История dark_energy

Waleri_Anka, ну хоть кто-то меня читает. Спасибо)))

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Думаю,что читают многие,просто молча.

хз, я всегда читаю.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, ну и хорошо) Отвечать необязательно.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Дашуля печёт блины. Если форумчане читают мою тему — это плюс к уважению и респекту. И автоматически это поддерживает меня в свершениях.

Ахаха(((

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Я сейчас плачу от радости. У меня наконец-то получилось приготовить сладкие и нежные блинчики... Так ещё и низкокалорийные. Доф... Как же я тебя ждала. Спасибо, ламиктал и сероквель. Надеюсь, что скоро получится поблагодарить и эффексор. Я не буду никакие дженерики больше принимать. Хотя велаксин в таблах протестирую. У меня сегодня прям подъём, но неконтролируемый. Давит, давит всё, с кровати не вставала полдня. Но вижу необъяснимые изменения в поведении. Лежу, потому что надо себя беречь; не смотрю сложные для понимания видео, которые вызывают чувство своей никчёмности. Ради дофа решила сделать блины. Ради дофа я сразу же помыла посуду. И у меня ещё остались ложки в запасе. И эти дела возникли спонтанно, я не загонялась по поводу того, что ничего не получится.

Это очень странно. Как только график летит в звезду, эмоции и чувства проявляются. Появляется надежда, что рано или поздно я вылечусь.

Я двигаюсь вперёд.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Чёто меня прёт сегодня на размышления о том, что будет дальше. Всё ещё туман. Но почему-то я проще к этому теперь отношусь. Будь, что будет. Только теперь я себя более-менее знаю и понимаю, чего ожидать от себя. А вот уж как сложатся обстоятельства...

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Лам сколько принимаешь по времени?
У меня так лам начинал работать.
У меня так всегда.Как сон рушится,я начинаю оживать.
А если начинаю спать,депрессия привет.
Ну,у меня то это понятно почему так,смена циклов,инверсия фазы.
А у кого нет БАР,должно быть наоборот.

dark_energy, а фольку принимаешь?
Может это она заработала?

Заходила на него с конца сентября. Уже не помню, когда зашла на 400 мг. Месяца два назад, наверное. Но, как оказалось, сейзар — фуфло.
У меня то же самое было и в первый раз, когда заходила на него. Только вот пришлось из-за сыпи отменять. Видимо, так и должно быть...
Шесть утра, сижу рисую, слушаю видео с ютуба. И нормально как-то, спать не хочу...
Ну... У меня-то БАР нет. Но я где-то находила информацию, что у людей с РАС реально есть проблемы с естественным графиком дня. Поэтому советуют им пить мелатонин, жить по графику... И ничего не помогает. Точнее, график налаживается так, но ненадолго. Наверняка кто видел эту «эстетику гармонии с собой». Ну типа видео в тиктоках, где девушки встают в пять утра с гладкой кожей без синяков вокруг глаз, с чистыми и без заломов волосами, без отёков. Готовят себе «идеальный завтрак» — полезный, вкусный, красивый. Из ванной выходят уже с макияжем. Улыбаются, одеваются в чистую одежду, которую ещё вечером погладили утюгом. И зарядку делают, да.

Любой российский школьный учитель, видя эти тиктоки, ржёт и плачет. Он понимает, что это всё бред, что так люди не живут. И самое неприятное — он не может так же притворяться, как те девчули, что они такие правильные. Просто даже времени тиктоки снимать нет.

Сколько ни укрывайся от солнечного света (витамин д3 в пути уже), всё равно мой организм поймёт: так, солнце взошло, пора ложиться спать. Ночь на дворе? Лучшее время для создания чего-либо. Вечер? Уборка, деловые вопросы, развлечения. Чё там днём будет — вообще всё равно.

Умирают не от сломанного графика (потому что он такой не всегда вообще), а от недосыпа и стрессов. Я реально избавилась от некоторых болячек, которые давно вылечить не могла, сразу после начала приёма сертралина. Минус тревожность, плюс здоровье. У меня проблема не с недосыпом, а с пересыпом. Как-то был у меня умный браслет, по утрам выдавал инфу о качестве сна. Ну там какие-то фазы сна постоянно были нарушены. Я иногда даже боюсь ложиться и засыпать, но не потому что кто-то скрывается в темноте (и вдруг начинает выходить из неё, как Олег), страх у меня как раз перед очередными выходками моего мозга. Очень тяжело каждый день выматываться сном, как будто смену отработала. Но ничего не поделаешь, наверное. Искала информацию о лечении этой проблемы, но пока ещё не решили, чем лечить насыщенные сновидения.
Пью витамины, где в дневной дозе 600 мкг фолата. Но там ещё куча всего. Только два дня пью пока что.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Пойду спать.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Когда большая схема,то реально не понять что помогает,а что не очень.
Я стараюсь за раз не принимать больше 3 препаратов,что бы понять что почём,да и нагрузка на печень и почки минимизируется.

Waleri_Anka, ну эффектов на психику от витаминов и минералов я не жду. Это больше для разнообразия питания. Кстати, у меня так и получается, что по два препарата утром-днём-вечером-ночью пью.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Дурацкий комбикорм эта пилюля с витамино-минерально-приблудным составом. Фу.

