История Tessa

Я сама так и думала. Решилась к психиатру только после того, как год позанималась с хорошим психологом по два раза в неделю. Тогда я уже сдалась, что истощена и нужна поддержка фармы, если врач решит, что она необходима. У меня психогенности в состоянии очень много, даже сама ранимая структура психики, уже с детства были предпосылки. Но несмотря на психогенность вот эту угнетенность и истощение надо как-то лечить и со стороны фармы, если есть такая возможность.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Спасибо. Очень хорошие слова. Так и есть. Очень сложно перестроиться и научиться мало того,что слышать сомнение, так еще и верить себе, и ощущать право действовать против голосов. Потихоньку только выходит. Поздновато, конечно, ну, как есть.

Много сожалений о прожитом, одна надежда, что станет лучше и мне уже будет все равно, сколько той жизни осталось, если будут 10 лет - то это будут 10 лет хорошей жизни.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Вы знаете, у меня бывает состояние улучшается на несколько дней, и эти несколько дней значат для меня больше, чем полгода в плохом состоянии, поэтому да, я согласен. Будем жить, верить и бороться. После каждой тягости наступает облегчение...

__________________________________
пройдет время, и выжженная до тла пустыня зарастет прекрасными цветами.

Tessa, если ты не спишь..
Скажи мне что нибудь..
Смотри. . Тебе предложили пережить эти состояния.
Ты так хорошо разбираешься с Альваро..))
Я бы не смогла. .правда ))
Даже дочитать..
А ты пишешь, разбираешь, ВНИКАЕШЬ,
блин..
Тебе звезда героя!))
И чувство юмора у тебя отменное. .
Мне иногда так хочется поржать)))
Вот как в Универе)))
Ни о чём ))
Но поводов все меньше , дорогая. .

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

АлицияS, спасибо за поддержку, как твое здоровье?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Вчера прям не очень, сегодня вроде норм.
Еду на работку!
До вечера!
Хорошего тебе и спокойного денька!

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

И тебе

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, Добрый День! да нарастите Вы уже дозу кломипрамина сами,чего кота за хвост тянуть,быстрее поймете,подходит или нет
Хотите,я Вам рецепт на кломипрамин вышлю(60табл. по 25 мг.)?
Тесса,а у Вас есть возможность получать фирменный кломипрамин-Анафранил(Новартис),о Клофраниле есть не совсем хорошие отзывы.?

Врач только тогда на что, она же чем-то руководствуется, что повысила только на 25 мг в этот раз? Я самовольничать пока не хочу... Тогда уж врача менять или к моему старому врачу возвращаться. Кломипрамин у меня есть пока, штук 60. Спасибо


У нас в городе (и стране) других препаратов с этим веществом нету. Из-за границы - смысла даже нет что-то пробовать, если только ради пробы.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

А почему нет смысла пробовать оригинальный препарат с гарантмрованным качеством?
Тесса,я только благодаря самоволию подобрал сам себе более менее подходящие схемы,если бы не самоволие,сидел бы сейчас на невразумительной схеме,молясь на врача,ожидая ,когда поможет.
Выбор ,конечно ,за Вами.

Дыа, камень еще тот на жизни и лечение хватает слава Богу да и тихо пока ( аж страшно в слух говорить ) хотела сег чуть задержаться, дела подбить, но неееее. Упахалась
Пойду до дому
Про себя напишу- самочуй местами всяко бывает.
Как твои дела? Посылаю позитивчика хорошего настроения

Если бы он был доступен в аптеке я бы, конечно, покупала его, а так даже не знаю, где его брать, это организационный момент. Прямо сейчас я его не найду, а уже через пару недель надо принимать решение по новой схеме, если эта не пойдет.


Я понимаю, но и знаний для самовольства у меня пока нет.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Jenny_2b, Хорошего ударного отдыха тебе желаю. Вот такого:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, Слава Яхве,у нас тут при форуме -есть волшебная доска,там можно купить почти все.
У меня у самого дома валяються 26 табл . фирменного Анафранила.

Это да, но мне сцыкотно, может когда-то и до этого дойдет. Мой уровень самодеятельности на данный момент - вместо приема кломипрамина по полторы таблетки (резать терпеть не могу), буду принимать 4 раза в день по таблетке.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

А я откусываю крупные: ламитор, трилептал, венлафаксин. Мелкие резать приходится.
Tessa, приветик
Как ты? На работе уже?

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты

привет
Ты прям угадала , я вчера именно так как эти песики и утром еле встала, не хотелось кроватку покидать. Впереди выходные. Выспимся, отдохнем

Jenny_2b, привет



Это ж ровно откусить надо А кломипрамин этот очень-очень горький и вяжущий, если крошка на язык попадет - все, полчаса онемевший язык. А квет я тоже резала, эту таблетусечку так сложно резать


Я обычно, без изменений. На работе сижу, не работаю и хочу домой. Не хочу выходить на обед, но попа уже затекла от сидения.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

А я не выхожу на обед. У меня ссобойка, грею и ем на рабочем месте.

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты

Я бы тоже не выходила, у меня еда с собой. Но мы ходим с коллегой всегда. Когда ее нет я сижу в помещении.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Надо писать мою часть годового отчета. Хочется биться головой о стену, как тяжело все идет. Бесит грудной, заливистый смех коллег, их разговоры, тембр и интонация их голосов, походка, повадки. Бесят все люди, которые к нам заходят (в хорошем настроении! откуда?). У всех людей вокруг такие отличительные черты, голоса, жесты - это все колет меня. Хочу домой. Все вокруг дела делают, взрослые люди, одна я такая.

Шла сегодня и думала, а как я себя чувствую, есть ли улучшения. Очень сложно понять. если совсем от души сказать, то все по-старому, тягостно и через силу и мрачные мысли. Все выходные пролежала на кухне. Один раз вышла в магазин и быстро назад. Покоя на душе не чувствовала, но выйти не хотелось, двигаться не хотелось.

Есть чувство стыда перед врачом за то, что организм не реагирует на таблетки или я недостаточно хорошо реагирую на таблетки, может мешаю как-то лечению, или недостаточно ценю мелкие улучшения, не замечаю их.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

У меня был период, когда меня выписали из псих.больницы типа вылеченную. Там познакомилась с бабушкой, которую дети привезли из Еревана, она очень горевала по родине, плакала, депрессия. Ее невестка, сын, внуки все были как солнышки-радостные, приветливые, счастливые. А она в своей комнате сидела безвылазно, ничего не хотела, в психушке частенько бывало - родственники не знали что делать, да она и сама хотела. Так вот я к ней ходила каждый день, все домочадцы были на работе. Сидели, немного говорили, в основном молчали. А дома я не могла находиться потому что жила с матерью, в 1 комн квартире, мы еле друг друга переносили, ее бесило, что я к этой бабушке хожу, как будто я от хорошей жизни.

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, вы психотерапией сколько уже занимаетесь? очно или онлайн?

Очно, последняя хорошая (субъективно) психотерапевт - 2 года по два раза в неделю. До этого плохие не считаются. Видимого позитивного результата пока нет, но пока меня это не беспокоит, такой процесс, знала, на что иду.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, для чего вам кветиапин в схеме? для сна или усиления эффекта остальных препаратов?

Для сна.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

2 года без результата многовато ...

__________________________________
психофарма

Понимаю, пока по ощущениям нормально. В рамках Кпт как обучения и формирование новых навыков это много, но для широких задач, вроде детской травмы, расстройства личности только год два идут в том числе на формирование контакта. Я сразу знала что мой случай от пяти лет, и нового пт искала из расчета этого. Я работаю, не спилась, не вернулась к родителям, строю с ними границы, приняла решение никогда к ним не возвращаться, это можно считать промежуточными результатами, но со стороны и изнутри радости от этого нет. Это как успешное сидение в окопах.

И конечно мне нужна фарма, а с ней пока тоже не очень...

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa,
Вы молодец.
Держитесь.

Tessa, расскажу одну историю...

Стоял передо мной как то раз в аптеке мужчина в возрасте.
Палочка у него для ходьбы - трость. Торопился немного...
Вот купил он свои лекарства и пошел на улицу.
Через пару минут забегает:
- "Во! Палку свою забыл тут!"
Взял свою трость воле кассы и уже похромал снова на улицу.

