Записки JaneL

чот у меня куда-то поскакало все..
точнее забедоськал сон. Днем клюю носом и отрубаюсь, ночью - хоп хэй лалалэй. Две ночи почти не спала (не засыпалось, потом был ночной концерт струнно-ударный котэ), вчера после баночки темного пива вроде поспала немного. Но все равно фигня какая то

Хотя чего цепляться. Дома стресс был, тренировки шибчее сделала, перемены небольшие в жизни. Короче нервяки были. Видимо аукается. На us mall была черная пятница, заказала тауринчик, скоро буду тестить)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

С Новым годом и Рождеством, стая! пусть этот год принесет нам всем здоровье и счастье

У меня все было ровненько (кроме мысленной жвачки), сейчас небольшой откат. Появились экстрасистолы, бывает тремор если резко проснусь, чешусь как блохастая. Новогодний стресс, так сказац) повысила дозировку до 15. На днях еще таурин доедет наконец - буду пробовать.

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Весь день,или в вечеру?

С ПРАЗДНИКАМИ!!!!

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.

Waleri_Anka, спасибо, котячья сестра!
вроде во второй половине дня, как начну почухивать руки, так все, пока всю кожу с себя не сдеру))

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Оу,у меня так же.
Я то думала,что я тут одна такая"блохастая".А нас тут точно уже целая стая.
Я не могу понять от чего,то пройдёт,то по новой начинаю чесаться.И что интересно всегда только к вечеру .

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.

Waleri_Anka, дааа! оно на время уходило и вот вернулось. Просто мы блохастые котики

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Может нам тогда породу поменять на лысых сфинксов,или лучше на грумминг сходить?

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.

JaneLane и Waleri_Anka, Привет и с Новым Годом!

Захожу вчера посмотреть чего-кого, и с великой радостью обнаруживаю, что чешусь не я один!

Да, понимаю, звучит цинично-грубовато, но куда радость-то девать?

Короче, принимайте в стаю

А то я уже в ипохондрию стал проваливаться - по всему телу периодически уже несколько дней какие-то вспышки зуда.
И я уже поначитался - мол, думаю, печень подсадил что-ли ( а там есть такое в симптомах).

И еще обнаружил, что на Ибупрофен и Цитрамон такая реакция была.

В итоге я прикинул, что это такой комплекс совпавших неблагоприятных условий для нашего чувствительного кошачьего органона.

В моем случае я подозреваю следующее:
- повышенное количество пищи на праздники ( и она отличается от привычно-повседневной);
- снятие боли в спине фастумгелем на третий день вызвало раздражение кожи и с этого начались почёсывания, которые со временем стали усиливаться, так как зашлаковывание организма и всякая химическая/пищевая нагрузка нарастали..
- добавление разных НПВС (для замены фастумгеля) только подлило масла в огонь - прямо заметно было усиление зуда после каждой таблетки ( а я один раз в день принимал - вечером)..

В итоге я сначала один день практически голодал на воде, а затем резко сократил количество еды и перешел на всякую простую:
- тыквенный суп-пюре ( с добавлением имбиря);
- гречневая каша;
- вместо сахара - всякие финики и черносливы;
- вместо кофе - чай из разных трав ( чабрец, ромашка, мята..);
- молочку почти всю убрал - оставил немного кефира и сыра;
- ну и для белка - яйца вареные, грудинка индюшки отварная ( плюс бульон с добавлением куркумы можно попить)..
- авокадо, если вечером сильно есть захочется..
- Таблетки - свел до минимума..

Вроде стало полегче в таком разгрузочно-диетическом режиме..

Ое!!!! Наша стая растёт!А в стае чесаться полегче.

У меня и печень и почки и нейродермит под подозрением.

Да,мы котики такие.

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.

Поговорил по душам с ИИ на эти темы.
И если ему загружать вопросы с неполной картиной, то он тоже становится ипохондриком и начинает подозревать всякие ужасные ужасы..

Но, после того, как я добавил ко всем симптомам еще и уточняющие моменты - мол, вся эта эпопея с зудом началась на третий день использования Фастум-геля;
и также, что я заметил усиление после разных НПВС..

И он сразу ответил, что в таком случае маловероятны проблемы с внутренними органами и прочие нейродермиты и серьезные нарушения..
Говорит:


Так что фантазии ипохондрика пока удалось усмирить..

Корректирую питание, исключил НПВС..

Это я к тому, что и у тебя, и у JaneLane можно посмотреть на картину шире, учитывая все возможные и более простые причины..

А то нам только дай почву для испуга - сразу начнем прыгать на занавески, ронять горшки с цветами и царапать диваны

Ага,тоже частенько пытаю его своими вопросами.
Хотя,супермодератор его не уважает и даже хочет наложить на него санкции.
Главное поставить корректный вопрос,сразу с уточняющими деталями.Я даже пытаюсь с ним спорить,прошу доказательную базу из известных ему источников.С ним только так надо.
Эх,у меня уже походу все препараты под подозрением.К сожалению круг не сужается.

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.

Да это ещё фигня,лишь бы не сцать где попала.

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.

Waleri_Anka, надеюсь JaneLane не воспримет наш кошачий консилиум, как флуд..

Кстати, ко мне вчера подсознание постучалось и говорит: - а чего ты до сих пор не купил валерианки в виде хороших экстрактов?

Думаю, действительно - котам самое то. Может сон улучшится..

И еще - что делают кошки, когда им не очень хорошо?
Первым делом они перестают есть.
А то и вообще - идут на лужок и жуют такую жесткую и противную траву, пока их не вывернет..
Я, наверное, на лужок не пойду, но вот ограничение в еде уже заметно помогло.

Также вспомнил одно хорошее средство:
- почистить грамм 100 корня имбиря;
- помыть хорошенько 3 лимона;
- порезать все это на кусочки (лимоны с кожурой, но без "попок"), закинуть в блендер, добавить грамм 100 меда и грамм 100 теплой воды и в кашицу все это перемолоть;
- потом в стеклянную банку с крышкой и в холодильник.

И каждое утро беру большой стакан, туда ложки полторы этой смеси и теплой водой заливаю. Минут 10 настоится и можно пить (периодически помешивая). До завтрака минут за 40.
Можно закусить черносливкой и фиником. А иногда пол чайной ложки куркумы туда добавляю..

Запускается ЖКТ, имунитет, и в целом уже на третий день заметил общее улучшение. Сон стал более глубоким, зуд и всякая блуждающая ломота пошли на убыль..

Данееее....Это же стая.
Такого добра хватает,ещё есть "безразличка" из семейства валериановых.
Да по сути мой ник чего стоит...
Да,супер актуально,особенно на фоне прошедших праздников.
Только за!!!!

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.

JaneLane, ты где пропала?Весь консилиум пропустила.

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.

Хорошее средство,сама применяла по утрам.Для кишечника супер и сосуды чистит,иммунитет поддерживает.Кладезь витаминов и микроэлементов.
Но,к сожалению сейчас организм плохо реагирует на кислое и острое.
Мне надо ещё больше пить чистой воды.Зимой к сожалению мало пью,хотя при нагрузках активно потею.
Для очистки организма и кишечника ещё можно псиллиум курсом пропить.У меня есть в заначке,хорошо что вспомнила.

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.

JaneLane,

__________________________________

пью кучу всего
диагноз неизвестен

Друзья, привет! как я пропустила всю движуху тут ..

Вобще - честно - я просто думаю, что это фон от антидепров и сильно даже не думаю об этом. Типа - ну чешется, значит почешем наверное, уже привыкла просто, что оно есть) меня больше бесит, что вечерами жутко хочется двигать ногами, какой-то сбн что ли..

Состояние в последнее время странное. У меня было много энергии и силы буквально две недели назад. Потом резко пропал сон - ибо началось пмс, у меня так бывает - ну и я отстала от себя на время. С циклом женским спорить бесполезно) поэтому просто валялась сгнившим кабачком и жрала чипсы.

И вот уже как бэ пора возвращаться в ритм жизни - а оно никак сонная, с регулярными головными болями. На днях вобще приколдес случился - посреди дня просто все поплыло, дикое головокружение до тошноты, впервые такое в жизни (давление было ок). Наелась бетагистина, попустило. И шо это было?

Ограничения в еде - тема, я такое уважаю, да вот беда - я ж на вечных попытках наборы массы, сейчас еще спорт подключила там уже на травке не протянуть. Хотя пару дней разгрузочных надо устроить. А вобще пост скоро - надо себе аскезу устраивать!

планирую пока вот что

- наладить сон. Понимаю, что нет смыслу топать к неврологу, хлопать глазками, когда ежедневно я ложусь в 2 ночи
- добавить эсци до 15 мг
- на время поста вкинуть в печку тералиджена (пачка так и лежит)
- ну и режим питания тоже пора налаживать, сахарная игла меня держит за шкирку крепко

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

JaneLane, с возвращением в стаю

Восстанавливайся скорее! У кошек 9 жизней! (и тут, главное, со счета не сбиться )

Я когда-то этой темой разгрузочных дней увлекался, так, что аж несколько книг проглотил ( наверное от голода ) и многие авторы сходились на парадоксальной реакции организма - худые после РДТ начинали набирать вес ( особенно при добавлении физнагрузок). И это был набор именно мышечной массы.
Там, вроде, дело в улучшении работы кишечника, в удлиннении и обновлении его ворсинок.. В оживлении метаболизма.. То есть усваиваемость пищи улучшается.

Но тут, конечно, все индивидуально и самое главное - правильно войти в разгрузочный день и потом правильно выйти.. В принципе сейчас ИИ может многое подсказать, если его умело к стенке припереть..

P.S.: у меня когда-то был период подобных головокружений с помутнением.. Сделал МРТ шейных отделов и всякую сосудистую проходимость - сказали, что это из-за нескольких межпозвоночных грыж в шейном отделе.. Короче, я сбежал от этих в халатах (как все нормальные коты) и сам потихоньку зализал раны привел себя в порядок разными тренировками щадящими.

JaneLane, ты всё ещё с нами и радость и печаль одновременно ...

__________________________________

пью кучу всего
диагноз неизвестен

Да,с ним только так.
С первого раза не верить на слово.Всё надо проверять,перепроверять и даже спорить,задавать уточняющие вопросы.

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.

Nomen, так то про усвояемость ворсинок вобще тема сколько я по кишкам книжек прочла, но все из одного уха в другое) но впереди Масленица - блинчики

f_rostt, да куда я денусь, пожизненный абонемент

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

ну шо, от таурина эффехту не увидела, только ссять трижды за ночь бегаю, как от желчегонного

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

А какой ждала?

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.

Waleri_Anka, думала немножко бодрости прибавит

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

я считаю, что все БАДы это полная фигня вообще

__________________________________
БАР2(?). Медикаментозная ремиссия на 75%.
Имипрамин 75 мг
Кветиапин (с 9.02) 300мг

Меня наоборот успокаивал и на сон положительно влиял.

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.

псих психу рознь

__________________________________

пью кучу всего
диагноз неизвестен

rtouch, ну не скажи, омэга штука оч полезная, цинк хорошо простудам противостоит, от хороших бэшек энергия тоже иногда

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Nomen, спасибо!

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

яхонтовые, с нашим днем!

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

привет,стая!)

2 месяца не заглядывала, ибо т-т-т все стабильненько ровненько

Паничек нет, если чет пытается ее вызвать, логикой это отключаю. Был один спонтанный эпизод после шампанского просто посреди ночи. Вечерами чешусь как бездомная псинка. Руминация и лень также на месте, но я собсна ниче и не делала, чтоб от них избавиться

Если б не мусор фоновый в голове - прям был бы восторг. Но и так сойдет)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

пусть так и остаётся

__________________________________

пью кучу всего
диагноз неизвестен

f_rostt, Аминь!

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067