живется без фармы, но сон не налживается, орагнизм просто привыкает жить в таком режиме. Нюансы в деталях - когнитивка/иммунитет/восстанавливаемость/метаболизм сильно просаживаютс по сравнению с обычными людьми. Это не жизнь, это выживание.

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

f_rostt, а ты когда гипофиз проверял, сдавал АКТГ?

нет ... кортизол суточный сдавал

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Я тоже в КПТ не верю, ну то есть например верю что в кровать надо ложиться, что только когда спать надо, что поменьше в телефоне перед сном да и вообще, а в остальное не особо, всё в нашей голове!

Может быть такое что суточный кортизол нормальный, и возбудимость дают не надпочечники а гипофиз выделяя много АКТГ. Вроде так.

Снижаются,но не исключаются.
Помнишь ЧИКИ-БРИКИ?Тоже с бессонью боролась и всего то за год с играми с фармой,отыгралась на совсем.А ей было то,всего 20 лет.
Исключать ни чего нельзя.(предупреждён,значит вооружён.

__________________________________
«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».