Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме

Alex., состояние более менее, спасибо. Да я даже не анализирую. Просто не очень хорошо, когда сны интереснее реальной жизни. А мистикой и подобным уже давно не увлекаюсь. Увлекалась когда еще не лечилась.

__________________________________
Лам 300мг
Квет 400мг
Атомоксетин 60мг
Флуоксетин 20мг
до 25.03.22. 4 года милнаципран 2х50мг
До 01.10.24 дулоксетин 60мг
До 01.25 имипрамин ~100мг
Ноопепт 30мг
ситуативно: феназепам 1мг
Витамины, БАДы

БАР(?), смешанный. С преобладанием длительных тяжелых депрессий, ОКР, мигрень

Lilith, Эт хорошо,что состояние сносное,есть от чего танцевать и делать нашу жисть такой же яркой как и сны,а мож,и ярче еще,надо только ручку яркости подкрутить ,тем более, щас лето,серотонин вит. Д3 и др.
Lilith,с какого языка на какой переводите,свободно владеете?

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Ламотриджин особо не помог, записываюсь к доктору на ближайшее время, будем думать что делать. Такое чувство, что на меня вообще не действуют лекарства, а состояние меняется только от внешних факторов, например от времени года. И кажется, что мне ничего не поможет и я буду мучаться всю жизнь...

Кто может объяснить, безсмысленность совмещения 2 х антидепресаниов ( Сиозс) , если они зачастую связываются с разными рецепторами ?

__________________________________
Дайте в юность обратный билет.. я сполна заплатил за дорогу..

Alex., немецкий мне как второй родной и еще знаю английский. Сейчас пытаюсь устроиться переводчиком удаленно.

__________________________________
Лам 300мг
Квет 400мг
Атомоксетин 60мг
Флуоксетин 20мг
до 25.03.22. 4 года милнаципран 2х50мг
До 01.10.24 дулоксетин 60мг
До 01.25 имипрамин ~100мг
Ноопепт 30мг
ситуативно: феназепам 1мг
Витамины, БАДы

БАР(?), смешанный. С преобладанием длительных тяжелых депрессий, ОКР, мигрень

Alex., Алекс , сглазила , что писала на 100 мг. нормально . Опять подняли до 150 и сказали пить тералиджен . 3 июня иду на прием , что там ПТ скажет

Alex., Что бы не писали про тералиджен , 50 % на 50 % , а он мне помогает , сейчас состояние выравнялось

Плохо. 28 лет. Написано ф21.8, но у меня никогда не было галлюц., голосов. Ненавижу людей (всех), они меня раздражают. Пью нл, ад, транк 10 лет. Из-за них сплю два раза за сутки, а ночью плохо засыпаю. Плохо весной и летом , потому что приезжают sensored соседи и орут весь день, а я привык жить в тишине рядом с домом. От нл мучаюсь каждую ночь. С одним из родителей неприязненные отношения.

Живу в деревне, чтобы ходить на дс нужно ездить на машине с родителями, потом ждать, когда приедут и заберут. Неудобство полнейшее. Психиатр никакой, психолог никакой. Поддержки никакой, даже от родителей. Говорил, чтобы послали соседей к черту, когда они приходят. Это меня сильно раздражает. Так как об стенку горох. Снижаю температуру мозга играми и иногда гуляю. Сейчас это Не помогает!

Он по тревоге Вам помогает или сну способствует? Мне в свое время назначали, не стал пробовать, может, зря.

Я не хочу создавать тему, так как фобия. С этого года началась эта сенсоред с соседями. Я просто один, совсем один, родители игнорят меня. Участвовал в другом форуме, так пришлось с уйти оттуда с матами и пожеланиями модерам и участникам из-за того что шизофреничка оскорбила прямо в моей теме. Вообще не видел жизни из своей деревни (вот повезло родиться). Ладно, раньше был покой, так вот понакупили участки рядом с моим домом, и жизнь хуже выгребной ямы стала.

Гулять надо не иногда а постоянно, каждый день часа по три и поможет! Тем более в деревне живешь, природа кругом! Здоровья тебе и всего хорошего!

__________________________________
Век живи - век лечись!

"Тем более в деревне живу"... Я живу уже 28 лет там. Все места пройдены, где можно пройти. 20 лет гулять по одним и тем же местам - это, однозначно, очень интересно и увлекательно. И деревня - это не лес, все равно встретишь на дороге какого гуляющего.
Нет смысла дальше сидеть на форуме (как было и с прошлым форумом). Всё, оревуар...

Я ж не про экскурсии писала а о физ нагрузке, ходьба это очень полезно! Можно и на беговой дорожке ходить но по земельке полезнее. В городе асфальта много, для ног и суставов не очень хорошо. В деревне летом можно и босиком походить по траве .

__________________________________
Век живи - век лечись!

Гиподинамия,Что это такое?
Я от вас не скрою,
Я от вас не скрою, нет.
Это минимум движенья,
Всех надежд крушенье,
Это сокращенье, наших сокращенье лет.

Последний шанс судьба тебе дает,
А ну смелей вперед
И в зной, и в дождь, и в снег.
Последний шанс тебе дает судьба,
Да здравствует ходьба
И ежедневный бег!

__________________________________
Век живи - век лечись!

Я вот недавно в разговоре с одним авторитетным человеком, услышала мнение, что походы на спорт в состоянии, когда херово, расцениваются как суицидальное поведение. Можно ли расценивать желание пойти на тяжёлую и выматывающую работу, на которой тяжело и хочется сдохнуть, как проявление суицидальности?

__________________________________
С 25.01.2022

Велаксин
Ламотрин
Атаракс
===================

Спорт в целом и ходьба в частности дают положительную динамику. Самое сложно начать. И если даже в обычной жизни это сложно, то депрессия вообще делает почти все попытки провальными...

Госпожа Сельдерей, Я в каком-то подобном состоянии осенью устроилась в офис на 5ти дневку. Таких ПА я никогда ещё не испытывала.
Зачем я это сделала? Реально суицидально))) но за это хотя бы платили)) а вот с крыши если прыгнешь, то на зп можно не рассчитывать...

__________________________________
БАР II

Ламотриджин с 20.01.22 - сейчас снова захожу на 200мг
Луразидон с 02.06.2024 - 20 мг


(До этого: золофт, вальдоксан, феварин, депакин, эсциталопрам, арипразол, кветиапин, триттико)

История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА

А еще сегодня я смотрела видео про домашних тиранов на ютубе. Написала коммент, что меня не били, но контролировал каждый мой шаг и будили для секса и моё "нет" в расчёт не бралось никогда. Психолог ответила, что меня насиловали и она мне сочувствует. Может у меня реально развивается птср поэтому мне каждую ночь снится, что я с ним яростно дерусь? Может быть поэтому я не хочу ни с кем общаться и меня тошнит от одной мысли о сексе?

__________________________________
С 25.01.2022

Велаксин
Ламотрин
Атаракс
===================

Очень сильно злюсь. На днях нажали на "болевое место", вряд, ли специально, так уж сложилось. Злость распирает. Хочется предьявить, но искренность всегда выглядит глупо. И флюанксол с собой на работу не взял. Всегда с собой носил, как раз на этот случай. Носил - носил, потом подумал да че я его ношу, все равно не пользуюсь и выложил. А сегодня бы он очень не помешал. Он хоть не сильно, но напряжение снимал..

Не хочется расписывать дискомфорт и тем более причины его породившие. Через 2 часа смогу уже че нить выпить из фармы и думаю станет норм. Как то неожиданно проехались по болевой, как то я не был готов к этому и к такой реакции. Ладно, пренебречь, вальсируем.

Кто-нибудь знает, сочетается ли амитриптилин с карбамазепином?

__________________________________
БАР2. Медикаментозная ремиссия на 90%.
Имипрамин 100 мг (150мг зимой)
Оланзапин 2.5 мг (отменил с 15.12)
Миртазапин 15 мг. (Отменил с 23.04)

Сам придумал, сам обиделся.

{Bot_Moderator: ваша реплика выглядит обесценивающей, у нас на форуме это не приветствуется, даже из лучших побуждений. У автора не было запроса на "волшебные пинки", а заявлена лишь необходимость поделиться переживанием, которое распирает.}

__________________________________
С 25.01.2022

Велаксин
Ламотрин
Атаракс
===================

Госпожа Сельдерей, Да , вы правы , все в нашей голове . Только надо долго и упорно учиться этим пользоваться . Если ты не хочешь обижаться , тебя никто в жизни , никогда не обидит .

Просто Пух на меня злой.

Хз, никто никому ничего не должен. Если есть болевые, то нужно с ними работать. Каждый в ответе за самого себя. Мне бы свою голову в кучу собрать, а не чужие раны зализывать.
.
И да, можно писать мне в телегу!

__________________________________
С 25.01.2022

Велаксин
Ламотрин
Атаракс
===================

Госпожа Сельдерей, Хорошо и в телегу тебе тоже писать буду

У вас бывает такое, что вы не доверяете врачам? Я зимой была параноиком, мне казалось, что все мои обследования (на рак и прочие прелести) делают спустя рукава и врачи пропускают важные симптомы.

И сейчас я начинаю думать, что мой психотерапевт (он же психиатр) не лежит меня так, как надо. Хотя врач со стажем более 20 лет, работает в универе, главврач клиники, куда я хожу. К нему даже не записаться просто так - нужно ждать очередь. Подруга, которая тоже лечится от псих.расстройств его знает, говорит крутой.
А я думаю, что может болею не депрессией? У меня засела мысль о БАР и не выходит из головы.

Я могу себе ставить диагнозы, да. Как с тем же раком И не могу понять в этой ситуации - это я ебобо или врач не дорабатывает?
В первом случае надо расслабляться, перестать искать у себя подтверждения БАР и пить то, что назначили.
Во втором нужно или давить на врача, менять схему или менять врача.

А еще вдруг я просто хочу препаратов? И такая мысль у меня проскальзывает, потому что у меня есть склонность к зависимости.

Как понять, где правда, а где нет.....

__________________________________
БАР II

Ламотриджин с 20.01.22 - сейчас снова захожу на 200мг
Луразидон с 02.06.2024 - 20 мг


(До этого: золофт, вальдоксан, феварин, депакин, эсциталопрам, арипразол, кветиапин, триттико)

История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА

Здравствуйте, помогите, пожалуйста советом!У меня очень сильная тревога, фоновая, постоянно, не могу ее переносить, хожу по квартире, живу с дочкой она очень переживает, все это продолжается уже год. Фобий никаких нет, только очень сильная тревога. Принимаю паксил 9месяцев, сначала 20мг, потом постепенно поднимала по5мг, сейчас40мг, тревога не уходит и не становится меньше.Можно ли чем-то заменить паксил? До этого не подошли триттико, спитомин, сонопакс, каликсто(от СИЗИОН очень усиливается тревога), габапентин(понизил иммунитет, стала все время болеть).Фенозипам снимал разово приступы, но это не лечение. Посоветуйте пожалуйста, что мне делать? Согласна пить таблетки постоянно, только бы избавиться от этой изнуряющей тревоги!!!!! Я целый год боролась но ничего не помогает, живу только ради дочки, но ей нужна здоровая мама, а не сумашедшая, бегающая по квартире!!!Думаю если бы меня не стало, ей было бы лучше, не видела бы меня такой! Что мне делать помогите!Год лечения никаких результатов!!!!!

Лариса Юрьевна, трициклики не пробовали? Амитриптилин, кломипрамин

Спасибо, большое за ответ, амитриптилин пробовала, усилилась тревога, и очень сильные побочки.Побочки я готова терпеть, но тревога стала сильнее. Здесь многие пишут про венлофаксин, он именно при тревоге, помогает? Депрессии у меня нет. Спасибо большое, всем, кто ответит!

Часто при тревоге кветиапин назначают, либо пробуют другой сиозс (сертралин, эсциталопрам). Венлафаксин некоторым даёт тревогу из за действия на норадреналин, но кому то помогает. Как это часто бывает - все индивидуально.

Лариса Юрьевна, сам не знаю что уже принимать, фоновая тревога постоянная...так и живу, от паксила у меня точно также было, слишком его нахваливают что снимает любую тревогу мол, сам убедился что нет..принимаю феназепам ситуативно только и всё.

__________________________________
ГТР

Ципрамил 20мг

Доброго дня , всем !

Сочувствую , Вам (знаю , что это такое )
Причину тревоги выяснили ? Сами , догадываетесь ?
Чем лечить , как помочь ... ... ...
Всё индивидуально
Лично мне , помог "Бринтелликс" + "Кветиапин" . Хотя , Бринтелликс , как правило , противотревожным препаратом не считают .
Так что ... , предлагать и советовать - нецелесообразно . А часто , вредно и пагубно .
Самолечение , не советую .
Единственное , что могу посоветовать (из моего опыта ) : не по комнатам ходить , а гулять .
Гулять много ! В любую погоду .
И любым способом отвлекаться от мрачных мыслей . Нагружать себя работой , найти хобби ... Одним словом , прогонять тревогу
Знаю , когда тревога зашкаливает , все эти советы невыполнимы .
На первом этапе , конечно , без медикаментов не обойтись .
Но их должен подобрать грамотный специалист . Специалист - грамотный !!!
Желаю , Вам , удачи и скорейшего выздоровления !

Всем , приятного Лета !

Вы Дулоксенту или Золофт не пробовали ?
Сколтко были на Паксиле ? Яем он , вам не пошел ?

__________________________________
Дайте в юность обратный билет.. я сполна заплатил за дорогу..

Госпожа Сельдерей, сочувствую Вам очень, что пришлось через ТАКОЕ пройти.

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

Привет
Про БАР ничего конечно говорить не буду (хотя вроде не похожа ты на барщицу, что натолкнуло на эту мысль?), но вот это точно ерунда

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

лучше окскарбазепин. Действие такое же, но гораздо меньше взаимодействий с другими веществами.

__________________________________
Лам 300мг
Квет 400мг
Атомоксетин 60мг
Флуоксетин 20мг
до 25.03.22. 4 года милнаципран 2х50мг
До 01.10.24 дулоксетин 60мг
До 01.25 имипрамин ~100мг
Ноопепт 30мг
ситуативно: феназепам 1мг
Витамины, БАДы

БАР(?), смешанный. С преобладанием длительных тяжелых депрессий, ОКР, мигрень

Да мне тоже казалось, что не похоже. Но последние два месяца уж очень нестабильные были, плюс начала анализировать поведение папы своего.
Потом вспомнила все свои спонтанные и странные поступки.
С другой стороны, неужели человек не может быть спонтанен просто так?)

А у меня тревога вошла в чат... все больше мыслей зацикливается на плохом, я его с большим трудом контролирую.

__________________________________
БАР II

Ламотриджин с 20.01.22 - сейчас снова захожу на 200мг
Луразидон с 02.06.2024 - 20 мг


(До этого: золофт, вальдоксан, феварин, депакин, эсциталопрам, арипразол, кветиапин, триттико)

История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА

Лариса Юрьевна, понимаю вас с вашей тревогой. У меня она была и до появления симптомов депрессии. Но мне показалось, что они как-то связаны все же. Может одно вытекает из другого:...

А какие мысли при тревоге появляются? Есть одна тема или их много?

Прочитала совет о прогулке. Мне трудно ходить или гулять, потому что тревога усиливается по вечерам и ночью, когда пора спать. Если у вас днём, то может правда больше свежего воздуха и ходьбы? Вроде банально, а состояние улучшает.

Я ночью боюсь гулять) сейчас отвлекаю себя чтением. До этого полгода засыпала только под скучную игру на телефоне. Играла, пока телефон не падал из рук. Собирала три в ряд какие-то кристаллики ))))) так что тоже вполне себе помогает временно

__________________________________
БАР II

Ламотриджин с 20.01.22 - сейчас снова захожу на 200мг
Луразидон с 02.06.2024 - 20 мг


(До этого: золофт, вальдоксан, феварин, депакин, эсциталопрам, арипразол, кветиапин, триттико)

История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА

Может быть не нужно именно на диагнозе зацикливаться как бы? Назначил врач лечение и оно помогает ну и прекрасно! А если не помогает то давить на врача, пусть дальше подбирает схему. А врачу озвучивала свои подозрения о БАР? Что он на это говорит? А насчёт зависимости от препаратов такое есть. Не знаю как в России но в Норвегию зависимых от препаратов так же отправляют на реабилитацию как и наркоманов. И по дочери к сожалению видала с какой жадностью она заглатывала нейролептик. А её страстный взгляд на пачку Оксазепама никогда не забуду.. Страшно..В последний раз она была у меня и на пачку Оксазепама посмотрела без вожделения, я была очень рада! Хотя Оксазепам имеет наркопотенциал но о нейролептиках такого вроде не слышала..Поэтому я считаю ты молодец что задаешься этим вопросом!

__________________________________
Век живи - век лечись!

Manja, я чего Вы никогда не говорите о себе и том как себя чувствуете? Все дочка и дочка. Вы же тоже у нас есть

__________________________________
С 25.01.2022

Велаксин
Ламотрин
Атаракс
===================

Да я правда зацикливаюсь. Важно дать всему имя, определить. А может просто мой внутренний ипохондрик так развлекается - коллекционирует болячки) надо же знать, что коллекционируешь)

Врачу говорила, ему не кажется, что у меня БАР.

Я не хочу на реабилитацию. Но я себе не очень доверяю, вдруг попробую что-то приятное и потом без этого будет плохо ( хотя и так плохо)))))

__________________________________
БАР II

Ламотриджин с 20.01.22 - сейчас снова захожу на 200мг
Луразидон с 02.06.2024 - 20 мг


(До этого: золофт, вальдоксан, феварин, депакин, эсциталопрам, арипразол, кветиапин, триттико)

История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА

Хотя сейчас я уже больше боюсь лекарств. Но вдруг я сама себя обманываю, а на самом деле мне только дай волю
Максимальная степень недоверия к себе

__________________________________
БАР II

Ламотриджин с 20.01.22 - сейчас снова захожу на 200мг
Луразидон с 02.06.2024 - 20 мг


(До этого: золофт, вальдоксан, феварин, депакин, эсциталопрам, арипразол, кветиапин, триттико)

История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА

Госпожа Сельдерей, спасибо что интересуешься! Я здесь из за дочки, у меня самой особых проблем с психикой нет. Лучше бы у меня чем у неё.. Дети это самое больное..Не дай Бог никому больного ребёнка!Да пусть бы у меня были все психические и физические расстройства которые только имеются, а она бы была здорова.. Я даже Ламиктал пить начала из за дочери, чтобы проникнуться как следует! И к слову сказать он мне помогает! Энергии даёт, лучше себя чувствую )))

__________________________________
Век живи - век лечись!

Госпожа Сельдерей, отец моей дочери умер, он был единственная любовь моей жизни и дочь вся в него. Я потеряла его и до сих пор плачу, хотя прошло 10 лет, я очень боюсь что могу потерять её тоже.. Может быть это ещё в какой то степени перенос той травмирующей ситуации на то что происходит сейчас.. я не знаю.. Ты же изучала психологию может быть подскажешь в чём тут дело? Моё отношение к дочери конечно же очень далеко от здорового..

__________________________________
Век живи - век лечись!

Ох.... Очень сочувствую! Обнимаю!

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Manja, вам бы самой может с психологом побеседовать. Это всегда полезно, открывает на многое глаза, задают правильные вопросы, которые вы, возможно, самостоятельно никогда себе сами не задавали. Не обязательно быть психическим, чтоб позволить себе психотерапевта. Значительно улучшает качество жизни да и вообще мозги на место ставит. У вас доця хоть и с большими проблемами, но у вас, по-моему, уже такая лютая созависимость. Милая, вспомните, что вы тоже есть! И вы интересная женщина, настоящая, не брюзга, у вас интересный жизненный опыт, есть что рассказать.

Сочувствую вам с мужем очень.

__________________________________
С 25.01.2022

Велаксин
Ламотрин
Атаракс
===================

Paige, спасибо большое за сочувствие!

__________________________________
Век живи - век лечись!

Госпожа Сельдерей, спасибо за слова поддержки! Созависимость да есть такое..

__________________________________
Век живи - век лечись!

HumptyDumpty, ох, мне так знакомо это состояние тревожное, когда у тебя постоянно мозг судорожно тревожится, и бесполезные размышлизмы, которые начинаются со слов "А может...", " А вдруг...". Всякие цикличные размышлизмы, которые порождает твой
тревожащийся болеющий мозг. HumptyDumpty, это просто дурацкие мысли, хорошо было бы от них отвлекаться, ведь они много сил на самом деле высасывают.

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

Здравствуйте, спасибо большое всем, кто откликнулся, очень приятно услышать слова поддержки и понимания, для меня это очень важно,просто здорово, что есть такой форум, где можно рассказать про свои проблемы и тебя ПОЙМУТ! А не будут говорить, что ты все придумала, и бросай пить эти таблетки! К сожалению я не могу долго ходить по улице и заниматься физическими упражнениями, у меня больной позвоночник и от физических нагрузок немеет все тело и леденеет лицо, нарушено кровоснабжение из-за травмы. Долгое время занималась конным спортом, потом было неудачное падение и постепенно оно привело к такому состоянию позвоночника.Но с этим я живу уже много лет и приспособилась, работала и все было нормально, пока год назад без всяких на то причин появилась эта тревога, она у меня не с чем не связана конкретным и это наверное самое плохое, потому что не знаешь над чем работать. Рексетин даже в дозе 40мг. не снимает тревогу, выше поднимать уже боюсь. Фенозепам помогал разово, но теперь его не купить, даже в гос. аптеках. Кто из С.пб подскажите пож. может быть где-то видели! Всем на этом форуме желаю добра, душевного тепла и конечно ЗДОРОВЬЯ!!! Спасибо всем большое!!!!!

говорят он уменьшает концентрацию других препаратов в крови, но по ощущениям наоборот увеличивает.
от него расслабон такой приятный.

__________________________________
БАР2. Медикаментозная ремиссия на 90%.
Имипрамин 100 мг (150мг зимой)
Оланзапин 2.5 мг (отменил с 15.12)
Миртазапин 15 мг. (Отменил с 23.04)

Доброго дня , всем !


Сочувствую .
И у меня тревога возникла в одно мгновение и при хорошем настроение . И с каждым днём наростала .
Но до этого , несколько лет были стрессовыми . С чередой неприятных и болезненных событий .
Видимо , это и спровоцировало
А может , и не надо поднимать . А начинать с малых доз .
Лично у меня такой организм , что и крошки хватает .
Лечилась на малых дозах .

Фенозепам , да , везде пропал .

А , как у Вас со сном ?

Спасибо , Вам , за добрые пожелания !

Neon_Dina, в течении дня я более менее научилась от них отвлекаться. А вот когда спать ложусь сложно. В телефон не хочу залипать. Книги частично помогают, но все равно что-то прорывается
А как вы боретесь с мыслями?

__________________________________
БАР II

Ламотриджин с 20.01.22 - сейчас снова захожу на 200мг
Луразидон с 02.06.2024 - 20 мг


(До этого: золофт, вальдоксан, феварин, депакин, эсциталопрам, арипразол, кветиапин, триттико)

История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА

HumptyDumpty, Может вам попробовать медитацию , медитацию и лежа можно делать . Остановка мыслей . Прочитайте про медитацию , чем я вам буду объяснять . Мысли тяжело остановить , возможно с первого раза и не получится надолго , но шаг за шагом и вперед . Попробуйте , хуже точно не будет , только лучше , не сможете или не понравится не будете делать

HumptyDumpty, вот я тоже люблю поразмышлять и в суть вещей посмотреть - это все философский.
Я долго не хотела это отпускать и от этого избавляться, потому что 6 лет такому мышлению учили. Увы и ах. Наверное, должна быть своеобразная нервная система для такого мышления.

__________________________________
С 25.01.2022

Велаксин
Ламотрин
Атаракс
===================

ТТГ, общий анализ крови, ферритин?

Глянул быстренько не влияет ли миртазапин на тироидные гормоны и оказалось что возможно влияет.
Effect of mirtazapine on thyroid hormones in adult patients with major depression:
A significant increase in Free T3 concentrations was found between baseline and the end of the treatment period.

Я бы на вашем месте проверил версию что ваши проблемы имеют гормональную природу(гипертиреоз)

Медитацию недавно снова начала практиковать. Это правда хорошая вещь, если мысли не слишком шалят) до этого года полтора каждая медитация вызывала какую то тревогу и дискомфорт. А ещё раньше медитировала легко и с удовольствием.

Сейчас как-то коряво выходит. Но я пытаюсь)

Кстати, читала о том, что медитация может и навредить. Путешествие внутрь себя может быть болезненным, если в душе разлад:)

__________________________________
БАР II

Ламотриджин с 20.01.22 - сейчас снова захожу на 200мг
Луразидон с 02.06.2024 - 20 мг


(До этого: золофт, вальдоксан, феварин, депакин, эсциталопрам, арипразол, кветиапин, триттико)

История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА

У нас некоторых так и не научили) может даже к их счастью)

А ты смогла в итоге научиться относиться к жизни как-то... ну попроще?

__________________________________
БАР II

Ламотриджин с 20.01.22 - сейчас снова захожу на 200мг
Луразидон с 02.06.2024 - 20 мг


(До этого: золофт, вальдоксан, феварин, депакин, эсциталопрам, арипразол, кветиапин, триттико)

История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА

HumptyDumpty, смогла, наверное. Ну, мне сейчас кажется, что я потупела сильно.

__________________________________
С 25.01.2022

Велаксин
Ламотрин
Атаракс
===================

Сима Вам действительно удаётся остановка мыслей? Я медитирую на дыхании, сосредоточении на вдохе и выдохе. Мысли появляются, немного захватывают но спокойно возвращаюсь опять к фокусу на дыхание. В полную остановку мыслей я не верю. В лучшем случае удаётся фокусировка на чем то одном ( в моём случае на дыхании).. Но я признаюсь не посвящаю медитации много времени. Можете немного поподробнее рассказать?

__________________________________
Век живи - век лечись!