Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh

ахрененно. невролог отпнул меня к психиатру и...В МОСКВУ. СПАСИБО, И БЕЗ ТЕБЯ ЗНАЮ, ЧТО ТОЛЬКО В МОСКВЕ И ПИТЕРЕ ЦИВИЛИЗАЦИЯ СОСРЕДОТОЧЕНА, ДЕНЕГ ТЕПЕРЬ ДАЙ, ДАЖЕ В ГОСУДАРСТВЕННУЮ ПРОГРАММУ ВКЛИНИТЬСЯ.

ЕЩЕ И НА ВИДЕО МЕНЯ СНИМАТЬ, ТАК И ВИЖУ, КАК МУЖ БРОСАЕТ РАБОТУ, ХВАТАЕТ МЫЛЬНИЦУ ИИИ

Я ВСЕГДА С СОБОЙ БЕРУ ВИИИИДЕОКАМЕРУУУУ

ДАВАЙ, ЯСНОРАДА, ДЕРГАЙСЯ ДЛЯ ВИДЕО, ЕЕЕ, КАКИЕ АРТИСТИЧНЫЕ ЗАКАТЫВАНИЯ ГЛАЗ

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

повезло сегодня в одном - фармацевтом сегодня была одна очень хорошая девушка, которая меня знает в лицо, и я выкупила имипрамин. все. посовещаемся с Олежиком насчет дозировки - и вперед. ждать нечего.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Будет тяжело адаптироваться, наверное...

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

дааа ну, после адаптации к эсци в полупсихоте и арипа я вообще ничего не боюсь, кроме как крякнуть от перекреста моего винегрета таблетосиков

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

еще и психолог на прошлой сессии пристал с своими эмоциями...тебе эмоции мои надо? так я тебя утоплю в них, сука. сам не рад будешь.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

вот как мне в таких условиях не РППшить? ну могу вместо этого резать себя, ок. а нет, не могу, меня ж осматривают.

могу еще накупить какой-нибудь хрени в кредит, только кайфану от этого потом, а боль нужно унять СЕЙЧАС.

вот я и жру.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

ночные мемасики

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Я за жкт твой переживаю. Вдруг как с велом будет...
Ну это странно, да... Хотя, может, это проверка такая, я не знаю.
Анал_огично, только мне больше кредит не дадут, а еда какая-то противная и невкусная. Решила расчехлить свои запасы говнобадов, нашла там 5хтп, теперь на ночь принимаю. В кишечнике, кстати, окситриптан хорошо чувствуется...
Фу-у, плов(((

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

а, это. ну будет и будет. не попробуешь - не узнаешь.

вот хреново, Даш. заставляй себя двигаться навстречу лечению, а не от.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Ну реально, всё отвратительное на вкус((( Стараюсь находить что-нибудь быстрое в употреблении и калорийное.
Тогда ведь придётся снова сходить с АДа... Кстати, почему именно имипрамин? Типа менее побочистый из всех?

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

ладно, буду учиться и здесь дзену. сколько бесполезных врачей я встретила на своем пути. сколько еще встречу? никто не знает. поэтому вдох-выдох. и дальше..

иначе я совсем с ума сойду.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

ну а что делать? не лечиться? тогда будет только хуже.

ага. и наиболее подающий надежды.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Психиатры уже вряд ли понадобятся, только если рецепты выписывать. Диагнозы ты уточнила, а по фарме тебе подскажут здесь.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

dark_energy, чем больше думающих голов - тем лучше )

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

ничего не хочется особо снова, поэтому я решила поучиться игре в шахматы. давно хотела, ибо игрок я весьма посредственный. вот, сижу режусь с компьютером книжульку скачала.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Станешь сверхразумом, если научишься. Я так и не освоила. Сама сижу в паука играю (да, меня точно надо лечить) и музыку решила включить. Давно не слушала музыку дома. Даже обидно как-то, что мои wf-c500 используются только для проигрывания видео с ютуба...

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

да ну)) я за всестороннее развитие мозга

нормальная тема )

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

dark_energy,
Такой цели не имею, я бессмертный - этого достаточно. ) Аргументировать уже не смогу, там излучение Хокинга, всё такое, возможно был под чем-то, но это неточно, Кетамин, однако, те выводы запруфил.

__________________________________
Золофт 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.

вселение в себя демона он тоже запруфил...

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,
Ну то уже НЕ запруфил я.

__________________________________
Золофт 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.

И не понимаешь, хочется ли тебе после осознания такого умирать. Вроде ещё больше отчаяния возникает, а вроде и спокойствие приходит, потому что смысла заканчивать с собой нет.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

не знаю, я такого мнения не придерживаюсь. какие-то энергии - why not, я думаю, что-то подобное может быть, а вот существование в виде человека гарантированно закончится со смертью мозга. поэтому время тик-так, тик-так.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

ладно, никого я не хочу топить. я просто злюсь, что это не очевидно. я боюсь себя и поэтому за психолога, потому что он по-настоящему добр, как человек, и он не заслуживает того, что может с ним произойти. а я способна на всё. и когда речь заходит об огромной внутренней ярости, я боюсь, что сорвусь, не смогу остановиться. остановить меня мог только один человек в мире. остальные...только подкидывают дров в бушующее пламя, которое не гаснет само, сколько ни гори.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Все. Велаксин занимает почетное место в моем ящике разбитых надежд, ибо осталось ещё полблистера, а я посижу чутка без АД.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

вообще не спится сегодня!! бесит эта ерунда, то 12 часов дрыхнешь, то 4. и всё, лежишь часами и дуреешь, где же этот сон...

с велом не связано, я его только сегодня перестаю принимать

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

А вот это плохо... Может казаться, что так лучше, но нет. Нервная система будто в пограничном состоянии в такие моменты находится. Глаза закрыты, темно и тихо, думаешь, что вот сейчас-то, сейчас уснёшь наконец... но не засыпаешь. При этом продолжаешь лежать, хотя понимаешь, что уже несколько часов провела за этим занятием. А параллельно в башке ещё всякие тревожные мысли крутятся... Это мрак. Лучше уж бодрствовать в это время, как мне кажется.
Помянем вел... А на какой дозе тебе было лучше всего?

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

если не плохо, то лучше да, заняться делами, если не спится.

450.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,
Да, эта дозировка и пророчилась как АД, но увы. (( Я уже сам так задолбался с ЖКТ, ну ты в курсе сколько раз про золофт мечтал. И мечтаю.

__________________________________
Золофт 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.

HBx1989, 5-htp к велу — хорошо слабит)))

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

зарекаюсь разъезжать больная, даже слегка - вот, холодрыга дома, легкие сказали привет, ощущение, будто меня били с ноги по спине. съезжу в понедельник на рентген, слишком я волнуюсь, даже вкушая левак.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

dark_energy,
На самом деле может. Вот только это побочка от избытка серототина, что не гуд. Это значит его больше чем нужно.

__________________________________
Золофт 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.

Но 5-htp быстро перестает действовать, так что пофигу. Главное — успеть обосраться.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

massaraksh, ну что, будем лечиться(((

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

dark_energy,

Да, СС на нём не схватить, а некоторым, кто годами принимает сильные серотонинергетики в высоких дозах он даже может стать нужен со временем.
Причём чем сильнее серотонинергетик, тем больше с годами такая вероятность.

Если что, речь обычно о десятке-десятках лет.

__________________________________
Золофт 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.

убилась габой в нули, зато поспала. но сны были просто...ладно. зато тело отдохнуло.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, лёгкие живы?

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

получше на 50%, но это означает, что болят, но не так сильно

хотя бы не хуже, и нет этого ощущения после 4 часов сна, что я сейчас отъеду, т.к. жизненные силы иссякнут

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

короче, дело к ночи....

надо мне возрождать практику постоянных психотерапевтических материалов. дело полезное, дело очень нужное, и именно то, что нужно людям.

***

открыла мою систему статей\заметок, столько материала, который я редачила, но забила...мне тогда весь мир был не мил, честно, я разочаровалась во всем и во всех настолько, что уже не понимала, зачем поддерживаю в себе жизнь.

но теперь я понимаю. снова. поэтому - идём.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

собственно, еще раз приглашаю каждого -

Психотерапевтические техники и статьи при депрессии, кПТСР, ПРЛ (и др.)

даешь психологическое здоровье и просвещение в массы!

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,
Рада, привет ещё раз.
Копируй.

__________________________________
Золофт 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.

HBx1989,

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

не могу не погрузиться в воспоминания.

да, был сентябрь-октябрь 2024...тогда я лихо ретравмировалась. по нескольким пунктам. форум был и является моей последней настоящей отдушиной в плане связи с людьми. настоящей связи. и тут я во всем разочаровываюсь. в людях окончательно. в том, что еще могу нести какую-то пользу, и что она нужна вообще. что кто-то будет ее ценить.

что я нужна сама по-настоящему, а не только как площадка для контента и чужих историй.

я была опозорена, унижена, разбита в хлам.

к декабрю все, что я хотела - это умереть. даже уже не боялась. удерживала в себе жизнь по привычке, наверное. и остатками здравого смысла. я лежала и просто смотрела в никуда.

поползла только в марте.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

сделала я рентгенчик.

ну что, инфильтратов не вижу, но легочный рисунок, кнш, сильноват, хоть и вроде не особо отличается от рентгенографии 2018 года (да, я сравнила )

а пока ждем результатов, сказали, что пришлют на мыло, хвала Богине, не ехать....

***

мокрота не льется, но все равно легкие еще болят ощутимо. а так вроде как я хорошо, температуры нет

***

читала с утра новеллку. очень жизненно было, и я тоже задумалась, какой бы я была мягкой, если бы со мной всего этого не произошло...какой лучезарной. ведь я такой и была.

когда-то.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

upd: уже пришло заключение, все супер

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,
Это очень хорошо! Ну шо тогда, в ремиссию или куда?

__________________________________
Золофт 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.

ща, две таблетки левака осталось, добить заразу в организме

я уже на низком старте

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,
Норм, значит скоро полетим, это мы умеем, главное туда куда надо!

__________________________________
Золофт 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.

massaraksh, у тебя буквы скачут?

__________________________________
Рисперидон 5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь.

что выпил?

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, бокал вина и нитразепам 10 мг чтобы потом спать.

__________________________________
Рисперидон 5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь.

а я - чаёк, и у меня никакие буквы не скачут )

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, чай не пью только кофе. Я тут глюк споймал выпил сразу венлафаксин с золпидемом а их оказывается нельзя вместе

__________________________________
Рисперидон 5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь.

ну шо! меня с днем рождения, и поздравим за то, что я не вошла в клуб 27 ( кто понял, тот понял )

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Поздравляю тебя с днем рождения.

__________________________________
Пароксетин 40мг
Оланзапин 10мг

massaraksh,
Емае Рада, прости грешного, я помнил, но потом когнитивка отъехала.
Здоровье тебе Радочка. И совершенно без разницы откуда, но побольше бабла на фарму, психов, коллекцию ножиков для них же. С Днём рождения, Рада!

__________________________________
Золофт 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.

спасибо

а я уже волновалась, что не поздравишь

спасииибо

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,

Да не, должен был очнуться. Правда вместо вечернего чая заряжался вечерним кофе, маа...где моя когнитивка. Тяга к велу, но нельзя. (

__________________________________
Золофт 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.

Поздравляю с днём рождения! Желаю чтоб до следующего др тебе стало значительно лучше!

__________________________________
Мы в аптеке за тех кого приручили
Свобода предполагает способность человека терпеть других человеков. Вероятно по этой причине, многие не любят свободу и хотят привести мир к общему знаменателю.
Gdy przyjdzie ranek stanę u twych bram
Się pożegnałem bez do widzenia
Nie wiem czy będziesz tam
Nie ma znaczenia wychodzę z więzienia

зачем

спасибо большое

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,
Имею ввиду СО от него терпеть паршиво, но ничего страшного, пройдет. Одна капсула вела с начала золофта так и не допита, так что терплю очень даже норм.

__________________________________
Золофт 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.