Мой отчёт. Октис

Когнитивная-поведенческая терапия.

__________________________________
Думаю за прошедший год многое поменялось и меня среди пациентов можно назвать номером один по знаниям и применением на практике
Roman Bekker (rbekker1@gmail.com)
ты прав

Спасибо, но у нас тут вряд ли представится возможным прибегнуть к такой терапии... Можно, конечно, в платную клинику обратиться, но у меня уже был не очень приятный опыт подобного обращения, потому опасаюсь. Постараюсь своими силами...

Сегодня неделя как перешла на 175 амитриптилина. Вчера как-то не по себе весь день было...не то что б плохо, а как-то как в тягучем сне всё. Еле дождалась конца рабочего дня. А сегодня снова страхи всякие накатили ни с того ни с сего. Какие-то переживания за родных. В общем, снова тревога. Стараюсь отвлечься, но получается, как в той истории:"постарайтесь ровно минуту не думать о белом голубоглазом медведе".
Хочу попробовать флуоксетин...только не знаю, продадут ли мне без рецепта...
И есть у меня ещё один "милый" пунктик. Когда начинается приступ тревожного состояния, мне начинает казаться, что на самом деле это предчувствие беды, что не зря меня вот так подкидывает... Рассудок пытается убедить(видимо сам себя), что это всего-навсего проявления недуга, но не всегда успешно справляется с этой задачей. И тогда я капаю себе 50 капель барбовала, пью фенибут и пытаюсь заснуть хотя бы на полчаса-иногда это спасает)

Зачем? Да, побочек меньше, но и эффективность в разы ниже.

__________________________________
Думаю за прошедший год многое поменялось и меня среди пациентов можно назвать номером один по знаниям и применением на практике
Roman Bekker (rbekker1@gmail.com)
ты прав

Октис,

Девушка с аватарой Лютиэн. 175 хорошая рабочая доза.
Другое дело лучше бОльшую часть принимать таки на ночь. Я когда на поддерживающей 100 сидела, так все пила на ночь.

__________________________________
F25.2

Ну разве что он дико похудательный

__________________________________
F25.2

Я 200-250 пил всегда на ночь.

__________________________________
Думаю за прошедший год многое поменялось и меня среди пациентов можно назвать номером один по знаниям и применением на практике
Roman Bekker (rbekker1@gmail.com)
ты прав

Потому что тревога не уходит. Даже если не колбасит сильно, то фоном, как-то подспудно она всё-время присутствует. По поводу флуоксетина читала(опять же в отзывах), что убирает тревожность, настроение улучшается.

Те же яйца, только в профиль. Надо думать об аугментации чем-то, а не сменой АДа.

__________________________________
Думаю за прошедший год многое поменялось и меня среди пациентов можно назвать номером один по знаниям и применением на практике
Roman Bekker (rbekker1@gmail.com)
ты прав

НЛ добавлять?

__________________________________
F25.2

Я по 50 утром и в обед принимаю и 75 на ночь.И этот аргумент соблазняет, т.к. за месяц на амике набрала 5 кг! Причём, не ем практически ничего путного, а сладости (при том, что никогда не страдала любовью к сладкому) хомячу просто по страшному! И кажутся они мне все без разбору такими вкусными, что остановиться сложно! Прямо беда !

Октис, как у вас с финансами?

__________________________________
Думаю за прошедший год многое поменялось и меня среди пациентов можно назвать номером один по знаниям и применением на практике
Roman Bekker (rbekker1@gmail.com)
ты прав

Самодисциплина спасает. Хотя у меня метаболизм такой что 2 л колы и шоколадка с кучей еды для меня на вес никак не скажется.

__________________________________
Думаю за прошедший год многое поменялось и меня среди пациентов можно назвать номером один по знаниям и применением на практике
Roman Bekker (rbekker1@gmail.com)
ты прав

В принципе средне, просто стараюсь, что б меньше кто знал о моей проблеме, потому пытаюсь избегать слишком больших утечек из общего финансового бюджета. Начнутся вопросы и т.д.Вам везёёёт)) А я именно от сладкого начинаю раздуваться. Вот тешу себя мыслью, что дойдёт стрелка весов до 68 (больше никогда не поправлялась) и всё!-конец печенькам и пироженкам!!

Просто думал, что если амик плохо переносится, заменить его на велаксин или дулоксетин.

__________________________________
Думаю за прошедший год многое поменялось и меня среди пациентов можно назвать номером один по знаниям и применением на практике
Roman Bekker (rbekker1@gmail.com)
ты прав

Можно попробовать, только мне для этого с амика нужно слезть. Ещё недельку потерплю и если без изменений, то после НГ буду переходить. Спасибо за совет)

Еще вариант -- через и-нет . кому-то помогает .
не всегда - дорогое - лучшее .

И то верно)

Вот сегодня с утра случилось жуткое "страшно". Без каких-либо видимых причин, событий. Просто страшно и всё. Ощущение, что всё вокруг не настоящее и хочется, как бы быстрее проснуться, но понимаю, что не сплю. Ужасно тягостное состояние. Пыталась занять себя физическим трудом, но как-то не помогло. Из-за .того состояния ни на чём не могла сосредоточится, ни во что вникнуть. Очень-очень не приятно...При том, что амитриптилин продолжаю принимать в той же дозировке. Правда сутки не пила фенибут...но не может же из-за него такое приключится...

Октис, Возможно вас фенибут и держал, не амик. Попробуйте все же те препараты, что выше Принц советовал. Я вынуждено на Амике сижу, потому что это единственный АД который бесплатно дают. После нового года должны поступить и дулоксинтин и велафаксин. Сразу уйду с амика, т.к вес набрала, во рту сухо, ночью кошмары, тревогу плохо убрал.

Судя по всему так и есть. Думала ещё недельку понаблюдать своё состояние, но наверное начну слезать с амика уже сегодня. Это хорошо я выходная и дома была, не дай бог такое на работе приключится...фу-фу...

Решила всё-таки перейти на флуоксетин+седалит. Наивно полагала, что удалось прям так быстро и просто с амика сойти...Не тут то было! Первый и второй день после прекращения приёма было прямо-таки замечательно, а на третий накрыло очень неприятно. Весь день тошнота жуткая, головокружение, какие-то провалы то ли в памяти, то ли в сознании. Пульс 100-120, снижается на час-полтора и снова. Термочувствительность полностью нарушена-ощущение, что снаружи жар, а внутри всё замёрзло. И постоянная внутренняя вибрация, словно все органы внутри синхронно и очень часто пульсируют. И как-будто какие-то вспышки постоянно в области периферического зрения. Только сегодня более-менее легче, но ощущение как после тяжёлой болезни.
Начала приём флуоксетина и седалита, пока о результатах судить рано. Настроение кидает из крайности в крайность, тревога периодами исчезает, но не уходит.
Надо, кстати попробовать тест на первопричину тревога-депрессия.

Хотелось бы ещё спросить вот о чём. Бывает ли у вас такое состояние, когда всё ощущается каким-то не правильным, не уютным...Как снаружи, так и внутри? Как будто лежишь, закутавшись пледом на диване, вроде бы тепло, хорошо..., но нет, что-то не так, нужно встать и чем-то заняться. Встаешь, начинаешь вести какую-то деятельность, но тоже не не то-надо бы закутаться в плед потеплее. И ощущение, что и мысли в голове все какие-то дискомфортные. Хочется их стереть и повисеть в пустоте. В общем состояние полных несоответствий внешних и внутренних.

Октис, я склонна считать подобное ощущения как одно из проявлений тревоги. Надеюсь, вам скоро станет полегче.

__________________________________
литий 900, венлафаксин 300, кветиапин 25
БАР, ОКР, ГТР

Да, я думаю вы правы. И спасибо, тоже надеюсь полегчает, а то очень уж не комфортно..(

у меня такое часто....могу чем-то заниматься, а мысли в голове"на фига я это делаю, в чем смысл"
либо что я как-будто я, но в меня поместили др человека. что-то вроде этого. и голова едет все время, но я так понимаю, что это дереализация так себя проявляет, а она от тревоги, как сказали выше.

Скорее всего.
Вот, видимо и сошло моё самолечение на нет на данном этапе. Вроде только начали проявляться результаты ( флуоксетин+седалит, прикрывалась фенибутом), чему я была несказанно рада! Стабилизировалось настроение, появился позитив, появилось стремление устанавливать цели и добиваться их, начала видеть разные приятности в мелочах. В общем сама себя начала ощущать, как нормальный (или среднестатистический, понятие нормальный для меня очень размыто и спорно). И вдруг моя печень взбунтовалась, видимо, от такого массированного натиска незнакомых препаратов (до этого ещё был амитриптилин). Сначала появилась тошнота. Думала, что-то с желудком, потому, как не привыкла завтракать и порой таблетки принимала натощак. Начала пить омепразол. Терпела неделю-полторы, пока не началась рвота. Три дня промучилась и прекратила приём всех препаратов, потому, как даже на улицу было выйти невозможно. Грешу ещё на фенибут. Дело в том, что на работе возникли неприятности ( звонки с угрозами, вымогательство денег) и я глотала его просто пачками, причём особо не помнила сколько таблеток выпила за день.
Помогал мне снять чувство тревоги.
В общем, сейчас пью препараты для восстановления функций печени и снова понемногу фенибут (без него совсем всё вокруг страшно ).
И опять появилось то чувство, что ничего уже не изменить. Каждый день наполнен тревогой. Весь день жду вечера, что б уснуть и провалиться в мир без тревог, а когда он наступает приходит ощущение, что ещё один кусок отпущенного мне времени упущен, не использован, растрачен впустую на страхи, тревоги...Как арена цирка-бегаешь по кругу изо дня в день...
Пока вот так .

Октис, по фенибуту - надо завязывать. На фик, на фик, там зависимость неслабая на нем. ИМХО

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Это я уже поняла, но без него не получается. Страх до такой степени зашкаливает, что ничего делать не могу, память отшибает напрочь (делаю домашние дела на автопилоте и через минуту забываю делала я это или нет, могу по второму кругу сделать), потому как вся концентрация на чувстве страха.

Октис, не пробовали что то вроде атаракса или стрезама? С фенибута надо сходить, видимо без нл не обойтись ИМХО

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Октис, не пробовали что то вроде атаракса или стрезама? С фенибута надо сходить, видимо без нл не обойтись ИМХО
Не пробовала. Спасибо за совет. Теперь бы в аптеке выпросить. Да и проверить, как на печень будут влиять...

И ещё. Появилась раздражающая надобность делать те или иные вещи по определённому количеству раз. Если кто-то не понял: внутри зудит мысль-надо переставить чашку туда и обратно три раза иначе...страшное случится. И я это делаю. Бесит мысль, что я вообще задумываюсь над подобными вещами! Но продолжаю их совершать. У меня всё зациклено на цифре 3. У вас как? Как справлялись с этой "напастью"?

Октис, это ОКР ИМХО. И это тоже завязано на тревогу! Уйдет тревога и не будет ОКР. Правда дозы Адов при лечение ОКР ближе к максимальным. ИМХО

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Milk, Спасибо.