Калимба и её путь к выздоровлению

ellka, Manja, Neon_Dina, спасибо, девочки!

Вот вчера у меня была тревожища! Не знала уже, куда деваться.
Короче, приняла снова 7,5 мг. миртазапина.

Видимо, до НГ останусь на этой дозировке мирта.

Итак. Пока золофт 125 утром и миртазапин 7,5 мг. на ночь.

Короче, не торопимся. )))

Сегодня хочу дома убраться. И ёлочку поставить. Нужно создавать себе Новогоднее настроение.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Добрый день, дорогая! Хороший у тебя план на день! Кто ещё нам создаст новогоднее настроение кроме нас самих? Слава Богу что у тебя есть силы убираться! Мне Золофт вселенскую апатию и лень даёт. Делаю только необходимое через силу и кое как.. Значит сход с мирта даёт тебе своего рода СО в качестве тревоги? Конечно, куда торопиться, сойдёшь потихоньку.. Хорошего дня!

__________________________________
Век живи - век лечись!

Сашенька, держись, крепись, всё обязательно будет хорошо!

Саша, привет. Как дела у тебя? Ёлку поставила?

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: габапентин 1200, кветиапин 150.

Привет ,Сашенька! Как ты?

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Всем привет, ребятки! С Наступающим!!!

К нам пришли Сибирские Морозы. Сегодня -38! )))

29 декабря я просто провалялась весь день. Самочувствие было нормальным. То спала, то просто лежала. Видимо, перезагружался мозг.

Вчера день начался красиво и радостно. Пришло ощущение Праздника. Сделала много дел. Вот только большую елку я так и не поставила. Не случилось к вечеру настроения. Ну да ладно.
Зато маленькая стоит. Мигает огоньками.

Год уходящий был разным. Чему он меня учил, включая сегодняшнее утро? Как минимум тому, чтобы сохранять в сердце Милосердие, Радость и Любовь. И за это я уходящему году Благодарна!

Ну и песенка о Любви всем в подарок!

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, приветик!
И тебя с наступающим! Спасибо, что ко мне захаживаешь и поддерживаешь Потрясного нового года тебе!

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

Привет, Сашенька! С наступившим! Все будет у тебя хорошо!
Обнимаю

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Присоединяюсь! С наступившим, Сашуль! Маленькая елочка это тоже классно! И у нас тоже небольшая совсем.. Рассказывай как отметила, с кем? Можешь что то новое сказать о совмещении психофармы с алкоголем? Я признаюсь не выдержала, дёрнула несколько глотков шампанского! но Золофт не пропустила, всё обошлось ))

__________________________________
Век живи - век лечись!

Как замечательно сказано! Для меня 2020 год был страшным, очень страшным.. Високосный из всех високосных..Как хочется надеяться что такого кошмара больше не будет в моей жизни.. Чему меня ушедший год научил, не знаю.. Наверное закалил как сталь..

__________________________________
Век живи - век лечись!

Для меня тоже

Я 31-го провела с собой сеанс психотерапии-думала и писала,чему научил меня год,что хотела бы в нем оставить навсегда,а что взять с собой.Вешала на елку символы плохого,и снимала их ближе к 12-ти)))И бумажку с желанием сожгла,в шампанское бросила))вобщем развлеклась))
Всех с наступившим!Поздравляла в своей теме..поздравлю и здесь)

Знаете почему то представились люди висящие на ёлке, как говорится нет человека, нет проблем Извиняюсь за чёрный юмор..

__________________________________
Век живи - век лечись!

Всем привет! Сердечно Благо-Дарю за поздравления!!!

Вас всех тоже с Наступившим Новым Молодым Годом!!!

Желаю много-много-много Радости и Счастья!!! Конечно, Здравия во всех сферах! Божией Помощи во всех благих делах и начинаниях!!! Мира в Душе и в ваших семьях!!!

Я 31 декабря решила, что пора что-то менять. Не поехала к родителям праздновать. Отмечала НГ вместе с котом!!! Успела перемыть всю квартиру. И все таки нарядила любимую ёлку!!!

