Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры

Читаю другие темы и думаю, откуда у людей столько сил спорить друг с другом и доказывать что-то кому-то. А главное, зачем?

Тоже удивляюсь, сколько у людей здоровья и энергии, даже завидно))

__________________________________
не подошли:ципралекс, велаксин, вел+арип, флуоксетин, флу+лам, бринтелликс, атомоксетин, имипрамин
окт24 - золофт 100мг+рексалти 1мг
Авг25: золофт 300, квет 50
РДР, ГТР

Подняла сертралин до 100 с сегодняшнего дня.

Правда этой ночью плохо спала, проснулась в 5 утра, но потом уснула. Теперь весь день как полусонная хожу. А хотела выпить Атаракс, т.к боюсь, что 100 растревожит к вечеру, но видимо сегодня точно не рискну, иначе усну на рабочем месте.

Состояние унылое. Я устала. Устала от работы, устала от себя такой. Сейчас легче стало, конечно, но депра никуда не уходит пока.

Сегодня вообще разрыдалась на работе. Руководство наругалось, а у меня накопилось в итоге все. Хочется уволиться, сил нет ничего делать и доказывать кому-то что-то.

2-й день на 100 сертралина

С утра оооочень плохо(( депрессия обострилась заметно.
А вот тревоги заметно меньше. К вечеру вообще разошлась немножко и стало спокойно и комфортно. Но еще заметила странную вещь. В момент, когда теоретически должна появиться радость, у меня спазм в горле как от обиды. Очень странное ощущение, словно радость заблокирована и не может выйти.

4 день 100 мг

Тревожит, периодами ком в груди\горле, но сегодня ушло после стрезама. Вчера вот он не помог.
Депра все хуже, рыдаю с утра((( любое замечание ранит
Но к вечеру вроде легче становится, ну хоть так.
Спала 12 часов сегодня.

7 день 100 мг

Тревожило сегодня весь день, сердцебиение 90, ком в груди

Вечером выпила анаприлин, а следом атаракс. Хотя их вместе вроде и не советуют, но у меня уже паника началась ......и как рукой тревогу сняло и я расслабилась, наконец. И пульс в норму пришел, и ком из груди исчез.

Завтра попробую днем атаракс выпить еще. Может вот именно в сочетании с анаприлином он таким эффектом обладает. По одиночке не берут они меня уже. Стрезам днем пила - вообще как мел стал. Все ж видимо к нему толерантность вырабатывается.

Jenns, привет

А вот этот твой ком в горле - у него есть источник из реальной жизни? Ситуации какие-то вспоминаются?

Nomen, Привет))

Не, нет источника психологического. Это именно реакция на АД. Т.е появляется независимо от ситуаций, через пару часов после приема препарата.

Сегодня выпила Золофт и произошло чудо. Всегда думала, что дженерики не сильно отличаются, до этого уже пила серенату и не чувствовала разницы. Но видимо при заходе, когда рецепторы чувствительны еще, препарат важен.
Тревоги нет, я спокойна. Даже коллеги заметили, что я улыбаюсь сегодня. Мистика. Либо адаптация произошла.

Jenns, поздравляю

А на счет кома в горле - помогает себя логически поуговаривать - объяснять самой себе, что это просто беспричинная реакция на изменения химии мозга, что ничего не случилось и т д... Лично у меня такие сеансы логического самовнушения и тревогу тоже убирают. Это если вот прямо подробно себе разложить по полочкам несоответствие психического состояния и текущих жизненных обстоятельств.

Nomen, спасибо!
Не, ком не контролируем мыслями на этот раз. Он именно от препаратов стал возникать.
Буду конечно надеяться, что Асентра подойдет. Ну или скоро вернется Золофт

Jenns, с Новым Годом! С новым душевным равновесием!

Nomen, спасибо! И тебя с наступившим! Длительной ремиссии!!!

Давно не писала тут.

Сейчас Асентра 100
Наконец ушли побочки. Периодами даже пробивается хорошее настроение.
Сейчас в гостях у родителей, понимаю, что 50% моей депры - мама. Но все же сертралин немного начал действовать и почти не реагирую на ее выпады. Словно не слышу половины сказанного в мой адрес.
А вторые 50% - работа. Видимо, надо что-то будет думать/решать с ней. Но пока конечно нет сил на это.

Из первоочередного, осталось нормализовать сон.

15 день приема 100 мг.

Только написала, что ушли побочки, как снова вылезла тревога и этот ком.
Наверное попробую серлифт еще. Ну а вдруг.
Но чет я прям подустала, если мягко выражаться.

Jenns, а что со сном? Спите или наоборот мало?
Так знакомо, как только скажу кому-нибудь что вроде легкий заход на препарат, сразу лезет какая-то дрянь, что выбешивает аж

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне

Makaroshka, со сном странное. Ночью только с Атараксом. Вернее засыпаю вообще нормально, но глубокий сон только на Атараксе. Но при этом днем тоже могу поспать.
Атаракс кстати уже почти не берет. Пью целую таблетку и не сонливит. Но хоть глубину сна дает пока.

Вчерашний ком перерос в дикую тревогу с утра. Трясется все внутри. Я уже не знаю, что делать и куда от нее деться. Напилась Стрезама, но толку 0 от него.
И перед близкими стыдно, за то что порчу им выходные.
Муж снова завел шарманку, что мне надо идти в спортзал, и станет легче.

И нечего даже написать. Все стабильно плохо. Вернее хуже и хуже. Каждый раз думаю, что некуда, но оказывается еще не дно.

Сегодня 32 день приема Сертралина
Уменьшила дозу, вернулась на 100, а на груди снова плита и ком. Ловлю себя на том, что сжимаю челюсть, аж зубы болят потом. Вернее чувствую боль и понимаю, что она от сжатия челюсти.
Стало плохо по вечерам тоже, даже не знаю почему. Раньше хоть вечером просвет был, а теперь нет его.
Хочу как раньше...мечтать, планировать отпуск, радоваться снегу, и наоборот теплу. Да даже новым духам.
Словно села батарейка, а зарядка ни одна не подходит больше.

Что делать-то в итоге?
1. Ждать еще энное количество времени на сертралине. Но если бы было как в прошлый раз, побочки ушли через 2 недели, сидела бы на попе ровно и ждала. И 3 месяца бы ждала, если бы знала, что поможет. А так, вместо того, чтобы уйти, побочки все сильнее.
2. Уйти на эсциталопрам. Набрать пару кг. Ну и фиг бы с ними. Только уже тоже не верю, что поможет.
3. Уйти на Паксил. Набрать энное кол-во килограмм, синдром отмены, и тоже не факт, что поможет
4. Уйти на Дул, Вел и прочие...Мое давление, которое и так частенько стало подниматься, и уже на флу было 140..
5. Уйти на ТЦА..мой страшный страх. особенно после Бринта, который цепляет все рецепторы и считается ооочень легким.

На работе требуют генерить идеи и быть активной. Ага...

Jenns, привет, я тоже на сертралине, правда на 50, пойду на прием к ПТ, спрошу про подъем дозы, утром и дем сульпирид и на ночь тоже с атараксом сплю, врач разрешил феназепам ,но боюсь подсесть на него, потом с него тяжко слазить, пока помогает атаракс буду с ним спать))

__________________________________
.Моя история.

Со мной на ТЫ пжлста)

Февочка, Да ничего не тяжело. Пить просто его не каждый день. Я сижу на бензо уже 25 лет и зависимости нет.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Февочка, я пока только на Атараксе и сплю. Раньше Триттико еще помогал, а это решила попробовать и как мел.
Феназепама у нас долго не было, врач предлагала Диазепам, но я чет не рискнула. Мама пила его, говорит, что ни в какое сравнение с феном не идет. Сейчас вроде смотрю появился и фен. Если не пропадет до моего приема снова, тоже попрошу. Но все равно, проблему то основную не решит он. Это ж просто скорая помощь.
Злюсь и переживаю, что раньше все по-другому было. Что за побочки вообще, что за отсутствие отклика на лечение. Хоть пару дней бы просвета.

А что именно вы пьете и как часто?

__________________________________
.Моя история.

Со мной на ТЫ пжлста)

Может вы слишком быстро ждёте результат?просвет будет, обязательно, я с осени пила сертралин пол года ,на 3, месяце было уже хорошо, попила ещё и решила все бросить, постепенно сошла с таблов, но стрессовая ситуация и я опять на таблетках.

__________________________________
.Моя история.

Со мной на ТЫ пжлста)

Февочка, Пил диазепам сейчас оксазепам. Если плохо становится и начинает трясти принимаю его в большой дозе. Так по чуть-чуть и каждый день не имеет смысла.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Февочка, даже не результат жду, а жду чтобы остановилось это скатывание в черную дыру. Жду, чтобы побочки ушли, а они наоборот, сильнее становятся, и что-то новое постоянно добавляется. Как бы больше месяца уже, пора бы и уйти им.
Единственное, что вроде ушло, онемение рук и ног, а то постоянно отсиживала и отлеживала их. Про такое на сертралине вообще не слышала, ни на форуме, ни в инструкции, но случайно нашла в каком-то отзыве, типа айрекоменда. А то хотела к неврологу бежать. Правда и прошло быстро, с неделю где-то было. А следом началась потливость ночная. Но это вообще ерунда, не обращаю внимания даже.

Jenns, то хотела к неврологу бежать. Правда и прошло быстро, с неделю где-то было. А следом началась потливость ночная. Но это вообще ерунда, не обращаю внимания даже.

У меня по осени тоже была потливость и запах пота я прям сама чувствовала, без конца полоскалась в душе, потом где то вычитала что помогает дегтярное мыло под мышками и твердый антидезик, и правда помогло, в этот раз потливости нет, а к неврологу я тоже записалась, дёргался глаз , тик или что то типа этого , а сейчас вроде и прошло все, может и правда серлифт помогает при неврологических проблемах.вот думаю стоит ли идти

__________________________________
.Моя история.

Со мной на ТЫ пжлста)

День 34
Так и продолжается ком в горле и жжение в груди.
Но с уменьшением дозы многое поменялось в голове. Теперь там куча страхов за свою жизнь, по улице иду и боюсь что упаду. Состояние на грани ПА. Но ушли мысли о бессмысленности жизни, скорее наоборот стало. Даже хотелки пробиваются. И при этом возникает дикий страх.
Все же снижу дозу до 50 наверное.

Здравствуйте, девочки наши создали групу в ватцабе,,но только для девочек, приходите если хотите https://chat.whatsapp.com/CuJzLx9Gz1J2vGaXhHVvNu вот ссылка

Спасибо за приглашение)) У меня пока перебор с чатами рабочими)
Сохраню ссылку, возможно позже присоединюсь

Мне все хуже и хуже. Чувствую себя как зверь в клетке, не вижу выхода.
Хочется бросить работу, но боюсь, что совершенно забью на себя тогда. Но и работать не могу сейчас, да и чтобы поменять работу, нужно обучение, а за него нужно платить. Т.к тупо поменять место будет шило на мыло. Смысла вообще нет. Меня истощает именно сама сфера деятельности. Мне нужно что-то менее активное.

Пока все эмоции и чувства ощущаю как ком в горле. Радость, обида - все трансформируется в тревогу и в ком.

Хочется выть от безысходности. Скатилась в состояние маленького ребенка. Не хочу ничего решать. Силы закончились.

Попробуйте когнитивно-поведенческую терапию "Разум рулит настроением" Гринбергер Д. и Падески К.А., симптоматеку не уберет, но позволит привести голову в порядок. У меня после рецедива симтоматика не проходила в течение двух лет после приема АД (дулоксента
60 мг утром 60мг вечером + оланзапин 5мг), на третий год только по немногу начало проходить. Но это лично мой опыт. Возможно если менять схемы лечения все будет по другому.

Jenns, я тебя немного почитала..а что не так с бринтом?

не может так быть, что ты просто устала, СХУ?
а ты пытаешься осваивать АД без бензо..это наверное не просто.
у тебя может первична усталость , и она потянула за собой депру и все остальное..?
а когда вот этот "ком" и "плита" транк помогает?

Спасибо! закажу книгу сейчас)

Нет, не СХУ
Тревога, мысли и пропала радость. Отпуск не помог в свое время, там радости не было уже. Это точно не СХУ.

Бринт лишил меня сна, ужасная ажитация, синдром беспокойных ног, тремор. Я 2 ночи не смогла спать.

У меня первична тревога и мысли, затем мозг включает защиту - депру. До этого уже депра была, когда я не работала полный день, а только подработка. Т.е. усталость не влияет на это, но влияет ситуация и мое отношение.

Транк - у меня только атаракс, если его так можно назвать. Он не убирает тревогу, но спать помогает. От кома помогает анаприлин, но я ж не могу его весь день глотать(( Он буквально на час-два снимает.

Я ж просто пила уже сертралин и эсциталопрам, заходила на них легко без транков((, даже без атаракса. Врач в этот раз предлагала диазепам (фена не было в городе у нас), но я побоялась и отказалась. Ну вот теперь на этой неделе пойду за чем-то более сильным, да и вроде фен сейчас в наличии.

Анвифен и тревогу убирает и сон улучшает и апатию уменьшает https://yandex.ru/video/preview/17357675334338207718 https://yandex.ru/video/preview/9597979191866928378

Эх, видимо, с уменьшением дозировки побочный эффект сертралина снижается, равно как и снижается его прямое действие :(

Отчаяние, конечно можно.Фенибут только на желудок действует сильно,надо обязательно после еды.

А рокону(флувоксамин) не пробовали?Он противотревожный,на вес особо не влияет https://yandex.ru/video/preview/4744899265920941200

Strelets xxxx, рокону не пробовала, но сейчас уже такое состояние, что по фиг на все, лишь бы помогло. Я конечно склоняюсь к эсциталопраму. Он мне тревогу и ПА в свое время очень хорошо убрал, и быстро.
На анвифен или Фенибут попрошу рецепт на этой неделе.

Доктор Горбатов тоже за эсциталопрам при тревоге. https://www.youtube.com/watch?v=xJ5riXb7ydI&t=8s

Strelets xxxx, а Анвифен же вроде без рецепта продают, в отличие от фенибута? Я просто к врачу только в конце недели попаду, но до этого еще надо дожить как-то((

По идее тоже рецептурный,но я через аптека ру заказываю и при получении рецепт не спрашивают.

Я склерозница) Про анвифен благополучно забыла спросить.

На выходных начинаю заход на Дул. Что-то мне страшно(( Вроде и прикрытие дали вполне нормальное, и если что фен появился и врач сказала, что если прижмет, то приходить за рецептом.

Для тревожника не самый лучший выбор. https://yandex.ru/video/preview/4460551269767193719

Strelets xxxx,
Наоборот. И отзывы перелопатила, и драгс ком, и этот форум, и нейролептик. Очень хорошо дул при тревоге. Со сном да, могут быть проблемы, но не у всех. Со сном по отзывам только на эсциталопраме нет проблем у людей.
У меня не только тревога, но и депра сильная. Радость отключена совсем. Даже алкоголь не расслабляет и не дает радости (в момент принятия, не после ) Врач сказала, что если бы была в чистом виде тревога - при сочетании шампанское + сертралин я б хоть каплю положительных эмоций получила.

Jenns, ну хорошо,если подойдёт.Но тревогу всё же может разогнать не хило.

Strelets xxxx, в этот раз я вроде под прикрытием) габа+квет.
Да и фен появился, врач сказала, что если это прикрытие не поможет, сразу за рецептом приходить на него.
Говорит, что можно всегда на Эсциталопрам уйти, но не факт, что если с сертралином не пошло ни по тревоге, ни по радости, ципра сработает по радости. Тревогу уберет, а вот с положительными эмоциями надо будет добавлять что-то. Поэтому и предложила дул.
Посмотрим, я уже устала конечно скакать.

Jenns, уже начала принимать?Держу за тебя кулачки.

И я держу.
Пусть поможет!!

Strelets xxxx, Отчаяние,
Огромное спасибо за поддержку!

Сегодня первый день, как ни странно, ушел ком из груди, дышать легче стало, и хоть тахикардия на месте, но мне словно расстегнули тугой корсет. Но зато пришла тошнота. Довольно сильная. Читаю по отзывам, обычно первые пару дней она бывает. Ну посмотрим.

Ну,это самая частая побочка, почти на всех АДах и должна скоро пройти.Уже хорошо

Желаю удачи вам, держу кулачки. Спасибо вам вы всегда меня поддерживаете. Все будет хорошо

Maria1533, Спасибо огромное

а по поводу Дула, рано конечно писать, но он отличается по мне от сиозс обычных.
Голова ясная, привычного сдавливания не было, как ни странно, чуть расслабил меня часа через 2 после приема, еще через пару часов дико захотелось спать, помогло умывание холодной водой. А потом началась сильная тошнота, которая прошла к вечеру. Хотела уже мотилиум пить, но прошло само.
Вообще, думала будет хуже, но читаю, что у него часто через 2 недели побочки в виде тревожности обостряются.

Ну пусть и дальше будет легко всё а так побочка не всегда с первых дней. Бывает и спустя 1-1,5 недели появляются только. Но у тебя сейчас огромный плюс, что не моно лечение только АД, а всё-таки в схеме препараты, которые сглаживают неприятности от АД

__________________________________
ТДР, астения , головные боли (появились после ковида)

Юлия 2008, спасибо! Да, думаю, что в этот раз все хорошо будет. Врач, когда выписывала рецепт, ошиблась и написала на год) говорит, это знак, придется пить год)

Сегодня тошноты не было уже. Тревоги в груди нет, но есть небольшие подергивания в разных частях тела, то глаз, то рука и чуть сводит челюсть. Выпила на всякий случай габу.
И главное, нет тахикардии у меня. Удивительно просто. Даже анаприлин не пила сегодня.