ГТР, история Хаски

Анекдот года по моей версии (я его недавно услышал):

bda, мы тут недавно на форуме вспоминали этот анекдот про табличку ))
И на работе это актуально. И в жизни.
Я тоже на БД.
А жить нормальной жизнью получается с твоим диагнозом.?
Я с неврозом более-менее, ну когда костыль в виде БД.. Но это необходимо, тревога то её нет, то накатывает девятым валом

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Да, получается.
Иногда приходится терпеть, ничего не поделаешь.
Стриггериться можно на что угодно, вот скинули мне давеча видеоролик про готовку на кухне, и тут бац и ТРЕВОЖИЩА. С чего ей взяться? Просто, ёмоё, ролик про готовку блюда. Ан нет, организм решил потревожиться.
И так часто. На всякую фигню.
Ну этим и характерна паталогическая тревога, психика триггерится на всякие мелочи и "раздувает из мухи слона".
Чего с этим делать? Я не знаю.
Отдыхать больше, меньше пить кофе, больше гулять, спорт, здоровая еда. Это поможет, но не прям чтобы сильно. Но поможет))
Таблеток я разных поел, чёт надоело уже экспериментировать. Не, ну можно наворотить наверное какую-нибудь аццкую схему из двух АД, транка, нормотимика и нейролептика, и МОЖЕТ БЫТЬ это даст какую-то хоть частичную ремиссию, но все эти схемы это капец шаткое состояние. Чёто где-то тронешь не так, всё, схема не работает. А есть ещё толерантность к эффекту психофармы, это когда есть ремиссия несколько лет например, а потом бац и всё. Перестаёт работать. Более того, где же найти такого врача чтобы он такие схемы городил и разбирался ещё в них ? Дай Бог в Москве где-нибудь, Питере, самых крупных городах, есть несколько десятков таких спецов, которые не в бровь, а в глаз. Но это большая редкость.
Я посетил кучу психотерапевтов, можете у меня в истории почитать и что-то никакого доверия у меня к ним нет.
Банально люди не могут отличить эндогенное расстройство от того , которое лечится "семинарами". Правильно Luca_Toni написал недавно в ветке про психотерапию. Капец, "профессионал" не может отличить что человеку требуется МЕДИКАМЕНТОЗНОЕ мать его лечение. Человек 20-30 лет занимается психотерапией, ну научись ты уже ёпта отличать больных друг от друга. Нет, мы будет всех лепить в одну кучу, так проще и жить и работать.
Вот серьёзно, за проф. непригодность конкретно психиатров\психотерапевтов (я с ними много сталкивался, за них и могу сказать) просто поувольнять к херам надо процентов 80. Эти люди не могут и не умеют лечить. Но даже те, кто умеют лечить, тоже тебе как бы ничего не гарантируют.
Никого не хочу демотивировать, но данные состояния хронические. Если 2-3-4 эпизода, либо вообще как у меня лет 15 НЕПРЕРЫВНОГО течения, значит расстройство хроническое и будет проявляться до конца жизни.
Наша задача это удержать качество жизни на достойном уровне, минимизировать проявления расстройства.
Я выбрал для себя путь бензо и это мой путь, никого не агитирую, просто говорю как есть.

Ладно, не грузитесь, чёто я много написал сегодня, сейчас просто праздники, вечер свободный и было время "пофлудить"

Да. После нескольких попыток и экспериментов тоже самое - БД.
Тоже только моё Имхо. И никого не отговариваю от АД и проч.

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

bda, усе правильно написал. Пусть для тебя этот путь будет правильным и поможет нормально жить. С Рождеством тебя!

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Спасибо Тихон!

Bda, а биодобавки не пробовал ?
Чай из Зверобоя ?
Ударные дозы Магния ?
Оротат Лития (маленькие дозировки 10-20 мг)
Теанин ?
Таурин ?
Ниацин +5HTP ?
При дисбалансе элементов ,нервных перегрузках,физических нагрузках,не сбалансированном питании
Многие элементы преобразуются в необходимые организму вещества именно в данный момент.
Например,Триптофан преобразуется в Ниацин,а не серотонин ,при нехватке Ниацина.

Дорогой Шломи.
Если бы всё было так просто и лечилось таурином со зверобоем :)
Пробовал многое из твоего списка.
Эти препараты типа как бады, они работают вспомогательно в помощь ОСНОВНОМУ лечению. Если бы эти добавки значительно помогали, весь форум только ими и лечился бы, чего я не наблюдаю.
Если эти препараты помогают без основного лечения, значит клиническая выраженность расстройства крайне незначительна.
С таким же успехом можно пару месяцев пожить в Тайланде, поесть фруктов и набраться сил.

Bda, кайфую в Крыму. В Москве мне сразу становится не комфортно.
Больше 2 месяцев протянуть сложно.

Согласен, окружение и уровень стресса сильно влияет на наше самочувствие.

bda, доброе утро!)
Вчера вернулась из Кисловодска - сейчас на работу - встать сил нет ((
Спрашивается, чего отдыхала?.

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

И ничего плохого в этом нет, надеюсь эпизодически принимаешь. Только со временем будет ощутимое негативное влияние на память. Лучше такие моменты отслеживать.

Всё таки каждый случай уникален. Сейчас, мне ставят диагноз Птср и во многом соглашаюсь, так как общая картина проясняется.

На данный момент помогает практика из нейропсихологии. Опишу это, конечно, более подробно на своей странице. Суть в том, что при любой негативной мысли или состояние применяем короткую технику дыхания и кодируем себя неделями, пока не войдёт в привычку... Это, действительно, со временем помогает. Не ожидал, но тяжело отследить, а ещё сложнее закрепить. Первый день дышал целый день... И прозрел от того сколько стресса испытываю за целый день и даже не замечал.

Впервые встретил толкого специалиста, сомнолога с европейским дипломом, работающего с военными...

Относительно Хроническое течение , не Хроническое, и всех установленных Диагнозов, мне абсолютно, откровенно (мат) как это называется, главное найти середину, приспособиться и жить, это не приговор...

«Покажите мне психически здорового человека, и я вам его вылечу.»
Карл Густав Юнг

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Привет!
Разве кофе не помогает?
Извини не знаю твою историю болезни (я на ты стараюсь общаться, если не против).
Я уже тут нескольким писал: кофе, элеутрокок, лимонник. Зарядку делать? (понимаю, заставить себя аццки сложно).
У меня нет трёх А: апатии, астении, ангедонии.
Наоборот энергии и дофамина у меня столько, что на троих хватит. Поэтому раскачаться с утра проблемы нет, хотя с утра тяжеловато просыпаться конечно.

Привет, Серж.
Игра слов: отслеживать негативное влияние на память, которой нет
Перерывы надо делать и не частить. Ещё раз напишу: тут важна осознанность, понимание как вещество на тебя влияет. Это тяжело, её надо прокачивать (осознанность).

Я рад, что тебе попался хороший специалист, сейчас это редкость.
Практикуй, потом расскажешь как оно. Сколько надо практиковать, несколько месяцев?

К сожалению большинство наших болячек (не только психических, но и физических) имеют хроническое течение.
Так что не суть важно.
Я просто написал это для тех, кому хочется верить в очередную супер-пупер-чудо методику для решения всех проблем разом и навсегда.
Большие надежды поджидает большое разочарование.
Ну ты то тёртый уже "спец", конечно, я думаю, ты осознаешь что к чему.

bda, на "ты " конечно.
Из "А" - у меня астения (((
Но вечером, в основном.
С утра тяжело, ну почему здесь, дома, в Москве? ???!
Ну ведь там , на отдыхе - как огурец!))
Кофе, да, уже выпит.
Но у меня какое-то тело тяжёлое и мысли о предстоящих нагрузках на работе.
Короче, вместо планирования - прогнозирование. лишние мысли.
Моя история не сложная: невроз (по жизни, депрессивные эпизоды (редко), ну и вишенка на кулебяке)))) - СХУ.
Зарядку не делаю. Совсем. А наааадо.
А на отдыхе - бассейн каждый день, парк, горы, экскурсии. И бодряк. .
Надо в Крым переезжать, как Шломи))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Шломи. Я купила сегодня Пикамилон. 50 мг. По- моему, это очень мало...
Попробую, если что , куплю солгаровский.
Между прочим, из того, что ты перечислил, я ничего не юзала, кроме 5HTP и Зверобоя в неправильных дозах.
Может, и попробовать стОит..
Не знала, что 5HTPнадо с ниацином. А зачем?
Если будет желание ответить, напиши мне в тему "Алиция"

bda, прости пожалуйста, что в твоей теме, просто не знаю, куда ему написать, кроме ЛС

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Bda, а ты в каком виде принимал зверобой? По какой схеме и с чем?
И его ,вроде, нельзя совмещать с алкоголем . Сам пью пиво и сухое вино.

Зверобой это ерунда, он подходит для депрессии лёгкой степени тяжести.
Если вам помогает зверобой, значит отдых на курорте примерно так же поможет.
Принимал несколько месяцев в дозировке мг 900 кажется.

Bda,Меня от одной капсулы 300 мг нормально прет.

Зверобой это слабый имао. Если прет от зверобоя попробуйте нормальный имао и, возможно, будет вам счастье.

Возможно его нельзя совмещать с некоторыми винами богатыми тирамином т.к. он имао но это не точно)

Из вики про гиперицин:

а я думал он слабый имао

Большинство специалистов приписывают антидепрессивную активность двум составляющим зверобоя – нафтодиантронам – гиперицину и псевдогиперицину.

Предполагается, что активные составляющие экстрактов зверобоя ингибируют фермент моноаминооксидазу (МАО) в клетках головного мозга, но подтвердить это однозначно не удалось.

Более вероятны с точки зрения исследователей терапевтические влияния препаратов зверобоя на трансмиттерные системы серотонина, g-аминомасляной кислоты, дофамина и норадреналина.

Также возможно развитие лечебного эффекта в результате комбинированного действия активных компонентов препаратов зверобоя на указанные системы и проявление антидепрессивного эффекта в результате их суммарного воздействия (H.P. Volz, P. Laux, 2000).

в гости зови в мае, там черешня будет, жилье свое? далеко ли от побережья?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

деприм форте меня вообще не держал, хоть я держался до последнего, додержался, что потом хоть в гроб ложись от депры было.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

https://parapharm-shop.ru/product/zvero ... 205-g-100/
вот про этот зверобой в таблах слышал, что хороший, он - не экстракт, а сделан из ВСЕЙ травы, это правильнее.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Евпатория,парковая зона,100 метров,прямая видимость на море. Солнце слева восходит,-справа заходит.

https://ru.iherb.com/pr/California-Gold ... Caps/72086

Пью вот такой по 1 капсуле утром с таурином ,группой В и магнием (Хелат ).
Через час лакирую баночкой 0.5 пива.
Нормально прет.Дней 5 уже .
+ чай из Зверобоя.2пакетика Фармацвет на 0.5 воды завариваю в термосе на 0.5-2 часа.
А от Парафарма хорошее драже "Вечернее Форте " (Валериана,Мята,Хмель,Мелисса).

Шломи, что за расстройство у тебя, от чего лечишься?

Перенапрягся с Зожем,резко похудел (10 кг за 2 месяца) .
+абстинентный синдром (раньше много пива пил). И из-за этого+нерегулярное питание скакал сахар.
Была 1 паническая атака на фоне подозрения на гипертонию и диабет.
Все проверили. Здоровье прекрасное. Пропил ударные дозы витаминов и биодобавок + интенсивное питание. И давление стабилизировалось (120/73/65). Сахар в норме.
Литр пива для поддержания пока оставил.
Вес держится около 88. Раньше было 103.

https://neuroleptic.ru/forum/topic/1850 ... %B8%D0%B5/

Вот тут история.

Шломи, правильно тебе всё Гилёв написал, завязывай с алкоголем.

Работаем в этом направлении.
Потихоньку сокращаем.
В Крыму почти не выпиваю,в Москве-не получается.

Скажите, кто знает: как работать с приступами острой тревоги, как её можно снизить?
У меня есть проблема: я не могу с документами работать, бумаги подписывать и тд, руки сильно потеют, видимо за годы сформировалась целая документофобия и теперь подпись любых бумажек у меня вызывает сильнейшую тревогу.
Смешно конечно, но вот так. Не знаю че делать, с бумагой приходится работать в последнее время.
Может быть какой-то метод психотерапии мне подойдет с этой проблемой?

Вчера пришла ко мне мысль что причина и суть моей тревоги есть депрессия.
Даже ГТР (F41.1) и ТДР (F41.2) стоят рядом и отличаются на младшую цифру.
Просто депрессия по разному у всех проявляется, у кого-то в виде тревоги, у кого-то в виде астении, апатии, у кого-то в виде соматических форм (сердце болит, голова, кишечник и т.д.).
Пришло на ум сравнение депрессии с чёрной дырой - она затягивает в себя всё, и хорошее и плохое, саму сущность человека даже пытается утащить, 100% депрессия - это когда нет НИЧЕГО. Пустота.
Вся моя активность по жизни, суета, связана с бегством от этой проблемы, от тревоги, а по факту суть тревоги депрессия, пытаешься как-то залепить эту чёрную дыру, заделать, забыть, но она существует вне зависимости от того хочу я чувствовать её безмолвное присутствие или нет.

Вот тоже обложка книги интересная.
Эндрю Соломон, Демон полуденный.
Затмение источника света, радости, естественного счастья. Только затмение проходит быстро в природе, а в психиатрии может чуток подзатянуться, так сказать.

Никак, в такие моменты нужно купировать Бд-ами --- "Гидазепам" не плохой вариант лёгкий БД и при этом активирует первые 2а часа.

Luca_toni, bda, Шломи, Tihon, спасибо друзья , крайне интересную тему вы подняли о Зверобое

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Рекомендую прочесть серию книг "Путь Демона", пережить первые 40 страниц и получать максимальное удовольствие: https://fantasy-worlds.org/lib/id15385/

Переключит от плохих мыслей, зарядит позитивом и придаст возможность всё переосмыслить

ПС Сам долго сопротивлялся, пока друг не настоял. После не мог оторваться

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Спасибо, попробую.
Настроения нет, правда.
Как вышел на работу навалился рабочий стресс и меня сразу потянуло вниз, к земле матушке)) устаю.

Я думаю, что мы начинаем понимать, что она с нами долгое время была, когда уже состояние совсем не очень...просто это как трещинка, которую сначала не замечаешь, потом думаешь "да ладно, фигня"...и вот вдруг раздается треск и весь мир начинает сыпаться и мы судорожно начинаем искать шпатель, молоток и прочую хрень, чтобы хоть как-то этот процесс остановить...

Не знаю, но по мне выход это создание нового мира для себя во всех смыслах...

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

Ну так и есть, современный образ жизни, особенно в городах, очень способствуют развитию всяких болячек, что психических, что физических.

Это как?

Ну очень долго я пытался сохранить ту жизнь, которая была до начала активного расцвета моего расстройства, но это только усиливало все симптомы...а вот начав новую, пошли улучшения, так как не было ежедневного давления и страха, что всё изменилось...

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

Добрый день.Как у вас сейчас самочувствие?Чем вы лечитесь?У меня ГТР что-то не могу справиться:(((

__________________________________
Велаксин 262.5мг.Ламиктал 100 мг.

Здравствуйте, Маша!
Лечусь я разными препаратами, когда лучше, когда похуже.
А чем Вы лечитесь, что сейчас принимаете и сколько по времени?

Велаксин капсулы .Две недели залазила на 75мг.потом 2.5 недели пила 75мг. Сейчас пью три дня по 150мг.Еще пью спитомин 5 мг./3р.Вместо Спитомина врачь назначил Лирику но я еще ее не пила-боюсь:)Я раньше уже пила Велаксин и он мне помогал...

__________________________________
Велаксин 262.5мг.Ламиктал 100 мг.

Это очень хорошо, если раньше помогал.
Шанс на выздоровление и ремиссию у вас большой!
Придерживайтесь дозировки 150 мг ещё пару недель и следите за своим состоянием, думаю все будет окей.

Спасибо большое!А вы чем лечитесь?

__________________________________
Велаксин 262.5мг.Ламиктал 100 мг.

Сейчас зверобоем.
Каждому человеку - своя таблеточка, всё индивидуально.

Согласна:)Спасибо за ответ:)

__________________________________
Велаксин 262.5мг.Ламиктал 100 мг.

Внимание , вопрос знатокам.
Резистентность к АД может сочетаться с резистентностью к другим психфарм-препаратам?
Меня в моменты стресса ничего не берет.
Алпрозолам в дозе 2 мг снимает процентов на 30-40.
Похоже и к БД есть небольшая резистентность.
Тут чемпион по БД вроде An1on, читал где то у него что его берут только высокие дозы БД.
Надо поэкспериментировать.

bda,
Как тебе зашел Зверобой ? Какой ?
Ps. Я принимал около 3 недель по 2 капсулы , получил эффект и бросил.
Да и солнечно сейчас у нас. Загорать надо.)

Прив, меня посетила лёгкая грусть, что случается в момент стрессов и напрягов на работе и в целом это нормально.
Зверобой как раз для этого.
Я пью второй день 900 мг. Пока не понятно.
Через недельку где-то думаю эффект появится.

Я заказывал с iherb, вот такой:

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-St-Jo ... psules/790

Были раньше таблетки Деприм, по мне так они лучше действовали кстати.
Но теперь их нет в аптеках, по крайней мере я год назад спрашивал, сказали что в РФ по какой-то причине их запретили.
Что это, если не фармацевтическое лобби? :) Шутка, но в каждой шутке есть доля правды!

Короче.
Есть у меня идейка.
Я пробовал с ламом только СИОЗСН. От них сначала было норм, но потом они раскачивали сильно давление и тахикардию.
Но я не пробовал сиозс с ламом.
Думаю надо затестить эсциталопрам с ламом.
Может ещё чуток квета добавлю.
Посмотрим че выйдет.

Есть просто мысля что я не дождался разворачивания схемы из за норадреналина.
А тахикардия реально высокая была, 100-130 пульс.
Что думаете?)

Переместился в этот раздел.

Спасибо модераторам.

Bda, поздравляю с переходом в этот раздел )
а как ты с адов ушел ? Чем заменил и долго ли в себя приходил

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

Зверобой не запретили,а перевели в раздел Антидепрессантов,т.е. теперь требуется рецепт .
А так как препарат дешевый,то монстры, типа Sandoz с Депримом форте и т.д пропали.

Now foods контора с неоднозначной репутацией.
Я брал California Gold Nutrition. У них европейский зверобой.
И там написано принимать по 1-2 капсуле.
И четко указано,что сделано из цветов (верхушек)
И стандартизировано еще и по Гиперфорину (2%)

Экстракт зверобоя продырявленного (Hypericum perforatum L.,)
(цветущие верхушки) [0,3% гиперицинов и 2% гиперфоринов]

https://ru.iherb.com/pr/California-Gold ... dp-related

Вместо эсциталопрама( на ваше усмотрение) можно использовать пароксетин или Сертралин.
Ps: Главное, чтобы дерматологических высыпаний не было( возможная, но не такая частая побочка возникающая при терапии ламотриджином). Ну если в первый раз ее не было, я думаю, что и не будет.

__________________________________
Выход есть всегда!
Важно найти силы и мотивацию к его поиску.