История Aloe

Aloe, может быть так в преддверии того, что не хочется делать?
Эдакий способ психики защититься от нежелаемых занятий

__________________________________
Ламотриджин 100мг утром, 50мг вечером

Возможно. Вот только что теперь с этим делать...

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Чувствую себя ужасно уставшей. Меня в последнее время всё подбешивает, но даже сил как следует разозлиться нет. Сплю урывками. Могу проснуться из-за плача соседского ребёнка или громко говорящего посреди ночи соседа. Утром еле встаю, точнее у меня может уйти минут 20-30 чтобы заставить себя подняться, иногда опаздываю в университет из-за этого. Иногда могу просто снова заснуть, т.к. не чувствую, что спала достаточно. На некоторых парах вырубает, тяжело учиться т.к. большинство предметов не понимаю. Жалею, что послушала руководителя, он вообще не заинтересован помогать или консультировать хотя обещал это делать. Да и я не знаю в подробностях что будет дальше после учёбы, чем конкретно мы будем заниматься, будет ли работа и более-менее нормальная ЗП. Я боюсь, что я трачу время впустую. А ещё я в последнее время часто и очень много думаю о своём одиночестве.
К своему ПТ не хочу идти категорически. Если и соберусь с силами на поход к врачу, то только к другому специалисту.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Aloe, если не хочется к ПТ, то однозначно надо к другому.

Не раскисай. Двигайся потихоньку, узнавай у коллег руководителя - что к чему и борись за себя.

Некоторые вещи нужно просто делать. Мытьё посуды, мытьё тельца, посещение универа (хотя бы ради учёта посещений).
У тебя циклично такое, что как сейчас тебе все кажется лишенным смысла, а потом наступает период, когда норм?

__________________________________
Ламотриджин 100мг утром, 50мг вечером

Многие проблемы из-за недосыпа, это я по себе знаю, и настроение плохое, и руки опускаются, если с психическим положением, тревогой можно бороться, то вот с недостатком сна трудно порой, если он плохой из-за таблеток, либо сильной нервозности и мыслежвачки. Надо понять, почему плохо спите. И нормализовать хотя бы сон, потом дальше двигаться, но с тревогой надо бороться параллельно.

А вот на одиночестве не надо зацикливаться, я раньше была одинока, живя с семьей не могла никому ничего довериться, все в себе держала. Сейчас понимаю, какое это время хорошее было до того, как спать перестала. Можно делать то, что тебе нравится, не зависеть от мнения других, больше гулять нужно одной даже, посещать какие-то места, где Вы не были, ценить это время, а не переживать. Многие подруги, подруги только в кавычках, если нет верных друзей, то и зачем об этом переживать.Иногда лучше побыть одной, это лучше чем страдать из-за тех, кто Вами не дорожит. В болезни это сложно, но можно.

__________________________________
За 30 мин до сна Кветиапин 200 мг, Карбамазепин пролонг 200 мг, феназепам 1 мг. Бессоница.
Все, что пишу, ИМХО.

Спасибо за поддержку. Как раз стараюсь со всеми общаться в коллективе, что для меня не характерно. Но я боюсь повторения давней ситуации.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Ну вроде бы да. Иногда бывают периоды, когда чувствую себя даже хорошо. А эта цикличность о чём-то говорит?

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Я сейчас для сна ничего не принимаю. Только эсциталопрам пью. Не хочу сглазить, но сон, по сравнению с тем, что было, улучшился. Мне намного легче засыпать, я могу спать 6 часов без резких и частых пробуждений как раньше. Проблема сейчас в самих сновидениях и в том, что я чувствую во время них и после. Иногда мне снятся какие-то неприятные, тревожные вещи или кажется, что сон идёт долго, а потом оказывалось, что я спала час или чуть больше. Иногда сон обыкновенный, но я чувствую себя плохо и не понимаю почему. Как будто что-то плохое случилось, ощущаю подавленность, тоску и мне эмоционально просто тошно. Просыпаюсь и какое-то время чувствую это и мне снова плохо, тревожно. Может это проявление тревоги, может депрессии или всё вместе. Не знаю наверняка, но я боюсь подобных состояний.
Я не знаю из-за чего такие проблемы со сном и как разобраться в этом.
Можешь подсказать какие-то свои способы?
Я знаю, что не нужно, но не получается. Постоянно думаю над тем, а что дальше будет, получится ли встретить своего человека и т.д. Всегда хотелось побольше друзей т.к. уже знаю каково быть одиноким человеком с нехваткой общения.
А у тебя были подобные проблемы с подругами?

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Значит не раскрывайся полностью. Будь хитрее

Может быть такая у тебя циклотимия, не БАР конечно.
У меня волнами от говна к нормальному и обратно, ламотриджин выровнял это.
Пысы могу быть другом на удалёнке

__________________________________
Ламотриджин 100мг утром, 50мг вечером

Всем , здоровья !


Я боюсь своих снов . Всегда тревожные и многие сбываются
И , как от них избавиться

Aloe, приветик! У меня как таковой тревоги нет, только иногда бывает мыслежвачка, и последние дни проблемы со сном, вялая хожу, это больше меня беспокоит. есть книги по кпт тревоги, их я особо не читала.
Но у меня есть брошурка, которую очень давно давал мне Невролог.
По Вашим рассказам о состоянии и ситуация с подругами, депрессия у Вас однозначно есть. Их много видов, легкая, средняя, тяжелая и тд...Жаль, что не каждый человек может из нее вылезти самостоятельно... Может Вам нужен хороший психолог, который будет прорабатывать с вами вашу тревогу, проблемы душевные. Подскажет, как надо реагировать. Ведь депрессия кроется в корнях вашей жизни, окружения и в вашем мировоззрении. Его нужно менять однозначно, научиться радоваться жизни, мелочам. Не думать о людях, которым вы не важны, или разорвать отношения с теми, кто приносит негатив, либо абстрагироваться, если это невозможно. Задуматься, что для Вас важно в жизни. Какие мечты, цели, желания у Вас есть, может вы что-то любите, но не занимаетесь этим. Не надо ограничиваться только людьми, в нашем мире самый лучший друг ты сам себе.
Когда вы перестанете думать, что Вы останетесь одна, а займетесь собой, реализацией себя, то отношения само собой постучаться в вашу дверь. Тут нужно уверенность в себе прокачивать, а она появляется, когда человек развивается, в чем угодно, образовании, хобби, спорт и так далее. Делает то, что не делал может, а так давно хотел в одиночку пока что.
Я в свое время сама ограничила общение с подругами и осталась в одиночестве, стала повзрослее многое переоценила, да я может жалею, что закрывалась, но это не так страшно, если жить полноценной жизнью, Вы еще учитесь, у Вас все впереди, все будет, не надо бояться) Также не надо бояться подпускать к себе новых людей, если они Вам нравятся) Не бойтесь открываться, это не говорит о том, что первому встречному вы должны сразу рассказывать, что пьете Ад. Просто если вы зациклены, что живете на Аде и это Вас ограничивает, это плохо. Просто общаться и все) Ведь все, о чем мы думаем, мы и притягиваем.
Я даже когда была одна, ко мне постоянно лезли знакомиться, я всех отвергала, жалею об этом. Лучше бы я жила, делая ошибки, но кто знает теперь, чтобы было если бы я была более открытой) Тогда не было такой супер инфы в интернете, и не так было принято ходить к психологам, как сейчас. Сейчас это нормально. На ютубе много примеров, как можно себя менять, как мысли и с чего начинать. Также и про тревогу можно найти, и кучу полезной инфы, как бороться с тревогой, как не чувствовать себя одинокой.
Меня раньше такие мысли одолевали, что я никому не нужна, что я не красивая, что у меня ничего нет, и знаете, меня ни к чему хорошему это не привело. на самом деле все у меня было, сейчас я это понимаю, но уже в болезни....
Так что лучше стараться гнать негатив, говорить себе хватит и идти вперед. Танцевать, рисовать, гулять больше, по магазинам ходить, что-то купить, что вы хотите...Психолог вам нужен, просто таблетки выписывать, это не то. Если сами не можете с собой справляться. И когда жизнь наладится , тогда и Ципру по тихоньку начнете отменять)

__________________________________
За 30 мин до сна Кветиапин 200 мг, Карбамазепин пролонг 200 мг, феназепам 1 мг. Бессоница.
Все, что пишу, ИМХО.

