История dark_energy

Здесь мне с моей гиперэмпатией не место вообще. Учитывая траблы с так называемой «склонности к зависимостям». Всё, что я делаю в последнее время, так это отдаю себя другим людям. Сделала так, чтобы я существовала только как приложение к людям. И это действительно помогло. Уже есть смысл не спать ночами, чтобы рисовать для близких открытки. Есть смысл вставать рано утром, чтобы успеть доехать до родителей, а там уже помочь чем смогу. Да, всё на не очень здоровых таблах. Но дозировки АДов уже крохотные, поэтому я больше похожа на себя настоящую. Бывает, задаю иногда совсем глупые вопросы: а что, если... а как помочь... надо ли человеку, чтоб я рядом была? Я об этих людях знаю, а они и не в курсах, что я существую) И что? Повод ли останавливаться, когда весь мир смотрит на тебя как на недалёкую девчушку? Нет. Мне плевать. Я творю добро. Я буду продолжать это делать. Под таблетками, естественно, без них никак.

Спасибо могу сказать всем, но двум людям — «особое» спасибо.

__________________________________
F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Я просто тупое нажратое существо сейчас. По сравнению с прошлым годом я позволяю себе намного больше. Меня адекватной в ближайшее время не будет. Может, так всю жизнь придётся балансировать между общепринятой нормой и своими порывами. Думаю, что более-менее понятно, о чём я говорю. Это сложно. Социализация проходит успешно, но внутри какой-то коктейль из препаратов. Особенно тяжко при долгих прогулках. Полная растворимость в диалоге и окружающей среде... А потом простужаюсь и отлёживаюсь дома. Ноги болят. Приходится переживать отмену. Да, базовая поддерживающая терапия работает, помогает организму отдохнуть. И очень важно беречь психику. Стараюсь отслеживать свои эмоции, чувства как-то анализировать. Что я делаю не так, что можно изменить в себе. Чему научиться, как полноценно вклиниться в общество, чтоб приносить максимально возможную помощь людям. Пока что могу выражать своё отношение к людям через нестандартные поступки. Но люди их положительно оценивают. Просто опять я как дурочка, которая «ну это же Даша, она вот такая»...

__________________________________
F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

dark_energy, Даша, поздравляю тебя с наступающим новым годом! Желаю тебе не унывать в новом году! Пусть у тебя всё будет хорошо!

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Наверное, нужно было слушать себя почаще и не надеяться на чью-то помощь (особенно на психиатра). Сейчас, после перебора части препаратов, я остановилась на менее побочистом и сбалансированном эсци... В маленькой дозировке пока что, 10 мг. Может быть, как-нибудь расскажу конкретно о своих пробах. И тут хочется задать самой себе вопрос: а что, если все эти неподходящие мне лекарства на самом деле немного улучшили моё состояние? Хз, самостоятельность этот процесс точно прокачал. (И нашлось гавно, которое я никому не порекомендую ни за что)

А, кстати. Самый интересный вывод. Я и год назад об этом говорила, но сейчас тоже подтверждаю. Жрать таблетки для сна — плохая затея. Ну да, будешь ложиться спать в нужное время. А просыпаться? Не факт, что легко проснёшься, можешь и все будильники пропустить. Какие-то таблы дают депрессуху на весь день, и адаптироваться к этой побочке никак не получается. Короче, траблы со сном возникают, когда надо чекнуть свой уровень тревоги или заинтересованности в каком-то деле. Бывает, что иногда не стоит убивать творческие порывы загонами себя в сон. Ну или надо в целом схему пересмотреть.

Надо хоть что-то хорошее оставлять для себя в этой жизни. Я ради хорошего и живу. И я пустой человек, я скучная, я ничего не добьюсь и себя не перепрыгну. Логично, что и жить мне не надо. А вот и нет. Немного поживу ещё.

__________________________________
F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Последнюю неделю каждый день снится какой-то жёсткий сон. Уже в конечной фазе сна. Запоминаются события очень хорошо. Весь оставшийся день обдумываю его. Какой-то грузит, типа убийство собственноручное своей бабушки, а потом попытки скрыть это от родни (хотя я врать вообще не привыкла и хз, как у меня это получалось). Потом меня раскрыли, конечно. Длилось это по ощущениям примерно день, то есть во сне я спать не ложилась, потому что началось там всё утром, а закончилось уже вечером, когда солнце садилось. То есть +1 дополнительный день во сне (как будто в реальности не хватает). Очень долго было и сегодня, пусть и приятно. Сюжета практически никакого, под завершение совсем бытовуха, но зато какая... Такое быть на самом деле не могло бы — это факт. Но во сне этого не понимаешь. Во сне всё настоящее, хотя чувство невозможности происходящего всё-таки немного есть. А делаю я так, как делала бы в жизни. И обстоятельства складываются в мою пользу. Просыпаться не хотелось. Люди были там как настоящие. Тут давит на больное... Наконец-то нужное мне внимание удовлетворяется. Всё завязано на людях у меня во снах. Наверное, как и в реальности. Только здесь мне их уже не хватает. Остаётся ждать следующего проваливания в сон. Хотя кто знает, мб опять неприятное приснится. Могу эту штуку с яркими сновидениями прекратить, потому что я знаю, откуда она берётся. Но я пока надеюсь, что она сама собой пройдёт. Ничего критичного, короче, всё исправимо. Зато повод честно признаться в своих траблах. Простите меня за это.

__________________________________
F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

dark_energy, сны очень интересная часть нашей жизни. Иногда прям отходосы от них бывают)

__________________________________
БАР2(?). Медикаментозная ремиссия на 75%.
Имипрамин 75 мг
Кветиапин (с 9.02) 300мг

rtouch, но лучше сон, чем суицид. Народная мудрость.

__________________________________
F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Сегодня ничего интересного не снилось. Ну да, какой-то напряг был, кого-то убивали, погоня была. Но не запомнилось. Так-то пока на 20 мг циталопрама, вроде держит. С приблудами, конечно, они не особо важны.

Я не знаю, как у меня получалось раньше игнорировать побочки от препаратов, а ведь они были. Прям список большой. Не хотелось признавать, наверное. Либо действительно ощущение реальности слишком смазалось, либо я считала, что это нормально и потому не заслуживает внимания. Типа у всех же побочки, чё я жаловаться-то буду? До больницы не докатилась, значит, всё ок. Некоторые штуки сразу же забылись. В декабре был один эпизод, когда я чего-то не того жранула и отлетела. До конца так и не поняла, в чём именно была проблема. В общем, пульс взлетел до небес, я не могла заставить себя подняться, речь была невнятной и жутко голова кружилась. К счастью, в это время я гостила у родителей. Они меня уложили, воды подали, пытались поговорить. Был мем «да он под наркотиками», ахаха. Хотели уж скорую вызвать, ничего не понимали. Откуда жар и почему половину слов сказать не может. Но мне удалось уснуть после нескольких блёвок. А утром я проснулась как огурчик. Смогла как-то замять эту тему, потому что не хотелось это обсуждать. Ну и у себя в голове не стала долго анализировать. Приняла как данность. Может, надо было и подумать.

Но сейчас я точно аккуратнее. Надо отслеживать свои реакции. Мне повезло, что голову всё ещё имею на плечах. И крышу очень редко срывает. В перерывах между АДами, кстати, чувствуется этот контраст, когда начинаешь на ровном месте плакать и смеяться. А тебя ставят на место, объясняя, что лучше уж ты будешь дальше принимать таблы, чем страдать из-за чрезмерных эмоций. Ну и окружающим так лучше будет. Типа стабильность — наше всё.

__________________________________
F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Настигла вирусня, но снова без температуры. Почему-то в последнее время так (с начала приёма АДов один раз только температура была высокая, если я всё правильно помню). И всё равно самочувствие такое себе. Зато точно состояние психическое меняется. Видимо, так получается отвлекаться на что-то другое. А ещё сплю долго. И жор будто бы не такой сильный. Одно не лечится, второе не вылечится, третье и не болезнь вовсе. Ахаха. Хотя, наверное, простудная штука сможет задержать меня дома, чтоб в очередные выходные не ехать в дальние странствия и не навязываться родственникам. А то сложилась какая-то странная привычка с ноября прошлого года... Мне уж говорят: да чего ты, дома сиди или у себя делами занимайся, мешаешь. А я пять дней остальных так и сижу, лол. Сплю, если быть точнее. В субботу подрываюсь, бегаю по городу, пытаюсь быть интересным собеседником. Специально будто мышление так замедляется, что забываю обратно к себе возвращаться, в итоге мне дают возможность заночевать. Но в воскресенье надо уходить. Накатывает грусть. Дальше всё по кругу. Надо бы хоть раз за будние дни на улицу выбираться, а то совсем уж м-да, ещё и без дудки сижу.

Кстати, заметила, что на форум стало много людей заходить. Неужели всё настолько плохо сейчас? Интересно было бы аналитику увидеть, но мне лень её найти.

__________________________________
F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Неожиданно, но факт: носотечка прекращается, если микродозировать амик.

__________________________________
F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Снова про сны, но не про сюжеты, а про ощущения. Кажется, мозг решил все выкрутасы исполнять именно во время моего сна. Это интересно. Там как будто взрыв всех эмоций и чувств происходит. То одно, то другое. Не всегда же плохое. И приятные моменты есть. Это ведь не только в башке, но и в теле. Спрашивается: а почему ж в реальности всё такое серое? У меня же, судя по всему, есть какие-то ресурсы организма, чтобы на повышенных оборотах крутить кинцо, когда я сплю. На какую такую кнопочку нажать сейчас, чтоб было как во сне? Окей, допустим, сейчас работают какие-то ограничители, а во сне они спадают под воздействием обстоятельств. Были бы триггеры здесь — я б тоже фонтанировала, просто окружающая обстановка не такая интересная, чтоб как во сне новый опыт получать. Тогда ещё грустнее получается. Мы же заложники нашей реальности. Что в ней такого можно изменить, чтоб прям радоваться каждому дню, например? Ща, да, давайте, пойду и выключу дождь, это поможет. Короче, походу проблема не в моём восприятии реальности, а в том, что она на самом деле ну вот такая. Не очень привлекательная. Не пробирает меня до глубины души. Ну и ладно, я хотя б легально могу спать и видеть красивые и яркие сны.

__________________________________
F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Тяжко. Походу надо снова начать насиловать свою нервную систему. Иначе что-то не то. Не хватает, постоянно нахожусь в поиске. Два месяца на эсци/цитало побыть смогла. Почти в моно. Это спокойно очень и без побочек, только вот я ничего не чувствую. Сердце на месте, эмоций мало. Драмы нет. В жар и пот не бросает. Один лишь сон как возможность пожить.

Тут как обычно. Поначалу облегчение, потому что столько всего отваливается, а потом разочарование, ведь реальность какая-то скучная. Особенно я сама по себе. Ну не могу я быть такой пресной... Это не моё.

__________________________________
F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Тут должен быть спам, но точно не строгие рассуждения на тему снов... кто б меня знал... Кто знал — те поймут. Я на самом деле (тут были самоуничижительные фразы, но они самоуничтожились) просто стараюсь зачем-то покрасивше быть. Оно само. А потом интересуюсь: почему же меня считают какой-то мнительной и высокомерной? Ответ: наверное, не надо после шутки точку ставить? Может, лучше вообще не шутить, ведь это не смешно? Кто б по башке ударил. Могу сама себя. Действительно. Через точку писать))) и обязательно три скобочки, хотя в последнее время я больше к 2 тяготею. Это вот как древний человек ещё этих обозначений не знал, но всё равно хотел составлять пары... Так и я тоже. Айкью 88. Красиво.

__________________________________
F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Теперь гиперсомния. Спасибо, что так хоть сюжеты размазываются, их концентрация снижается. В остальном мне не нравится. Проспала выходные и никуда не поехала. Впервые за несколько месяцев. Ясно, цитало придётся снизить с 40 мг до 20 мг. Плюс я ещё амик попиваю (сердце справляется пока что). Не знаю, зачем мне он. В микродозах (25 мг) не чувствуется почти. Пойду хоть что-нибудь вкусное съем.

__________________________________
F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

dark_energy, привет!

Nomen, привет, спасибо за поздравление)

__________________________________
F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

День не спим, второй просыпаем. Следующие полдня скоро закончатся. Возможно, опять остальной день не досплю. АДы на минимуме. Думаю, что делать дальше, пока ещё думается из-за остаточного «эффекта снижения дозы».

«Как будто больше ничего интересного в жизни нет». Но эта фраза и описывает всю мою жизнь. Реально ничего не поделаешь. Только если насильно меня куда-то тащить, а это уже плохой вариант. С одной стороны хороший, а с другой не очень. Ну родители были вынуждены первое время. Чтоб хоть какие-то навыки получить. Сейчас смысла (да и возможности) меня пинать нет. И слишком спокойно живётся. Когда вдруг надо взаимодействовать с людьми, тогда я об этом вспоминаю. Я бы не выдержала так каждый день. Окружающим было бы сложно меня терпеть, как-то под меня подстраиваться. Они не обязаны. Да и близкие тоже не обязаны. Но, как они сами говорят, у них другого варианта нет. Ладно. А я стараюсь быть лучше.

Просто вот была б депрессия клиническая. Тогда б самоуничижительные мысли были бы её симптомом. Ну а если по факту человек является какой-то обузой для других и реально никчёмным? Я говорю про себя, но многие меня здесь могут понять. Не пройдёт вот это всё. Мозг не станет работать иначе. Чудо-препарат не вылечит. Может быть и обстоятельства сложатся в красивую картинку, но внутри ничего не поменяется.

__________________________________
F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Некрасиво, очень некрасиво. А хочется красиво. Чтоб по-доброму и с уважением. Когда-нибудь такое будет.

Пока что из безобидного: отменяю антидепрессант. Пожелаю себе выжить после такого. Хотя, возможно, сейчас я готова. Сколько можно терпеть «незначительные» побочки? Ну вот я и прекращаю. Да, весна, всё как-то налаживается и стабилизируется по ощущениям. Ничего страшного, если вдруг станет снова очень плохо. Можно будет вернуть препараты обратно.

__________________________________
F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

это ты о чем?

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Ну тут на форуме нападки на некоторых людей продолжают происходить... Либо мне так кажется...

__________________________________
F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Сегодня не пила эсци. Не понимаю, через сколько дней я должна почувствовать изменения? Как-то тоже прерывала курс АДовый, моментально плохо становилось. Сейчас всё ок. Возможно, держит другой препарат, о приёме которого знают два человека с форума))) Пока не скажу, что это за штука, так как ОСУЖДАЕМО, да и адаптация ещё не прошла. Из остального только лёгкие присадки, которые я буду придумывать и менять, если понадобится. Но они нужны не для депры, а просто поприкалываться.

Могу сказать, что ангедония отходит. Как ещё объяснить мои побеги по квартире и теперь ещё вне неё? Получаю немного удовольствия от движений. Музыку слушаю снова. Общаюсь с людьми (онлайн, правда). Не просто весеннее обострение же (обычно за собой его не замечала). Щас думается, что уже огромные успехи есть, но надо дальше смотреть, держать эффекты. И да, это всё без опьянения. Спасибо за АЦЦ: если вдруг хочется чего-то большего, то растворяю две шипучки и быстро выпиваю, сразу отпускает. Габа лежит спокойно, всё остальное тоже там же в ящике.

А планов так и нет никаких, кроме как вылезать из того, во что я себя погрузила. Ответственность за что-то большее пока брать не могу. Да и лучше не надо...

__________________________________
F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

dark_energy,

Прекрасно , что тебе полегчало !
А то я уже начал волноваться ...
А что ты там такое съела запрещённое,- Прегабалин ?
И напомню, что АЦЦ вымывает металлы , включая железо и медь и т.д.
Не забывай компенсировать .

Не. Очень хорошо, что прегу сложно достать сейчас, такое мне б точно понравилось.

Плюсы быть запертой дома из-за своих расстройств: далеко не уйдёшь, случайно ничего не подберёшь)))

Об этом я не знала. Спасибо за информацию.

__________________________________
F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

dark_energy,
Это же классика!
ты же сериал Доктор Хаус смотрела ...
Хелатирование металлов.

Какие металлы связывает ацетилцистеин ?
Исследования показывают эффективность NAC против:

кадмия (Cd 2+) — снижает поглощение клетками, уменьшает нефротоксичность;

хрома (Cr 6+) — восстанавливает до менее токсичного Cr 3+
, блокирует проникновение в клетки;

кобальта (Co 2+) — уменьшает цитотоксичность;

свинца (Pb 2+) — в экспериментальных моделях снижает накопление в тканях;

меди (Cu 2+) и железа (Fe 2+/Fe 3+) — связывает избыточные ионы, предотвращая образование
свободных радикалов через реакцию Фентона.

Привет!
На кого,если не секрет?
Я сейчас редко уже захожу и ни чего такого не замечала. На сайте сейчас наоборот как то уж слишком тихо стало.Даже скучноватенько.....

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.
Кветиапин
Глицин
Магний
Вит Д

О, синдром отмены пошёл. Запсы. И всё, что с ними связано. Плохое настроение даже не считаю чем-то мешающим жизни, это цветочки. Физические симптомы намного хуже. Что ж, остаётся только валяться в постели и не двигать головой.

Не знаю, почему у меня такие явные запсы со всех АДов. Только сертралин их не давал вроде как. Причём если делаешь перекрёстный переход на другой АД, то запсы всё равно происходят. Такое было, например, с кломипрамином, когда я уже была на эсци и его отменяла. Короче, терпим, ждём. Есть помощники в виде того же АЦЦ, который почему-то снижает тяжесть запсов. Механизм действия неизвестен, как говорится... Ещё у меня болят ноги после марафона в 10к шагов в течение 5 дней. О как... Человеческую норму не могу поддерживать)))

Но многие вещи я переосмыслила. Помните, на форуме была девушка, которая говорила о затяжном СО от сертралина? Раньше я не верила, что такое бывает, но многочисленные истории людей заставили меня поверить. Очень надеюсь, что мой случай не такой. Хотя по факту мой организм выдаёт ответ на препараты в виде самых распространённых побочек, просто я боялась это признавать. Главное, чтоб после отмены они в скором времени прошли. А то страшно оставаться инвалидом, когда уже им частично являешься по ощущениям...

Да уж, серотонинергические лекарства в моём случае только усугубляют моё состояние. Чтобы это понять, потребовалось два года. Стрёмно думать, что кому-то их выписывают без надобности, чисто по западному образцу. Но, если так подумать, а какие препараты пробовать, если человек страдает от депрессии? Вот и назначают по общим рекомендациям сертралин в качестве первого варианта. Много кому помогает, конечно. Особенно когда есть сопутствующая тревога. По тревоге АДы работают хорошо (опять же, судя по отзывам людей). Депра всё-таки бывает разной. У человека может быть множество самоубийственных утверждений в голове, которые психотерапией лечиться будут долго и это потребует много сил. Возможно, в первую очередь потребуется медикаментозный толчок. Просто врачи могли бы и уведомлять о побочках, они обязаны это делать. Насильно только условный галоперидол при психозе можно колоть (хотя и к этому методу есть вопросики), а с антидепрессантами такое не прокатит. Здесь надо обсуждать и договариваться.

«Недостаток серотонина» — такое вообще бывает? Слабо верится. Как и в любые упрощения тоже. Жаль, что без них никак нельзя.

Тут на форуме такие истории проскакивают, что людям действительно требуется всесторонняя помощь и поддержка, но вместо этого они получают типичные рекомендации и мучаются, потому что как так: всем помогает, а мне нет, неужели я какой-то неправильный человек? Нет уж. Это нехорошо. Люди заслуживают внимания и чуткого наблюдения за собой. Врачи не могут этого предоставить. Так кто может? Психотерапевт, который действует в соответствии с чёткой инструкцией, или психолог со свободным общением? Наверное, каждому своё, в хорошем смысле этой фразы. Просто отчаяние не должно длиться слишком долго и не должно приводить к необратимым последствиям для жизни человека.

Человеческая жизнь — самая главная ценность. Проходит много лет, а человека, который пострадал от системы и лишился жизни, забыть ой как тяжело. Его уже не вернуть. И это самое страшное. Поэтому всё решим, всё получится, но нужно жить. Единственное условие.

__________________________________
F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Ни привета,ни ответа.

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.
Кветиапин
Глицин
Магний
Вит Д

Ответ: привет.
Секрет. Или нет?

__________________________________
F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Что-то меня подкосил этот СО. Два дня всё окей было. Потом пошли неприятности. Если при отмене в ноль венлы все симптомы проявились сразу же, то здесь не так. Пока что микродозирую антидепрессант. Ну там реально крошка уже... Жаль, что у нас в жидкой форме не продаются антидепры. Пока что пью витаминчики/минеральчики, потому что сократила свой рацион и появились физнагрузки. Странно, когда состояние околобоевое, но ты не знаешь, чем тебе заняться. А мне б словить гиперфокус... Было бы хорошо. Минимально появляются планы на будущее. Чувствую, будто пришли такие же качественные изменения, которые были в начале лечения. Правда, длились они только несколько месяцев. В этот раз ума побольше, поэтому буду лучше следить за своим состоянием. Если вдруг свалюсь на неделю, то придётся снова вернуть антидепрессант.

__________________________________
F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Привет! А был печальный опыт?
Я вот тоже ищу рецепт гиперфокуса. Он обычно так неожиданно приходит и также неожиданно исчезает. А у меня сейчас состояние ровное до скукоты.

__________________________________
Пытаюсь выжить внутри своей головы
Биполярное расстройство
Тревожное расстройство
Паническое расстройство
Чем лечусь ⬇️

Привет) Ну да, я зачем-то начинала себя глубже закапывать, как только пропадал запал. Может быть, нужно было равномернее себя нагружать. Или поменьше ожиданий иметь. Нужно больше на реальность ориентироваться, если я хоть что-то могу контролировать...

Ой, как же я последние несколько недель утонула в теме покраски волос... Я и так в волосяной теме неплохо разбираюсь, но пробовала что-то с собой делать не так много. А тут понеслось. Каждый день хочется пигментами прямого действия краситься))) Новый день — новый цвет... Розовый, фиолетовый, серебристый... Но вчера поставила точку в этом вопросе. Купила после прочтения большого количества отзывов красный пигмент. Красилась где-то час. Потом час ждала. Затем ещё час смывала его с волос. Всё очень терпеливо, поэтому результат получился супер (и вокруг себя не особо наследила). В итоге я ближайший месяц так точно ярко-красной буду ходить. Кстати, а ведь как раз примерно в этих числах я в прошлом году красилась в зелёный цвет... Ну, значит, всё циклично и вполне себе предсказуемо.

__________________________________
F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

dark_energy, да чтоб меня покрасили в красный цвет…

__________________________________
оксазепам 45 мг, зопиклон 7,5 мг на ночь, диазепам 5-10 мг по ситуации не каждый день от судорог.

Пошла раздражительность. Уже неделю где-то длится. Но я не могу ничем её убрать, кроме как повышением дозировки антидепра.

На днях словила «обдоз»: вероятно, он был связан с 600 мг родиолы (не настойки, а каких-то капсул). Но это значит, что новая родиола рабочая («не мел», как тут любят говорить). Правда, я не знаю, стоит ли после такого её использовать как замену антидепру. Ситуация как с 5-htp. Да, кстати, меня смущает тот момент, что у большинства людей нет такой реакции на нормальные дозировки этих добавок. Люди обычно не жалуются на лёгкую версию серотонинового синдрома. Это натолкнуло меня на кое-какие мысли. Возможно, у меня в организме реально где-то есть поломка. В любом случае, я о ней никогда точно не узнаю. Но что точно мне не стоит делать, так это пихать в себя штуки, которые жёстко потряхивают весь организм, не попадая достаточно по главной цели.

И да, мне уже надоело, что почти все добавки/препараты вызывают вялость, опьянение и проблемы со сном. Ничто ещё не делало меня огурчиком. Чтоб я проснулась и чувствовала себя человеком. Чтоб в течение дня не валило в горизонтальное положение. Чтоб была ясность ума и я могла координировать свои действия. Но я, наверное, слишком много прошу, особенно на отмене антидепра, когда это в принципе нереально сделать. Да и смена погоды сейчас адская.

__________________________________
F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Когда-нибудь я узнаю, как пофиксить закатывание глаз и частое моргание, а также желание постоянно стискивать зубы... Но это уже следующий шаг.

Кстати, начала чистить зубы каждый день. Достижение!

__________________________________
F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.