Бессонница. Тревога. Астения. История Спокойного

Тревожный, все было просто . я записался на ПСГ .пришел . там меня начали спрашивать про жизнь и про пацанов и про терки воровские . короче выяснили что я без фармы ВООБЩЕ не сплю . как мне сказала врач смысла в ПСГ нету если ты не спишь ,то есть тока бабки засажу ,поэтому спишь уж на фарме . это потом уже то ли невролог то ли ПТ на каком то форуме сказал что по -хорошему если использовалась фарма ,то надо "чиститься "чуть ли не полгода (ну в моем случае )и только потом может быть ПСГ че нить там покажет . да и то .. в целом реально ПСГ для органиков .
храпунов ,пердунов ,эпилептиков . нам с вами она как кошке кочерга .

то есть если бы я пролежал 8 часов с закрытыми глазами то на ПСГ не было бы "истины" что вот оно!!! какой нить там участок мозга не выдает силу тока 0.5 а ,а должен бы! нет нифига . просто записали бы что не спал . короче исследование очень малоинформативное и узкоспецифичное .

Понятно :)

Тоже удивляюсь. У меня в отношении сна выработан строжайший ритуал. Я могу спать только на своей кровати в одной и той же позе... Поезд, самолет, гости, командировка - ни за что не усну, если не обожрусь фена, а потом днем ничего не буду соображать.

Насчет голдфармы - товарищи, я сейчас убьюсь веником! Каспер меня и туда не пускает!

__________________________________
На кладбище Вечности лежит только один могильный камень, и надпись на нем гласит: "Всё - вздор".

grey mouse, ну есть же и домашний комп

Тревожный, про эсциталопрам скажу имхо, неделю 5 , а дальше 10 - это нормальный темп. Но так как все мы человеки разные, то смотрите по ощущениям. Будет плохо на 5 мг, делите таблетку на 2.5. Или там если на 10 будет нехорошо, задержитесь на 5и подольше недели. Мне пошел хорошо. И никаких побочек не было.
А с 10 начинать... не знаю.. попробуйте 5 вначале, неделя ж небольшой срок.

Про клоназепам ничем помочь не могу, ибо не сталкивалась.... в норвегии, где живу последние 11 лет, любят выписывать или диазепам или оксазепам. Я ем оксазепам, от случая к случаю. Нравится его мягкое действие, по сравнению с диазепамом.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

Мои ритуалы не дают мне гарантию сна, но вот нарушение этих ритуалов (вернее, элементарных удобств) — однозначно сна лишают. Затемненная комната, звукоизоляция и т.п. Всегда завидовал людям, которые могут спать где угодно и когда угодно. У меня отец таким был. Сел в любом месте (машина в дороге, поезд, дом, отель и т.п. — и через 1.5 минуты уже спал).

Читал у Горбатова, он назначал женщине вообще такую схему: 2.5мг — неделю, 5мг — две недели, 10 мг — три недели. Как-то так, если не ошибаюсь :) Я, в принципе, за то, чтобы наращивать дозу медленнее, чем быстро, потому и спросил. :)

Я почитал некоторые ваши почти про медицину Норвегии. Те же проблемы — очереди по 1-3 месяца, жуткая консервативность и бюрократия (один специалист не ввязывается в дела другого и т.п.). Я вот неожиданно АД от невролога получил, сам удивился настолько, что позабыл, что к эсциталопраму хотел ведь ещё и миртазапин, чтобы нивелировать возможную апатию и проблемы с либидо. :)

У меня муж такой. Только ляжет - через две минуты "хрррр"... Иногда сука еще и смеется во сне... убить хоцца.

__________________________________
На кладбище Вечности лежит только один могильный камень, и надпись на нем гласит: "Всё - вздор".

grey mouse, видимо моя мамаша тоже не иначе как так решила ибо отчим проснулся а она над ним с ножом стоит )))))))) жалко дело не довела до конца . он потом обосцался и развелся быренько ))))))) правда у нее на почве змия зеленого , но вдруг она тоже спала плохо

Пообщался с доктором Горбатовым. Тактичностью он не блещет, конечно. Слушать не умеет. Сначала не даёт говорить, потом говорит, что вы ничего не рассказываете. Абсолютно не любит вопросов и не умеет на них отвечать. Любой вопрос, уточнение расценивает как посягательство на свой авторитет врача. Если в какой-то теме плавает, то просто говорит, что это ему не интересно. Когда подключилась к разговору моя невеста, он начал общаться довольно хамовито, что стало и для меня, и для моей девушки неожиданностью. Ну да бог с ним... Он, понятное дело, даже близко не психотерапевт, а всего лишь фармаколог. Получил он образование в далёком 68-ом году, а с тех пор (судя по его биографии на сайте) — исключительно самоучка. В итоге, он согласился с тем, что мне подходит выписанный моим неврологом эсциталопрам.

На вопрос о либидо сказал, что снижение либидо будет обязательно вплоть до полного отсутствия желания секса и сильной задержки эякуляции вплоть до невозможности получить оргазм. Потом всю оставшуюся часть разговора удивлялся, почему я не могу после таких слов решиться на использование СИОЗС, мотивируя это тем, мол, что раз не хочется, то и переживать не о чем будет. Логика железная, конечно.

От некоторых его тезизов волосы дыбом были, но любой вопрос воспринимает очень ревностно, выказывая неприязнь к любой попытке что-то уточнить или переспросить, поэтому последние 40 минут из оплаченных трёх часов я просто молчал — деду доставляет удовольствие и разговор сам с собой, поэтому эти 40 минут он провёл в благоприятном расположении духа, в отличие от явного недовольства в предыдущие два часа тем, что я задаю вопросы, ответов на которые у него нет.

Да, поставил предварительный диагноз — генерализованное тревожное расстройство. А дальше будет видно только по результатам лечения СИОЗС.

В общем, за 50 евро, конечно, лишний раз подтверждение диагноза не помешает, но даже не вздумайте считать этого врача (в Европе он, я так понимаю, не имеет права вести врачебную деятельность — нет у него образования) психотерапевтом. Я общался с психотерапевтами, это люди совершенно другого формата. Совершенно. :)

В общем, как-то так. :)

Да...., преклонный возраст и круг общения( по видимому многие годы только психпациенты) дают о себе знать.

Это я ещё забыл добавить про ходящую в одних трусах с голой грудью по комнате его пожилую жену :D :D :D Странно было это наблюдать все три часа дискуссии :D

Тревожный, ааххааа))))ну паря повеселил . горбатый видать в маразм впадает . вот тока странно у меня ГТР (или депра )сначала наоборот ускоряло спуск , потом ушлепало потенцию и либидо . но сказать что не хочется и непроблема не сказал бы . так то да ,шишка не стоит вроде проблемой меньше причем сильно ибо мне только определенный типа женщин нравится а у меня таких бабок нет . но с другой стороны я умом то понимаю что это какая то неполноценность поэтому сказать что все ништяк тоже немогу .

жена то красивая ??? ахахаа )) странно что хамовато базлает .все говорят что он тактичный . я те грил пиши беккеру .мне рома даже намека на грубое слово не сделал .правда там только переписка будет .

Тапчух,
Ну, жена красива настолько, насколько может быть красива женщина за 70 лет))) Я бы понял, если бы она случайно прошла мимо. Но она все три часа находилась в кадре. Это было, скажем так, странно... В принципе, диагноз Горбатов дал тот же, что я предполагал — ГТР, так что принципиально нового Беккер ничего не скажет, я думаю.

Я не понял, у тебя ГТР ускоряло эякуляцию и снижало либидо? А СИОЗС тебе либидо наоборот вернули или ещё хуже сделали? Когда один живёшь, то это, может, и не проблема. Помню, когда жил один и получил от миртазапина задержку эякуляции, то это наоборот интересное время было, но когда есть постоянный партнёр, то слишком долгий секс — это жутко утомительно. Тем более, что у меня и так нет проблем с этим, с годами научился регулировать долготу полового акта по настроению и желанию.

Тревожный, да , гтр (или депра ) ускоряло и снижало . а потом еще сказал свое Я простатит и либидо стало нулевым . я не употреблял СИОЗ .один врач пробовал меня лечить нейролептиками (я еле выжил ) -каких то изменений со стороны потенции не замечено . я даже ради прикола тестостерон проверил -в норме . может просто я свое оттрахал уже .не все мужчины по бабам бегают до 70 лет . может много энергии отдал тренировкам .я 8 лет полупрофессионально тяжелой атлетикой занимался ,мало что кмс не взял (из-за болезни )

насчет беккера все забываю что ты за бугром где то . беккер мог бы расписать РЕАЛЬНО работающую и очень быстро причем схему ,но учитывая что препов тебе взять неоткуда наверно да смысла нет пока ты эту проблему не решишь как то. просто часто Рома реально видит косяки врачей и четко обозначает дозы и препы . не всегда иные препы но дополняет что то или увеличивает .

остальное в личку черкану а то ржачно будет ))

Да,горби мутный какой-то стал,я обращалась в 2008 и сейчас-это просто день и ночь.

__________________________________
-Здравствуйте! Меня зовут Лена.
-Очень приятно!
-Это ненадолго.

Елена 76, есть такое слово волшебное -ВОЗРАСТ . увы . он и лучших не щадит.

offtop:

Тапчух писал(а):

тока странно у меня ГТР (или депра )сначала наоборот ускоряло спуск ,

Чаво я читаю?, тыж все хвастаешься что ты не из наших! А оказывается очень даже и из наших!
Тревожный, простите за оффтоп, не смогла сдержаться! Такая редкость, тапчух признался в своем неврозном диагнозе!

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

Вот это жесть реальная! Ничего себе!

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

Ну и что с того что беккер схему тревожному распишет, он может пойти к врачам и потрясти их на рецепт. Я так и сделала в свое времч, мне дима наш схему расписал, я пошла и выбила себе рецепт на кветиапин и симбалту... правда выбивала долго и нудно... но это норвей, отшиб европы, здесь все не как у людей...

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

asberg21, у меня нет такого диагноза ,рома предположил что у меня скрытая депра или тревожка. де факто меня осматривал ПТ и поставил только нарушения сна вызванные приемом лекарств (хлорпротиксена )

просто я предполагаю что у меня она может и быть .диагноза у меня такого по МКБ -НЕТ . я читаю некоторые посты и для меня реально это другой мир . боязнь мостов,метро,людей, поездов ,еды .у меня нет глюков истерик ,голосов ,реализаций ,маний я реально не ваш .я скорее из тех ментов что стресс водкой снимают .
ах да . меня 3 раза осматривали в пнд на предмет продления ствола . -диагноз -без паталогий .хотя повторюсь мож за возраст че то там и накопилось .жизнь то она не особо ласковая.
сорри за офтоп

Так я тоже в Европе живу))) Здесь тоже нужно ужом на сковороде извиваться, чтобы только добраться до психиатра или невролога. А уж что нужно там у них говорить — пока тёмный лес, ибо я только смог пока к неврологу пробиться)) Правда он, к моему удивлению, взял да и выписал мне каким-то чудом элицею и клоназепам)))

Ты знаешь, я вот тоже ничего особо никогда не боялся. Ну, только разве что аэрофобия появилась три года назад, когда я очень неудачно слетал на отдых (там в самолете народ крестился от пируэтов), но до этого я летал вплоть до 5-6 раз в месяц. А так, паники нет и не было, закрытых пространств никогда не боялся, людей тоже, еды тоже, глюков нет, истерик нет, голосов, деперсонализации, дереализации нет, маний и гипоманий нет. И даже водку (как и другой алкоголь) я не пью. Но Горбатов сказал, что если есть тревожной расстройство (не важно, какое именно), то все по-разному снимают тревогу... У кого-то тревога в фобии уходит, у кого-то в алкоголь, чтобы облегчение почувствовать. Так что, может, водка потому и помогает, что облегчение приносит, не? :) В любом случае, как в моем случае, достаточно тупо быть тревожным и не спать, чтобы получить диагноз — ГТР. Так что всё бывает в этой жизни. :)

Нифигасе... по-моему, после этого и разговаривать-то с ним всерьез не стоило. Пусть сначала свою жену вылечит от эксгибиционизма. Правильно слово написала?

__________________________________
На кладбище Вечности лежит только один могильный камень, и надпись на нем гласит: "Всё - вздор".

grey mouse, у нас полстраны этим болеют -чем отвратнее фигура тем тоньше бикини . а там мож жинка горбатого нудистка или хиппи в натуре)))

Да хоть сто раз нудистка. Уйди к себе в комнату и тряси там своими красотами. А перед монитором на фига маячить-то? Там на экране незнакомый мужчина, а она значит дефилирует... Не-ет, это эксгибиционизм!

__________________________________
На кладбище Вечности лежит только один могильный камень, и надпись на нем гласит: "Всё - вздор".

grey mouse, мммм пожалуй есть логика ...а мож это ее комната была ?)) а в своей горбатов только спит. ну как -типа спальня тока для сна . но и версию с эксгибиоционизмом не отменяем. только это не лечится . это типа бордерляйна .тип личности .

grey mouse, Тапчух,

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

Хочу отметить, что нервный тик глаза, который длился у меня что-то около 2 месяцев, давно прошёл. Пожалуй, это был самый длинный тик в моей жизни, и я уже было переживал, что он останется со мной навсегда.

Резкое улучшение ситуации с тиком (в плане уменьшения типа) произошло тогда, когда я начал пить МАГНИЙ. Сейчас я уже регулярно пью 100-200 мг магния в день (это я уже про чистый магний), тика не было уже очень давно. Я только сейчас это понял.

Не уверен, магний ли поспособствовал этому, или же тик просто сам ушёл на нет, но во многих списках проблем при дефиците магния описываются именно глазные тики.

Так что всем на заметку: начался глазной тик — попей магний :)

Также приближаются дни, когда мне нужно лететь (два перелёта). До сих пор откладываю покупку авиабилета. При мысли о том, что нахожусь в самолете — сразу сильная тревога, волнение. Гоню от себя любые мысли об этом, хотя знаю, что столкновение неизбежно. Что делать — не знаю. Фобия зашкаливает. Боюсь, что самолёт упадёт. Лететь — через месяц (плюс-минус неделя), а тревога, волнение и приливы адреналина начинаются уже сейчас, поэтому спасаться транквилизаторами крайне преждевременно для меня.

Не знаю, читает ли это кто-то... Получил результаты полисомнографии: первичная бессонница (инсомния).

Очень сильная фрагментация сна, постоянные пробуждения. Вместо должных трёх циклов сна был только один и то с сильными отклонениями. Во время стадии сна REM должно быть полное мышечное расслабление, а у меня мышцы были в напряжении. Единственный плюс, это то, что всё-таки глубокие стадии сна и REM стадия у меня есть, а это значит, что у меня не самый худший вариант бессонницы. Правда, за 8 часов, проведённых в лаборатории в третьей фазе сна (в которой отдыхает мозг) я провёл лишь 9% времени... Это кошмар, конечно. Вот такие пироги, ребята. :)

Порекомендовали 6-недельный интенсивный курс когнитивно-поведенческой терапии, 5 раз в неделю с 8:30 утра до 14:30. Все бы ничего, но находится институт сна в 1.5 часах езды от дома. То есть, вставать нужно в 6 утра где-то. И это после таких результатов полисомнографии? :) Ребята в институте сна, по-моему, издеваются просто. :)

Тревожный, хммм а спал на колесах? или чистым? вообще у тебя результат можно сказать хороший . теперь это их проблема . назначили они тебе фуфел .должны были магнитотерапию , электротерапию и т.д . если бы ты в москве был и с баблишком я бы тебе посоветовал спеца . мне кажется такие нарушения лечатся стационарно .режимом ,процедурами .а не какими то там психоанализами да еще пилить за 1.5 часа езды . очень сомнительное лечение .а вот исследование удалось . попробуй его показать другим врачам .

мне моя ПТ говорила, что у одного ее пациента наладился сон, когда он прошел курс ТЭС терапии http://medrakurs.ru/metod_rakurs/metody ... _terapiya/

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

ну да я примерно это и имел ввиду я все же не спец по сну . просто я общался с неплохим (по отзывам )специалистом в москве по телефону и задал ему задачку мол нарушен сон ,сплю на фарме что бы вы сделали? и он сказал что конечно надо встречаться и конкретно базарить но лечил бы вот всякими магнито-лазеро-электро терапиями при условии что кроме сна больше нет никаких проявлений.
правда у нашего Тревожного они есть -там какие то боязни полетов и т.д .
ну я не пошел лечиться ибо денех нету .я так понимаю каждая процедурка стоит тыщонку аль 2 а сколько их надо будет ... когда нибудь может быть ...но в принципе сам подход именно к нарушениям сна я считаю верным если за ними не стоит лютое ПР .

Полностью чистым. Более того, не спал до этого в прямом смысле слова 2 ночи, поэтому в начале сессии заснул на полтора часа хоть. Так бы вообще не заснул.

А что это за магнитотерапия? Что за электротерапия? Расскажи, пожалуйста, поподробнее об этом. Я скоро еду в Россию (но не в Москву). Может, в моём городе есть что-то такое.

Ну, не знаю, не знаю. По-моему, это уже для совсем серьезных больных.

Тревожный, да я толком то не знаю мне ПТ рассказывал ,ну воздействия магнитами и легкими токами на альфа ритмы мозга которые за сон отвечают . когда приедешь ищи крупный центр сна или сомнологии сразу. эти аппараты недешевы и в рядовой дурке их нет . какие нибудь клиники неврозов обзвони .у тебя отличное исследование на руках . толковый лепила очень многое поймет по нему.

кстати может тебе имя этого спеца дать а ты с ним как нить по скайпу перетрешь он тебе и расскажет.я правда не знаю работает ли он по скайпу но думаю за денежку то не откажет .просто реально отзывы про него хорошие я даже думал к нему пойти

Тревожный,
Магнитотерапия, по моему, есть много где. Меня лечили в отделении неврозов - ложилась на выдвижной лежак и потом задвигали под купол, типа МРТ. Но лечение было в комплексе и скорее от тревоги, депрессии, потери ориентации. Спала я тогда на лекарствах.
Тревожный, у меня к вам предложение. А смените-ка свое "имя" (забыла как это называется здесь) на "Спокойный" или на что-то аналогичное.

Точно-точно!
Это называется самопрограммирование
Как вы яхту назовете так она и поплывет

поповщина пусть он себя брюс ли назовет -доски расшибать будет? это все для рефлексиков .

вон советчики ну ладно галина а щастье? сильно щастливая то ?

Могу поделиться

психотерапия на вашей стороне .

Получается, что Ваша субъективная оценка наличия сна в ночь обследования значительно отличается от объективной картины, согласно которой глубокий сон всё-таки был?

Да вы почитайте описание процедуры, прежде чем сразу отбрасывать. Вы наверное спутали с ЭСТ - это да, серьезная процедура для резистентных больных, делается под наркозом

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Счастье, эх если бы так просто было но боюсь мне нужна машина времени )


Kseniya, у меня на ПСГ было тоже самое я встал (разбудили пинками в 7 утра вообще неспавши )а ПСГ показала здоровый 8 часовой сон .но я на ширеве был .может поэтому .


Alisa, да мне тоже кажется он спутал процедуры Тревожный -повнимательнее . это все физиотерапии .без лоботомий и прочего .

В опроснике для сна я написал, что проспал час. Но хоть цикл сна у меня и был, он был очень-очень сильно фрагментирован. Около 200 пробуждений в сумме за всё время. Второй и третий цикл вообще не сформировались. Более того, порядка двух часов я вообще прободрствовал без ухода даже в 1-ую стадию сна. В стадии, в которой мозг отдыхает, я пробыл около получаса, а в стадии REM-сна, когда должно отдыхать тело, мышцы так и не расслабились (напомню, в этот момент мозг особенно активно работает). То есть, нет ничего удивительного в том, что субъективно я оценил свой сон, как крайне некачественный. Врач предположил, что и первый цикл-то получился только потому, что я перед этим два дня не был в кровати.

17.08 19:30 Приборы для электростимуляции мозга ухудшают память
Использование устройств транскраниальной электростимуляции мозга (ТЭС) – приборов, подающих постоянный ток низкого напряжения через череп на лобные доли мозга – не улучшает, а ухудшает память. Это показали голландские психологи Лейденского института мозга и познания в сотрудничестве с немецкими исследователями из Института развития человека им. Макса Планка. :)

Да-да, я думал об этом, когда регистрировал ник :)

Мне понравился синоним - смирный. Можно еще - безмятежный. На выбор.
Знаете, сами будете веселиться, увидев свой ник (вспомнила, как называется) на форуме.
Это как в школе у самого худого в классе прозвище - жирный. У нас так было. Всем было весело и ему тоже. А к 10 классу он перестал быть худым и стал красавчиком.

Вот так бывает, Тапчух.

Тревожный, память это мышца , тебе главное сон наладить а память потом прокачаешь .люди вон после ЭСТ оклемываются .тебе шашечки или ехать?

Галина, а у меня не было прозвища а в институте я атлетикой занимался и постоянно жрал молочку и мне пытались приклеить прозвище йогурт . в результате я при весе 65 кг сцепился с парнем который был выше на голову и весил где то 83-85кг и бланш ему посадил что он 3 дня в инст не ходил . больше кличек не было хотя безусловно я не был самым блатным в группе бойцом .но люди оценили что себе дороже . а потом появилась уже другая и она мне нравится )

Начал пить 0.5 мг феназепама один раз в 3 дня. Делаю так уже две недели. Появилась энергия по утрам, хотя раньше я по утрам был как жёваный башмак. Конечно, пару раз после бессонной ночи было тяжко, но зато несколько раз удалось поспать очень хорошо и качественно.

погоняла оправдана . фен противотревожный препарат .вот и действует хорошо

Это-то понятно, что он действует на тревогу. Но в такой дозировке и с активирующим эффектом? Как-никак транквилизатор должен расслаблять и успокаивать, а не бодрить, разве нет? Я, конечно, понимаю, что ситуация вовсе не парадоксальна, и более качественный сон, а также разгрузка напряжения в организме даже телу приток жизненных сил, но не слышал доселе о подобном эффекте транков. :) Хотя, может, это совпадение просто...

Скорее нет, чем да. Если не ошибаюсь, то диазепамовый тест построен на этом. Такое Ваше состояние бодрости показывает, что первична у Вас тревога, а депрессия если и есть - она вторична. Фен снял тревогу и у Вас нормальное состояние. Если бы была сонливость, то в таком случае считается , что первична депрессия. Может не совсем корректно написала, но.. как сама поняла про этот тест. Кстати, у меня на брата фен именно так влияет, он просто горы может свернуть после его употребления,даже если накануне хорошо принял на грудь, может это не показатель, но я предполагаю, что алкоголем он тревогу снимает.

сон дает все эффекты . даже более того 5 часов "правильного сна" гораздо круче чем 15 гумозного ,тревожного ,депрессивного .

Да, это классика тревожника — пить алкоголь. У меня, правда, наоборот, я вообще не пью, и алкоголь у меня вызывает головную боль :)

Да-да, я слышал об этом, но Дмитрий сказал, что такой тест нужно проводить при дозировках 3-5 мг единовременно! А у меня 0.5 мг. Вроде он писал, что при такой дозировке никакого теста провести нельзя будет — слишком мала доза препарата. Но, в целом, я с вами согласен. Я так и думал изначально, просто хочется побольше мнений по этому вопросу собрать. :) Спасибо за ответ!

Спокойный,
меня последнее время фен 0,5-1,25 успокаивает и одновременно активирует.
я его с утра чаще всего пью.

Сглазил, блин... Сегодня вообще не заснул, ужась :( Попробую перейти на 0.5мг через день.

Всем привет!

Давненько меня здесь не было :)
За последние полтора месяца я благополучно совершил три авиаперелёта.
Не без помощи транквилизаторов, конечно, которые в итоге так до конца и не убрали мою тревогу, и я очень тревожился во время авиаперелётов.

На родине сон сначала был просто идеальным, потом начал барахлить вплоть до сильнейшей бессонницы.

На данный момент я уже вроде как два месяца пью феназепам (сначала было 0.25мг раз в три дня, потом 0.25мг раз в два дня, затем перед выездом 0.25мг каждый день, в день первого полета -- 0.75мг, во время пребывания на родине -- 0.5мг раз в два дня, а за 4 дня до двух авиаперелетов в один день -- 0.5мг каждый день). Сейчас по приезду снизил до 0.25мг каждый день (уже три дня там пью) и постепенно откажусь совсем.

Кстати, на фоне приема феназепама снизилось либидо и усилились депрессивные состояния.

Настроение бодрое, уже хорошо.

Спокойный, на родине то сходил к "специалистам"?

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

А вот кстати я иногда принимаю на ночь левану, а это подобие фена и тоже после этого чувствую понижение либидо.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20