Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Tihon, спасибо огромное за красивые букеты.
Цветы - это такое чудо.
Я решила разбить 10-ю клумбу
Посадила 4 розы (пока дома в горшках), купила клубни пионов, лилий, и флоксов.
Думаю, может поехать сегодня с мужем менять шины на моей машине и еще прикупить клубней
но нужно готовить что-то на обед и стирать, не говоря уже об уборке а меняют шины они долго, я там оставлю все деньги и скуплю у них все клубни

Про диету. Это и не диета, стиль питания, просто звать диетой привычнее.
Двигаться не получается пока из-за астении, а нужно бы начинать уже хоть как-то
На этой диете я хоть овощи ем в хороших количествах, а обычно ем много зерновых поэтому пока побуду на таком питании, а потом посмотрим...

Про вино. Вышли вчера от нашего адвоката с мужем и мне так стало тревожно...
Нервы, да, нужно было поехать домой и принять алпразолам, но я решила купить бутылку красного вина
Зато после пары бокалов и сериала, спала всю ночь без единой таблетки
Но сегодня головокружение, вино обезвоживает...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Тиша, ты нас всех поддерживаешь и постами, и цветами (и котами ), а в голову никак не приходит тебя спросить, а сам то ты как, Тиш? Как себя чувствуешь? Жаль нет у тебя темы...
Спасибо тебе огромное за год поддержки

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

ты, Марин, умница!
Тихон всегда скромный и добрый

__________________________________
С 2014 квет.теперь только 50мг на ночь
с 02.2018 лам. 100мг
( 20.02.24 арипипразол- убрала совсем)
С 8.11.24 сертралин.100мг
Л-Тироксин


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Руся, я с неделю плохо, тревога, депра и сильнейшая астения.
Держусь и надеюсь. И лечусь, конечно. А еще у меня сегодня днюха, мне 28 стукнуло. Надеюсь, после дня рождения - полегчает.
Я рад, что хоть чем то делаю приятное

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Tihon,
Ты такой молодой еще оказывается!!!
Всех благ тебе и, самое главное, здоровья!!!

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Tihon, это плохо
И ты еще и нам ничего не рассказываешь
Пусть тебе скорее станет лучше!!!

Я, конечно, полная дурында
После 2 бокалов вчерашнего вина, две сильнейшие ПА сегодня и 2 часа в постели

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

C Праздником Светлой Пасхи, дорогие форумчане!

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Спасибо и Вас тоже!

__________________________________
Друг мой, друг мой,
Я очень и очень болен.
Сам не знаю, откуда взялась эта боль.
То ли ветер свистит
Над пустым и безлюдным полем,
То ль, как рощу в сентябрь,
Осыпает мозги алкоголь

Руся, Марина привет. Жду тебя к нам в компанию с велосипедом.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: стрезам 200, кветиапин 150.

Всем привет
Проснулась вчера в 4 утра и еле заснула. В результате я не выспалась.
Весь день из-за этого кружилась голова и немного тошнило.
Пришла домой и очень хотелось спать. Но я пересилила себя и вышла во двор чистить клумбы.
Пришлось тепло одеться Ага, чистила клумбы в шапке с шарфом... Почти май вообще то, а погода очень холодная.
Две клумбы расчистила от прошлогодней листвы, стеблей. Одну начала мульчировать, но еще не закончила.
Вот так и вечер прошел. Может, постепенно настроение станет улучшаться от работы во дворе

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Байден, ко мне можно на ты

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Silvv68, сама очень хочу, но холодно еще у нас

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Марина, для меня очень терапевтично в земле копаться. И тебе должно помочь. У нас тоже ночью 0, утром 2 градуса, хотя уже было 20 тепла.

__________________________________
- Ты решила свою проблему?
- Да.
- И как решила?
- Я решила, что это не проблема,


БАР2, быстроцикличный

Литий 1800 мг
Ламиктал 200 мг
Лес 3ч в день минимум

Клумба 1 завершена
Обновила мульчу (какое странное слово по-русски ), убрала сорняки.
Остались еще 8 клумб

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Vursuvuori, Алина, очень рада тебя видеть
Я надеюсь на накопительный эффект трудотерапии на клумбах и в огороде.
С новой замечательной авой тебя

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, а это наша, только осенью, прошлый сентябрь

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Рябины оттуда уже вырыли и рассадили в другие места. Просто, когда их (рябинки) из леса принесли, то на клумбу прикопать было проще всего.
А летние цветы уже отцвели

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Какие вы молодцы, Руся, Тихон!!! Замечательные клумбы


Марин, как твоя диета?
Я вчера делала окрошку.
Себе, естественно отдельно (огурец, редиска, зелёный лук и укроп. Пиво без алкоголя ). Прочистило и без того мой ЖКТ на отлично. Весы утром мне очень улыбались

__________________________________
С 2014 квет.теперь только 50мг на ночь
с 02.2018 лам. 100мг
( 20.02.24 арипипразол- убрала совсем)
С 8.11.24 сертралин.100мг
Л-Тироксин


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Tihon, хороша клумба с флоксами
А работы то сколько так камни выложить и закрепить цементом...
У меня ничего такого художественного нет, к сожалению
Но все 9 клумб обнесены камнями (как я смогла, помощников у меня нет, как ты знаешь ).

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Конец низко-углеводной диеты
Не худелось Пара кг воды ушли и все на этом и остановилось.
Надоело. Вчера испекла хлеб. Сегодня сделала смузи из ананаса и черной смородины на творожной сыворотке.
Велосипед в мастерской до среды для настройки.
Погода улучшается. Нужно заниматься клумбами и огородом, а я еду в командировку во вторник на 3 дня

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

это не флоксы, это зимние астры, так у нас называют их, они цветут даже, когда снег летит.
Вообще не переживай. Само слово диета - отталкивающее.
Просто ограничивай себя.куда? напиши, я на карте посмотрю

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Ика, загнулась моя диета, решила пока пожить толстой А там посмотрим
Tihon, не получается
Сегодня пиво пили под шашлыки
На десерт сушеная клюква и конфеты
Не знаю, что и делать
Появилось желание сойти с АД
Может, и энергия заниматься спортом появится
Но как сойти с сонников? К сожалению, никак

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Астения никуда не исчезает
Производительность ниже плинтуса
Вчера стирала, готовила, и полила цветы.
Сегодня немного помыла комнату, где живут собаки.
Наконец то унесли в гараж чемоданы (из поездки приехали месяц назад).
И почистила 2 клумбы (но мульчу не положила еще).
Приготовила 4 шашлыка из мяса и болгарского перца в духовке.
И все. Дня нет. Уже 7 вечера и нужно кормить собак, принимать ванну, и готовится на работу...
Куча несдержанных дел
Живем дальше

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, Марина привет. А мне кажется что ты много дел переделала. Так что ты молодец.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: стрезам 200, кветиапин 150.

Tihon, Тиш, сегодня уже лучше, спасибо
Вчера было очень тревожно в дороге.
Не держит меня вен 75 мг, принимаю его чтобы СО не было.
Нужно начинать снижать и сходить с него и потом решать, что дальше
Завтра еду домой (с заездом на работу).

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Благополучно тебе доехать до дома!

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Спасибо, Тишенька, и за цветы тоже (да еще и в моих любимых тонах)

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Двойные нарциссы и молодые гиацинты:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Нарциссы:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Моя "весенняя клумба" (южная сторона):

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Группка красных тюльпанов-волонтеров:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Марина привет. Цветы супер. Тепло пришло?

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: стрезам 200, кветиапин 150.

Silvv68, не совсем... сегодня весь день дождь проливной.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, как у тебя все ухожено!!! Красота сплошная. Нарциссы очень красивые. А чем это ты посыпаешь?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Tihon, это мульча (по англ. mulch).
Из яндекса: "Красная мульча — это декоративная щепа, покрашенная специальной краской."

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Волонтеры четкие собрались

__________________________________
Друг мой, друг мой,
Я очень и очень болен.
Сам не знаю, откуда взялась эта боль.
То ли ветер свистит
Над пустым и безлюдным полем,
То ль, как рощу в сентябрь,
Осыпает мозги алкоголь

Байден, спасибо
У меня там были раньше тюльпаны, а потом они погибли, и, вдруг, совершенно неожиданно, через пару лет вышли мои "волонтеры"
И каждый год немного увеличиваются в числе

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, Мариночка, с первыми волонтерами тебя.
Очень красиво.
А я выложила выставку лошадей.
Мы с Плюшей ходили.
У нас тоже весна. И с солнцем, и с дождем
Вот и год прошел почти, как я вступила в ряды форумчан.
Мне это многое дало в плане самообразования
Желаю тебе сил. Просто много сил

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Руся, Марин, насчет Бринтелликса хочу тебе написать
Подняла до 10 мг - подташнивает. НО! Зато есть не хочется. Фиговый, но вариант. В плане "ненабора веса".

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.

БАР II

Гретель, Танюш, это вариант, если что
Психиатр мой про то же говорила - нейтральный в плане набора веса.
Я пока схожу с венлафаксина, пока подожду, но бринт держу в уме.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Sotnikova, Юленька, спасибо тебе за добрые пожелания, моя дорогая

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Мне сегодня 49.
От мужа поздравлений не дождешься, так что я поехала и купила себе цветов.
Хотела тюльпанов, но хороших не было.
Поэтому приехала домой с букетом роз любимого цвета:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Milk, спасибо огромное за поздравление
Желтые и оранжевые цвета в цветах мои любимые, но я все цветы люблю.
Ваши тюльпаны прекрасны!!!

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Русечка-Мариночка, с Днем рождения тебя!!!
Желаю тебе здоровья, любви, настроения хорошего и всего, чего сама хочешь!!!

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Tihon, желтые тюльпаны
Спасибо тебе, мой дорогой!

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Время летит быстро, потому что все делается медленно из-за астении Это такой мой вывод в последнее время
Продолжаю тему клумб. 5 расчищено и выложено мульчей. Осталось еще 4
Как-то это важно для меня, потому что очень тяжело даются дела
Вот моя 2 клумба, "ромашковая" и эхинацея уцелела зимой (сажала семенами) и даже обещает вырасти:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: стрезам 200, кветиапин 150.

Silvv68, спасибо огромное за поздравление!

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, Поздравляю!!!! Здоровья крепкого, счастья, удачи!!! Любви)))

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!! ЗДОРОВЬЯ!!!

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Флувоксамин - 150 мг.
Хлорпротексен - для сна 25 мг.
Фен - ситуативно

EvvaDvoikina, Plusha, девочки, спасибо огромное за поздравления и пожелания

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

У нас все также холодно и дождливо.
На неделе поработать во дворе не получается опять из-за дождей.
В продолжение темы клумб.
Клумбы 3, 4, и 5:
"Пионовая" + хоста.


Клумба ирисов + красный седум.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Клумба простеньких лилий.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, с Днем рождения вас! Так приятно читать ваши комментарии! Желаю найти свою схему, да что там - просто выздороветь!

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Руся, очень красиво клумбы сделаны. А трава у вас еще не выросла или уже постригли так вокруг клумб? у нас уже шпарит вовсю, все заросло. Ночью сегодня первая сильная гроза была и дождь.
Теперь вообще все попрет.
А что это за тропинка виднеется? У вас там двор отгорожен, лично ваш, или просто не отгороженное место? Там деревья виднеются, это на вашем участке? Участок большой?
У нас хоть и село, но участок небольшой, где то чуть больше 7 соток, это общий и под постройками тоже.
Как муж, на словах поздравил? Это есть такие мужики и у нас, которые не считают покупку цветов женам необходимым. Ну, ничего страшного. Что поделаешь. Надо находить в них другие плюсы, которых обычно бывает много.
Я другой. Я покупаю обязательно цветы на днюхи и 8 марта всем - маме, жене, и бабулям. А жене еще и в день свадьбы и 14 февраля, хотя праздник мне этот не нравится. У меня это, как закон, поэтому забыть невозможно, лет с 16 начал, когда деньги появились. Рады цветам все. И у всех любимые цветы - тюльпаны, вот как вышло.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Руся, к тебе солнечный ангелочек с совами на подмогу




А это мои совы, в одну жена цветы поставила

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Alisa, спасибо за поздравление! Очень приятно
Вас, кстати, тоже всегда читать в удовольствие

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Tihon, Тиша, спасибо тебе
Совы у тебя просто классные Коллекционируешь?
На все вопросы отвечу Еду на ферму покупать саженцы

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Вроде, косил уже муж траву:-)
Тропинка - дорожка к дому. Двор не загорожен, ибо земли много - 2.5 акра. Нам столько не нужно, у нас сил нет за этим ухаживать, но уже ничего не поделать, переезжать я пока не хочу. У нас очень спокойное место: далеко от дороги, за домом лес, одни соседи справа, а слева - фермерское поле. Деревьев много. Пару лет назад нанимали убирать те, что рядом с домом, но их все-равно больше, чем достаточно.
На словах, конечно, поздравил (после небольшого намека ) Мой ДР - это так А свой попробуй в ресторан не пригласи...как-то так, Тиш.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния