Записки JaneL

А зачем вообще читать эти записи?) . Тянет? Я вот принципаильно не читаю никаких страшилок про лекарства, болезни и так далее, зная склонность к иппохондрии, но у вас это заметил, постоянно. Может проще ничего не читать вообще? Хотя бы месяц)

__________________________________
МКБ-11 (6B00 — Generalized anxiety disorder (ГТР))

Nox, да вот спорный вопрос..в идеале (и врачи говорят) - не надо. Тревожка повышается иногда, ага) с другой стороны - пойдет у меня побочка от лека, я почитаю форум, увижу, что у других также - и спокойнее. Короче палка о двух концах

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

таксь, пятый день на 5 мг
вчера сдалась и выпила полный комплекс - 1\2 днем атаракса и целую на ночь (ибо весь день был тремор в теле)
и так хорошо меня вырубило!
сегодня вот новый приколдес
просто тело лишилось всех сил! сперва думала это следы атаракса, но не похоже. Просто дикая вялость, ничего не можется, хочется лежать и лежать. С утра даже тревогу на этот счет ловила, чо за астения. Давление рабочее.

Вобщем не стала сопротивляться, порешала делишки и лежу
и ем, боюсь, что тошнота придет и все

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

седьмой день на 5 мг. Дневные побочки ушли, днем не прикрываюсь. Слабости больше не было, все таки видимо атаракс срикошетил. Ночного сна без транка пока нет.

Задумалась и запереживала за циклотимию. Конечно, без врача себе диагноз не ставлю, в следующем месяце обсужу. Депрессивных эпизодов спонтанных у меня не бывает, скорее общий подавленный фон ближе. А вот поднятия настроения бывают. Не критично, без нарушения образа жизни и сна. Просто появляются силы общаться с людьми (не сверхмеры, скорее как у нормальных людей)), желание делать что-то творческое. Я воспринимала это как просветы в моей хандре, думала, что это пробиваюсь я настоящая, такая, как была до всех болезней, и такая, какой стану после лечения.Думала - для Бар явно мало. А тут оказывается и циклотимия есть. штош, понаблюдаем. Читала, что циклотимию, если не критичная, можно не лечить, чтоб не накидывать лекарств, не уверена. Но, например, карбамазепин мне уже не подошел однажды.

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Я так всю жизнь прожила до 35 лет и думала,что это норма.
Пока подавленность не превратилась в затяжную депрессию.СИОЗС мне ни какие не помогают,лишь снимают тревожность.После назначения нормотимика(ламотриджин)я почувствовала себя человеком,появилось желание творить.

Waleri_Anka, как раз спросила вас в другой теме) как не хочется ничего добавлять, тем более лам... Очень надеюсь, что все таки не оно(( а быстро от АДов стало плохо?

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Они просто не работали,а на повышении, депрессия только усиливалась.Один раз на ровном месте,резко поднялось настроение на несколько дней(ещё не гипо),потом резко упала в депру.
После этого случая врачиха и заподозрила биполярность.
Я уже сама стала анализировать всю свою жизнь и поняла,что и правда,у меня сплошные горки.Но до явного БАР,не дотягивает немного.Так и поставили циклотимию.Основной препарат теперь нормотимик.

Да,я консультировалась с Алексеем,он сказал,что если это не мешает жить,то можно и не принимать.
Раньше не мешало,помогал бег,холодный душ,витамины,адаптогены.
Но с временем это уже перестало помогать.Теперь я на минимальной дозе АД+лам и вышла в ремиссию.

долго я протопталась на пятерке, очень надеялась, что будет рабочей дозой ну а чо, какая экономия была бы! почти 10 дней сидела (ну и пару дней не заходила, потому что была йога, не хотелось к ней раскваситься)

Вчера впервые за эти 10 дней нормально спала без транка!

Сегодня буду заходить на 7,5, выделила вечер без дел на этот трип)) завтра правда придется выйти из дома за результатами холтера

Читаю Курпатова (брала на авито, в сети его так и не нашла), очень классно! подумываю взять еще пару его книг

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

а какой смысл делать холтер на ципре, учитывая. что она qt удлиняет ( кардиотоксичность ), со всеми вытекающими ?

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

f_rostt, потому что интервал был удлинен и до ципры, если он будет сейчас критичным - убирать фарму, добавлять конкор

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

а, понял ... а то сам ничего не смог придумать

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

на самом деле все еще жутко напрягает эта тема с интервалом
половина кардиологов на расслабоне говорит мне забить, половина говорит, что это серьезно и мне надо это лечить. Я уже была у 4 вроде кардиологов, дальше ходить по ним уже глупо.
Этот интервал еще такая какаха. Гастрит ты почувствуешь. Заболит желудок и ты такой - о, болит, началось.

А с этим интервалом ты просто можешь не проснуться

Короче жепа

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

я своё время парился со своей гипертонией. Оч много обследований прошёл. Говорили мне всякое-разное-страшное. В итого забил, просто держу давление в норме и всё, раз в год делаю узи сердца, т.к. у меня оч.плохая генетическая наследственность в этом плане.

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

f_rostt, вот и у меня наследственность не але. Братья по несчастью)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

JaneLane, расшифровка по холтеру ещё не готова?

Waleri_Anka, завтра в обед поеду забирать. Мандражирую))

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

таксь, ну я раздобыла в эл виде уже все))

стало лучше!!!

Вина не бахнуть, но пойду чаю радостно попью с комхеткой!

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

JaneLane, таксь, ну я раздобыла в эл виде уже все))

все ок?

Вина не бахнуть, но пойду чаю радостно попью с комхеткой!

о вине нам остается только мечтать)) будем пить чаи))

__________________________________
.Моя история.

Со мной на ТЫ пжлста)

Ну,вот!
Зря только себя накручивала.Теперь можно выдохнуть.

вчера 2 раза сильно хотелось прибухнуть, часов в 10 и после спортзала ... прям сильно-сильно ... попил молока домашнего и отпустило

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Февочка, та не говори! думаю о темном пиве с чипсегами и вздыхаю

Waleri_Anka, можно пить атараксы со спокойной душой

f_rostt, вот она, лактоза животворящая

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

такс, третий день на 7,5, и исчезли побочки Оо
я засыпаю без атаракса, меня не штормит, ничего. Уж подумала, а не мел ли, но одна пачка. Может за время пятерки серотонин накопился?
С третьей недели кстати ушли ПА (т-т-т). Может и всплывут, но в ситуациях, когда я бы раньше ее точно поймала, сейчас тишина.
наблюдаю
Слава Богу за все!

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Дальше будет ещё лучше.

Waleri_Anka, ох, надеюсь!

рано я радовалась..) уже написала в тему ципры, продублирую для архива тут - перед сном накрыла мощная зевота, и в 7 утра проснулась от того, что жарко и не могу найти себе место. Хочется ворочаться, двигаться, постукивать ногами или руками. Выпила целую Атаракса и легла ждать. При этом тревоги и ПА как раньше нет внутри, тупо телесные проявления, особенно дрожь в теле. Была одна мощная волна, когда весь сжимаешься, продышала, походила. Через час уснула.

В итоге утренний атаракс = дневная вялость тефтели

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

5 день сегодня на 7,5
перед сном пару часов телесная тревога, гул в теле. Половинка Атаракса не помогла, пришлось опять целую. Сон ок. Наверное, на этой дозе посижу пока, хоть и делить таблетку то еще издевательство

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

посмотрела нового Графа Монте Кристо
Ничего так, симпатично

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

взяла и своими же рученьками кривыми испоганила себе весь день

7 дней на 7,5, днем уже не прикрываюсь, только на ночь. А тут решила проверить, как ночь будет без А, все равно выходной сегодня. В итоге проснулась через пару часов и сна ни в одном глазу. И с чего-то я решила и тогда его не пить, ведь иначе весь день буду сонная. И я ХЗ что меня остаток ночи держало от таблетки, видимо мазохизм, но до утра я так и не уснула

Встала, чтоб позавтракать, выпить А, и поспать еще пару часов, потому что все как в кино размытое. Молодец, чо

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

JaneLane, вот и у меня иногда такое *просветление* в мозгах случается,ради проверки решаю уменьшить дозу ад, типа а может смогу уже и на меньшей дозе, однако...мозги не обманешь.ты давай держись, сегодня прими все, что положено, попробуй поспать, и пусть состояние наладится.

__________________________________
.Моя история.

Со мной на ТЫ пжлста)

Февочка, спасибо! я так и не уснула придется ждать ночи и больше не выделываться

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Сон,наше всё.

все мы совершаем эту ошибку, держись, всё будет норм

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

фиксирую для архива
9 дней пробыла на 7,5 ципры
побочки уже ушли, кроме акатизии, все время хочется чем-то подвигать, и гул в теле хуже стал. Настроение будто хуже, чем на 5, раздражительность.
Вчера выпила около 16, вечером уже к 23 почувствовала, что гул сильнее, шум в ушах. Выпила стандартную половинку атаракса. Легла спать и понимаю, что колбасит. Тревога накатывает физическая волнами, мыслей поток, морозит. Выпила еще половинку атаракса, два глицина под язык, закуталась и дышу. Потом начало с атаракса вырубать - уснула.
Утром все было ок часов до 12. И опять все тоже, только еще и диарея и сильный жар в груди. У меня естец страх бэшэный, бегу зрачки смотреть - все ок. Думаю - приехали, СС за мной пришел. Муж отговорил скорую вызывать, полежала, половинку атаракса сьела и глицину. Отпустило немного.
Весь день фоновая тревога и состояние мерзотнейшее.
Написала пт, что с дозировкой делать, она сказала на 5 вернуться на две недели. А я думала в пн зайду на десятку, как раз было бы ровно 4 недели приема ципры) не получилось, не фортануло
вобще думала сегодня прием пропустить, заземлиться, но в ветке ципры мне посоветовали не делать так. Выпила вобщем пятерку, начинаю новый отсчет

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

о, этот подбор СИОЗСов, даа...
у меня пару раз было такое ужасное состояние, что когда через сутки отпустило и с врачом договорились попытку прекратить, я была счастлива просто что отпустило, и еще несколько недель была счастлива) но меня с первого-второго приема перекрывало.
надеюсь, сложится с ципралексом! вроде, долго уже ты на пятерке и полет нормальный.

__________________________________
с 2007 тревожные депрессии или БАР-2.
2015-2022 симбалта 60 + кветиапин 50-100, временами ремиссия год-два.
2022 гипа от сиозс. отмена симбалты.
Ламик побочки.
с лета 2022 мини-дозы квета, мирта. К зиме придавило: астения, боли.
Реагила 1.5 работала только по настроению + акатизия.
На карб сыпь.
Лезу на золофт.

прочитала побольше, как ты заходила на ципру. ухохоталась с твоего юмора, это класс) "магний от депрессии, ципровская срачка"

__________________________________
с 2007 тревожные депрессии или БАР-2.
2015-2022 симбалта 60 + кветиапин 50-100, временами ремиссия год-два.
2022 гипа от сиозс. отмена симбалты.
Ламик побочки.
с лета 2022 мини-дозы квета, мирта. К зиме придавило: астения, боли.
Реагила 1.5 работала только по настроению + акатизия.
На карб сыпь.
Лезу на золофт.

она жжёт

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Polinka, f_rostt, спасибо, комрады))
вот вам еще вечерняя жизненная пикча

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

JaneLane, маловато витаминчиков))

__________________________________
.Моя история.

Со мной на ТЫ пжлста)

У меня как раз такой наборчик присутствует в схеме.
Но это уже как дополнение к фарме.
Работают ребятки.

Февочка, глицина моего любимого нет, который все лечит

Waleri_Anka, у меня тоже, точнее стоят на столе, и я благополучно забываю про половину у омеги в феврале срок выходит, я ее уже полтора года пытаюсь допить

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

на 5 пока (т-т-т) ровненько. Я вчера сама (!!!) уснула. То есть сутки вобще без Атаракса. Правда потом начинаются утренние пробуждения из-за котэ. У меня может из-за них кукуха и съехала?
Я уже хз как на чудище это воздействовать. Воспитатель во мне провалился

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

у меня шпиц померанский, лежит и ждёт пока кто-то не встанет, и тогда начинается топотание ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

f_rostt, БОЖЕЕЕЕЕ
обожаю
они же такие лапотусики
зависть!!!!

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

у меня уже наверное бабусик, 13 лет 8)

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

JaneLane, Февочка, глицина моего любимого нет, который все лечит

https://ibb.co/By0SSPB

__________________________________
.Моя история.

Со мной на ТЫ пжлста)

Февочка, ох.. не трави душу

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

f_rostt, точно жжет)
JaneLane, хохочу в голос с картинки, да, очень жизненно)

__________________________________
с 2007 тревожные депрессии или БАР-2.
2015-2022 симбалта 60 + кветиапин 50-100, временами ремиссия год-два.
2022 гипа от сиозс. отмена симбалты.
Ламик побочки.
с лета 2022 мини-дозы квета, мирта. К зиме придавило: астения, боли.
Реагила 1.5 работала только по настроению + акатизия.
На карб сыпь.
Лезу на золофт.

Я не терплю, когда меня утром будят. Поэтому в тч нет животных. А собакенов люблю. Коржик была, отдала перед эмиграцией хорошим людям.
Сын у меня знает, что будить нельзя ни при каких обстоятельствах. И как-то по утрам сам себя занимает. Хотя в остальное время всё 'мам, мам, мам'.

Поздравляю с днем без атаракса!

__________________________________
с 2007 тревожные депрессии или БАР-2.
2015-2022 симбалта 60 + кветиапин 50-100, временами ремиссия год-два.
2022 гипа от сиозс. отмена симбалты.
Ламик побочки.
с лета 2022 мини-дозы квета, мирта. К зиме придавило: астения, боли.
Реагила 1.5 работала только по настроению + акатизия.
На карб сыпь.
Лезу на золофт.

Polinka, спасибо я зоошиза, поэтому в 7 утра "ах ты маленькая дрянь, я тебя ненавижу, по што мне это наказание, я запеку тебя в духовке", а в 10 (с красными от недосыпа глазами) "пуся мусюся моя, шо тебе еще вкусненькое дать, хочешь меня съешь, все имущество на тебя перепишу"

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

насмешила

__________________________________
.Моя история.

Со мной на ТЫ пжлста)

Настроение на 5 хорошее (т-т-т)
Настолько пропиталась и начиталась форумом, что любой позитив уже подозреваю в БАР. Хотя понимаю, что то, что я принимаю за "улучшение", у здоровых людей - ежедневная норма.
Из хорошего - купила вкусную ромовую бабу и очень вкусную соленую карамель

ну и пикча на злобу дня как грица

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Приятного аппетита.
Жизнь заиграла новыми красками.

спасибо еще чай вкусный заварила, ляпота

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Какой?
Давненько я чай не пила,всё кофе да кофе.

Только кофе, только робуста 13/13, только хардкор

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

f_rostt, напьются своих кофёв, а потом не спят полночи

Waleri_Anka, у нас есть магазин Кантата (это вроде сеть) - там обалденные чаи! дорого правда, зараза, но иногда себя побаловать можно Вчера пила "английскую карамель" - такой уютный черный чай с кусочками карамели

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Вчера вечером выделила немного времени для рэлаксу - полежала на аппликаторе Кузнецова, пять минут дыхательных упражнений (это так долго, когда их правда делаешь!) и полежала на полу в позе ребенка под пледом. Приятно последние дни у меня пульс около 60 и это очень странно ощущается после моего тревожного пульса в 80-90 на протяжении последних месяцев

Сегодня планировала вечером на йогу, но проснулась с воспаленным горлом Попробую за день активно это дело купировать и не улететь в мир вирусов и бактерий

Чудесного дня, сумасшедшая стая

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

тоже люблю чаи с добавками, завариваю их себе отдельно, купила смесь для глинтвейна, заварю себе чаек с ней, вино нельзя, да и не упот ребляю уже лет 5, тч только чай))


Сегодня планировала вечером на йогу, но проснулась с воспаленным горлом Попробую за день активно это дело купировать и не улететь в мир вирусов и бактерий

давай лечись, пополощи с содой и чего нить побрызгай



Чудесного дня, сумасшедшая стая

__________________________________
.Моя история.

Со мной на ТЫ пжлста)