Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh

Привет как у тебя дела ? Ты в ремиссию вышла ? Как себя чувствуешь на этой схеме ? Как тебе вальпройка. Я его тоже пил очень долго

__________________________________
Быстроциклический БАР ( возможна циклотимия + клиническая депрессия ), ГТР, ипохондрия ( навряд ли конечно, просто сильная тревога ) э. Нейропатическая боль.

Прегабалин 225 мг ( в планах медленное понижение )
Трилептал 150 мг ( повышаю каждые 4 дня, цель 600)
Золофт 100 мг
Ламотриджин 50-200 мг ( повышаю )
Этап подбора

привет! да хреново, хотела, чтоб проблемы остались в старом году, а они только еще добавились

а ты сам как?

да ну брось, какая ремиссия до нее еще далековато будет, но по сравнению с прошлым и позапрошлым годом несомненно лучше (хотя смотря что рассматривать...много переменных в моем состоянии, к сожалению )

про схему тебе ничего дельного не скажу, т.к. она изменилась только вчера

да нормально кстати, пока не было от нее каких-то криминальных побочек. разве что слишком разровняло, понизилась, смотрю как будет.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, Рада! На анемию будешь проверяться? Для этого в больнице была?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

привет, Саш

пока нет, но скоро) была по поводу новой болячки - сначала слетал микробиом кишечника, потом - горла, а теперь по-женски

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

чертов амик, не могла заснуть всю ночь, за-дол-ба-лась.

выпила 300 габы, потом еще 300. к 5 уснула. вчера была на последней таблетке мелатонина. снова надо закупаться...

фан факт - за прошедший год я выкупила 64 ЗАКАЗА, и это только на ютеке.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,
Рада, привет!
Есть такое дело, я месяц спал часов по 5 после одномоментного сброса 300 мг амика. Пройдёт.

__________________________________
Золофт 300 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

привет, Олеж

вот сволочи те, кто запретили спреи с мелатонином. как же офигенно я на них спала, мой любимый был еще с пассифлорой. таблетки - вообще не то.

точняк. я еще вчера кроме мела вкинула +50 квета. но особо этим тоже заниматься не хочу, мне на 200 не очень.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

устаю в последнее время, но уже по-приятному, занимаюсь кучей накопившихся домашних дел, и мне это нравится

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, Рада, привет! Расскажи, какие впечатления от вальпроевой на 500? Чувствуешь что-нибудь?

сходила сегодня сдать кровь. за окном -22, таких морозов у нас не было много лет! очень кстати купила осенью теплую мантию, под нее еще хлопковый лонгслив - и вообще хорошо

проверяю ТТГ (меняла дозировку левотироксина), пролактин (гинеколог обнаружил галакторею ), ферритин (на сниженной дозировке железа сейчас, посмотрю, растет он или нет), калий\натрий\хлор ( смотрю баланс электролитов после отмены трилептала и амика), ну и общий с лейкоцитарной формулой и СОЭ (работа иммунитета).

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

привет, Вика

знаешь, очень положительные! чувствую себя дурой, что не вернулась к ней раньше, потому что эффект как в начале 2022 (я тогда на форуме еще не была) - спокойненько, настроение ХОРОШЕЕ, астения отступает ( но мне, конечно, сил еще набираться и набираться, потому что от двухлетней лежки и плохого питания физика тоже очень просела). да, мне много говорили всякого и про несовместимость с кветом, и про ожирение+выпадение волос, и про влияние на репродуктивную функцию, и токсичность для печени - но пока все (тьфу-тьфу-тьфу) хорошо!

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, я пила 800 около месяца, потом еще два месяца снижала. Не заметила ни одной соматической побочки за это время. Волосы выпадали сильно, но это от лития, началось все задолго до присоединения вальпры к литию. Вот только уплощала она меня неприятно на 800, на 600 это уже ушло. Ну и пользы я не заметила, поэтому отменила. 500 маленькая дозировка, наверно даже за печень не стоит переживать на ней.

massaraksh, Рада, а это именно вальпроевая так тебя подняла? Не золофт?

много факторов. сначала, конечно, золофт, потом его стало не хватать, когда я попыталась уйти в 0 с трилептала. дальше было так-сяк, но я бы еще отметила закрытие дефицитов, психотерапию, которой я занимаюсь самостоятельно почти каждый день, и переход к более здоровому образу жизни - изменение питания, режима сна\бодрствования, повышение физ.активности. ну и в голове в некоторых вопросах перещелкнуло. а вальпроевка дает мне такой приподнятый добродушный и в то же время спокойный настрой без перекосов в какую-то окологипу.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

отмечу - я не назову мое состояние "сейчас" ремиссией, скорее хорошим прогрессом. пока я все равно достаточно слаба физически и ментально и не готова вливаться в общество, не говоря уж о работе. но сейчас я хотя бы верю, что это когда-либо возможно и осуществимо, а раньше...даже произносить не хочу. я хочу жить, а это главное.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, Рада, молодец! Так держать!
Психотерапией сама занимаешься это КПТ ? И все таки режим сна влияет на состояние, да? И плюс двигаться все таки надо себя заставлять..

massaraksh, мне очень-очень приятно это слышать!! А что за дефициты у тебя были? Железо и Д?

Таню все помнят?

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

пасяба

не, сейчас я изучаю РЭПТ но занимаюсь сейчас редко, опять словила какую-то абулию.

еще как! в ведьмин час и дальше вообще крыша уезжает только так. но есть и плюсы, конечно - могут прийти интересные мысли, случаются самые искренние разговоры, да и просто летней ночью посидеть на балконе со свечами под тихий джаз - кайф...

определенно

пасяба х2

да+принимаю курсами для иммунитета цинк, селен, витамины группы б, витамин е

кнш помнят и даже общаются, все хорошо с Таней, не переживай) много дел у нее сейчас.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

ну что, мой сон сократился, и теперь я сплю 8-9 часов, почти как нормальный человек неужели! безумно надоело просыпать половину своей жизни

из плохого - абулия опять выпустила свои коготочки, и вонзила их в меня на всю длину. приходится заставлять себя делать буквально все. это вымораживает, учитывая, что мыслей про "жизнь-тлен" уже нет, а вот такой вот прикол продолжается

но я решила не загонять себя и не давить морально. жестокость к себе не приблизит меня к моим целям

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Сероквель исчез, Сервителя тоже нет...скоро буду дегустировать Кетилепт

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, привет Рада. А квентиакс не рассматриваешь? Я его сейчас пью, идёт даже лучше сероквеля.

__________________________________
БАР2(?). Медикаментозная ремиссия на 90%.
Имипрамин 75 мг
Кветиапин (с 9.02), наращивание.
Оланзапин 2.5 мг (отменил с 15.12)
Миртазапин 15 мг. (Отменил с 23.04)

massaraksh, Привет! Кетилепт сейч пью. Все работает хорошо

Привет как дела ? Я не знаю как вы перевариваете нейролептики, они мне вообще не идут. Вот сейчас на 3 противосудорожных сижу, жду раскрытия и золофт, как думаешь повышать золофт до 200? Сильное ли различие по эффекту?

__________________________________
Быстроциклический БАР ( возможна циклотимия + клиническая депрессия ), ГТР, ипохондрия ( навряд ли конечно, просто сильная тревога ) э. Нейропатическая боль.

Прегабалин 225 мг ( в планах медленное понижение )
Трилептал 150 мг ( повышаю каждые 4 дня, цель 600)
Золофт 100 мг
Ламотриджин 50-200 мг ( повышаю )
Этап подбора

привет, Саш

неее, я на нем была, это мрак, у меня от него СБН и прибитое состояние с утра

привет, Вика надеюсь, что мне тоже зайдет

привет да потихонечку, предвкушаю скорую весну

я только кветиапин перевариваю, и то до 200 мг, дальше ппц так что понять могу.

я не даю рекомендаций по пси-фарме различие с чем? если с низкими дозами, то конечно, 50 мг я вообще не ощутила и думала, что это мел ан нет. скажу, что я стала намного уравновешеннее, и меня не мучает негатив изо дня в день, как это было. справляюсь с эмоциями, в общем

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, спасибо за ответ, я рад честно что у тебя лучше состояние )) с мотивацией и работоспособностью все ок ? Меня вальпроаты даже в дозе 500 прибили сильно

__________________________________
Быстроциклический БАР ( возможна циклотимия + клиническая депрессия ), ГТР, ипохондрия ( навряд ли конечно, просто сильная тревога ) э. Нейропатическая боль.

Прегабалин 225 мг ( в планах медленное понижение )
Трилептал 150 мг ( повышаю каждые 4 дня, цель 600)
Золофт 100 мг
Ламотриджин 50-200 мг ( повышаю )
Этап подбора

massaraksh, Рада, а что у тебя происходит на кветиапине выше 200?

спасибо

не, вообще так себе сейчас. не в том плане, что не вижу ни в чем смысла. просто, как и говорила, абулия - сложно себя заставить вообще что-либо делать. впрочем, я столько сражалась с проблемами физического здоровья, что теперь, когда все более-менее хорошо, решила разрешить себе зачилл но в начале марта начну себя заставлять снова, пора. надо двигаться дальше к ремиссии, сделать очередной рывок.

было такое на 1000, сейчас вроде бы ничего

физическое ощущение, будто меня били по голове мешком + становится маленькая разница между систолическим и диастолическим давлением. но я и так хочу снизиться, т.к. соображалка меня подводит в реальной жизни, когда нужна высокая скорость ответа собеседнику, а я начинаю подвисать

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

начала снижать квет, потому что доколебала сонливость... пока на 125 заснула нормально остался последний блистер сероквеля, хоть бы повезло с дженериком...увидела, что продают еще индийский Кьюпинекс, но я вообще в первый раз такой дженерик вижу

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

этот месяц я не особо сидела на форуме...расскажу, чем занималась

-по делам, как и говорила, у меня косяк, но я хотя бы выстирала кучу вещей, коврики, начала мыть полы.

-смотрела Олимпиаду (я ж фан фигурного катания). ох и эмоционально непростые выдались соревы

-пропала в Вальхейме пару лет назад игра не настолько сильно понравилась, но в этот раз прям кайф, спешим допройти до конца, т.к. меньше чем через неделю стартует новый аддон WoW

-заняла второе место в конкурсе трансмогов (образов) в гильдии кстати, там подвезли дома, и это жесть - в последние полгода меня эта тема очень увлекла, теперь у меня есть вампирская хата, скандинавская хата, а теперь еще и Азеротская

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, насыщенно, Рада)
а я жду новую лигу 6 марта в Path of exile
вальхейм не пробовал, но отзывы у неё очень хорошие.

Я кстати всё повышаю квет, сегодня 175мг (ночь 100, утро 25, день 50). И у меня нет сонливости, я просто в шоке.
Думаю чё бы добавить для поднятия дофамина...пока в мыслях ток бромкриптин и ацц.

Блин я вообще пропустил мимо ушей олимпиаду, а мне так нравились всегда прыжки с трамплина. Она уже закончилась?

__________________________________
БАР2(?). Медикаментозная ремиссия на 90%.
Имипрамин 75 мг
Кветиапин (с 9.02), наращивание.
Оланзапин 2.5 мг (отменил с 15.12)
Миртазапин 15 мг. (Отменил с 23.04)

а главное, не выходя из квартиры шучу))

у меня в пое муж играет периодически, я как на эти ветки талантов смотрю, мне плохо становится весной еще аддон для д4 выходит, вот там поиграю (да, я казуал )

классная игрушка, очень атмосферная, но в нее хорошо играть с пати, потому что мобы там дальше очень злые, одна ошибка - и ты ошибся))

и даже прибитости нет?

та особо ничего с ним не сделаешь в РФ. бупропиона нет, разве что высокие дозы золофта\вела. остальные способы нахожу опасными и\или наркогенными. здесь как раз самая большая просадка в области пси-фармы, имхо. серотонин набрать легко, нор - посложнее, но тоже вполне реально, а вот доф - ищи-свищи его. для себя я решила, что буду получать его естественным путем, от пожирания тонн сладкого с этой целью тоже удалось отказаться.

да, уже сегодня закрытие вечером можно посмотреть записи трансляций на Окко, если хочешь

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

вообще нет.
как-то спокойно, голова чистая, на оланзе было хуже и сонливило дико.
а чё ты вот запугиваешь сразу а? м?
нет чтоб поддержать: да, Саня, накидайся бромокриптина, всё будет круто.

мне просто супер интересно проверить всю эту дофаминовую теорию, потому что я сейчас очень четко ощущаю апатию и ангедонию.
но конечно я дважды подумаю.

ну а где ты раньше была то, ало
надо глянуть, хотя бы гигантский трамплин. полюбому норвежцы опять рулят там.

__________________________________
БАР2(?). Медикаментозная ремиссия на 90%.
Имипрамин 75 мг
Кветиапин (с 9.02), наращивание.
Оланзапин 2.5 мг (отменил с 15.12)
Миртазапин 15 мг. (Отменил с 23.04)

круто! до куда собираешься повышать?

всего лишь констатирую факты) не видела ни одного примера, чтобы применение подобных препаратов обернулось не проблемами и\или не зависимостью.

я саморазрушение никогда не поддерживаю )

да вроде об Олимпиаде из каждого утюга говорили

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

хочу до активирующих дойти, тобишь минимум 300, если сработает - останусь, если нет - поползу выше.
в любом случае квет мне уже больше нравится, чем оланз (никогда не думал, что скажу это)
прикинь, я походу уклонение на максимум прокачал, вообше никакой инфы про олимпиаду не попадалось

__________________________________
БАР2(?). Медикаментозная ремиссия на 90%.
Имипрамин 75 мг
Кветиапин (с 9.02), наращивание.
Оланзапин 2.5 мг (отменил с 15.12)
Миртазапин 15 мг. (Отменил с 23.04)

почему?))

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

раньше у меня был негативный опыт с кветом и на этом фоне оланзапин лучше себя показывал.
но, зайдя сейчас на квет, сразу после оланза, я могу сравнить их и чувствую как голова легче стала, прояснилась, ушла сонливость, ватное состояние.
у меня походу даже аппетит чуть лучше стал, чем на оланзапине.
люди перестали бесить.
стал мыться регулярно и делаю дела какие-то без труда, то есть на оланзе капец какая абулия была.

это конечно ещё может быть смена сезона, потому что у меня в начале весны всегда улучшения небольшие, зима слишком депрессивная.

__________________________________
БАР2(?). Медикаментозная ремиссия на 90%.
Имипрамин 75 мг
Кветиапин (с 9.02), наращивание.
Оланзапин 2.5 мг (отменил с 15.12)
Миртазапин 15 мг. (Отменил с 23.04)

возобновила работу с этими рабочими тетрадями:

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, приветик! Какой у тебя календарик хорошееький А расскажи пожалуйста о тетради прокрастинация? Как с ней рабоиаешь и помогает ли? Это же из области КПТ ?

massaraksh, какая ты умничка, вещи перестирала. Мне тоже надо всякие зимние, демисезонные перестирывать, обувь летнюю. Но мне лень. Как ты себя заставила? Надо как то и мне себя заставить)))

помогает?

__________________________________
БАР2(?). Медикаментозная ремиссия на 90%.
Имипрамин 75 мг
Кветиапин (с 9.02), наращивание.
Оланзапин 2.5 мг (отменил с 15.12)
Миртазапин 15 мг. (Отменил с 23.04)

привет спасибо, вношу ежедневно в свою жизнь добрые и положительные моменты и с его помощью тоже

ну я не смогу дать точной оценки, пока не завершу ее) поэтому пока ничего не скажу. но я там уже выцепила кое-что для себя новое + вопросы на подумать хорошие, как и во второй тетради тоже. работаю пока спустя рукава - дочитывала другую книгу, но стараюсь ))

спасибо ну еще не совсем все, но хороший прогресс

да, тоже куртки и кеды всякие постирать надо...

я стараюсь...отключать мозг )) чем больше думаю о делах, тем сильнее начинаю прокрастинировать. переживаю, что не смогу сделать идеально, поэтому настраиваю себя, что сделать хоть как-то - уже лучше, чем бояться и не сделать ничего. ну и плюс в том, что мне уже не пофиг, как я выгляжу, поэтому исходя из любви к себе нужно поддерживать чистоплотность

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

712 вопросов пока только начала, но помогает причесать свои цели\планы в голове. анти-прокрастинация пока тоже не разочаровывает, посмотрим

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

снижаюсь сегодня до 100 мг квета, сонливость и слабость продолжаются

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, новый аватар просто класс мне нравиться

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

спасибо, Царюш

___________

сегодня было тяжело уснуть, да и поспала часов 6 - голова тяжелая и иногда побаливает. ну ничего. это только первый день.

вчера чутка побыли глаза на мокром месте - опять небольшие проблемы со здоровьем + никак не получается собрать свою жизнь воедино. впрочем, даже так - это все равно прогресс, хоть и делать несколько разноплановых дел за один день мне не удается пока что. отказаться ни от чего не могу - раз я не работаю, домашние дела на мне, готовить тоже нужно, чтобы не питаться ерундой, психотерапией заниматься нужно, физ.нагрузку телу давать нужно, изучать новое, чтобы мозг не ржавел, нужно, рисовать тоже нужно, ухаживать за собой - безусловно. единственное, что я пока исключила - это любые занятия музыкой, они менее важны, чем вышеописанные дела.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии