Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh

привет, Саша

не знала о таком эффекте ))

да, но первым его заподозрил у меня клинический психолог.

ого, интересно)) и как тебе оно было, тяжело или напротив?

ну тут чутка другая логика, просто ПТСР - это от какого-то одного инцидента расстройство, кПТСР - от многих и\или одного очень длительного. а вот тонкостей я не знаю...честно говоря, я много изучала материалы про депрессию, ПРЛ, тревогу и т.д., но про кПТСР я практически не читаю и уж точно не смотрю. избегаю из-за воспоминаний. поняла, что для этого нужен больший ресурс, нежели у меня есть. самые острые моменты я проработала, чтобы не сидеть, забившись в шкаф (причем буквально), но для остального время еще не пришло.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

ухожу трилептал 600->300. снижения с 900 до 600 не ощутила вообще но снова принимаю 300 габы, чтобы не сорвать режим снижением.

ездила к иммунологу, буду теперь сдавать прорву дорогущих анализов и выявлять дефициты...поэтому о психологе пока тоже можно забыть - денег на все явно не хватит.

ложусь спать в 12!

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, привет. Я всю фарму бросил там все перепробовал а толку ноль ах да только вес набрал. Пью диазепины только.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

massaraksh, Рада, привет!

Я очень рада за тебя, что пошла стабилизация. И ты можешь снизить трилептал! И спишь ночью!

Я за 10 лет лечения много антидепрессантов принимала. И точно могу сказать, что все СИОЗС разные. Например. На пароксетине режим дня устанавливается: рано ложишься и рано встаёшь. К 10 вечера глаза сами уже закрываются. На сертралине вполне нормально захотеть спать только к 11-12 ночи. И спишь дольше утром.

Антипохмельный эффект фенибута узнала от одного человека, любителя крепко выпить в выходные.

Что касается психологии. Когда заболела, то поняла, что режим работы преподавателем в Вузе не вытяну. Ушла на вольные хлеба. Почти не работала, пока не вышла первый раз в лекарственную ремиссию.
Так как у меня расстройство случилось на фоне психотравмы, появилась у меня интересная способность как у профессионала. Я очень хорошо чувствую почти сразу, если у клиента психотравма. Не важно, активная или застарелая. Это очень сложно объяснить. Но психотравма «фонит». Считываю это. Ещё ни разу не ошиблась.

В обострениях своего расстройства я, естественно, работать не могу. Ресурса нет.

Про КПТСР уже нашла информацию. Почитала научные публикации.
И согласна я в чём-то. И не согласна. Ну это моё личное мнение.

Рада, а диагноз ПРЛ тебе тоже и врач, и психолог поставили?

У нас в городе при ПНД есть бесплатные психологи. По полису обращаешься. Может и у тебя в городе такие есть? Коли ты сейчас своим иммунитетом занимаешься и денег на психолога нет.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Tsar, эх! Жила бы я в такой стране, где врачи назначают пожизненный приём бензо. И ты спокойно их покупаешь или берёшь по квоте, наверное, тоже на одних бензо бы сидела.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Я, Ваше Величество, тоже к такому выводу прихожу. Врач предложил заменить побочистый Пароксетин на аналоговнетный Дезвенлафаксин. Судя по тому как прошлый прорывной Бринтелликс был выброшен в мусорку, так, боюсь, и с этим произойдет. Ну лан, попробуем, а вдруг сработает. Выписал алпрозолам XR, типа с него сняться легче, так он в критических ситуациях вообще бесполезен. Так что, только обычный алпро, только хардкор. А, еще предлагает заменить Золпидем на Клоназепам, якобы гипнотики это ваще жесть в плане отмены, но я хз, пью его только чтоб уснуть, если соседи дискотеку устраивают до 4 утра, а так то можно и тот же алпро принять.

__________________________________
ГТР диагностировано. Кажется, что-то похуже(
Дезвенлафаксин - 100, Алпразолам - 1-2 мг (+ситуативно)
В прошлой жизни: пароксетин, феварин, флуоксетин, эсциталопрам, феназепам, атаракс, доксиламин (Донормил, NyQuil), мелатонин, бринтелликс, тразодон, etc

pterodactyl, золпидем на клонезепам не стоит менять. Если плохо с засыпанием лучше золпидем я на нем по щелчку засыпал. Перешел на имован так как пестами продавать золпидем 100 таблеток а меньше мне дорого закупать.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Tsar, точно препараты группы В здесь же по рецепту! Не разорился ещё на одних бензо? Здоровье конечно важнее, если бензо помогают то и замечательно! Толера нет?

__________________________________
Век живи - век лечись!

Радочка Очень рада за тебя хош верь хош нет! Надеюсь ты уйдя с Трилептала не будешь на Вальпроат заходить. Конечно Трилептал поддавливает вниз и понимаю твою легкость сейчас! Может дашь ещё один шанс Ламикталу? Если не спешить и начинать с 5 мг я уверена большой шанс что получится. Аня же тоже не с первого раза зашла. в первый раз когда начинала по стандартной схеме с 25 мг, уже даже на этой дозе был страшенный гнойный конъюнктивит и антигистамины не помогали. А начав с 5 мг и потратив несколько месяцев зашла и на 200 и максимум был 400. От Ламиктала действительно жить хочется, энергия появляется а не наоборот, единственное всегда дикая агрессия на повышении дозы но это уже не твоя проблема а окружающих Шучу конечно

__________________________________
Век живи - век лечись!

Здесь Золпидем 20 таб 2,33€, а у тебя почём?

__________________________________
ГТР диагностировано. Кажется, что-то похуже(
Дезвенлафаксин - 100, Алпразолам - 1-2 мг (+ситуативно)
В прошлой жизни: пароксетин, феварин, флуоксетин, эсциталопрам, феназепам, атаракс, доксиламин (Донормил, NyQuil), мелатонин, бринтелликс, тразодон, etc

pterodactyl, дешево у вас. У нас больше 10€ стоит

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

снизилась до 150 трилептала. полет нормальный.

словила микро-ступор на прошлой неделе, но быстро отошла. стресс все так же не переношу. а в целом - нормально, мысли не мучают, поэтому я пашу на выход из депры как папа Карло. и понимаю, что рецепт хорошего самочувствия на самом деле очень простой, люди сами себе вредят.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, Рада! Очень рада, что у тебя идёт прогресс. Не быстро, но и не медленно.

Как обстоят дела с иммунитетом?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, привет

опять горло обострилось...а я уже расслабилась. и вместе с этим снова навалилась астения, паралич воли какой-то, какой день дела руиню. ну и настроения, понятное дело, нет. жутко.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

такое странное состояние. я так старалась общаться, поддерживать связь хоть с кем-либо. а сейчас даже в интернете ни с кем не общаюсь особо. даже и не знаю, что говорить. в реале я уже и забыла, в каком году последний раз с кем-то общалась в реале, кроме мужа и матери. в 2022? 2023? не помню...

и мне страшно.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Рада, привет!

Я сама с постоянным першением.
У меня хронический тонзилит. Взяли мазок с носоглотки. А там кандида живёт. Вот теперь полощу, брызгаю и ещё горло препаратом «Кандид» мажу. Получше становится. Но всё равно утром просыпаюсь с першением.

Слушай, астения, наверное, навалилась, потому что ты дел много поделала. Силы появились и в бой.
Психика то чувствительная у тебя. Укладывает лежать дома через астению, чтобы восстановиться.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Конечно, страшно!

Мозг отвык за такое длительное время. Ещё и КПТСР. А с психологом сейчас не можешь работать.

Рада, неужели нет у тебя в городе бесплатной психологической службы помощи населению?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

привет, Саша

горло - это жуткая эпопея всегда, сочувствую (

возможно...плюс не очень хорошие вещи происходили. я понервничала. видимо, отразилось...надеюсь, уже будет этому конец и край, потому что пока мне хочется только спать...(

это если в стационар записываться) но я даже не знаю. когда слишком много прилетает за откровенность - закрываешься, и открываться как-то уже не очень хочется. а психолог, с которым я работала - нормальный человек, но не уверена, что он мне может что-то дать...как будто все, что он говорит, я уже где-то слышала или читала.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Царюш, привет! могу понять, но все равно, иногда доп.фарма тебе может понадобиться, помни об этом...

на то она и психотравма...(

да.

так у меня не гнойный коньюктивит был, а жесткая крапивница и отек Квинке. меня даже в аллергологию хотел положить врач прям на приеме. спаслась только капельницами с дексаметазоном. искушать судьбу не буду.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

тоскливо.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Рада, миртазапин к золофту не хочешь добавить?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Ты же действительно много прочитала про своё расстройство и про КПТ. Наверное, другой вид психотерапии нужен? Или другой психолог.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

честно говоря, не хочу уже похудела на 9 кг, не дай бог обратно набрать! а ведь мне еще кг 20 скидывать точно...

скорее всего, да, Саш.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

пока без изменений если за неделю не выправлюсь, буду корректировать схему. а то снова выход на улицу как испытание, еще и светочувствительность опять настолько сильная, что в глазах все плывет при дневном свете.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

временно вернулась на схему 150+150 трилептал, взглянем, что будет.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Рада, привет!

Пусть трилептал в паре с золофтом тебе помогут!!!

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

привет, Саша

да вот как-то не особо...вроде было улучшение - и опять вниз. еще и сон испортился. пью все таблетки без изменений, а заснуть по полтора-два часа не могу. кошмар.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

вообще жутко мне. с кем поссорилась, с кем пути разошлись, теперь даже и не знаю, как начинать с кем-то общаться даже онлайн, в реале - так вообще молчу.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, Рада, дорогая! Привет!

Спасибо, что заходишь в мою тему! Мне это очень ценно! Там тебе тоже отвечу!

Я очень сочувствую, что у тебя опять откат!

У тебя же было улучшение, верно?
Посмотри в своей теме, пожалуйста, на каких лекарствах и их дозировках тебе было лучше? Может, есть смысл к ним вернуться?
Например, трилептал. Дозы у тебя были значительно выше.
Возможно, в твоём случае, сработала именно схема из препаратов. Они усиливали друг друга, давая то, что по отдельности дать не могут.
Возможно, ты особо влияние высоких доз трилептала или других лекарств не чувствовала, а они работали.

Очень сочувствую, что начались проблемы со сном. Даже 150 кветиапина не усыпляют?

Мой врач говорит, что серотонин - это предшественник мелотонина (гормона сна). Очень простым языком. Именно из серотонина синтезируется в мозге мелотонин.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Рада, когда есть высокая чувствительность нервной системы, она не в балансе, то тратить эмоции и энергию, которой очень-очень мало, на общение где-то бессознательно не хочется и не можется.

А уж тем-более восстанавливать с кем-то отношения после ссоры.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

привет, Саша

взаимно

да, я думала об этом...но я ж не просто так снижалась, натрий падает, это плохо. буду пробовать консультироваться с врачом...

да, у меня уже не раз такое бывало... то квет сваливает, то вообще как будто и не пила. в такие моменты самое сложное - не обвалить режим. встаю по будильнику, вроде накапливается усталость, и со сном полегче стало. прикупила как раз мелатонин, пропью пачку

ты права. плюс я стараюсь двигаться к выздоровлению, ужасно устаю, но едва ли это объяснишь тому, кто не в теме. да и смысла особого не вижу.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

завтра начинаю лечить (снова) железодефицит + засеивать микрофлору...пусть все получится.

стало немножко получше, но все равно очень тяжело, конечно. стараюсь работать с головой + давать себе минимальную физ. нагрузку.

в среду буду записываться к врачу. у меня еще стиральная машинка сломалась, в общем, год реально самый худший, надо было пылесос покупать, а тут как бы и стиралку новую не пришлось тоже брать...а на мне еще и кредитка...какой уж тут психолог. спасибо книгам и видео, без них бы был капец.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

приехал малыш, мой маленький котик, на сутки но так невовремя, ингалятор только завтра заберу. надеюсь, эксцессов не будет.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Ух какие усищщи. Что-то вынюхивает

__________________________________
ГТР диагностировано. Кажется, что-то похуже(
Дезвенлафаксин - 100, Алпразолам - 1-2 мг (+ситуативно)
В прошлой жизни: пароксетин, феварин, флуоксетин, эсциталопрам, феназепам, атаракс, доксиламин (Донормил, NyQuil), мелатонин, бринтелликс, тразодон, etc

Эх котейки )))) Им только дай в коробках порыться Наинтереснейшее занятие то какое !

Hloi, pterodactyl, привет! как поживаете?

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

доросла до продолжения чтения этой книги, и сейчас она - самый главный мой утешитель.

всё живое хочет жить.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Привет, Рада. На отходах после аварии смотрю фильмы и лекции Петухова. Некоторые темы в голове не помещаются, например бихевиоризм, но в целом очень увлекательно. Нравится, что у него много отсылок к литературе и кино. Кое-что из этого почитал и посмотрел. Кстати, до пирамидки он только в 13-й лекции добрался)

__________________________________
ГТР диагностировано. Кажется, что-то похуже(
Дезвенлафаксин - 100, Алпразолам - 1-2 мг (+ситуативно)
В прошлой жизни: пароксетин, феварин, флуоксетин, эсциталопрам, феназепам, атаракс, доксиламин (Донормил, NyQuil), мелатонин, бринтелликс, тразодон, etc

Два БАРсика втыкают в Общую психологию)

* не тот линк скопировал

__________________________________
ГТР диагностировано. Кажется, что-то похуже(
Дезвенлафаксин - 100, Алпразолам - 1-2 мг (+ситуативно)
В прошлой жизни: пароксетин, феварин, флуоксетин, эсциталопрам, феназепам, атаракс, доксиламин (Донормил, NyQuil), мелатонин, бринтелликс, тразодон, etc

изображенька не грузится ((

а я пока не смотрю, то времени нет, то мозг не работает ( но буду ))

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

pterodactyl, а вот и прогрузилось) красивый котейка, пушистик

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

даже и не знаю, что писать, пока особо и нечего

18 числа будет новый психиатр, но я пока сама снова чуть выровнялась. снова продолжила выполнять весь список для выздоровления. трилептал пока оставила 300, раз уж спрыг на 150 мне не дался.

также я лечу вторичный иммунодефицит. принимаю витамин д, е, цинк+селен, железо+витамин с. и пробиотик+пребиотик.

все еще тяжело даже притрагиваться к рисованию, но положительные эмоции получать ведь надо! поэтому я переключилась на раскраски. тоже бывает тяжело видеть, что не все получается, как задумано, но пусть хотя бы плохо получается, главное, что получается.

все равно испытываю какую-то душевную пустоту, хотя это и не удивительно. что-то должно во мне умереть окончательно, чтобы я смогла жить дальше. но что-то и воскресает, причем то, что я боялась, что уже не воскреснет никогда. и это хорошо!

больше всего пострадала...работа, сейчас я почти не подрабатываю. в приоритете здоровье, домашние дела и восстановление от депры, поэтому на нее сил уже не хватает.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

привет, почитай это https://habr.com/ru/articles/962920/ ,но не в том разрезе,в каком пишется, то есть про успешный успех, а в целом,как концепцию. мне клинический психолог ( как по мне хорошая, появилась у нас в поликлинике, пару раз к ней ходила,помогла) примерно тоже самое сказала. особенно мысль,что наш мозг воспринимает инфу буквально,а не теоретически

__________________________________
6 лет с диагнозом БАР. KiraL
Ламотриджин 300-400 в зависимости от фазы
Венлафаксин 75
Миртазапин 15 (перерыв в лечении с 1.08.24)

KiraL, привет

как заядлый задрот, я могу объяснить. заливает дофамином потому что. реальные усилия всегда тяжелее, больше шанс фрустрации и тд.

Цитата:

Чтобы так было не только в играх нужно сделать, чтобы мозг не включал постоянно вторую систему и в голове невзначай не всплывали вопросы: «Стоит ли это делать?», «Может, потом?», «А точно ли мне это нужно?».

это я знаю) у меня в другом проблема - тотальное отсутствие сил, выносливости и плохое восстановление.

это хороший совет. я давно не смотрю ленту\рилсы (ну может раз в месяц), отключила почти все уведомления, разговариваю с кем-то, только полностью погружаясь в разговор. вся эта современная канитель - путь к искусственному СДВГ.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, мне психолог говорила про то, что наш мозг буквально воспринимает инфу. там в статье тоже есть про это( мб слова психолога поняла ,а не услышала, ибо неск дней уже эта мысль крутилась из статьи в голове). лично для меня эта мысль была откровением( не в статье, а когда в целом представила. буду испытывать, а вдруг). мб оттуда пошло "мысль материальна" и тд. мы представляем в мистическом\материальном смысле, а там мб про психику). в целом по опыту заметила, что психика не оч дружит с логикой. неважно понимаю или нет мозгами, но травму нужно пережить,если она вызвала эмоц отклик, и точка. или я еще не поняла,как доносить без прожития .

__________________________________
6 лет с диагнозом БАР. KiraL
Ламотриджин 300-400 в зависимости от фазы
Венлафаксин 75
Миртазапин 15 (перерыв в лечении с 1.08.24)

Мысль материальна только как химическая реакция в мозге. Логично, что если думать постоянно о розовом слонике, а потом вдруг его увидеть в мультфильме или рандомном клипе на тик-токе или ещё где, то мозг начнет связывать мысли с их иллюзорными возможностями напрямую менять реальность. Чём больше человек размышляет в такой концепции, тем больше он находит "подтверждений" в ее пользу.
Психика построена на логике. Но нашему разуму не дано понять всех тонкостей этих взаимосвязей. Она имеет схему и технику, чтобы оперировать ей. То есть представляет из себя схемотехнику. Чтобы такая структура работала нужен набор логики. Без такого набора весь мир для нас был бы хаотичен и воспринимался бы как мозаика, которую невозможно склеить, а значит жить в нем.
Любые эмоции либо проживают, либо сублимируют либо подавляют.

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Trevozhnyi, у меня когда хаотично то сразу дурка

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Наша логика применяется во всех отраслях науки. На ней построена работа всех современных электронных устройств
То есть мы наделили их возможностью функционировать только потому, что в нас есть такие же принципы функционирования. Человек может создавать только подобное себе и реальности. Так как других примеров у нас попросту нет

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Не только у тебя) любой психоз весомый довод поехать в дурку.
Но эт прям совсем грубый пример нарушения работы психики

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Чтобы сделать выбор что-то сделать психика оценивает:
1. Награду
2. Ресурсы для ее достижения
3. Полезность действия(й) как для личности так и для окружения
4. Просчет негативных сценариев
5. Время до достижения награды
6. Ещё 10+ факторов, которые мне не очевидны
Поэтому надо доказать мозгу, что овчинка стоит выделки, если есть в этом уверенность или вера. Иначе ждёт опустошение и дисфория. С каждым разом начинать становится всё сложнее и сложнее, если награда не достигается. Отсюда банальные советы дробить задачу или сделать так, чтобы сам путь к цели был насыщен и давал подкрепление и затем мотивацию идти по нему дальше.

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Просто эволюционно он не предназначен для рефлексии и долгого обдумывания абстракций в полной тишине. Он заточен под действия. Система вознаграждения, которая работает правильно всегда выравнивала психику человека и методом кнута и пряника приводила его в равновесие с собой и окружающей средой, чтобы и чувствовать себя комфортно и ресурсов много не тратить.
Так как мы живём в цивилизации, то нашу систему вознаграждения эксплуатируют как верно отметил автор статьи и она ничему действительно адаптивному не учится. Ее ставят в искусственные условия, где награду можно получить с каждого рилса или шотса. Нужен высокий уровень осознанности, чтобы выйти из этого, иначе зачем? Зачем мозгу напрягаться, когда ему дают способы получения удовольствия здесь и сейчас. И не важно к чему это приведет в дальнейшем. Так это работает и все. Без осознанности из матрицы не выйти. Она либо есть, либо её нет. И тут как кому повезет.

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

наконец полностью перешла на новый режим - теперь ложусь спать в 10 вечера. время пробуждения пока не устаканилось.

активно занимаюсь чтением и физ.нагрузкой. дается тяжело, но надо.

и съездила к новому врачу. схема меняется. там будут вальпроевка и амик. с трилептала полностью ухожу крестиком.

ну, удачи мне!

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, с амитриптилином нужно о стуле позаботиться заранее. Помнится, были подобные проблемы на венлафаксине?

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 10 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг+саротен 12.5мг (на ночь)
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики

привет

да, это конечно при учете, если не начнется жесткий запор. иначе - отмена.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, тут и от дозы будет все зависеть - сама знаешь.
Золофт не совсем подошёл в плане настроения?

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 10 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг+саротен 12.5мг (на ночь)
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики

он хорош, но недорабатывает с уменьшением трилептала - апатична и особо не чувствую положительных эмоций...

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Lannaya,
С ним есть два варианта.
Или добавлять ИМАО, но не любые, безопасных и полезных в данной ситуации мало, идеально родиолу розовую, доказано эффективно усиливает АД действие именно с золофтом или повышать сам золофт.
Родиолу больше не достать и не нужно, рациональнее повышать золофт, он только начинает работать с 200 мг как АД и НТ, грубое повышение нейромедиаторов какой-то жёсткой аугментацией не требуется, дозы препаратов в схеме могут наоборот вниз пойти кроме кветиапина, он нужен думаю в дозе 150 мг, как сейчас, АД действие может подскачить, а о противотревожном нужно кветом позаботиться, как аугментацией.

Механизм действия золофта навсегда останется неизвестным и будет строго индивидуальным.
Но тот факт, что у нас с Радой у обоих упали дозы НТ намекает на подходящую нам блокаду сигма-1, через который регулируется уровень глутамата, помимо кучи всего прочего, а этот нейромедиатор твёрдо завязан на НТ активности. Только фишка в том, что клиническая значимость вероятнее всего только начинается с 200 мг. Субъективно на дозах ниже это простой СИОЗС. Благо безопасные его дозировки до 400 и до 600 мг по двум исследованиям. Дофаминергическая активность начинается тоже с 200 мг. Такой вот интересный препарат, сильно недоразобранный и недооценённый.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат (доза по ситуации) - Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!