Как выбраться из кроватки

Ну мы же оптимисты

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг

Не всегда возможен оптимизм,к сожалению,но реализм-не помешает точно.

да особенно в кругу депрессивников

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Вот-вот

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Выпила вчера треть бутылки розового вина перед сном. Винишко так себе оказалось, не впечатлило, но и не гадость. Хотела заснуть без таблеток, не вышло. Приняла атаракса с миасером и заснула. Жива, ничего алкоголь страшного не делает. Хотя я целый месяц не пила когда начала прием психофармы, потом на следующем приеме спросила доктора можно ли пить, он сказал да. Вот пью. Коктейльчики люблю.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Так, ладно, еще одна попытка залезть на золофт 100.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Я смогла сделать телефонный звонок. Тряслась всего пару минут, а не несколько часов как раньше. Но блин посреди разговора забыла что хотела спросить, неудобненько так вышло, аааа бесит эта жесть с памятью.

Думаю пойти на курсы барменов. Мне сейчас хочется социализации, что-то делать руками, не сидеть дома. А коктейльчики я всегда любила. Научусь делать. Правда курс там серьезный, каждый день по 8 часов. Для меня наверное тяжело будет. Да и находится далеко от дома, вообще добираться неудобно. Но у них типа крутые курсы и сертификат настоящий.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Это здорово-пробуйте. Как раз на антидепрессантах будете новые нейронные связи простраивать-мозг в состоянии стресса всю новую информацию усваивает аж бегом.А с учетом,что вы будете стремиться к позитиву и чему то новому,потом это будет опорой для вашей психики-будет меняться мышление.

С утра выпила 75 золофта. Съездила в эту школу барменов. Назадавала всяких вопросов. Вообще я на 100 золофта как будто очень сильно обдолбалась кофем. И он говорит "о, будешь старостой". А я "да я у меня же социофобия, я ее лечу бла-бла-бла". Вернулась, выпила еще 25 золофта, чтобы 100 поддерживать. Тремор нормальный такой. И внутри трясет "надо что-то делать ааааа и все такое". Но вроде настроение лучше. Поболтать хочется, что мне несвойственно. Буду пробовать на 100 сидеть до приема.

К психиатру записалась только на следующий четверг. Блин, с каждым прием цена все растет и растет. Первый раз было 490, второй 540, сейчас уже 650 хотят :(

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Слишком вставляют эти 100 золофта. Чего-то хочется делать, бежать куда-то, но при этом остается отвращение ко всему. Не знаю, чем занять себя. Готовлю, но не очень выходит. Настроение вроде ок.
Но все еще чувствую, что у меня нет уверенности в себе, будущего и все такое.

Написала очень большой текст для следующего визита к психиатру, включая биографию. Собираюсь рассказать о причинах депрессии и что социофобия вообще с детства. Но прием 30 минут. Явно не уложусь.

Читать опять не выходит. Блин рецепты сложно читать, не то что книжки. Бесит.

Хочется фрактальных красивых глюков.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Время надо,чтобы все выровнялось.
Но желания появились-это хорошо.Что за фрактальный глюки?

Olenka, марочку хочу)

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, а что это?)))))

LSD?:)))))

__________________________________

Разве марихуана - это ЛСД?

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

хрен редьки не слаще

Ну нет, разница есть. Марихуана - природное растение, лсд - химчага.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Я далека от этого и вникать желания нет.)

Да, хочу именно лсд. Но только глюков, без отходняков и прочего)

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Попробовала вчера на ночь выпить 30мг миасера, без атаракса. Засыпалось сложновато. Проснулась в 5 утра, выпила 25мг атаракса и получилось уснуть дальше.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Я просто не вижу у себя будущего. Я считаю себя куском бесполезного говна. Ненавижу почти всю свою жизнь, себя.
Последнее время мне чего-то хочется, но все вызывает отвращение. Я не знаю чем занять себя. А может просто на природу хочется, хз.
С когнитивкой все стало намного хуже, чем до начала приема психофармы. А я просила доктора, чтобы у меня нормализовалась концентрация и все такое.
Сколько этот кошмар может продолжаться? Как понять, что доктор мудак и надо искать другого?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Я читаю ваши посты-ну вот с этими убеждениями,которые сугубо ваши,вы не хотите быть гг...м,но ощущаете это.Тут психотерапия нужна ,ИМХО-почему такая низкая самооценка?Ломайте этот гребенный стереотип!!!

Olenka, а как психотерапевт поможет с самооценкой?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Днём настроение было ок. К вечеру опять грусть и безысходность. Не хочу уже ничего, ни на какие курсы, никакой социализации. А последние дни хотелось. Эх. Задолбало это все. Сколько это будет продолжаться? Или у психически больных только один выход?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Психолог поможет проработать личную неразбериху.На курсы надо просто идти,через незрячую и немногу.-мозг учить надо...А тоска...я понимаю,но психике время надо.А вы пробуйте ничего не ждать и жить сегодняшним днём...

