Записки JaneL

смотря для кого, скорее.
в целом согласен, психотерапия фуфло, лично для меня.

__________________________________
БАР2. Медикаментозная ремиссия на 90%.
Имипрамин 100 мг (150мг зимой)
Оланзапин 2.5 мг (отменил с 15.12)
Миртазапин 15 мг. (Отменил с 23.04)

Может другого поискать?

Я тоже записался. Пока только на первый сеанс. Записала на 31 октября. Дальше неизвестно возьмет она меня или нет. Хорошо бы взяла. Говорят очень хороший психотерапевт. Женщина лет 55- 60.
Мне в последнее время хорошие врачи попадаются.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: габапентин 1200, миртазапин 15.

что за пт?

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

Если вопрос ко мне то отвечу.

Мой психотерапевт в Саранске. Вам наверно не актуально.
Насколько я помню вы в Подмосковье.

Еще ходил у нас к одному психотерапевту. У него эриксоновский гипноз.
Разговаривает с тобой просто обо всем. Никаких жестких установок типа Кашпировского.
Но эффект мощный. Неделю держался хороший эффект. Силы были. Спокойствие.
Больше к нему не ходил так как при ГТР гипноз дает только временный эффект.
При тревоге только КПТ помогает.

А так конкретную заморочку типа боязни чего-то конкретного думаю можно за пару сеансов убрать.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: габапентин 1200, миртазапин 15.

А кто вам поставил синдром Аспергера?
У моего сына аутистическими черты. Часто волнуюсь за его будущее.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

Сам себе поставил. Я всю жизнь прожил не понимая почему я не такой как все.
Про синдром Аспергера прочитал примерно лет 5 назад.
После этого стало легче жить. По крайней мере понимаешь что с тобой.
А сколько лет вашему сыну? И в чем проявляются черты аутизма?
Взгляд? Сенсорная перегрузка? Стимы?

Мне хуже всего было в школе. Таким как мы нужно помогать в этом возрасте.
Лекарства не действуют. Только развитие замещающих навыков.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: габапентин 1200, миртазапин 15.

Ему почти 10, в три года поставили аутизм, потом СДВГ с аутистическими чертами. Пьет страттеру.
В раннем детстве стимы, не смотрел в глаза, не шел, когда зовут и бегал как заведённый, не реагировал на замечания. Долго и упорно занимались, у нас основной акцент был на занятия. Сейчас основные проблемы это речь, гиперактивность и плохая концентрация внимания, отвлекается на уроках, его надо контролировать. Страттеру начали давать, как в школу пошел, иначе никак. До страттеру много чего перепробовали. А ещё у него ночной энурез периодами.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

А в каком возрасте начал разговаривать?

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: габапентин 1200, миртазапин 15.

Вы знаете, я была у первого своего ПТ, мы с ним пару месяцев пытались поработать,ища психофарму. Она говорила, что психотерапии рано еще. Врач у нас в городе на слуху, то есть к ней лист ожидания по месяца два. Так вот на первом сеансе мы пообщались минут 15 и как я и говорила - я очень многое узнала о себе. И доверие врач вызвал. Вот жду когда к ней снова, правда обидится наверное, что таблетки уже вобще другие пью) но зато это хоть эффект будет. А тут какой то бред вышел. "вспомните какая у вас любящая семья". Ой спасибо, сразу все тревоги и навязчивости ушли, я еще попробую этим сразу и сколиоз лечить

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Начал то рано, но потом долго говорил без фраз.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

В одном из исследований, для разделения детей с нарушениями аутистического спектра на группы использовались подтипы: «отчужденный», «пассивный» и с «активным, но странным» социальным поведением. Наибольшие показатели IQ были у «активных» детей, а наименьшие – среди «отчужденных». Особые способности значительно чаще (в 80 % случаев) встречались в «активной» группе.

Франческа Аппе "Введение в психологическую теорию аутизма"

Исходя из этого скорее всего все будет нормально. Менеджером не будет, но свой бизнес очень может быть.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: габапентин 1200, миртазапин 15.

