Алиция. Долгая дорога в дюнах...

Привет всем!)
Ага, вот он и отдых..
Первый день вчера, вообще никак..
Сильная жара, сразу как-то тяжко, некомфортно, потом дождь с грозой, немного полегче стало, но влажность..
Понятно. Все не слава Богу...
Сон отвратный, хотя казалось бы..
Чистейший воздух, аромат хвои и дождя, черная южная ночь, шелест дождика в распахнутое окно...
Ну может сегодня высплюсь..
Хотя режим тут должен быть напряжным, иначе просто лежать, ну на источники, ну в парк..
Так, слабенько..((
С утра на источники и в парке 5км.. это до завтрака..потом на озеро, рыбачить)))
Ну с рыбалкой тож надо наладить, так прям сразу не пошло..сын мелких ловил и отпускал.. ну супер, мне ж их жалко..
Да и куда ее девать, если крупная? .
А рыбы там много...и народу никого..вода чистейшая, правда, особо пляжа нет, так, прибрежная полоска..наплавалась зато, нанырялась - прям как с цепи....
Эмоциональная разрядка присутствует...но после полугода ежедневного напряга дома и на работе - думаю, неделя нужна, чтоб в ритм войти ...
Фотки озера, солнца нет сегодня, шикарно, не жарко, ветерок..
Через пару дней прогнозируют +34(((
PS. Сегодня за день пройдено 12 км...неплохо для начала, особенно тем, кто прям очень задался целью похудеть)))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Али, Привет!
Ты молодец, хорошего тебе отдыха

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

Привет, АЛИ, красотка!))
вот это озеро!
Глаз не отвести! Чистота красота...неужели в КВМ есть подобное? Даж не вериться..
Я всегда считал что там только парки, горы и минералка.. А, хотя знаю. В Пягигорске по моему есть озера, но они далеко от города..
Надо будет поизучать эти места..
Супер такой.
Ну плавай, плавай..на море счас народу полно, мне стрёмно как-то на море...может, сентябрь или конц октября..не знаю пока.
Движуха нужна при наших нерозах., Чаще как можно чаще в парк ходи..
Водичку пей..жара это жесть, но там может не так как в МСк, хотя нас сегодня как и́ вчера, холод..
Отдыхай, сил набирайся..))))

Али !
Ну.вот ты.наконец,там.где мечтала отдохнуть,наверное,
целый год.Думаю,у тебя получиться и отдохнуть и укрепить
НС-му.Как я посмотрел на видео,там просто какой то оазис-райское место,зеленые леса,холмы,озера.По озеру сразу видно ,что чистое,вода прозрачная,воздух тоже-чистый мед.Итересно,как там в лесу,что растет,лес то ведь -не хвойный,грибов-ягод нет? А что есть?
Али,я вспомнил слова Ренаты Литвиновой из фильма,где она в бане сидит:"Я летаю,я в раю"Вот,у тебя примерно,тоже самое д.быть
Али,просыпайся под эту музыку и помни о чем там поеться,
Что,не теряй ни одного мгновенья этой жизни,правда далеко не у всех-это получаеться .
Продолжаем отдыхать,отдых только начался
Али,ну ,конечно же,мой любимый и вечный Pink Floyd

Привет Али !
Рад, что не забываешь Нас и не забросила Свою темку на отдыхе: выкладываешь фото с отдыха и пишешь как Тебе отдыхается и постишь фото. Чувствуется, - как будто и Мы тоже там
Смотры на озеро и не моги поверить своим глазам - вода изумительной чистоты. Я прочитал что она и слегка соленая, к тому же. Завидую белой завистью.) Ну а вид на гору - просто раудует глаз. Что-то подсказывает мне что и дышется там легко, - хвоя мало машин. А свежий воздух - всегда прибавляет сил).
Хорошо, что Ты решила занятся своим здоровьем. Но не перенапрягай себя, лучше, думаю, - постепенно.)
Вот 12 километров - это Вау. Я когда так много проходил или пробегал, - делал это ч/з день. Но Ты конечно смотри по-себе, главное, пусть это будет в радость. Отличного Тебе отдыха и хорошего настроения.

А это Тебе цветы с предгорья карпат))) Думаю у вас там тоже они очень красивые, особенно в начале лета.)

__________________________________
ТДР, ДР/ДП, инсомния
амитриптилин 50мг
клофранил 50мг
БД, по необходимости
Моя история

Славик, привет)! Солнце!
Я прочитала сообщение в твоей теме за сегодня...
Печально, Слава, просто слов нет
В твоей теме ответ напишу.
Держись, душа моя!

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Привет, Валентик!
Я раньше тоже так считала, и трудно было представить насколько богат здешний мир!))
Да, минералка, парки, терренкуры - это уже визитная карточка...
Но, как оказалось, купаться и загорать не хуже чем на море , тоже можно...главное , места знать ))
Поизучай. Но лучше приехать и убедиться на месте)))
В Пятигорске шикарное озеро, но оно достаточно далеко от мест расположения санаториев и отелей..поэтому, выход - это либо машина (можно брать напрокат), либо такси, что очень накладно...
Хотя, при желании, любые проблемы можно так или иначе разрешить..))
Спасибки!))
У меня отработанная программа оздоровления в этих местах, но она затратная по физическим, финансовым и эмоциональным аспектам)) То есть лежать тут - нельзя позволить себе даже в мыслях...Хотя здесь так всего хочется.. и сразу.)) Просто вот ресурсов НС не так много..
PS. Шикарное утро. Спасибо за картинку)))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

АлицияS,
Привет !
Ты - Супер !
Всегда подставишь дружеское плечо .)
Прекрасного отдыха !

Саша, привет!!!@
Здесь не леса, это же Ставрополье, здесь степи в основном и горы. Ну и лечебные парки. Это парки - не леса:) озеро на фото с трех сторон окружено горами, рядом небольшой посёлок, скорее, деревенька, людей очень мало, дорог поблизости нет, промышленных предприятий -тоже. Ну и соответственно, да, очень чистое, не без добавления минеральных ключей - потому как минералка тут везде))).
Ну временами кажется,; что так и есть, хотя уже глубоко сильно я наверно не смогу в это погрузиться.
Видимо, потому, что внутренний дискомфорт присутствует, он никуда не делся, он и раньше был, а с годами ситуация не улучшилась. ..Ну, а пандемия была уже последним аккордом. Все. Дальше ехать некуда.. ((
В принципе, в таком состоянии не вижу ничего особенного, оно почти у всех поголовно, не то что у махровых невротиков ((
Главное уже как-то на этом остановиться и глубже не загонять.. а то выбор препов, что боль-мень помогают, у меня весьма скуден, да и толер набивается очень быстро, приходится делать перерывы, а НС уже сама не справляется, ну износилась, что делать?..
Да, Саш, ты прав. Не у всех. По тем или иным причинам...многие вообще без отпуска остались в этом году: мой супруг , например ((
Такова селяви((((
Ну , подбор музыки у тебя , как всегда, на высоте)))...
Пиши, как ты, что нового, как с пляжным сезоном?)))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Сартик, привет, Солнце!
Я читаю форум периодически, ну, фотки...их не должно быть много, я так думаю....))
Возможно, выложу ещё парк, какой он стал после реновации, но таких фоток полно сейчас в инете... поэтому, не уверена, что это будет именно парк)))
Возможно, что-то ещё
Сартик, да, вода чистая и слегка минеральная .)))
Но она не соленая..
Соленая вода на озере Тамбукан, это достаточно далеко от того места, где мы сейчас находимся..
В прошлом году мы договаривались с таксистом, с которым познакомились в аэропорту, и он возил нас туда купаться. Но здесь тоже нужны особые условия: кроссовер, как минимум..
Если найдем такого "извозчика", то опять поедем мазаться грязью, лечебной))
Фотки оттуда должны быть достойными, я думаю их стоило бы запостить..))))
Спасибки!
Ходить нам придется много, здесь везде приличные расстояния. И сначала кажется, что это очень много и не одолеть..
Но когда адаптируешься, то 12 км в день даже не замечаешь..
По опыту прошлого года - в среднем 15км)))
Но в этом году усталости больше гораздо. Поэтому да, постепенно)).
Пару лет назад муж таскал меня на Бештау... Это и было Вау))
Цветы там , и правда, непоторимые, разные, даже названий не знаю...фоток нет, но воспоминания сохранились..
В начале лета - не знаю, а в июле цвела лаванда, роскошный сиреневый ковер и обалденный аромат...ну словами это трудно передать)))
За цветочки с Карпат -

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Шломи, хотелось бы, чтобы и ты заходил ко мне почаще и подставлял свое дружеское плечо;))
Спасибо, отдых на юге - это действительно прекрасно)

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Али,Привет!
Пляжный сезон пришлось открыть по неволе
У нас стоит страшная жара(до +36),вроде по наблюдениям
за последние 100 лет-рекорд.
Хожу на речку-ручей,не далеко от меня в лесу.Вода чистая в нем и всегда прохладная,даже в жару,правда,говорят в ней очень много железа.Удовольствие.....!
Представляю,какие у тебя там возможности активно отдохнуть.Причем,если даже устаешь после такого активного отдыха,то силы после хорошего сна ,быстро восстанавливаються и даже еще больше приливают.
На следующей неделе обещают спад жары и пойдут дожди,должны пойти грибы
Али,продолжаем отдыхать и набираться сил

Али! Привет!
Хорошего отдыха и море положительных впечатлений

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

АЛИ, ну ты где там заотдыхалась? ..
В принципе правильно, что отдыхаешь от гаджетов, но все же , надо изредка писать;)
У вас там вроде ж _ жара около 40 ка??..
Конденй надеюсь в номере есть?.
По прогнозам спад жары завтра..
Ну я ж беспокоюсь, Солнце

Valent, Валентик, приветик, солнце))
Ты прав. Жара здесь - просто жесть. Второй день +40, и для этой местности совершенно не характерно...35 С - ну это предел для июля. Вчера мы ещё и на озере были, и в парке гуляли...
Но сегодня - уже в 10 утра было +35
Включили все кондеи...заварили зелёного и горного чая...у нас тут чайник такой огромный, получается достаточно на двоих)))
Но к вечеру немного прогулялись по парку, попили минералки..))
Ценю здесь каждый день, как жемчужину...)
Но вот сегодня пришлось пропустить обычную программу..
Зато загарчик уже хороший.. красивый, плотненький))
Экскурсии пока отменили, восхождение на гору Железная - тож. Ну что делать. По такой жаре это такое себе...
Завтра вроде да, как бы спадет, сказали +27..
Хорошо бы если так..
Форум мало читаю, немного к вечеру, и то , только по интересующим темам прохожу..
Более - нет ..жара, голову нагружать не хочется.
Ты пиши всегда, очень приятно, что заходишь..

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Али, Приветик!
Жарко прямо как у нас
Как жару переносишь ?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

Слава, привет!)
С жарой в здешних краях, прямо надо сказать, в этом году как никогда...И хотя пока было только официальных два дня с температурой +40°С, на деле же почти каждый день переваливает за 30°С, и ощутимо(
Как жару переношу?
Да сначала было как-то прям совсем тяжко, даже на берегу озера, где мы проводим основную часть дня...
После грозы и проливного дождя немного отпустило, вечером было +20, на следующий день до обеда - облачка, ветерок и просто шикарная погода)
Но уже после обеда +27 и выше..(
Короче, организм адаптировался, конечно, но не настолько, чтобы активничать, как было, допустим, в прошлом году, когда было не выше +30°С
Часть своей активности переношу на утренние часы, до завтрака, когда удается пройти по парку до источников и вверх по Лестнице порядка 5км..
Вот с утра "живые" часы показывают день, месяц и год..


В парке ещё прохладно, но солнечный свет уже слишком яркий и резкий


По Каскадной лестнице теперь можно спуститься прямо к Курортному озеру, что находится в центре Железноводска, но само озеро ещё не благоустроено до конца, купаться там нельзя, только загорать(.


Зато фонтаны у Источников отремонтированы, все новенькое, свеженькое, прохладное...
Особенно завораживающе выглядят они с цветной подсветкой вечером, когда совсем темно...народу в эти часы больше всего, играет музыка...одним словом, Курорт)))

Ещё парочка фоток, где сохранена атмосфера утренней прохлады, которой , вобщем-то, не хватает как-то...


Ну, и после грозы, вид с балкона

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

АлицияS, спасибо за фото! Вид с балкона потрясающий

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

АЛИ, привет, Солнце
Красота там у тебя...эх..
Тож хочу хочу..))
Так где пропадаешь?..ты уже в Москве.?
Загляни В ЛС плииз, пара вопросов имеется,_ если не затруднит..
Жду появления..

Али, Привет!
Рад за тебя , хорошего тебе продолжения отдыха, ждем еще замечательных фотографий

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

vyacheslavtravel, Слава, привет, привет, Солнце мое..
Мой отпуск закончился и я снова дома, скоро на работу и в бой((

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Valent, ответила тебе в ЛС. Нормально все...
Все будет хорошо, только верь))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

OlgaRB, Оля, привет, хочу зайти к тебе, поговорить насчет лиры, у меня немного похожая история, но я пока лиру не бросаю...
Спасибо тебе за отзыв на мои фото))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Ну вот ещё одна замечательная фотография)))
Грустная для меня, типа отпуск пролетел незаметно, до встречи, Железноводск..



И , тем не менее, собираюсь остаток отпуска в декабре провести именно здесь)))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Али, привет.
Супер фото.
Отпуск это офигенно.... Я в этом году никуда не поеду походу.

Ну как, отдых сказывается на болезни, получше стало?

Али, Привет!
Ну слушай, как то совсем быстро, пролетел как пуля, если для нас так быстро то представляю как у тебя, только приехали и тут же обратно.
Столько ждешь этого отпуска, а он показался и тут же ручкой помахал
Спасибо за фотки

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

АлицияS, хорошие фото. Приятно посмотреть.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: габапентин 1200, кветиапин 150.

АлицияS, привет!!!
Про Лиру в своей теме отписалась - отменить не получилось. С врачом обсудила - принимать буду еще длительно... Повышение дозировки мне не требуется пока....
Фотка с крылом самолета просто супер!
Так захотелось попутешествовать....
В прошлом году в ноябре в Китае были - хочу туда!

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Не-а, Денис..не особо... сначала вроде как с новыми силами, а потом...здесь и воздух не такой, вернее, никакого, и источников нет, и озера, и гор, и не делать ничего нельзя...)))))
Ну вот и вернулись к тому, от чего уезжали с такой надеждой))
Да и на работу скоро, и по врачам надо пробежаться, полгода ни у кого не была ..и всегда боюсь, что, что-нить найдут...
Ипохондрия..((
Даже если и остался небольшой заряд бодрости, то в первую неделю на работе выветрится без остатка..((
Единственное, что долго будет держаться и хоть как-то радовать - это загарчик))) Свеженькая вся такая, с виду отдохнувшая)))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Слава, здравствуй!
Очень приятно, что ты ко мне заглянул, всегда рада тебя видеть у себя в гостях!)))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Привет Али ))  Посмотрел фото с балкона,- пейзаж изумительной красоты. Вообще все радует глаз: и живой календарь, и фонтаны. По каскадной лестнице - прям самому захотелось пробежаться, - только вниз, а не вверх )) Жаль что на время твоего отпуска выпала такая жара. Грустно конечно когда он заканчивается   . Может на осень можно будет взять остаток и куда-нибудь съездить??
А сейчас: Не перегружай себя, акклиматизируйся, отдыхай и не думай ни о чём. И пока еще отпуск - позволь себе расслабится )).

__________________________________
ТДР, ДР/ДП, инсомния
амитриптилин 50мг
клофранил 50мг
БД, по необходимости
Моя история

АлицияS,

Привет !

Привет, Сартик!))
Не, вверх, я так понимаю, тебе нельзя из-за СО амика и проблем с сердцем
Поэтому мысленно преодолеваем все 1000 м вниз)))) Неспеша, прогулочным шагом и не по жаре...
Я сама вверх всего пару раз поднялась , а бегала с источников вниз, с поворотом направо через парк - так ближе к отелю)))
Вот ведь, какое искушение!)))
Преодолеваю-преодолеваю - никак не преодолею)))
Тем более под сырррр.))
Местные сыры, кстати, были такие шикарные, в Москву привозят иногда, но это все не то, а здесь - свежайшие)))
Спасибки))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Спасибо)
Не знаю, как в этом году с выездом вообще и в Китай, в частности...
В целях расширения кругозора, а так же для лечения и приключений))) можно попробовать неизведанные местечки в своей стране, а также, Добро пожаловать в Россию, если средства позволяют, например, на экскурсию по Соловецким островам...это нереальные вообще ощущения, фотки, атмосфера..но там по-моему в сентябре закрывается туристический сезон...суровый климат(((

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Шломи, привет!
И я соскучилась..)))
Заходи, поделимся впечатлениями...

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

АлицияS,


Пляж где мы купаемся. Формально он закрыт

Шломи......
Море ......
Ну и пусть закрыт...зато как народу мало...супер...я б тоже сейчас поплавала, и позагорала, и опять поплавала)))
Не упускай возможности!
Ты уже загорелый такой, наверное, как шоколадка

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

На месте преступления :))

Доброе Утро Али.




И Твоя чашечка утреннего кофе.))



Пусть хорошее настроение и утренняя бодрость  - сопровождают Тебя в течение всего дня.)  

__________________________________
ТДР, ДР/ДП, инсомния
амитриптилин 50мг
клофранил 50мг
БД, по необходимости
Моя история

Ну, да...

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Sart_, спасибки, Солнце))
Очень приятно...
Надеюсь на свой успешный день с твоей подачи))
Отпишусь потом, получилось ли прожить его наилучшим образом..

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

АлицияS, Салют отдохнувшим! Как бодрость духа Али?:)
Загорела поди) давай загар в студию!) Смотрел фото, впечатляет. Рад, что тебе понравилось

__________________________________
ТДР 125мг сертралина утро, 100мг тразадона на ночь

Датч, привет тебе! Давненько не заглядывал..(
Бодрость духа - не очень....
Чёт как-то уезжать не хотелось, ппц...(((
Здесь все не так...
Не то ...
Какая-то тоска, что ли..(( не знаю..
Невротик поймет невротика..
Загар не плохой ...ну, Солнце, в студию, - это уж слишком, имхо..
Зато пыталась получить положительные эмоции из того, что есть..
Вот вышли вчера не далеко от дачного участка..и .. Чудо такое)))
Вот . Сфоткала....много не надо..
Хватило этого трогательного момента..
Ну, и ещё несколько...)))




Как твои дела, Датч? Как самочувствие? Чем занимаешься?..
Уже и лето заканчивается...
Так незаметно...

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

АлицияS, Да давненько, извиняй. Хотел написать, но не стал отрывать от долгожданного отдыха Вот насчёт города абсолютно согласен, скукота и тоска гложет. У меня брат домик в деревне продал, теперь только к матушке иногда в гости заезжаю, у неё огород свой, ну помнишь, я тебе розы показывал с него Малыш подосиновик Дела не оч. Залезаю на сертралин, вот сегодня получается месяц уже терплю. Пока без изменений. В основном сейчас только собой занимаюсь, прогулки у нас в посёлке, иногда езжу за ягодами к родне, сейчас помидорки с огурцами поспели. Про лето и не говори, у меня оно всё в трубу Читал, у тебя тоже с леками ситуация не совсем стабильная, не думала мож АД какой подключить
Вообщем будем крепиться!

__________________________________
ТДР 125мг сертралина утро, 100мг тразадона на ночь

Да. Спасибо..
Чего-то я не в теме..
Бринт не подошёл?... Слабенький?..
Тревогу не держал или чего?..
Наименее побочный преп..поэтому, видно, малодейственный...
Усилить ничем?...а, ну у нас Бупр не пройдет...
Ничего...не расстраивайся...будет другое.лучше...обязательно...
Это лето у всех такое .. никакое..
Я вот выбралась всеми правдами и неправдами...((
Многие, почти все у нас остались ни с чем...из-за пандемии..и идёт ужесточение опять, маску на постоянку ... всё...пока не изменится....обстановка так себе..ну, по моим данным((
Пробовала амик для сна..чего-то не очень, утром обдолбанность какая-то...а мне на работу..юдумаю Триттико...ты ведь принимаешь?..
Но тоже такое ..моя ПН считает, что Триттико для меня лучше, чем амик...а я уже не знаю
Милаха...)))
Конечно, а что остаётся?!....

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

АлицияS, привет.
Лирику сейчас сколько пьёшь? И постоянно ли?

Привет!))
150-225...стараюсь через день.))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Если один прегабалин в такой дозировке держит и депру и тревогу - это супер.

АлицияS, Да с бринтом у нас звёзды не сошлись, слабоват, он всё таки лучше заходит тем, у кого астения, кто к кровати прибит и встать не может:)
Тревогу без прикрытия разгоняет мама не горюй, просветы на нём были, так процентов на 20 на пару дней, потом откаты. Я у Алексея и у своего ПТ спрашивал через месяц приёма, сказали менять
Я уже и забыл про этот вирус, думал и у вас обстановка разрядилась, а оно вон че.
Амик это тяжёлая артиллерия) На триттико 4 месяца уже, снизил до 100мг, всё таки прибитость утренняя давит не хило. Можно с 25мг начать постепенно, а там посмотреть на какой дозировке будешь лучше себя чувствовать. БД усиливают эффект снотворных, думаю можно будет малой дозой тразодона обойтись

__________________________________
ТДР 125мг сертралина утро, 100мг тразадона на ночь

АлицияS,
Привет !
У тебя Амик для сна не зашел ?
Мне тоже прописали пол таблетки, но не принимаю,хоть и купил.
Хотя пишут,что от малых доз побочек почти нет.
По новой схеме пью 250мг Фенибута после ужина+100 мг 5-НТР ночью,если проснусь.
Потом сон до 8 утра.

АлицияS, Здравствуйте! Давно с Вами не виделись.
Наверное,много интересного случилось в вашей жизни
Узнал из темы.что у вас был отличный отдых . Рад. надеюсь .что укрепили здоровье. Правда с минералкой надо тоже быть осторожнее,а то можно так упиться.что потом будет пучить весь год . Но Вы ведь,знаете .как ее надо пить.особенно лечебную или лечебно-столовую.

АлицияS, привет! Фото очень милые, подосиновик такой крепенький) А у нас пока только лисички - сильно похвалится нечем))) Даже фото не делала

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Привет, Шломи!
Я, честно, не очень старалась с заходом на амик...
Сначала искала всё-таки Саротен, как вроде он почище, но потом надоело, приняла 1/4...ну такое, сна особо не было , а с утра голова мутновата..не люблю такие состояние..((
Возможно, надо половинку..
Пока эксперимент не закончен))
5-HTP много раз пыталась приручить, и в моно, и в стерео))), но толку реально не вижу от него .
Так и стоит пол-банки..
Надо бы Триттико попробовать, так это за рецептом надо опять идти, а я у нее только была... нескоро теперь...
Как-то так

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Добрый день, Клаус))))
Тут вспоминала Вас, куда это Вы запропастились¿?)
Спасибо...
Насчёт укрепления здоровья...отчасти, да...но так мало было времени, что две недели - как один день..((
Да плюс акклиматизация...Как- то в этом году в тех краях июль выдался с жарой +40 .. что не характерно для этого курорта..поэтому днём приходилось отлёживаться в номере под кондеем...ну ещё, таким образом, пара дней пропала
Наибольшую осторожность следует проявлять с Нарзанами...
Это да, если есть проблемы - можно дел наворотить..(((
Мы пили в основном, Славяновскую, Смирновскую и Лермонтовскую - из источников , что в парке недалеко от отеля..
Но именно пили...не принимали..
Вроде ничего....они больше, всё-таки, столовые минералки..
Лермонтовская так вообще ...самая мягкая, самая вкусная, набирали бутылки с утра и пили потихоньку весь день. Подержишь в холодильнике - на озеро с собой возьмёшь ..))
Вообщем, особо не заморачивались. Ну, мы несколько лет так уже приладились,..насчёт пользы не знаю, но вреда точно нет)))
Была рада увидеть Вас на своей страничке..
Пишите, не пропадайте больше!)

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Ох, да... буду пробовать, спасибки!
Только его выписать сначала надо, хоть и простой рецепт, а всё же нужен...
БД я практически не принимаю уже.. у меня Лира все заменяет...она мне и для сна неплохо идёт, если вечером принять..но тогда это очень много выходит...
Приходится выбирать, что важнее:сон или астения..
Ну мне, видимо, астению ничем не побороть, особенно вечернюю..
Да и утром в выходные, желание - только лежать..
Поэтому, выбираю режим приема Лиры для бодрости днём..))
Я вот амик ещё не затестила до конца, я писала выше ..
В принципе, дозировка 1/2 или даже целая таблетка, я думаю, особо вреда не должны нанести, тем более, если не каждый день принимать...
Пока не поняла этот преп..
Ну, накрайняк для сна есть зопиклон..

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Ольга, привет!
Спасибо..
Да, нашелся совершенно неожиданно, не смогла не сфоткать..))
А так тоже: немного лисичек, немного мелких маслят... .
Это надо в дальний лес идти, а у нас мало времени было, не для этого приехали...
Этот "улов" практически возле участка, на полянке, чисто случайно

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Даже не тревога и не депра главное..моя беда - это астения ..от нее и депра...не могу, не хочу, не успеваю все сделать...
Как-то так
Видимо, по сильной тревоге, да в моно...вряд ли...повышать придется, мало 300 даже, имхо..

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Али , а Вы меня вспоминали с Любовью...?
Ну,хоть,с не большой?

Астения - это скорее симптом.
А вот что под ним?
Депра?

То есть - астения как следствие депрессии..?
Да нет, едва ли..
Если я купирую астению, могу нормально жить и работать, общаться, делать простые дела с лёгкостью - о депрессии и речи быть не может..мне все интересно, меня все захватывает)).
А вот если я лежу просто пластом в выходные и мне ничего неохота - тогда вот отсюда берет начало мое депрессивное состояние (не депрессия как отдельно взятое заболевание)..
Поэтому причиной всему - невроз..
Со всем букетом симптомов...
Если раньше организм всё-таки справлялся потихоньку, восстанавливался..то сейчас уже собственные силы иссякли, восстановления не происходит, а усталость копится, отсюда и астения..
По крайней мере, это мнение моей ПН..)

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!