Прям доктор Ватсон То, что хромота преходящая и только в голове не делает хромоту нереальной, к сожалению...

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Шломи, спасибо

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, привет. ПТ обходится тебе дорого? В общем, конкретики не надо)

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты

Да, дорого, ползарплаты вместе с фармой, дешевой ПТ не бывает, это скорее роскошь, наверное (цену не скрываю, цена средняя по городу у нас 20 долларов за час, у многих дороже, дешевле только студенты ). Фарма одна была бы дешевле. Но я пока не снимаю жилье (живу за коммуналку у знакомых), живу одна, одежду не покупаю, отдыхать не езжу, в кино не хожу, машины нет - из-за депрессивности.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Критерии реальности. Это ключ.
Психические отклонения - это как преходящая хромота. Забыл - и нету их.
"Опомнился", взял и снова одел эту маску-программу на себя.
И вот пожалуйста - больной.

А как забыть? Волшебную палочку для подсознания уже изобрели?

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты

Наверное забыть - не совсем правильное слово...
Более верным будет - видеть.
Видеть механизм разворачивания тревоги, страхов, подавленности или наоборот маниакальных или паранойяльных настроений.
Если вовремя заметить, что увлекаешься и ассоциируешься со своими идеями-мыслями-состояниями, то можно успеть "соскочить" с этой карусели и посмотреть со стороны на этот поток. Чтобы им не унесло.
И если наблюдать внимательно уже со стороны, то становится видна природа этих состояний.

Tessa, Тесс, как спишь, расскажи . Ощущение здоровой выспанности бывает хоть иногда?

Я уже 2 дня офигенно высыпаюсь на квете , сегодня с лоразепамом прям мечта , а не сон , график -закачаешься ...но после минимума самых необходимых личных и домашних дел добредаю до гостиной , врубаю сериал - и вся моя активность .
М-мотивация вообще в минусе . Типа « ну нафига эта мышиная возня, никуда не убежит »
Еще эта никчемная затянувшаяся недозима с минимумом солнца так действует .

Даже на машине не покатаешься, не полюбуешься зимними красотами, не похрустишь снежком , а там смотришь и эндорфинчики и то сё... но нет
стойкая зависимость от окружающей обстановки , даже правильнее - окружающей картины , может ципралекс поднять до 15 ?

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Хочу домой и лежать. Каждый день хочу домой.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Фантазия у вас, однако.

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты

А я уже, наоборот, дома с ума схожу. Готова на любую работу, которую осилю

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Так это всегда так - бабы каются, девки за муж собираются (с)

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Ага.
Попробуйте отменить все что у вас в подписи стоит одномоментно, и забыть про свою "маску-программу". Вы начинаете забывать потому что лекарства работают, не более.
Вспомните что было до них.

Если вы про нейропластичность и формирование новых нейронных дорожек взамен старых то нужно время, просто забыться на минуту это случайность.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Нет к сожалению, уже и не знаю, как это должно ощущаться. Никогда вставать не хочу и отдыха нет, бодрости нет.


Ну хоть сон хороший


Есть такой план в будущем?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Все будет со временем обязательно

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, да я бы подняла , но не понимаю чего ждать. от повышения до 15 мг, что-то мне подсказывает,что бодрее я не стану . Но и посмотреть охота .
Думаю,короче и флужу в чужих. темах

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Сегодня спала на 75 квета, вчера легла и выключила свет в 20.00, сразу почти как пришла домой, даже не переоделась. Проснулась в часов 5 и среди ночи пару раз, но быстро засыпала, а после 5 часов уже дремала только. Встать было, ну, очень тяжело, тянет к земле поближе с самого утра.

Последние дни, недели меня все-все бесят. Сегодня на работе плюнула, впервые сижу в наушниках с музыкой в стиле тыц-тыц-бабах, чтобы перебивало болтовню. Прихожу на работу от всех бегаю, чтобы не здороваться. Никакое не доброе утро, отстаньте. Из-за какого-то препарата у меня непреходящая сильная слабость в мышцах, как-будто ноют от перегрузки очень быстро, до 5 высокого этажа на работе еле доползаю с остановками, раньше на силе воли могла дойти до конца без перерыва.

Все бесят. Хочу домой лежать.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, прости, если взбешу
Что-то ты долго в лежачем положении находишься, так мышцы вообще захереют , и эта слабость ( ИМХО) - естественное последствие такого долгого сна ( лежания) . Гиподинамия прям.

Больше 9 часов плохо для бодрости в кровати находиться.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Это понятно, это не я, оно само Вчера еще пришла и думаю, посидеть еще на кухне или как, и так меня потянуло уже спать. Ну а утром встать вообще нереально, нереально.


Тоже понимаю, и работа сидячая, и дома сижу-лежу, и к земле тянет, замкнутый круг.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

С этой фразы и начинаются все великие дела тут

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, "Это понятно, это не я, оно само Вчера еще пришла и думаю, посидеть еще на кухне или как, и так меня потянуло уже спать. Ну а утром встать вообще нереально, нереально"

Точно, извини, забываю уже что это "оно само" за гадость . А утром да, встать ну нереально, это для здоровых людей. Я даже в 7 не могу встать, куда там
в 5 .

Если бы у меня не было возможности физически самоустраниться из социума, я бы тоже спала по 12 ч в сутки или слегла трупом, так это напряжно.
Погуглила свое состояние - добровольная физическая социальная изоляция , славбг хоть не полная , там уже

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Не виноватая я

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, привет!
Как дела?
Кломипрамин тащит? Или нифига? Позитивные изменения есть?

Завтра иду к врачу. Не могу понять, есть ли эффект от фармы.

Первая мысль, что нет совсем. Вчера еле вытащила себя из дома за продуктами в крупный гипермаркет. Убралась на кухне (и все). Один раз постирала, развесила набегами. Покоя на душе не бывает, приятной лени нет.

Но сегодня хожу какая-то ненормально говорливая, с частично временами приподнятым настроением. Может быть это из-за того, что уже близко смена препаратов и я стану высыпаться или будет новый препарат, который поможет наконец.

Выбираю весь день швейную машинку (в очередной раз, прошлый раз был год назад, закончился ничем). Планирую, как мне полегчает и я в кошачий приют нашью кучу лежанок. На той неделе несколько дней планировала завести крыс, они милые, потом передумала из-за их короткой жизни и болезней . С бытовыми делами все очень плохо, с самообслуживанием минимально, съела все ногти, сон нестабильный, все время хочется сидеть и лежать. Утром очень тяжело себя поднимать, иду на работу как последний двоечник, без малейшего желания и с большим сопротивлением. Постоянно слабость и сонливость. Глобально впереди все тлен, уставшая. Я знаю, что склонна обесценивать проблески улучшений. Теперь не могу понять, вдруг мне схема помогает, а я просто этого не замечаю? Похоже я сама себе ответила на этот вопрос своим текстом

P.S.

Зато в этом месяце удалось точно занести и посчитать все расходы в приложении. На еду уложилась ровно в пищевой план - 6500 рублей в эквиваленте (думаю снизить цифру, но не уверена, либо нужно посиделки в кафе удалить из плана). Но это неточно, так как вчера я купила запасы на следующий месяц, а в этом месяце у меня был еще запас курятины, не пришлось покупать ее.

В план входит вся еда, включая посиделки в кафе, кофе на вынос (сильно себя ограничила, 3 раза его пила, раньше могла раз 10-12 в месяц), ограничила резко и сильно покупки во время обеда (ничего не покупала, брала еду с собой). В кафе не ходила, депрессую-социофоблю-экономлю-пошла по наклонной соц.изоляции.

Еду считаю в дневнике калорийности, но непрерывно удается его вести пока только 7-10 дней, потом пропуск и снова начинаю заново. Дневник помогает экономить, немного условно, я же могу и забить на него, но пока держусь. Немного худею вроде, пока сложно сказать. Дневник вести несложно, сложно ходить в магазин, убираться и мыть посуду . А еще мне мало что вкусно, но есть хочу, готовить не хочу

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Неа, пока тишина. Ну, вроде бы. Может так и должно быть?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Круто!

Может быть.
Кто знает.
А психотерапия помогает?