Спасибо) из всех предметов в школе ему легко даётся математика, остальное трудно, мы все в занятиях с ним. Сейчас муж английский с ним мучает.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

Дневная спячка. Снижаю элениум до половинки. Пару недель буду жить одна. Наверное вобще одичаю без разговоров и буду говорить на ломаном русском. Хоть в чатрулетку иди с чужими писями общайся

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Не одичаешь) тут целый форум. У меня муж скоро улетит по делам, так не хочется его отпускать, кому же я буду в грудь утыкаться в минуты отчаяния.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

intressa, ну вот у меня так же. Работа молчаливая, в день с мамой говорю минут 20 по телефону. Недели через две буду мычать как дикарь(

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Сильно не люблю понедельники. Я видимо Гарфилд. Мысль о том, что до пятницы еще вся неделя. Половинка элениума не держит вобще, опять просыпалась в три,четыре,пять,шесть. Еще мне тут рассказали, что я в лучшим традициях хоррормуви в час ночи поднялась на локтях и долго смотрела в никуда, а потом повернулась и сказала - Я думала тебя тут нет. Коханый крепкий мужик, я б уже от таких сюжетов кирпичей на новостройку отложила. Короче спать хочется люто, аутотреню мантрой "НИЧОСТРАШНАВА ЯБОДРАКАКВЕСЕЛАЯКОРОВА" и наверное усну опять на работе) всю ночь снилось как клевал филин. Страшный сцука такая

Попробовала вчера типа норм кофе типа из кофейни. Горяченький, спать захотелось. И от зеленого чая. На фенитропил я пока не согласна. Буду пробовать левзею, как элениум кончится (все таки бензо и спирт)

Цели на неделю:
- раз уж живу пока одна - максимальное ПП. Утренний кусочек шоколадки не в счет
- медитировать каждый день перед сном
- учить ежедневно минимум 5 английских слов
- записаться к стоматологу

С Божьей помощью осилим

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Буду тут много писать наверное эти недельки. Дошла до работы и как давай рубить меня нещадно. Короче нашла лайфхак. Пожевала минуты две супермятную жвачку - очень неплохо бодрит.Ну и вопреки всему трудовому кодексу и правилам рабочего поведения вставила в одно ухо Литл Биг. ничо, вроде до обеда дотяну, а там вкусный кусочек курочки будет)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Пиши) я тут вообще живу на форуме. У меня страх остаться одной, мне очень нужно общаться иначе я паникую.
Так что пиши, как минимум я все время тут.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

intressa, будем значит с тобой лары-лары разводить в твоей да в моей ветке) так глядишь и не одичаем)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Конечно)
Список дел писать полезно для нас) у меня такое задание от психолога, только у меня акцент на то, сколько я отдыхаю и сколько я с детьми. По часам расписываю, что и когда и как я делаю.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

intressa, и как? положительные какие то изменения от этого есть?

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Ну что то да, проклюнулось некоторое осознание, что я могу играть с детьми тогда, когда я хочу и могу, и могу отдыхать несмотря на наличие детей, что я им могу сказать - я поиграю с вами через полчаса или час. Но ещё много работы с психологом.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

Ну все. 12 дней одиночества. И так спала херово теперь вобще наверное не усну, в пустой темной квартире. Сожрала с горя полтора бретцеля. Страшно и грустно. Последний раз жила одна в далеком 2012. Общага, все равно люди в других комнатах. А тут только я и тишина, ночные кошмары и вечное ночное "встатьь поссять чтоб демон не оторвал тебе пятки"

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

оставляй свет в коридоре на ночь. Чтоб демон за пятки не схватил) я такая же)

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

Можно оставить страницу нашего форума "активные темы" на телефоне. Проснетесь, нажмете значёк "обновить страницу". Всегда кто-то, но будет. Как будто и не одна.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: габапентин 1200, миртазапин 15.

intressa, я еще и шторки все открою, чтоб сцуку такую этого демона во тьме ночной увидеть и плюнуть ему в морду его окаянную. Шоб спать не мешал) скажу ему - квентин, ты может не заметил, но мне какбэ вставать в семь утра на работу)

Silvv68, Хорошая идея! спасибо) устрою ночной чатик таких же бедолаг)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Блин, я тоже одна спать боюсь. Я думала, я одна такая придурошная. А выходит это вообще нормально

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

Варвара, видишь, нас таких чокнутых много)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Вобщем я уже нихрена не понимаю. В комнате было довольно светло и душно и я не пила ромашковый чай и выпила только четверть элениума и легла на час позже - ну и вполне сносно поспала! ну т е естец я проснулась - в четыре и в пять, но типа я вроде как бодрая и пока не хочу убить весь мир. Ничего не понятно=\ по ходу просто "не трогай - нормально будет". Это как в детстве, когда я мазала лицо клерасилами и клинэндклирами, а оно такое - от жеж коза, на тебе еще полмешка прыщей!

Проснувшись начала гуглить аварии самолетов. Слава Богу, все обошлось! Но эта привычка видимо будет со мной по жизни.

Плюсы жизни одной:
-никого не будишь, когда идешь посцять
- можно с утра смотреть всякую чушь (очень рекомендую вам ютуб канал Мадеста, поднимает настроение)
- можно с утра слушать музыку
- и занимать ванну все утро

Минусы:
- не на кого закинуть ночью ноги
- невозможно готовить на одного! филеха была всего на 700 грамм, меньше просто не было! я приготовила ее в воскресенье, а в день мне нужно всего полторы отбивные. Итого - полторы вчера, полторы сегодня, две я скормила вчера Человеку-мужчине, итого пять из где-то 10. А так как я не ем мясо по средам, а в четверг для меня это уже не свежак, то 5 отбивных просто идут в мусорку. У нас даже фудшеринга в городе нет! Жалко и обидно =\

Какой то я писака с утра)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Доброе утро. Рад за вас.
Я сегодня тоже шикарно поспал. Тоже просыпался в 4 и 5. Сны всю ночь.
Заметил что когда сны есть, и просыпаешься ночью, то утром чувствуешь себя хорошо.
Был на другой планете. Привез на домой кучу добра, в том числе редкие металлы. Еще почему-то привез новый автомобиль Фольксваген. В общем хорошо прибарахлился.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: габапентин 1200, миртазапин 15.

Silvv68, поздравления нам обоим:) хорошая обновка!не зря ночь прошла))теперь надо во сне за зимней резиной слетать)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

А я ужасно сплю. Вел увеличили, оланзапин поменяли на квет, и теперь я хочу всех убивать.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

intressa, я рано радовалась) выспалась, а на работе вырубает. Лежу лицом на столе и жду обеда)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Боксерский мешок надо подвесить - на нем отыграетесь.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: габапентин 1200, миртазапин 15.

... а я вообще сегодня не спал Первый день без квета, надо ещё 1-2 ночи продержаться чтобы полностью с него слезть ...

JaneLane, одной жить скучно. Я год жил один - это реально было невыносимо.

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

f_rostt, мы осилим эту дорогу! будем сонненькими зомби) я слушаю литл биг в наушниках, бодрит немного)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

доведете квет до 200-600, всё изменится - вам будет пофиг на всех

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Тоже мало поспала, но вот занялась продажей одежды по местным сайтам. Ничо так, бодрит)

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Nod, все сегодня какие то сони))

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

JaneLane, я на неделе через день высыпаюсь почему то

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

почему сегодня ... всегда ...


чего пьешь ?

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

а кто тто левзею пьет?

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

это адаптоген и очень слааааааабенький стимулятор. Как адаптоген в соло - так себе, в сочетании с родиолой - оч.хорошо. Как стимулятор - нет ... лучше кофе.

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

f_rostt, мне кофе как горячий бульон, усыпляет мгновенно

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

ну так и пей его на ночь вместо бензиков ... 8)

если хочешь попробовать ... то пробуй связку левзея+родиола ... с утра по чайной ложке, курс около 3 недель, потом надо на другие травы переходит а то будет адаптация. Сверхестественного ничего не произойдет, но толерантность к физической/умственной нагрузке улучшится.

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

f_rostt, надо попробовать,начну с левзеи, ее уже есть бутылочка, а потом добавлю) жаль все на спирту

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Только йогу

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

54 день на бринте. убрала элениум. Сегодня немного поспала, мелочь, а приятно) выпила утром левзеи. Жарко от нее сразу как от жиросжигателя. Но бодряка пока нет.

Одной жить оказалось не так ужасно. Вчера в ванной с лавандовой солью повалялась, катышки с шапок сбривала (новое релакс хобби), экстрасенсов этих тупых залипучих посмотрела. Правда готовить на одну не получается. сделала омлет - и 4 яиц оказалось много=\

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

омлетом из 4 яиц я завтракаю, но я вешу под 100 ... 8)

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

f_rostt, я на ужин готовлю, но если его не запекать, а просто на сковороду вылить и все время помешивать, чтоб он как каша стал, то его объем уменьшается)) но все равно 4 яичек много для швабры в 50 кг)))

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Этот день дал мне много мудрости Есть у меня дурная привычка - ипохондрия. Сейчас потише уже, что есть гуд. Но к врачу с "хочу спатки" прибежать могу.
Как вы помните - я мерзну. Это противно. Мне не просто холодно, я раздражаюсь, будто не меня даже бесят, а саму кожу. Из под душа тоже бесяво выползать. С терморегуляцией вобщем бякушка

Сегодня я была у невролога, пообщались на тему сонливости и мерзлоты. Ну и в итоге - все, что она предлагала я или уже пробовала, или рассматривала и откинула - но в целом, ничего нового. Вот она, блажь ипохондрика) и потраченное время. Насчет сна она очень старалась что-нибудь придумать - и мелаксен хотела (но я предположила, что как и донормил седацию днем не уберет), и тералиджен думала (мне вот совсем нейролептики сейчас кушать не охота, тем более что отзывы смотрю не лучше, чем элениум). В итоге предложила сходить к психиатру и вернуться. Зачем? не знаю
Насчет мерзлявости сказала кардио добавить - чтоб кровушку погонять. Хотела ноотропы вкинуть, но я их уже коктейлями гоняла по венам. Как с козла молока пользы. Да и в расстрельном списке они все.
Так что ну все это в пень. Куплю еще парочку огромных шарфиков и пледиков, халатик теплый есть у меня, чуньки домашние тоже, одеяло большое. И все) а сон..ну с Божьей помощью как нибудь наладится. Может временное это все. Всем хорошего вечера среды, а я,сильная независимая в пустой хате, буду крестиком вышивать под сериальчик

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Как я хочу повышать спокойно, но увы, дети не очень сочетаются с таким занятием. Домашку делаю с сыном и мечтаю, чтоб это поскорее закончилось.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

intressa, ты просто воин! не варик сказать - сына, ну ка сам давай учися,маме надо время на себя?)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Он не сможет сам, только математику. Во первых школьная программа не рассчитана на самостоятельное выполнение, а во вторых у сына диагноз есть, СДВГ с чертами аутиста, и у нас проблемы с обучением, с таким ребенком делать домашку это даже не двойная, а тройная нагрузка.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

intressa, блин, тогда да, без вариантов :( разве что как цезарь

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Я дочей не занимаюсь почти, не хватает сил и времени, вот она сейчас ко мне гору машинок принесла, одновременно с сыном домашку делаю и с дочей машинки катаю.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

intressa, хоть еще пару рук отращивать))

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Мне бы поспокойнее на все это реагировать, а то трудно, я вся в напряжении и тревога разгоняется. И так каждый день.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

А у меня маленькая победа) я поспала) проснулась в 5.40 и потом уже через час по будильнику. Это огромное счастье, слава Богу! Так приятно чувствовать мозг немного отдохнувшим. А на ночь был ромашковый чай и пустырник.

С утра две ложки левзеи. В пот с нее кидает мощно. Идешь такой на работу - а с утра уже прибухнул)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Доброе утро. Рад за вас. У на сегодня погода сказочная. Сухо. Туман. Поверх тумана солнышко. Ветра нет. Красота. Как на рыбалке.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: габапентин 1200, миртазапин 15.