История Пальмы

Определила характер эфирного масла "Лотос белоснежный" как беспокойный. Поэтому конституции Вата он противопоказан.
Полезен чистой конституции Питты (огня) и Капхи (слизи) или смешанной Питта-Капха.
Попробую поколдовать с ним немного, чтобы облагородить добавками других масел, и презентовать подруге, которая Капха )

Вот если бы была возможность сначала понюхать - подходит или нет. Не везде разрешают открывать флаконы до покупки.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Да, нюхать обязательно. А если есть возможность, лучше на кожу наносить. И через время нюхать. Я всегда так делаю.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Как я с лотосом промахнулась: фармацевт в аптеке напротив работы - приятная женщина - дала мне сначала понюхать пустой флакончик из-под этого масла :) Мне понравлось, купила новый флакон, а когда открыла дома, то запах не пошёл, и даже через час после нанесения на бумагу - не подходит.

А с полынью горькой наоборот: купила не глядя, и даже не читала о нём, оказалось - то, что нужно ) Только не для того, чтобы носить на себе.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Ещё немного Аюрведы.


На днях стало вдруг нехорошо, как будто много работала и истощилась. (метеозависимость оказалось)
Опять пришла домой, выпила леки и легла "лапать" себя - руки прикладывать к себе.
Левая на темечко, правая под пупок, и дальше как и раньше описывала.
Подержала над лобком, потом руки положила на область яичников, а потом что-то мне вздумалось положить руку дальше, на промежность, закрывая всё, включая попу... Кааайф!!! )))) Ничего сексуального ) (Либида моя уже успокоилась )

Дело в том, что доша Вата (энергия Ветра) скапливается особоенно в полостях, и в местах, где много движения: лёгкие, нос (который у меня часто шмыгает), суставы, толстая кишка, женские полости.
Вот я и вспомнила про кишечник )
В аюрведе для успокоения доши Ветра применяют питательные клизмы (они небольшие, тёплые, около 200 мл) с настоем солодки, молоком, добавлением кунжутного масла или масла гхи (топлёное). Они напитывают и убирают эту "ветренность".
Я пробовала только один раз, кажется солодка с добавлением кунжутного масла. Но оказалась слишком жирной - когда то были воспаления, и остались чувствитеьные области, которые среагировали на масло.
Так что самостоятельно я думаю попробую пополам молоко с настоем солодки.

Далее.
В природе усиление энергии Ветра происходит осенью - воздух становится сух, дуют холодные ветра. И людей конституции Ветра особенно могут беспокоить конституциональные расстройства.

Поэтому к осени нужно готовиться уже в конце августа.

Самомассаж лёгкий с кунжутным маслом (потом надеть какую-нибудь старенькую одёжку, которую не жалко в масле испачкать, и ещё полчаса побыть с маслом, чтобы впиталось, а потом уже в душ или ванну), ванны через день примерно, наверное лучше с молоком и подходящими эфирными маслами:
- древесные ароматы. К ним относится сандал, ветивер, мирра, корица.
- хвойные ароматы. Можжевельник, пихта, кедр и,
- цитрусовые ароматы. Мандарин, красный апельсин, лимон,
- тропические, цветочные ароматы. Иланг-иланг, пачули, , жасмин, в
- согревающие и очищающие. Чайное дерево, эвкалипт. Эти ароматы лучше применять зимой.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

А накладывание рук даёт заметный результат при сильном истощении...
Как будто оживаешь. И голос ненадолго даже становится сильнее. Нет, не на 100% конечно подзарядка батареи. Но эффект заметен. Такого эффекта не даст просто сон.

Я вот всё про энергетику думаю. В прошлом году меня друг "прокачал через сердце", и тогда я очень явно почувствовала энергию и её движение.

У меня пока складывается впечатление, что энергия - это собственно и есть сами нервные импульсы, которые идут по всему телу.
Любые мышечные зажимы прежимают нервы, толстые и тонкие, это и является блокировками энергии. Или же в самих нервных узлах какая-то блокировка возникла, которая не передаёт нормально нервные импульсы.
А аура, которую видят ясновидящие - это типа электромагнитного (или какого-то другого) поля по ходу нервных импульсов.
Я даже представляю, как ясновидящей виделось смещение позвонка у меня - наверное как столбик более светлый сверху до смещения позвонка и потемнее - после смещения, потому что дальше нервные импульсы уже хуже проходят.

Поэтому для восстановления энергии при астении полезны растяжки тела (мышцы растягиваются, освобождают зажимы нервов).

А ещё в период астении лет уже 7 назад я заметила, что силы прибавляются после гимнастики для позвоночника. Так как сил не было, я делала лёжа - "крокодил" из йоги. То же самое - растягиваем позвоночник, освобождаем спинной мозг от зажимов, энергия (нервные импульсы) бежит веселей.

Поэтому надо мне осенью пройти курс мануального терапевта.

А наложение рук - это восстановление нервных импульсов "голова - часть тела" (на которую положили руку). Кстати, в одном органе почувствовала активацию после этого - там была хроническая болезнь, потом прошла, но какие-то изменения, ослабление органа видимо осталось, а после наложения рук там как будто активизировалась деятельность, я стала его чувствовать - как лёгкий зуд, почёсывание, когда заживает ссадина.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Руки наши - наверное какие-то волшебные проводники энергии. Ведь одна из главных поз, восстанавливающих энергетику - намасте: При выполнении Намасте, выравнивается работа обеих полушарий головного мозга. Этот жест оказывает тонкое воздействие на ауру и нервную систему.


Я это делаю лёжа после утренней разминки - растяжки.

А до этого совсем немного
- "приветствие солнца", в нём как-то особенно благовторно на мою энергетику действует поза горы


- лёжа на спине руки и ноги вверх - это взято из гимнастики Майи Гогулан, только она ещё потряхивала руками и ногами, но это усиливает Вату, поэтому когда истощена - неполезно ими трясти.

- всевозможные свои растяжки проблемных мест
- ещё "берёзка" - читала, что очень мощная оздоровительная поза.
- и в конце, лёжа, - "намасте"

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Может быть потому что в коже рук очень много нервных окончаний, и импульсы могут перескакивать с рук на другую кожу?

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, сурья намаскар очень хороший комплекс. Ещё есть гимнастика 7 тибетцев. Но там хороший вестибулярный апппарат надо иметь для первого упражнения. Я делаю гимнастику интуитивно. Чувствую, чего не хватает, и делаю. То растяжки, то бег на месте, то приседания. Ещё очень полезно стать на четвереньки и идти плавно походкой кошки. Меня один йог научил.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Аналогично :) Хорошо, когда уже умеешь слушать тело.
Когда-то силы только на растяжку, когда-то на силовые, а то и на попрыгать (но это совсем-совсем редко )

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Слабая-слабая, а на коллекторов так на работе наорала, что мама не горюй! (не за мной коллекторы :))
И ни одного слова матом... как это я умудрилась? ))

Блииииин..... Я смешала пополам грейпфрут с лотосом..... Я не хочу отдавать это подруге!!!!! )))))))))))

Отдам конечно, себе ещё намешаю ) (хотя это всё равно запах не для Ваты, а для Капхи)
Кажется у меня появилось новое хобби!


P.S. А в конце несколько капель сосны )

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Грейфрут вроде как снижает концетрацию большенства лекарст?

__________________________________

Саша, это эфирное масло: пара капель на одежду или волосы и всё :)

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Ааааааа блин хаха я думал ты сок лупашишь

__________________________________

Нашла целительный звук для истощённой Ваты - звук ручья.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Ух ты. Посмотрела пятую лекцию Дубынина. Поняла, почему на меня хорошо действует медленная дыхательная зарядка с задержками дыхания. Потому что в мозге норадреналин выбрасывается в ответ на повышение концентрации углекислого газа )
(Моя сейчас проблема - астения)

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Эта чакра же называется "жизненная сила" - самая нижняя. Чего мне так не хватает )
Теперь каждый день двумя руками накрываю эту область: одна спереди, другая сзади - так и лобок больше захватывается, и копчик. Просто отдыхаю или тв смотрю.

Ещё стопы очень любят, чтобы ладошки на них полежали. Середина стопы, пальчики, сверху, сустав голеностопный.
Даже "гудеть" перестают.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Последние дни стоит прохладная пасмурная погода. Я как будто вообще здоровая. Не суперагрегат, но обычный человек моего возраста тонкой конституции. Сафрис продолжаю пить.

Вот как так? Купила эфирное масло лимона, нюхаю - не могу оторваться - это реально питательный запах для конституции Вата, как и личи. Только личи сладкий, вечерний, а лимон кислый, утренний, но оба питают.
Так же и в пище. Для конституции Вата особо полезны вкусы кислый, сладкий и солёный (соль согревает).

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Вот она! Пранаяма, похожая на ту, которой меня учил инструктор вождения:

«Анулома – Вилома» – королева Пранаямы.

Анулома Вилома – дыхание учителей человечества. Королева Пранаямы. Самая легкая и самая результативная техника отключения ума — это пранаяма «Анулома-вилома». Самая легкая и самая результативная практика очищения тела, наполнения жизненной энергией, поднятия вибраций и расширение сознания. Это изумительное упражнение. Оно оказывает благотворное воздействие на мозг, легкие и желудок. Делает ум необыкновенно сильным и заостряет память. Выпадение и поседение волос полностью прекращается. Морщины исчезают, уступая место гладкой и упругой коже. Практикуйте ее ежедневно. И уже через 1 – 2 месяца появятся удивительные результаты даже у хронических больных. Дыхание – это ключ ко всем нашим способностям. Это ключ к здоровью. Мы постоянно дышим, и в среднем человек совершает примерно 1000 дыхательных циклов в час. Этот процесс можно сравнить с костром. Активный костер, в котором прогорает жизнь. И чем быстрее человек дышит, тем быстрее в его организме происходят процессы окисления, прогорания жизни. И чем медленнее человек дышит, тем медленнее происходят процессы окисления и тем больше человек живет. Чем медленнее ритм нашего дыхания, тем выше продолжительность жизни. Чем медленнее ритм дыхания, тем выше щелочная среда нашего организма. От этого зависит и регенерация и обмен веществ и здоровье.

Существует три ритма дыхания. Вдох, выдох и задержка. Вдох это набор энергии и кислорода. Задержка это трансформация. Выдох это отдача отработанного. Отдача застоя энергии и углекислоты. Идеально делать вдох животом. Только животом, грудная клетка даже не шевелится. Но по мере закисление нашего тела, наше дыхание начинает подниматься выше. Чем выше дыхание, тем оно менее энергетически насыщенное. Чем ниже дыхание, тем оно более энергетически насыщенное.

Укореняясь в практике Анулома Вилома и достигнув определенных результатов, дыхание будет переходить все ниже и ниже.

Частота и глубина дыхания человека влияют на работу его ума. Кто часто и поверхностно дышит, у того ум беспокойный, нервный, ум неспособный к концентрации и медитации. Дыхание связано с сознанием, как крылья с птицей, как хвост с собакой, как иголка с ниткой. Если мы остановим свой ум в глубоком состоянии сознания, то автоматически остановится и дыхание. Если мы остановим дыхание — то автоматически остановится и ум.

Подберите свой ритм дыхания. К примеру: Вдох 4 сек, задержка 16 сек и выдох 8 сек (4-16-8). И постепенно увеличивайте это время по схеме 1-4-2. Если вдох 1 сек, то задержка в 4 раза дольше вдоха, а выдох в 2 раза дольше того же вдоха. Не перенапрягайтесь. Не волнуйтесь если задержка и/или выдох не совпадают. Все придет постепенно. Не торопитесь.

В этой практике есть нормативы. Весомые нормативы, при которых происходит активный результат.
Уровни дыхания в практике:
12 — 48 — 24 — Минимальный уровень. Организм перестает болеть.
13 — 52 — 26 — Организм перестает стареть.
15 — 60 — 30 — Организм начинает молодеть.
Подготовительные уровни:
4 — 16 — 8
5 — 20 — 10
6 — 24 — 12
7 — 28 — 14
8 — 32 — 16
9 — 36 — 18
10 — 40 — 20

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

А я напишу о своём враче. По следам сегодняшних событий.

Во-первых, мой врач - психиатр - верующий, православный. Так случилось. Нечаянно. Когда я его выбирала, я об этом не знала.
Во-вторых, он потомственный психиатр. Его отец также был и есть психиатр.
Клиника у них частная, семейная. Отец уже старенький, но тоже там работает (правда не знаю кем). Приём ведёт сын (Б.А.)
Б.А. был заведующим отделением в областной психиатрической больнице, кажется отделения неврозов.

В 2009 отец и сын стали лауреатами Всероссийского конкурса «За подвижничество в области психического здоровья», заняв 3-е место в номинации «психопросвещение»

На каждом приёме обязательно подбодрит, скажет "Вы молодец", расспросит о разных семейных или рабочих обстоятельствах, настроит не сдаваться, и обязательно психологически переключаться, перестраиваться, какие-то приёмы простые психокоррекции даст.

Лекарства на время "обкатки" он выдаёт в клинике на две-три недели до следующего приёма, отсыпая нужное количество, чтобы пациент не покупал пачки, которые потом будут валяться ненужными, если не подойдут.

Пациент должен обязательно отзваниваться через 3-4 дня после изменения схемы на ресепшен и рассказать о своём самочувствии медсёстрам. И в любой день если что-то не пошло, звонит в клинику, и врач корректирует схему.

Исключительно спокойное, улыбчивое, доброжелательное отношение.
И я считаю, что врач - психиатр должен как никто другой быть чутким и внимательным к пациенту.

Правда, приём моего врача стоит так же, как в столице.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, повезло Вам с врачом. Имхо, такими они и должны быть.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

А ещё я так же руки держу перед лбом, выше на макушке, в районе пупка (только там для удобства руки поворачиваются пальцами вниз).

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, ты интересно пишешь про все эти чакры и доши. Всегда с удовольствием читаю .

__________________________________
Что же мне делать со своей жизнью?

poppea, раньше ничего этого не понимала, а сейчас чувствую положительные изменения состояния при всех этих действиях.

Сегодня вот тяжесть в голове из-за погоды, и я поняла, что эфирное масло полыни горькой - как раз для таких состояний тяжести.
Запах сухой, горький, терпкий, воздушный. Он разгоняет эту тяжесть и немного сосредотачивает.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Ещё по поводу эфирных масел. Если использовать их в терапевтических целях, то это не просто капнуть на что-нибудь и заниматься делами.
Это как медитация - сесть в тишине и спокойствии, и вдыхать с закрытыми глазами, отключившись от всего остального. Я просто держу пузырёк на расстоянии 5- 10 см. примерно от носа ( в зависимости от силы запаха), и дышу несколько минут, пока самоощущение не изменится достаточно в лучшую сторону.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, у тебя тут столько всего интересного! как ты с подсознанием разговариваешь?

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

JaneLane, училась по книге Синельникова, но потом пошло у меня немного по другому сценарию, чем у него написано. Главное отличие от его методики - что оно мне отвечает визуальными образами.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, я вот боюсь туда смотреть. Вроде как это мракобесие..или с афирмациями путаю? они то точно противоречат религии

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Заинтересовалась. А почему? Это разве не утверждения "Я самая обаятельная и привлекательная", которые нужно повторять по 100 раз на день? Вроде бы ничего предосудительного.

__________________________________
Что же мне делать со своей жизнью?

JaneLane, знаешь, у меня есть своё мнение относительно всего. Можете соглашаться, можете не соглашаться.

Все способы исцеления, которые есть, кроме колдовских, являются также проявлением Божьих законов, установленных в этом мире.

Церковь отрицает например йогу, чакры - очень негативно к этому относится. А я вот не понимаю, почему? Если какие-то открытия медицинские делают люди других религий, церковь же не запрещает ими пользоваться. А если эти открытия сделали йоги, то почему это нехорошо? Главное, чтобы самым важным делом в жизни отавалась вера православная и Иисус.
И если знание о чакрах, чувствование энергии, знания Аюрведы, разговоры с подсонанием, Норбековские упражнения, настрои Сытина позволяют мне быть более здоровой, сильной, чтобы помогать ближним, то отчего это должно быть плохо?

При том, что в духовной жизни я направлена только на христианские заповеди, православные традиции.
Главное помнить, что всё равно всё происходит по воле Божьей. И не возгордиться от того, что "сам себя исцелил". А за всё Бога благодарить.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Да смотря на что направлено.
"Я самый грешный" тоже можно аффирмацией назвать.
"Всякий человек лучше меня"
"Любви много не бывает"

А по поводу аффирмаций на здоровье - уже выше писала. Бог дал нам такую способность - восстанавливать здоровье силой своего слова и воображения. Главное - благодарить Его.

Ну а "самая обаятельная и привлекательная" - это гордыня во всей красе.

Всё можно употребить во благо или во вред своей душе.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

poppea, а вот как то так) медитации, аффирмации и визуализации - все они считаются неправильными для церкви. То есть это конечно не грех, но вроде как считается, что ведет к прелести

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

За результат своей прошлогодней визуализации до сих пор Бога благодарю - что нашлась идеальная для меня работа, и меня на неё взяли.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Если так посудить, то современный уровень медицины - это тоже зло относительно веры в Бога. Люди уже не вымирают, как раньше, городами, от болезней. И не особо задумываются в юности: а сколько я проживу, а что будет когда умру, и т.д. А детей, младенцев сколько умирало. Без веры это родителям пережить невозможно.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Провожу испытания эфирного масла Каяпута. Заказала, потому что прочла, что он тики останавливает.
Себе помазала - шмыгание носом останавливается. И кажется, что мышцы лица как-то расслабляются. теряют тонус. Ещё бывало моргала излишне.

А вообще хочу на сыне испытать. У него тики не нервические, а по типу Туретта - когда система торможения плохо работает. Он по характеру не нервический совсем, наоборот, такой напористый... плачет только в одной ситуации - когда каникулы кончились и надо от меня к отцу уезжать.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Вот и стало хреновато.....
Вчера влёжку. А всё по невероятной моей глупости. Вот зачем мне надо был при недосыпе пить на работе крепкий чай несколько раз вместо того, чтобы вздремнуть сидя? У меня на работе даже это можно устроить. И на следующий день зачем-то кофе пила, хоть и не крепкий, но мне достаточно. И результат-истощение.
Самое страшное вчера было - а вдруг "всё, что нажито непосильным трудом" = всё, что укрепилось Сафрисом, опять развалится?.....
И ребёнок довёл.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Люди, кушайте дыни, пока сезон!
Сегодня утром решила позавтракать только дыней, и как-то резко получшело от неё.
Утащила половину дыни на работу. Сейчас навернула - даже работоспособность повысилась без чая/кофе.

Полезла в интернет, оказывается Дыня улучшает настроение, благотворна для нервной и гормональной системы.

Правда, не такой уж длительный эффект, но всё-таки классно )

Read more: http://volshebnaya-eda.ru/product/frukt ... z5O9bDt9qD

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Высыпание на коже проходит. Не герпес, к счастью. Но тоже на нервной почве случилось.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Лист одуванчика наморозила, а из дыни буду делать вот это:

Пастила из дынного сока

2–2,5 кг дыни, 60 г муки, 20 мл лимонного сока

Дыню вымыть, очистить от кожуры и семян. Мякоть мелко нарезать, размять или натереть на терке. Переложить измельченную мякоть в марлю и отжать. В половину полученного сока добавить лимонный сок и муку, перемешать. Остальной сок довести до кипения на медленном огне, часто помешивая. В закипевший сок тонкой струйкой влить сок, смешанный с мукой. Варить, помешивая, пока масса не загустеет. Затем выложить массу на противень или в глубокую сковороду, разровнять поверхность и дать застыть. Когда масса затвердеет, нарезать ее кусочками любой формы и подсушить в слабо нагретой духовке.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Воодушевите меня кто-нибудь на правильное питание, а?

Живот такой наела, а что-то настроения нет заняться питанием. В пост успенский не смогла войти - упадок сил случился.
Вот со следующей недели хорошо бы начать - сын уедет, буду только о своём питании думать.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Может увеличить расход калорий ? )

__________________________________
психофарма

Чёт сразу Карлин вспомнился... ))

Hecm, у меня товарищ один не раз уже худел - у него метаболизм медленный, быстро вес набирает. Он в этих вопросах подкован. Говорит, 80% похудения даёт правильное питание.
А расход калорий увеличивать... гыгы... смех сквозь слёзы. Только месяц как почувствовала себя немного человеком - до этого почти каждую неделю пластом лежала от истощения НС (дофамин походу). Истощается мозг и от физической работы, ходьбы, и от умственного напряжения. Так что "ты агрегат, Дуся" из меня не получится ( Большие нагрузки мне нельзя.
Если у меня будут каждый день хотя бы стабильно силы на зарядку для позвоночника (для мышечного корсета) - уже круто. Потом можно что-нибудь ещё подключить.

Ладно, "назло" тоже может быть хорошим толчком.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Можно найти офигенно вкусные и полезные рецептыd интернете. Привыкнуть кушать еду без сахара, постепенно получится перестроиться Подписаться на блог грамотного диетолога, мне интересна в инстаграме regina_doctor

Я несколько лет назад похудела хорошо. Сейчас правда из-за депрессии у меня случаются срывы (РПП), но в нормальном состоянии не было такого. Сейчас на миртазапине хочу есть постоянно, сама задумалась как остановить себя

__________________________________
БАР, ОКР.
Лам - 300-400 мг,
Флуоксетин
Кветиапин- 50мг

Мирт - 60 мг, лам -300 мг, флюанксол - 1 мг утро, анафранил 25 мг вечер
Мирт - 60 мг, лам- 300 мг
Амитриптилин,тералиджен - 5мг, грандаксин,флюанксол - 2мг,Золофт- 50мг,

У меня постоянно срывы на сладкое и макдак. Но горячо советую смузи. Обожаю делать смузи из замороженного спелого банана и разных ягод (например, черники). Банан по вкусу напоминает сливки и заменяет сахар. А сколько лишних кг, если не секрет?

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

Спасибо, девочки :)
Не знаю пока сколько кг. Вполне возможно что при моих 170 роста окажется всего 3 кило лишних :) Типа 73.
Жир же легче мышц. И весы куда-то спрятались :)
92-86-103, причём больше всего выделяется живот - сзади талия худая, а живот вперёд растёт :) Скоро буду не пальма, а баобаб )))

Когда случаются истощения НС (а они случались регулярно), то все восстановительные продукты - они сладкие и жирные, калорийные.

Нет, "назло" нельзя. Значит надо с молитвой.
С грамотным подбором питания и так же особенно строго следить за режимом отдыха и работой, чтобы истощения НС не допустить.
Из свежего я сейчас буду на дыню налегать, пока сезон :) Значит и мёд надо убрать из употребления.

Hecm, как тебя зовут?

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Мозг ленивый и аморфный, вялый. Никак не хочет он собраться на какое-нибудь дело.
Как у меня сын говорит: "Я тюлень, мне всё лень" ))
Вспомнила, что можно поговорить с подсознанием. Оно очень хорошо умеет направлять меня куда нужно.
Встала, начала делать дела по дому. И чувствую нехватку дыхания. Нет полноты нужного вдоха, не сильно, но заметить можно. Ясновидящая мне об этом сказала 4 года назад: "дыхание зажато", а я даже не обращала на это внимание раньше.
Дофаминовой или норадренолиновой передачи не хватает? Получается, вялостью мозг экономит дофамин. Как только пошла активная деятельность - его стало не хватать на дыхательные импульсы. Или просто при активной деятельности нужно кислорода больше, вдыхать нужно активнее, и тогда становится заметна ограниченность вдоха.

Кажется у меня сформулировался следующий вопрос к доктору.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

А, да. Вес - 67 кг. Индекс массы тела идеальный ) Но это не моя фигура!!!! )))
Вот грудь сейчас хороша, а живот - нет. Похудею - будет наоборот )))

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Получается мозг не производит дофамин. А почему вопрос открытый...

Дофамина точно производится очень мало.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Печалька.
Хоть Бупр считается больше по нору, но всё ж - не пили его?

Я сейчас на венлафаксине, но дозировка небольшая - 150 в сутки. Плюс немного лама и седалита.
В прошлый раз врач сказал, что Вен поднимать пока не стоит - дал мне сафрис. И действительно, сафрис улучшил состояние. Но всё-таки не дотягивает до того, как некоторые писали, что начинают скакать при правильно подобранной схеме.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Так вел в дозе до 200 обычно овощит, нет? Или у вас есть тревога?

С зажатостью дыхания, этот симптом впервые у меня убрал препарат, до этого всегда в депре он присутствовал и уходил только с депрой вместе, ламиктал в моно.

И на сколько увеличивать дозу ламиктала в депре я чувствую именно по этому симптому. Повышаю, пока не уйдет затрудненность вдоха и ощущение, что никак не продышаться.

Ламотриджин пробовали?

__________________________________
- Ты решила свою проблему?
- Да.
- И как решила?
- Я решила, что это не проблема,


БАР2, быстроцикличный

Литий 1800 мг
Ламиктал 200 мг
Лес 3ч в день минимум

Тревоги нет. Меня наоборот поднял, так как я была "трупиком" полтора года - вообще ничего не вырабатывалось походу. Астеник в кубе.

Сейзар есть в схеме, но очень маленькая доза.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

ЗдОрово... только я так понял что с энергией всё равно недобор... не думали до 225 поднять? Понятно что это вам решать (и вашему врачу), прост все говорят что стимить он начинает с 200 и выше...

Просто неужто не было желания большего?

Конечно было ) И я сама подняла до 225, но врач решил попробовать по-другому: наоборот снизил до 150 и добавил сафрис.
Я конечно ему говорила, что все говорят о повышении, но он считает, что сначала надо пробовать другие способы.
Будем обсуждать с ним дальше.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, последний вопрос... а зачем вам нейролептик? Тревоги у вас нет, ПА, БАР, шизо я так понял тоже... просто интересно... или он относится к стимулирующим нейролептикам по типу сульпирида? Если да не скинете ссылку на эту инфу?

Скорее всего да. Честно - с тех пор как я нашла этого врача, я перестала читать про лекарства, у же и то, что раньше знала, стала забывать )
Вы про сафрис? Я раньше описывала - у меня ещё и дозировка была микроскопическая, от этого эффект может меняться.

Тони, мы на ты или на вы? )

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена