Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

На какой родине, Тихон?
Вот человек родился в одном месте, о котором ничего не помнит, потом пол жизни жил в другом , а потом вообще обрёл покой и комфорт там, где никак не ожидал .

Для многих родина- не географическое место, а семья и близкие ,если на то уж пошло в нашем современном мире.
Но,конечно есть и такие, кто сильно привязываются и к месту .
Так что обобщать без обсуждений не надо

А если ты о государстве, то это вообще

Руся, дорожка готова, сегодня начну, часиков в 7 хочу "нагрузиться" у открытого окна, типа вечерней прогулки. Там прог много, начну просто с обычной ходьбы 5км /ч.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Island, всегда пожалуйста
Очень рада, что присоединились

bda, да, да, и да!
Фоновая тревога постоянная при диагнозе ГТР, что делает жизнь очень сложной
Но без машины здесь никуда, еще раз повторю - у нас нет общественного транспорта от слова совсем
А покупать ее за наличные - это утопия
И она нужна хорошая, более или менее безопасная, я в северном штате живу, езжу часами по работе, в гололед и снегопады
Это неизбежный кредит

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Dark,
Со скольки минут планируешь начинать?
Я раньше могла по часу, но сейчас 30-35 минут и уже без сил
Вчера посмотрела на элиптике информацию, я не занималась на нем с 46 лет
4 года (!!!) не подходила к нему

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, Island, Dark, вы правы, конечно. Простите, если что не так прозвучало, я написал сугубо субъективное мнение со своей колокольни.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Руся,

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Sotnikova,

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся,
А вас в Штатах,вроде ,лечебная марихуана разрешена .
Не пробовали ?

Там не всех штатах. В Нидерланды езжай там свободно.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Шломи, пробовала, мне она совершенно ни в чем не помогла - ни с тревогой, ни с депрессией, ни с болями от артрита.
Может быть кому то и помогает, но мне было совершенно никак

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, да как пойдёт, минут 20 может сначала, так-то я часами могу летом гулять, но с дорожкой опыта нет.
Вчера планировала начать, но оказывается перед первым разом надо смазать что-то там силиконом, муж сегодня купит,надеюсь, уже 3 дня стоит дорожка без дела

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Руся,
Вы почти ровестница моей жены.
Интересно вас читать.
Публика интеллигентная .)

Найдите кота.)

Шломи, Даже я сразу нашла Марина , приветик

__________________________________
«Жизнь - это ДВИЖЕНИЕ» - сказала моя крыша и поехала ...
И фуэте, фуэте, фуэте...

Где кот?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Шломи, даже после 1,5 года на лире, сразу нашел
плохо спрятал

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Tessa, ну, вон он черненькой мордой торчит из домика

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Тут ещё такие ребята водятся.
И,внимание, они не пьют молоко. Они любят мясо.)

Dark, это еще что, у меня годами стоит иногда

Listva, привет, моя дорогая Как ты? Как себя чувствуешь? На улице бываешь или все еще дома?

Шломи, Tessa, Tihon, Ларка, а здесь найдете кота?

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Шломи, какой он славный

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, дак на шарике он

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Благие вести у меня.
Есть у меня благие вести:
Ещё мы целы и на месте
К концу сбесившегося дня;

На тверди, где судьба лиха
И не щадит ни уз, ни крова,
Ещё искать способны слово,
Всего лишь слово для стиха.
Лариса Миллер

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Tihon,
А вот и нет
Где настоящий то кот (кошка, на самом деле)?

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

настоящий спереди, задом к нам передом к елке и хвост его пушистый темный, ага?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Марина, нет, на улице я не бываю. Самочувствие не позволяет...
У меня дом находится в самом центре города . Под балконом спальни люди гуляют ,
а я думаю эх...благо спальня большая, потолки высокие -воздуха много.

__________________________________
«Жизнь - это ДВИЖЕНИЕ» - сказала моя крыша и поехала ...
И фуэте, фуэте, фуэте...

Ребята, я сегодня смотрю на картинку Шломи ,а там с десяток котов .
может я ку-ку , или на меня моя болезнь так влияет?

__________________________________
«Жизнь - это ДВИЖЕНИЕ» - сказала моя крыша и поехала ...
И фуэте, фуэте, фуэте...

Listva, да вроде один, под кустом.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

Listva, Леночка, хорошо, что балкон есть.
Дома т.н. сталинские, наверно, в центре города (у меня подруга в таком доме живет в России).

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

EvvaDvoikina, там не то чтобы коты..., такие явные как кот под кустом , а мордочки кошачьи , ушки с глазками кошачьи...
Дислокация-на дереве ,за белым кустом ...Возможно , я уже в детство ударилась , когда смотрела на штору и складывала из орнамента разные рисунки.

__________________________________
«Жизнь - это ДВИЖЕНИЕ» - сказала моя крыша и поехала ...
И фуэте, фуэте, фуэте...

да сталинка .Успели капитальный ремонт сделать .Хоть это радует.

__________________________________
«Жизнь - это ДВИЖЕНИЕ» - сказала моя крыша и поехала ...
И фуэте, фуэте, фуэте...

Легче?!?
В России-то???

Тихон... Нет слов.
Не забудь, что здесь можно от голода элементарно умереть если работы нет. А работу после 35 не найти нормальную...

Читаю Вас, читаю...
Думаю, года через два будет легче...
Понимаете?..
А сейчас бы МГТ не помешало, т.к. резкое снижение уровня гормонов само по себе дает половину, если не больше описываемых симптомов...

ну, я уж там же сразу написал, шо не прав, писал со своей колокольни

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Мужчинам в России проще, особенно в деревне, наверное...
Только почему-то нет их в деревнях.

? Практически нет, так что ты какой-то уникум...

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

А я нежно люблю РОССИЮ , хотя без проблем уже давно могли бы получить гражданство Германии .Родственники уже там.

__________________________________
«Жизнь - это ДВИЖЕНИЕ» - сказала моя крыша и поехала ...
И фуэте, фуэте, фуэте...

Listva, Ленок, полностью с тобой согласна
Было несколько заманчивых предложений, на ПМЖ за рубеж. .
Отказалась. И ни капли не жалею.
Здесь мой дом.
Но никого отговаривать не стану.
Каждый для себя выбирает.

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

я тоже считаю что« каждый кузнец своего счастья»

__________________________________
«Жизнь - это ДВИЖЕНИЕ» - сказала моя крыша и поехала ...
И фуэте, фуэте, фуэте...

Не нужно противопоставлять одно другому...

Я тоже НЕЖНО люблю Россию, поэтому здесь, видимо, и живу?..

Но одно дело здесь жить когда адаптирован, когда есть ЧЕМ ЗДЕСЬ ЖИТЬ, а другое человеку - переехать обратно в 50 лет, к примеру, когда он давно решил, что хочет жить в другой стране...
Выбор сделан, и это не сказка, в которой можно все начать сначала в любой момент.

Точно также вряд ли посоветую кому-либо пытаться уехать ТУДА в возрасте после 40...

Хотя опять же, ситуации бывают разные...

А судьба (я в нее верю) у каждого своя... И настигает человека независимо от его места жительства...

Брат уехал в 40 с тремя малолетними детьми без ничего кроме образования и опыта работы, понизившись из врача высшей категории до интерна. Жена как переехали не работала (с детьми), и не работает пока. Первый год настигла ностальгия, приехал навестить - ностальгия прошла навсегда. Начал путешествовать только там, бегать, худеть, жить, нашел хобби. Хотя было очень тяжело морально из-за пропасти-разницы в работе здравоохранения, неуверенности в получении контракта, в сдаче экзаменов, сложности с проф.языком. Ну, и из-за истерик нашей мамы, хотел вернуться, так тяжело давила. Но так ему очень нравится, никаких переработок с дежурствами по двое суток без выходных, как было тут. И уровень жизни другой.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Listva, молодцы

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Запишу сюда, иначе забуду...
Суббота и воскресенье - по 30 минут на элиптике
Понедельник - 45 минут на дорожке, по 4 мили в час
Вторник - 35 минут на дорожке по 4 мили в час
Среда - 40 минут на дорожке, по 3.8 мили в час (приболела, или ОРВИ или ларингит, пока не понимаю )...

На работе полный срач
Завтра у нас снегопад, как я туда поеду 3 часа туда-обратно, я не знаю

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Марина привет. У меня 30 лет водительского стажа. Я в сильные снегопады не езжу на дальние расстояния. У нас дороги не всегда чистят вовремя. А у вас чистят? Если дорога плохая можно наверное не ехать.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: габапентин 1200, миртазапин 15.

Silvv68, привет, да тоже не всегда вовремя чистят
Дорога была не совсем плохая, но и не хорошая...
Я доехала, но не за 3 часа, а за 3.5 часа...
Очень устала. Работа тоже не сахар. Приехала домой с повышенным давлением
Если бы совсем плохая дорога была, я бы не поехала. На завтра ожидается чрезвычайная ситуация по снегопаду...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

У нас дороги чистят а потом солят. Мокрый асфальт получается.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

У нас тоже солят (нещадно), а потом чистят, но в каждом Штате свои законы. В соседнем, например, солить запрещено - только чистить.
Но тут проблема в другом - в Штатах снегопады бывают....я даже на знаю, как это описать. Помните, в "Иронии судьбы" на машину Ипполита самосвал снег вывалил - вот это был американский снегопад. Они когда такой ждут, на трассе в разрывах разделительной стоит наготове снегоуборочная техника, но все равно не успевают - он валит с такой безумной скоростью...
А еще проблема - здесь народ не пользуется зимней резиной. Всесезонная типа - такое г...но! Поэтому, как бодрая метель, во всех канавах машины. Когда едешь на зимней резине, да если еще и на полном приводе, смотреть на них смешно и грустно.

У нас сейчас второй день идет ледяной дождь. Довольно противно!

да ты вообще в раю живешь, квартира, инвалидность 100 %, потом огромная пенсия будет, дороги чистят - машину купишь и путешествуй, медсестра навещает еще часто

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

дак у нас бывает, что вообще машину не найти
почему они такие дурные на счет этого?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

у нас вчера и сегодня снегопады,дороги не чистят,только центральные....иду вихляю туда-сюда




Руся,а ты где живёшь? Я Уральская

Ларка,да ты еще и землячка моя чоли?

возможно и так.Я изЕКТ,а ты?

Аналогично!Может еще и районы рядом.Я с Эльмаша-уралмаша

Юго-запад,УНЦ

Ребята, это какой то знак!

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

я рада.Может и знак,можно встретиться если найдём общий язык и будет время.А его катастрофически не хватает.

Вот,это-да! Видел я чудес,но такого.Я почему то подумал.что вообще где то за кордоном живешь.Мы тут с тобой общаемся через всемирную паутину,а ты ,оказываеться,тут.рядышком.Держи,землячка

пиши в своей теме Интересно узнать что и как,да

У меня своей темы то нет,буду писать в твою,ладушки?