Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме

Тоже хочу поныть: инсомния и тревожность возникла как только вышел во взрослую жизнь после окончания коллежда. Хотел устроится по специальности но в итоге появилась дикая неуверенность, я что-то сломаю, не так сделаю из за бессоницы. В итоге пошел работать на днище работу- курьером. Сейчас вообще не работаю из за проблем с военкоматом.
Что мы имеем? Трицатник стукнул а навыков заработка денег 0, плохой сон, тревога. На лечение денег нет, мне никто не может помочь и расчитывать стоит на себя. Даже если и закончится война возвращатся работать за копейки нет желания, появятся суицидальные мысли. Подумываю все таки найти работу с повышением квалификации, но мне одно непонятно как учится и работать с плохой когнитивной от нарушенного сна.
Я вижу только 2 выхода: пойти работать по специальности, или другую работу с повышением квалификации на сухую без психофармы с плохим сном. Либо еще 1 вариант: поработать на говенных работах переконтоватся запастить деньгами немного и попробовать залезть на антидепрессанты, а под антидепрессантами уже и учится и работать, ходить на курсы и тд. В мирное время конечно же.
Несправедливо в молодом возрасте болеть инсомнией, я даже не успел пожить взрослой жизнью. Пока другие здоровые учатся встают на ноги покупают машины к 30 годам ты же выживаешь, + больная мать которой нужны лекарства.
Большинство инсомников это люди уже стоящие твердо на ногах и болеют им в 35-40 лет, а у меня это появилось в 22.

Ну, если критерий успешности жизни это "купить машину к 30", это значит, что надо пересмотреть критерии :) Сейчас времена такие, что НИКТО не "стоит твёрдо на ногах", так что не надо себя укорять.

Начать надо с чего-то малого. Купить недорогой дженерик какого-нибудь Эсциталопрама или Золофт, он вообще копейки стоит, подлечить тревожность, потом может и со сном полегче станет, когда тревожность уйдёт. Тогда и с работой решать проблему станет легче.

Да нет у меня особых амбиций, и машина не нужна просто не хочу работать за 10 тисяч гривен в провинции.
Надо 17-20 тысяч в месяц зарабатывать, хотя бы среднюю зарплату. Даже слесарем в предприятии попробовать научится и работать стремно, чувство что не справлюсь с такой работоспособностью и сном. А так вы правы тут костыли нужны в виде фармы.

Да столько всяких историй. Жестко. Я тоже особо не жила,случилась шизофрения в 22 тоже гдето. Училась в универе а потом бабах и все бросила и всех.
Но надо жить дальше! Я принимаю абилифай в уколе,но я живу в Германии,мне страховка оплачивает.

Да, надо жить дальше, и потихоньку решать проблемы. А с родствеников кто-то болел шизофренией?

FikusFau, да, я точно не знаю,но вроде бабушка....блин эта хрень мне досталась по наследству? Я до сих пор борюсь и не хочу пить таблетки... мне сделали укол но надо еще пить 2 недели.... а потом раз в месяц делать укол....блин нпдеюсь он реально поможет....

Да это генетика в 90% случаев, а нейролептики иногда прийдется пить для купирования негативных симптомов.

и с чем вы боритесь? с тем, что нельзя уже изменить? чем быстрее вы примите объективную реальность вашего заболевания, изучите, какая для вас схема лечения наиболее эффективная и будете ей следовать, тем лучше будет для вас и вашего качества жизни. благо, сейчас существует разнообразная психофарма, уже не с такой тяжёлой побочкой, как было раньше. так что вам повезло, что вы живете со своим заболеванием сейчас, а не, даже, 70 лет назад, когда из людей таблеточки делали овощей.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг
с 05.06.26 - 2.5 мг
с 28.09.26 - 1.25 мг

я вас расстрою, мир вообще несправедлив и не только к вам. так что можете, конечно, себя жалеть и горевать, эту стадию тоже полезно пережить, но, желательно, не затягивая и уж тем более не погружаясь в эту стадию надолго. и стоит как можно скорее перейти в стадию оценки объективной реальности и своих сил, без прикрас и иллюзий. из своего опыта могу сказать, что пока вы не стабилизируете своё состояние, нет смысла начинать реализацию каких-либо энергозатратных проектов, как то совмещение учёбы и работы. к гадалке не ходи, что на определенном этапе вы поймете, что не справляетесь, а состояние только ухудшается и в итоге бросите всё, расстроитесь, и всё равно займётесь своим состоянием, только уже из более худшего уровня и с разочарованием, что время было потрачено зря и ничего не вышло. так что пункт первый - подобрать эффективную схему психофармы и стабилизировать состояние, параллельно выполняя работу, которую вы можете себе позволить при исходных данных вашего состояния. пункт второй: по мере стабилизации состояния, искать уже другие варианты работы и учёбы, к которым вы стремитесь. если в первом пункте вы сможете себе подобрать работу по вашим силам, но с какими-то перспективами будущего развития, то вообще будет замечательно.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг
с 05.06.26 - 2.5 мг
с 28.09.26 - 1.25 мг

Я слышал про нейротрофический фактор BDNF.
Рост BDNF помогает восстановить поврежденные нейронные связи, способствует нейрогенезу рождению новых нервных клеток и синаптогенезу образованию синапсов, это во первых, во-вторых нормализация сна с помощью лекарств помогает организму и цнс восстановится и быть более стресоустойчивым.
Этот белок можно поднять в теории с помощью сна и серотонина. Тут как не крути а психике нужна помощь в виде антидепрессантов.

Привет.
Очень хочется пообщаться и получить поддержку

Был на этом форуме лет 18-20 назад, как зашёл ципралекс после золофта ( ГТР, депрессия средней тяжести, психосоматика )так и все пошло по маслу. Сейчас масло высохло.

Или подскажите тему ,где активно общаются?

Ого, получается, Вы 18 лет подряд пили ципралекс? Он все это время нормально действовал ?

У меня хандра моментально началась, как только солнце стало пропадать. С начала октября примерно, смотрю в окно, и настроение тут же пропадает ((( и впереди то ещё 5 месяцев холодных (((

Нюша,
Нет ,не все 18, стандартную дозировку в 10, где-то несколько месяцев , а перед этим несколько месяцев золофт.
Потом были "костыли", как сказал врач, в виде 3,5 мг долгое время.
В итоге, слез полностью , но начался срк , причем бесконечный , Я вытерпел месяцев 9 , и зашёл обратно на 5.

А что такое срк?..
Вы не пробовали попробовать психотерапию или общение с психологом?
Что чувствуете сейчас ? Тревога или что то ещё ?

Нюша,

Срк это синдром раздражённого кишечника , диарея , в моем случае
Пробовал, не помогло.
И тревога со всеми неприятными ощущениями и отчаяние. Летом был момент дереализация
Врач назначил бринтелликс, но у меня ужасная фармакофобия чего-то нового
Помогает только Феназепам частично
Плюс почти полностью нулевое либидо и эрекция , и это без приема АД.

У меня маме с ее высокой тревожностью назначили пароксетин (паксил), помогает неплохо. Почитала про него, это вроде бы самый противотревожный антидепрессант.
Не нужно бояться лекарств - одно может не помочь, другое поможет .