Сейчас у меня нет подруг, даже друга, и я собственно, по этому поводу особо не гружусь, раньше грузилась. Сейчас из-за болезни закрылась, может это плохо, но не готова рассказывать кому-то, кроме близкого круга о моем состоянии. Да может я хотела бы одного друга, с которым бы общалась и доверяла ему, чтобы была от него поддержка, ну нету его у меня, я это принимаю...Сейчас вот этот форум есть, здесь очень хорошие люди попадаются, которые могут поддержать... и это уже здорово. Порой друзьям, которых мы считали близкими, мы не так уж и нужны, друг познается в беде) Но отвергать новые знакомства не надо, так можно найти нового друга) например)
А сейчас смотрю на себя и думаю, блин почему я так к себе пренебрежительно относилась, да и красивая я была, и умная, сейчас если бы не мои те комплексы, я была бы счастлива, и давно бы все было у меня.... Но прошлое не вернуть, сейчас болею, и пытаюсь жить. Так что учитесь на ошибках других, живите сейчас, жизнь у нас одна как бы банально это не звучало) Пытайтесь наслаждаться каждым днем.
С учебой у меня было все плохо, я училась там, где ничего не понимала, так вышло, что пошла ради того, чтобы корочка была, но я не доучилась, и бросила, поняв что это не мое.... времени потрачено было впустую, и училась я вдобавок на платном (лучше бы работать пошла) а через годик может и определилась бы, кем хочу стать...

__________________________________
За 30 мин до сна Кветиапин 200 мг, Карбамазепин пролонг 200 мг, феназепам 1 мг. Бессоница.
Все, что пишу, ИМХО.

А это состояние симптом расстройства или особенность психики? Насколько это серьёзно? Мне кажется у меня с детства был переменчивый характер, но это не восприрималось мной так тяжело как сейчас. Да и не было вроде таких неприятных перепадов от "тошно" до "ну вроде терпимо".
Думала попробовать сменить форму, но тогда нужно будет идти к др. ПТ и начинать всё заново.
Я не против. с: Вот только на форум я не каждый день захожу.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Часто снятся подобные сны? И что конкретно снится если не секрет?

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Ооо мыслежвачка моё "любимое". Я каждый день самокопанием занимаюсь и мало того придумываю ситуацию с грустным или плохим исходом. Сама себя накручиваю короче. У меня тоже сейчас вялость и я никак не могу собраться. Я прочла только одну книгу про борьбу с ПА полностью, какие-то вещи стали понятнее, но конкретные приёмы/техники для самоуспокоения были описаны в др. книге, которую я так и не дочитала. У меня вообще большой список книг, которые я хотела прочесть и что-то подчерпнуть из них для решения моей проблемы. Но мне просто лень их читать((((
Я думаю далеко не все даже относительно психически здоровые люди так умеют, что уж говорить о такой мнительной тревожнице как я

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Мне раньше вроде и было кому рассказать, но я боялась грузить людей своими проблемами. Самым близким просто боюсь рассказывать потому что не хочу чтобы они переживали и беспокоились. На их месте я бы себе место не находила. Тоже в основном пишу либо здесь, либо в дневнике делаю записи.
У меня если честно ощущение, что это я как раз иногда гоняюсь за людьми, потому что как будто именно мне важнее получить общение и какое-то взаимодействие. Я бы не сказала, что в реале ко мне тянутся, я бы хотела ошибаться(((

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

А вот такое я на психотерапии обсуждал, у меня был такой грешок в детстве и в какой-то степени повзрослел со мной.

__________________________________
Ламотриджин 100мг утром, 50мг вечером

Был такой момент при поступлении на 1 курс универа, когда я "вцепилась" в девочку из своего родного города и набивалась к ней в подружки. Последние 2 года в школе были морально тяжёлыми, я практически ни с кем нормально не общалась и боялась, что если не проявлю инициативу, то я снова останусь одна или даже стану изгоем. Надо ли говорить, что такое отношение только оттолкнуло ту знакомую? Потом начала общаться с др. одногруппниками, но страх быть непринятой до сих пор со мной. Я переживаю, когда не нравлюсь людям (или мне так кажется). Боюсь, что покажусь странной да и вообще меня бесит моя социальная неловкость. Мне наверное с детства вдалбливали, что хорошо быть экстравертом, иметь много друзей, хороших знакомых, что общительные люди умеющие знакомиться и налаживать общение намного успешнее, при чём во всех сферах жизни. Но что делать если ты не такой человек? Страдать? Переделывать себя? Я не могу избавиться от самокопания на эту тему до сих пор.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Может кто-то иногда видит в интернете смешные картинки из разряда "когда ночью начинаешь придумывать идеальную жизнь/обещаешь себе поменяться в лучшую сторону/внезапно появляется мотивация, а на утро тебе лень". Так вот, когда-то я прекрасно понимала о чём идёт речь и могла посмеяться над чем-то подобным. Теперь же я ничего не обещаю себе перед сном и редко мечтаю о чём-то приятном без тревожных, грустных сюжетных поворотов. Не накручивала себя, не думала о своих проблемах и то хорошо. Я больше не представляю как завтра стану лучшей версией себя как это делала раньше, больше не чувствую такую сильную приятную мотивацию (пускай она и длилась только перед сном) потому что понимаю, что у меня просто нет сил.
Утром я могу лежать ещё 20-30 минут прежде чем встать. Иногда из-за этого я опаздываю. Каждый день я стараюсь мыть волосы, но в последнее время мне кажется, что легче коротко подстричься. Каждый день я пользуюсь косметикой, но уже давно в голове крутится мысль, что мне это все равно не поможет больше нравится кому-то и что при некотором освещении кожа с косметикой выглядит ещё хуже чем без неё.
Короче, как-то тоскливо и плохо ощущаю себя в последнее время. Пониженное настроение теперь беспокоит больше чем тревога.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Aloe, так, красотка, уверен, что ты прекрасна, хоть с косметикой, хоть без. Конечно, я был бы более объективен, пришли ты мне фотку в личку, но могу и так смело утверждать.
На счёт длины волос я сам стал стричься под 9мм, ибо утром можно быстро собраться, у меня волосы не так просто выровнять, когда длинные.

__________________________________
Ламотриджин 100мг утром, 50мг вечером

Всем , здоровья !

У сожалению , часто . Каждую ночь .
Как и " положено " тревожнику , снится всё тревожное .
- теряю , что то очень важное
- где то блуждаю
- что то преодолеваю
и т.п.
И часто снятся мои родные ( мама , сестра ) уже не живущие на этой земле .
Самочувствие ухудшается после таких сновидений .
Устала я от них . Хочется уснуть и крепко поспать до утра без снов .
Не было такого ни разу .

Ни в коем случае !
Не получится .
"Надевать маску " .... "наступать себе на горло " ....
Зачем ?
На мой взгляд , будет только хуже .
Если я не ошибаюсь Aloe, показывала своё фото .
На фото красивая девушка !

Я не нашел:(

__________________________________
Ламотриджин 100мг утром, 50мг вечером

Похоже , я ошиблась с фото

Помпелишка, придется вас отдуваться

__________________________________
Ламотриджин 100мг утром, 50мг вечером

Всем , здоровья !