Провожая старый год, я пошла в туалет и в унитаз прокричала, чтобы вся фигня за год, да и за два десятилетия 21 века уходила прочь от меня! Спустила воду, представляя как вся бяка уплывает от меня туда, куда ей и место. Короче, тоже самопсихотерапия. )))

Провожая год, рассказывала коту о всех итогах. Сама открыла шампанское. Позволила себе два бокала. Потом с балкона смотрела как красиво стреляют. В этом году салюты были как никогда прекрасными. Гремели почти час.

Загадала желание не о ремиссии, а о Женском Счастье! Думаю, одно с другим точно связано!!!

У нас в Иркутске стоит замечательный Сибирский мороз. То -36, то -32. Морозы Сибирь лечат! Пусть вся гадость вымерзнет нафиг!!!

Все также на золофте 125 мг и миртазапине 15 мг. Работает. И я не трогаю.

Наслаждаюсь началом Нового года. Смотрю киношки и ем мандаринки!!!

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, круто. Я очень очень очень рада за тебя!

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Калимба, круто! Желаю вам исполнения всех ваших желаний! Здоровья и конечно же душевного равновесия!

__________________________________
Велаксин 300 пролонг с февр 2021 по 15.11.2022,
Переход на венлафаксин органика 150+75+75
Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)

Калимба, звучит так, что ты нашла свой дзен. Круто!! Что ещё от жизни надо?! Пусть у тебя такой же умиротворенной будет оставшаяся часть каникул =)

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

Калимба, Сашенька привет! Ты всегда всё так вкусненько, уютненько описываешь.. Вот сейчас мне мандаринки захотелось! А в прошлый раз когда ты про Миртазепин писала, прям его захотелось отведать.. Хотя пробовала и решила для себя - ни в жизь!Приятная возле тебя атмосфера! Я думаю встретишь ты своё женское счастье, появится тот кто захочет обогреться в твоих лучах и конечно отдавая любовь взамен ..

__________________________________
Век живи - век лечись!

Всем приветики!!!

Отдохнула я от Интернета.

Не объелась за праздники. Алкоголя - два бокала шампанского.
К вечеру иногда провалы в настроении. Хоть часы по мне сверяй. Время 17:00 - и снижается.

Сходила на прием к ПТ. Поговорили по душам часа полтора. Я рассказала о своих симптомах и самочувствии. Он - о горячей линии МЧС, куда согнали в обязательном порядке всех врачей. И они там дежурят. И лучше бы он пациентов принимал. Потому как у людей, перенесших ковид, наблюдаются нехорошие последствия на нервную систему. А именно, сильная бессонница, тревога, панические атаки и даже депрессия. Это у здоровых! Ну а у тех, кто проходит лечение у психиатров - у тех обострения на хороших работающих схемах.

Итоги разговора обо мне: чуток не хватает дозировки золофта.
Было 125 мг - стало 150 мг. Миртазапин пока не трогаем - 15 мг. И на очный прием через две недели.

Итоги разговоров об этих дежурствах психиатров на горячей линии: мой ПТ чуть не сматерился, если честно. )))

Опять нас тряхнул Байкал Батюшка! Да так, что почувствовала не только вся Иркутская область, а ещё Забайкалье и Красноярский край. Что-то часто и сильно стал Байкал нас трясти. Отряхивается, что ли, от многочисленных следов приезда прошлым летом туристов со всей страны? )))
Люди в Иркутске сразу разделились на два лагеря: "трясёт, надоело, выходить в мороз на улицу не буду" И "за три секунды оделся, взял документы и спустился по лестнице с 15-го этажа".

Институт Земной Коры радуется. Он ещё 50 лет назад предсказал, что начнется движение "этой самой" литосферной плиты и участятся землетрясения.
Я радуюсь, что всю жизнь живу в сейсморегионе и знаю, что надо проживать в кирпичном доме, не выше 5 этажа.
Риэлторы радуются, потому что сейчас многие люди, живущие на 15-16 этажах, срочно продают квартиры и хотят на первый этаж.
Первые этажи радуются, что ценник на их квартиры взлетел.

Одна радость вокруг!

Ну и весь город рад, что морозы, которые у нас все праздники стояли на отметки примерно -33 или -36, вроде как закончились. И Добрый Дядя Яндекс обещает всего лишь -17! Тепло пришло!


Такие новости!

Как вы, мои дорогие?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, Сашенька, привет! У меня были провалы, недавно, хоть Часы сверяй, ровно в 20-00, теперь качели пошли
У нас тоже морозец, был, сегодня потеплее и снег
Трясёт вас? Жесть, природа видать возмущается действиям человеков

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Калимба, а вам доктор не говорил- при ковиде все лекарства от головы продолжать пить?)а то я вчера дозу некстати повышать начала.

Сашенька,привет! Как твои дела? А то на личку ты не отвечаешь.Утебя есть сдвиги в лучшую сторону? Скажи что:" да", не лешай нас надежды.

Привет всем-всем-всем!!!

Простите, что пропала! Закрутилась-завертелась. )))

Две недели принимаю 150 мг золофта (была у ПТ он поднял до 150). Становится лучше, но пока не ровно. То депра проявиться, то тревога. Не так сильно, конечно, как раньше. Но неприятненько.

Мирт у меня все также 15 мг. Врач сказал пока не трогать.
Но я все таки попробовала на несколько дней поднять до 30-ти мг. И лучше, и хуже, и не понятно...
В сто первый раз зареклась заниматься самодеятельностью. )))

Всё удивляюсь тому, что раньше 60 мг. мирта принимала и даже мало казалось. А сейчас 30 мг - и это мне много.

Надо решать вопросы с лишним весом. А я всё тяну и тяну со сдачей анализов и походом к эндокринологу. Сама не знаю, почему...

Так что выпишите мне, дорогие мои, волшебных пенделей!!! А то я уже в 50-ый размер еле вхожу.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Я бы тоже тянула Это 100500 анализов, 3-4 похода к врачу минимум, и деньги-деньги. А если ещё начнут гонять от врача к врачу, это вообще песня! Но!!! Саша, у тебя 5 месяцев до лета! За месяца 3 после анализов и т.п. можно много скинуть)

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

Калимба, привет!а без эндокринолога не обойтись?ну там зал тренажерный,ходьба по улице,правильное питание?врач- это правильно,наверное..но долго)и деньги.А к бесплатному- так он толком не назначит ничего поди.
У меня вроде нормально,только кашель.Сегодня доктор придет- буду антибиотики просить.Начиталась страшных историй,как людям плохо за три дня стает,к себе прислушиваюсь,жду пневмонию)))

Привет, ребятки!

Что-то давно я не писала в своей теме.

Что произошло у меня за это время?

1) В конце января я попала в сильное ДТП. Тихо и спокойно я ехала по своему крайнему правому ряду. Мне на встречку, чуть ли не в лоб, минуя все правила дорожного движения (красный сигнал светофра, двойная сплошная, выезд на встречку) вылетела барышня на модной машине с модными номерами. Слава Богу, от лобового столкновения сумели уйти. Но снесла она мне знатно правое крыло, фару, подфарник, бампер, и так, по мелочи. Мороз у нас в тот день стоял -35 градусов.
И началась кутерьма с аварийными комиссарами, заполнением кучи бумажек. Её, конечно, признали виновной.
Давно заметила, что в момент стресса психика мобилизируется. Я была спокойной и серьёзной.
Накрыло меня, по законам жанра, на следующий день. Куча мыслей, что могло быть хуже и пр. Тревога просто зашкаливала.
Потом я чутка сглупила в страховой. Надо было брать компенсацию по ОСАГО денежкой, а мне почему-то показалось, что лучше пусть дилер ремонтирует мой автомобиль (страховая платит напрямую дилеру).
Теперь все эти осмотры у дилера и прочие вещи затягивают момент ремонта. Машина на ходу. Но ездить на ней нежелательно и небезопасно, хоть пока временно этот правый бок мы закрепили скотчем.

Короче, позвонила своему ПТ. Дал мне добро на то, чтобы пропить курсом феназепам.
Пропила. Но видимо, стрессанула я сильно. Тревога и депрессивные моменты остались. Хотя курс феназепама меня очкень выручил, конечно.

Позвонила снова ПТ. Итог - повышение золофта ещё на 25 мг.
Теперь уже неделю принимаю 175 мг. золофта.
Миртазапин также остался - 15 мг.

Стало мне легче и лучше. Но пока ещё бывает, подтряхивает. И иногда, депра проявляется.
Но это же СИОЗС. Повысила дозировку - жди три-четыре недели.

Короче, поною. Жалко себя (была почти в ремиссии), жалко машину новую, жалко, что деньгами со страховой не взяла. Машина у меня - это не роскошь, а возможность быть мобильной.
Истерила я несколько раз. Всё в кучу, видимо, навалилось. Видимо, я уже морально выдохлась.
Конечно, успокаиваю себя, что "легко отделалась" и "все живы-здоровы". Но срываюсь, порой.
Вот теперь надо ждать, пока повышение золофта приживется в моём организме. Понимаю мозгами, что такие мои реакции обусловлены этим провалом из-за стресса. Но психую. Истерю. Плачу.
Вообще, стала какая-то очень ранимая и чувствительная.

2) Сдала я наконец-то анализы. И нашла хорошего эндокринолога. Мне очень повезло. Этого врача мне давно советовали. Но сложно было попасть к ней на прием. Из-за того, что она работает в стационаре. А с этим ковидом врачам запрещали подрабатывать в частных центрах. И тут я позвонила в этот самый частный центр. Оказалось, что раз в неделю она принимает. В понедельник (1 марта) была у неё на приёме.
Доктор молодая (около 40 лет), современная. Адекватно относится к людям, у которых депрессивные расстройства. Долго беседовали. Знает моего ПТ, знает влияние антидепрессантов на массу тела.
Основные гормоны щитовидной железы у меня в норме (ТТГ, Т4Св.).
Пролактин повышен (сказала, что это часто бывает при приёме антидепрессантов, особенно длительном приёме, как у меня).
СТГ понижен.
Сахар крови на верхней границе нормы.
По лепидограмме повышен слегка "плохой" холестерин.
И, конечно, Индекс НОМА показал инсулинорезистентность.
Ещё витамин Д совсем низкий.

Короче, что имеем: Ожирение 1 типа (рост 168 см., а вес 88 кг.), Инсулинорезистентность, Эутериоз.

Теперь утром принимать Витамин Д и калия йодид.
Вечером в конце ужина глюкофаж-лонг. Неделю 500 мг. Затем - 1000 мг.
Ещё, конечно, диета и физические нагрузки. Пока в зал идти не нужно. Гулять спокойным шагом 40-60 минут в день, каждый день. Благо, погода сейчас позволяет.

Витамины сегодня утром уже приняла. Вечером за ужином буду впервые пить глюкофаж. Бог мне в помощь!

Ещё мне надо УЗИ молочных желёз сделать. И МРТ гипофиза с контрастом. Последнее - чтобы
исключить всякие новообразования на гипофизе. Так как пролактин и СТГ всё таки не в норме. Займусь этим после праздников.

Такие новости, ребята.

На форум захожу, читаю всех, кто мне дорог. А настроения, как вы уже поняли, писать не было.

Буду стараться не теряться. )))

Как вы? Как самочувствие у вас?

Ваща Саша.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, Саша, привет!
Ну и жесть с тобой приключилась! Слава богу, что так легко отделалась! Неудивительно, что психика чуть не справляется. Я бы вообще ещё очень долго после такого происшествия боялась сесть за руль.
И очень круто, что с хорошим эндокринологом начала разбираться со здоровьем. Как планируешь потом заниматься физическими нагрузками? У меня золотая мечта - начать весной бегать. Не умею это дело делать (хотя чё сложного вроде, берешь и бежишь ), ненавижу любую форму кардио. Но после всей истории с ковидом я задумалась о том, что вообще физически неразвита, к сож, и с этим нужно что-то делать.

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

Калимба, Саша, ужас. Дебилоидов на дороге полным полно. Хорошо хоть сама цела. Машину жалко, но вины твоей нет. Вполне обьяснимо, что ты приняла более долгое по времени решение вопроса с ремонтом, ты же не каждый день попадаешь в такие истории, соответственно не знаешь как правильно надо делать и как быстрее будет. Я бы вообще растерялась, я трусиха. Держись там, пожалуйста.

__________________________________
Велаксин 300 пролонг с февр 2021 по 15.11.2022,
Переход на венлафаксин органика 150+75+75
Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)

Neon_Dina, ellka, девочки! Спасибо вам огромное за теплые слова и поддержку!

Neon_Dina, я пока буду пешком по району гулять. А потом, скорее всего, на йогу пойду.
На правильной йоге нагрузки хорошие. А вот быстрый фитнес, скачки и прочее как-то не люблю я. Железо всякое тягать - это тоже не моё.

ellka, да, Юля, я в такую историю впервые попала. У меня на старой машине были ДТП. Я тогда только водить начинала. Была я виновницей. Но там были лайтовые ситуации, из серии "На скользкой дороге "поцеловала" чужую машину".
А в такое ДТП я впервые попала. Ты права, не сообразила. Ну да ладно. Как уже есть, так и есть.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Саша, я за три года вождения ТТТ без дтп. Для меня это страшный ужас. Да и машины новые таак подорожали!!! Очень тебя понимаю. Сейчас езжу по понятным причинам мало, только на работу, только с мужем и только по хорошо знакомой дороге. Вот утром сегодня буквально. Узкая улочка, стоим, светофор, красный. Вот он меня справа щимит и щимит и давай сигналить, типа я должна на молекулы растворится. У меня муж горячий, вылез в окно и орет ему, ну че ты сигналишь, а там аул за рулем, по русски еле еле. Блин, вот чуть не насадил меня в правый бок, вопрос нафига, если светофор красный? А у нас юг, вообще народ горяч и много национален.

__________________________________
Велаксин 300 пролонг с февр 2021 по 15.11.2022,
Переход на венлафаксин органика 150+75+75
Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)

Калимба, Жуткий кошмар с тобой приключился!Хорошо,что все так обошлось!Я тоже в стрессе собираюсь,и на автомате все делаю как надо,только потом истерю)
Хорошо,что занялась здоровьем.Я заметила,что тоже набираю вес.Я вообще к этому не склонна,много лет была 53-55 кг,а тут 56,потом 57,а последний раз уже 58.Как то уже не смешно-я задумалась-а вдруг это только начало процесса??Не знала,что от рексетина вес растет,а я еще дозу повысила.А пролактин тоже на вес влияет?Я его как нагнала тогда сульперидом,так больше и не пересдавала.Короче-всегда найдется,чем заняться!))

Калимба, Сашенька добрый вечер! Ну у тебя и приключения Не боишься теперь за руль садиться? Я всю жизнь тревожник, теперь уже и официально ГТР поставили так после того как меня машина сбила я вообще к дороге подходить боялась, большая была проблема меня через дорогу перевести..У тебя ГТР нет, только депрессия?

__________________________________
Век живи - век лечись!

У нас культура вождения в городе тоже страдает. Я на всякие сигналы других, желающих залезть "в дырочку" не обращаю внимания даже.

А мой Любимый - тот тоже, если кто-то на дороге сильно борзеет, за словом в карман не полезет. )))

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Таисия! Привет!

От пароксетина, по-моему опыту, вес можно набрать. Но не критично. В пределах 7-8 кг. Пароксетин, во-первых, жидкость чуток задерживает, а во-вторых, тягу к мучному и сладкому провоцирует.

Пролактин у меня высокий от шестилетнего приема антидепрессантов, от миртазапина.

А твой пролактин тогда был повышен, скорее всего, от сульперида.

Проверь пролактин ещё раз.

А по весу: неделю записывай всё, что ешь. Даже маленькие перекусы. И увидишь, что подкорректировать. Ну и фитнес. Или как мне рекомендовали - спокойные пешие прогулки 40-60 минут. Можно и с 15-20 минут начинать. Главное, привычку выработать гулять каждый день.
Это ещё зима была. По домама сидели. Двигались мало.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Manja, Татьяна, привет!

За руль садиться не боюсь. Машину водить люблю. Пока, конечно, машина стоит, ждёт ремонта.

Я даже не знала, что тебя машина когда-то сбила. Сочувствую!

У меня первый диагноз тоже был ГТР Потом к нему добавилась депрессия. Диагноз стал - ТДР - тревожно-депрессивное расстройство. Так что тревоги у меня без лекарств очень много. Но всю жизнь свою я такой не была. Это почти семь лет назад от длительных хронических стрессов у меня расстройство тревожное началось.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, Саша, скорейшей ремиссии. Я вот только не пойму, как же машину повредили справа? Ведь вы ехали в правом ряду? Значит удар должен был прийти слева. Это я как водитель со стажем рассуждаю. Видимо, вас так развернуло на дороге, что счастье, что так все обернулось.
А я очень боюсь водить, ибо в крови бензо. Случись что, возьмут анализ и тюрьма...

Не должно так быть.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: габапентин 1200, кветиапин 150.

Бензо определяют по моче а не крови. Так что можно водить.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Калимба, привет!Я гуляю.И в тренажерный зал хожу.Я сейчас не работаю,так что могу позволить)А насчет записывать,что ем..так что тут писать..У нас рядом с домом пекарню открыли,и каждый день я там себе разнообразные булки покупаю)одну булку в день)Ну и плюс рексетин,видимо..Надо брать себя в руки,а в руки я себя последний раз брала в 10-м классе,когда при 50 кг неожиданно решила,что я толстая.Сегодня пила чай без всего-хожу почти стройная,но несчастная)

Манго, дорогая! Привет!
Дело было так.
Я ехала по дороге с четырехполосным движением. Две полосы - в одну сторону, две - встречные. Медленно подъезжала с регулируему перекрестку по правой полосе. В левой полосе стояли машины, ожидавшие сигнала светофора для поворота налево. С моей стороны был заезд на небольшую стоянку. Девушка на камри стояла на светофоре слева. Она решила, что потратить три минуты, повернуть направо, развернуться по правилам ПДД на предыдущем перекрёстке и встать в мою полосу, чтобы повернуть направо на стоянку - это, видимо, долго. Поэтому она выскочила на встречку, устремилась на стоянку. Я ее из-за левого ряда машин не сразу увидела. Она же видела меня или нет - тут история умалчивает. Я по тормозам, стараясь уйти от столкновения. Она - по газам, стараясь проскочить.
А дальше физика чистая: масса машин, холод -35, сцепление с дорогой плохое, время до столкновения, моё торможение и ее ускорение. И мы столкнулись по касательной. Она на скорости нанесла мне бОльший удар в правую фару, правый бок. Её машины пострадала значительно меньше - замятина и содранная краска на заднем левом бампере.

Подушки безопасности не сработали. Пострадавших физически нет. У меня в крови феназепама не было. СИОЗС на освидельствовании не определяются. Так что я готова была, если что, ехать на медицинское освидельствование.
Насколько я знаю, там берут сразу мочу на: алкоголь, бензодиазепины, амфетамины, барбитураты, другие наркотики. Также в моче может определиться трициклик, типа амитриптилина.

Да, бензо держится в крови, а особенно в моче аж до 30 дней. Водить надо аккуратно, конечно.

Даже если у меня сильная тревога и я за рулём, я бензо не приму, пока из пункта А в пункт Б не доеду. Или уж лучше такси вызову.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Таисия! Ты резко то от булочек не отказывайся. Просто бери пока одну в день. А потом перейдёшь на половинку булочки. И будешь и стройная, и счастливая!

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Вчера первый раз в конце ужина выпила глюкофаж лонг 500 мг. Ждала весь вечер тошноты, газообразования, бурления и пр. Не было. Надо меньше читать инструкции. Меньше знаешь - крепче нервы.
Правда сегодня на ровном месте вылезла тревога днём. Не факт, что от глюкофажа. Сегодня за ужином снова выпила 500 мг. Завтра посмотрю на самочувствие.

А так, интуитивно, мне кажется, мы с препаратом подружимся. Дай Бог!!!

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Дай Бог!))Я тоже,что прочитаю,тем тут же и болею)Саш,а ты как заболела,так за все время от лекарств и не отказываешься?Полной ремисси нет?

Сашенька с праздником тебя. Пусть у тебя все будет хорошо.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: габапентин 1200, кветиапин 150.

Silvv68, Слава, дорогой! Благодарю Сердечно!

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, с праздником, Сашуль! Теплой и нежной весны тебе!

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

Калимба, привет!
Расскажи, как ты сейчас? Авто отремонтировала? Себя починила?

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

Калимба, привет!а мне скажи свое мнение о моих заморочках в моей теме)ты всегда имеешь что сказать- умное и полезное))

Весна Идёт! Весне - Дорогу!!!

Всем приветики!!!

Как вы? Весеннее Обновление чувствуете?

Я прочувствовала Весеннее Обновление на 100%!

Несколько раз бывали откаты. И психи были, и истерики. Ещё совсем недавно две недели проболела ОРВИ с температурой и слабостью.

При этом удалось сохранить свою схему: 150 мг. золофта и 30 мг. миртазапина.

Месяц уже принимаю утром витамин Д3. Знала, что он очень полезный. А тут прямо на себе прочувствовала. Недели через две от начала приёма ушла хроническая слабость, усталость, "тяжёлая" голова. Принимать мне его ещё долго, т.к. анализ крови на этот витамин показал, что у меня он очень снижен (14 при норме от 40 и выше). Теперь через месяц надо сдать контрольный анализ. Если показатель будет снова низкий, то ещё принимаю в той же дозировке. Если дойдёт до 40, то меньшую дозировку.
Сначала принимала витамин Д3 в форме "Вигантола" - 14 капель. Затем перешла на "Аквадетрим" - 1 таблетка. Приём утром, вместе с завтраком.
Принимаю по назначению эндокринолога.
Также врач назначила Калия Йодит и Фоливую кислоту. Принимаю "Фолио" по таблетке в день. В составе 400 мкг фолиевой и 200 мкг йодида. Тоже во время завтрака. Это мне принимать месяцев 5-6. Тоже помогает. Так, цикл, к примеру, выровнялся.

Метформин назначили 2000 мг. Врач назначила "Сиофор", но я вспомнила свои ощущения, когда пробовала его принимать в 2018 году. Были очень неприятные боли и рези в животе. А посему, в этот раз проштудировала форум, поспрашивала некоторых в личной переписке (Благодарю всех, кто пишет в ветке метформина, кто отвечал в личку!!!). Купила и принимаю "Глюкофаж Лонг". Начинала с 500 мг. Наращивала медленно. Побочек не чувствую. На прошлой неделе дошла до 2000 мг. Всю дозировку принимаю после ужина.
Вес снизился на 2 кг (сейчас 88 кг). А вот аппетит реально уменьшился, тяга на сладкое почти ушла. Насыщение приходит с меньшим количеством еды. Ещё и отёчность ушла. Это очень радует.

Весь месяц плавно меняю питание. На метформин надейся, а сам - не плошай. Пробовала разные каши. Нашла ту, которая нравится. Теперь каша - это мой завтрак.
Давно уже исключила из своего рациона булки, копчёное, солёное, жирное, зажаристое и прочее.
Хлеб ем. Но не так много. Питание меняю медленно, потому что себя знаю, если резко себя ограничу, то потом уйду в "отрыв". ))) Короче, тише едешь - дальше будешь.

Надо ещё ритм питания выровнять. Подвинуть ужин на семь вечера.

Погода наладилась. Снег сошёл. Пора начинать гулять-ходить. Мне врач рекомендовала именно с этого вида физической активности стартовать. Гулять нужно 40-60 минут в день.
Вот уже неделю собираюсь начать прогулки. ))) Но я себя знаю - начну, конечно. Тут главное преодолеть лень и найти в этом своё удовольствие.

В ремиссии ли я? Мне сказать сложно. Точно могу сказать, что мне гораздо легче, чем прошлой осенью, этой зимой и в начале весны.

Планирую ещё витамины группы В проколоть. Это уже рекомендация моего психиатра.

Ещё кожа какая-то тусклая. "АЕвит" что ли пропить? Думаю. Не хочется организм всем сразу нагружать.

Работы много. И уже так хочется лета, если честно. Солнышка и легкой одежды. На Байкал, конечно, поехать тоже очень хочется.

Такие вот дела...

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

П.С. Хочу ещё отметить, что с осени накопилась у меня какая-то мощная моральная усталость. Прям что-то делать приходится иногда на морально-волевых усилиях. Работаю тоже часто через силу.

Так хочется, как Ёжик из мультика, сложить лапки с узелком своих лекарств и просто плыть по течению.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Привет!
Я ещё потом более обширный ответ напишу. Но про усталость - у меня так от самого Золофта (и всех СИОЗС) усиление морально-волевой усталости идёт =(

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

Neon_Dina, привет, Дина, дорогая!
Я уже прочитала в твоей теме, что ты тоже выруливаешь на морально-волевых усилиях.
Может и СИОЗС...

Апрель пройдёт, попробую Золофт на 25 мг. снизить.

Помню, что давно у моего ПТ был план оставить меня либо на одном миртазапине, либо на минимальной дозировке золофта и мирте.

Плану этому тогда не суждено было осуществиться, т.к. бомбанул сильный стресс, вылезла тревога и дозы препаратов пошли вверх.

Надо с ПТ при встрече обсудить.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, ты молодец,что собой занялась!я всю зиму витамин Д пила от Солгар,сейчас пока не пью,решило- солнце появляется.Но я так,наугад,без анализа.Потом пропила витамины В с магнием курсом,теперь пустырник пью))он тоже с В и с Магнием.Кстати,привыкла к уменьшенной дозе паксила,тьфу-тьфу,надеюсь,что тревога на уменьшение дозы была.
Может тебе просто поменять средства ухода за кожей?ну раз ты пишешь- она тусклая?я профессиональные покупаю,так меняю каждый месяц- полтора,иначе кожа перенасыщяется.Пиллинг сделай,щадящий,домашний- кожа светится потом.Хорошо,что с весной у нас всех появились ещё темы,помимо тревог и апатий)))Обнимаю!
Тоже хочу на Байкал!!!

Плюсую про БАДы! Ты наверное у эндокринолога уровень Ферритина и витамина Д проверяла? Это тоже решает.

Кстати, от тусклой кожи мне помогла нормализация гормонального фона с помощью оральных контрацептивов. Это радикально тоже, но раз занимаешься с эндокринологом своим здоровьем, можно проверить тоже половые гормоны. И ещё сыворотки с витамином С для лица классно кожу освежают!

P.S. ой, перечитала твой пост, вижу, что про витамины ты и так в курсе))

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

Отписалась в ветке "Метформина". Решила в своей теме тоже сохранить. Цитирую сама себя.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Вот думаю, попробовать ли мне повысить метформин до 2500 мг.? Или лучшее - враг хорошего?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Пусть будет хорошо на 2000.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: габапентин 1200, кветиапин 150.

Silvv68, Слава! Это мудро! Спасибо!!!

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, приветик!!я тебе в Ольгиной теме написала)ты так заманчиво про Метформин написала,что мне тоже захотелось.И похудеть чутка,и чтобы тяжесть в боку прошла,и энергия чтобы появилась.А его можно пить с нормальным сахаром?или только строго после эндокринолога?

Taisija, Привет!

В принципе, можно. Только дозировку гораздо меньшую. И лучше сначала сдать анализы крови на сахар, гликемированный гемоглобин и индекс инсулинорезистентности. Просто, чтоб понимать.
А ещё мне силы придал витамин Д3. Он у меня был сильно понижен.

Ну, и если у тебя всё нормально, то дозировка может быть 500 мг. Или 1000 мг.

Вес уходит очень медленно. Если кг у тебя 5-6 лишних, то может, прогулки подключить? Чтоб лишних лекарств не принимать?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!