Калимба и её путь к выздоровлению

Саша, держись.Я приехала на работу,а у меня осталась одна таблетка паксила,выпила,потом занервничала,что мало ли , вдруг накроет.Рванула в обед домой,выпила вторую.Это капец так жить, когда одна надежда на таблетки.

Но,я согласна пить всю жизнь,лишь бы помогало

Lannaya, спасибо!

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Natalica, Наташа, спасибо! Держусь как могу!

Сегодня у меня была ужасная истерика. Я орала, плакала, выла.

Видимо, боль и напряжение из меня выходили.

Сейчас совсем вечер у нас. Мне гораздо легче.

Посмотрю кино какое-нибудь и спать лягу.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Ох,Сашуля,как хочется чтобы тебе полегчало.У нас 17.00 скоро и собираюсь домой с работы.Коллега собирается на пенсию,а мне и жалко как-то ,что она уходит.Мы вместе работаем с 2001 года, такой этап в жизни.Боюсь,что завтра расплачусь.Одна таблетка паксила все таки не дорабатывает.А может это самовнушение,выпила вторую и легче стало.Грустно, тоскливо,но хоть не тяжело.

Natalica, привет!
Спасибо за добрые слова! ))

С коллегами хорошими прощаться не просто. Но куда деваться. У человека пенсия подошла.

Ты больше с одной таблеткой не экспериментируй. Надо принимать тебе две! Пей две сразу. Очень скоро тебе станет гораздо легче. Уже тебе легчает.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Вчера совсем к вечеру мне нормально стало.
Легла спать пораньше. Выспалась.

С утра как обычно. Тревога и депрессия.

У нас дожди льют непереставаемо. Я живу на даче. 40 км от города.
Сегодня надо в город ехать на весь день. Дела, которые долго откладывала, уже просто горят. Деваться некуда. Поеду.
Буду терпеть депрессию с тревогой и надеюсь, после обеда меня отпустит.

Мне ещё квартиру надо снять в городе. И переезжать.
Присмотрела на Авито несколько квартир. Та, которая нравилась больше всех, её, видимо, сняли. Объявление не активно.
Есть ещё одна. Очень классная. Но там цена высокая.

Будут силы, посмотрю сегодня те, что побюджетней.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Доброе утро.
Дожди ещё больше вгоняют в тоску и депрессию,я по себе заметила.С солнцем мне полегче.Состряние у меня спокойное,тревога и депрессия есть,но терпимая.Еще заметила,что стала обижаться на людей,что вовремя не сказали,не позвали,не предупредили, раньше не обращала внимания на это,нет так нет, сейчас цепляет.Пью по две таблетки паксила,с утра тоже настроение не очень,к вечеру улучшается.Купили коллеге сертификат в подарок,отдадим после обеда, главное не разрыдаться,другие коллеги не поймут)) мы полгода в коллективе разругались в пух и прах и разделились на две группировки,а я не могу так,я общалась со всеми) за что и отгребала от всех.
как дела,Саша?Что с квартирой?Посмотрела?

Подарили сертификат и я разрыдалась) кошмар,и сейчас реву сижу,выпила фенибут, может полегчает.Вся тоска выходит со слезами.Всетаки какое ещё нестабильное состояние.Держишься,пыжишься,а потом бах и упал.

Natalica, Наташа! Ну разрыдалась и разрыдалась! Со слезами напряжение уходит. Обидчивость пройдёт. Скоро станешь как в броне! Я принимала пароксетин. Знаю, что он как раскроется, так такая офигенная стрессоустойчивость наступает!
Сколько дней ты уже 40 мг принимаешь?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Мне пришлось сегодня много вопросов решать. Давило меня, но я терпела. Потом отпустило. А потом от усталости, видимо, снова накатило. С одной стороны рада, что съездила в город. Сменила картинку перед глазами. Пообщалась с людьми.
С другой стороны, ещё не так много сил. Поэтому самочувствие волнами. У меня уже вечер. Вернулась на дачу. В это время мне становится нормально. А сейчас что-то лежу без сил с депрессией.

Квартиру сегодня не получилось посмотреть. Запланировала на завтра. Вот сейчас понимаю, что завтра я вряд ли куда-то поеду. Силы надо поберечь.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Саша, смена обстановки это тоже очень хорошо,но энергозатратно.
Паксил 40 -ку я пью недели три точно, раньше то одну,то две таблетки после 12 числа две таблетки точно.Надо и мне заводить дневник, ничего не помню.Тут хоть в сообщениях своих глянула.Оказывается,я писала на форуме в 2024 году)тогда мне было очень хорошо.

Калимба, привет! хорошо, когда знаешь предел своей нервной энергии. я тоже недавно научилась отличать эту тонкую грань.
С вечера себя плохо чувствовала ("переобщалась" на работе), дома лежала медитировала), спала плохо и тревожно, утром совсем разбитое состояние, ощущение, что не смогу приступить к работе, просто не смогу - истощена. радует только то, что сегодня пятница.

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 10 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг+саротен 12.5мг (на ночь)
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики

Дневник - это полезно, да.

Если с 12-го числа посчитать, то 11 дней. Это ещё мало для стабильности. Но близко к 2 неделям. )))

А я 20 дней принимаю бринтелликс. И не понимаю, почему меня, тревожника, в этот раз так давит депрессия?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Lannaya, хорошо, что ты нашла эту тонкую грань.

Два вопроса у меня. Что тебе даёт ламотриджин? И пробовала ли ты поднимать дозировку эсциталопрама?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Лежу. Что-то глаз левый дёргается и болит. Такое редко у меня бывает.

Что же ты, бринтелликс, так долго по депрессии раскрываешься?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Саша,а у тебя раньше не было депрессии?

Была, конечно.

У меня тревожно-депрессивное расстройство. Просто сколько принимала СИОЗС: пароксетин, сертралин, эсциталопрам. Они тревогу больше обостряли. От тревоги мучилась, пока ждала наступления лечебного эффекта. А тут тревоги мало, а депра цветёт и пахнет.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

У меня были на первом месте депрессии,с тревогой я могла жить кое как, делать дела, конечно, некомфортно, тяжело,но терпимо.А в депрессии мне совсем тяжело,я загоняюсь такими мыслями,что свет не мил и я начинаю ненавидеть всех и все, кому лучше меня)от этого у меня ещё больше портилось настроение и тогда совсем туго было.Я пила валерьянку, фенибут,Адаптол,капли Зеленина, триптофан,мне ничего не помогало,я искала у себя признаки менопаузы и думала ,что оттуда мое плохое настроение,слезы и жизнь не мила.Я довела себя до такого состояния,что заметили коллеги и направили меня к психотерапевту.

Калимба, у меня диагноз циклотимия (с доктором в этом плане не согласна, но не суть), мне показаны нормотимики. Ламотриджин предупреждает депрессивные фазы.
Эсциталопрам на 15мг ажитирует, но настроения отнюдь не добавляет.
10 мг в принципе устраивают, как-то барахтаюсь на плаву)
Больше всего истощают стрессы и избыток общения с людьми.

По поводу бринтелликса, моя доктором не считает его фаворитом в борьбе с депрессией. Но у твоего доктора свое видение, наверное.

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 10 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг+саротен 12.5мг (на ночь)
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики

Наташа, как я тебя понимаю!

Мне сейчас депрессия очень мешает порадоваться за кого-то другого.
И психи мои и истерики связаны с тем, что я так хочу делать обычные дела и жить обычной жизнью, но болезнь не даёт.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Lannaya, здравствуй!

Я влетела в обострение в мае. От сильнейшего и длительного стресса.
Тогда я принимала эсциталопрам.

Врач назначил мне переход на пароксетин. Я месяц принимала. Лежала от него пластом, но верила и пила. Нарушился сон. Хотя раньше пароксетин мне первым давал хороший ночной сон. Стала просыпаться рано. В 4 утра.

Врач вернул мне эсциталопрам. Я принимала 50 дней. Тревога и депрессия ушли. Но просыпаться стала в 3:30. Добавляли разные лекарства для сна. Не помогали. Я вымоталась ужасно от этих ранних пробуждений.

Следующим на очереди должен был стать сертралин. Но он тоже СИОЗС. И не факт, что мой сон бы наладился.

Поэтому был назначен бринтелликс. И я сразу стала на нём спать до утра. Это было огромное счастье (и есть счастье).

И вот, я принимаю его 21 день (сегодня 21-ый день).
12 дней в дозе 10 мг. И 9 дней в дозе 15 мг.

И что-то я не ожидала, что меня будет так давить депрессия.
Потому что у меня тревожно-депрессивное расстройство. И на заходе на антидепрессанты я всегда страдала от обострения тревоги.
А тут всё по-другому.

Конечно, 21 день - это мало для антидепрессанта. И я вижу улучшения.
Есть дни, когда депрессия давит до 13-14 часов дня. Потом резко отпускает. И почти нет тревоги.

Врач мой в отпуске до 1 сентября. Надо неделю подождать, потерпеть.
Может за эту неделю легче и лучше станет.
Я очень на это надеюсь.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

21 день на бринтелликсе.

Вчерашняя поездка в город меня вымотала. Но не поехать я не могла. Накопились дела, которые надо было решить.

Вечером хотела посмотреть кино. Но была очень разбита. Да и депрессия вылезла. Поэтому в 20:00 легла спать.

Проснулась сегодня в 5 утра. Нормально. Выспалась, вроде. Вообще, ночью просыпалась несколько раз. Смотрела на время и засыпала дальше.

Понимаю, что где-то в подсознании ещё живёт страх ранних пробуждений. Всё таки очень долго мучилась с этим. Тут только время поможет забыть.

Схема моя не меняется:
Утро: 150 лирики и 15 бринтелликса
На ночь: 150 кветиапина и 600 габапентина.
Если затревожит, то бензотранк или 300 габапентина.

Лирика и габапентин - помощники на время адаптации к бринтелликсу и выхода в ремиссию. Потом буду плавно отменять.

Сегодня депрессия с утра почти не давит. Но есть дурацкое прислушивание к себе. Тоже от страха из серии, а вдруг станет хуже?

Завтра у мамы день рождения. А я не купила подарок. Да и не знаю, что подарить.

Дача надоела ужасно. Да и погода показывает, что пора переезжать в город. Смотрю на Авито себе квартиры. Присмотрела на неделе несколько славных и доступных мне по соотношению цена/качество. Добавила в избранное. Да только они исчезли. Значит, их уже кто-то снял. Вот это так бесит. Что здоровье не позволяет быстро сориентироваться в моменте и снять квартиру.

Лежу, размышляю, что, если к выходу моего врача из отпуска, мне будет также плохо и депрессивно? Он повысит дозировку бринтелликса? Или всё таки скажет переходить на золофт? Или вообще предложит в стационар лечь?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Депрессии нет. Ничего в груди не давит.
Но есть сильная слабость. Мало энергии.
Меня прибило к дивану.

Пообщалась с чатом gpt. Написал мне то, что я и так знаю. Надо ждать 4-6 недель. Симптомы депрессии уходят самые последние. Ну и пр., и др.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Привет! Ты думаешь, в стационаре лучше и чем-то другим тебя будут лечить? Капельницы- это только амитриптилин, других иньекционных АД я не знаю.

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 10 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг+саротен 12.5мг (на ночь)
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики

Мне полегче сегодня. Депрессии нет. Есть небольшая тоска. Ну и нервничаю из-за внешних проблем. Эти проблемы надо решать. А значит, копить силы и не отчаиваться.

В стационаре в своём городе я уже лежала. Там нормально. Капельницы с феназепамом и подбор терапии. Амитриптилин только при очень тяжёлый депрессиях. И то в инъекциях.

Понаблюдаю несколько дней. И очень надеюсь, что до стационара дело не дойдёт.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, привет. Я от многих хороших врачей слышала, что, прежде, чем переходить на другой ад, надо выжать из того, который пьешь максимум, раз уж начала, чтоб точно понять. Поэтому, я бы повысила дозу и посмотрела бы как будет. А уж потом отменять.
А ты не пробовала велаксин, дулоксетин?

__________________________________
не подошли:ципралекс, велаксин, вел+арип, флуоксетин, флу+лам, бринтелликс, атомоксетин, имипрамин
окт24 - золофт 100мг+рексалти 1мг
Июль25: золофт 250, квет 100
РДР, ГТР

Вероника, привет!
Конечно, я буду выжимать из бринтелликса максимум.
Не знаю, стоит ли самой повышать дозировку до 20 мг. Или дождаться 1 сентября приёма моего врача.
Ещё, конечно, мало принимаю бринт по времени. Ещё прохожу адаптацию к препарату. Но уже бывают хорошие дни. Или хорошие полдня.

Велаксин и дулоксетин я пробовала. Оба препарата дико раскручивают мне тревогу. Хоть я терпела, не бросала, повышала дозировку, как говорил врач.
Дулоксетин ещё и ужасно ночной сон мне портит.
Вот читаю ветку о нём. Люди спят хорошо на нём. Я не спала совсем.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Вчера был хороший день.
Не было тревоги. Не давила совсем депрессия.
С утра была слабость. Но она прошла к обеду.

Мысли крутились тяжёлые о всех внешних проблемах, которые надо решать. Но я себе говорила, что это не я, это болезнь. От болезни всё кажется невыполнимым. Просто ещё сил мало. Просто ещё страхов много. И стрессоустойчивость низкая.

Нужно лечиться. Нужно верить в лекарство. Нужно время.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

22 день на бринтелликсе

Спала хорошо. Рано вчера легла. Проснулась в 5:30. Выспалась.

Утро началось с тревоги.

Выпила свои утренние лекарства.

Потом пошли тихие слёзы. Уже какие-то не депрессивные, а, скорее всего, от всей той боли, что я получила весной. От усталости.

У мамы сегодня день рождения. И плакать не хочется. Ведь она за меня сильно переживает.

Поэтому выпила 100 сульперида. Успокаиваюсь.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!