Выход из темноты (История HBx1989)

goodman, Заметил один момент, не тебе в упрёк, это скорее мои тараканы, но когда меня кто-то анализирует это по меньшей мере достаёт.

Кто-то думает, что у меня БАР. Алексей врач категорично сказал Аспергер (или, возможно, шизоидное расстройство), фармой это не лечится, настраивайся на позитифф! Ты мне про депру. А я тем временем как минимум раз в неделю ищу просто ужасные вещи...
Что-то я отрицаю, что-то нет, но всё это уже вдоль и поперек проанализировано. Всё сложно, проблемы глубоко.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

он мне посоветовал спустить до 300 лама, когда сказала,что держит 400

__________________________________
6 лет с диагнозом БАР. KiraL
Ламотриджин 300-400 в зависимости от фазы
Венлафаксин 75
Миртазапин 15 (перерыв в лечении с 1.08.24)

Так это же не норма,а как побочный эффект.Если бы это было так у большинства,антидепрессанты бы принимали только в стационарах,или вообще запретили бы к продаже.А цель АДов как раз вывести человека в рабочее состояние.

Ну,что за бред
Конечно,я например после выхода с астении и ангедонии не побежала играть в комп.игры,а делать дела,которых накопилось куча и маленькая тележка.Но приоритеты у всех разные. Ни какого желания убиться у меня даже в мыслях не было.

HBx1989 я тоже скажу. Мне кажется что ты довольно много раз повторил что у тебя своя специфика, которую лучше всех знаешь только ты. Но что такое "хорошо знать" ? Если бы ты хорошо знал то ты бы уж давно а) определился со схемой б) схема эта вывела бы тебя в ремиссию с) находился бы в ремиссии. Но раз такого не наблюдается, может быть ты просто боишься себе признать что не так уже много ты об этой специфике и знаешь ?
Вообще многие люди чем старше тем их сложнее в чём то переубедить, это нормально. Человеку кажется что он многое знает, а на самом деле нет. И врачи всё же не зря существуют, трезвый взгляд со стороны порой может расставить все точки над И.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

serg17630,
Чертов гений, самый умный. Скажи это всем, кто вне ремиссии. Думаешь они дураки и не знают своих проблем?

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

И всем привет!
Вчерашние 300 лама все еще не отключились, вылезла та самая побочка, когда хочется скорее жить. ))) Проснулся в 8 утра, недосып, но все круто.
В общем ничего хорошего из этого не выйдет, если учесть, что лам вернул на 200 и погода за окном такая, что здоровый человек скорее свернулся бы под одеялом. Где моя метеозависимость? Судя по всему лететь будем эпично!

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

HBx1989, привет! Не надо эпично лететь, лучше низенько, умеренно

Riki,
Я сейчас и сам не против лететь пониже. Но что есть, то есть.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

c чего ты взял, что просто не норм состояние?

__________________________________
6 лет с диагнозом БАР. KiraL
Ламотриджин 300-400 в зависимости от фазы
Венлафаксин 75
Миртазапин 15 (перерыв в лечении с 1.08.24)

KiraL,
Как с чего, я чувствую, только БАРсики плохо это понимают.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

HBx1989 а по поводу лама мне кажется надо или всегда 200 или всегда 300. Вариант 200 но иногда попробую 300 это же может раскачать. Ты сам говорил что лам офигенно фундаментальный препарат и с ним лучше не шутить. Нужна стабильность в схеме.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

serg17630,
Да. Но нужно что-то менять и хотелось бы избежать ошибок, так как вариантов даже не три! И в теории всё везде норм, а на практике только практика и покажет. Перечислять не буду, сразу говорю.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

это не поняль

__________________________________
6 лет с диагнозом БАР. KiraL
Ламотриджин 300-400 в зависимости от фазы
Венлафаксин 75
Миртазапин 15 (перерыв в лечении с 1.08.24)

KiraL,
БАРсики не всегда, но зачастую не быстро обнаруживают себя в гипе. Я достаточно трезво оцениваю своё состояние. Исключение разве что история с велаксином, но это велаксин. ))) Это вообще серьезно.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

ааа ты про это:) я максимум за день понимаю, чаще часов хватает

__________________________________
6 лет с диагнозом БАР. KiraL
Ламотриджин 300-400 в зависимости от фазы
Венлафаксин 75
Миртазапин 15 (перерыв в лечении с 1.08.24)

Рубануло все-таки, ппц спать хочу, но в депру не клонит, а еще через два часа к врачу на повторный. Больше движа - хорошо. Как приеду габу наверну, а там уже и вечер близко. Жить будем, но ножик на всякий пожарный в пути.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Серж,за свою специфику,Олег имеет ввиду тягу к ПАВ.Ведь все знают,что бывших ......не бывает.Это вечная борьба.Уже за то,что Олег продолжает с этим бороться и не срывается,уже за это ему уважуха.
Я знаю много примеров,кто искрене завязывал,но всё равно срывался.Такой гарантированной схемы для ремиссии просто нет.А депрессия,астения,ангедония,это уже идёт как дополнение к основной проблеме.
Просто советовать со стороны,когда в борьбе за сон не можешь найти свою схему лечения.Ты ведь осознаёшь свою проблему,а толку то?

Закончил разбираться с плеерами и наушниками, и полгода не прошло здесь не скажешь, прошло больше. ) Запал на аудиотехнику Fiio. Доступный Hi-Fi, ближе к Hi-End. На фоне других устройств этого класса - выгодно! Но всё равно дорого. (
Плеер
https://fiio.net.ru/catalog/player/audio/m11s/
Уши
https://fiio.net.ru/catalog/headphones/inear/fh7s/
Вес плеера 271 г. )))

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

бывают. редко но случается:)

__________________________________
6 лет с диагнозом БАР. KiraL
Ламотриджин 300-400 в зависимости от фазы
Венлафаксин 75
Миртазапин 15 (перерыв в лечении с 1.08.24)

У меня из Fiio бюджетный ЦАП - очень доволен, переигрывает встроенный в CD-деку Cambridge Audio, звучит приятней. Думаю вот ещё один такой же взять на UHD-плеер поставить.

Я имела ввиду,что риск всегда остаётся.Не подлежит сроку давности.

Sandro, Да, отзывы по Fiio в целом хорошие.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

я поняла тебя:) просто я тот же пример,который не сорвется, а при случайной мысле( как разговор тут,например) испытывает отвращение к тем ощущением. так что могу смело назвать себя бывшим наркоманом. у меня нет борьбы никакой. но такое редко,да

__________________________________
6 лет с диагнозом БАР. KiraL
Ламотриджин 300-400 в зависимости от фазы
Венлафаксин 75
Миртазапин 15 (перерыв в лечении с 1.08.24)

KiraL, Strelets xxxx, Я бы рассказал подробнее как все это бывшее работает и почему есть исключения, но боюсь получится лонгрид как у Рады про ПРЛ. ))) Не, долго.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

HBx1989,

надеюсь не герыч, сам знаешь чем это заканчивается. даже не думай об этом. кстати, дофамин, которого ты так жаждешь, как раз и способствует потаканию слабостям и в целом слабости характера.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

Согласна, Тему развивать не стоит.
А исключения,да,всегда бывают.

я последняя буква в алфавите) меня твой опыт, конечно, интересует, но выдавать его как истину в последней инстанции, глупо.

Олег выдаёт за депрессию совсем не то, что является депрессией, чем и вводит людей в заблуждение. на этом форуме засилие мнений барсиков, и мнения эти, на мой взгляд, поверхностные.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

goodman, а твоё мнение самое лучшее, это так понимать?

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

goodman, Вот ты топишь. Ну расскажи тогда, что такое депрессия людям с депрессией, посмотрим, что получится. )))

Еду от врача, всё ок, почти выздоровел. Давление 120/80 пульс 92, как обычно немного выше нормы. Витамин D3 подняли существенно, на 8000 ME и пить каждый день утром после еды на протяжении трёх месяцев, потом проверять.
С этим D3 действительно всё не так уж просто.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

видео хорошее, но опять же, заметь, там говорится "лежит лицом к стенке и ничего не хочет. ничего - это ключевое слово при ангедонии, то есть, если чего-то всё таки хочет, то это уже смешанное состояние, из которого чтобы выйти, не нужна тяжелая артиллерия. и как правильно сказал данный врач, лечить нужно не депрессию, а зависимость. и он даже вкратце описал как. видео хорошее, но нужно учитывать все эти тонкости.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

HBx1989, Олежа, где тут были твои анализы недавние? Где ты еще на эозинофилы жаловался. Пролистала кучу страниц, не смогла найти. Не удалял?
Все, нашла.

я отвечала на это. не всегда

__________________________________
6 лет с диагнозом БАР. KiraL
Ламотриджин 300-400 в зависимости от фазы
Венлафаксин 75
Миртазапин 15 (перерыв в лечении с 1.08.24)

HBx1989, к сожалению исчерпал утренний лимит времени. нужно работать теперь до вечера. вечерком, если смогу, отпишусь. если вкратце, то в том видео, что давала Стрелец, есть информация, что делать при зависимости. а вся эта игра в биохакерство лишь распаляет интерес к наркоте. всё имхо, как всегда.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

Мне сейчас уже кажется, что последствия бессонницы преувеличены. Если конечно сон хоть какой-то то есть, это уже нормально. А борьба эта более менее бесполезна, потому что это обусловлено генетически. Пят шест частов поспал и всё, хватит. Плюс возраст, болячки, и т.д. Кто гонется за идеальным сном, скорее всего имеет мало шансов на успех, зато имеет хорошие шансы подсесть на сонники с очевидными собственными минусами. Мнение моё может быть очень далеко от истины, но какая она есть эта истина никто не знает.

У меня нет никакой плохой истории, ни ПАВ, ни феназепама, ничего, значит сон просто такой какой и должен быть. Он ничем не был нарушен. Моя ошибка заключается в том, что я в какой-то момент поверил, что это "ненормальный" сон, и начал вообще борьбу за него с помощью лекарств. Не нужно было этого делать.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Кажется меня посыпало на ламе. У кого была сыпь, давайте сверим симптомы. У меня сыпь на внутренней поверхности обеих бедер. Выглядит как очень маленькие прыщики, едва выступающие над уровнем кожи. И чешется! Не постоянно, но утром и вечером регулярно. Уже неделю точно. Я к сожалению не запомнила, когда именно у меня появился этот зуд, сначала не придала этому значения. Еще кожа в этих местах покраснела, и это не от чесания. Похоже на сыпь от лама или нет?

Вчера еще сдавала анализы, эозинофилы выше, чем у Олега, 7%, а норма до 5. При этом я не аллергик.

Если вдруг захочешь снизить, 3-5 часов лёгкой кардионагрузки в неделю (пульс до 140) снизят эту цифру до 55-65 примерно через месяца 4 постоянных занятий. Из личного опыта, тоже на венлафаксине был пульс 90 сидя, сейчас 55-60. 90 сейчас при ходьбе )

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

serg17630, если меня на бар зациклило, то Сергея на спорте )) Но это на самом деле хорошо, если на остальные сферы жизни не влияет

Riki да эт не спорт, это физкультура для здоровья )) Ну я делюсь тем, что реально работает, вдруг кого то беспокоит что пульс покоя высокий и он готов пожертвовать немного времени для поддержания здоровья. )

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Похоже,что да.А какую дозировку принимаешь сейчас?

Если ни как не влияло на общее состояние,то да.Это норма и ни чего делать не стоит.

Я была такого же мнения.Принципиально не принимала сонники.Но мне всё же удалось восстановить длительность сна и без пробуждений,чему очень рада.Чувствую себя на много здоровей и утро добрым.

Меня на волшебной таблетке таурин

Мне таурин так и не приедет, я думал что уже заказал, но потом магазин изменить статус товара на "ОТсутствует" в личном кабинете, в общем пока не судьба мне его попробовать Надо просто взять себя в руки и пойти заказать там, где он успешно заказывается, никак руки не дойдут ))

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Всего-то 25 мг чуть больше недели.

Олег, привет!

Подскажи, пожалуйста, у тебя сыпь от лама была? Сейчас отменил лам, а сыпь (кажется, что от него), прошла только на шее, на лице нет(

__________________________________
Убрал АДы и габапентин. 50 мг триттико на ночь + ситуативно 0,5 - 1 мг феназепама.
ГТР (в основном - вегетативные соматические симптомы в виде скованности мышц, жара в теле + брейнзапсы).

Моя тема: Пытаемся бороться с ГТР/ТДР. AlekseyKB

AlekseyKB, Леша, твоя сыпь чешется?

Начинала с 25?
У меня так же было.Вторая попытка была с 6.Довела постепенно до 50.

Как сказать не влияло. Я чувствую что я не выспался. Мне так кажется. Но. Я тренируюсь и форма растёт. Это видно по субьективным показателям, которые можно отслеживать - пульс, время забега. Значит сон не такуй уж и плохой, я ведь прогрессирую, значит тело восстанавливается ? Поэтому я и задаюсь вопросом, может быть то что мне кажется что я не выспался мне всего лишь кажется, и это просто какие-то ГТР-ные тараканы в моей голове и игры разума ? Неплохо бы провести обьективную оценку сна с помощью полисомнографии, исключить человеческий фактор, но что-то влом заморачиватся на это. В условиях стационара такое оценить почти невозможно имхо, т.к. существует факт влияния на сон условий стационара (ты думаешь что тебя оценивают и из-за этого плохо спишь). Если был бы какой-то домашний полисомнограф, чтобы проверить себя дома, это было бы интересно.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Riki,
Привет! Я так понял ты нашла анализы.

AlekseyKB,
И Алексей, привет!

У меня были сыпь и зуд от лама в основном на ногах, в меньшей степени на руках. Если вам правда нужно на лам, не сдавайтесь.

Кетотифен обязательно 2 мг в сутки, раз уж пошла сыпь это минимум, можно выше вплоть до 4 мг. Его принимать весь срок наращивания лама. Любые другие антигистамины не вариант.

Текущую сыпь и зуд убрать мазью комфодерм, убирает быстро и полностью, зуд вообще почти сразу.

Откатить дозу лама или временно не повышать, продолжать аккуратнее.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

goodman,
Вот честно, мне не нужна такого рода информация, что делать с зависимостью.
Ты думаешь я с этим не работал? Думаешь зависимые люди не понимают, что у них в голове, что у них проблемы с мышлением? Многие все прекрасно понимают, а вот ты - очень вряд ли. Только на бумаге, только в теории, но мое мировоззрение, чувства тебе не понять. У меня второй день хорошее самочувствие, хорош уже обо всем этом.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Да нет,не кажется.Если бы высыпался,ты бы даже внимания на это не обращал.
Я всегда мало спала,не больше 7 часов.Утром ни когда не валялась,сразу подскакивала и понеслась.Мне и в голову не приходило,что я мало сплю.
А год назад стала замечать,что после 5-6 часов сна,утром не хочется вставать и нет сил.
Сейчас снова всё ок

Strelets xxxx, а за счет чего таурин так действует на сон? У него какие-то психотропные свойства есть?

Посыл понятен. Ты ищешь сопереживания и понимания, а goodman человек видимо сверхпрактичный и накидывает какие-то варианты решения проблемы зависимости. Вы немного о разном получается.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

serg17630,
Я ищу? Зачем? Я вообще не хотел, чтобы эта тема поднималась, фиг знает зачем её подняли.
Человек, не имеющий в анамнезе зависимостей не способен полностью понять человека с зависимостью, зачастую не способен на его поступки, это вообще другой мир. Если я иногда и ищу сопереживания и понимания, то не в контексте зависимостей, а только в том контексте, в котором его ищут все здесь.

У меня имеется тактика действий, отказываться от которой я не собираюсь.

1. Зависимости не лечатся медикаментозно, нужно работать с мышлением.
2. Но фарма может скорректировать психологическое состояние для поиска себя в этой жизни без наркотиков (в разных случаях проблемами могут быть депра, тревога, т.д. как следствием, так и причиной).
Точка.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Это полностью верно, тоже так считаю

__________________________________
Чат поддержки людей с ментальными расстройствами https://t.me/rellanium

Это всё верно, ни добавить ни убавить.

По поводу зависимостей, ну надо сначала определиться ещё что такое "иметь зависимости в анамнезе". Потому что и курение и герыч это зависимости, но очевидно, совершенно разные степени зависимости, и как следствие курчщий не поймёт поступков герового наркомана. Так если подумать, у всех какие-то зависимости были. Я полагаю употреюление ПАВ активное в анамнезе накладывает впоследствии вполне определённый отпечаток и нужно будет говорить о понимании именно в контексте "ПАВ-зависимости".

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

serg17630, goodman,
Возможно вы с благой целью темы развиваете, типа помочь хотите, спасибо, сейчас все относительно спокойно.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!