Сильная бессоница, раннее пробуждение, сон всего 2-4 часа!

Это такое галимое видео.

Вот и я тоже упираюсь, но я чувствую что у меня сдвиги есть в лучшую сторону, попробую зацепиться за это.Может это глупо и нелепо кажется, но сейчас в данный момент когда ночью просыпаюсь, да и вообще днëм, веду диалог с самим собой, успокаиваю себя, жалею себя,как с самым близким и любимым человеком в жизни. И вроде вот уже две ночи был хоть какой то сон, не глубокий, поверхностный, с постоянными просыпаниями но дальнейшим засыпанием.

Возможно, но я не только видео это смотрел, а ещё и много читал про это

Это ваша основная проблема

Пришли все анализы, всë идеально, за исключением одного, ЛПВП понижен, 0.93,а норма выше 1.Вроде не пью, не курю, питаюсь правильно, а что то не так. Хотя и омегу 3 пью уже больше двух недель.Попозже, где то через месяц пересдам именно его и посмотрю

Значит не так всё критично,можно тогда и без фармы.
Наш доктор с сайта Алексей говорит:
Если есть возможность обойтись без препаратов,то это лучше.

__________________________________
«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».

Кальций у тебя сколько?/и норма?

Я тоже сегодня сдала кровь,год уже ни чего не проверяла.

__________________________________
«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».

1.29(норма 1.17-1.37)

У меня так получается что только какие нибудь проблемы начинаются тогда сдаю

Ни в чëм не уверен, просто следую своему внутреннему чутью,может сильно заблуждаюсь делая так

Ты на ионизированный что ли сдавал?
У общего другие нормы.

__________________________________
«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».

Да, кальций ионизированый в сыворотке
А надо было общий?

Да нет,можно и ионизированный.Просто он дороже ,сложнее и бывают погрешности.

__________________________________
«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».

У тебя кальций уже ближе к верхней границе,я сомневаюсь что тебе нужен вит Д.
Плохо что не назначили ПТГ,кальий правильно оценивать вместе с ним.

А мне обязательно надо принимать вит Д.ПТГ повышен,а кальций в серединке,ближе к нижней.
Если ПТГ повышен,значит кальция в крови не хватает и он выходит из костей.А вит Д возместит дефицит и направит кальций в кости.

__________________________________
«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».

Спасибо, я не знал про такие тонкости. Витамин Д сделаю пока перерыв на пару месяцев

Сон лучше не стал?

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Выходные были не плохие, а вчера режил вечером, часов в 17 пооджиматся и пресс поделать и всё, в итоге проснулся в 2 часа ночи не в одном глазу. Не понимаю, раньше для меня это просто было разминкой, а теперь будоражит нервную систему

А я сегодня в районе 4 утра, проснулась с криком, снился что за мной гонится маньяк, мужа разбудила воплями. Так больше и не уснула( как же меня задолбали эти пробуждения

А я сегодня прям отлично выспалась.
Решила пропить гепа-мерц.И печень почистить,снять с почек нагрузку и от нейровоспаления.Вчера выпила 2 пакетика,вкусненько.
И не кислый и не приторно-сладкий,как апельсиновый сок./но не юпи.

Посмотрела это видео,про сон можно глянуть с 35 минуты,если лень всё смотреть.

Скрытые причины тревоги и депрессии, головной боли и бессонницы
https://yandex.ru/video/preview/2651243919105948570

__________________________________
«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».

нейролептики убирают сны ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Я смотрел это видео и гепамерц пил). Но ничего не почувствовал от его приёма, тоже думал может аммиака много в организме

Давно,или уже после поломки сна?
Долго принимал и по сколько?
У меня то с печенью проблемы с желчеоттоком,иногда прям чувствую в теле интоксикацию.Начинает ломать как при гриппе.Пропью упаковку,хуже точно не будет.

Гептрал как то и пила и уколы ставила,вообще ни как .

__________________________________
«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».

Точно не помню, в середине или в начале лета примерно. У меня перегиб желчного и тоже с желчью проблемы, надо бы урсосан курсом пропить, но от него прям сны страшные, не знаю даже с чем это может быть связано, несколько раз начинал, а потом бросал из за этого. А гепамерц конечно можно пропить, хуже точно не будет

И у меня.
Ещё и сланж,а это уже предвестник камней.
Я тоже его длительно принимала,что бы камней не было.Сны вроде не снились.А ты его на ночь принимал?Может время приёма тогда сменить?

__________________________________
«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».

когда аммиака много, у пота появляется крайне специфический запах, угадай какой ...


ты же сама писала, что он у тебя уссыкоз вызывал а у тс и так с этим вопросики ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Ты меня похоже с JaneLane попутал./если мне только память не изменяет.
А у меня от него вообще ни каких побочек.(даже не слабил,а хотелось бы.)

__________________________________
«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».

может быть ... но я тоже с него ссаться начал, как в детстве


везучая, что я могу сказать ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Это кому как.

__________________________________
«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».

Ага, ага Я когда кветиапин пил - такая дичь реалистичная на нём снилась. Каждую ночь "художественные фильмы" смотрел. Перестал принимать и всё прошло. Много отзывов и историй встречал о таком же влиянии на сны.

Да, на ночь. Пробовал пить с утра, но это наверное не правильно, так как недалеко приём пищи, а его всë таки правильно пить вечером

Как то было пару лет назад в течении какого то времени, может месяц, прям чувствовал что запах пота как аммиак был, но потом само прошло, ничего не пил

На частоту походов в туалет он на меня не влиял, так же как и без него было. Только страшные сны снились и такие реалистичные что когда просыпался ужасался, как на яву было

а где ты увидел слово кветиапин ? ... и странно, что ты сам подтвеждаешь, что он даёт сон ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Кветиапин не нейролептик? Я где-то утверждал что он не даёт сон?

Повторюсь, полным-полно отзывов от людей про сны на нейролептиках. Кветиапин лишь как мой личный пример.

И ненадо тыкать незнакомым людям, это правило дурного тона.

yumo, мне по началу кветиапин что-то давал но потом стоп и как мел стал. Ах да набрал на нем 20 кг.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Опять волна по три часа сна накатила, вчера три часа, сегодня три часа, в 22 ложусь, просыпаюсь в 1,и состояние как будто выспался, работа с мыслями не работает, мало того какая то небольшая проблема, на работе или дома и всё, сразу это снится в раздутой форме, хотя по сути и думать даже об этом не надо. Это конечно очень тяжело,какая личная жизнь, какой спорт и вообще какие то дела в повседневной жизни,как ещё умудряюсь на работу ходить 5/2.Очень боюсь инсульта или ещё чего нибудь с такой жёсткой бессоницей.Чуть не выпил таблетку зопиклона после пробуждения, но сдержался, не стал, в 5.30 уже вставать, мало ли рубанет и на работу просплю
В такие моменты приходят мысли что никакие КПТ и работа с мыслями, с сознанием не работают от слова вообще и не понятно для кого придумано. Знакомым в окружении, друзьям и родственникам вообще бесполезно это рассказывать, люди не понимают насколько жёсткая бессоница, и советуют попить донормил,поэтому я решил что не стоит об этом говорить вообще. Попробую послушать аудиокнигу, сидеть в телефоне не лучший выбор после раннего пробуждения..

Принял мелатонин с глицином и как то очень плохо, но доспал до 5.20.Может в мелатонине дело..

Qwerty84, чем дальше ты тянешь с походом к врачу, ты ниже вероятность быстрого выхода в ремиссию ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

А ко мне сон приходит часов в 17 вечера. Так спать хочется. Надо только закрыть глаза
Но когда приходит 21 уже бодрячком.

__________________________________


вечер: атаракс 50(не пью), тразадон 200, доксепин30, флувоксамин 100, карба 400, транк по ситуации, зопиклон по ситуации.
Инсомния

меня к обеду уже рубит ... дальше много часов борьбы с седацией ....

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Я примерно вижу что будет после того как я начну серьëзно принимать АД.
Первый вариант:
У меня налаживается сон, уходит моя мнительность и тревожное расстройство, я перестаю крутить в голове навязчивые мысли и переживать о пустяках, НО в месте с тем уходит возможность радоваться мелочам, способность по настоящему чувствовать и переживать всю гамму эмоций, от радости и вдохновения от просмотренного фильма или прочитаной книги, до возможности сильно влюбится. Я не говорю уже о потери либидо и импотенции. И это всё не только в процессе приëма АД, но и возможно после отмены, может даже на длительное время, а может и до конца жизни..если я попаду в этот не большой процент,что повторно вызовет состояние ещё хуже чем было до начала приëма.
Второй вариант:
У меня происходит всё тоже самое что в и первом случае, в разных вариациях, НО сон не налаживается и я начинаю пробовать один за одним АД и нейролептики окончательно запутавшись в том как себе помочь.
Можно конечно сказать что я пессимист, но как показывает жизнь интуиция меня примерно и приводит к тому что я предчувствовал.

Способность радоваться мелочам больше от головы зависит, чем от АД.

Можете кстати Бринтелликс рассмотреть. Не глушит так как СИОЗ, влияния на либидо и импотенцию практически нет (опять же в сравнении с СИОЗ). Я принимаю, доволен. Есть и радости, и вдохновение и прочие прелести жизни.

Для сна добавляю 50мг Тразадона (1/3 таблетки), но чувствую что скоро и без него смогу уже. Раньше тоже страдал прерывистым сном с ранними пробуждениями.

Кстати может Вам и Тразадон в моно подойдёт, как вариант.


Интуиция - это хорошо. Но часто мысли материальны тоже. Как себя настроишь - так и получится

Но он скорее всего на сон не повлияет. И всё равно это СИОЗС, просто он видимо не так сильно действует, возможно как и другие СИОЗС только в маленьких дозах, поэтому от него не чувствуется весь негатив АД

Я пробывал тразадон, мне от него плохо становиться и сон не даёт. Скорее всего давление из за него падает

Да, я это понимаю, ещё бабушка в детстве говорила что плохие мысли материализуются

Это не СИОЗС, почитайте про него. А на сон он повлияет через успокоение нервной системы. Меня к вечеру клонит сон и усталось нормального человека, чего до приёма давно уже небыло. Нервная система была раскочегарина до изнеможения

А Тразадон в какой дозировке пробовали?

Хорошо, спасибо,надо поподробней почитать про Бринтеликс. Тразадон пробывал и 50 и 100 мг,а 150 уже не рискнул, и сна не было и плохо было утром

Такое к сожалению тоже вполне возможно.

__________________________________
«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».

Значит ни о какой гиперактивности симпатики речи быть не может.

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Ок. Ты написал, что понимаешь, что сонники это временно и потом все вернется. И что теперь, страдать от недостатка основной потребности? Сядь на 7,5 мг миртазапина, 25 мг Атаракса, Донормил, 25мг Кветиапин, 12,5 мг амитриптиллин, зопиклон, иммован, 3 мг мелатонин.
Вариантов завались. Особенно, если достать Z-Drugs, то они будут облегчать засыпание, но не нарушать структуру сна.
Также можно неделю отсыпаться, неделю терпеть, если есть страх подсесть на них.

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

А с СИОЗС понятны? Ты видел в рекомендациях СИОЗС лечение бессоницы как показание?

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Канал полистай вверх и там будут и советы и видео какие анализы можно и нужно сдать

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Были бы у тебя хронические боли каждый день 24/7 пил бы все, что только пьется, лишь бы функционировать и не задумывался о том какой ущерб принесли бы тебе анальгетики в дальнейшем. Ибо какая разница, если боль отнимает ВСЕ.
Да, у тебя не такой случай. Сравнение может и неудачное, но я к тому, что надо оценить наконец-то для себя пользу/риск препаратов и начать лечение или идти к психологу. Либо решить не лечиться совсем. Зачем создавать себе дополнительные напряги в психике, когда ты не можешь выбрать путь. Ты держись себя в неопределённости, что только добавляет стресса.

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Нужен клиренс и СКФ. В общем, глянь канал внимательнее

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Все правильно. В твоем случае вряд ли бы они тебе помогли и еще неизвестно как бы ты отреагировал на побочные.

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Иногда такая позиция верная. Нужно слушать свой организм и инстинкты.

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Вит Д можно оценить только по анализу, который называется 25-OH

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Физ нагрузки бодрят и на расшатанную НС это воспринимается как "будоражит".

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Точно. Мне уже год ничего не снится с тех пор как я пью сероквель.

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом