Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh

да, сильно я эмоционально дестабилизировалась, хочется лежать и реветь. ну вот и лежу. только слез уже нет давно, выплакала я их все.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, Радочка, привет. Держись Обнимаю тебя..

А как и где заказывать? Научите и меня )

massaraksh, я давненько кетилепт пью. Нормально он оаботает. Оставался сероквель и я пробовала сравнивала. Не заметила я разницы

привет, спасибо...

у меня сегодня нервный срыв, ревела и ревела, и все равно реветь хочется. ну и просадка...

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, Рада, попробуй 400 вальпры. Я так пила, 150 утром и 250 вечером. Вдруг повезет и хватит по психике, а с волосами полегче будет. Еще хочу тебе сказать, что у вальпроевой есть ребаунд-эффект, чувствительные его чувствуют. Я очень медленно снижала, по 100 в неделю, и все равно на полной отмене поймала его. Вот точно не помню, он сразу на следующий день начался или чуть позже. У меня выражался в постоянном чувстве ажитации. 3 дня мучилась, потом просто прошло. У тебя может и он быть, а может конечно твое собственное состояние ухудшилось, тут я не подскажу.

вот как раз так и пробовала, не хватило( но потом еще попробую...

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, Рада, привет!

Я кветиапин принимаю давно. Либо Квентиакс, либо Кетилепт. Оба очень нравятся. Сейчас уже месяц на Кетилепте.

Решила снижать кветиапин с 200 до 100. Словила ортостатическую гипотензию. Раньше легко снижала. Не было такого.

Короче, неделю головокружения, астения, слабость, давление падало. Легче становилось к 3 часам дня.
Даже и не думала, что от квета. Проверилась на витамины. Всё хорошо. А сил нет.
И только вчера дошло. После долгого общения с чатом gpt.

Может, твоё самочувствие тоже как-то со снижением кветиапина связано?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

иногда мне кажется, что моя жизнь - это бегство от самоубийства, которым она в итоге все равно окончится.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Мне тоже. Силы воли нет.

__________________________________
ТДР

Бупропион - 300 мг
Алпразолам - 2 мг (+ситуативно),

massaraksh, Рада, надо жить!!! Найти смысл ради чего...и жить. Как бы трудно не было. Мне тоже хреново сейчас. Но надо жить дальше
Держись, обнимаю тебя

отвратное чувство.

ты права. моя мечта сбылась у другого человека...а мне осталось только смотреть. значит, нужно жить ради другой мечты. иначе я это не переживу.

схожу-ка я к тебе в тему...

поборемся еще.

спасибо

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Саша, привет

думаю, стечение факторов виновато. снижение квета, что дало психике пространство для съезда, попытка уменьшения вальпарина, что разбалансировало мое состояние, ну и эмоциональные проблемы в отношениях с людьми, что мне, как ПРЛщице, нехило сносит крышу всегда.

если в ближайшие дни получше не станет - подниму квет обратно.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

но я все-таки молодец. как мне хотелось резать себя прошлой ночью, но я не сделала этого. а сегодня занималась делами. а могла бы, как раньше, покалечиться и валяться весь день в ауте.

хвала остаткам моего благоразумия и терапии.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

тем временем вышел тизер новой Дюны. ох не знаю, как у Вильнева получится в этот раз, потому что от второго фильма я поплевалась. но выглядит многообещающе, и саунд от Ханса Циммера как всегда шикарен. но почему наш Квизатц Хадерах теперь выглядит как гопник из соседнего подъезда, я не понимаю

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Ох..Радочка.. Прости за тупой влпрос, но при ПРЛ АД тоже не работает как надо? И в целом возможно на терапии лекарственной в ремиссию выйти?

Привет, моя хорошая!

Так может вернуть назад дозировки препаратов?

Я вот снова кветиапин подняла и мне легче стало.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

да, есть такое...без психотерапии и устойчивой социальной ниши ни о какой ремиссии речи быть не может, к сожалению. тем более, у меня и другие болезни накладывают отпечаток...

привет, дорогая

сегодня мне лучше, я накрасилась, надела красивое платье и пошла по делам в душе пустота абсолютная, но хотя бы не так больно, как вчера, поэтому, хоть и нетвердо, на ногах я стою. если опять начну падать - что поделать, буду поднимать...

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

сегодня не так дрожали руки, поэтому впервые за три месяца удалось нарисовать стрелки...но все равно было тяжело.

про устойчивую социальную нишу. я бы была очень рада хоть где-то быть своей, но я везде чужая.


От тумана до тумана
Растеклась моя нирвана.
От базара до базара
Пролегла моя сансара.

Я стою посередине,
Я как будто в карантине.
Выбираю, где резонней
Пребывать моей персоне.

Среди луж и среди туч
Я свободен и летуч.

От фасада до фасада
Горбылём моя засада.
От Батума до Батума
Колесом моя фортуна.

Я вишу посередине,
Словно муха в паутине.
И боюсь пошевелиться,
На ходу меняя лица.

Я примерил масок сто -
Мне идёт и то, и то.

Где-то слева жаждут мата
Эпигоны неформата.
Где-то справа ждут прокола
Ренегаты рок-н-ролла.

Положение двояко,
Но я не бросаю якорь.
Я стою посередине,
Я чужой в любой рутине.

Я ни низок, ни высок,
Я ни тенор, ни басок.

От обмана до обмана
Сверху льётся только манна.
От сиесты до сиесты
Кормят только манифесты.

Кто-то убыл, кто-то выбыл,
Я всего лишь сделал выбор.
И я чувствую спиною:
Мы - другие, мы - иное.

Мы стоим посередине,
Мы горим костром на льдине
И пытаемся согреться,
Маскируя целью средства.

Догораем до души
В созерцающей глуши.

(с)Зимовье зверей - Посередине

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

я устаканилась, но волосы продолжают лезть, до лаборатории никак не дойду...в четверг пойду, отвечаю

не то чтобы мне было хорошо или весело...мне грустно или нормально, но это вполне себе терпимо. и адекватно.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, привет! А вальпроевой сколько оставила в итоге?

Riki, привет

у меня в подписи всегда актуальная схема, так что 500

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

привет) достичь какой-то баланс - это уже хорошо. слушала одного священника, так он говорит, что нормальное душевное состояние человека - это светлая грусть. Красиво звучит.

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 20 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики

Очень понимаю. Моя сбылась у N+1 человеков не без моей помощи, после этого я стал им ненужным. А вот тревожные ожидания начинают переходить из области надуманной в реальную. Аутотренинг курильщика.
Про социальную нишу тоже верно - можно ли найти ее без медикаментозной ремиссии? Если анксиолитики или другая схема помогают побороть тревожность и социофобию, например. А как можно «продать» себя, если сам себе не веришь? Или нужно начинать с ПТ, где тебе вложат в голову нужные паттерны поведения (утрирую)? Короче, проблема курицы и яйца.
Так что в итоге РКН: и умирать страшно и существовать неохота.

__________________________________
ТДР

Бупропион - 300 мг
Алпразолам - 2 мг (+ситуативно),

есть ли шансы еще реализовать твою мечту, или они совсем призрачные?

это ужасно, у меня тоже такое было. поэтому лучше концентрироваться на самом ближайшем будущем.

знаешь, даже с ней будет проблематично. ведь "свои" - это те, кто представляют, что ты за человек, и им ты нравишься. но я не знаю, как сказать кому-то незнакомому в реальной жизни, что я провела много лет в домашнем заточении на самых разнообразных лекарствах и в самых разных состояниях. кто не испугается? да мало кто. а я и так сама по себе человек специфичный.

это пригодится как раз для того, чтобы начать не прям даже верить в себя, это и правда тяжелая задача, а не прессовать себя. относиться к себе нежно.

давай еще побарахтаемся) раз уж ни один человек не может дать мне то, чего я хочу, то я решила держаться за свое творчество. это то, что точно от меня зависит, и то, что точно со мной будет. и тебе тоже нужна причина жить

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

привет

долго думала, как объяснить свое мнение по этому поводу, но в итоге лучше не буду, не хочу случайно обидеть тебя или кого-либо из читателей темы, тема религии острая, кто-то готов философствовать по поводу плюсов и минусов разных религий, а кто-то может воспринять в штыки...

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

сейчас в моих планах на ближайшее время - разрешить оставшиеся внутриличностные конфликты насколько это возможно + ограничить себя в дешевом дофамине. и это прям очень тяжелые задачи. но очень нужные.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, что подразумеваешь под 'дешевым дофамином'?

massaraksh, это вообще не про религию.
Скорее философское) С возрастом понимаешь, о чем речь.

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 20 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики

игры, посиделки в интернете (чтение ленты и просмотр сериалов\видео), кофеин в чае, сладости и высококалорийная пища. буду на день отказываться от всего )

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

если речь о грусти сквозь года и печали о приближающейся старости, то я их уже получила

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

нет, это не о том)

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 20 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики

сдала сегодня кровушку наконец + опять закупилась в вб

устала страшно, а еще готовить, посуду мыть...

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, часто готовишь?

не, не особо...сегодня тоже не готовлю, сил нет что-то. а ты?

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Мне приходится готовить, у меня ребенок. А так бы редко готовила. Устаю от готовки

Hloi, понимаю...ты молодец, я бы на твоем месте не справилась

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, справилась бы Не знаю как это работает, но силы появляются когда казалось их уже нет совсем. Любовь к ребенку дает силы наверное

ну что сказать...иммунка улучшилась, но половину железа уже слилось...и АЛТ с АСТ в норме, но по сравнению с предыдущим результатом подросли

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, у меня эти показатели всегда не в норме. Колеса и алкоголь

__________________________________
оксазепам 45 мг, зопиклон 7,5 мг на ночь, диазепам 5-10 мг по ситуации не каждый день от судорог.

снижаю в итоге все же вальпроевку до 300...вчера тонировала волосы, думала, так всю шевелюру в ванной и оставлю...морально готовлюсь к ухудшению состояния, но что поделать. и ведь переходить уже больше не на что, все остальные нормотимики отбракованы. и золофт повышать не хочу, это супер крайняя мера, если случится жопа в жизни, задирать дозировку будет уже некуда. да и СИОЗС-апатии побаиваюсь, было дело.

сегодня вышла на прогулку и так и не поняла свой организм - вроде жара, в легких штанах и кожанке вообще ок, но голова замерзла жутко. что за бред...

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, а на чем у тебя была сиозс-апатия? Напомни, пожалуйста, почему трилептал у тебя отбракован?

По поводу железа - у меня тоже сливается каждый месяц. Решили с врачом пить его каждый месяц по 5-7 дней и посмотреть, что будет с уровнем.

Давай, Рада. Будем как те лягушки, про которых Петухов все время напоминает. Одна решила, что все предрешено и потонула, а вторая верит в себя и барахтается. Только вот мне иногда кажется, что молоко обезжиренное… да и молоко ли это вообще?!

Надеюсь у тебя ссылка откроется, тебе должно это понравится.
https://www.threads.com/@elline.vlas/post/DWd11DxiFhl?xmt=AQF02YYAzUu6zMSfZdgtKtwCp_G4Z7Up0k-ZOn5oEwtXbP7dhZMZ4RgtH8Ca3l9S-UqtAiM&slof=1

__________________________________
ТДР

Бупропион - 300 мг
Алпразолам - 2 мг (+ситуативно),

massaraksh, Рада, это из за вальпроевой так волосы сыпятся?

эсци, флу

отеки, гипонатриемия

сочувствую, тяжелая наша женская доля я пока раз в несколько дней буду принимать, 14 апреля увижусь с иммунологом, мб еще что скажет проверить.

ахаха, даа, может это просто вода, а нам наврали

надо для этого подрубить впн ) ща взглянем

да, это ее распространенный побочный эффект

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

короче я простыла.... за 15 минут без шапки в +15...разве что ветер был холодный периодически. ну ппц. ладно, хотя бы несильно.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

надеюсь, что со снижением дозы вальпарина пройдет тремор...начала упражняться в рисовании с ним, смирилась, но это пока...показывать такое никому не хочется.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

забыла, блин, посмотреть в итоге но сегодня все же использовала эту возможность для отрицательного духовного роста

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

снижаю сегодня вальпарин до 150, потому что волосам звездец, вся квартира в них. а к трихологу только после 18 могу. надеюсь, до этого времени я не облысею до конца...сегодня заплетала косичку и наглядно увидела, что волосы стали куда реже.

ну и завтра у меня оооочень интересный эксперимент над собой проведу день без интернета и гаджетов. эту зависимость тоже пора лечить, потому что она дает кучу "дешевого" дофамина, я с ноутбуком в руках целыми днями, в игре - каждый день.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

блин, не очень детокс-день получится - я совсем забыла, что завтра турнир по фигурке ё-моё...

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

последний день пью вальпроат - начала периодически снимать с головы волосы небольшими прядями, и это уже даже не смешно...

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,

Обрати внимание на Цинк , а также на Йод органический (Ламинария) , Витамин Д , Омегу-3 в виде триглицеридов и
обычное драже Витамина С по 50 мг.
Гипотиреоз?
На фоне приёма препаратов и плохого питания с избытком быстрых углеводов ?

Bokster, на вальпроатах это нормальное явление ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Bokster, привет!

нет, у меня нет гипотиреоза, я на левотироксине 100. но есть аутоиммунный тиреодит, поэтому йод в добавках мне нельзя.

витамин д принимаю постоянно 2000 ме.

витамин с принимаю с железом курсами, как и омегу, как и цинк+селен.

волосы выпадают из-за вальпроевки у меня. это ее частый побочный эффект.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

в общем, проконсультируюсь на будущее с трихологом, преп-то ровняет как надо, лучше всех мною испробованных (т.е. всех ). но токсичный, тут бесспорно, если нет нужды, то есть его не надо. однако я знаю, как у меня может сорвать крышу...поэтому я страхуюсь. есть и половина большой пачки габапентина, есть и пачка бензо

вторая попытка схода хотя бы не зашатала мне крышу. не ощутила никакого ухудшения психического состояния. больше скажу, оно все еще слишком ровное, поэтому следующий в очереди на снижение - квет, ориентировочно до 50. золофт - это константа, но если остальными методами я не подтянусь еще в ремиссию - придется все же повышать на свой страх и риск.

пока я подтягиваюсь, но это оооочень медленный процесс. иногда мне кажется, что я вообще стою на месте, и хорошо, что я веду ежедневник уже не один год, и могу оценить прогресс по месяцам. все по Кэрроллу - нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,

Какое железо принимаешь ?
Трансферрин сдавала ?
При низком трансферрине , железо плохо усваивается

хелат

кстати не сдавала, спасибо за информацию!

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

сегодня подкатывала паничка, но я справилась. большая я уже девочка, прожила я свои потрясения, обдумала, приняла, пора справляться со своими эмоциями не с помощью таблеток. плюс показатели крови должны улучшиться после отмены вальпарина.


Если ты подавлен, ты живешь в прошлом.
♡
Если ты тревожишься, ты живешь в будущем.
♡
Если ты спокоен, ты живешь в настоящем. (с) Лао-Цзы

(либо на антидепрессантах и транквилизаторах )

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

опять приснился сон, после которого не хочется жить. ну спасибо, дорогой мозг.

в то же время я даже немного...радуюсь слезам. в умеренных количествах это лучше, чем пустота, оглушающая пустота в моей душе.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,
Рада, привет!
А зачем ты хочешь снизить кветиапин? Я просто смотрю, что время расставляет фарму на свои места, но снижение кветиапина будет не к месту повышения золофта, а снизив кветиапин поднять ты его захочешь, что сработает, но, приведёт к потребности повышения кветиапина. )) Выбираешь две дороги - результат один.

__________________________________
Золофт 300 мг - Lamictal DC 200 мг - Каликста 45 мг - Кетилепт 100 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!