История MyHeartWillGoOn

My.Heart.Will.Go.On, такое впечатление, что у тебя наступает новая весна в личном плане...
Может тревога и депрессия на этой волне уйдут?

Экскюзе муа ни кого не хотел обидеть

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

vyacheslavtravel, Славик! Привет!
Никто не обиделся

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Нет. Ты, Юрчик, ошибаешься. Я никого не ругаю, всех только глажу и обнимаю
И сама люблю, когда меня гладят, обнимают и говорят приятные слова

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Новые знакомства уводят немного в сторону от тревоги и мыслей, это нормально, происходит небольшое замещение, но не сказал бы, что это решение всех проблем
PS: Хорошо иногда просто погулять не одному )

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

My.Heart.Will.Go.On, красота какая!
И не один..)))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Алиция ты просто прелесть

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

Очень красиво
А как ты себя чувствуешь ?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

У меня не особо друзей много, может и нет прям настоящих, с которыми и в огонь и в воду, но бывает хорошо, когда с хорошим человеком можно погулять, поболтать

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

Знаешь, Слава, на природе мне сейчас обычно очень хорошо, вообще отключаешься, тем более межсезонье, тихо, спокойно, можно почувствовать природу, море и воздух

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

У меня моря нет (((
Межсезонье есть.))) Сухое, прозрачное, чуть заиндевелое...
Это мы тут в гостях за городом, недалеко от Москвы, а ощущения другие. Я сегодня помогла чуток листья погрести . Блин, на даче не делала самого простого!. А тут пробило меня... на листики

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Это хорошо же, когда есть такие простые желания
А у нас пол метра снега навалило, кое как себя заставил немного лопатой поработать

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

Юра,
Это очень хорошо рад за тебя, так держать ))

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

На меня частенько на природе нападало желание навести красоту на природе, осенью листики собрать на даче, летом цветочки посадить и сирень вдоль ограды в порядок привести

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

Сегодня тоже был марш бросок на 800 ступеней к высокому обрыву... Красиво там и летом и сейчас... Сразу про всё забывается

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

Сегодня ещё один день отдыхаю, быстро проходит время ))
Всё эти дни гулял, много времени провёл на свежем воздухе, на самом деле организм всегда хорошо откликается на нахождение вне дома.

То есть в целом картина такая: более продолжительный сон, с меньшим количеством пробуждений гарантирует, что будет больше сил и мотивации на активный день! Хотя конечно иногда бывает не очень удачный день, когда много событий и не получается вечером переключиться на режим отдыха. Тогда лучше подключить транквлизатор, чтобы не мучить организм ночью лежанием... В течении дня обычно присутствует напряжение местами в мышцах, шее и чувство, что в мозге...

Опять же, возвращаясь к отдыху, заметил, что активный отдых гараздо лучше помогает организму в целом находить баланс и в целом меньше потом напряжения, хотя вот вчера например пешая прогулка была 10км плюс спуск с высокого утеса к берегу и потом назад в верх, после чего пульс был на вершине 110 и хорошо организм разогнался... На пути назад уже состояние выровнялось, чувствовал себя отлично...а напряжение пробивалось только, когда попка уже сидела на диване вечером

Получается, активности улучшают работу систем, вырабатывается больше необходимых гормонов для лучшего самочувствия... На самом деле и лечение то я воспринимаю для себя как поддержание некого баланса, чтобы состояние не "проваливалось" в моменты бездействия, когда нет никакой физической активности...

В любом случае что-то нужно пробовать, иначе даже с лекарствами, лёжа на диване, можно не понимать, что состояние то может быть другим, а так хотя бы будет осознание того, куда нужно стремиться...
PS: Да прибудет с нами Здоровый Дух в Здоровом теле

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

Юра, Привет!
Я рад, что ты выбрался и проводишь время на природе, чувствуется подъем настроения и бодрость духа, молодцом, так держать.
А где отдыхаешь если не секрет ?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

Славик, я переехал несколько лет назад к морю в Анапе, сейчас мне природа даёт определенные силы, своего рода моральная поддержка, хотя и в большом городе тоже можно найти места для отдыха, а в идеале везде нужно уметь восстанавливаться, раз мы такие хрупкие кристаллы просто нужно восстановиться и дальше уже самому себя беречь

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

My.Heart.Will.Go.On, Юрчик, так это у тебя Анапа, ну знакомое все!
Твои мысли получают все более верную направленность
PS. с ЛС все в порядке?)))))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Я стараюсь, чтобы мысли были чище
Главное, чтобы тревожный туман не закрывал обзор ))

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

Юра, Привет!
Как отдых проходит ?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

Привет, Слава!
Сегодня уже вышел на работу после выходных
День быстро прям прошёл, ну как обычно бывает, когда занят ))

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

Юра, ПРИВЕТ!
Хорошо, когда есть силы и желания и все в кайф ))) так держать
Что то быстро твой отпуск пролетел, я думал ты и НГ захватишь

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

Привет!
Слава, это был не отпуск, просто 4 выходных
Сегодня мини корпоратив был на работе, пока все не разъехались перед праздниками

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

Юра, Привет!
У меня сегодня тоже мини корпоратив был, клиенты пригласили в боулинг, немного развеялся
Как ты поживаешь ?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

Привет привет
Я что-то совсем весь в работе, вчера даже не заходил сюда, хотя завтра выходной, пойду на работу, доделать кое что, а там уж домой, девчата пущай работают дальше

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

My.Heart.Will.Go.On, Юрчик, а я вот могу с работы написать...а иногда из дома - не получается...или уже сил нет...вот в выходные эти, скажем. ..наверняка если с утра зайду, то хорошо. А домой вернусь только к вечеру. И воскресенье все забито..
И отдыха пассивного нет совсем...может, это и лучше...но иногда так охота просто полежать....ничего не делая

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Ребята, Привет!
Я смотрю, все в пред праздничных хлопотах, один я не знаю чем себя занять, отдыхать не могу мозг требует движухи, куда двигаться уже даже не знаю, эххх пережить бы эти выходные

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

My.Heart.Will.Go.On, ЮРЧИК! !
С Наступающим тебя!! Пусть сбудутся твои самые заветные мечты, исполняется все твои желания, укрепится твоё здоровье, уйдут прочь тоскливые мысли и воспоминания, взамен им пусть поселятся в твоей душе любовь, спокойствие и счастье! !!!

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Юра, Привет!
С Наступающим Тебя Новым Годом, Здоровья тебе и самое главное забороть свой недуг

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

__________________________________

Алиция, с наступившим Новым Годом
Конечно желаю крепкого здоровья, самого лучшего самочувствия и отличного настроения на весь год

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

Славик, я тебя тоже поздравляю уже с наступившим Новым Годом, желаю здоровья, сил и терпения и всё у тебя будет хорошо, я тебе точно говорю

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

Начиная новый год, хотелось бы сказать спасибо за всё, что было в моей жизни в предыдущие годы, пусть и тяжёлые моменты порой казалось навсегда, но всё-таки жизнь меняется и приходит другое понимание вещей, новые эмоции, новые знакомые и просто что-то новое, а это по моему мнению один из очень важных моментов в движении вперёд к лучшему состоянию и лучшей жизни

Очень бы хотелось сказать всем, кому сейчас плохо или, кто только столкнулся с тревожным или тревожно-депрессивным расстройством, что это не конец, всё может измениться, стать лучше и даже может прийти ощущение спустя время, что это было началом новой жизни...

Я лишь говорю про своё понимание проблемы и как можно из неё пробовать выходить, пусть это будет и долгий выход, а может и движение длиною в жизнь, но именно движение, анализ себя, своей жизни, внесение в неё новых элементов и избавление себя от ненужных якорей, поможет создать для себя новую жизнь, которая возможно понравится больше, чем, то, что было раньше...

Лично про себя могу сказать, что моё ТДР начало пускать корни, когда моя модель жизни, мои привычки и вообще, всё, что было мне знакомо, начало рушиться, распадаться на части, а я не был готов к этому, так как мой взгляд на жизнь был слишком ограниченный и система реакций психики слишком узконаправленная...
Очень много времени было направлено на удержание прошлой жизни, на попытки вернуть всё в былое русло...
Это сейчас я понимаю, что можно было так глубоко не проваливаться в эту яму, если бы сразу начал двигаться к новой жизни, просто принимая, что происходит и не паникуя, что прошлой жизни уже нет...

Но всё таки, хотелось бы сказать, что после принятия всего, переезд в другую квартиру, новая работа, после решения двигаться вперёд не смотря ни на что, начали происходить самые заметные улучшения и потом даже решение принимать антидепрессанты было основано на понимании, для чего я это делаю... Пусть курс был и не долгий, но каждое дополнительное улучшение я направлял в сторону новых знаний, новых эмоций, знакомых и общения или даже на новую музыку, в общем что-то новое, что раньше я просто по-привычке не принимал...

И могу сказать, что только с появлением в жизни этих новых точек опор, новых источников положительных эмоций, состояние закреплялось, пусть даже периодически приходилось принимать БД для сна, но уже не было никакого страха, дурацких мыслей и прочего мусора, когда как раньше, просто не понимая сути проблемы, я метался как в пожаре из стороны в сторону, от одной крайности в другую....

А пишу я это всё к тому, что хотелось бы, чтобы мы здесь делились опытом, чтобы каждый был как исследователь себя, так как без этого лично мне не представляется вариант улучшения жизни, так как, не понимая сути лично своей проблемы, ни видя катализаторов ухудшения состояния, можно вечно топтаться на месте, даже принимать при этом лекарства, но они не будут справляться, если вокруг всё стресс и в жизни нет радости....

Поэтому для меня вся наша кутерьма предоставляется, как крушение корабля, когда есть несколько возможностей для развития событий:
- не бороться и просто уйти на дно
- пытаться собирать обломки корабля, надеясь, что снова получится встать на ранее заданный курс
- грести прочь от места крушения, возможно с помощью какого-то плота, но дальше, как можно дальше, пока не окажешься на новой земле, где нужно начинать новую жизнь и где можно снова обрести себя и стать вновь счастливым!

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

[quote="My.Heart.Will.Go.On]

..избавление себя от ненужных якорей, поможет создать для себя новую жизнь, которая возможно понравится больше, чем, то, что было ..
..можно было так глубоко не проваливаться в эту яму, если бы сразу начал двигаться к новой жизни, просто принимая, что происходит и не паникуя, что прошлой жизни уже нет...
...

могу сказать, что только с появлением в жизни этих новых точек опор, новых источников положительных эмоций, состояние закреплялось, пусть даже периодически приходилось принимать БД для сна, но уже не было никакого страха, дурацких мыслей и прочего мусора, когда как раньше, просто не понимая сути проблемы, я метался как в пожаре из стороны в сторону, от одной крайности в другую....

....
- грести прочь от места крушения, возможно с помощью какого-то плота, но дальше, как можно дальше, пока не окажешься на новой земле, где нужно начинать новую жизнь и где можно снова обрести себя и стать вновь счастливым![/quote]

Да лучше чем ты - не скажешь однозначно. Складно выстроена главная дорожка, по которой некоторые из нас (не все!) докатились до такой жизни. ..
Вечное цепляние за прошлое, охи-вздохи " как было хорошо тогда, и как все плохо и ужасно сейчас!".. ((
Всё в прошлом, настоящее уныло, будущее - вообще чёрная дыра...
А если так относиться к своему настоящему - то оно ответит тебе тем же!
Всегда можно найти и новую любовь, и новые увлечения, увидеть мир другими глазами и заметить наконец то, чего никогда раньше не замечал, не осознавал что только в настоящем есть жизнь, прошлое - не вернуть, будущее туманно...
Эх, сколько душ можно было спасти одним только осознанием того, что жить нужно здесь и сейчас, не строя несбыточных планов, и уж тем более, не вороша старые комоды с пожелтевшими фотографиями.. ,
Это моё ИМХО. Я прошла через это, жалею, что слишком поздно. Если бы раньше...
"Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется -Жизнь"!
Ты, Юра, молодец, правильно все понимаешь и излагаешь

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Спасибо
Я тоже знаю, что если бы я раньше знал всё это, начал бы сразу откидывать от себя обломки прошлого, то не свалился бы в эту пропасть...а так я же несколько месяцев себя изводил, пока не пришли ПА и следом ТДР...просто у организма не оставалось другого выхода дать мне понять, что больше так нельзя жить... Но жалеть о чем-то теперь нет смысла, я даже рад отчасти, что очень многое у меня поменялось, конечно это путь очень трудный, но он мой и никому кроме меня его не пройти!!!

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

Юра, Привет!
Всегда зачитываюсь твоими глубокими по смыслу постами, ты молодец всегда пишешь "не в бровь, а в глаз" . Есть о чем подумать, конечно же есть, что в себе поменять делая свою жизнь лучше

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

Просто это всё пропущено через себя и хочется, чтобы как можно больше людей на ранней стадии начинали что-то делать, а не как многие из нас, в том числе и я, когда уже с головой ушёл в болото...

Я считаю очень важной тему психического здоровья, бесплатной помощи людям и вообще открытое отношение к этому....мне кажется, очень много проблем можно было бы избежать, если бы люди знали, как реагировать на те или иные ситуации, как проводить профилактику расстройств, как правильно отдыхать, восстанавливать тело и дух в трудных ситуациях и что вообще не надо этого бояться и стесняться, а наоборот при первых звоночках принимать необходимые меры.
Но я конечно не могу изменить весь мир, но хотя бы делюсь своим опытом и мыслями по этому поводу.

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

Юра, и у тебя не плохо получается

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

Юра, Привет!
Поздравляю с наступающим Рождеством и желаю здоровой и счастливой жизни

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

Славик, привет!
Спасибо, я тебя тоже поздравляю с рождеством, желаю хорошего самочувствия кончено и самой счастливой жизни
Сегодня отработал, теперь три выходных )) Хочется погулять, а то эти дни дожди лили

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

Хотел бы поделиться очень интересным видео от 04.01.20 со своего рода интервью Леди Гаги с Опрой по вопросу психического здоровья...
Я давно конечно знал про её заболевание фибромиалгия и это от части в своё время тоже было одним из стимулов вставать с постели, через всю боль двигаться дальше и верить, что будет лучше...
Беседа кончено на английском, но может быть кто-то сможет подключить переводчик или просто немного переключит внимание с себя на мир вокруг, где тоже много людей и простых и известных, с похожими проблемами, что и у нас и всем нам нужно вместе изучать эти вопросы, чтобы в будущем подобные расстройства лечились быстрее, проще и эффективнее...

https://youtu.be/CFqYg8XmeDE

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

My.Heart.Will.Go.On, интересная история, я даже не знал что много людей этой фибромиалгией страдают.
Сразу вспоминается киношный персонаж Доктор Хаус, который жил на викодине, из-за постоянной боли в ноге.

Я думаю большинство никогда не слышали про многие состояния, которые переживают люди на этом форуме, я и сам никогда даже не мог подумать, что такое бывает, пока не столкнулся со своими "прелестями"... Так что сейчас для меня интересно, как люди решают своим проблемы и что вообще происходит в сфере психического здоровья, не понимаю почему этому так мало уделяется внимания...

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

Разрабатываются новые психфарм препараты.
Новые формы психотерапии.
Только вяленько всё, медленно.

Здесь выкладывали лекцию Роберта Сапольски про депрессию и он там в конце говорит что если родственник какого-нибудь влиятельного и/или богатого человека заболевает психиатрической болезнью то это НЕ ведет к потоку грантов на исследования, основанию фондов для финансирования исследований в отличии от других заболеваний где такое происходит регулярно. Нет денег - нет новых знаний.

Да, к сожалению это так... Никто толком не понимает откуда истинная причина берет начало дня каждого...и конечно многие это всё воспринимают как своего рода прихоть человека...просто плохое настроение и т.д. и т.п.

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

В тему: про учёных, деньги и антидепрессанты.

Жизнь Прекрасна, не смотря ни на что!!!

Пусть весь мир для меня когда-то рухнул, был мрак, боль, отчаяние, безысходность, но спасибо моему ангелу хранителю, что из той капли сил, что во мне оставалось, я продолжил двигаться, сначала просто двигаться, а потом на этом выжженном поле постепенно начала появляться жизнь, новые краски и сегодня я могу наслаждаться этим моментом!!!

Дай бог сил всем продолжать движение, не сдаваться ни при каких обстоятельствах!!!

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

Анапа. Конец октября.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Привет!
В октябре очень хорошо на море, ещё тепло, людей мало, вокруг тишина, красота... Часто гулял и встречал там закаты
Немного я что-то подзабил на свою страничку, больше общения как-то сейчас, не хватает времени, стараюсь иногда поддержать кого-то, если вижу, что нужно или опытом поделиться.... Очень часто мы мечемся как мышки в клетке и не видим порой какого-то решения или выхода, помочь может другой человек...

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

Юра, Привет!
Да давно тебя не было видно
Как ты ? Как самочувствие твое ?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

Привет, Слава!
На самом деле сейчас очень много времени уходит на общение во внешнем мире и на работу, ну и на отдых потом ))
Плюс оказалось, что нужна моя поддержка в психологическом плане знакомому, тоже по теме депрессии и тревоги, я то уж знаю как это, когда не понимаешь, что вообще происходит... Поэтому не могу просто человека оставить в этом состоянии... Конечно для меня самое главное не просто погладить по головке, а дать конкретные советы и возможные пути решения этой проблема...
Поэтому правда, прям мало времени, но стараюсь иногда заглянуть, чтобы если что, не свою страничку напомнить, а поучаствовать в жизни другого человека, если это необходимо

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

Уверен ты оценишь

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

My.Heart.Will.Go.On, Юрка, привет!
Совсем пропал. ..
Рада, если эти проблемы отпустили тебя, и ты вернулся к нормальной жизни!

Тебе Сергей песенку подобрал под никнейм))))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

__________________________________
Моя история здесь https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=8300

Позитива 10мг

То что тебя не убивает - тебя просто не убивает
Я здесь лечиться, а не лечить

Оценил
Спасибо
На самом деле надеюсь, что все наши сердца бьются, что бы там ни было

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

Привет

Много времени прошло конечно, но в целом могу сказать, что всё хорошо, хотя может и не идеально, не заморачиваюсь давно по поводу идеала, так бы скучно было, да и глупости всё это, я лично считаю...нужно стремиться к другому - к самой жизни, пробуя новое, если не устраивает что-то, тогда и сама жизнь разворачивается лицом к нам, а не своей попкой

Вообще просто заглянул, когда в настройках избранного увидел знакомый значок форума

Сразу конечно вспомнил Серёгу, тебя и Славку ))
Надеюсь, что никто не потерял желание двигаться вперёд

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История