А я изначально не была уверена
Писала же , что , если не ошибаюсь
Ошиблась

Когда бродила по форуму не ожидала увидеть здесь тему, где люди выкладывают свои фото. Мне казалось, что все стараются сохранить свою анонимность. С одной стороны мне даже понравилось, что пользователи не боятся рассказывать о своих проблемах и показывать себя, с др. я так наверное не смогу. У меня были мысли показаться в той теме, но у меня всё равно присутствует страх, что кто-то из знакомых меня здесь увидит, пускай это и маловероятно.
Охохо. Спасибо. Мб когда я буду посмелее, то покажусь в той теме на форуме.
Есть такое, что перед сном думаете о чем-то тревожном и неприятном?
Мне тоже кажется, что не нужно выдавать себя за того, кем не являешься. Меня даже пугают случаи, когда человек в депрессии на людях весел, а дома просто лежит без сил и смотрит в стенку. Я тоже стараюсь не показывать как мне бывает плохо просто потому что знаю, что нужно работать, учиться и сейчас в реале нет особо людей, которым я могу рассказать о своих проблемах. Но я не хочу надевать какие-то маски и лгать, что всё нормально. Просто наверное из воспитания не даю себе совсем в лужу превратиться.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Можешь только мне показать

__________________________________
Ламотриджин 100мг утром, 50мг вечером

В последнее время я часто ощущаю какую-то прибитость. А ещё мне кажется, что иногда меня снова начинает долбить тревога без причины. Мне просто страшно. Начиная со своего непонятного состояния, зацикленности на расстройстве, боязни слезть с АДа заканчивая ситуацией в стране и тем, что половина родственников отвернулась от моей семьи и я ещё долго не смогу увидеть своего брата.
Я стараюсь ни о чём не думать перед сном, а утром понимаю, что мне как-то погано. Я действительно устала. Такое ощущение, что др. люди чувствуют себя нормально, хотя бы примерно знают чего хотят от жизни или у них хотя бы есть какие-то более-менее оформленные мечты. А я уже не знаю кем бы хотела стать и чем хочу заниматься, только знаю, что не хочу делать то, что делаю сейчас. Ну не моё это, но т.к. альтернативы нет и я ничего др. не могу придумать приходится заниматься всей этой "научной деятельностью".

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Моя основная проблема это неудовлетворённость жизнью. А ещё я устала быть одинокой, но вместо с этим не готова проявлять инициативу. К тому же я частоту думаю "а зачем я нужна кому-то с ТАКИМИ тараканами?" Моя ПТ говорила, что каждый человек заслуживает любви и даже я со своими проблемами могу и должна что-то подобное получить. Но я не могу с ней до конца согласиться, хотя её слова греют мне душу.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Aloe, я пришел к своему психологу с тем же запросом, я не знаю, кто я, не знаю чего хочу, ничего меня не радует, я даже часто чувствовал себя виноватым что-ли за то, что у всех вроде все хорошо, а у меня нет, унылое говнишко.
Потихоньку взгляд на все поменялся.
То что утром тебе так черно, это все депрессия, сейчас тебе важно понять, что это иллюзия, и все куда не так хреново, как ты чувствуешь. У каждого свои демоны, а все что видно окружающим это по большей части внешний флёр.

Я бы предложил пересмотреть лекарства, может сменить эсциталопрам на сертралин, а терадиджен вовсе убрать, есть куда более рабочие штуки. (Я его тоже пил, если что)

Отношения сейчас могут подождать, они много моральных сил забирают, мне так кажется.

Мы тут тебя поддержим, а ты скоро увидишь, что у тебя все гораздо лучше

__________________________________
Ламотриджин 100мг утром, 50мг вечером

Всем , здоровья !

Если только , когда трагические события в семье . Тут уж , не отвлечёшься и от мыслей не избавишься .
В иной период (относительно спокойный ) стараюсь о плохом не думать .
Тем более перед сном . Но тревожные сны всё равно не дают мне покоя .
Каждую ночь мучают .

А , зачем рассказывать о проблемах ?
У каждого человека , своих , достаточно . И , неочень то , хочется выслушивать чужие ИМХО
Я , конечно , понимаю , что иногда необходимо поделиться о наболевшем . Получить поддержку , совет ... ... . Да , и просто поговорить .
И это нормально ! И часто , становится легче после разговора с понимающим человеком .
Но ... .... .... раз в реале поговорить о проблемах не с кем
Мы тут !

Как бы там ни было .... не переживай по этому поводу

Во. Я тоже подумала когда тебя почитала сейчас .;)
Но я ( со своей колокольни) сменила бы эсци на венлафаксин, а вместо тералиджена этого никчемного - габапентин или прегабалин.;)
Ну правда же, ты ооочень депрессивна как будто принимаешь не антидепрессант а Депрессант..;(
И сколько ж у тебя заморочек, боже
Этож так очень трудно жить, учиться да ещё и стремиться к взаимопониманию....;(

KonMari,

__________________________________
Ламотриджин 100мг утром, 50мг вечером

ReDeemer, да, вот так.;.)
Ещё бы хоть немного физухи, бег хоть бы и вокруг дома.;
Этож реально - только начать

Вот то же самое чувствую. Психолог помог разобраться с этими мыслями?
Даже не знаю что больше расстраивает: хоеновое состояние или то, что у меня депрессия. Я до сих пор не могу это принять.
Тералиджен я давно не пью. В подписи осталось т.к. когда-то его принимала. Он вообще никакой. Сейчас засыпаю нормально, проблема с пробуждениями и длительностью сна. Принимаю только эсциталопрам, больше ничего, он помог мне ПА убрать, а др. проблемы остались. О смене препарата давно думаю.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Оооо спасибо. Только у меня сейчас будет период нытья.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Ну собственно по этой причине я и пишу на этом форуме. Честно сказать я всегда надеюсь, что у меня не всё так плохо. Но после такого мнения со стороны я начинаю думать, что возможно я себя обманываю. Это не наезд если что. Просто заставляет задуматься.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Я всегда думала, что настоящие друзья должны поддерживать друг друга и иногда выслушивать нытьё, позволять побыть жилеткой, но чтобы это было взаимно, а не игрой в одни ворота. На словах это всё красиво и мило, а на практике так получается далеко не всегда. Со своей подругой, про которую писала раннее, я чувствовала себя эмоциональной корзиной. Она постоянно рассказывала мне о своих проблемах, подробно и иногда по несколько раз описывала то, что с ней происходило, но никогда не интересовалась моими делами. А когда я пыталась чем-то поделиться либо никак не реагировала, либо утыкалась в телефон и делала вид, что слушает. Собственно она до сих пор не в курсе, что я принимаю АДы, но на данный момент я думаю, что даже хорошо, что она не знает.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

А я сегодня впервые в жизни хотела без веской причины убежать с пар домой и была почти готова это сделать. На данный момент я обучаюсь там, где мне не особо нравится, у меня нет ни одного любимого предмета или преподавателя. С новыми одногруппниками отношения практически никакие. Усвоить материал сложно, иногда просто не понимаю о чём идёт речь. Желания что-то делать нет, делаю всё практически в последний момент. Понимаю, что сделала ошибку поступив на это направление, мне неинтересно и я не тяну по знаниям. Просто устала чувствовать себя тупой практически каждый лень. Прошло чуть больше месяца, а у меня уже мысли забрать документы. Даже если будет получаться закрывать сессии, мне просто тошно от мысли, что я потрачу 2 года непонятно на что. У меня никакого терпения не осталось, я всё потратила, когда писала диплом. Научного руководителя ненавижу, ненавижу когда он снова начинает рассказывать как "классно заниматься наукой, участвовать там-то, публиковаться здесь" и т.д. Потому что по факту он никогда ничего не говорит, организовать нормально работу не может, не гарантирует чего-то конкретного типа работы, ЗП и наличия перспектив. Надеется, что после его рассказов во всех поселится дух альтруизма и все будут весело (за бесплатно) торчать в лаборатории часами и поздно возвращаться домой. Короче, я вляпалась. Когда возвращаюсь домой хочется всё крушить, орать, рвать и кусать. Сейчас я пишу т.к. чувствую сильное раздражение, настолько сильное, что мне даже не по себе. Хочется сорваться на ком-то или чём-то. Сейчас пыталась полежать и захотелось всё постельное бельё нахрен порвать. В последнее время я не высыпаюсь.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Помог, я все ещё в процессе удивительно, конечно, как мечется моё сознание от разных инсайтов.
У меня психоанализ, не кпт, по большей части говорю я, а меня направляют и задают правильные вопросы.
Когда ещё в нынешнее время человек может себе позволить поговорить о себ целый час, подумать о себе без оценочного суждения?

__________________________________
Ламотриджин 100мг утром, 50мг вечером

Aloe, я тоже так учиться бросила, поздновато, но поняла, что не мое, и все бесполезно, корочка ничего мне не даст, как-то так) Держись и попытайся подумать, кем бы ты хотела на самом деле стать. Может стоит решиться уйти, и пойти туда, что будет по душе, а не мучить себя и тратить время зря...

__________________________________
За 30 мин до сна Кветиапин 200 мг, Карбамазепин пролонг 200 мг, феназепам 1 мг. Бессоница.
Все, что пишу, ИМХО.

Мне трудно всё это бросить т.к. я пошла туда из-за необходимости остаться в универе и продолжить работать в основной команде. Короче, у меня нет возможности всё так просто бросить, это будет сложнее, это очень длинная история.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Засыпаю легко, а потом через 3-4 часа резко просыпаюсь и либо чувствую себя подавленно, либо тревожно.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Всем , здоровья !

На мой взгляд , не должны . Это же не обязанность
Друзья , если они действительно , друзья . Не задумываясь о долге всегда придут на помощь . Это идёт от души , от сердца .
И дело тут не в "статусе" - друг , родственник , коллега , сосед ...
Человек . С тем или иным характером .

Скорее всего , да , так лучше (раз нет взаимопонимания )

Aloe, Ранние просыпания почему-то часто наблюдаются при приемах Сиоз... некоторые поэтому добавляют сонник с Ад...Миртазапин, например, Атаракс возможно...
Да, понимаю Вас, бросить сложно, тем более у Вас определенные обстоятельства. которые возможно не позволят сделать это легко. Да и мне было не легко, просто осознание, что поздно бросила, печалило, лучше бы на 1 курсе...Тогда у меня была установка учись, бросить, это позор, вообще старые установки с детства, что ты должна учиться и закончить, чтобы ни было...
Определенно, когда недосып, состояние еще хуже, тут надо сон налаживать обязательно...

__________________________________
За 30 мин до сна Кветиапин 200 мг, Карбамазепин пролонг 200 мг, феназепам 1 мг. Бессоница.
Все, что пишу, ИМХО.

Aloe, на счёт просыпания через 3 часа, может ещё из-за гиподинамии быть, можно попробовать вечером ходить по району побольше.
Вроде бы не спортзал, то работает.
Я лет 10 назад, когда долго валялся днями, то засыпал часа по 3, глаза стеклянные, даже моргать было не обязательно, наверное)

__________________________________
Ламотриджин 100мг утром, 50мг вечером

Моя ПТ говорила мне, что нечего друг друга грузить. Если есть проблема и хочется о ней рассказать, то надо идти к специалисту. Спорное утверждение как по мне.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Вот о такой побочке от СИОЗС я в первый раз слышу, но по ходу это действительно так. Атаракс мне не подошёл, почему-то когда принимала его, то просыпалась ночью с ЧСС под 160.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Не знаю можно ли это считать моим случаем. Я могла гулять по несколько часов и когда приходила домой у меня ноги надели и все равно могла испытывать проблемы со сном.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Aloe, Не у всех, но бывает. Иногда начинают спать хорошо, потом начинаются ранние просыпания(

__________________________________
За 30 мин до сна Кветиапин 200 мг, Карбамазепин пролонг 200 мг, феназепам 1 мг. Бессоница.
Все, что пишу, ИМХО.

иначе специалисты, так сказать, без хлеба останутся, и без масла, и икорки
есть на свете верная настоящая любовь, как писал Булгаков, а я допишу, что и верная дружба тоже есть, и если ты дорог человеку - твоя беда болит и ему, поэтому тебя всегда выслушают и помогут, чем смогут.

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?

Меня тоже смутила её фраза. Собственно говоря я к ней с лета перестала ходить из-за отсутствия результатов и только лишь больших денежных трат на её сеансы.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Всем привет. Началась новая неделя, а я уже выдохлась. Сплю плохо да ещё и снится неприятная, тревожная муть, портящая настроение. Иногда чувствую усталость и желание поспать на ровном месте, также эмоционально очень быстро устаю.
Недавно у меня появилась знакомая, в целом неплохой человек, но очень активная, разговорчивая и часто, много влезающая в личное пространство. Если я провожу с ней много времени, то чувствую себя выжатой как лимон. Она чрезмерно эмоциональна, готова разговаривать без остановки, а иногда грузит своими проблемами, которые я выслушивать эмоционально не готова (своих проблем хватает) да и откровенно не хочу (уже рассказывала про опыт в качестве эмоциональной корзины, кажется больше такой участливой я не буду). И я не знаю что делать. Я не умею выстраивать границы и говорить "нет", "мне нужно домой" и т.д. Даже будучи дома наше общение не заканчивается т.к. ещё есть соц. сети. Боюсь показаться грубой, но при этом действительно надоело это чрезмерное общение.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Aloe, тебе подошёл бы такой молчун, как я..

__________________________________
Ламотриджин 100мг утром, 50мг вечером

Я так-то люблю поговорить с кем-нибудь, но только если комфортно чувствую себя с человеком: т.е. и он поддерживает беседу и при это его не слишком много. Её прям много + много тактильного контакта, а я её знаю буквально месяц.
А ты предпочитаешь слушать чем что-то рассказывать о себе?

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

У меня сейчас такая дурацкая ситуация произошла. Я узнала, что не состою в группе куда дублируют файлы и документы по учёбе. При чём абсолютно случайно от подруги, которая тоже изначально не заметила, что меня нет в участниках. И меня такая злость и обида накрыли. Я сразу подумала, что про меня или забыли (значит всем плевать) или возможно просто решили не добавлять (из-за какой-то неприязни). Я прямо почувствовала как у меня ком в горле и раздражение нарастает и при этом ощущение, что могу заплакать. Потом оказалось, что ссылку на группу в беседу кидали, просто я её проворонила и сама не подала заявку. Перед подругой извинилась.
Может я просто чрезмерно эмоциональная и даже немного истеричная, но я сразу поняла почему так отреагировала. В старшей школе я попала в новый коллектив и меня начали травить. Уже ранее писала об этом в этой теме и считаю, что школа далеко не на последнем месте среди причин моих внутренних проблем. Оказывается ещё в самом начале учебного года мои бывшие одноклассники создали чат где также скидывали дз, задания, учебные материалы, информацию ну и общались соответственно. Я даже не знала, что существует какой-то чат и бывало узнавала организационную информацию в последнюю очередь. Мои одноклассники прекрасно знали, что меня там нет, мне никто ничего не сказал, мало того, они меня в этом чате активно поливали грязью и оскорбляли. И всё же я об этом узнала. Представляете как может быть больно и обидно в подобной ситуации? Я не забыла, вот и была такая агрессивная реакция.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Я больше слушаю, да. Поговорить конечно не против, но утомляюсь от болтовни.

__________________________________
Ламотриджин 100мг утром, 50мг вечером

Сплю всё хуже и хуже. Утром ещё более-менее нормально, а на парах рубит, очень хочется спать и усталость жуткая. В конце дня стала болеть голова и самочувствие окончательно стало хреновым. Такое ощущение, что все более-менее держатся даже если устали, а у меня сразу мысли, что уже больше не могу терпеть, как мне плохо и т.д. Пока ехала домой позвонил отец и спросил как я, честно ему ответила, что сдохнуть охотой. Он сразу сказал, что нельзя так говорить, нужно держаться и он тоже сильно устаёт. В общем непонятно, то ли поддержать хотел, то ли осудить. А меня и саму не радует, что я стала такой. Я очень сильно устала.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).