Выход из темноты (История HBx1989)

Сегодня пробежал 24 км на тренировке. Хочу пробежать марафон

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

HBx1989, да прям до оргазма доходило от волны спокойствия и ясности мышления после многомесячной пытки абстягой. Сейчас уже того кайфа нет, т.к. забывается негатив тяжкого времени. Всё просто ровно, чуть лучше, чуть хуже временами. Обычная жизнь.

Я просто хотел чтобы как многие люди утром хорошо уметь "досыпать". Но вот вообще никак не получается, меня в 6-7 часов как рубильником включает, и хоть глаз выколи не усну уже. Кажется что слегка не выспался. Ну и хер с ним

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

serg17630, ты чувствуешь себя невыспавшимся на протяжении всего дня? Сонливость или как?

__________________________________
БАР2. Медикаментозная ремиссия на 90%.
Имипрамин 100 мг (150мг зимой)
Оланзапин 2.5 мг (отменил с 15.12)
Миртазапин 15 мг. (Отменил с 23.04)

Есть какое то "давление" на глаза. Не знаю как обьяснить. Субьективно ощущается как недосып 1-1.5 часа. Утром больше, к обеду и вечером меньше. Вечером рано начинаю "зевать".

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Сегодня после пробежки сильно в сон склонило, давление похоже упало, лег полежать, но не уснул. Днем не засыпаю

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

HBx1989, есть хороший отечественный чай краснодарской, но я его покупал прямо в Краснодаре. Питере такого не видел. Кенийский чаёк чёрный бывает ничё так, а даже очень, но тоже массмаркет не балует им.

serg17630, попробуй заваривать за ужином крепенький пустырник. Эффект с него не быстрый, но стойкий может быть. Выспишся.
ЗЫ кстати забыл его добавить в описание моей фармы и веществ. П'ю уже недели две и спать стал ощутимо крепче.

Выпил 0.25 мг феназепам + 200 мг стрезам. Взбудораженность какая-то. Ничего страшного. День без бензов (моих) будем считать второй. Нормально.

Как поменять мышление. Есть вариант разозлиться и забить сразу на всю химию кроме схемы. Послать сразу габу, фенибут, актитропил, бензы, всё резко одним днём. На памятнике напишите "пацан к успеху шёл".

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Так это не изменение мышления, это все та же импульсивность. А ключ к успеху - дисциплина. Медленная отмена "лесенкой". На одной мотивации далеко не уедешь, всегда мотивация+дисциплина

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

serg17630, Ты меня не понял, сейчас перекушу, объясню.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

serg17630, Для начала я не говорю, что буду делать именно так, но может быть когда-нибудь.
Дисциплина нужна для того, чтобы отменять препараты, чем уже долго занимаюсь. А я говорю об объявлении своего тотального превосходства над химией и полной независимости от неё. И вот на таких серьезных щах просто взять и отрезать.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

А зачем надо делать такие серьезные щи? Шоб фарму напугать?

Riki, Учитывая, что эта фарма вражеская - да.
Фишка в том, что если получится себя в этом убедить, в своей силе, то всё может получиться.
Точнее не в силе, а в независимости, вот это ключевое. Сила при таком раскладе вообще не нужна.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

HBx1989, "Как адвокат, советую взять самую быструю машину без верха, яркие рубашки, кокаин, магнитофон для особой музыки и свалить из Лос-Анджелеса хотя бы дней на десять"
А если серьёзно, то не советую.

HBx1989, организм может не выдержать такого стресса. Любое изменение — стресс. Не все решает сила воли.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

&rey, Смотри в переводе от Юрия Живова. Звук гамно, но как по мне перевод топ.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

А что, если напугать фарму серьезными щами то СО отменяется ?

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Организм выдержит еще и не такое.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

serg17630,
Это очень очень сложно, но это возможно.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Вообще то в некоторой степени ты прав. Простой пример. Знаю на своем опыте по бросанию курить. Так вот. СО зависит! от степени решимости бросить. Если "я попробую, вдруг получится " - гарантированно мучение без табака. Если уверен на все сто, то немного поломает и все

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

serg17630, Да, убеждения решают. Изначально об этом и говорил. Но так кардинально навести порядок в голове это тоже очень сложно.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Только чтобы быть уверенным, нужно иметь сильный характер, и хорошее понимание собственной психологии и собственных "ликов" в мышлении. Короче, это не просто решил и все тут, это подготовка . Психологическая подготовка. Имхо

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

serg17630, Да.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Дожили. Ужи и фарма стала вражеская.))
Как жить, бабшур?

__________________________________
дулоксента 20мг
трилептал, увы, пришлось отменить.
Хронический болевой синдром, СХТБ

Пример с курением. Многие думают , что после того как они бросили курить, спустя некоторый вполне определенный срок вдруг настанет полное избавление от курения. Никакой тяги, никаких мыслей. Допустим надо продержаться год и ВСЕ, потом будет легко. Но нет. Такого срока вообще не существует. Вот ты бросил курить, вот как ты себя чувствуешь спустя 3 недели , так всегда и будет. И поэтому бросить курить это вполне простой процесс. Не покупаешь сигареты, не подносишь их ко рту, не поджигаешь. Все, ты не куришь. Но самое сложное - это навсегда. Как только это осознано и принято то ты бросил курить. И неважно , сколько прошло с тех пор как ты не куришь.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Какой же отвратительный этот пустырник на вкус. Но я вытерпел =) Теперь он обязан сработать Попробую с неделю

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

serg17630, это удивительно, но даже нарики успешно отпаиваются травками, а они народ тёртый. Читал как один термос литровый заваривал на кумарах и выпивал его за день. Сам много трав перепробовал. Самый заметный сонный эффект дал именно пустырник в моно за ужином + 6 мг какогото дешманского мелатонина (кажется от Северной звезды).
Ну да - 15 мг мирта никто не отменял (я ещё не настолько стабильно дрыхну)))

Спасибо. Один из любимых фильмов. Атмосфера!!!

Ну ниче себе расценочки

Привет! Как себя чувствуешь? Как настроение?

Jenny_2b, Привет!
Неопределенно, сложно.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Как проявляется?
Олег, а если пойти в гос поликлинику к неврологу. Сказать па просто сносят, спасите-помогите! Сказать что помогает определенный препарат.
И попросить рецепт.

Jenny_2b,
Тем, что мне не плохо и не хорошо. Все нормально. И кажется лам подействовал, скоро определенно станет лучше. Ты мне написала, когда я еще фарму выпить не успел.

Да не надо мне. &rey как обычно раздувает вокруг этих бензов хоровод и меня туда волей-неволей. Да, было время я активно их искал, но сейчас очень даже неплохо схожу. Сегодня день третий, все ок.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Отлично! Хорошего тебя дня
Тоже отлично

Jenny_2b, Спасибо. И тебе хорошего дня.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

HBx1989, Благодарю

И всё-таки есть СО от бензов, но странный. Тошнота уже долго по пятам ходит. Еду на работу в такси, ох и качает. Лёгкая тревога на этом фоне. Что-то мне подсказывает не долго она будет лёгкой. Но ведь даже на куда более тяжёлом СО от фена меня так не тошнило, ерунда какая-то.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Ондансетрон ппц, ампул полно по 150-200. Таблетки минимум 400 руб. за 10 шт. Чёт они борзеют.

Запускаю план (еще вчера) микродоз фена. Вчера было 0.25 мг, осталось еще на сегодня, завтра, послезавтра. Благо этого полностью хватает. Это хороший знак.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

HBx1989 у нас на ваши 282 р. за 10 таб по 8мг. Но зато миртазапин 1895 р. за 20 таб по 30 мг.. И выбора нет, только мирт сандоз

zhenyamonk, Как тебе ондансетрон в плане тревоги? Что-то даёт? Если да, то в каких дозах.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Физик, изучающий атомы - это кучка атомов, которая изучает саму себя.

А вообще интересно. Человек единственное создание в мире, которое учиться жить. Любые другие живые существа появляются и живут согласно законам их природы, человек же сам создаёт себе законы, как будто душа изначально не понимала как ей быть в своём теле и как им руководить и что вообще делать на этой земле, как будто она не отсюда.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

HBx1989, опа, кого-то пробило на философию

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, Да не Рада, какая философия, я просто отпустил мысли, чтобы они самостоятельно решили что думать и писать. Выдали такое.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

HBx1989, да норм, мне с физиком понравилось

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, Физика не я придумал. ))) Великий ТТ. Остальное я.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Надоели "бесстыжие", не вижу больше огня. Есть же https://www.lostfilm.tv/ сто лет там не был. Как бы теперь разобрать не пересмотренное, новья гора. Черный список 10-й сезон, куда они его снимают. Но он еще где-то на 5-м скатился, мимо. Надо найти что-нибудь интересное.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Что все кроме меня в ремиссию свалили?

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

ты так прикололся?))

Бросал бы ты эту хрень )) Хотел же книжечки почитать

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,
Мало ли.

Раза в 2-3 урезал. Да, надо бы до книг добраться.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

ну да, за один день.)

Я тут надолго вообще-то

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Вчера днем прибило в сон, лег и уснул на час. Впервые за долгое время так удалось уснуть днем. И конечно же как всегда, ночью после этого спал паршиво, проснулся сегодня наверно в 4-5.

Интересно есть ли на форуме люди, у которых ночной сон резко ухудшится после дневного сна. У меня всегда так. И почему это так работает

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

serg17630, Ну конечно есть, у меня всё тоже самое, того я вообще много лет днём не спал, порядка 10 лет.

massaraksh,
Это как раз про нас.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Мне кажется,что у большинства так бывает.

Понятно. Просто иногда бывает что срубает спать днём, как меня вчера срубило, после пробежки очередной. Организм видимо устаёт и требует сна. Получается что и ложиться днём нельзя, и непонятно как бороться, заливать сонливость кофеём чтоли Видимо да.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

serg17630, ферритин,железо не проверяли?Латентный железодефицит даёт дневную усталость.Хотя это чаще у женщин.Но если не употреблять красное мясо,либо плохая усваимость в желудке,тоже может быть как причина железодефицита.Ещё проверить гормоны щитовидки можно.

serg17630, К этому и пришел. Ну меня устраивает, сегодня в 8:30 проснулся, выспался. Дальше становится лучше, а не хуже.

Так что.
1. Не спи днем
2. Всегда ложись спать в одно время
3. Кофеин
4. На остальное забей.

Я так делаю.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Не всем такое подходит.
Меня днём кофе практически не бодрит.Зато бессонница обеспечена.Приходится ограничеваться 1 чашечкой с утра.И то больше как в виде ритуала.Варю в турке,больше для аромата,а не бодрости.

Waleri_Anka,
Только что себе сварил.

И я тоже не особо глушу.
После завтрака и "колес" будет чай, в полдень еще кофе, последний. Три раза в день получается. Когда есть пуэр, то все три раза пуэр. Все всегда в достаточной степени крепкое. Адекватный я кофеинщик. Быть неадекватным смысла нет, кофеин в высоких дозах седативит, а не стимулирует, нужен баланс, так чтобы и работал и не истощал.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Мне тоже он нравится,мягенько так активирует.Но ночной сон всё равно ухудшает,или скорее засыпание.