Выход из темноты (История HBx1989)

да видать уже проверил, раз два раза повторил)

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

&рей, далековато волочиться ради проверки. Я этих румынов в швеции встречал. Не любять они русских и боятся.

__________________________________
Паксил 20мг
Мелатонин 3мг
Глицин 300мг
Рисперидон 0.5мг

goodman, уже наоборот негры на белых наезжают. И они все в основном мусульмане у нас их сейчас 800000 живет. Везде мечети стоят. Вот сколько их приняли за 30 лет. А русских это правда пинают. Чуть что сразу депортируют с запретом на въезд в Шенген пожизненно.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

goodman, и что правда там так много мазохистов, что их массово притесняют, а он так же массова всё лезут и лезут в эту EU?

&рей, не знаю, у меня все знакомые по-русски говорят и еще ни разу ни ко мне ни к моим знакомым никто не докапывался. другое дело, если у тебя российский паспорт, то возможно есть проблемы с легализацией после 24-го февраля. также могут быть проблемы с банковским счетом, но я не в курсе. в разных странах по-разному может быть.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

&рей, ну тут нужно учитывать что многие случайно попали типа балтийских стран кто-то по работе или этнической принадлежности уехал. Но потом дети родились и внуки пошли. То есть люди осели уже. У меня например дети вообще русского не знают. Потом я не говорю что все русские но то что советские это факт.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

goodman, а вы из какой страны ес?

__________________________________
Паксил 20мг
Мелатонин 3мг
Глицин 300мг
Рисперидон 0.5мг

Gringo, он не скажет я уже спрашивал.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

goodman, легализация это получение ПМЖ. У нас это только после 5 лет и еще нужно работать. Плюс к этому должно быть разрешение к постоянному проживанию не временному как например украинцам сейчас дают.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Gringo, соррян, но пусть это останется тайной. небольшая паранойя с моей стороны.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

А как получилось закрыть?

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, кетилепт 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Tsar, я ж говорю, я не особо в этой теме сейчас. я тут уже почти 10 лет живу. слышал, что русским и белорусам счета закрывали в банках. они в пабликах тогда много писали на фейсбуке об этом, потому и знаю, а что дальше было уже не особо знаю, так как я решил новости не смотреть и всем знакомым запретил мне рассказывать)

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

goodman, я не знаю я не из России, а с Узбекистана счета пожалуйста если ид номер есть. Я знаю одну русскую из Питера так она тут работает через финку домой ездит. Правда у нее два паспорта.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Встретилась с врачом пнд, поговорили о моём состоянии, рассказала у кого лечусь, что принимаю, какой диагноз. ГТР - это не повод не выдать права. Дали добро. А я даже не предполагала, что из-за суи в 16 лет болтаюсь у них на учёте.

__________________________________

ТДР, Соматопсихическая деперсонализация, Sitra Ahra
Паксил 20 мг
Ламиктал 50 мг
Мирзатен 7,5 мг

Всем привет!
Выспался на 1 мг фена, но лучше бы на черный день оставил. Еду в аптечку залипаю, ни лам, ни вел не пробили. Вроде он часов 15 работает, к обеду или полудню надеюсь разгуляюсь. Ноотропы ещё есть.
Перерыв со своим зепамом второй день.

__________________________________
Золофт 300 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

HBx1989, привет!

а зачем? не мог уснуть?

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, кетилепт 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

&рей,

Ты заблуждаешься, предполагая, что это станет для тебя критичным. Мы никогда не сможем разговаривать с тобой на одном языке фармы пока ты не прекратишь читать пабмед и не выполнишь программу минимум:

1. Два дня анафранил по 75 мг/сут.
2. Два дня мелипрамин по 75 мг /сут.
3. Велаксин, на котором вполне себе можно остаться, если выживешь после первых двух пунктов.
4. Ламотриджин, который в итоге пнет тебя в полную ремиссию за пару-тройку дней.

Что толку от твоих знаний по нейромедиаторам, если по факту похожих друг на друга препаратов просто нет!

__________________________________
Золофт 300 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

massaraksh,
Привет!!!
Нет, чисто разгружал мозги. Я много работаю, фактически без выходных с начала января. Если у меня и есть выходные, то предполагается только то, что не нужно никуда ехать, но дома так или иначе работы предостаточно и это работа с данными. Решил обнулиться. И решение нормальное, но у меня не оказалось толера к фену, не ожидал, что так сильно сработает.

Уже все норм, проснулся, разгулялся

__________________________________
Золофт 300 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

massaraksh, Как ты сегодня?

__________________________________
Золофт 300 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Ой, это ужасно Тебе очень нужны хотя бы пару-тройку дней разгрузки. Мозги закипят

Да как, слопала маленькую пачечку круассанчиков на завтрак

Вроде живая, вроде тоже в строю. Даже внутренний расколбас уменьшился. Надо все же ползти к выходу из жопы, а не вглубь жопы

Еще бы сказала, что велаксин пободрее велафакса ощущается вроде как. Еще, конечно, надо время, чтобы потестить, но впечатление однозначно хорошее!

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, кетилепт 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,
На самом деле нет, это хорошо и я волен выполнять ее в любое удобное время, такая специфика, что главное результат, главное, чтобы на следующий день все документы были готовы и я своевременно отвозил их на станцию. Потом приезжаю и аналогично, подбираю время, работаю.
И я люблю свою работу и более того, она меня спасает, нет ничего хуже безделья, вот это меня убивает.

НО!
Нравится - не нравится, разгружаться в любом случае нужно.

__________________________________
Золофт 300 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

massaraksh,
Молодец!
Ничего плохого про велафакс сказать не могу, правда пробовал его давно, но мощь тогда была огого, может сейчас качество изменилось, бывает такое...
А велаксин естественно, в РФ это эталон качества, думаю близок к Эффексеру от Pfizer.

__________________________________
Золофт 300 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

С этим абсолютно согласна. Мне так тяжело самоорганизоваться. Но надо.

Вот я об этом и говорила, что ужасно) От перенапряга тоже черти что может вылезти... Но хорошо, что ты вроде как справляешься.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, кетилепт 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

А ты разве не им подзаправляешься?

Уже есть соблазн попробовать

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, кетилепт 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,
В свое время проходил через выгорание, причем на этой же работе, это кошмар, я там к концу два плюс два не понимал. Очень важную роль играет оптимизация. Объемы с тех пор выросли раза в три, а фактическая нагрузка упала раза в два.

__________________________________
Золофт 300 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

"HBx1989" я люблю свою работу и более того, она меня спасает

Это круто,когда работа по душе.Да ещё если хорошие деньги приносит.

Где же его по нашим временам достать только ..

massaraksh,
Не.. Экономлю, там где это реально, ну куда нафиг, такая схема недешево выходит, а ведь есть еще допы, витамины, ноотропы, которые иногда, но все же нужны. Поэтому к брендовому велаксину в пролонге добавляю дешманский 75 мг от Алси. Думаю сам по себе в ремиссию он не выведет, не рекомендую, пробовал его без пролонга, чувствуется, что слабее, но в качестве дополнения мне хватает.

Может быть немного позже перейду на Эффексор. Мы просто этого Велаксина пару месяцев назад заказали себе с отцом на двоих восемь пачек из-за его где-то схваченной паранойи, что его убирают из РФ. )))

__________________________________
Золофт 300 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Riki, ты не читала мою тему? Там народ решил, что я мужчина

Посоветуешь что-нибудь? Тоже в последнее время об этом думаю

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, кетилепт 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,
Я принимаю Панангин по 4 таб в сутки дважды в день по 2 таб (калий + магний), отдельно B6 (пиридоксин в таб. 20-30 мг в сутки). Панангин пью по месяцу, потом неделю-две перерыв. B6 пропил с небольшими перерывами где-то месяц, думаю сейчас пойти на более долгий перерыв.
Всю весну пил D3 (аквадетрим в каплях по 5000 ME с утра каждый день, реже через день) и в среднем по 3 раза в неделю добавлял к нему кальций 500 мг (Кальций D3 Никомед) перед сном. Сейчас у меня много солнца. D3 с кальцием полностью отменил, думаю до осени, посмотрим.

А ноотропы у меня из разряда легких стимов типа актитропила, не нужно, не стоит, они ничего не лечат. Это когда сонный, тогда принимаю.

__________________________________
Золофт 300 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Ой, видела вчера и даже прифигела. Откуда вообще это взялось?
И Тихон удивил, считает, что нет у тебя мужа..

massaraksh, Вот эти витамины и минералы, которые я перечислил, они нужны здесь всем без исключений. И если ты не бываешь много на солнце, тогда D3 и летом пить не помешает. Можно смело копировать себе то как я все это принимал, не читая инструкций. Это сердце, это нервы, это нужно.
Единственное, если у тебя есть склонность к пониженному ЧСС типа 60 ударов в минуту, то нужно быть аккуратнее с Панангином. Если нет, то пофиг, а если ЧСС повышен, до 90 часто доходит, например, то нужен он обязательно.

__________________________________
Золофт 300 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Всем привет)

Что тут за жесть последние дни?
В теме алпразолама так вообще ужас.

А мне чет и написать нечего) все по-прежнему. Неидеально, есть ньюансы, периодически тревожка проскакивает и плохое настроение, но я уже человек, которому хочется общаться с друзьями.
От милдроната мне легче, 1 г хватает ровно до обеда, вот думаю, может еще в обед 1 г пить. Но небюджетно очень

Jenns, Женя, привет!
Да вроде нет никакой жести, обсуждали фарму, анальный секс, всё по делу!

__________________________________
Золофт 300 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Меня ими первый психиатр пичкал год после схода с флу...Нахрена

Постоянно 85 минимум сейчас, нервы

Вот тоже попробую. Д3 пропила тоже, сейчас буду стараться гулять, пока есть возможность))

Тихон думает, что если я не считаю его шутки смешными, значит, я не женщина, ведь все женщины априори без ума от него, видимо

С мужем вообще хз, тут даже я не поняла прикола Я, конечно, писала там как-то, что будет развод скорее всего, но развод с несуществующим мужем - это сильно

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, кетилепт 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

привет

обострение))

Да я тоже, только у меня их нет, вот я и сижу здесь

действительно, с проктологом, между прочим

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, кетилепт 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

да я про тему алпразолама
там прям уххххх

заинтриговала)) пойду почитаю

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, кетилепт 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Jenns, не Жень, скукота, меня от такого в сон тянет, из пустого в порожнее одно и то же какой раз

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, кетилепт 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Зашел в алпро, ушел с алпро, брандмауэр голове сработал, нафиг оно не надо.

__________________________________
Золофт 300 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

тоже самое даже читать тяжело

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, кетилепт 100, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

HBx1989 привет. Я к тебе за советом. От запора есть что-нибудь позабористее чем растворимый кофе , киви, чернослив, кефир, йогурт? Все уже попробовал, не работает :) Велаксин меня похоже запер серьезно. Самое главное что я и дискомфорта особо не чувствую пока, куда оно там все девается , уже 3 дня Может и другие компоненты схемы добавляют..

Или раз нет дискомфорта то и пофиг пока что? Не знаю короче, делать че то или само пройдет

А , забыл, еще бег пробовал , раньше хорошо помогало, тк метаболизм здорово разгоняет. Сейчас нет

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Метаболизм с запорами абсолютно никак не связан. Можно иметь быстрый метаболизм и жесткие запоры. И, наоборот, при медленном метаболизме не иметь запоров вообще.

__________________________________
дулоксента 10мг
Хронический болевой синдром, СХТБ, невропатия полового нерва?

Ок, херню сморозил значит

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Прежде чем такое пить - сдать анализы в обязательном порядке. Это не правда, что всем повально не хватает этих элементов! недавно сдавала биохимию на калий, магний и др. - всё в пределах и даже есть отклонение в высокую сторону, хоть я их дополнительно не принимаю. Элементы завязанные на сердце - это небезобидные вещи. Избыток может сказаться ещё хуже чем недостаток, запросто можете словить аритмию. То же касается и модной омеги - провокатор аритмий, хоть в целом полезна.
Про вит.Д наверное многие в курсе. Да, часто, почти поголовно есть его недостаток. А что если нет? Токсичненько. Анализ обязателен. После курса - повтор анализа.
Вит. С. Краткий курс полезен. Постоянный приём - можно камушки в почках отрастить.
И т.д.

__________________________________

ТДР, Соматопсихическая деперсонализация, Sitra Ahra
Паксил 20 мг
Ламиктал 50 мг
Мирзатен 7,5 мг

Ale-Ale,
И именно поэтому я все перечислял в щадящих дозировках, разве что кроме D3.
Дознуться такими дозами практически нереально.

serg17630, Я думаю это на психосоматике завязано, а вот как именно...
Известно, что велаксин снижает бета адренергические реакции уже с первого приёма, другими словами ты становишься менее восприимчив к адре и норадреналину, а в его СИОЗСиН дозах тем более, так как рецепторы дополнительно уже за счёт них начнут терять чувствительность.

Что с этим делать? Блин, я не знаю, у меня сейчас всё нормально стало, иногда затыки на пару дней случаются, но как раньше по 5-7 дней уже нет.
Решать это слабительными думаю не вариант.
Наверное стоит хотя бы ещё разок дать шанс крепкому расстворимому кофе.)

__________________________________
Золофт 300 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Врачи говорят, что не все анализы показывают реальное положение дел. Магний, к примеру, в анализах практически у всех в норме. Это потому что магний в организме содержится в клетках, а не в крови. В крови его циркулирует около 1%. А сколько его в клетках, мало или много - анализ крови не покажет.

__________________________________
дулоксента 10мг
Хронический болевой синдром, СХТБ, невропатия полового нерва?

Только что выпил 3 нескафе классик чёрный, пакетик 2 грамма. Погуглил, это примерно должно соответствовать 200мг кофеина. Это крепкий или ещё нет ?? ))

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

serg17630,
Там внутри чистый кофе, без сахара, сливок?

__________________________________
Золофт 300 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Чистый чёрный, очень мелкий порошок

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

А в остальном не считая запора у меня всё офигенно на текущей схеме. Только сон говно, но он ещё испортился когда я в последню неделю навалил бега, ходьбы и турника. Психическое состояние супер. Феназепам уже давно не принимал, потому что мне стало похер на то высплюсь я или нет. Нет больше цели выспаться, а значит нет смысла уже принимать фен.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Хм, тогда откуда этот миф, что магния всем не хватает, раз невозможно замерить? Что-то нелогично совсем.
Раз что-то невозможно, будем отталкиваться от того что возможно. Принимать вслепую... каждый сам себе доктор.
И да, самое главное! Если даже есть недостаток чего-либо - это не значит, что проблема решается тупо приёмом витаминов. Проблема возможно прячется гораздо глубже: скрытые воспалительные процессы, аутоиммунные, гормональные. И решать вопрос нужно оттуда.

__________________________________

ТДР, Соматопсихическая деперсонализация, Sitra Ahra
Паксил 20 мг
Ламиктал 50 мг
Мирзатен 7,5 мг

serg17630,
Похоже совсем дешманский этот классик.
Лучше в следующий раз маленькую баночку Нескафе Голд купи, он тоже недорогой, но хотя бы правильно гранулированный, и вот его попробуй две чайных ложки, полных. Без сливок и молока, с сахаром по вкусу, если хочешь. Может и сработает.

__________________________________
Золофт 300 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Может его замеряли в клетках? Отщипывали кусочек тканей по типу биопсии и замеряли непосредственно в клетках?

__________________________________
дулоксента 10мг
Хронический болевой синдром, СХТБ, невропатия полового нерва?

так и проверяется.
мне пожизненно магний принимать нужно, но если я сдам на него кровь, то всё будет в норме, только биопсия.

__________________________________
БАР2(?). Медикаментозная ремиссия на 75%.
Имипрамин 75 мг
Кветиапин (с 9.02) 300мг

rtouch,
Значит всё-таки можно замерить. Ок.
Как провести эту биопсию?

__________________________________

ТДР, Соматопсихическая деперсонализация, Sitra Ahra
Паксил 20 мг
Ламиктал 50 мг
Мирзатен 7,5 мг

А биопсию чего именно тебе делали? Магний же еще и в костях находится, вот как именно в костях замерять, я не могу даже предположить.

__________________________________
дулоксента 10мг
Хронический болевой синдром, СХТБ, невропатия полового нерва?

Вот и я об этом же…

я не делал биопсию, мне она не нужна, у меня выраженный ДСТ, там с магнием проблемы пожизненно.
насколько я знаю, биопсия кожи достоверна, то есть по её результатам и оценивается уровень магния

__________________________________
БАР2(?). Медикаментозная ремиссия на 75%.
Имипрамин 75 мг
Кветиапин (с 9.02) 300мг

есть такой лабораторный анализ

__________________________________
БАР2(?). Медикаментозная ремиссия на 75%.
Имипрамин 75 мг
Кветиапин (с 9.02) 300мг