Olenka, как жить сегодняшним днём, если он не приносит удовольствия

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Не держат сон уже атаракс с миасером на 100 золофта. Проснулась в 4 утра, выпила ещё атаракса, но снова уснуть не получилось.
У меня опять апатия. Совсем. Ничего не понимаю. Буду дальше лежать в кроватке и надеяться, что это пройдёт. Кажется лучше вообще из дома на всякий случай не выходить.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Наверное доктор был прав, что нельзя мне больше 75. На 50 была апатия, но поспокойней как то было.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, доброе утро.Вот у меня такая фигня была с Золофт от,пока миртазапин не добавила...Сейчас проклёвывается,стараюсь переключаться.Вот сейчас миртазапин бы убрать,но стремно...

из-за набора веса хотите убрать?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Попробуйте через силу идти и что то делать.У меня были дни,когда было состояние как ломка настоящая-состояние лежать,а я в офис еду...Но заставляла себя...Правда,настрой нужен.Просто мне было одинаково плохо-что лежать,что что то делать-я выбрала второе...

Вроде слегка отпустила сильная грусть. Уже не суи мысли, но все еще отвращение ко всему и ничего не хочется. Надо придумать что делать в эти самые плохие моменты. Доксиламином опять чтоли обдалбываться?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Как бы это второе не вогнало в еще большую яму.
Сейчас думаю идти на эти курсы барменов или не стоит. Алкоголь депрессант же и вроде его не стоит, хотя пью же и ничего вроде. Да и там наверное не бухают, а дегустируют немного. Если социофобия попрет, вообще не смогу туда приходить. Еще лето, жара, общественный транспорт, боюсь как бы в обмороки не попадать.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Olenka, а вы пробовали всяких психологов и психотерапевтов?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Мне повезло-я по рекомендации своего гинеколога попала сразу к хорошему психотерапевту.Это был период полной ж...ы,и я уже надеялась только на такую помощь-пила тогда бринтелликс .С ней работаю уже больше года...

Olenka, а можете рассказать как сеансы проходят? И как это помогает?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Я пришла со всей своей историей.Такая-как по мне-полусумашедшая,разваленная психически в хлам.Она меня выслушала,потом сказал,что нужно восстанавливать психические защиты,которые сломаны.Алгоритм ее мыслей мне неизвестен-задача номер раз стояла вытянуть меня из травмы.Параллельно прорабатываются блоки и ограничения.Вначале беседа о том,что беспокоит на данный момент.Потом идет образ-это называется символдрамой.Лежишь,расслабление,психолог задает тему образа,а твое подсознание тебе картинку рисует-так оно с нами говорит.И психолог с этой картинкой работает.Так решаются проблемы потихоньку.Но важно понимать-что психолог -не бог.То,что лечится таблетированно-остается.Просто ты начинаешь сам решать свои психологические проблемы учишься сам направлять свою жизнь,уметь справляться с тем,что у тебя есть.То есть постепенно прорабатываешь свои нажитые стереотипы,меняешь мышление.Психолог-как проводник.Но идешь ты сам.Нужно понимать-САМ!!!Потому как без этого бесполезно ходить.Нужно желание работа над собой.

kitsu, открою страшную тайну. Ещё до болезни я считала себя тем самым куском бесполезного того самого. Это не помешало мне сделать несколько хороших карьер. Видимо, таким образом я доказывала себе, что я очень даже ничего. Я люблю психотерапию, практикую разные техники, вытаскивала себя за уши на неработающих схемах, мотивировала, то да се, но последний АД напрочь убрал ощущение никчемности. Это был неожиданный и приятный сюрприз. Это я к тому, что мысли такие - от болезни. Боевой настрой важен, но если АД попадает в цель, многие вещи уходят сами. Без всяких настроев и хитромудрых психологических заворотов. Я четко знаю, что если бы не АД, никакие усилия воли не заставили бы меня выстоять на ногах шесть с лихом часов и несколько дней шляться по Праге. Если бы не текущий АД, моя когнитивка тоже была бы в заднице. Золофт я пила. Не мой препарат оказался. Это не значит, что надо бросить его пить. Но я бы подождала ещё и, если все будет как сейчас, искала бы замену.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Lucky, поддерживаю. Мне одни таблетки проблему не решили,так как необходимо было менять убеждения,у меня в связи с занятием остеопатией произошла психологическая подмена понятий,это таблетками не лечится.Но без АДа я бы и к психологу не дошла...kitsu, смотрите по себе,если будете понимать,что толку нет,меняйте.Но по себе знаю-золофт работать начинает ощутимо где то через три месяца стабильной дозы.Хотя все индивидуально,конечно...Но все же не лежите-если можете,делайте что угодно-хоть уборку в квартире...

Olenka, не знаю есть ли смысл сейчас пробовать психотерапию или надо, чтобы АД вытянул до какого то уровня.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Lucky, все это ожидание когда АД заработает как надо очень в тягость. А вдруг он не мой, подбирать по кругу, каждый день ждать ночи чтобы перестать страдать :(

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, у всех по разному...Но однозначно-нужно выровняться на АДе,дальше решите,что уйдет,а с чем работать у психолога.

Я шла не дожидаясь.Но мне АД не помогал от душевной проблемы.Поэтому я совмещаю...

Меня беспокоит, что уже несколько дней красные глаза и болят. Даже после ночи сна не проходит.

Сегодня состояние не понятное, вроде бы настроение не ниже никакого, но ангедония кажется вылезла слегка. И напряжение внутри. Хочется и рыдать и одновременно все не совсем плохо.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Olenka, схожу к психиатру, посмотрю что скажет и буду думать насчёт психотерапии.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Вам нужно как бы услышать себя-понять как вам самой хочется поступить-только именно себя,а не свои мысли.решение,и желание-уже часть дела.

Эммммм, я с октября подбираю. И мысли были: “Пусть день пройдёт поскорее и наступит ночь». Но это ещё цветочки. Вот когда неделями лютая тревога, а сна нет или сонные параличи - это круче. Но и это я проходила. Ожидание, тягость, одна схема, вторая, третья. Это очень изматывает, но выбора нет, увы. Пробовать и ждать. И, мой вам совет, если позволите. Насколько я поняла, это ваша первая попытка подобрать АД. Вас должен вести хороший врач, который будет видеть Вас живьём и корректировать лечение в зависимости от симптоматики. И все потихоньку наладится.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Lucky, я пока не знаю хороший мой врач или нет.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Ну, на первый взгляд не самую плохую схему вам назначили. Миасер - хороший, имхо. Золофт тоже помог некоторым форумчанам. А как дальше пойдёт - будет видно.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Lucky, миасер у меня для сна. И кажется чисто без атаракса засыпать не помогает.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Ночь выдалась жуткая. Сон, в котором не понятно то ли еще видишь сон, то ли проснулся. Кричишь о помощи - но голоса нет. Я даже решила, что уже умерла и душа моя куда то улетает. Несколько раз мозг мне кидал картинку как я бужу парня и спрашиваю проснулась ли я, и он отвечал да, а на самом деле сон продолжался. Но в итоге удалось проснуться. Не знаю, эта вся хрень от миасера или атаракса или от того, что их смешиваю? Попробую сегодня только на атараксе заснуть.

Глаза опять красные и болят. Побочный эффект золофта такой что ли или чего?

И наверное надо слушаться доктора и все такое. Говорил же выше 75 не поднимать. Подняла - стало хуже.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Да.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Доктор сказал попить детралекс от красных глаз.
Еще сказала ему, что собираюсь со всей биографией прийти, кажется его это не очень обрадовало, и сказал, что скорее всего это ничем не поможет.

В аптеке опять попалась плохая тетка, которая мне поставила штампик на рецепте. Впрочем до приема атаракса мне хватит.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, то что Вы пережили ночью - сонный паралич. У меня они были на фоне полного истощения нервной системы и жуткой тревоги.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Вот как это называется. Бывало и раньше иногда, но сегодня прямо жутко было.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Неприятная штука, но не смертельная.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Выпила я вчера 50 атаракса на ночь без миасера. И кажется я поняла, что такое транквилизатор. Сразу эта внутренняя трясучка от золофта прошла и вообще с концентрацией как-то лучше стало. Ночью правда были просыпания, но хоть сны обычные, без состояния "не знаю как выбраться из сна".

И вот подействовали эти 50 атаракса и мне что-то так противно стало от себя в состоянии "хочется поболтать". Понимаю, что это совсем не я. Кажется, лучше я буду тихо сидеть бояться людей, но буду собой. Наверное это "хочется поболтать" чисто побочный эффект. И надо ему сопротивляться.

Наверное мне все таки лучше сидеть дома и не вылезать, не идти ни на какие курсы, тем более барменов. Найти себе какой-нибудь сериальчик с большим количеством сезонов и сидеть в кроватке смотреть пока не приду в стабильное состояние, а потом уже заниматься чем захочется. Но мне хочется бежать что-то делать, но все при этом вызывает слегка отвращение. Наверное лучше просто идти в спортзал, когда золофт слишком вставляет.

Два дня до приема у доктора. Буду сидеть над своей огромной заметкой для приема.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Я тоже думаю, что иногда лучше все записать, а потом прочесть доку. Иначе что-то невнятное промямлю, половину забуду, важное особенно и вроде как-то и сказать нечего. Плюс от напряжения еще мысли пропадут.
Поэтому прекрасный план, всё записать и прочесть ему. Хай слушает).

__________________________________
Велаксин 37, 5 мг.
Магний В6.

Алиша, да я заметку пишу постоянно почти, начиная чуть ли не от прошлого приема, просто сейчас каша получилась, надо все отсортировать, лишнее убрать.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт