8 лет бессонницы ...

Габа для сна супер, но потом уже не так действует, надо перерывы делать или дозу поднимать.

потом это через сколько ? и перерывы по - сколько ?

16.10.2018
... квет - 0. И понеслось, даже не смог заснуть ... 8) Сегодня ещё силы есть, по сравнению с прошлым сходом с квета всё проходит лучше, помягче чтоли, но и схожу быстрее, тогда сходил больше месяца, сейчас получается всего за неделю.

Вчера попробовал побегать на улице - совсем другие ощущения по сравнению с залом - думал легкие выплюну уже минут через 20, смог всего час продержаться.

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

На время синдрома рикошета от квета можно использовать связку фенибут+ донормил на ночь (ну и габапентин с трилепталом, само собой). Мне помогает обычно 3 т. фенибута + 3т. донормила, либо вместо донормила атаракс.

Ну, это для очень слабенькой бессонницы.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Я не знаю слабенькая или нет, но 3 мес.практически без сна жила. Сейчас сплю на связке габа+вальдоксан, ну и дневной АД. Сплю плохо, часто не заснуть, добавляю бензо или мелатонин еще, сон поверхностный бывает. Но более серьезную фарму пока подключать боюсь. Да,габу пью 300 постоянно, но если плохие ночи и чащу с бензо, то поднимаю до 600 сразу разницу ощущаю. Можно 2 недели пить, потом перерыв делать

Конечно у меня рецепторы не забиты фармой, стаж болезни 9 мес. Я решила пока спится, хоть как-то на бензо, габе и прочем буду так жить. А НЛ и мирт оставлю, для худших времен, с надеждой что они не настанут. Но жизнь она может быть длинной, а со сном уж если начались проблемы, то держись....Всем хорошего дня)))

НЛ как - то помягче для организма будут чем бензики ... привыкания нет ... дозозависимого потенциала нет ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Каждому свое, для меня бензо это конфетки по сравнению с НЛ.

17.10.2018
... квет - 0, всё остальное как обычно. Сегодня уже полегче, до 4 без пробуждений, далее по обычной схеме. Утром без НЛ оказывается как - то даже полегче, голова яснее.

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Быстро вы с квета слезли. Чтоб и дальше было полегче))) я тоже смотрю на трилептал, только вместо габы его хочу воткнуть. А от габы отдохнуть.

... квет по-сути перестал работать уже давно, сошел с него как с витаминки. Но трилептал с габой тоже не дают желаемого эффекта ... 8( был 1 день просветления и всё

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

трилептал мне сон ухудшал, на 75мг - уже прилично. Так что такое вот бывает.

да, даже 150 и 125 квета - и я уже это замечаю.

... уберем габу ( чтобы не привыкать ) уберем трилептал ... посмотрим что получится

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

19.10.2018
...первый день паз паксила и без кофе ... 8( Болит всё что может болеть, обезбаливающие и НПВС не помогают. Температура 37,5. Из плюсов - сонливость в обед, мягкая такая ... по ощущениям даже смог задремать минут на 15. Трилептал вчера тоже не пил ... в общем на одной габе. Сегодня начну и её снижать, чтобы к понедельнику не принимать вообще ничего. По ээг буду на след неделе записываться в отделение медицины сна НИИ Сеченова, но сначала съезжу просто на прием к зав.отделением, может без ЭЭГ чего назначит. В МСК мотаться - то ещё удовольствие, с работы - отпросись, весь день в пробках постой, бензина почти на 2 тысячи сожги , да ещё и за прием почти 4к отвали, минус 1 день из жизни и минус 6к рублей. По телеку показывают какая у нас расчудесная медицина, а по факту - за пределами МСК нихрена нету. Система ОМС не работает, на кой хрен только мы за неё деньги перечисляем.

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Фрост, держитесь!! Про медицину соглашусь, хороших врачей нужно с фонарями искать.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Сильный манёвр.
Держитесь, всё получится!
П.С: При таком состоянии и за рулём, возможны другие варианты?

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

20.10.2018
... габапентин - шляпа, хоть я вчера его и выпил - сегодня спал по старой программе ( или не спал ) ... с утра вроде ничего не болит, но затылок как-то скован не по детски. Но без все психофармы реально как - то легче, моск более эластичный что ли, решения легче принимаются ...

я 8 лет в таком состоянии, уже давно себя контролирую за рулем, езжу не быстро, никого не обгоняю ... автопилот можно сказать ...

держусь ... 8) у меня выбора - то другого и нет ... как ваши дела ?

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Почитайте О. Корсак. Как победить бессонницу..не панацея, но может что-то полезное найдете. А у вас есть страх перед бессонницей, мысли типа: ну вот, опять сейчас не усну, завтра столько дел, а я буду не выспавшийся, как мне это недоело или просто тревога..?
Я кстати, тоже сейчас первым пунктом работы с депрессией, сделала налаживание сна, пока по-разному получается..
Фитоседан № 2 вчера начала, принимаю немного, смотрю на реакцию.
Но даже с половины дозы мне дал сонливость.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

-

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

я мешаю №2 и №3 - только тогда хоть что - то чувствую

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

о, ну хоть что-то!
я тоже третий хочу попробовать)

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Сейчас посмотрела инструкцию к 3 фитоседану, он без мяты, мне это больше подходит, так как мята хуже для моего желудка, но вот интересно, что в инструкции 2 фильтр-пакета предлагают заливать 200 мл воды и пить по 60 мл, а на моей коробке написано заливать 100 мл кипятка и пить по пол стакана.

А вы как делаете?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

№2 и №3 в один стакан ... грамм 50 кипятка и на остывающую плитку чтобы заваривалось ... минут 10-15 ... потом отжимаю и непосредственно перед сном пью

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

21.10.2018
... ну что я могу сказать, после отмены почти всего я почти в состоянии заснуть сам и поспать почти до 5 утра, что является пусть маленькой, но победой, может быть также сказывается возросшее число нагрузки, за неделю было уже 4 кардио тренировки по 2 часа, сегодня будет силовая, но минут 40, не больше. Габапентин буду снижать и убирать, чтобы не было привыкания, но на самом деле, я не чувствую его какого - то особого влияния на ситуацию, посмотрим что будет сегодня, ведь ночь на понедельник - самая тяжелая.

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Может и ЭЭГ уже не нужно?)
Вчера убедилась, что перед сном голова должна быть пустой, а тело - уставшим.
Внезапно организовавшийся ужин у друзей со играми и смехом утомили тело и сняли излишнее напряжение (в который раз убеждаюсь смех, ну просто очень помогает!) и перед сном я только вспоминала этот вечер. Уснула за 30 минут , спала не просыпаясь с 01 до 05, а потом еще 3 часа)). Я счастлива. Болезнь заставляет ценить совсем простые вещи. Вот поспала подольше и уже настроение гораздо лучше.
Но вот дереализация вчера была жесткой((, чуть до ПА не дошло, только во время смеха развеивалась немного...Ой, что-то я тут у вас расписалась, надо к себе в тему идти писать).

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

да, только вот биохимию мозга силой мысли не изменить
у меня когда тревога, то мысленная жвачка автоматически присутствует и от неё никак не избавиться, единственный вариант просто стать наблюдателем своих мыслей.

__________________________________
БАР2. Медикаментозная ремиссия на 90%.
Имипрамин 100 мг (150мг зимой)
Оланзапин 2.5 мг (отменил с 15.12)
Миртазапин 15 мг. (Отменил с 23.04)

Фрост, я понимаю, если фин возможность ограничивает. Но поверьте моему опыту лучше пройти ночное ЭЭГ и знать правду. Так просто ничего не проходит. Недостаток сна убивает меня... Никто не отменял эффект Плацебо, пусть всё получится!

Пусть дальше будет только лучше!

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

22.10.2018
... постирали мою подушку - думал на новой даже заснуть не смогу, но нет - всё норм вроде. Второй день тошнит аж до боли, походу СО какого-то из препов всё-таки догнал меня, ХЗ как с этим бороться ... 8( ...


дык сначало надо со всего слезть, вот если эту неделю продержусь - на следующей поеду в нии сеченова на полсомнографию, но хз как я это перенесу, я ночь кручусь как винт самолета - а там провода к голове подключены. Засыпаю строго на определенном боку, сначала всё-таки на консультацию к неврологу. Даже если найдут эпи-импульсы ... их лечат всего 4 препаратами, 3 из которых я уже попробовал, а оставшийся - вальпроаты ... очень сильно сажает печено что не есть гуд, вот и думаю - а есть ли смысл вообще ? ничего не найдут - плохо ... найдут - все лечилки я уже перепробовал ... вот и не понятно чего ждать

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

почему плохо? вы за эту неделю уже сможете без препаратов спать, сейчас же спите, также Как и на препаратах или это не так?

Я спрашивала выше вас про мысли в голове перед сном, вы не ответили, еще раз спрошу.
Вот я, к примеру, вчера начала раздумывать перед сном, а не полечиться ли мне препаратами и все, никакого сна, слава Богу получилось переключиться на воспоминания о недавней встрече с друзьями и опять уснула через 30 минут и спала 5 часов и потом еще 1 и 3, делаю вывод, что тревожащие мысли - это прямой путь к бессоннице, потом уже добавляется хронификация.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Потому что это поставит ЖИРНУЮ точку в поисках проблемы и методах лечения - то есть ... ничего нет, ничего не болит, лечить - нечего и нечем.


Я уже давно интуитивно применяю примерно следующую технику - т.к. мне очень нравится фантастика, то чтобы избавиться от всяких мыслей я представляю космический корабль находящийся недалеко от земли, и нацеливший на неё свои орудия ... обычно этого хватает чтобы прекратить поток любых мыслей ... пустоты в голове никогда не бывает, мысли есть всегда ...


на самом деле я сейчас вижу что разницы никакой ... что с препаратами, что без ... без препаратов правда утром голова яснее ... а касательно сна - всё одинаково.

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Мотилиум, он же дешевый Домперидон и некрепкий зеленый чай с лимоном.

... риск внезапной смерти ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Фрост, все правильно и великолепно!
Можете еще внимательно рассматривать жизнь на этом корабле).если разницы никакой, то и пить их, на мой взгляд, не нужно, дайте время организму адаптироваться без препаратов, ведь он уже забыл как это спать самому, доверьтесь ему, организм порой мудрее нас)
я думаю, что скоро все будет хорошо!

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

... записался на полисомнографию на 03.11.2018 ... отсчет пошёл ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

буду с интересом ждать результатов и дальнейшего развития событий)

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

столько таблеток перепробовали, а инструкции до сих пор читаете

... блин ... после риспериодна - первым делом инструкцию читаю, чтобы коней не двинуть ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

я тоже давно не глядя пью, если выписали

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

не не не не ... рисперидон поставил в этом деле ЖИРНУЮ точку, мало того что мог себя угробить - мог ещё свою семью, и семью чувака из тачки со встречки на тот свет отправить

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

23.10.2018
... вчера получился очень насыщенный вечер - получилось встретиться с одним из докотором медицинских наук ( неврологом ) нии сеченова. Описал ему свою проблему, рассказал что за эти годы пил и что записался на полисомнографию. Он сказал, что в моём случае она может только показать повышенную активность отдельных отделов головного мозга ( признаки начинающейся эпилепсии ). Но при этом он сказал, что если бы у меня реально что - то было, то за годы приема сильнейших АД, типичных/атипичных НЛ и прочих ништяков - я бы уже давно каждый день по полу катался в припадках. А так , говорит, при полисмонографии могут выявить остановки дыхания, синдром беспокойных ног и прочую мелочь ... Так что , по всей вероятности, повышенную активность головного мозга тоже отсекаем. Сказал не трать деньги - брось всё и уедь с женой на берег океана месяца на 3 - всё само пройдет. Жаль что я не миллионер - так бы и сделал. В общем, на данный момент я не принимаю ничего, со сном - жопа, с перспективами медекаментозного лечения непонятно чего - тоже жопа ...
... в шутку предложил если реально хочу поспать - фенобарбитал ... ох уж эти медики со своими шуточками ...
... попробую найти кого - нибудь кто сможет из штатов белсомру подогнать - может поможет ... а так - буду продолжать жить и поменьше нервничать ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

бывает, что такие доктора наук мало реального опыта имеют и не всегда объективны.

__________________________________
БАР2. Медикаментозная ремиссия на 90%.
Имипрамин 100 мг (150мг зимой)
Оланзапин 2.5 мг (отменил с 15.12)
Миртазапин 15 мг. (Отменил с 23.04)

А я почему то согласна, что пустая трата денег. Нужно психологические штучки для себя искать( релаксации, расслабляющие массажи, релаксирующую музыку, запахи и т.д. , глядишь и поймаешь где то эффект плацебо, скореевсего -это психологические проблемы и какие то блок-установки не дают спать. ИМХО

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Считаю абсолютно правильно доктор сказала и нечего искать того, что нет.
Вспомните фразу про деревню, там сон был.
Вот и она сказала, что у моря и без суеты - все восстановится..
Фрост, без шуток, подумайте реально как можно организовать себе отдых у моря хотя бы на месяц!
Организм от фармы очистится и начнет спать сам. Дайте ему такую возможность и доверьтесь ему.
Милк поддерживаю в предложении поиска псих. штучек.
Напоминаю про аутотренинг. Там как раз упор на сон.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Делюсь значит кул стори. Может не совсем прям такая же ситуация, но это к тому, что я с Молочком согласна. Вобщем у родственницы моей в свое время случился абзац - па, дома боится одна быть, комок в горле, все такое. Бессоница кстати тоже. Ее всякими фхшчшшщпамами кормили, т.е. бензо. Ну и чо в итоге. На месяц на курорт в Иркутск - ванны яичные, аутотренинги, электросон - вышла как новенькая. Короче фарма не всегда сила

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

врачам таким по ушам надо давать

У друга были ПА, тревога... полетел в Доминикану... там всё как рукой сняло... прилетел обратно-по новой... Получше стало когда он сменил работу на явно более приятную... правда и менее оплачиваемую...

Меня ладан умиротворяет... причём не зажжёный...

... блин ... уехать на месяц это конечно тема, но жена точно не согласится да и у ребенка школа ... только летом, а летом - фазенда в полгектра, мотоблок и прочие ништяки ... да и цены на отдых огого ... 8(

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

ничего он не получит - никаких поблажек ... захочет спать - будет спать .. со след недели попробую на 5 тренировок в неделю выйти ...

клин клином вышибают ... устрою ему гиперстресс

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Он прав. Я когда не спала, тоже про нее читала, особо не нашла отзывов, чтобы кому-то помогло. Отклонения есть у всех, но одни дрыгают ногами, но спят, а другие кучу таблеток пьют и не спят.
Про море прав. Хотя бы на 2 недели попробуйте. Мы все время летаем во время учебного года, народу меньше, цены ниже. Школа не убежит, ребенок быстро догоняет.
Я со своих таблеток, как раз и слезала на море. Дома не получалось, ранние пробуждения возвращались. А на море все ок и по возвращению тоже вдруг.

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

24.10.2018
... вертолетик в голове никуда не улетает, такое ощущение бывает после классной карусели - головокружение и тошнота. Если даже глазами не двигать - всё норм, но достаточно просто сфокусироваться на чем - то как прилетает вертолетик Попробовал 3 препа от головокружения и тошноты - всё полная шляпа. Если это действительно СО отмены паксила, то можно сказать что по уровню негатива из всего что я перекушал он пока-что лидирует. Даже после отмены 2-месячного лорафена такого не было ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Он голубчик, постепенно пройдет!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

... сколько ждать ? ... уже неделя без изменений ... хотя ... по первости было даже похуже ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Обычно через 2 недели становится легче, реже и не так сильно проявляется,хорошо еще нет СО в виде электрического разряда в голове, то еще удовольствие

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

почему нет ... в затылок стреляет периодически ... когда стреляет - хоть падай, координация на пару секунд пропадает ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

и это пройдет!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Ну все, фиг я на паксил полезу(.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

реально - жопа ... не ожидал такого ... из ближайшего аналога без такого СО - бринтелликс, но нам реально всех мочить хочется

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен