Калимба и её путь к выздоровлению

Саша, держись.Я приехала на работу,а у меня осталась одна таблетка паксила,выпила,потом занервничала,что мало ли , вдруг накроет.Рванула в обед домой,выпила вторую.Это капец так жить, когда одна надежда на таблетки.

Но,я согласна пить всю жизнь,лишь бы помогало

Lannaya, спасибо!

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Natalica, Наташа, спасибо! Держусь как могу!

Сегодня у меня была ужасная истерика. Я орала, плакала, выла.

Видимо, боль и напряжение из меня выходили.

Сейчас совсем вечер у нас. Мне гораздо легче.

Посмотрю кино какое-нибудь и спать лягу.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Ох,Сашуля,как хочется чтобы тебе полегчало.У нас 17.00 скоро и собираюсь домой с работы.Коллега собирается на пенсию,а мне и жалко как-то ,что она уходит.Мы вместе работаем с 2001 года, такой этап в жизни.Боюсь,что завтра расплачусь.Одна таблетка паксила все таки не дорабатывает.А может это самовнушение,выпила вторую и легче стало.Грустно, тоскливо,но хоть не тяжело.

Natalica, привет!
Спасибо за добрые слова! ))

С коллегами хорошими прощаться не просто. Но куда деваться. У человека пенсия подошла.

Ты больше с одной таблеткой не экспериментируй. Надо принимать тебе две! Пей две сразу. Очень скоро тебе станет гораздо легче. Уже тебе легчает.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Вчера совсем к вечеру мне нормально стало.
Легла спать пораньше. Выспалась.

С утра как обычно. Тревога и депрессия.

У нас дожди льют непереставаемо. Я живу на даче. 40 км от города.
Сегодня надо в город ехать на весь день. Дела, которые долго откладывала, уже просто горят. Деваться некуда. Поеду.
Буду терпеть депрессию с тревогой и надеюсь, после обеда меня отпустит.

Мне ещё квартиру надо снять в городе. И переезжать.
Присмотрела на Авито несколько квартир. Та, которая нравилась больше всех, её, видимо, сняли. Объявление не активно.
Есть ещё одна. Очень классная. Но там цена высокая.

Будут силы, посмотрю сегодня те, что побюджетней.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Доброе утро.
Дожди ещё больше вгоняют в тоску и депрессию,я по себе заметила.С солнцем мне полегче.Состряние у меня спокойное,тревога и депрессия есть,но терпимая.Еще заметила,что стала обижаться на людей,что вовремя не сказали,не позвали,не предупредили, раньше не обращала внимания на это,нет так нет, сейчас цепляет.Пью по две таблетки паксила,с утра тоже настроение не очень,к вечеру улучшается.Купили коллеге сертификат в подарок,отдадим после обеда, главное не разрыдаться,другие коллеги не поймут)) мы полгода в коллективе разругались в пух и прах и разделились на две группировки,а я не могу так,я общалась со всеми) за что и отгребала от всех.
как дела,Саша?Что с квартирой?Посмотрела?

Подарили сертификат и я разрыдалась) кошмар,и сейчас реву сижу,выпила фенибут, может полегчает.Вся тоска выходит со слезами.Всетаки какое ещё нестабильное состояние.Держишься,пыжишься,а потом бах и упал.

Natalica, Наташа! Ну разрыдалась и разрыдалась! Со слезами напряжение уходит. Обидчивость пройдёт. Скоро станешь как в броне! Я принимала пароксетин. Знаю, что он как раскроется, так такая офигенная стрессоустойчивость наступает!
Сколько дней ты уже 40 мг принимаешь?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Мне пришлось сегодня много вопросов решать. Давило меня, но я терпела. Потом отпустило. А потом от усталости, видимо, снова накатило. С одной стороны рада, что съездила в город. Сменила картинку перед глазами. Пообщалась с людьми.
С другой стороны, ещё не так много сил. Поэтому самочувствие волнами. У меня уже вечер. Вернулась на дачу. В это время мне становится нормально. А сейчас что-то лежу без сил с депрессией.

Квартиру сегодня не получилось посмотреть. Запланировала на завтра. Вот сейчас понимаю, что завтра я вряд ли куда-то поеду. Силы надо поберечь.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Саша, смена обстановки это тоже очень хорошо,но энергозатратно.
Паксил 40 -ку я пью недели три точно, раньше то одну,то две таблетки после 12 числа две таблетки точно.Надо и мне заводить дневник, ничего не помню.Тут хоть в сообщениях своих глянула.Оказывается,я писала на форуме в 2024 году)тогда мне было очень хорошо.

Калимба, привет! хорошо, когда знаешь предел своей нервной энергии. я тоже недавно научилась отличать эту тонкую грань.
С вечера себя плохо чувствовала ("переобщалась" на работе), дома лежала медитировала), спала плохо и тревожно, утром совсем разбитое состояние, ощущение, что не смогу приступить к работе, просто не смогу - истощена. радует только то, что сегодня пятница.

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 10 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг+саротен 12.5мг (на ночь)
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики

Дневник - это полезно, да.

Если с 12-го числа посчитать, то 11 дней. Это ещё мало для стабильности. Но близко к 2 неделям. )))

А я 20 дней принимаю бринтелликс. И не понимаю, почему меня, тревожника, в этот раз так давит депрессия?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Lannaya, хорошо, что ты нашла эту тонкую грань.

Два вопроса у меня. Что тебе даёт ламотриджин? И пробовала ли ты поднимать дозировку эсциталопрама?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Лежу. Что-то глаз левый дёргается и болит. Такое редко у меня бывает.

Что же ты, бринтелликс, так долго по депрессии раскрываешься?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Саша,а у тебя раньше не было депрессии?

Была, конечно.

У меня тревожно-депрессивное расстройство. Просто сколько принимала СИОЗС: пароксетин, сертралин, эсциталопрам. Они тревогу больше обостряли. От тревоги мучилась, пока ждала наступления лечебного эффекта. А тут тревоги мало, а депра цветёт и пахнет.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

У меня были на первом месте депрессии,с тревогой я могла жить кое как, делать дела, конечно, некомфортно, тяжело,но терпимо.А в депрессии мне совсем тяжело,я загоняюсь такими мыслями,что свет не мил и я начинаю ненавидеть всех и все, кому лучше меня)от этого у меня ещё больше портилось настроение и тогда совсем туго было.Я пила валерьянку, фенибут,Адаптол,капли Зеленина, триптофан,мне ничего не помогало,я искала у себя признаки менопаузы и думала ,что оттуда мое плохое настроение,слезы и жизнь не мила.Я довела себя до такого состояния,что заметили коллеги и направили меня к психотерапевту.

Калимба, у меня диагноз циклотимия (с доктором в этом плане не согласна, но не суть), мне показаны нормотимики. Ламотриджин предупреждает депрессивные фазы.
Эсциталопрам на 15мг ажитирует, но настроения отнюдь не добавляет.
10 мг в принципе устраивают, как-то барахтаюсь на плаву)
Больше всего истощают стрессы и избыток общения с людьми.

По поводу бринтелликса, моя доктором не считает его фаворитом в борьбе с депрессией. Но у твоего доктора свое видение, наверное.

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 10 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг+саротен 12.5мг (на ночь)
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики

Наташа, как я тебя понимаю!

Мне сейчас депрессия очень мешает порадоваться за кого-то другого.
И психи мои и истерики связаны с тем, что я так хочу делать обычные дела и жить обычной жизнью, но болезнь не даёт.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Lannaya, здравствуй!

Я влетела в обострение в мае. От сильнейшего и длительного стресса.
Тогда я принимала эсциталопрам.

Врач назначил мне переход на пароксетин. Я месяц принимала. Лежала от него пластом, но верила и пила. Нарушился сон. Хотя раньше пароксетин мне первым давал хороший ночной сон. Стала просыпаться рано. В 4 утра.

Врач вернул мне эсциталопрам. Я принимала 50 дней. Тревога и депрессия ушли. Но просыпаться стала в 3:30. Добавляли разные лекарства для сна. Не помогали. Я вымоталась ужасно от этих ранних пробуждений.

Следующим на очереди должен был стать сертралин. Но он тоже СИОЗС. И не факт, что мой сон бы наладился.

Поэтому был назначен бринтелликс. И я сразу стала на нём спать до утра. Это было огромное счастье (и есть счастье).

И вот, я принимаю его 21 день (сегодня 21-ый день).
12 дней в дозе 10 мг. И 9 дней в дозе 15 мг.

И что-то я не ожидала, что меня будет так давить депрессия.
Потому что у меня тревожно-депрессивное расстройство. И на заходе на антидепрессанты я всегда страдала от обострения тревоги.
А тут всё по-другому.

Конечно, 21 день - это мало для антидепрессанта. И я вижу улучшения.
Есть дни, когда депрессия давит до 13-14 часов дня. Потом резко отпускает. И почти нет тревоги.

Врач мой в отпуске до 1 сентября. Надо неделю подождать, потерпеть.
Может за эту неделю легче и лучше станет.
Я очень на это надеюсь.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

21 день на бринтелликсе.

Вчерашняя поездка в город меня вымотала. Но не поехать я не могла. Накопились дела, которые надо было решить.

Вечером хотела посмотреть кино. Но была очень разбита. Да и депрессия вылезла. Поэтому в 20:00 легла спать.

Проснулась сегодня в 5 утра. Нормально. Выспалась, вроде. Вообще, ночью просыпалась несколько раз. Смотрела на время и засыпала дальше.

Понимаю, что где-то в подсознании ещё живёт страх ранних пробуждений. Всё таки очень долго мучилась с этим. Тут только время поможет забыть.

Схема моя не меняется:
Утро: 150 лирики и 15 бринтелликса
На ночь: 150 кветиапина и 600 габапентина.
Если затревожит, то бензотранк или 300 габапентина.

Лирика и габапентин - помощники на время адаптации к бринтелликсу и выхода в ремиссию. Потом буду плавно отменять.

Сегодня депрессия с утра почти не давит. Но есть дурацкое прислушивание к себе. Тоже от страха из серии, а вдруг станет хуже?

Завтра у мамы день рождения. А я не купила подарок. Да и не знаю, что подарить.

Дача надоела ужасно. Да и погода показывает, что пора переезжать в город. Смотрю на Авито себе квартиры. Присмотрела на неделе несколько славных и доступных мне по соотношению цена/качество. Добавила в избранное. Да только они исчезли. Значит, их уже кто-то снял. Вот это так бесит. Что здоровье не позволяет быстро сориентироваться в моменте и снять квартиру.

Лежу, размышляю, что, если к выходу моего врача из отпуска, мне будет также плохо и депрессивно? Он повысит дозировку бринтелликса? Или всё таки скажет переходить на золофт? Или вообще предложит в стационар лечь?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Депрессии нет. Ничего в груди не давит.
Но есть сильная слабость. Мало энергии.
Меня прибило к дивану.

Пообщалась с чатом gpt. Написал мне то, что я и так знаю. Надо ждать 4-6 недель. Симптомы депрессии уходят самые последние. Ну и пр., и др.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Привет! Ты думаешь, в стационаре лучше и чем-то другим тебя будут лечить? Капельницы- это только амитриптилин, других иньекционных АД я не знаю.

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 10 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг+саротен 12.5мг (на ночь)
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики

Мне полегче сегодня. Депрессии нет. Есть небольшая тоска. Ну и нервничаю из-за внешних проблем. Эти проблемы надо решать. А значит, копить силы и не отчаиваться.

В стационаре в своём городе я уже лежала. Там нормально. Капельницы с феназепамом и подбор терапии. Амитриптилин только при очень тяжёлый депрессиях. И то в инъекциях.

Понаблюдаю несколько дней. И очень надеюсь, что до стационара дело не дойдёт.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, привет. Я от многих хороших врачей слышала, что, прежде, чем переходить на другой ад, надо выжать из того, который пьешь максимум, раз уж начала, чтоб точно понять. Поэтому, я бы повысила дозу и посмотрела бы как будет. А уж потом отменять.
А ты не пробовала велаксин, дулоксетин?

__________________________________
не подошли:ципралекс, велаксин, вел+арип, флуоксетин, флу+лам, бринтелликс, атомоксетин, имипрамин
окт24 - золофт 100мг+рексалти 1мг
Авг25: золофт 300, квет 50
РДР, ГТР

Вероника, привет!
Конечно, я буду выжимать из бринтелликса максимум.
Не знаю, стоит ли самой повышать дозировку до 20 мг. Или дождаться 1 сентября приёма моего врача.
Ещё, конечно, мало принимаю бринт по времени. Ещё прохожу адаптацию к препарату. Но уже бывают хорошие дни. Или хорошие полдня.

Велаксин и дулоксетин я пробовала. Оба препарата дико раскручивают мне тревогу. Хоть я терпела, не бросала, повышала дозировку, как говорил врач.
Дулоксетин ещё и ужасно ночной сон мне портит.
Вот читаю ветку о нём. Люди спят хорошо на нём. Я не спала совсем.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Вчера был хороший день.
Не было тревоги. Не давила совсем депрессия.
С утра была слабость. Но она прошла к обеду.

Мысли крутились тяжёлые о всех внешних проблемах, которые надо решать. Но я себе говорила, что это не я, это болезнь. От болезни всё кажется невыполнимым. Просто ещё сил мало. Просто ещё страхов много. И стрессоустойчивость низкая.

Нужно лечиться. Нужно верить в лекарство. Нужно время.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

22 день на бринтелликсе

Спала хорошо. Рано вчера легла. Проснулась в 5:30. Выспалась.

Утро началось с тревоги.

Выпила свои утренние лекарства.

Потом пошли тихие слёзы. Уже какие-то не депрессивные, а, скорее всего, от всей той боли, что я получила весной. От усталости.

У мамы сегодня день рождения. И плакать не хочется. Ведь она за меня сильно переживает.

Поэтому выпила 100 сульперида. Успокаиваюсь.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Доброе утро.
Александра,с днем рождения маму,спокойствия и здоровья ей.
У тебя начинает работать препарат, даже по сообщениям видно.Подожди своего доктора,до 1 сентября всего лишь неделя,я думаю,что пойдут у тебя улучшения.
Мне самой уже полегче,в пятницу выплакалась,пришли КД и все более менее устаканилось.Нет дикой тоски и депрессии,если и проскальзывает тоска,то теперь коротковременная и я стараюсь отогнать мысли.Вчера отдала машину в ремонт,некогда было загоняться.
Хотя по утрам встаю рано,вчера легла в 2 ночи и в 6.30 я уже проснулась и в полудрёме провалялась до 8.не нравится мне такие подъемы.
Ещё раз с днём рождения мамулю.Счастья и всего хорошего . Будут гости у вас?

Natalica, Наташа! Привет!

Спасибо огромное за поздравления для моей мамы!

И за поддержку спасибо, дорогая!

Да, я тоже вижу, что у меня идут улучшения. С волнами, с откатами, но мне становится легче.

Вчера был интересный день. Хотели с утра съездить в церковь. Но не поехали. Как-то и мне было утром плоховато. Да и мама перехотела.
Праздновали втроём. Я, мама и папа.

За обедом я выпила коньяка и меня прорвало. Будто зажим какой-то снял с меня алкоголь. Я ругалась на всех тех людей, кто мне сделал больно. Я материлась. Я выговаривалась. И мне становилось легче.
Всё это было без истерики, без слёз. Огромный поток слов.

Потом как-то резко и неожиданно алкоголь отключил моё сознание. Родители уложили спать. Под вечер проснулась. Выпила свои ночные лекарства и спала до утра.

Сегодня нормально себя чувствую. Тошнит немного. Но это от вчерашнего алко.

У меня сейчас такое промежуточное самочувствие. Мне уже не депрессивно, но ещё не радостно.

Думаю, не было бы у меня внешних проблем, которые надо решать, быстрее бы выздоравливала.

Понимаю, что все внешние проблемы сейчас кажутся очень сложными, потому что я ещё не в ремиссии. Сил мало. Мозг ещё боится.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Наташа, рада, что тебе легчает. И что получается отгонять мысли.
Вытащит тебя паксил. Всё таки это очень мощный антидепрессант!

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Написала своему врачу. Выйдет только 15 сентября из отпуска.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Доброе утро.У нас дожди и холод.Бегаю на автобус каждое утро) не привычно без машины,к хорошему быстро привыкаешь.Паксил пью 40 мг., становится спокойно и не так мрачно видится жизнь.Простыла ещё,так что много сплю,прихожу с работы какие то дела и отрубаюсь.
Саша,у тебя есть связь с доктором?Она дала номер? Может,если долго ведёт врач,то и даёт номер для связи? Я только записываюсь через регистратуру,а т.к. в последнее время психотерапевт самый востребованый доктор,по моим наблюдениям) то ждать приходится неделю . Раньше такого не было, можно было день в день записаться.
Как твое самочувствие,Саша?

Доброе утро.У нас дожди и холод.Бегаю на автобус каждое утро) не привычно без машины,к хорошему быстро привыкаешь.Паксил пью 40 мг., становится спокойно и не так мрачно видится жизнь.Простыла ещё,так что много сплю,прихожу с работы какие то дела и отрубаюсь.
Саша,у тебя есть связь с доктором?Она дала номер? Может,если долго ведёт врач,то и даёт номер для связи? Я только записываюсь через регистратуру,а т.к. в последнее время психотерапевт самый востребованый доктор,по моим наблюдениям) то ждать приходится неделю . Раньше такого не было, можно было день в день записаться.
Как твое самочувствие,Саша?

Правильно,Саша,ты заметила, насколько нестабильное ещё наше состояние и психика.Я сходила в обед на рынок и напала на меня ностальгия,а затем и тоска, грустно.Мы тоже когда то имели магазин на рынке,хорошие были времена и мама была здорова.И ведь не вернётся это время обратно,, нагревалась опять . Только радуешься передышке и облегчению,как опа и снова на дне. Пишу и реву) ужас

Наташечка! Я вижу по твоим рассказам, что паксил тебе помогает. Хотя и бывают откаты в грустные мысли.
Я тоже иногда плачу. Даже реву. Может, это и не так плохо - поплакать? Хоть напряжение выходит.

Сейчас у тебя есть ещё какая-то нестабильность. Старайся сейчас не раздумываться, не накручивать себя, гнать мысли, не бередить себя.
Если получилось - похвали себя. Если не получилось - не ругай себя.
Паксилу и твоей психике нужно время.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Я вчера связалась со своим врачом. Проговорила ему все мои симптомы, что улучшилось, а в чём мне ещё плохо.
Поднял мне бринтелликс с 15 до 20 мг.
Я почему-то так и думала, что повысит он мне дозировку.
Так что я со вчерашнего дня принимаю 20 мг. бринта.

Теперь 4-6 дней смотреть динамику состояния. Привыкать к повышенной дозе.

Сегодня, например, кружится голова с утра и немного давит депрессия.

У меня сегодня 25 день на бринтелликсе. Я прекрасно понимаю, что это ещё мало до полного выздоровления. Хотя вижу, что мне становится лучше. Просто пока улучшения идут волнами. С откатами.

Конечно, надоело лежать без сил. И мысли тяжёлые надоели.
В первой половине дня мне плоховато. Отвлекаюсь, как могу.
Стараюсь беречь энергию. И стараюсь не загоняться.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Всем здравствуйте.
Сашуля,надеюсь, тебе полегчало и ты ушла в реал)Я сама погрязла в работе,но,это очень хорошо,нет времени на дурные мысли.Неделю без машины уже,езжу на автобусе,хожу пешком, тоже мозг перезагружается.Состояние улучшается, грустные мысли пореже, настроение ровное, эмоции есть, даже бурные).Начинаю 356444 попытку похудеть,что-то разнесло меня капитально.Но,это не от паксила,а от того,что люблю вкусно и много поесть.С лишним весом у меня всю жизнь беда.Лечимся дальше и надеемся на ремиссию.
Саша, отзовись.Как у тебя дела?

Natalica, Наташа, привет!

Мне легчает. Но медленно. С откатами в депрессию.

Два дня после подъёма дозировки до 20 мг. у меня болела голова и немного давила депрессия.
На третий день я проснулась с хорошим настроением и силами. Съездила в город. Надо было решать вопросы, которые накопились.

Пять часов в городе и силы мои иссякли. Обратно ехала и чувствовала, как меня трясёт всю внутри. Доехала кое-как.
А на следующий день был жёсткий откат. И я рыдала почти весь день.

Сегодня 4 недели, как я принимаю бринтелликс.
В целом, мне гораздо лучше.
Не давили бы на меня внешние жизненные обстоятельства, думаю, выздоравливала бы я быстрее.
А так, вылезают у меня психи. Раздумаюсь и сама себя загоняю мыслями.

Надо пожалеть себя. Дать себе время. Набраться сил. Где-то претерпеть.

Ну вот я стараюсь как могу.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

С утра депрессия давит. Устала так от неё!
Будто плита на груди лежит.

Чем себя отвлечь, уже не знаю.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Понимаю,Саша.Я вчера сама рыдала весь вечер,забрала машину,а она ещё хуже работает,чем была.Это по блату,так сказать.Поездите неделю,а привозите обратно.А я ездить боюсь.Рыдала в машине,потом в магазине,меня люди без очереди пропускали.Так мне жалко себя.И опять откат . Сегодня нет настроения,надо ехать решать с машиной, муж на дачу укатил,а ты расхлебывай его знакомства.Никакой помощи от него.Так,для видимости он и есть .От этого ещё хуже.И развестись страшно ,и одной страшно,и вместе плохо ,вот по кругу и гоняю мысли.Отсюда все мои проблемы психического плана,живу в вечном стрессе.

Natalica, Наташа!

Очень понимаю твои эмоции и твоё состояние.
Ты ещё не до конца выздоровела. Паксил уберёт все тяжёлые мысли. Даст сил. Даст здоровой злости. И тогда уже, если захочешь, начнёшь решать свои вопросы. А пока нет полного здоровья, всё кажется сильно сложным. Просто психика ещё слабая.

Я принимала же паксил. Я помню, что когда он вытаскивает, то чувствуешь себя как в броне, как в танке.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Я наистерилась на днях. Вчера полдня депрессия давила, а вторые полдня тревога вылезала.

Сегодня легче мне. Лезет с утра сильная злость. Это хорошо. Подавленное из меня выходит. Да и надоело всего бояться! Это тоже хорошо.
Так хочется распсиховаться, наорать, что-нибудь разбить.
Держусь, чтобы не сорваться на родителей.
Погода наладилась. Надо пешком сегодня походить. Дать себе нагрузку.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Доброе утро всем,с первым днём осени.С 1 сентября.
Саша,а я , наоборот,тихий псих)мне бы забиться под одеялко и рыдать.Проблемы с машиной расшатывают мою психику в хлам Вчера заглохла на перекрестке, все пикают,а у меня из-под капота вытек бензин.Слава богу,добрые люди помогли оттолкнуть и затянуть на сто.Но, какой это стресс.А потом меня порадовали,мол,машина могла и загореться Меня трясло пол вечера.Сегодня сижу с утра и плакать хочется.
Сашенька,у тебя сильный характер,вы боец.ты молодчинка и все у тебя будет хорошо.
А я слабохарактерная,слезливо -сопливая)

Доброе утро всем,с первым днём осени.С 1 сентября.
Саша,а я , наоборот,тихий псих)мне бы забиться под одеялко и рыдать.Проблемы с машиной расшатывают мою психику в хлам Вчера заглохла на перекрестке, все пикают,а у меня из-под капота вытек бензин.Слава богу,добрые люди помогли оттолкнуть и затянуть на сто.Но, какой это стресс.А потом меня порадовали,мол,машина могла и загореться Меня трясло пол вечера.Сегодня сижу с утра и плакать хочется.
Сашенька,у тебя сильный характер,вы боец.ты молодчинка и все у тебя будет хорошо.
А я слабохарактерная,слезливо -сопливая)

Natalica, Наташа! Привет, дорогая!
Характер, да, у меня сильный. Но за 4 месяца болезнь меня измотала и измучила.

Знаешь, я на прошлой неделе искала один жилой комплекс в городе, в котором хотела посмотреть квартиру. Была за рулём. Так я в дорогах запуталась, повернула не туда, сделала крюк. Разнервничалась просто на ровном месте. И трясло меня потом весь вечер. И истерика у меня была.

Так что не только тебя колбасит. Многих колбасит, когда нет полного здоровья. Просто у психики мало сил и она так чувствительно реагирует.

Посчитай от дозировки 40 мг. паксила. Сколько дней принимаешь подряд?

Я пью бринтелликс 31 день. Последнюю неделю на дозе 20 мг. Мне плохо всю эту неделю. То депрессия, то тревога, то аппатия. Было только пару дней нормальных.

Побочка есть у бринтелликса - кожа нагревается. Лежишь весь горячий. Температура нормальная. Но этот жар во всём теле просто выматывает.
Обкладываюсь мокрыми полотенцами.

И сегодня с утра посетила светлая мысль, что дозировку подняли мне слишком быстро. И думала, снизить до 15 мг. Посмотреть.
Ну и блин, выпила 20 мг. Опять этот жар. Лежу с мокрым полотенцем на голове.

А врач мой только 15 числа из отпуска выйдет.

И не знаю, что мне делать…

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, привет! Зашла тебя развеселить немного. Анекдот из моего сегодняшнего дня: после работы, получив зарплату, зашла "затариться по полной" в аптеку - все по списку из моей психофармы - на месяц вперёд закупаюсь , ибо времена нынче смутные и нелегкие.
К проверке рецептов и их торжественному вручению вопрошающему фармацевту была готова)
Долго изучала, офигевала, и последний вопрос полушепотом сразил меня наповал: " Скажите, это все один человек принимает????"
Я гордо кивнула и вышла, но саркастическая улыбка ещё долго не сходила с моего лица.
А внутри такой неприятный осадок....
Но, ненадолго, правда. Ибо человек привыкает ко всему.
Прости, не спросила сразу, как ты. Надеюсь, получше.

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 10 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг+саротен 12.5мг (на ночь)
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики

Lannaya, привет!

Да, и смешно, и не смешно.

Я хожу часто в одну и ту же аптеку, там уже привыкли к моим закупкам. Даже не всегда рецепты смотрят.

А так, у меня же тоже горсть лекарств:
1. Лирика (это я в спецапетеке покупаю, так как она на ПКУ)
2. Бринтелликс
3. Габапентин
4. Кветиапин
5. Бензотранки (тоже в спецаптеке)
6. Труксал (хлорпротиксен). Это если сильная истерика случится. Редко. Нейролептик успокоения.

Мои родители говорят, что я лекарства горстями принимаю. Но они с сочувствием. Да я бы рада один бринтелликс пить. Но вот такой сейчас расклад.

Врач мой до 15 сентября в отпуске. Лирика и бензотранки уже посчитаны. Чтобы хватило. Лирики хватает. Транки раньше закончатся.

35 дней на бринтелликсе сегодня. То есть 5 недель.

Всё такая же схема:
Утро:
150 лирики и 20 бринтелликса
На ночь:
150 кветиапина и 600 габапентина
Транк по требованию.
Габапентин днём 300 по требованию.

Выздоравливаю. Конечно, мне гораздо легче. Но пока есть откаты. Есть волны в самочувствии. Могу из-за ерунды разнервничаться и потом долго успокаиваться. Психика очень подвижная, лабильная. Стрессоустойчивость ещё низкая. Внешний фактор может выбить из колеи.
Хорошо, что тревога и депрессия уже очень редко бывают.
Тревога возникает в ситуации неопределенности. Когда есть ожидание какого-то события.
Стараюсь такие вещи минимализировать. Но это жизнь. От всего не закроешься.

Утомляемость тоже высокая. И жить хочется, и впечатлений внешних хочется. Но после такого могу потом лежать без сил. Так что даже внешние впечатления надо дозировать.

Конечно, мне гораздо лучше, если сравнивать с 3-ей неделей лечения. Или даже с 4-ой.

Я понимаю, что более стабильный результат будет через месяц.

Ну что ж. Продолжаю лечение.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, доброго утро! Рада, что тебе гораздо легче и бринтелликс, похоже, работает)
Я мониторю цены на лекарства в разных аптеках. Иногда в одной закупаюсь, иногда в разных, по частям.
Да, внешние факторы очень выбивают из колеи. Все тяжелее нервной системе к ним адаптироваться. Как не стараешься экономить нервную энергию, а все равно, даже пустяковое для здорового человека событие, работает на тебе, как нокдаун. И не знаешь, выберешься ли на этот раз)
Ну ничего, держимся !

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 10 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг+саротен 12.5мг (на ночь)
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики

Всем привет.
Тишина у Саши, все в реале) это хорошо,это будем надеяться,что полегчало.
Мои новости,да,мне намного легче,опять жизнь заиграла красками.Проблем ворох,но решаешь со спокойной головой.Я сейчас на больничном,устроила себе мини отпуск,пусть и неважное самочувствие,но мысль,что не надо рано вставать -греет).Надо записываться к ПТ,свои таблетки выпила за месяц,а не за два.Надо спросить, можно ли понижать дозировку или продолжать пить по 2 таблетки.Девочки и мальчики,не отчаивайтесь, лечение помогает, только надо терпение,сила воли и вера,что будет хорошо.
Саша, будет время и желание,напиши ,как ты.

Natalica, привет!

Рада, что тебе стало значительно лучше!

Дозировку рано тебе понижать! Надо в этом состоянии закрепиться, стабилизироваться. У тебя сейчас как будто всё с начала. Пить 40 мг. надо подольше.
Покупай паксил сразу 100 таблеток. Так выгоднее по деньгам.

Мне тоже легче. Как перевалило за 5-ую неделю, так стала стабильность появляться.

Бывают ещё моменты, что какие-то серьёзные дела поделаю и устаю. Надо полежать. Отойти.

Или сон тревожный приснился и я рано проснулась. И уже не уснуть.

Однако, конечно, самочувствие лучше, чем было.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Всем привет.
У меня на этой неделе большие перемены в жизни, я умудрилась поменять работу, прям резко всё очень получилось. Мне кажется, еще не осознала даже. Всё новое совершенно, дорога, люди, задачи, офис, атмосфера, правила и тд, мне морально сложно, надо себя нормально показать, при этом, всё запоминать и делать хорошо, влиться в коллектив и прочее. Иногда накрывает тоска и отчаяние, мол, сидела на своем месте годами, и сидела бы дальше.. Страшно.. Страшно что-то упустить, накосячить, показаться дурой, не понравиться.. Слава богу, что завтра пятница, хоть немного выдохнуть смогу в выходные. Если бы не Золофт 300, я бы уже наверное с ума сошла.
Думаю, может всё-таки арипипразол подключить?
Рада, что самочувствие у всех по-тихоньку налаживается

__________________________________
не подошли:ципралекс, велаксин, вел+арип, флуоксетин, флу+лам, бринтелликс, атомоксетин, имипрамин
окт24 - золофт 100мг+рексалти 1мг
Авг25: золофт 300, квет 50
РДР, ГТР

Вероника! Привет!

Ты большая умничка!!! Прям чувствуется, что тебе 300 золофта помогают.
Адаптацию к новой работе и человеку без депрессии и тревоги сложно проходить. Ты привыкнешь. Ещё кайф будешь испытывать. Просто тебе чуть больше времени, возможно, потребуется. И сил.
Ты уже давно про арипипразол думаешь. Ты же вроде с ним знакома? Подключи, если силы нужны и спокойствие. Потом станет не нужным, подумаешь о том, чтобы убрать. Ну или оставишь.
Есть арипипразол у тебя? Или за рецептом к врачу нужно идти?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Да я в тг канале нашла, сегодня заберу, завтра начну.
Мне еще следующую неделю продержаться надо, тк меня брали на один функционал с коллегой, которая ушла в отпуск, получается, что я сразу пришла на такой обьем, который уже она не успевала одна делать, а у меня даже времени нет во всё нормально вникнуть, внимательно почитать и тд, я немножко в а*уе)))

__________________________________
не подошли:ципралекс, велаксин, вел+арип, флуоксетин, флу+лам, бринтелликс, атомоксетин, имипрамин
окт24 - золофт 100мг+рексалти 1мг
Авг25: золофт 300, квет 50
РДР, ГТР

Вероника, ничего себе перемены) Правильно говорит Саша, тут и здоровому человеку стресс такой,а нам,нежным цвточкам,так вообще конец света).Я работаю на одном месте 24 года,как пришла после института,так и работаю тут.Всякое было и увольняться раз 10 собиралась,но сижу, страшно менять привычный образ.Да и не совсем и плохо тут) Думаю,ты справишься,адаптируешься и все сложится очень хорошо.А нет,так ничего страшного.Значит ,не твое.
я уже заметила,как только похвастаюсь,что легче,так и откат) но, кратковременный.Записалась на вторник к доктору.

Вероника, ничего себе перемены) Правильно говорит Саша, тут и здоровому человеку стресс такой,а нам,нежным цвточкам,так вообще конец света).Я работаю на одном месте 24 года,как пришла после института,так и работаю тут.Всякое было и увольняться раз 10 собиралась,но сижу, страшно менять привычный образ.Да и не совсем и плохо тут) Думаю,ты справишься,адаптируешься и все сложится очень хорошо.А нет,так ничего страшного.Значит ,не твое.
я уже заметила,как только похвастаюсь,что легче,так и откат) но, кратковременный.Записалась на вторник к доктору.

Natalica, я на предыдущем месте 12 лет отработала, мне все нравилось, и коллектив, и зп, и стабильность была. А как руководство поменялось, и стало триста начальников, так работать стало невыносимо, мне нужно было спасать свою нервную систему, да и в 40 все таки легче что-то поменять, чем потом, в 45, к примеру.
Решилась, тк осточертело все до такой степени, что я туда просто уже физически ходить не могла, у меня всё болело, тревогой трясло, в общем, ужас. Да и коллеги постепенно тоже все расходятся
А так, конечно, уже родные стали, очень их не хватает, целыми днями же годами вместе были

__________________________________
не подошли:ципралекс, велаксин, вел+арип, флуоксетин, флу+лам, бринтелликс, атомоксетин, имипрамин
окт24 - золофт 100мг+рексалти 1мг
Авг25: золофт 300, квет 50
РДР, ГТР

Привет, девочки и мальчики)
Я на больничном,по простуде,пошла к доктору,ну , думаю,закроет больничный,а у меня давление 172/108 ,она в шоке,я тоже,я до среды на больничном,мониторы давление,а у меня 150-160 /108 с утра.Чего то я под расстроилась.Я все таки думаю,что это лишний вес.У меня такого веса никогда не было.82 кг при росте 158. Надо худеть и посмотреть давление.На работе тоже проблемы,просрочил документы,на меня свалили.Конечно,я тоже виновата,но не только моя вина.Переживаю .Да и с родственницей проблема,по здоровью.Она из нашей области, только более тяжёлый спектр, лечиться не хочет,она здорова.А у нее маленький ребенок да и границу закрыли,не дай бог что произойдет,как приедут?? Голова пухнет от забот, настроение в минус,но ,смотрю,паксил не даёт в депрессняк уйти.