История Пальмы

Пальма,тебе до пенсии ,как до Пекина .....Молодая ишо,поработай пока!)))

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Шломи,

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма С праздником вас всех благ

Вы очень мудрая девушка.

Интересно, в европе мороженое в форме .овна ещё не делают? Со вкусом и запахом?

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

А это, по моему, с Алиэкспресса лампа. Я уже её где-то видел.
Там вечно всякую несусветную хренотень продают.

Ну,типа-оригинально

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Пальма, вот это да!

На самом деле, если силы и время позволяют, то почему бы и да?

Я когда-то на сайте объявлений купила прикроватную лампу б/у за $3. Хотела переделать абажур. Абажур разодрала, и лампа так и стоит разодранная уже лет пять.

__________________________________
Золофт 150 мг Стимулотон
Прегабалин-Дарница/Гидазепам (ситуационно)
Кветиапин(дженерики) на ночь (хаотично)
***
И на нашей улице перевернется грузовик с ложками! :)

Та вон на Ютубе полно видосов от всяких самоделкиных на любые темы. И как абажуры с лампами из подножных материалов мастырить!

или вот - на кухню отличный вариант :)

__________________________________
Золофт 150 мг Стимулотон
Прегабалин-Дарница/Гидазепам (ситуационно)
Кветиапин(дженерики) на ночь (хаотично)
***
И на нашей улице перевернется грузовик с ложками! :)

Дашк, лампы класс!


А я вот что нашел !

Да какое там!
Хоть бы самое необходимое сделать.
Я бы с удовольствием шила или вышивала, а приходится вон электрику чинить ))

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Ты чо! Какой алиэкспресс!
Это модный европейский дизайнер!

Надеюсь, они новые, и у них срок годности просто закончился, вот и пустили в дело
А может это "дом любви".

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

И Вам всех благ взаимно, и главное здоровья побольше!

А вот мудрая вряд ли )))) Столько ещё глупостей в голове, вряд ли до пенсии все выветрятся ))

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Карочи.
Сегодня на работе был долгожданный тренинг по управлению стрессом. Часть первая.
Это жесть, что со мной творилось.
В начале просили охарактеризовать, с чем у каждого ассоциируется стресс. Большинство вспоминали неприятные ощущения в теле.
И уже с этого самого начала они у меня, эти неприятности, в теле появились.
Чую - дело неладно. Сначала накапала себе боярышника, от него чуточку развезло и успокоило, но ненадолго. Через некоторое время опять я сижу вся в стрессе телом. Глицинчика закинула. Получше стало немного. Через час ещё закинула. Так до конца тренинга дожила.
Но по окончании всё равно в стрессовом состоянии тело оставалось.
Поэтому включила скорее смотреть сериальчик ))))

Но тут пришла нечаянная радость - на работе нам организовали дистанционный формат занятий с проф. инструктором фитнесса и пилатеса в телеграме, где она выкладывать будет записи занятий для нас и всякие рекомендации. И заниматься может каждый в удобное время. Инструктор - ВАХ! Какая красавыца! И я уже купила себе в вайлдберис валик для пилатеса и ленту резиновую ))
Для нас занятия бесплатные, контора платит ) Телеграм-канал конкретно для наших сотрудников.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма,дак у вас там работа или клуб по интересам
Я тоже хочу заниматься фитнесом и чтоб за это еще деньги платили.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Alex., я теперь влюблена в Петровича полностью и безоговорочно

Да, у нас стараются много приятного делать для сотрудников. Кто живёт в Великом Новгороде - там девчонки ходят на бесплатные мастер-классы по разным видам творчества, где оплачено всё: и учитель и материалы, ты только приходи и получай удовольствие.

В прошлом году другой формат фитнеса запускали: онлайн-трансляция. Но не пошло, т.к. все по разному работают, в разные дни, разные смены. А теперь просто сказка. И наконец что-то оторвёт меня от экрана и заставит сделать зарядку. Тем более обещали, что будет несложно и полезно для наших позвоночников, и исключительно приятно )

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма,а кто это?
Хорошая у вас фирма,заботяться о своих сотрудниках,стимулируют развитие и профессиональный рост.
И весь соцпакет наверное есть(ну там пенсия , пособия,отчисления в соцфонды)?

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Петрович это мой главный мужчина теперь до самой пенсии )))) Фирма наша так называется )
Все исключительно по закону. И даже ДМС есть.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Теперь мы с Гедеонычем будем тебя ревновать к Петровичу,
ишь ты,какой конкурент выискался,запала она на него.
Чо он тебе этот Петрович,он маслом намазал что ли,ты его любишь?Он мож завтра тебя пошлет подальше
Долго думал ,что такое ДМС,додумался до вот этого:
"Дополнительное медицинское страхование".
Прально?

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Называется добровольное медицинское страхование. В любую поликлинику можно обратиться не по прописке, которая с нашей страховой работает. Ренессанс кажется.
Ой, у нас даже есть телемедицина. Раз в неделю пару часов примерно терапевт онлайн принимает.
Но я ни разу ни к кому не обращалась.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Но вчерашний стресс на тренинге по управлению стрессом меня подкосил знатно, сегодня без сил ваще, ещё работать. Перед следующим тренингом пожалуй транк приму ))

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма,ты женщина с большим ЧЮ ,получить стресс на тренинге по управлению стрессом-это Круто!!!

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Alex., ага, как будто я по приколу это сделала... вообще не смешно, и вчера и сегодня ( хорошо нашлась девочка, с которой мы парой часов рабочих обменялись, она у меня забрала сегодня.

Лет 20 назад было ещё веселее: тоже на тренинге по управлению стрессом на работе меня участники до слёз довели, и тренер как бы им это "позволила". И не пошла я на продолжение этого тренинга )
Не везёт мне с этими тренингами )

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Мож потому,что ты идешь на те тренинги.кот. совсем не нужны и к ним у тебя нет особого интереса.
Если ты пойдешь на тренинг,к кот. у тебя есть интерес,даже если и коммерческий,то мотивации чему то учиться будет гораздо больше.Да и тренинги бывают разные,одни проводяться профессионалами,др.-мошенниками и самозванцами ..

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Мотивация тут ни при чём ) Она у меня есть )
Просто у меня нервная система на волоске висит, так, что только от обсуждения проявлений стресса у меня уже организм впал в стресс, потому что вспомнил это ощущение, и завёлся )

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, введи в свой рацион черный горький шоколад 97.7%,
а лучше 100%,я как то из Москвы заказывал,у нас нашел только 97.7%.
Он оч полезен,прежде всего для ЦНС и ССС-мы,до 20г. день,но не больше 30 г.Вкус у него кнш на любителя,там сахара намного меньше ,чем у традиционных плиток .
Мне 100% в подарочной упаковке нравится даже больше ,чем 97.7% Можно и др. полезные продукты вводить в свой рацион.На ночь ,например, можно принимать теплое молоко с медом и с кусочком вареной или тушеной индейки(триптофан+мелатонин),короче -психодиета
Это не шуточки,а целое направление в диетологии,можно здесь даже целую тему открыть.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Шоколад это вещь ) но совсем горький для ЖКТ опасен. Конечно если по чуть чуть, может и норм ) я такой натуральный даже не помню, пробовала или нет.
Молоко иногда пью на ночь, это я знаю.
Вот, на ночь курочки немного схомячила ) молоко кончилось, завтра куплю )
Здоровье это ежовые рукавицы, а у меня не получается (
Даже сегодня спать легла пораньше, а фиг заснула, думала что без пустырника засну. Фигушки )

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Чо там опасного,я ел его ,все норм.,традиционный сладкий
по-боле опасен,там сахара дофига и черти чего там еще кладут,всякие ешки,консерванты,ароматизаторы,чего там только нет.Он кнш вкуснее,но вреда больше,чем пользы.
Черный горький ,концентрированный можно принимать как лекарство и пищу одновременно.Для уменьшения раздражения ЖКТ,если ты так чувствительна,можно сразу после еды принимать.Он ведь мягко тонизирует НС,укрепляет ее,надо пробовать довольно длительно,чтобы понять.Надо принимать еду как лекарство,а не лекарство как еду
Пальма,тут тонкости важны: молоко д.б теплое и немного медку.
Нужна именно индейка,небольшой кусочек,она один из рекордсменов по триптофану,курица совсем -не то.
Можно и др. вкусные и полезные продукты для укрепления НС и всего организма принимать.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Солнышко, я аюрведическое питание ещё 10 лет назад начала изучать

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

И....? Где результаты этих познаний, на практике что- нибудь проверяла или только голову себе загрузила,как у тебя там все вмещаеться? У тебя хорошее аналитическое мышление,наверняка у тебя высшее техническое образование.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Так главное не знания, а ежовые рукавицы для соблюдения всего. А их нетути.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

А если триптофана охота, тогда лучше соевое мясо, там триптофана в разы больше, чем в курице и индейке.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Индейка не только хороший источник триптофана, но она также содержит важные для мозга витамины группы B, а также необходимые организму: железо, селен и цинк, другие питательные вещества, которые изучаются на предмет их связи с облегчением депрессии.
Надо просто подобрать правильно себе диету,туда будут входить самые разнообразные продукты,которые и вкусные, и полезные одновременно, именно индивидуально для каждого.
И ежовых руковиц не надо,т.к все будет приятно и полезно потреблять. Кнш у нас психодиетологов,скорее всего нет,но такая мед. наука уже существует,мож и обычный хороший диетолог поможет,но и самому тоже можно подобрать.
Кстати,в черном горьком шоколаде тоже есть немало триптофана,т.к в нем в основном какао,но много и др. полезных соединений.
Вот простые статейки на эту тему:
https://vitgid.ru/pitanie/nutrienty/ami ... iptofanom/
https://zdravcity.ru/blog-o-zdorovie/lu ... a-reyting/
ПС.Для допамина и норадреналина и др. нейротрансмиттеров
тоже можно подобрать соответствующую диету,главное понять чего не хватает.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Да хрен поймёшь, чего не хватает.
Я а обучении была на пятидневке. Уже на третий день стало нехорошо. Скушала Тирозина и Триптофана по капсуле - опа! - как новенькая, бодренькая, на четвёртый день опять приняла, такая молодец, вся в учёбе.
А на пятый день так хреново стало, что ужас-ужас истощение какое наступило, и Тирозин с Триптофаном ноль результата. Неделю потом лежала пластом на диванчике, восстанавливалась.
Так что не дофамином и серотонином едиными жив наш мозг, а, напротив, в увеличенном количестве они истощают какие-то другие ресурсы мозга, причём катастрофически.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Я решила утром до еды принимать кальций, а примерно в 18-00 магний.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Это я себе заметочки

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Эммануил Гедеонович, приветище! Как поживаешь? Я на больничный сегодня ушла, какой-то ОРЗ, анализ не стали брать на ковид (( Показаний не достаточно (
С 21 февраля будут по антителам куар коды выдавать, пойду сдам на антитела потом, как раз срок вышел в феврале.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Привет, Пальмуся!!
Дела норм! Весь в заботах дурных всяких.
У меня тож возможно ковид был. Целый месяц опять в жар и пот постоянно бросало. И сейчас иногда.
Точно, как полтора года назад, когда коронавирусом болел. И как в октябре-ноябре, после прививок. Такое же дней 5 было.

Пальма,поправляйся!
А чего то у вас QR дают по результатам тестов на антитела?
Мне уже 2 QR выслали на смарт-фон просто по факту вакцинации, без всяких тестов. В марте пойду уже 4 прививку делать,опять QR-код вышлют или тоже тест на антитела нужно будет сдавать

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Alex., После прививки также выдают, и переболевшим, у которых тест показал ковид во время болезни.
Но вот например я в ноябре переболела, а в поликлинику не ходила. Теперь есть возможность ещё сдать на антитела и получить куар код на полгода.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

А...,понятно,а то я подумал,что -это уже какой то маразм
опять начинаеться.Успокоила,спсб!
Пальма,т.е у тебя ,несмотря на вакцинацию ,все-таки есть подтвержденный случай заболевания Ковидом,хоть и в легкой форме?Если не секрет кнш.
Я то после лета 2020 года,когда чуть не задохнулся,теперь просто бегу на прививку в первых рядах,ну его нафиг,от греха подальше(ТТТ)

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

привет, извините что так бесцеременно врываюсь в ваш диалог, но у меня личный случай) в декабре прошлого года сделал второй шот вакцины (спутник) и вот в начале февраля подтвердился ковид.. но болел достаточно легко

Прививку я ровно год назад делала, в феврале. А болела орз в ноябре сильно, в поликлинику не ходила, поэтому подтверждения нет. Если бы было, мне бы автоматически сертификат новый выдали.
Сейчас лёгкое что то, думала, что мазок сразу возьмут, и если коронааирус, то автоматом сертификат новый выдадут. А мазок не взяли.
И как раз с 21 февраля начинают выдавать ещё по антителам на полгода. Вот и я решила пойти антитела сдать.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Каждый раз чувствую некоторую виноватость, когда кошка ест на кухне, а я выключаю свет.
Это нормально?

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма,если некоторую виноватость,то норм.,а если тяжелое чувство вины,то это уже.....
Но в Церкве батюшке об этом расказыаать не надо,это не грех,т.к кошка в темноте все равно видит лучше нас.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Alex., да, в темноте видит лучше. Но не при резком выключении светато )))) Глазам всё равно нужно время адаптироваться к темноте.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, А ты видела какие у них зрачки? Очень необычные,у нас круглые,у них нет и когда сужаються становяться как щелочки и ,по моему,не по гризонтали,а по вертикали даже.Если я не ошибаюсь кнш,т.к давно не приглядывался.Потом,они же и в инфракрасном диапазоне
видеть умеют,а ночью тока так и увидеть возможно. Они же хищники и притом ночные тоже.Она (кошка или кот) тебя ночью не будят?Это им в грехах каяться надо,т.к. воруют
со стола и не только.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Есть за ней грешок - на подушку иногда ложится почти на голову, почти всю подушку занимает. Сгоняю её, каюсь.
А про инфракрасный ты что-то перепутал.

За восприятие цвета глазом отвечают особые клетки, называемые колбочками. У человека три вида колбочек, каждый из которых отвечает за свой цвет: красный, желтый и синий. У кошки же их всего два: желтый и синий.
Поэтому мир, который видят кошки, существует без красного цвета.

Они просто серые цвета больше различают. 500+ оттенков серого ))

В общем, если у кошки шиза, то красные предметы убирать не нужно, достаточно только синий убрать и розовый, т.к. в нём оттенок синего есть ))))

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма,ага.мож и напутал,я стараюсь по памяти воспроизводить,чтобы мозговую активность стимулировать,кстати,когда удаеться что то вспомнить по памяти,то и настроение повышаеться и самооценка тоже.
скорее всего про инфракрасное излучение ,кот. видит кошка-это миф,но распостраненный. Но все равно,у них светочуствительность намного выше,чем у Человека,т.к в сумерках они видят точно лучше нас.
Пальма,а тебе не кажеться,что наш шуточный разговор мягко так перетек в научную дискуссию,ладно хоть завтра выходной,а то времени уже много

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Alex., да, спатки пора. Но у меня ещё одно неприятное дело есть, и я его оттягиваю, на форуме отдыхаю. Да, надо пойти доделать, а то вообще весь режим коту под хвост. Как ни крути - везде коты )))

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма,доделай дело и спи сладенько с чистой совестью и сном младенца.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Лена,Привет!
Как здоровье? поправляешься? Опредилила ,что за зараза такая пристала и как ее зовут

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Саша, привет )
Зараза прошла необычно легко для меня, завтра больничный закрываю.
У меня другая зараза- аттестация по ассортименту )))
Я надеялась сдать по прошлогодним конспектам и записанным вопросам и ответам, а учебный отдел, зараза, поменял кое-что и в теории, и вопросы новые )) Грусть-печаль.
Начался отпуск, а я сижу зубрю )

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Ну и хорошо,ну и ладненько,одна зараза потренировала иммунитет,др. потренирует мозги,хотя и без этого можно было обойтись.Из вас там кого вааще делают?Мож это и хорошо,а мож и нет
Да блин,отпуска всегда жалко,хоть немного по-бездельничать , отдохнуть.)))
А я горянку пропил 45 дней 90 капс. Открыл флакон,а там таким ядреным запахом трав пахнуло,как будто в поле где то в деревне бухнулся. Сказать,что вот там был какой то выраженный эффект ,нельзя,но на меня и сильные психотропы действуют с трудом. Но вот в носу стало хорошо,сухо и бронхит стал меньше беспокоить,тонус немного вроде поднимался,а когда тонус поднимаеться,то и мелочное беспокойство уменьшаеться. На чувствительных людей ,я думаю ,эти капсулки произведут впечатление.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Alex., так тебе моя вкусняшка нужна )) но ее никто не любит кроме меня ) асд-2 называется, ингаляции при бронхите вещь.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма,-это ж ветеринарный преп.,воняет,грят страшно,вытяжка из лягушек,его,наверное,можно применять только если эффект точно есть. Ты делаешь ингаляции паровые или через небулайзер? И какой у него эффект?Микробов убивает? Иммунитет стимит?
У меня при обострении бронхита с темп. хорошо помогают лишь антибиотики(азитромицин,ампицилин или амоксицилин)мгновенно,в течении 3 дней все проходит.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

И то и другое.
Мне он позволяет обходиться без антибиотиков вообще.
Если слегка продуло, то ингаляцию + внутрь по 15-20 капель.
Если ОРЗ, то иммуномодуляторы или свечи с Вифероном + ингаляции АСД.
Лучше бы через небулайзер, потому что горячий пар сушит слизистую. Но не всегда сухость чувствую. Стала нос смазывать льняным маслом перед ингаляцией.
На небулайзер пока не разорилась.

Да, из-за запаха никто его не хочет )

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Да, если помогает,то пофиг,здоровье дороже,можно в конце концов ,прищепку на нос надеть
С небулайзером должно быть эффективнее,т.к там действующее в-во разбиваеться на мельчайшие частицы ,поэтому они легко и более глубоко проникают во все отделы бронхов и легких.
А где продаеться и инструкция по приему? Скока стоит?
Главное,что помогает,раз ты точно на себе проверила.
Но он все таки излечивает или подлечивает только обострение и уменьшает количество и глубину этих обострений?
Лена,а на небулайзер раззориться стоит,т.к бронхит всегда с нами. Он не такой уж и дорогой 2-3 т.р.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

По идее, если пропивать его долгим курсом, то должен и на количество и глубину обострений влиять.
Есть схемы как начинают с 5 капель до 20 четыре раза в день по нарастающей, потом обратно.
А я так ни разу не доделала )
Принимаю при обострении. А мне как раз надо сейчас ещё глубже укрепить
Саша, спасибо за вопрос. Мне бы надо как раз долго пропить сейчас. Но я так быстро бросаю все начинания (
Продаётся в ветаптеке без рецепта. Стоит порядка 250-300 р., а хватает пузырька на год минимум, большой пузырёк.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена