Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh

HBx1989, крч рекомендую смотреть 3 фильма "Берсерк - Золотой век", сериал 1997 года - если зайдет )

а еще там есть 18+

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, Привет Радочка! Как тебя отпустило после всех празднеств?Хоть чуть чуть стабилизировалась? Мне на днях удалось заказать милнаципран,появилась хоть какая то надежда,что хоть может этот препарат как то улучшит мое состояние.Как говорится надежа умирает последней.Всего перепробавано вагон и маленькая тележка,но к сожалению результата никакого

привет-привет

да как...вроде резко отпустили боли в грудной клетке, на давление пока тоже не жалуюсь, как-то по щелчку все выровнялось...психика как будто разрядилась(ну понятное дело, устроить такое), мирный договор с мужем заключили, но на этом плюсы закончились...очень тяжело осознавать, что я не справляюсь. вот прям вообще.

знаешь, я поняла, что мне за эти годы стало только хуже. да, я многое узнала, к многому приспособилась, многое понимаю, поумнела, естественно...но вот психически я стала еще нестабильнее, причем в опасном плане. если раньше это была бы просто какая-нибудь локальная истерика без последствий, то сейчас я при любой фигне сразу не хочу жить. да и в обычное время просто пытаюсь. я разучилась ПРОСТО ЖИТЬ. разучилась жить без сумасшедшего страха за свое будущее, поняла, что абсолютно не могу доверять ни своему телу, ни своей психике, потому что они непредсказуемы полностью....разбила свой мир иллюзий, а в реальном мире жить у меня не получается. только провал за провалом, только хуже и хуже. надо снова пытаться подхватить свое сознание и пытаться его править. как-то.

главное, что ты продолжаешь пробовать, ведь это самое тяжелое - продолжать, когда опускаются руки! надеюсь, для нас еще не все потеряно.

пиши обязательно, как препарат!

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

я раздумывала сегодня на тему, почему у кого-то при достаточно тяжелом диагнозе получается выстраивать жизнь, а кто-то социально дезадаптирован...и пришла к такому выводу, что у первых хорошая компенсация, пускай дезадаптивными методами, парадоксальными, но это их выправляет. а то, что я потеряла интерес к еде и покупкам - это не хорошо, а плохо. это слет еще двух компенсаций. а новых защитных механизмов для психики я так и не приобрела, только все разрушила. пускай и дезадаптивное. но помогающее мне жить, выживать. нельзя ломать, не предлагая альтернативы и не отработав ее. я не отработала. а в максимальный стресс поехала, хоть и не по своему желанию. вот и результат. ну и излишняя ментализация. "работает - не трожь" - говорили мудрецы...

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, Радочка! Ну хоть малость отпустило и то слава Богу!Я тож последнее время никак не могу повлиять на свое состояние,и злюсь и трепыхаюсь,но к сожалению о этого не легче Представляешь ,я с эим живу уже много лет,а за чем не понятно.Ты еще молодая,борись как можешь,может в этом наш жизненный урок ,чтоб преодолевать все то ,что с нами происходит.

на самом деле, мне повезло, что я смогла закончить университет. на первом курсе я была очень устойчива благодаря найденной там лучшей подруге, но уже в начале второго курса мы разошлись по одной причине...а смысл в учебе я начала быстро терять, как и интерес. поэтому весь второй курс я почти не появлялась в универе, третий семестр закончила благодаря парню со связями в деканате, а четвертый помог закончить одногруппник. на третьем курсе ко мне прибилась еще одна девчонка, с которой мы не стали близкими друзьями, но стали надежными партнерами, где она отвечала за коммуникацию и просто поддержку ( ну вот без опоры на другую личность не работает моя...), а я решала большинство вопросов по учебе, и нам было зашибись, каждый оставался в плюсе, ссор не было. но на четвертом курсе, особенно на последнем семестре я снова сильно зашаталась, потому что та девушка поняла, что наш универ можно закончить и без хорошей посещаемости, и почти перестала ходить на пары, а я, наоборот, лишилась еще друзей вне универа, и мне было одиноко дома, поэтому я пошла практически на стопроцентную посещаемость. мне уже не было так тяжело, потому что за годы все слегка притерлись друг к другу, я могла с кем-нибудь поговорить, но в основном все уже разбились на свои группы, и мне там места не было. да и то, что это последний год, начало на меня морально давить. я ушла с работы при универе, его закулисья для меня закрылись, это было грустно, потому что было по-своему весело, и практику, соответственно, я тоже потеряла. грустно было расходиться с товарищами и покидать эту атмосферу универа. да и жизнь вне учебы я всегда представляла...да никак я ее не представляла. было просто море неопределенности, в которое я боялась вступать. в последнем семестре я ухудшилась настолько, что дописывала диплом днем и ночью на успокоительных, а внушительную часть кода за меня писал бывший. я бы, конечно, выкрутилась без него, но факт в том, что я хотела написать код "от и до" сама, но получилось, что получилось, потому что я снова выпала из реальности, и очнулась, когда в чате одногруппники начали обсуждать уже практически завершенные дипломы, а я поняла, что от диплома у меня есть только папка с таким названием... на защите диплома у меня был нервный срыв от того, что это все. обучение закончилось. на выпускном в ресторане я снова сорвалась, и вдобавок внезапно для себя накидалась до состояния полутрупа.

ну а дальше меня ждала только жопа.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, Радочка!Ну видишь,хоть какое- то след обучение у тебя оставило,хоть и не совсем положительное.Это определенный опыт,хотя может быть и не со всем положительный.Могу тебе сказать,чем больше от события проходит лет,тем менее оно кажется отрицательным.

massaraksh,
Рада, привет!
У меня по этому поводу мысли попроще. Нам, тебе, мне, нужно было работать над этим давно, точно больше 5-и лет назад, может быть даже порядка 10-и лет назад, тогда было больше шансов на адаптацию, но с течением времени соц. дезадаптация только усугубляется, так что выбираться из этого теперь будет куда сложнее. Какие-то другие факторы, мотивация, может и могут влиять, но в целом этому процессу свойственно или усугубление, или наоборот.

Давно как-то я говорил, что человек единственное живое существо на планете, которое постоянно учиться ПРОСТО ЖИТЬ. В какой-то степени так у многих, просто у тебя это кратно более выражено, практически буквально.

Чё со всем этим делать? Не хвататься за всё подряд, выбрать какой-то один трабл из всей своей горы траблов, решать его, затем решать что-то ещё.

Свобода выбора рулит!

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 3600 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Леночка, я не об этом... не о впечатлениях. о них был бы рассказ иной. я прослеживала вслух свою способность к адаптации к социальной среде. справлялась ли я в университете, как думала, или все же ошибалась. пришла к выводу, что ошибалась, как видишь. как обычно, прошла по грани.

привет, Олеж

это другое. вот Слава, или Петька, Богдан даже, разве они в ремиссии? насчет Славы не знаю, но вот остальные и близко нет. а свой социальный статус и окружение не утратили. и в этом им помогает какая-то компенсация.

тут такая вещь. я могу просто жить, если знаю, зачем.

каждый человек решает для себя, что делать со своей жизнью. многим нравится жить бессмысленно, и в этом тоже нельзя их обвинить. воля к жизни сильна, по себе знаю. но меня такой расклад не устраивает. жить, чтобы завести потомство... чтобы что? на Земле людей мало? мой род какой-то особенный? жить просто так, ради удовольствия...а где оно, кстати?

int x= возраст;
while (x<80)
{
ешь-срешь-спишь, где-то в промежутках между этим ловишь оргазм;
x++;
if (внезапная смерть)
{
break;
}
}

в общем, мне нужен смысл. он был, терялся, потом снова находился, и опять рассыпался. вот и опять ищу.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

хреновое было решение сидеть до 8 утра, вечно у меня так, когда никто не подгоняет идти спать...надо сегодня собраться и лечь в 6 максимум. а то после такого сна я и отрубаюсь периодически, и разговаривать ни с кем не хочу. хотя морально почему-то чувствую себя лучше

проблемы с приемом таблеток у меня большие. вот прям уговариваю себя, и то еле-еле. на ночь таких проблем нет, закинула и все, учитывая, что эффект чувствую, иначе бы валялась с кучей мыслей, квет лучший. а вот принять после завтрака вел и трилептал...оооо...как же я сама себя обманываю....последние дни уже аж после обеда получается, последним рывком. и новое вводить не получается, даже БАДы, я прям отказываюсь внутренне, говорю себе "завтра, завтра, не сегодня"...

Олежик меня побьет, но я хотя бы наконец призналась

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,
Рада, привет!
Это тебе к психу надо, наверное. У меня иначе. Иногда жить бывает классно, поэтому и хочу жить. И ровно 100% таких случаев происходят здесь и сейчас, прошлого нет, а будущее ещё не наступило, только в реал тайм, кайфово жить каждый день в потоке, но не всегда выходит.

В общем этим пусть псих занимается, мне главное, чтобы все системы пришли в норму, чтобы ты встала на ноги, вышла на улицу, посмотрела по сторонам и кайфанула с этого. Всё, что у меня начинало работать как АД сильно меняло зрение на улице, это всегда было классно.

У тебя есть 10 дней на всё про всё. Дольше прикрываться будет чуть рисково, так что сейчас всё будет по полной. И я тут ни при чём, я говорил, что делать.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 3600 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

massaraksh,
Рада, а ты мне скажи, в чём сложность глотать фарму? Побочки на 450 мг вела у тебя были несущественные, тошнота это нормально и проходит, потеря аппетита даже в плюс, хоть и непривычно, понимаю, но тоже проходит, если пить режимно, как оно положено, соматика в первые дни на 450 мг у тебя вообще не тронулась, она у тебя съехала позже вместе с башней и сейчас даже на меньших дозах бесится, в общем это на психике завязано и только. И тогда непонятно в чём проблема... До тех пор пока ты не будешь делать всё как надо, с места ты не сдвинешься. (((

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 3600 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

привет, Олеж

психолог не скажет, зачем тебе жить хороший только может задать правильные вопросы. с этим я на такое идти не готова пока что. думаю, он меня не очень хорошо понимает. надеюсь, что это изменится.

фу тебе фотку прислать, что у меня на улице? я хотела бы в Японии жить, например. но это утопия - чужая страна, легализация, деньги...

да не. жить классно от какого-то действия, а не просто ты на жопе сидишь счастливый такой. а это уже другой вопрос.

в этом)

может я ненавижу его.

ты переоцениваешь мою нормальность и адекватность. потому что я знаю, как надо себя вести и что говорить, чтобы никто не шарахался, и выглядеть нормально, но с моим внутренним состоянием это не имеет ничего общего.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

мне прям очень плохо сегодня. я ненавижу все это. не хочу выходить из дома вообще в принципе. сегодня во мне нет грусти или тоски, горя. только жгучая ненависть. и отчуждение.

(манга читается справа налево)

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,
Рада, привет!
Ты немного не так поняла, я физические силы имел ввиду тоже, схема во многом нужна для них. Я ж помню, что по большей части фармой ты не лечишься, но заработанные траблы исправить с её помощью можно.
Да, об этом я говорил уже, точнее ещё до меня говорил Тревожный. Мозгу не нужны таблетки, мозгу нужны действия, но не всё так просто, без своей схемы я бы не вставал.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 3600 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

незачем жалеть. уже ничего не изменишь. ничего не вернешь. не переиграешь. не исправишь. все уже произошло.

это либо твоя отправная точка, либо крышка твоего гроба.

вы-би-рай.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

ну, видимо, крышка. потому что я не могу без них жить. я мечтаю о том, чтобы мне сдирали кожу сантиметр за сантиметром, потому что это было бы гуманнее, чем то, что со мной происходит. это бы заглушило боль. это бы помогло.

или выколоть себе глаза, чтобы больше не видеть, не читать, не смотреть, ибо я не властна над своей волей?..

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

день - полное дерьмо, хоть и для меня только начался. мать разбила мой телефон и думала до последнего, что он отлежится и заработает, видимо, склеится и контакты на место сами встанут а сейчас ей уже СРОЧНО надо стало, поэтому меня разбудила настойчивая трель домофона. в старый телефон почему-то сим засунуть не вышло, больше получаса возилась, подрезала-подрезала, поодиночке в пазы встает, вместе - хрен. тем более, это не цельная сим, а nano в рамке micro... праааааздники, поэтому ремонт нихрена не работает. а ей же вот сейчас надо! вот дайте прям сейчас!!!! а я и так все утро кошмары видела и просыпалась с криками. голова вообще не работает.

пошла бы сразу, а не жопила деньги, уже б все готово было. и не носила бы в кармане, из которого телефон "ну бывает, выпадает".

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,
Жееесть. ((( Без телефона я б сдох, для понимания, половина сообщений на форуме написаны с телефона. И это тоже.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 3600 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

а блин, не до конца объяснила. я год назад обменялась с матерью телефонами, себе взяла дешевый, что она купила, потому что она опять зажала бабки и купила лопату, которую не смогла носить а ей отдала свой, потому что у него меньше диагональ экрана. ну мне только в новеллки на телефоне играть и все, эта бандура потянула - и ладно. так что у меня телефон остается, но как бы она сейчас его обратно не начала отбирать...

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

я на форум с телефона только перед сном там могу зайти без логина, полистать, не нравится мне с него сидеть. я только с ноутбука сижу.

у меня еще своего дерьма привалило с железом...

стационарник и так подтормаживал, поставили туда железо с другого компа, лучше, так он вообще не фурычит, даже проводник еле открывает. надо систему переставлять и смотреть.

еще и ноутбук как всегда отличается, есть у него одна проблема, у него программно отваливается wifi модуль периодически, может раз в несколько суток, а может несколько раз за полчаса. новая винда и дрова не помогают. надо в ремонт нести, но пока лень и денег лишних нет.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, купи айпад себе. Никаких проблем с ним нет.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

так у меня есть айпад) железо надежное, не спорю. но не ноут.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

ой, твою мать... 2 акт марлезонского балета.

принесла мать свой старый телефон, говорит, работает. ага. включаться-то он включается, и правда. вот только он при попытке залезть в систему вырубается не наша остановочка.

еще где-то час курочила свою лопату, такую *чунга-чангу* проделывала...контур в итоге влез. а сим-карта в него - нет! потом влезла! но криво! не видит! пошла еще курочить контур, все, он свой запас толщины исчерпал, порвался. думаю, ну ладно, сейчас как-нибудь исхитрюсь, к контактам симку присобачу и пластиком от контура закреплю...и вот тут меня ждал сюрпрайз. контакты были какие-то погнутые, я кое-как разогнула, но все равно они как-то слегка торчали из слота...сомневаюсь, что это ок...начала светить, одного контакта еще то ли нет, то ли он погнулся, то ли часть отлетела, хз. чтобы точно сказать, надо видеть, как слот выглядит целым...ну и не прокатила моя идея, потому что без контура симка болтается, как говно в проруби, и если кверху чипом еще видны линии контакта, то в правильном положении уже без шансов. да и засомневалась я, что слот вообще исправен...может, он был такой, а может, я его за эти полтора-два часа в сумме погнула, хз. но факт остается фактом, телефон работает, но больше ни на что не годен

еще поищем, мб к утру что нароем. а пока куча прое времени и жуткая боль в пальцах

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

приятное спокойствие и тишина в голове. ценю эти моменты, такие краткие, но такие желанные.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 3600 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

ну а ночью я уже утопала в слезах. вспомнилось, как я все дни до похорон К/К умоляла забрать мою жизнь и вернуть его. но если бог и есть, он ужасно жесток.

но ты бы хотел, чтобы я жила.

я постараюсь.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

словила я бессонь после вчерашнего... а мне еще идти по магазинам сегодня. жопонька.

ну и так и не смогла заставить себя позвонить в клинику, чтобы перенесли прием...неловко, конечно. но, может, еще смогу себя пересилить...да, ненавижу всей душой телефонные звонки, спасибо техническому прогрессу, что сейчас можно заказать такси и доставку в приложении, записаться куда-нибудь без этих звонков. помню, когда устроилась на работу в колл-центр, думала, что это мне поможет. да ни фига подобного, звонить кому-то как "неизвестный" совершенно не равно звонку от своего имени. вот такие тараканы

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

- сколько у тебя уже сохраненок с Гриффитом?
- да...

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

мой бывший психолог после меня больше не работает с ПРЛ. отрицательный успех........

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Решила свое сообщение из другой темы скопировать себе, потому что я много говорю про свою депрессию и ПРЛ, но практически ничего - про кПТСР. Но решилась рассказать.

***

Конечно, самый известный признак КПТСР – это флешбеки. Спасибо СИОЗС, они подавляют это дело, но не на 100%. Флешбек обезоружит тебя и выбьет из реальности, ты будешь задыхаться от паники и ничего не видеть перед собой, кроме образов прошлого, а в голове набатом будут звенеть воспоминания. И чувствовать себя ты будешь так, как будто твое прошлое происходит в данный момент. Это похоже на некий транс. Предсказать их появление сложно, иногда даже при явном триггере они могут не появиться, а иногда триггер будет максимально косвенный, но шандарахнет будь здоров…

Копирну слегка из вики, потому что это тоже важная часть КПТСР.

Субъективное психологическое воздействие травматического события также связано с тем, насколько это событие нарушает базисные убеждения человека о мире и о самом себе, которые в психологии часто называют «базовыми иллюзиями». Эти иллюзии помогают человеку защищать себя от чувства тревоги по поводу возможных опасностей:
• Иллюзия собственного бессмертия — обычно до переживания травмы человек на подсознательном уровне не верит, что он когда-либо должен будет умереть. Переживание угрозы для своей жизни может кардинально изменить представления человека об окружающем мире, он начинает казаться хаотичным, непредсказуемым и опасным.
• Вера в справедливый мир — человек подсознательно верит, что всё, происходящее в мире, разумно, упорядоченно и справедливо («каждый получает то, что заслуживает»). Травма полностью разрушает эту веру, и у человека постоянно возникают мучительные мысли о несправедливости того, что с ним произошло, или навязчивые вопросы о том, в чём была его вина и почему именно с ним это произошло.
• Иллюзия собственной непогрешимости — человек изначально считает себя сильным и способным всегда действовать правильно. Пережив травму, он теряет самоуважение и упрекает себя в том, что он не сумел вести себя так, как это было необходимо.

После потери этих иллюзий жить очень тяжело, а натянуть их заново не получается…Мир становится бесконечно страшным и жестоким местом.

Много еще признаков специфичных у КПТСР(перечислю свои) – соматоформные проблемы\психосоматика, нервное истощение, дереализация\деперсонализация, диссоциативные конвульсии, изнуряющее состояние сверхбдительности, мутизм, кататония\каталепсия, токсичный бесконечный стыд от самого себя.

Триггеры. Здесь нужны примеры и объяснения. И я приведу.

С избиениями отца и психологическим насилием матери примеров приводить не буду, обычно я плохо помню все это. Вспоминаю, когда ловлю триггер.

Я сменила ФИО, потому что не выносила звучания своего имени и фамилии, особенно фамилии. Каждый раз, когда я ее слышала, я внутренне дергалась, меня охватывал жуткий стыд, я начинала чувствовать себя человеком третьего сорта. Имя мне набило оскомину из-за матери, фамилия…так скажем, у меня было прозвище, созвучное и связанное с ней. Меня только так и называли, когда травили. Травили 10 лет. Кто-то, когда просил ему решить задачи, забывал, какое у меня имя…Что за кличка, даже не спрашивай, я не скажу.

Я боюсь…детей школьного возраста. От 7 до 17. Стараюсь не находиться с ними рядом. Они приводят меня в животный ужас.

Мой первый парень после расставания со мной был очень недоволен, что я отказала ему в интиме, и решил меня изнасиловать. Это я узнала уже потом – он растрепал об этом всему своему двору, но никто меня не предупредил. Мне было 15. Хотя он очень старался, ему не удалось этого сделать. Но я теперь всегда обрезаю ногти максимально коротко, чтобы не было видно ни капли белой части, потому что каждый раз, когда я ощущаю пространство под ногтями, я вспоминаю, как его кожа забивалась мне под ногти, когда я царапала его лицо. Я боюсь нависающих надо мной мужчин и не переношу миссионерскую позу. Я получила вагинизм – стрессовое сжатие мышц влагалища, которое препятствует половому акту, понятное дело, это часто мешает мне в жизни, потому что расслабиться совсем не так просто, и училась этому я очень долго.

К сожалению, мне не улыбнулась удача. В 2020 году меня изнасиловал другой бывший, когда я лежала в полубреду под психотропными препаратами. Здесь, наверное, больше уже идут не триггеры, а нарушения психики. После этого у меня как раз и начались ступоры, мутизмы, истерические припадки и т.д.. Мозгом понимаешь все, но я все равно не смогу отмыться от собственного ощущения «грязной шлюхи».

Привела самые легковыделяемые и хорошо мною осознаваемые триггеры.

Есть еще разные специфические симптомы КПТСР, но они уже по части психологии.
Как-то так.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,
Прочитаю попозже, чёта никак не могу сегодня многа букв читать.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 3600 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Поэтому я и решила, что дальше надо стать как раз-таки жестокой. Возненавидеть всех, кто был в моей жизни. Чтоб их образ состоял только из недостатков. Наверное, это тоже способ проживания всяких неприятных моментов. Ну умер и умер, был же зависимым, так оно и надо (так нельзя тут говорить, извините уж). Ну пусть смеются, но без меня, их убогое существование меня не интересует. Ну послала я людей куда подальше, когда они меня доставали, значит, так им и надо, справятся и без меня.

Вот я могу признаться, что могу дать отпор, и если меня хоть кто-то тронет (даже из близких), то сразу включается необыкновенная сила. Стою я в автобусе, настроение отвратительное, и кто-то начинает толкаться. Сразу локоть влетает в живот человека. Если я сижу, а кто-то подходит слишком близко, то включается колено. Сын моего брата достаёт слишком сильно, щипает, смеётся, а я еле сдерживаюсь, чтоб не зарядить по его голове. Конечно, раньше такое тоже было, это же аутичный перегруз. Ну могла в детстве укусить за руку, ручку шариковую воткнуть в ладонь. Сейчас, даже с нейролептиком, это никуда не делось. Поэтому я никому больше не буду мешать.

Конечно, насилие — это плохо. Я знаю. Поэтому людям доверять нельзя. Да и давать себе возможность применять к кому-то эмоциональное и физическое насилие тоже не стоит. В моей голове может происходить что угодно, но если я вдруг начну это всё переводить в реальность, то стану тем же насильником, и случившееся уже не переживу. Столько историй, как люди страдают. Люди вообще любого возраста могут сломаться из-за кого-то. Правда, я плачу каждый раз, когда узнаю, что опять кого-то изнасиловали, с кем-то жестоко расправились. Вот таким людям я буду сопереживать. Это несправедливо. Такого не должно быть, но оно ещё долго будет. Пока люди чувствуют безнаказанность, они могут делать всё что угодно. И этих людей очень много. Если их вообще можно назвать людьми...

Крч, слишком противоречиво всё в моих текстах. Но как есть.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

чтобы добавить в этот несчастный мир еще больше жестокости?

тогда...
а это справедливо?
(это кстати ты физическое насилие описывала, хоть и слабое).

короче, не мне читать мораль, но противоречие не просто сильное, а максимально сильное. я не понимаю.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Я и говорю, что это дальше моей головы никуда не уходит.
Это рефлексы такие, видимо. Ну мы же вздрагиваем все, когда к нам подходят неожиданно и пугают. Ну или когда тебя внезапно начинают щекотать, ты тоже брыкаться будешь. Я не могу это контролировать.
Да, именно так. И бывают разные степени насилия. Уголовки за такое точно не будет. Ну типа я не настолько сильная, чтоб были серьёзные последствия.
Так и не надо понимать. Я тоже много чего понять не могу.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

ну если у всех людей будут такие "рефлексы"....ой блин, я боюсь такого мира.

а разве самое страшное в насилии - это уголовка? нет, я не про всякую божью кару говорю.

то есть бить людей, но несильно, и наносить им царапины\небольшие раны можно?

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, ну как бы сказать, мне тоже тяжело с этим жить. Плюсик в копилку того, что надо удалить себя из мира. Ну или хотя бы изолировать от общества.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

просто скажу, что у меня умер из-за приема наркотиков человек, которого я очень сильно любила.

и это я о нем.

так что не смей так говорить.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Я просто рассказала о своём опыте. Извини. Мне проще было справиться именно так. А сейчас нейтральное отношение ко всему периоду той жизни, к каким-то событиям. Что произошло, то должно было произойти. Всё же мы не склоняли никого к самоубийству, пусть и медленному, в случае с наркозависимостью. Я вообще только после поминок узнала о том, что творилось с моим дружком. Мне надо было 24/7 за ним следить? Это невозможно. Я же не мама, хоть и пыталась ею стать (да, можешь сказать, что я хотела иметь власть над слабым человеком). Да и в который раз пришлось убедиться, что люди не меняются. И что не надо никого спасать. Просто случается вот такое. Люди уходят. Они больше не страдают, страдаем только мы.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

dark_energy, тебе "дружок", а мне - любимый!!!

больше ни одного твоего сообщения не прочту. в чс уходишь.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

ну усе, я возвращаюсь, не обессудьте, я так стресс снимаю

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 3600 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

черт...

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

ладно, спасительный сон укрыл меня от звездеца, за что большое ему спасибо...

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

все же спасибо сессиям и моему АНАЛитическому мышлению...я наметила план действий, но что самое главное - приняла его. это было самым сложным.

грубо говоря:
если исход1 -> эпик вин, можно сказать, самый лучший вариант развития событий. самый тяжело достижимый.
исход2 -> существование, но осмысленное, соответствующее моим ценностям. все равно человек рождается просто так, а не для счастья.
исход3\исход4 -> суицид. не на эмоциях, осмысленный. очень грустно, но при этом раскладе событий - единственный вариант, потому что если оставить себе жизнь, будет хуже.

конечно, жизнь умеет приносить сюрпризы и вносить коррективы, поэтому план исходит из текущего "дано".

все. продолжаю лечиться. и усиливаюсь по мере возможности.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

хорошая статья о том, как выживать в депрессии и не скатиться в полное дно:

https://dzen.ru/a/ZokkY7q8Eka9rAiZ

не буду говорить, что это однозначно поможет справиться с депрессией, но голове будет полегче. проверено.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

записалась на 16-е число к гастрику. похоже, обострился СРК, потому что ем я даже лучше обычного (по качеству), псиллиум пила, слабительное пила...а получается черти что вообще. одни крайности. и спазмы. устала от этого. так еще и ипоходрический бзик у меня по кишечнику, очень тяжело отгонять всякие тягостные мысли.

заварила себе чудо-хрень из родиолы, мм, дилишес...

вчера, как дура, села читать рассказ, залипла до 7 утра. и все ради того, чтобы концовку слили в щи

пойду разбирать последнюю поклажу, соберу отпариватель и вешалку для него...проверю, работает ли еще утюг за столько лет простоя и было бы неплохо наконец уже забабахать термонаклейки на новый пиджак.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,
Респект. Не забывай только метилфолат там же. Вел не так критично плюс-минус два часа (хоть и нежелательно), вот эти две штуки точно лучше пить как можно раньше.

Ты можешь даже вот как делать. Ты ведь открываешь утром глаза? Хапанула эти два БАДа, если с велом, то ещё лучше - закрыла дальше. В противном случае сдвигать режим ты заколебешься, именно они часто портят сон, но и энергию на день дают тоже они.
По сути, принимая их как можно раньше ты можешь сдвинуть режим быстрее чем вообще не принимая их, используй этот инструмент.

-----
Это вот отдельная тема. Ну по части ипохондрии забей естественно. До тех пор пока кишка выдает что-то раз в неделю, всё ещё не очень страшно. Вот больше недели - можно начинать переживать. Я ж всю жизнь этим страдаю.
Слабительные слабо эффективны в такой ситуации, потому что многое завязано на мотивации к каким-либо действиям, чего у тебя пока мизер по понятным причинам, всё у меня было ровно аналогично. Прогресс по депре - больше мотивации - кишка начинает работать чаще.
А вот полезные бактерии для микрофлоры лучше пить.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 3600 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

это надо поесть хоть чутка...хотя я и так иду иногда заварить чаек с чем-нибудь, а потом опять досыпать

ну...моя бабушка умерла через неделю не хождения в туалет из-за перитонита. но она была лежачая после операции на грыже, конечно. но все равно.

не, у меня не так работает. было ж все нормально\терпимо до этого, а мне похуже было. и ела я дрянь частенько. тут либо перепсиховала опять, либо хз.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,
Ну в общем да, дело индивидуальное. У Беккера по СРК написано аж 4 статьи каждое в большое полотно! Ни по какой другой теме я от него столько не читал. Статьи не проплачены, если что.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 3600 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

да я и не думала о таком тоже читала от него что-то, но уже плохо помню, что там было

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,
Он иногда пишет про какую-то фарму, отдельно взятую и там можно предполагать, что проплачено, он вроде и сам иногда говорил, что вот это проплачено, это нет. Все его статьи у нас на форуме посвящены в основном разборам болячек и разгону тараканов у тревожников.
Это чисто на мотивации написано. Фильтровать иногда надо, но то, что есть у нас - можно читать смело.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 3600 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

massaraksh,
Однажды читал его разбор диспергируемого феназепама от Валенты, меня там несколько раз перекосило, мне кажется он сам ржал потом. Это нормально, надо ведь как-то зарабатывать, производителей фармы казнят, если они напишут в инструкции что-то лишнее, поэтому они обращаются к разным людям, врачам, исследователям за заказами разных статей.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 3600 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

massaraksh, Привет!Почитал я немного тут новое руководство по лечению ПРЛ(США),у Олега ссылка, где то в теме есть,я сильно не штудировал,но ,что меня удивило,там есть описание метода двойной психотерапии сразу,т.е
одновременно проводиться психотерапия 2 -мя
разными направлениями . Нигде больше не встречал такого.Из фармакологии больше всего упоминаются Оланзапин и Флуоксетин и др кнш тоже, даже антиконвусальты.Надо кнш по-глубже туда вникать.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Alex.,
Эта штука рулит много где, и по тревоге, и по депре, и по БАР, он очень эффективен, но КРАЙНЕ побочен! Даже я его сцу... В плане набора веса. Мирт меня не берёт, но он скорее всего возьмёт, очень сильный обратный агонист 2C, пощады не будет. (( Но работает, да.

Рада пробовала оланз, запруфит мои слова более чем. Там набрать кило 20 за пару месяцев как нефиг делать.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 3600 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

HBx1989, Да,я тоже считаю,что он -один из самых эффективных АП,в т.ч и по психозам,БАР ,если бы не-эти серьезные побочки в виде набора веса, холестерин,липиды ,метаболический синдром.
Давно уже писали о комб Оланзапин+Самидорфан, для уменьшения этих побочек в одной табл ,но ,Хде он?Тишина!

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Комбинация Оланзапин и Самидорфан -Либалви одобрена ФДА , кстати.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Alex.,
Меня последнее время от FDA сдецл того. Чего они только не одобрили, буспирон даже... А ещё есть вопросы к тому, что и почему из реально трушного они не одобрили! Разочарован я в них.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 3600 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Оланз пью больше года. Вес стоит на месте

__________________________________
Пароксетин 40мг
Оланзапин 10мг

Григори,
Уже говорил, тебе очень повезло.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 3600 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!