История Мираж

Да.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Это третий раз пишу ответ, остальные два варианта крупные пихнула в биографию себе вообще. 2 часа угрохано на ерунду опять и опять. Залипания мучают эти постоянные. Я залипала на чем угодно. Разглядывание стены, неба, людей, какое-то дело - как сейчас... при мне уже столько сгорело чайников Х_х и еды... вот бывало прямо при мне чайник визжит невыносимо, а я так в прострации смотрю как он горит уже и не вижу в упор, не осознаю. И хоть бы мысли какие-нибудь были интересные, пф. При залипании какой-то процесс внутри повторяется снова и снова. Он может быть открытый и закрытый. При открытом воспроизводится тот процесс, при котором требуется креатив мой или еще что-то из активного участия. Просто логико-ассоциативная цепочка та же прокручивается "то-сё-включить креатив-это-то", вот в активном звене я могу и выйти нормально даже. А бывали цепки закрытые, тогда все мысли шаблонные и не было выхода самой осознанно что-то сделать. Просто наблюдала и всё.
Очень помогло вести дневник самодисциплины, я через него эти залипания научилась корректировать, встраивать туда новые, корректировать старые. В первую очередь закрытые на открытые. Чтобы как залипла так и отлипать. Фиксировать автоматизмы нужные и убирать не нужные.

__________________________________
Живи.

Я иногда ковер разглядываю.

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

постсоветское детство

__________________________________
засвети же свечу посреди темноты...

Н-да, пока не определилась как реагировать на обесценивающих и завидующих, или тех, у кого просто самооценка еще ниже моей, ну или если они действительно по всем параметрам хуже. Игнорировать - неправильно или даже вредно, гадят потом. Переубеждать, информировать и помогать с их затруднениями - во-первых неправильно, во-вторых бессмысленно - сколько меня и сколько их. Меняться под их вкусы - всем не угодишь и это не всегда возможно вообще, да и снова же неправильно. Прост наблюдаю, живу как живется, реагирую как придется. Чет еще принцип не выработала, неуютно.
_________________________________
За прошедшие несколько суток определила, что качественный секс с эротикой очень помогают, снимают многие проблемы. Но от залипаний не помогают. Не помогают от гула в голове и не убирают тяжелую "маску" с лица - ее можно при осознанном самомассаже "снять", но как только отвлечься - снова тут. И не помогает от проблем с дыханием. Зато дыхание улучшается, если качественно разозлиться, возмутиться. Этак не просто встревожиться и раздражиться, нет. А когда злость и возмущение поднимаются огромной медленной волной внутри. Становится тепло. И дыхание тут же будто отпускает и свободно дышится.

__________________________________
Живи.

Вокруг одни зовистнеги
Никак не реагировать, мы же в ЧС.
А если лучше - такая идея вообще вас не посещает?
И после этого вы реально будете всем доказывать, как вам тяжко и вы в истощении?!
Люди в истощении о сексе вообще не думают, к вашему сведению.

__________________________________
засвети же свечу посреди темноты...

Ой, не обращайте внимание на завистников. Вы же не виноваты, что у Вас такая яркая жизнь. Конечно же, они хуже, поэтому и завидуют. Нет бы порадоваться или повосхищаться молча. Чёрная, чёрная людская зависть. А ведь некоторые из зависти даже порчу наводят. Мне мама говорила, что счастье любит тишину. Вот я лишний раз и не хвастаюсь. Зачем? Позавидую, сглазят или ещё что похуже будет. А Вы - сама открытость. Все миру показываете. Вот и зависть, м-да.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

В воображении, как думается мне...
А то! Черви едят только лучшие плоды, это прямо факт научный... Но доказать бы ещё факт зависти... Топикстартер её сама придумала - сама поверила...
Между прочим, иногда и реальную...
Больше же некому показывать, вполне возможно, что сейчас всех из палаты родственники разобрали на праздники...

__________________________________
засвети же свечу посреди темноты...

Вы знаете, я писала книги, сценарии и статьи. У меня очень хорошая память и умение видеть цельный образ, складывая его из фрагментов. Да, посты топикстартера слишком уж противоречивы, чтобы быть правдой (уши торчат, увы), но ...
Во-первых, ник Мираж, возможно, выбран не случайно, а со смыслом. Тогда, это многое объясняет.
Во-вторых, что дурного в том, чтобы пофантазировать? Это тоже своего рода психотерапия.
В-третьих, автор не совершает ничего противозаконного. Можно подумать, лично Вы не хотели бы нафантазировать себе такую жизнь. Да лишь бы на пользу! У каждого свой способ борьбы с болезнью.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Как-то вы себе противоречите немножко...
Но вы, все-таки согласны, слава богу, а то вы мне так нравитесь и очень не хочется в вас разочаровываться
Это несомненно многое объясняет, но тогда наш форум ничем не поможет, я думаю - тут на шизонет прямая дорога...
С этим не поспоришь, конечно, но лучше бы бороться как-то продуктивнее
Грустно это всё...

__________________________________
засвети же свечу посреди темноты...

В чем противоречие в моих словах? В том, что я написала правду? Да, я писала книги, статьи и сценарии. Это факт в моей биографии. Всего-то. Я же тиражами не хвасталась или мальчиками со сколькими-то там тысячами ка-ка-ка и ко-ко-ко. By the way, цели очаровывать Вас я не преследовала.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Ой, вот все равно поберегитесь... И ваших чудных коллажей хватает для зависти...
Но у вас это невольно получилось

__________________________________
засвети же свечу посреди темноты...

Девушки, не ссорьтесь пожалуйста.
Вы, Милана, наш талант
Я и Мандрагоре рад
Этот форум ведь дом наш
И театр для Мираж

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

seamen,
Ох, вы чуткий наш пират,
Вам ведь тоже каждый рад!
Хоть Вы и боитесь бога,
все ж шалите понемногу
А Милана - спору нет
из страничек всех газет
каждый день на нас взирает,
ведь никто из нас не знает -
кто она на самом деле?
В общем, хорошо сидели,
и сидеть, наверно будем
мы на форуме, как люди
и как бедные невроты...
Эх, прогоним все заботы!
Мир - театр, а мы - актеры,
вот весь стих от Мандрагоры

__________________________________
засвети же свечу посреди темноты...

Весь мир театр, а люди в нем актеры ...

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Мне нельзя фантазировать так, если кто-то намекают на что-то касательно рассказанного здесь, это была бы ложь. Это противоречит моим принципам и моему воспитанию. Максимум, что я могу делать - оформить свое альтер-эго в рассказах, которые так и поданы как рассказы. Меня жестоко наказывали "за ложь". Впрочем я и сама не врала, поэтому это было особенно глупо со стороны тех, кто это делал. Получается, что надо мной издевались за их собственные выдумки. Поэтому мне особенно неприятно видеть, как другие заблуждаются. Потому что это коснулось меня самой. Очень сильно и мучительно.
К примеру, наказать ребенка многочасовым сидением на коленях и "руки по швам" - за спрятанный переключатель от телевизора, который родитель сам потерял, а найти его было невозможно, потому что он лежал у этого самого родителя под низом спины. Так, или избить, игнорить. Ненавижу. Или говорить, что человек врет, когда есть текстовые, аудио, видео-записи и даже свидетели в его защиту. При чем пытаться убедить в этом самого человека. Вот собственно немного из того, что десятилетиями отрабатывалось на мне.

Обесценивание мне знакомо с младых ногтей. С таким успехом тут любую присутствующую личность можно вот так окружить и долбать сарказмом, недоверием и обесцениванием ее переживаний, только потому что слова не понравились кому-то. Вообще тратить силы человека на защиту или реакции на вот это все. Знаете, я нахожу это крайне отвратительным со стороны людей, которым самим силы бы эти пригодились на добро себе или другим, а не на эту всю грязь.
_________
Кстати, знойная парочка у меня в игноре вообще-то, однако цитаты их слов я вижу. Попрошу хотя бы в моей теме не делать их цитат, иначе мне просто придется убрать и тех, кто переносчицы и переносчики того негатива, что эти люди производят. В самом деле. Накинулись с обесцениванием, сарказмом, негативом. Куда вообще здешние управляющие и помощники смотрят? Тут так принято вообще - на новеньких кидаться, а-ля "дедовщина"? В самом деле мне тут устроили театр и цирк, которые я не заказывала Вообще людей скрутило конкретно, это какая-то не прекращающаяся сплошная истерика - нападки, перевирания, выдумки, интриги. Блин...
Причина, по которой я почти не смотрю сериалы.
__________________________________________
Мне кто-нибудь разжует подробнее чего с этими людьми происходит вообще?
А то это, что я вижу, называется травля, дорогие мои и бесценные. Я и себя в обиду не дам и за других бы в такой ситуации заступилась, потому что это неправильно. При чем даже сказано было - успокаивайтесь. Однако слепые еще и глухи.

__________________________________
Живи.

Ой да ладно. Театр - ваша родная стихия, Вы и без нас в состоянии его устроить.
А мы лишь так - подтанцовка

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

Тем временем у меня сильное залипание было. Эх. Хоть поела и дело выполнила, благо около компа случилось. Правда, переохладилась, из-за чего может стать серьезно хуже. При залипаниях не обращаю внимания на дискомфорт - холод, голод, боль и т.д.

__________________________________
Живи.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, я прошу обратить внимание, что человек завел тему, в которой поставил себя выше других - ей были должны оказать помощь на ее условиях. Это уже наглость. Я помогал ей и даже кидал в ЛС контакты врачей. Однако она забила на эти советы, и на помощь реагировала агрессивно. Может быть я не прав, но иногда человеку который так себя ведет, нужно указать его место.

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

seamen, никто не обязан принимать нашу помощь. Если человек изначально пишет свои условия для помощи, а Вы всё равно поступаете по-своему, это Ваше неуважение к человеку. Если Вы из лучших побуждений как можно деликатнее пытаетесь донести до человека мысль, что надо поступить по-вашему, а человек реагирует агрессивно, то и в этом случае он не виноват, если заранее предупредил. (всю историю не читала)

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, посмотрите начало. Я ей разжевал, как мог.
Имхо, ей не нужна помощь. Ей нужны зрители. Вот у вас в подписи "угнетение цнс, астения". Вы с истощением нервной системы могли бы так работать на публику? Вы наверняка искали помощи, а не воротили нос.
Но хорошо, в эту ветку я больше не буду лезть.

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

Принято к сведению. Спасибо.
Хоть научусь на форумах выживать, узнаю социум и с такой стороны.
_______________________________
Тем временем свое "оледенение" из-за спазмов мышц в ступнях отогреваю бутылками с горячей водой из-под крана, сижу вот, "оттаиваю". Обед чуть не пропустила, безобразие.

Хм, часто упоминание о писательстве меня как-то даже подталкивает в делу в этом плане, а то фанатеющие уже давно грустят. У меня застой в творчестве давно из-за залипонов. Даже фантазировать жалко - толку, все равно записывать руки не доходят. А если ок, запишу - все равно потом не пишу куда надо. Хм впрочем мне пришла кое-какая классная идея...

__________________________________
Живи.

Гештальт-молитва Фредерика Перлза:

Ты – это ты. А я – это я

Я делаю своё дело, а ты делаешь своё дело.

Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям,

А ты живёшь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.

Ты – это ты.

А я – это я.

Если мы случайно встречаем друг друга – это прекрасно.

А если нет – так тому и быть.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

*утащила к себе в копилочку*

Раньше встречала ее. И вообще когда искать буду платную психотерапевтку для реальных встреч - то в первую очередь по гештальту специалистку. Наверное понадобится групповая работа, но тут как получится. Знаю впрочем я об этом, кажется, маловато. Пока что.
_________________________
У меня, кстати, есть в программе молитвы свои и еще рейки использую.
В качестве молитв именно стихотворения или тексты песен использую, речитативы. Не религиозные.

__________________________________
Живи.

Мираж, давайте я Вам скажу, что вижу я. И пойду в компанию тех форумчан, которые мне близки по духу и которым не чуждо критическое мышление. Вы пришли и открыли дверь форума, как говорится в простонародье, с носка. Тащите мне специалистов и специалисток, которые будут отвечать моим требованиям. Кстати, слова специалистка в русском языке не существует. Форумчане, в массе своей, народ участливый и понимающий. Сами страдаем, куда уж других пинать. И люди пришли в вашу тему помогать. Каждый по мере своих возможностей и способностей. Форум для того и создан, чтобы обмениваться опытом и поддерживать друг друга, в том числе. Что люди получили в ответ? Это мне не надо, то мимо, и вообще ... Вы умудрились попинать даже самого добродушного участника форума. Любое мнение, отличное от вашего, воспринималось и воспринимается в штыки. Смысл тогда было регистрироваться на форуме, где каждый участник может высказать своё мнение, если оно не противоречит правилам? И если Вы внимательно перечитаете свою тему, то удивитесь, как много завуалированной грязи Вы вылили на тех, кто пришёл Вам помочь, но, вот незадача, не дотянул до Вашего божественного сиятельства, которое существует исключительно в Вашем воображении. Такого сногсшибательного снобизма не позволял себе ни один форумчанин. Даже те, которые хорошо разбираются в фарме и могли бы попинать любого. А теперь Вы пишете о какой-то травле и грязи. Прекрасно! Всех благ Вам. Лечитесь!

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Это тогда не молитвы а скорее аффирмации или мантры.

Не знакомы с методикой Норбекова? Там много упражнений на тепло - холод, расслабление.

Что хочу отметить - выше правильно писали, что если есть силы на секс, значит, силы всё-таки есть. Значит, с силами у Вас не всё так плохо, Слава Богу.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Позволите ли давать Вам полезные советы по этике общения в инернете и в реале? По выработке новых полезных привычек в коммуникациях? Могу в личку, могу сюда.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Не, это именно молитвы и рейки. Там у меня часто употребляются противоречащие правилам составления аффирмаций приемы и от мантр тоже отличия есть. А именно самими аффирмациями и мантрами немножко интересовалась как понятиями раньше, однако решила уже не распыляться сильно, довольствоваться тем, что есть, пока не вызубрю полностью имеющееся.


Интересно, наверное нет - но у меня капризная память на номинативы, может что и знаю. Всяко это мне надо в поисковик лезть, уточнять.


К сожалению, это не настолько стабильно. Как получится. Однако в виду приложенных моих усилий и моего окружения к этому - конечно мое состояние в целом намного лучше, чем было много лет до этого. Я его в целом оцениваю уже как не опасное для выживания. Поэтому и пришла на форум, и вообще таки решилась что-то делать, бороться. Раз силы появились. Но раз на раз не приходится. Мне постоянно нужно много отдыхать. Через каждый период времени снова и снова нужен отдых. Это раздражает. Как представлю, сколько тратится на это всё. Но если так не делать, то просто вырубаюсь, залипаю, творю ерунду, мутится в голове или обостряются серьезно болячки. Сейчас хоть настроилась более-менее, держусь в тонусе насколько это возможно. Радуют улучшения такие, наконец-то стабильные, что могу даже рассчитывать на работу со спецками и спецами.

__________________________________
Живи.

seamen, Milka, давайте просто проходить мимо этой темки. Пусть ТС общается сама с собой. На форуме много других тем, где вы нужны и вам рады.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Это индивидуально, зависит очень сильно от принципиальности, личностного устройства, как приоритеты расставлены - осознанно и нет. Не получится стать другим человеком, можно только исследовать как у других пытаться. Поэтому тут ничего согласие или не согласие с фактом не даст, да и не требуется. Можно этим только личное состояние рассказать, что лично я в конкретно такой ситуации и так-то и то.


Сочувствую, тоже подобое переживала. Это было несколько раз и длилось неделями и месяцами. Иногда при этом у меня не оказывалось ни близких, ни дома. То есть в таком состоянии я еще и на улице была, с бронхитом затяжным, не считая прочего. В прямом смысле. Люди ходят по своим делам и большинству было все равно, что кто-то гибнут. А помощи сначала было дико стыдно и страшно просить - дрессура сказалась.

Старые строки:
Я один в толпе и вокруг никого...
Люди пустые с пустыми глазами...

Благо таки были редкие неравнодушные, кто добрая душа и помогали хоть как-то. С большинством все еще общаемся, в чем-то сама пытаюсь помочь. Правильно, на мой взгляд, когда добро и благо - хорошим и полезным.
...
И насчет не нормотипичных людей вообще проверила, там взаимопонимание действительно лучше в большинстве своем. Хотя конечно нельзя говорить за всех.
_________________________________________________________

Благодарна за этот взгляд со стороны. Пусть и пропитанный ядом. "Тащите мне" - это не лично я кому-то тащу, а пишу в своей теме как умею и как считаю правильным в рамках правил чата и законов стран, излагаю свою историю, согласно названию.
И дальше по тексту комментария цитируемого начисто игнорируются те, кому я выразила благодарность за их помощь, между прочим. Да и вообще правильно сделала - что-то отклонила, не все подходит и что-то вообще уже пробовала, что-то отложила на потом. Было бы странно ожидать от меня неразумного следования всему подряд, так как раз критическое мышление у меня присутствует, не смотря на газлайтерские убеждения некоторых людей.

Взаимно) На то мы тут и собрались в большинстве своем.
___________________________
Пожалуйста, люди, если вам что-то не нравится - пишите прямо, не надо саркастическими намеками говорить и устраивать цирк. Я все это расшифрую конечно, но такая форма изложения вашего мнения меня сильно грузит и может быть часто понятна не так, как вы хотели. Всех тех, с кем у меня не может получиться конструктивное общение, считаю разумным и совершенно правильным запихнуть в игнор, чего предлагаю и им самим сделать со мной. Чего тратить нервы наши и управляющих сайтом? О_о
________________________________________________________________


Иногда мне такое нужно, тогда я по конкретному вопросу обращаюсь к людям сама. Буду иметь ввиду, что предлагаете мне такое. На постоянной основе мне это не нужно, не стоит так себя утруждать. Однако я была бы очень рада возможности посоветоваться по некоторым вопросам из такой сферы с кем-то. Иногда сам факт такой возможности помогает. Благодарю.
__________________________________________________

Так пафосно сказано, будто кроме вас троих тут никого нету. Что ж так других людей игнорируете начисто - не пойму.

__________________________________
Живи.

Молитва - это обращение к Богу. Как могут быть нерелигиозные молитвы?

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Вы снова не "в себе"? Мы не людей игнорим, а вас!

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

3.2. Обсуждать темы связанные с религией, так как именно эти темы(наряду с политикой) чаще всего приводят к форумным конфликтам. Берегите свои нервы.
Вам пора освежить знания о правилах форума, уважаемый модератор.

__________________________________
засвети же свечу посреди темноты...

Я как раз хотела разобрать буквально один пример с первой страницы Вашей темы, чтобы показать, как можно улучшить и Вашу форму изложения, чтобы получался конструктивный диалог.

Всю тему читать у меня возможности нет. Пока.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, вы тоже поубавьте свой религиозный фанатизм. Я не занимаюсь самомодерированием - я просто указываю вам на бестактность вашего отношения к людям, которые, к счастью, не страдают православием головного мозга. И я имею на это право.

__________________________________
засвети же свечу посреди темноты...

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Ага, есть много понятий молитвы. В своих, я согласно своему мировоззрению, обращаюсь к себе, через себя к миру, чьей частицей являюсь. То есть молитвы - это как правило обращения к высшим силам. Я игностицистка и у меня понимание Бога своеобразное, близкое к механистическому представлению. И вне религий, но в области философии.


Хорошо, в личку. Мне интересно. Но прошу учесть, что после сегодняшнего конфликта и того, что тут (в реале) со мной было, - могу не совсем качественно понимать разъяснения.
____________________
Наконец-то отпустило мои ноги бедные.
Бутылки с горячей водой - форева

__________________________________
Живи.

Тогда завтра. Я сегодня тоже устала.

А Норбековские упражнения Вам могут понравиться. Я поищу в сети где лучше описание тех, которые Вам могут помочь, потом дам ссылку, если найду.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Ну да, мне очень бы пригодилось иногда советоваться как поступить в той или иной социальной ситуации. Чтобы не напрягать лишний раз людей нормальных, которые мне оказали поддержку виртуально и в реале тут. А то через меня, получается, некоторые люди вредят тем, кто совершенно не заслуживают таких энерготрат. Мне хотелось это скорректировать. Это было бы эффективнее, чем то, что пришлось делать сегодня. Хорошего отдыха.

_________________________________________________________________

Какой-то бред написала ты мне тут и вот почему я это таким считаю:
-Обращение прямое по нику - какой игнор, ко мне напрямую обращаются?
-Противопоставление меня и людей - такая интересная типизация по какому-то субъективному признаку, так как объективно она ошибочная и оскорбительная, что прежде всего говорит о той особе, которое такие приемы употребляет.
-И нападка на здравомыслие. Газлайт. Это вообще наказуемо кстати.

Из чего вывод: обращение это ко мне было исключительно с намерением причинить негатив. Информационной нагрузки иной оно не несет, эмоциональной другой вроде тоже - только выразить агрессию. Со всем этим не вяжется неуместное уже "Выкание" - это уважительная форма обращения. Какое уважение, когда меня тут от людей человек субъективно отделяет в своем особенном мировоззрении, газлайтит и сливает агрессию по непонятной причине - лично же не конфликтовали до этого, как в прочем и с Мандрагорой-зачинщицей и Милкой.
Как-то не цивилизованно совсем. Вот это я буду непрочь разобрать (но не с тобой).

andjina, покеда.

__________________________________
Живи.

Мм, в моей жизни появились непредвиденные крупные трудности.
Могу лишиться вообще всего Впрочем эти дряные новости мою тревожность особо не задели, ну это пока - фиг его знает что там дальше будет.
Хотелось бы покоя а то сколько можно уже

__________________________________
Живи.

Вот уже чем-чем, а РАС здесь даже и не пахнет.

__________________________________
Сталь перекованная из меча в цепь.

Ну, во-первых, утверждать такое - дело специализирующихся по диагностированию женского РАС, т.к. оно у женщин проявляется почти всегда с существенными особенностями, из-за чего очень много людей не получают необходимой им помощи.

Во-вторых, я на такое не претендую, а лишь упоминаю таких людей и общение.
___________________________________________________________________
Опять проснулась измочаленная напряжением, со сжатой челюстью Х_х и тяжестью в лице. Вроде наспала необходимое количество часов для полноценного дня, но недостаточно качественно. Ничего не снилось, вчера пропустила ведение дневника

В таких ситуациях, когда просыпаюсь с напряжением, привожу себя в порядок - водные процедуры, самомассаж, осознанное сканирование тела - потом отдыхаю под самоконтролем, осознанное расслабление держу. Иногда удается его передать автоматике внутри и задремать/уснуть еще раз. Просыпаюсь уже отдохнувшей лучше, чем после первого сна.
______________________________________
Достало снова и снова просыпаться и садиться за интернет, за компьютер сразу вообще - сразу в чат или игру. У меня туча других интересных дел, но клонит снова не туда. Думала, что какая-нибудь интернет- или чат-зависимость, но я так могу залипать и циклиться начинать на чем угодно, начинать снова делать что-то не нужное как ритуал ( агрр!!). Вот конкретно к присутствию людей отдельно бзик - даже общаться не надо или привлекать внимание, абы люди рядом были. Когда их нет - мысли залипают на том, чтобы найти общество людей. А когда я в нем или рядом, то мысли уже о том, чтобы уйти.

Мне иногда на самом деле хочется пообщаться, побыть рядом, но большую часть времени приходится этим тяготиться гораздо меньше бы хотела общаться. Но снова и снова меня гонит от своего уединения а я без него сильно устаю. Думаю, что это связано с устоявшимися шаблонами в детстве. Любила уединяться и заниматься своими делами - но общение мне окружение упорно навязывало. Мое уединение не поощряли и даже порицали, не гнушаясь подкрепить свои установки моей болью и страданиями. А когда мне общения действительно хотелось - в ответ было ненормальное, с унижениями, сарказмом, или игнор вообще =_= Общаться с другими людьми не было возможности, меня держали все время дома взаперти и так до 8 лет. Личностные границы понятно какие - не уйти от тех, кто причиняет зло, боль и прочий урон, страдания. При чем спаянность образа себя с другими.

Плюс много болела и если еще хотели на улицу отпустить, то уже была или заболевшая, или ослабленная и не всегда уже сама хотела этого. Вообще росла в двойных сигналах. Ругали и порицали почти всё, я теперь не могу найти толком что не подвергалось у меня этим нападкам. Не выхожу на улицу - плохо, выхожу - плохо, мою посуду - плохо, не мою - плохо, интересны конструкторы - плохо, не интересны - тоже плохо... . Один из моих близких в прошлом людей как-то заметил - а приходили ли к нам домой еще люди, дружила ли моя родня с кем-то так, чтобы я видела и слышала...
Не было. Других людей почти не было. Что такое дружба примера у меня нет.

Моих собственных подруг и друзей постоянно браковали, или всячески меня сравнивали с ними, при чем так, чтобы сделать больно. То есть если я не реагировала завистью - меня порицали. Так не реагирую почти и до сих пор, но просто выкидывало в прошлое и огорчаюсь.
Вера другим людям из тех профессиональных сфер у меня сильно подорвана, т.к. я изнутри видела что могут вытворять представляющие эти профессии, уважаемые окружающими и заслуженные трудящиеся. Нахожу ужасным, что имея знания в необходимой области и высшее образование с красным дипломом, люди могут приходить домой и вести себя как быдло, при чем с маленькими детьми, девочками. Неважно - со взрослыми, между собой, сами с собой. Ненавижу

__________________________________
Живи.

Я в спектре и мы "наших" видим очень хорошо. Даже если им никогда не ставили диагноз. Да и какая помощь? Это не болезнь.
А вообще чем дальше, тем интереснее, сколько вам лет.

__________________________________
Сталь перекованная из меча в цепь.

Silver, блин, я тоже на газоне!

__________________________________

Позже все прочту. Тем временем в общем плане мне было серьезно полегчало на этой неделе. Особенно вчера и сегодня, после многочасовых бесед с моими близкими. Даже нормально ела, прибралась, прогулялась в магазин, даже по делам моим и проектам пришли идеи и появилось желание их исполнить. Стала чаще расслабляться в течение суток, сменила немного свой режим в связи с уменьшившейся тревожностью. Со сном конечно проблема, да :/ Но зато сплю вообще и набираю необходимую мне норму часов сна и бодрости в сутки исправно.

Еще конечно тяжесть в лице и челюстях осталась серьезная, дыхание вечно тупит - останавливаюсь посреди незаконченного вдоха и так залипаю часто, или вообще на выдохе, приходится осознанно регулировать. Однако и тут пошли за последнюю неделю большие улучшения. Донимает хруст в шее, есть предположение реалистичное из-за чего, так как была еще и боль к этому, а снять ее помогло добавление в свой график упражнений против остеохондроза. Как проснулась - был яркий образ, как я иду к врачу и мне делают рентген шейного отдела позвоночника. Давно пора. Еще поясница порой беспокоит серьезно, пластом лежу вообще из-за этого.

Но за этот год намного лучше дела - сплю уже год на ортопедическом матрасе и несколько месяцев в спальном мешке (что пошло моему здоровью на пользу - холодовая аллергия стала меньше меня мучить). Потянуло на овощи, хочется их кушать. Вообще я лютая мясоедка Морепродукты, рыба и мясо - основа моего рациона в благоприятных условиях. А был период в несколько месяцев когда-то, в который довелось много и часто есть красную рыбу и другую, морепродукты вообще - запомнилось, как время существенного улучшения здоровья и самочувствия. Дико хочется сейчас тушеной спаржи и свежих помидорчиков

В общем меня очень радует, что возвращается мой прежний характер, с этими всеми такими милыми мне и моим близким с приятелями моими непосредственностями, металлически спокойной увлеченностью своими делами и комфортом существования. Я даже надеюсь! Чего раньше себе не могла особо позволить. Надеюсь, что на фоне общего подъема смогу консультироваться со спецками по интересующим меня вопросам и проблемам. Надеюсь, что смогу наладить свою переносимость людей в реале получше - хотя бы приятелей. А то как ухудшение - отхожу к фауне и флоре (зверею или овощ ), хотя и в норме - я тот еще фрукт

В особо плохих состояниях просто уходила от всех, забивала на интернет, на всё. Ведь толку общаться, когда это или вредно, или бесполезно, неприятно даже. Это был какой-то дикий сплошной кошмар в сон и в явь.
Помню и благодарна всем тем, кто адекватно помогли, когда мне было не нормально, не хорошо. Нравится конструктивное общение ^_^

Вообще все тело отпустило от тревоги, такое блаженство от облегчения в мышцах и лицо наконец расслабилось - это когда будто все клеточки твои разом перешли на более эффективный режим работы. Когда нечто тянущее из тебя силы не просто стало сытым, а само полуисчезло. Вот потягиваешься - приятно. Вдыхаешь воздух - приятно. Вообще от самого факта, что ничего не болит и не тревожит - очень хорошо. А то эта вся фигня меня с детства же мучала - не передать наверное КАК МЕНЯ РАДУЕТ, что ну наконец-то стало лучше.

Впрочем ухудшения и стрессы никто не отменяли. Таки реалистка. Работаю с тем, что есть. Какие реалии, перспективы и т.д. За львиную часть того, что мне помогло, отвечает принцип - не забивать на профилактику и своевременный пересмотр применяемых действий. Пойду, что ль, попробую поспать еще. В 2018 году стала слушать для этого аудиокниги, помогает не всегда. Однако по опыту знаю - лучше просто отдохнуть лежа, внимательно-невнимательно слушая книгу или музыку, если не удалось уснуть-вздремнуть, - чем не отдыхать вовсе.

__________________________________
Живи.

Увы, всяко бывает. Кому-то видно, кому-то - нет. И в курсе про ваш статус. А помощь может надобиться вне зависимости болезнь или нет. Но это конечно ваше личное мнение касательно именно вашей жизни, про которую не спрашивала.
Лет - достаточно, я совершеннолетняя и давно - если вас это так интересует. Мне хотелось бы общаться с вами как можно меньше, раз возникли такие недопонимания везде.
___________________
Х_х млина, кофе жахнула целую кружку, а хотела с львиной долей молока - и зазевалась. Теперь сердце колет и клонит на отдых, но так скучно дремать.

Общалась еще с родней. Вот же люди. То других обижают, то сами обидеться норовят. Хм, даже по делу себе дороже к ним обращаться. Молоток одолжить - уже целая история Тут бы пригодилось мое чувство юмора, но отбили =_= в смысле - чувство осталось, но теперь не юмор, а отбивная Когда надо - не работает *пока что*

__________________________________
Живи.

(отсюда: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t= ... 60#p487660 )

__________________________________
Живи.

Ну что.
Общение с родней совсем перерезалось.
...
Психологиня "устно расписалась" в своей некомпетентности касательно моего случая. Так мы были договорились работать по разу в 2 недели сначала, но чтоб параллельно по возможности искать на кого все-таки сменить ее. Тем более, что она мне не подходит больше всего именно из-за какого-то личностного напряжения с ее стороны ко мне.

Попутно мне помогли социологи чуток, просто обговаривая проблему, дав какое-то ощущение облегчения, что я в этом не одна, что хоть кто-то меня понимают. Чисто по-человечески.
И вот недавно эти женщины отыскали для меня контакт специалиста (его на самом деле не просто так отыскать было бы самой мне), к которому - по идее -
как раз мне и лучше всего обратиться. Помогли мне как-то переключиться на такой вариант.
Сегодня съездила к этому человеку. Изначально настроена была конечно не очень позитивно, но допускала варианты, что все будет нормально.

Вчера еще объявился мой давнишний приятель в сети и оказалось, что он с 2011 года успел на психолога выучиться.
И ему удалось по скайпу более-менее скорректировать мое состояние в хорошую сторону. Настроить меня так, чтобы моя вот эта встреча с новым спецом началась для меня спокойно.

Реальность просто превзошла ожидания, все прошло просто шикарно. Мой случай как раз этого специалиста нового заинтересовал, сам спец оказался умной и располагающей к себе личностью. И при чем глубоко разбирается в нужной мне сфере. Оказалось, что этак спрятался за словами "социолог" и "психолог" - психолог-психотерапевт, спец по практике и теории. Мне просто по-человечески близка вот такая направленность на исследование и сразу как-то расположило к себе. Показал, что все серьезно сразу, то есть нормально, как и надо. В течение разговора как-то обошли многие мои триггеры, просто чудо. Ну наконец-то хоть что-то.

Это была просто консультация, мол, работать или нет. Уже довольна, что хотя бы увидела в живую - что вот да, есть реальные люди и чтоб нормально могли помочь, мыслить вообще в необходимом для такой работы ключе. Я даже не удержалась и потрогала того человека за свитер. Ну мало ли, вдруг сплю или в обмороке и галюны у меня такие. Мне, к примеру, буквально сегодня сон снился реалистичный. Во всяком случае рассказ с еще и тактильными иллюзиями было б круче слить в дневник, но похоже я не сплю. Ну просто все именно так хорошо получилось, не верится полностью еще.

Да и вообще очень удачно из длительного залипона в 3-е суток меня вытащил "прилетевший" ко мне на помощь мой близкий человек. А то с начинаниями у меня вечно проблемы были, так хоть удалось все нормально провести

__________________________________
Живи.

Рад за Вас, что наконец то у вас есть положительные сдвиги.

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

Неделя прошла с минусовым фоном, не считая попутного "мигания" позитивом. Отметилась особым упадком сил, настроения, забила на дневник самодисциплины, на выходных агрессия расцвела махровым цветом и уткнулась в итоге в фоновый грустнячок

Впрочем удалось все-таки снизить негатив насколько возможно, а то в таких ситуациях раньше постоянно болела. Из-за чего в болезнях прозябала большую часть времени - не успевала от одного выздоравливать и уже другое начиналось. Сейчас только вот горло першит, надеюсь тем и ограничится, вроде норм в общем плане.

Сижу и заполняю пропущенные дни в дневнике, за эти 4 дня попеременно со своим гадким настроением успевала выполнять планы. Когда меня совсем вырубало и пластом лежала - там конечно парень уже за меня делал, заранее уже уговор уже имеется на такие случаи чего и как делать. Это хоть радость добавляет. Тихую, но более устойчивую.

Что удалось прибраться, мебель пособирать, вещи начать стирать, что стояли уже год в мешках, еще парень купил скороварку и новую мобилу подарил мне - а то похудела я уже сильно слишком, так хоть может чаще есть буду, да и дешевле (мм, курятинка с сыром с пылу с жару).

Вообще, горячее мне на пользу - и нямка, и радость вкусовая (мало что радует в фоновый грустняк - иногда помогают какие-то радости все-таки, а порой на все плевать - раз на раз не приходится, так хоть быстрее узнаю), и прогревание. И мобила старая уже разбесила, хотя не хотела своего милого "старичка" менять на новое что-то долго, я очень привязываюсь к вещам, особенно даренным или любовно избранным.

Моему тому "самсунгу" уже пошел был 14-й год ^_^ *с любовью и гордостью*. Может даже и теперь только аккумулятор поменять и еще все ок будет дальше. Впрочем теперь тоже "самсунг", этому "малышу" тоже годиков пять О, пока строчила - настроение прояснилось немного. Правда печаль рядом, в засаде будто. Но и на том хорошо, что есть просветы и они чаще и дольше теперь.

__________________________________
Живи.

После работы со мной моему психотерапевту пришлось обратиться к своему психотерапевту
А теперь мы вместе собираемся таки топать и к психиатру, за супервизией
Несколько переживаю, так как не знаю чего ожидать. Для меня вообще новые личности в моем деле всегда стресс. Впрочем сейчас пока мне нужно хоть что-то для "взбалтывания" моих залипчатых будней, поэтому пусть происходит что происходит. Хотя конечно стремно себя ощущаю. Меня приехал и поддержал на вчерашней встрече с п-терапевтом мой парень, попробую тревогу излить, переплавив ее в энергичность трудовую по нужным мне проектам .
Пока что снаружи "плавает" подозрение на пассивно-агрессивное и зависимое, э, расстройства или как оно там звучит, мне вообще плевать как это называется - прост хочу, чтоб не мешало мне заниматься моими Делами.

__________________________________
Живи.

Мираж, привет! А я думала, куда ты пропала (надеюсь можно на "ты"? )


Сколько оливкового и эфирного добавляете? (а вот тут приличнее на "вы" вернуться )

Как хочешь. Привет, Dana. Мне пока удавалось самой справляться - так особо и не ломилась никуда строчить. Да и на всякий случай у меня есть градация к кому когда обращаться. Это вот если слишком для близких и знакомых - тогда чаты и анончаты, если тема специфическая - тогда форумы вроде этого. Если просто поныть вникуда - порой мне даже чатбот сойдет или зеркальная терапия (беседа с зеркалом). Так что форум мне надо, но как инэт или комп вообще - не всегда.


Оливкового абы-как добавляю немножко - волосы у меня между жирным и нормальным, поэтому масла базового должно быть не много, чисто чтоб эфирные разбавить потом. Однако вот при таких волосах и коже надо больше лимонного сока или кислоты лимонной - предпочитаю лимоны давить для такого дела, мне кажется, что эффект от сока точно лучше, чем от покупной кислоты лимонной. Эфирного добавляю от 1 до 3-4 капель, обычно 2-3. У меня были проблемы с кожей раньше серьезные из-за стрессовой аллергии и прочее, поэтому эдак прикидываю, что коже не надо устраивать лишний стресс и нагрузки, более бережно относиться.

Для смешиваний у меня в ход идут оставшиеся из-под минералки бутылки пластиковые, я минеральную воду постоянно употребляю и не заморачиваясь мытьем грязные, значит, спокойно выбрасываю.

По поводу состава, то к примеру, в прошлый раз я использовала такой:
2 очищенных сырых желтка куриных - через лейку,
примерно половину чайной ложки оливкового масла,
эфирное добавляю после базового - в тот раз должна была пойти капля анисового и капля соснового, анисового капнуло две-три. С расчетом на незапланированные капли я настраиваюсь на 2-3, лучше 2. Эфирное лучше капать в саму бутылку, чтоб лейка потом не пахла точно.
Выдавила сок половинки лимона.
И залила горячеватой водой (стакан или два). Взболтала (еще и поэтому годно в бутылке делать - состав надо хорошенько взбивать до пены, а в бутылке это очень легко ).

Бутылку потом ставлю рядом с ванной, чтобы можно дотянуться из нее. Моюсь обычным каким-нибудь шампунем сначала, чтобы удалить грязь с волос лучше, хорошенько промываю волосы, потом в ход идет вот этот шампунь - перед тем как полить им голову его надо взболтать до пены, воды можно доливать, чтоб теплее был при поливании. Полив голову шампунем своим массирую кожу области скальпа, это очень расслабляет, помогает расшевелить всякие нервные застои веществ там - стимулирует кровообращение там. Иногда помогает парень - я тогда просто сижу и мне всё делает, расслабляюсь и получаю массаж головы и шеи. После такого шампуня крайне важно промыть волосы тщательнейшим образом. Особенно если желтки использовались уже давно хранившихся яиц, тем более купленных. Лучше всего использовать домашние и свеженькие - от них эффект круче.

Почитайте про эфирки, что можно смешивать между собой. Если не хотите экспериментов по смешиванию эфирок - прочтите просто про свойства и что подойдет для волос. Там есть всякие, что от перхоти помогают и прочее, главное проверять заранее на чувствительность всё (я так и стараюсь делать со всем).

Такой вот прием улучшил состояние кожи головы у меня, сами волосы выглядят лучше, а еще они теперь меньше секутся и перестали электризоваться - а то раньше я вообще-то всю жизнь ходячая электрошокерка была, мое окружение нехило током битое из-за этого - как шарахнет 2-сантиметровой молнией, прям мгряу

__________________________________
Живи.

Лейка как для цветов? А для чего она нужна?

Бутылку такую на один раз делаешь? Не пробовала оставлять и второй раз помыть через 3 дня?

Мираж, давно тебя не было! Хотелось бы знать как у тебя продолжается твоя история :)

Давно - здесь же держалась, чтобы просто было где-то держаться, хоть какое-то понимание. Ну и пока занята была терапией - было не до того, не видела смысла спешить с записями. А сейчас условия поменялись. И к сожалению теперь особо не тянуло что-то рассказывать. Длится уже месяц наверное.
Вылезла социофобия и обострилась дисморфофобия.

Мне окружение пытается навязать комплименты, а меня это раньше злило, теперь кидает в печаль и уныние. Рябит самовосприятие. То кажусь себе красивой (редко), то просто дичайшим уродством, просто монстром. Мнение окружения прямо противоположное. И видно, что не врут.

Близкие стараются не задевать больное, но порой проскальзывает в речи, что считают привлекательной, красивой и т.д. А я неправильная, для меня тяжело.
Сама понимаю, что как-то слишком неправильно оцениваю себя. Хотелось бы покоя в этом плане, тишины.

Но люди всё ляпают свои комплименты внешности, от которых меня просто разворачивает внутри души, будто в нее попала осколочная пуля. Стало часто появляться чувство ментальной дыры в грудной клетке, пустота.

С психотерапевтом возникли проблемы. Он и с самого начала признавался в симпатии и что чувства ему мешали. А теперь и вовсе испытывает ко мне влечение. Понятное дело, что работе с ним конец. Это разбередило во мне старые травмы.
...
Я редко чего-то хотела прям сильно из вещей. Уже длительное время стабильно хочу большое зеркало во весь рост. Чтобы разговаривать с собой, расставить точки над "ё". Это был мой план-Б, если не прокатит вариант с терапевтом.

После такой своей зеркальной "самотерапии" мне становилось раньше легче, но надо зеркало больше. Стабилизировало раньше на довольно нормальное время. Сейчас важный период, нужно держаться, важные проекты. Копить денюжки. Беречься. Раньше так много на лекарства уходило, а теперь иммунка стала лучше в целом.

Глухая мука от того, что мое состояние не находит понимания у родных людей. Близкие конечно видят что со мной, пытаются поддерживать. Хочу оправдать их усилия. Нормально работать, самой решать свои проблемы более эффективно.
...
*Если кто-то еще читают меня - то советы не присылать без запроса на это.
_______________________________________________________________

Чтобы желтки не расплескать никуда. Горлышко узкое.


Влом. И так тяжко от вещей избавляться. Однако так типа использованная, с легким сердцем выкидываю. Некуда мне столько пластика девать. Скопидом устраивать не собираюсь, сие провоцирует меня на другие гадкие привычки. А я отучаю себя от ненужного и приучаю к нужному, например не копить все подряд, а что все-таки излишек - выбрасывать.

__________________________________
Живи.