ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 19 июн 2025, 05:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43517 ]  На страницу Пред.  1 ... 331, 332, 333, 334, 335, 336, 337 ... 726  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 10:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 мар 2022, 12:29
Сообщения: 2504
На мирте вроде бы можно худеть, просто это сложно. Например, когда уменьшаешь кол-во сладкого, в норме организм привыкает, и перестаёт его требовать. Но это если не пить лекарств. На мирте он нифига не привыкает и позывы к сладкоедению всё равно присутствуют, и ты вынужден с ними постоянно бороться. Особено у меня они выражены в послеобеденное время. Тк я на мирте уже очень давно, эти позывы немного снизились, но всё равно имеют место быть.

Честно признаться у меня так и не получается с ними бороться эффективно, я иду и жру. Вот так. У меня есть воля пробежать 20км но нет воли на мирте противостоять поесть печенье с молоком. Звучит мало правдаподобно но это так.

Без мирта таких проблем нет, я помню себя лет 4 назад, без проблем вообще практически без сладкого жил.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150


Последний раз редактировалось serg17630 21 сен 2023, 10:04, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 10:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 дек 2015, 09:01
Сообщения: 3323
serg17630, понимаю тебя. У меня на всех антидепрессантах появляется нестерпимая тяга к углеводам. Можно их не есть, можно потихоньку худеть. Я когда я держусь пару недель, то вес уходит. Но проблема в том, что эта тяга постоянная, и лично меня она всегда рано или поздно побеждает. Без нее действительно все намноооого легче.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 10:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 мар 2022, 12:29
Сообщения: 2504
Да, мы обречены на вечные страдания. =) . Либо от тяги к углям, либо от бессонницы, либо от чего-то ещё. В этом наша жизнь. =) В вечной борьбе. Ослабил борьбу, - проиграл, умер, потолстел, нужное подчеркнуть

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 10:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 дек 2015, 09:01
Сообщения: 3323
Мне латуда убрала эту тягу. Месяц пью и ее нет. Похудела на 4 кг. Но очень боюсь, что этот эффект пропадет со временем.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 10:12 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11138
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
serg17630 писал(а):
Да, мы обречены на вечные страдания. =) . Либо от тяги к углям, либо от бессонницы, либо от чего-то ещё. В этом наша жизнь. =) В вечной борьбе. Ослабил борьбу, - проиграл, умер, потолстел, нужное подчеркнуть
Хорошо сказано! Как в Алисе — чтобы остаться на месте, нужно бежать со всех ног, а чтобы куда-то попасть, надо бежать минимум в два раза быстрее :184m:

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 10:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2022, 07:40
Сообщения: 3422
Riki писал(а):
Я не позволяю себе переходить на «как ты не понимаешь» в разговоре с людьми, прошу и со мной не переходить на такой уровень беседы.

Riki писала
Осторожно, сказка! (Всё события и персонажи вымышленные)

Тонет один человек в болоте, тонет, и приходят к нему на помощь друзья. Кидают ему верёвку в болото, говорят: хватайся, мы тебя вытащим. А он отвечает: я не буду, вдруг верёвка оборвётся, что я тогда делать буду? Тогда друзья находят толстую палку. Протягивают ему и говорят: она толстая, крепкая, хватайся, мы тебя вытащим. А человек говорит: я не хочу, вдруг она обломится, что я тогда делать буду? Тогда у него спрашивают друзья: чего же ты хочешь, как тебя спасать? А человек отвечает: хочу, чтобы зима наступила, болото замёрзнет, и я сам вылезу. Почесали друзья репу да по домам разошлись.
Riki писала
HBx1989, а потом будет зима и непогода, а потом весна и риск обострения, а потом лето и невыносимая жара. Но ты ведь все уже решил, правильно?
Strelets xxxx
По мне так это ещё более не тактичные высказывания.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 10:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2017, 12:26
Сообщения: 1758
&rey писал(а):
Просто с особенностями мышления и не верными установками, сформированными "средой обитания". Мирюсь.
&rey, "средой обитания"?--ха... Куда уж нам сибирякам до вас европЭйцев.

__________________________________
«Жизнь - это ДВИЖЕНИЕ» - сказала моя крыша и поехала ...
И фуэте, фуэте, фуэте...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 10:54 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 25023
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Strelets xxxx,
Strelets xxxx писал(а):
HBx1989, а потом будет зима и непогода, а потом весна и риск обострения, а потом лето и невыносимая жара. Но ты ведь все уже решил, правильно?
Мне нужна только зима. :-) Решил я только сперва, а теперь уже подсознательно настроился. Зима расставит все точки я думаю. Если там всё не наладится, то меры неизбежны.

__________________________________
Lustral 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 10:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2022, 07:40
Сообщения: 3422
HBx1989 писал(а):
Если там всё не наладится, то меры неизбежны.

Настраиваемся на позитив
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 10:59 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11138
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
HBx1989, это какие меры :90:

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 11:01 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 25023
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
massaraksh,
massaraksh писал(а):
это какие меры
Мне почему-то кажется, что первым вверх кветиапин пойдет. Но не знаю, там видно будет. Пока что это вариант номер один.

__________________________________
Lustral 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 11:06 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11138
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
HBx1989, что ж ты так не хочешь его повышать-то) квет и с нормотимическим эффектом, и мысли чистит хорошо. По-моему, как раз зашло бы тебе, хотя бы попробовать пару ночей :131m:

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 11:28 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 25023
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
massaraksh, Да осторожничаю всё..
Да, кстати, если будет сотка квета, то только пролонг иначе я в кому впаду или шоколад есть перестану. :-D Меня даже сейчас сильно выстегивает. Ну и более равномерное его действие это тоже плюс.

__________________________________
Lustral 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 11:38 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11138
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
HBx1989 писал(а):
massaraksh, Да осторожничаю всё..
А что с ним осторожничать так? Ты лам хочешь поднять, это куда опаснее :ext_secret:

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 11:48 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 25023
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
massaraksh,
massaraksh писал(а):
Ты лам хочешь поднять, это куда опаснее
Ну как сказать опаснее. Да, ламотриджин цепляя глутамат цепляет всё, этот нейромедиатор все системы будет двигать так или иначе. Но ничего не мешает на высокой дозе лама пойти и проверить всевозможные анализы и успокоиться, люди же его пьют как-то и пожизненно и ноу проблемс.
Ламотриджин скорее индивидуально небезопаснен и я ж не факт, что буду его поднимать, квет пока приоритетнее.
Наверное некоторые щас будут гадать, а при чем тут депра и квет. :crazy: Квет мощный антиманик.

__________________________________
Lustral 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 11:57 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11138
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
HBx1989, ну слушай, лам все же активирует и дофаминчик дает, и это означает намного больше шансов, что тебя понесет куда-то не туда, нежели с кветом :26n:

Я ж не о людях, а конкретно о твоей проблеме)

В общем, еще обсудим, что из пустого в порожнее переливать)

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 12:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 июн 2023, 12:29
Сообщения: 2632
Пол: Женский
serg17630 писал(а):
Ну псих. зависимость хоть и существует, она не приговор. Меняя образ жизни, и мысля другими категориями, она может просто уходить почти в ноль, скажем так будет вечно "спать". Если её не будить и не создавать условия для пробуждения.
при удаче может и "помереть". с тех пор как бросила, то в самые херовые дни жизни при мысли о наркоте передергивает в отвращении. но ,как выше было сказано, такое редко:(

__________________________________
6 лет с диагнозом БАР. KiraL
Ламотриджин 300-400 в зависимости от фазы
Венлафаксин 75
Миртазапин 15
(перерыв в лечении с 1.08.24)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 12:26 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 25023
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
massaraksh,
massaraksh писал(а):
ну слушай, лам все же активирует и дофаминчик дает, и это означает намного больше шансов, что тебя понесет куда-то не туда, нежели с кветом
Смотря как он дофаминчик дает. По факту я был так счастлив и стабилен первое время. Ну ладно, потом видно будет.

__________________________________
Lustral 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 12:27 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 25023
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
massaraksh, Афигеть как сейчас на работу собирался. Перед выходом ондансетрон, эгилок, ибупрофен, всего нажрался. С собой фен, габу и в путь, давно такого не было. Вернулся, спокоен. Скоро габа.

__________________________________
Lustral 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 12:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2023, 22:13
Сообщения: 2922
Strelets xxxx писал(а):
лично я вижу,как ты искренне пытаешься помочь другим, когда люди сами просят совета.
Многие новички наоборот обижаются,что на их вопросы ни кто не хочет ответить.


+


мне нравится обсуждать препы со всеми вами, узнал много интересного в теме Олега


неужели не понятно, что всю инфу нужно проверять самостоятельно или спрашивать врача(думал, это по умолчанию )?

__________________________________
Моя тема: Соматоформное болевое расстройство


венла 75 мг, тизерцин 25 мг на ночь, лирика 300-600 мг по ситуации, клоназепам 1 мг тоже по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 12:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2023, 22:13
Сообщения: 2922
&rey, Дробижев норм мужик, но больше теоретик из нанов, такие редко сами принимают, то о чем говорят

__________________________________
Моя тема: Соматоформное болевое расстройство


венла 75 мг, тизерцин 25 мг на ночь, лирика 300-600 мг по ситуации, клоназепам 1 мг тоже по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 12:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2023, 22:13
Сообщения: 2922
HBx1989 писал(а):
Пока жду снега



признак :06n: взросления, когда не грустишь, что лето все, а мечтаешь о снеге


тоже самое :-)

__________________________________
Моя тема: Соматоформное болевое расстройство


венла 75 мг, тизерцин 25 мг на ночь, лирика 300-600 мг по ситуации, клоназепам 1 мг тоже по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 12:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2023, 22:13
Сообщения: 2922
вчера пил ибупофен в надежде снять боль в спине и нифига не помог :crazy:

__________________________________
Моя тема: Соматоформное болевое расстройство


венла 75 мг, тизерцин 25 мг на ночь, лирика 300-600 мг по ситуации, клоназепам 1 мг тоже по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 12:36 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11138
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
HBx1989 писал(а):
Афигеть как сейчас на работу собирался. Перед выходом ондансетрон, эгилок, ибупрофен, всего нажрался. С собой фен, габу и в путь, давно такого не было.
:shok: не в ту степь активация пошла явно...ну вот, даешь НЛ!))

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 12:36 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11138
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
Павел_1441 писал(а):
вчера пил ибупофен в надежде снять боль в спине и нифига не помог
Паш, если она невротическая, он и не должен помочь :90:

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 12:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2023, 22:13
Сообщения: 2922
&rey и другие плохоспящие, а кто-то пробовал агомелатин?

__________________________________
Моя тема: Соматоформное болевое расстройство


венла 75 мг, тизерцин 25 мг на ночь, лирика 300-600 мг по ситуации, клоназепам 1 мг тоже по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 12:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2023, 22:13
Сообщения: 2922
massaraksh, я знаю, что психическая(так как тревожусь)


но поскольку у меня протрузии есть, я иногда наивно верю, что болят они


иногда спина вообще не болит :unknow:

в отличии от схтб, которое всегда болит

__________________________________
Моя тема: Соматоформное болевое расстройство


венла 75 мг, тизерцин 25 мг на ночь, лирика 300-600 мг по ситуации, клоназепам 1 мг тоже по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 12:44 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11138
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
Павел_1441 писал(а):
но поскольку у меня протрузии есть, я иногда наивно верю, что болят они
бывает....я так темпу от термоневроза порываюсь сбить иногда :sarc:

Павел_1441 писал(а):
в отличии от схтб, которое всегда болит
:horosho:

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 12:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2023, 22:13
Сообщения: 2922
goodman писал(а):
походу толстяк совсем охамел за то время что я его не смотрю. бросил его смотреть, когда понял что он своего зрителя по какой-то причине презирает, ни больше ни меньше.


иногда его юмор неуместен, он стебал болевых где-то, на грани как-то, было обидно


я его смотрю иногда, а какая альтернатива*?




тоже смешно, как ему проплатили анвифен) но это не самый плохой препарат :cool:

__________________________________
Моя тема: Соматоформное болевое расстройство


венла 75 мг, тизерцин 25 мг на ночь, лирика 300-600 мг по ситуации, клоназепам 1 мг тоже по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 12:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2023, 22:13
Сообщения: 2922
massaraksh, а какая от термоневроза темпа? типо 36.9? и на нее не работают препы нпвс?

__________________________________
Моя тема: Соматоформное болевое расстройство


венла 75 мг, тизерцин 25 мг на ночь, лирика 300-600 мг по ситуации, клоназепам 1 мг тоже по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 12:48 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11138
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
Павел_1441 писал(а):
massaraksh, а какая от термоневроза темпа? типо 36.9? и на нее не работают препы нпвс?
по-разному, чаще всего это 37.3 - 37.5. Противная темпа. Не работают нпвс( только хорошенько так успокоиться помогает, но без бензо это сделать очень сложно((

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 12:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 дек 2015, 09:01
Сообщения: 3323
Только у квета ж нет дозировки 100 в пролонге. 200 есть. Я вот кстати не знаю, можно ли таблетки пролонга делить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 12:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 дек 2015, 09:01
Сообщения: 3323
Павел_1441 писал(а):
я его смотрю иногда, а какая альтернатива*?
Рощин местами неплох, есть неплохие видео у Эмпатии. Но не все, к сожалению. А так больше не знаю, чего и посоветовать. Я это все приправляю книгами товарища Шталя, у меня две его есть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 13:04 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 сен 2021, 22:51
Сообщения: 1877
Откуда: Мурманск
Пол: Мужской
serg17630 писал(а):
Имхо тяга к пав и всё аналогичные зависимости на корню можно зарубить только лишь сменой образа жизни. Это делается очень постепенно, годами. Окружая себя людьми, на которых ты хочешь быть в итоге похожим. В противном случае, психологическая зависимость она ведь на всю жизнь.
С тягой не бороться, ибо бесполезно. Ее можно только терпеть, принимать, жить с ней. Психологическая зависимость в любом случае на всю жизнь. Можно за 5 лет трезвости новую жизнь построить, а за месяц ее разрушить
Смена образа жизни конечно важна, но не единственно достаточная мера для ремиссии

__________________________________
Мелипрамин - 200 мг
Сейзар - 200 мг
Сероквель - 100 мг
Атаракс - 25 мг перед сном
Клоназепам - 2мг
По необходимости - 1000 мг фенибута и 100мг Актитропила
Родиола розовая сухой экстракт - 1000 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 13:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2023, 22:13
Сообщения: 2922
Riki, тоже рощина смотрю, но прошу заметить, что он непрактикующий (интересно почему)псих, тоже теоретик


что за эмпатия?


я просто серфю на ncbi

__________________________________
Моя тема: Соматоформное болевое расстройство


венла 75 мг, тизерцин 25 мг на ночь, лирика 300-600 мг по ситуации, клоназепам 1 мг тоже по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 13:09 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 сен 2021, 22:51
Сообщения: 1877
Откуда: Мурманск
Пол: Мужской
Павел_1441 писал(а):
я его смотрю иногда, а какая альтернатива*?
Тютюшкин адекватный.

__________________________________
Мелипрамин - 200 мг
Сейзар - 200 мг
Сероквель - 100 мг
Атаракс - 25 мг перед сном
Клоназепам - 2мг
По необходимости - 1000 мг фенибута и 100мг Актитропила
Родиола розовая сухой экстракт - 1000 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 13:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2023, 22:13
Сообщения: 2922
для неспящих инфа

грей ты еще на эсци?
Усиление эсциталопрама агомелатином


Усиление эсциталопрама агомелатином Ремиссия ОКР была описана у пациентки, которая не достигла ремиссии даже после приема высоких доз эсциталопрама (30 мг в день). Ее симптомы ОКР значительно улучшились после приема 25 мг агомелатина в день. Кроме того, также было возможно снижение дозы эсциталопрама до 20 мг в день.22 У пациента мужского пола добавление агомелатина в дозе 25 мг / сут к эсциталопраму в дозе 10 мг / сут привело к заметному исчезновению апатии, вызванной приемом 10 мг эсциталопрама во время лечения основного депрессивного эпизода; считалось, что этот эффект не связан с улучшением депрессии.31 После того, как улучшение наблюдалось в течение 9 недель, эсциталопрам был отменен без отрицательного влияния на симптомы пациента.31


Дополнение венлафаксина агомелатином

Недавно был опубликован отчет об одном случае пациента с тяжелой большой депрессией, которого лечили максимальной дозой венлафаксина в дозе 300 мг и которому быстро стало лучше после добавления 25 мг агомелатина.23 Его тесты функции печени были оценены исходно, через 1 неделю и 1 месяц после начала приема агомелатина, и никаких отклонений обнаружено не было.23 У другого пациента с ОКР, которого лечили 300 мг венлафаксина и 25 мг агомелатина, также наблюдалось улучшение симптомов и уменьшение количества эпизодов суицидальных мыслей.24


Усиление агомелатина моклобемидом Сообщалось также об улучшении стойкой депрессии у пациента после терапии агомелатином в сочетании с моклобемидом. До назначения моклобемида и агомелатина пациент в течение 2 лет получал различные антидепрессанты без какого-либо значительного эффекта, или у пациента наблюдались серьезные побочные эффекты. После добавления моклобемида к агомелатину пациенту значительно улучшилось состояние и никаких серьезных побочных эффектов не наблюдалось.26

Неэффективное усиление дулоксетина агомелатином :fie: Недавно в литературе были описаны два случая побочных эффектов, вызванных одновременным приемом дулоксетина и агомелатина.27,28 В первом случае пациент с депрессией получал лечение дулоксетином и агомелатином, у которого впоследствии развилась акатизия, что привело к отмене агомелатина.27 Во втором случае пациент также получал комбинацию дулоксетина и агомелатина, и фармакотерапия этими препаратами привела к чрезмерному потоотделению, которое плохо переносилось. Было решено не продолжать прием агомелатина в качестве дополнительного препарата, и симптомы потоотделения улучшились сразу после его прекращения



искал можно ли принимать дул с агомелатином(пью дул 5 день сплю все так же *****)

вот про дул противоречивые данные

__________________________________
Моя тема: Соматоформное болевое расстройство


венла 75 мг, тизерцин 25 мг на ночь, лирика 300-600 мг по ситуации, клоназепам 1 мг тоже по ситуации


Последний раз редактировалось Павел_1441 21 сен 2023, 13:11, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 13:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2023, 22:13
Сообщения: 2922
Trevozhnyi, он как-то мало стал снимать

__________________________________
Моя тема: Соматоформное болевое расстройство


венла 75 мг, тизерцин 25 мг на ночь, лирика 300-600 мг по ситуации, клоназепам 1 мг тоже по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 13:10 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11138
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
Павел_1441 писал(а):
что за эмпатия?
Московская клиника для таких, как мы :crazy:

Я там лечусь, например, и Вика вроде тоже

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 13:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 дек 2015, 09:01
Сообщения: 3323
Павел_1441, точно не практикующий? У нас есть форумчанин korney, вроде лечится у него.

Эмпатия клиника, где я лечусь. Вот их канал https://youtube.com/@empathycenter?si=YYSnXUgX1xnt78qx


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 13:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2023, 22:13
Сообщения: 2922
massaraksh, хм хм

сейчас прогуглю

__________________________________
Моя тема: Соматоформное болевое расстройство


венла 75 мг, тизерцин 25 мг на ночь, лирика 300-600 мг по ситуации, клоназепам 1 мг тоже по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 13:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2023, 22:13
Сообщения: 2922
Riki, может раньше практиковал, я хотел на онлайн консультацию, не нашел контактов

но он из киева похоже

__________________________________
Моя тема: Соматоформное болевое расстройство


венла 75 мг, тизерцин 25 мг на ночь, лирика 300-600 мг по ситуации, клоназепам 1 мг тоже по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 13:13 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 сен 2021, 22:51
Сообщения: 1877
Откуда: Мурманск
Пол: Мужской
Павел_1441 писал(а):
искал можно ли принимать дул с агомелатином(пью дул 5 день сплю все так же *****)
Цель запроса?

__________________________________
Мелипрамин - 200 мг
Сейзар - 200 мг
Сероквель - 100 мг
Атаракс - 25 мг перед сном
Клоназепам - 2мг
По необходимости - 1000 мг фенибута и 100мг Актитропила
Родиола розовая сухой экстракт - 1000 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 13:15 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 сен 2021, 22:51
Сообщения: 1877
Откуда: Мурманск
Пол: Мужской
Павел_1441 писал(а):
Trevozhnyi, он как-то мало стал снимать
Увеличь дозу либо его, либо габы.

__________________________________
Мелипрамин - 200 мг
Сейзар - 200 мг
Сероквель - 100 мг
Атаракс - 25 мг перед сном
Клоназепам - 2мг
По необходимости - 1000 мг фенибута и 100мг Актитропила
Родиола розовая сухой экстракт - 1000 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 13:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2023, 22:13
Сообщения: 2922
Trevozhnyi, ммм, л-логика


с-сон

__________________________________
Моя тема: Соматоформное болевое расстройство


венла 75 мг, тизерцин 25 мг на ночь, лирика 300-600 мг по ситуации, клоназепам 1 мг тоже по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 13:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2023, 22:13
Сообщения: 2922
Trevozhnyi, чего сразу увеличь? может мне препы не подходят(были ранее побочки)

__________________________________
Моя тема: Соматоформное болевое расстройство


венла 75 мг, тизерцин 25 мг на ночь, лирика 300-600 мг по ситуации, клоназепам 1 мг тоже по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 13:20 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 25023
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Павел_1441,
Павел_1441 писал(а):
искал можно ли принимать дул с агомелатином
Можно, но тебе мало что даст. Агомелатин людям с легким расстройство сна может подойти. На этом все и не важно, что там по механизму, на мне он показал 0.

Riki
Riki писал(а):
Только у квета ж нет дозировки 100 в пролонге. 200 есть.
Даже не знал, придумаю что-нибудь.

__________________________________
Lustral 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 13:23 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11138
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
Павел_1441, https://empathycenter.ru/

Рецепты сдэком отправляют :45n: Только бензы не могут выписать онлайн.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 13:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2023, 22:13
Сообщения: 2922
HBx1989, у меня есть подруга с серьезной депрой, ей помогло)

нужно пробовать, как всегда

много лет она на депре

правда, без болей

__________________________________
Моя тема: Соматоформное болевое расстройство


венла 75 мг, тизерцин 25 мг на ночь, лирика 300-600 мг по ситуации, клоназепам 1 мг тоже по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 13:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2023, 22:13
Сообщения: 2922
спасибо всем за эмпатию)

__________________________________
Моя тема: Соматоформное болевое расстройство


венла 75 мг, тизерцин 25 мг на ночь, лирика 300-600 мг по ситуации, клоназепам 1 мг тоже по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 13:28 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 25023
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Павел_1441, Пробуй.
Павел_1441 писал(а):
у меня есть подруга с серьезной депрой, ей помогло)
Но это чудо. :-)

АЛТ, АСТ через пару недель посмотри. Гепатотоксичен, но насколько неизвестно, просто подстрахуйся.

__________________________________
Lustral 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.


Последний раз редактировалось HBx1989 21 сен 2023, 13:30, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 13:29 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11138
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
Павел_1441 писал(а):
спасибо всем за эмпатию)
как иначе ))

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 13:33 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 25023
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Павел_1441, А вообще да, про габу я теперь уже говорил, но и дула по болям совсем мизер. Минимум 60, но про себя думаю скорее 90.

__________________________________
Lustral 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 13:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 апр 2022, 12:29
Сообщения: 2392
HBx1989 писал(а):
дула по болям совсем мизер.
в смысле мизер? не поняла фразу, расшифруй.

__________________________________
дулоксента 20мг
трилептал, увы, пришлось отменить.
Хронический болевой синдром, СХТБ


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 13:45 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 25023
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
TanyaFem,
TanyaFem писал(а):
в смысле мизер? не поняла фразу, расшифруй.
Слишком мала доза. Чтобы начальная помогала с болью, это было бы еще одно чудо.

__________________________________
Lustral 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 13:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 июн 2023, 14:02
Сообщения: 1433
massaraksh писал(а):
Павел_1441 писал(а):
но поскольку у меня протрузии есть, я иногда наивно верю, что болят они
бывает....я так темпу от термоневроза порываюсь сбить иногда :sarc:
КАКАЯ ЖИЗА
Я столько больничных в том году брала а оказалось это был термоневроз сраный аАААААА

__________________________________
F40.9 + ОКР, БАР II
Рексетин 20мг
18.10 - Сейзар 25мг > 3.11 - 50мг > 17.11 - 75мг > 3.12 - 100мг
Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 13:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 апр 2022, 12:29
Сообщения: 2392
HBx1989 писал(а):
Чтобы начальная помогала с болью, это было бы еще одно чудо
Это чудо называется - чувствительность. Дело не в дозе, а в индивидуальной чувствительности.
Одни видят эффект обезболивания уже на 30мг и такие случаи есть в ветке про дул, а другим надо дозу выше. Значит дело не в дозе, а в индивидуальной чувствительности к ней.

__________________________________
дулоксента 20мг
трилептал, увы, пришлось отменить.
Хронический болевой синдром, СХТБ


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 13:54 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 25023
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
TanyaFem, Хорошо когда работают такие дозы, но здесь увы.

__________________________________
Lustral 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 14:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2023, 22:13
Сообщения: 2922
HBx1989, да, в статье пишут, что нельзя людям с траблами печени

еще не пью, думаю, что делать дальше)))))))


согласен с Таней про индив чувств к препам

так-как генетика у всех разная


да, мы прожженные препами волками, но я верю еще в чудо :-D

__________________________________
Моя тема: Соматоформное болевое расстройство


венла 75 мг, тизерцин 25 мг на ночь, лирика 300-600 мг по ситуации, клоназепам 1 мг тоже по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выход из темноты (История HBx1989)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 14:13 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 25023
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Павел_1441,
Павел_1441 писал(а):
но я верю еще в чудо
Это очень хорошо. :-) Настрой важен.

__________________________________
Lustral 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43517 ]  На страницу Пред.  1 ... 331, 332, 333, 334, 335, 336, 337 ... 726  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Trevozhnyi и гости: 193


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика