Моя война за сон .

Тихон, некрасиво выглядит как-то, Тиш и мясо не ем, рыбку ток. Хотя это тоже мясо,я понимаю)

Итальянская кухня мое все,средиземноморская. Живу на севере,но питаюсь по-итальянски ,во мне текут южные европейские крови + к немецким и это сильно заметно на моей натуре ))

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Тихон, я что с тобой,котюнечка????

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

ну, согласен, эт больше для Тсара, мож зайдет?
воооот, зашла бы ко мне в конуру, так не спрашивала бы

__________________________________
Раздеть спящего малыша – это как разминировать бомбу

я тоже зайду.

Дарк,привет!

Оздоровилась за выходные,готова к труду ,но не лошадкой Как ты?

Ларка, привет
Молодец,отдыхай в моменте

Я норм, как обычно,иногда прет и манит, но не бывает плохо,
так что забьем по советам психов,, наших братьев и сестер

Муж часто отвозит себя со мной позагорать пошляться)))),работа позволяет
Я чета за руль с такой эйфорией боюсь пока
Вот в депрессии едешь спокойно ,мило дело


Тебе желаю спокойного и хорошего всего

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

__________________________________
Раздеть спящего малыша – это как разминировать бомбу

Тихон, я бы всю сковороду сьела сразу.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Нет я бы не съел с утра. У меня борщик после вчерашнего.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Тихон, вечером съёмки без остатка,может и добавки попрошу
ща я только пьююю воооодууу )) жарко ,хотя хороший ветерок

Завтра у нас кемпинг ,нажарю себе овощей на гриле и с белым,разведённым водой /1 . Костёр красивый муж обещал, если будет красивый сфоткаю.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

тебя снимать будут? а остатки у тебя какие?

__________________________________
Раздеть спящего малыша – это как разминировать бомбу

С литрами? Шутчу

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

видать заснимали Дарку, не до еды ей

__________________________________
Раздеть спящего малыша – это как разминировать бомбу

Dark, придешь домой под утро, поешь

__________________________________
Раздеть спящего малыша – это как разминировать бомбу

Dark, настрой шаловливый,озорной Сьела Коркунова три дольки, санитары боярчик принесли. Вкусссно! Они в этом спецы.

Дарк,когда нас навестишь?

Ларка, привет
Да как-то нет времени и мотивации на форум
Все отлично , переделываю миллион заброшенных дел, ездим отдыхать в разные места по выходным ... ну я такой шизик, мне скучать и наедине с собой некогда,когда на душе хорошо
Пойду тебя почитаю

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

так и надо

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

шизик что надо Вижу активна,довольна Искренне рада за тебя

Забегай иногда, свежий ветерок приноси ...а то как-то ....хз

Dark, у вас вес на ципре не вырос?

Вита, привет) сначала вроде да, полтора-два кг плавали туда-сюда,
но мне кажется это заслуги квета.
Щас остался плюс кг,но я даже довольна.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark, Здравствуйте! Я месяц на венлафаксине. 150мг,сон пропал совсем,сплю на чем угодно и когда попало. Вообще 6 лет пью кветиапин. Наверное рецепторы уже адаптировались и не дают спать. Скажите,как вы думаете,можно ли на время квет заменить феназепамом? Пусть рецепторы отвыкнут от квета.

Ларка,

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Зашла отписаться, что все ок у меня.

Лишь один раз был откатик, перенервничала и опять все темным и мрачным и безнадежным показалось, прям жесть. Нно где-то там на подсознании уже понимала ( помнила) , что денёк другой и все придет в норму с плюсом.

Так и вышло, один вечер оооочень плохо, следующий день лучше , на третий уже смеялась и проснулась с хорошим настроением. Это второй откат за все время лечения. И-то я почти сама все это г и спровоцировала

Мы в отпуске , колесим на машине , оттягиваемся до конца лета , насыщенная программа.
Всем ремиссии

Сплю,кстати хорошо для себя. Купила новый браслет , редко бывает меньше 4х глубокого сна, было разок и 7 часов , ну я это и чувствую сама , постоянно считай есть жизненные силы.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

привет



отлично.

Рада У меня тоже ОК! Потихоньку всё приходит в норму,физическое и душевное. Довольна. В сентябре отпуск. Отдых в местном санатории,в 100км от города. Лечение,отдых,питание,режим. Вся семья. Считаем денечки.

Ларка,

У меня тоже ОК! Потихоньку всё приходит в норму,физическое и душевное. Довольна. В сентябре отпуск. Отдых в местном санатории,в 100км от города. Лечение,отдых,питание,режим. Вся семья. Считаем денечки.

Класс, что все ок!

Если есть санаторий, то есть и бассейн и все такое) оттянись там

Пс: а мы догуливаем последние дни до сентября , сплошной гедонизм.
Никакого спорта , даже йогой вечером не занимаюсь вторую неделю , все срослось наверн обратно ))
надо будет заново к дорожке привыкать и ежедневным занятиям ))
Сейчас мной правит лень

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Всем привет

Ремиссия продолжается, сон .
Меньше 4х часов глубокого сна не бывает, обычно теперь 5(!)
( новые умные часы , очень точные, надо добить глубокий до 60-70% от общего, работаю над этим )
мне этого вполне хватает на активную деятельность на следующий день и хорошее настроение ( невротиком никогда не была ).

Короче, чем здоровее мой сон, тем более здор0во я себя чувствую.

Принимаю как обычно свои леки . Иногда хватает только 50 кветиапина для крепкого сна( пока редко) , чаще + 1 т лоразепама добавляю ( 2 совсем редко ).

Золпидем использую тоже редко, если только половинку в 4 утра - валит хорошо и утром не разбитая.
Бывает вообще только глицин под утро 500мг ( квет перед сном всегда) , могу неплохо доспать .

Пошла учиться на курсы одни , в-основном онлайн + раз в неделю встречи) .
Учёба до лета , несколько уровней , надеюсь таблы помогут

Всем ремиссии

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark, рад за тебя

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Привет что нового?)

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг

Dark, привет!

отпишись, пожалуйста, как у тебя дела. всем инсомникам интересно.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000