Но всё же яйца и магний сульфат ещё хуже. И чеснок печёный.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Блин, в этой пилюле есть экстракт чеснока...зачем...зачем это спортикам?

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Экстракт чеснока полезен,в капсуле то он не должен чувствоваться вроде?

Не, это таблетка. Огромная и вонючая.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Штормит почему-то. Проваливаюсь куда-то. Вроде атмосферное давление в норме.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Тебя читаем ,наблюдаем ,интересно ,
Специфичная,умная,креативная.
режим себе стабилизируй и нормальное питание,а не это говно...
О чем пишешь.

Лучше съесть натуральный чеснок, масса Цинка.
Или качественный сушёный ,
Посыпаю им почти все блюда.

Легко сказать...

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Просто крах какой-то.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Короче, кладём бибу на весь мир.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

что случилось?

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Да я не знаю. Зачем он нужен вообще, этот мир. Мне и в своём хорошо.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Опять блины делать буду. Они быстро вчера улетучились. Ну конечно, они же лёгкие такие. Мало углеводов, много протеина. Молоко, яйца, рисовая мука, соль, сахзам, растительное масло. На самом деле, я просто всегда забываю, что в холодильнике лежат яйца. Не хочется, чтоб и в этот раз просрочились.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Проще не знать, кто ты и что в этом мире. Так спокойнее живётся. А лучше вообще ничего не знать. Не думать ни о чём. Спать, наконец, нормально. Чтобы во сне раздумья не продолжались. Хотя я наконец убила шершня во сне. Значит, мне перестанут сниться насекомые. Ну или в реальности я их буду меньше бояться. Но вряд ли смогу перестать дёргаться от пролетевшей мимо осы, когда сижу, концентрируюсь. Ничего не получается. Жду момента, когда кто-то залетит в зелёный домик да покусает. Да, конечно, сельский туалет — и лучше кайфа нет. Ну и ладно, ну и привыкла так жить. Вообще зимой хорошо. Никаких тварей нет. Только на улице. Ну я о них не знаю, как и они обо мне. И всем нравится, и все довольны. Так и должно быть.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Ты живёшь в частном доме?

Не, детство вспоминаю))) Привет.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Привет!
Сегодня тебя не видно,теперь ты в режиме энергосбережения?

Да проснулась опять вся мокрая, до сих пор отхожу. Ну и сказать нечего. Мозг не разогнался ещё. А вот в три ночи, скорее всего, мысли попрут)))

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Спасибо. 6 часов вечера. Проснулась.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

dark_energy, таки по Москве 7 же

с добрым вечером

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Ну я же не сразу на форум бегу...

Да, привет.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Фух, БАДы пришли.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Что заказывала?

[Привет! Рыбий жир 1 г, D3 5000 ME, экстракт родиолы в порошке. Рыбьего жира 2 капсулы буду пить, д3 тоже, родиолы две порции попробую сразу.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

10 МЕ?

Я тоже с 800 начала,а давление попёрло с 4 дня только,наверно накопительный эффект.У тебя как с давлением?

Ну типа. Это профилактическая доза, учитывая, что на улице редко бываю.

Ранее часто сильно падало, но теперь идеальное. Пульс только высокий. В покое 90 ударов в минуту.

Чего-то у меня сегодня пальцы немеют. Но я хотя бы рада, что могла встать в 10 утра. Дел сегодня нет, но график налаживать надо.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Пару недель можно,потом лучше на 5000 перейти.

Ахаха((( Поправлю.
Так и делаю обычно.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Я раньше думала: как было бы хорошо, если б меня пробило, если б у меня наконец-то поменялось восприятие мира, тёмное сменилось бы светлым. А сейчас мне кажется, что важнее стабильность. Зачем добиваться вот этих промежуточных эйфорий? Падать всегда больно. Я пока что начинаю отслеживать моменты, когда наконец я начала вести себя иначе. И всё. Я не хочу ловить приходы.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Ну родиола в порошке легче пьётся, чем в брикетах.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Ждёмс отчёта.

Да пока ничего не замечаю(

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

что-то ты по вечерам перестала заходить

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, а что тут интересного?(((

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

люди?

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Вроде ничего особо не случилось с людьми. Все живы.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

В первый день я заметила,что депра стала слабее и сны хорошие снились.
А ты ещё не ложилась?
Меня тут с утра уже пытаются раскачать,но мне пофиг.
Бакопа работает.Пойду сейчас очередную хапну.

У меня сегодня наоборот всё хуже только стало, но с родиолой я это не связываю.
Ну-у, пока не ложилась. Скоро пойду. Надеюсь встать пораньше, постараюсь немного подсобраться. Ну типа домашний спортзал устроить, так сказать.
Видела бакопу в порошке. Можно сделать лютый замес — сразу два экстракта смешать.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Чьё производство?
Я теперь только Индии доверяю,это их травки и цены у них не заоблачные.

Польша, у нас вообще много всякого польского спортпита.
Ну не знаю. Не сравнивала пока.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

dark_energy, ложись спать,поздно уже.
А я кофе пошла пить.