Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh

привет

да пока хорошо, но у меня есть два камня преткновения - часто съезжает режим + сплю по 12 часов почти всегда. поэтому ложусь чаще всего в 3-4 ночи. плюс у меня часто начинается какая-то тревожность, если я не посижу ночью вот успокаивает меня это

10 месяцев, но там смело можно пару месяцев выкинуть точно еще - бывает, по месяцу плюс-минус беру перерыв, т.к. нет денег.

хорошо)

мне вот именно эмоциональной поддержки не хватает, чужих эмоций положительных, потому что саму себя обеспечить положительными эмоциями в тяжелой депре не выходит от слова совсем.

я тоже провисла, но по причине психического истощения нет сил .

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

вернулась вчера на 150 золофта, сразу полегче стало

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

записалась на 7 августа в пэ-эн-дэ. как не хочется, но надо....

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,
Проси сразу 90 таб клона, скажи нервничаешь.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 3600 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

а как я буду нервничать ПЕРЕД этим

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

У нас с диагнозом сразу 100 выписывают. Я получаю оксазепам или диазепам. Клон мне не положен также как и ксанакс.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

massaraksh,
Будем надеяться будет другой врач. Первый выписал со скрипом, другой может и сразу выдать на пару пачек, бывает. Эх, тебе лучше бы клон.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 3600 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

А почему Ксанакс не положен?.. Тебя Зопиклон (Имован) днем не сонливит? Я попросил дока прописать, но в Португалии только Золпидем (Амбиен). Днем шлейф сонливости от него. Не зря з-драгз видимо называют гипнотиками.

__________________________________
ГТР диагностировано. Кажется, что-то похуже(
Пароксетин - 20, Дезвенлафаксин - 50, Золпидем - 10 (когда не спится), Алпразолам - 1-2 мг через день (3 мг ситуативно).
В прошлой жизни: феварин, флуоксетин, эсциталопрам, феназепам, атаракс, доксиламин (Донормил, NyQuil), мелатонин, бринтелликс, тразодон, etc

pterodactyl, я ночь пью мне предписаны все препараты с седацией. Чтобы спал и не бродил где не надо

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Царюш, а у тебя бывает?

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

точно другой) но к добру это или к худу - покажет время

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Это по стрип клубам или алкобарам?)

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Так и есть. Они действуют от силы час, чтобы облегчить засыпание и не уродовать структуру сна

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

А какой у тебя диагноз?

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Как раз таки это скрывать не надо. Покажи врачу всю свою тревожность

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

главное не перестараться, в дурку не хочется

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, Рада! Привет!

А тебя что больше мучает: тревога или депрессия?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

привет

Я бы сказала, что депрессия, но конкретно страх перед будущим мучил до самых сильных желаний суи.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

ну что, рывок номер 100500, поползли к ремиссии еще раз! собралась с духом, погнали

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,
Шо такое? )) Золофт на 200? ))

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 3600 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

золофт на 200 завтра, а пока вроде сбросила с себя морок боли, уныния и отчаяния, буду карабкаться дальше, работать над собой

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 3600 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Ой, как понимаю! Пережила такое в марте и апреле этого года. Страх перед будущим и ситуация неопределенности вызвали сильнейишие су-мысли! Каких 10 лет не было.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Рада! Удачи и здоровья! Я тоже на золофт буду переходить!
Сегодня к врачу поеду обсудить свои дела.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

спасибо большое надеюсь, у тебя все будет хорошо с переходом

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Спасибо!
Нам обеим удачи и здоровья!

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Читаю уже два дня манхву "Эннеада" как умалишенная, днями и ночами...Уже глаза вытекают...Давно меня ничего так не торкало.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

так, дочитала я манхву...пора вернуться в мир реальный (а так не хотелось)...три дня почти ничем больше и не занималась. до 5 утра, блин, листала, аж палец болеть начал указательный, до сих пор ватный.

ладно. чем я сейчас занимаюсь - лечу обострение ГЭРБ (пора бы уже). наконец отказалась от шоколада и всякой дряни. в общем, я худею. мой организм давно не справляется с таким весом, т.к. я всегда была астенического телосложения и резко поправилась.

воздух на улице снова начал пахнуть жизнью. я была так голодна, но наелась положительными эмоциями. спасибо за передышку, Богиня.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, Рада! Вижу, что золофт помогает! Раз воздух пахнет вкусно. ))

А сколько ты лишних кг набрала?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

ты не представляешь, как я боюсь, что все изменится...

за 5 лет...40. 20 кг за три месяца в 2020 и 20 кг за три месяца в конце 2024-начале 2025. поползновения туда-сюда на 5-7 кг не считаю, мне не удалось стабильно сбросить, значит, не считается.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,
Рада, привет!
Страх отката на прогрессе? Рада, имей ввиду, золофт качает на снижении дозы, а не наоборот как другие СИОЗС-ы, атипик. Вниз - небезопасно.

В крайнем случае у тебя есть ещё небольшой запасик на 250 мг, там-то точно стабильно должно быть. Но это на потом, ещё 200 мг ждать надо как минимум до психа в ПНД. Фишка золофта такая, больше доза, больше активность, больше стабильность. Ниже доза - вооружаемся НТ/НЛ.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 3600 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

привет, Олеж

здесь тоже напишу, что понимаю

спасибо, что переживаешь

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Эннеада вообще не отпускает, не ожидала, что сюжет настолько меня тронет еще и нашла корявый перевод двух следующих глав, его было буквально физически больно читать, настолько там стекольный сюжет пошел

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

хреново весь день, сил нет, и голова тяжелая.

зато! я почти истребила страсть к сладкому - разрешила себе есть пироженки по воскресеньям, а оно даже не лезет особо, да и приторное слишком...

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, привет. Я вообще сладкое не ем или очень редко там по праздникам.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

А я вчера перебрал с алпрой и заточил 300 граммовую шоколадку Милка чуть ли не за один подход)

__________________________________
ГТР диагностировано. Кажется, что-то похуже(
Пароксетин - 20, Дезвенлафаксин - 50, Золпидем - 10 (когда не спится), Алпразолам - 1-2 мг через день (3 мг ситуативно).
В прошлой жизни: феварин, флуоксетин, эсциталопрам, феназепам, атаракс, доксиламин (Донормил, NyQuil), мелатонин, бринтелликс, тразодон, etc

massaraksh,
Рада, привет!
Да, это так работает. Резко снижаешь потребление сладкого или быстрых углеводов, в ответ снижается потребность.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 3600 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

привет да я тоже когда-то давно редко ела, я вообще не питаю сильной слабости к сладкому, но компульсивное переедание - та еще дрянь(

ничего не слиплось?

привет, Олеж

знаю, были ж времена, когда я была на спорте

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

вчера лежала, не могла заснуть из-за звуков дождя, и думала...

сердце мое смягчилось. баланс такой хрупкий...между желаниями одного человека и желаниями другого. если захотеть, понять можно всех, это бесспорно. только действуют они в своих интересах, а ты - в своих, и балансируешь между эгоцентризмом и альтруизмом на протянутом канате с совестью в руках в виде длинной палки. только прилетает она либо тебе по лбу, либо другому по хребту. как тяжело...как тяжело с людьми. и с моим бордерлайном. но как хорошо, что все же я могу чувствовать не только бесконечную злость и боль...все же до сих пор могу испытывать что-то светлое. не все потеряно. хвала...

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

А я съела целую плюшку московскую (которая в форме сердечка). Я прям вонзилась в неё, так мне её хотелось. С кофием — просто наслаждение. Но это была половина дневного рациона. Помимо булки жрала цезий и полведра мороженого. Ну и что? Как раз моя дневная норма по калориям.

Поэтому не надо себя ограничивать. Будет ещё хуже. Начнутся компульсивные переедания. А если уже есть РПП, то нужен специальный диетолог, который расскажет и покажет, сколько, что и когда есть. И психотерапия. И фармакотерапия тоже.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Надо беруши брать. Я пользую Moldex Contours Small. Другие вообще не подходят. А эти — и в ухо помещаются нормально, и глушат хорошо.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

спасибо за рекомендацию. я тоже думала о берушах, у меня они даже есть, но одни плохо глушат, а вторые вываливаются из ушей, слишком большие. будут деньги - куплю сразу.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

ничего не слиплось?

Не, пронесло… во всех смыслах

__________________________________
ГТР диагностировано. Кажется, что-то похуже(
Пароксетин - 20, Дезвенлафаксин - 50, Золпидем - 10 (когда не спится), Алпразолам - 1-2 мг через день (3 мг ситуативно).
В прошлой жизни: феварин, флуоксетин, эсциталопрам, феназепам, атаракс, доксиламин (Донормил, NyQuil), мелатонин, бринтелликс, тразодон, etc

Что все спят опять? Принял 30 мг оксазепама и на ночь еще зопиклон за час до сна.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Tsar, Царюш, я не сплю, я матерюсь, apple pencil не заряжается

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Плюшки с кофием по утрам - это моя слабость. А после бензов всегда хочется сожрать все, что не приколочено, особенно фастфуд и мороженое с шоколадками. Но можно и кастрюлю макаронов с сыром или без, если только они есть в холодильнике.

__________________________________
ГТР диагностировано. Кажется, что-то похуже(
Пароксетин - 20, Дезвенлафаксин - 50, Золпидем - 10 (когда не спится), Алпразолам - 1-2 мг через день (3 мг ситуативно).
В прошлой жизни: феварин, флуоксетин, эсциталопрам, феназепам, атаракс, доксиламин (Донормил, NyQuil), мелатонин, бринтелликс, тразодон, etc

А я присел на Зефир - Зефир в шоколаде, - с апельсиновым мармеладом внутри и - фруктовый)

Как же знакомо. О, нужно найти у себя метаубеждения о пользе руминации и оспорить их! Пошкребала МКТ немного или не до этого? Надо поискать какие-нибудь книги, которые более сжато, емко и по делу расписывают, а то книги Уэллса больше, как методичка, написаны сухим языком и переведены дубом. Благо за эти годы мкт-литературы написали - мое почтение. Жаль я сам не читатель, а писатель, как в том анекдоте, а то перелопатил бы все и мог бы посоветовать что-то.

__________________________________
Избегающее расстройство личности, ОКР и ГТР
Моя тема и история

Флуоксетин-60
Кетилепт≈25
Ламиктал≈75
Золофт-100(мес.), 150(6 мес.), 200(мес.)
Венлафаксин-300
Миртел-15
Габапентин-1200-1800
Трилептал-300-600
Элицея 25(мес)

вчера каталась в ПНД, сегодня каталась зуб лечить, и все - с утра, а завтра еще фигачить закупаться продуктами, чтобы готовить уже наконец... приду в себя - пообщаемся

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Вы батенька эстет. В наших широтах зефир стоит целое состояние

__________________________________
ГТР диагностировано. Кажется, что-то похуже(
Пароксетин - 20, Дезвенлафаксин - 50, Золпидем - 10 (когда не спится), Алпразолам - 1-2 мг через день (3 мг ситуативно).
В прошлой жизни: феварин, флуоксетин, эсциталопрам, феназепам, атаракс, доксиламин (Донормил, NyQuil), мелатонин, бринтелликс, тразодон, etc

меня настигла какая-то парадоксальная бессоница + компульсивное переедание = полный срыв планов на сегодня + боли в желудке и горле.

дура, идиотка.

ладно. по крайней мере, такое последний раз было давно.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

в РФ он ничего не стоит, одна из самых дешевых сладостей.

как-то слишком много всего - и шоколад, и зефир, и мармелад

не. у меня пока жизнь очень напряжно идет. на психотерапию тоже уже почти месяц не хожу.

та и ладно, это меня не смущает. универ умеет делать человека неприхотливым

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

а, к черту всё.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, у тебя все нормально?

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

нет, Царюш. мне очень сложно...

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, Рада! Что обострилось? Депрессия?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

да, и тревога тоже((( страшно вот так и остаться в кровати и сдохнуть нахрен. еще и обострение гастрита словила(чего не было черт знает сколько, а питалась я из рук вон плохо) + ГЭРБ + опять подстыла, и не здоровая, и не больная. но температура есть небольшая, знобило полдня.

в сентябре буду ездить в дневной стационар при ПНД, это решено. дам еще времени на раскрытие золофта, а потом еду.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

назначили еще грандаксин, а он не сочетается с такролимусом, которым я периодически мажу ноги от атопического дерматита. вот, выжидаю полного выведения, а потом пропью курсом. говорят, что хрень, но на безрыбье и рак рыба.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

неулептил давно не пила, потому что от последних двух раз мне было жутко плохо, но там я и перебрала с дозой. на пару капель больше - и тебя уже выкручивает.

впрочем, и срок хранения уже подошел к концу. выкину его нахрен, хотя может быть и куплю новый. смотря как дело пойдет.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии