Блог Pash

Аааа....Ты в этом смысле?
Хотя тоже не факт.Я когда сплю 6-7 часов,чувствую себя намного живее,чем когда 8-9.

От всех женщин,
Большое спасибо!

Фарма утром 7.5 мг элицея.
Дневная активность 7000 шагов + силовая тренировка жим лежа штангой + жим гантелей на плечи сидя + армейский жим стоя штанги. Настроение сегодня ровное.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Pash, а как со сном дела?

__________________________________
Тревожное расстройство
10 мг Эсциталапрам
7.5 хлорпротиксен перед сном
С 31.03.25 5 мг Эсциталапрама
Перед сном 7.5 Миртазипин
С 12.04 .25 0 Эсциталапрам
Перед сном 7.5-10 мг Миртазипин
С 08.07.25 - 20 мг Флуоксетин Ланахер

0.5 мг Феназепам по ситуации

Спал 8 - 9 часов на половинке 12.5 мг атараксе с учетом накануне полного отсутствия сна и гиперактивности весь день, видимо батарейка села)) Хотя спать не хотел - но заставил лечь себя по графику и уснул, организм взял свое).

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

А я его терпеть не могу.Да,сон даёт,но и прибитость потом на целый день.Принимаю только в крайних случаях.Мелатонин тоже прибивает,но не так сильно.

Да тоже редко его использую.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Waleri_Anka, может прибитость от дозировки зависит? А если меньше принять? Я только раз его пробовала, он очень сильно расслабил тело но уснуть не могла вообще ту ночь...может стоит мне ещё его попробовать, целая пачка лежит)

__________________________________
Тревожное расстройство
10 мг Эсциталапрам
7.5 хлорпротиксен перед сном
С 31.03.25 5 мг Эсциталапрама
Перед сном 7.5 Миртазипин
С 12.04 .25 0 Эсциталапрам
Перед сном 7.5-10 мг Миртазипин
С 08.07.25 - 20 мг Флуоксетин Ланахер

0.5 мг Феназепам по ситуации

Утром продолжаю 7.5 мг элицея, спал без таблеток 8 часов , пару пробуждений и сразу засыпал. Но и день был вчера активный, возможно усталость к вечеру накопилась.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Pash, отлично! Я тоже продолжаю снижение, заметно голова светлее, но утром настроение на нуле.

__________________________________
Тревожное расстройство
10 мг Эсциталапрам
7.5 хлорпротиксен перед сном
С 31.03.25 5 мг Эсциталапрама
Перед сном 7.5 Миртазипин
С 12.04 .25 0 Эсциталапрам
Перед сном 7.5-10 мг Миртазипин
С 08.07.25 - 20 мг Флуоксетин Ланахер

0.5 мг Феназепам по ситуации

Его надо за пару часов до сна принимать,он не сразу срабатывает.Можно и с 1\4 попробовать.

Да на снижении может настроение скакать и раздражительность появляться , поэтому буду медленно снижать без спешки.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Согласен! Я принимаю 12.5 мг в 21.00, ложусь в 23.00.
25 мг целая для меня много, весь день насмарку.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Уходишь от элицеи ,или на поддерживающую идёшь?

На поддерживающую. 2 года уже принимаю, тревоги и депры давно нет , чувствую уже пора попробовать 2 года прошло на элицее на лечебных дозировках, и начинает гипоманиями попахивать уже.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Я тоже на поддерживающей около года.Тревогу снимает,в гипо не кидает.Буду принимать пока помогает.

Вот вот у меня эсциталопрам отлично тревогу снимает ... у тебя тоже эсциталопрам? 5 мг пьешь ?

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

У меня флу-7 мг.

Тоже сиозс в общем.

Что - то пока проснулся повалялся часик в телефоне - выходной же). Но стоило встать и попить кофе - разогнало)). Повышенное настроение и работоспособность. Накидал план на день - проведем день активно)). Всем хорошего дня) Полетел

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Выходной день - рекорд по шагам за неделю = 11000 шагов на прогулке, солнце начинает пригревать, народу везде много, чувствуется весна.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Pash, красиво.
У нас ещё снег на Набережной,но солнце тоже начинает уже пригревать.

А после такой работоспособности,потом не скатываешься в более сильную депру?
Как то очень смахивает на мини-гипо,не?

Я поэтому и начал снижаться, чувствую разгоняться стал с приходом весны особенно. У меня крайний месяц по ощущениям очень высоко - высоко - норма примерно такая цикличность.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Шаги не замерял сегодня и спортом не занимался - дал телу отдохнуть, а то зачастил, лучше восстановлюсь - качественнее прокачаюсь. Да и времени особо свободного не было. Продолжается больничный, дом, готовка, быт, работа много времени занимает + съездил в шиномонтаж переобуться - таскать колеса туда - сюда, ждать пока сделают часа 2, забрало и силы и время. Настроение ровное. Утром фарма 7.5 мг элицея, сна что то было много, разленился порядка 9 - 10 часов

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Больничный закончился, завтра в режим и никакого сна по 8 - 10 часов). Нагрузка на сегодня 6000 шагов + дворовая тренировка на тренажерах в многоповторном режиме на закисление. Вес утром 107.3 - растем

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Как думаешь,от чего он у тебя растёт?

Учитывая, что я уже регулярно снова качаюсь, силовые тренировки минимум 2 - 3 в неделю идёт не большой прогресс в тренировках + хорошее питание, вот видимо растёт общая масса отчасти и мышечная.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Тогда это хорошооо...У тебя высокий рост?

Да вполне , 182 см. Просто я не уделяю время прессу и кардио и диете, нравятся именно силовые упражнения на верх тела и руки, ноги для тонуса. А заставлять себя диетить и убиваться кардио нет мотивации личной. Я вообще поесть люблю, особенно в выходные пойти хинкали поесть , бургеры и тд.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Если животик не растёт,почему бы и не побаловать себя хинкали,бургеры конечно уже лишнее.

Живот наел на высоких дозировках эсциталопрам 15 - 20 мг и распущенности в питании , постараюсь быть более умеренным ).

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Сбитый режим во время больничного - не мог не отразиться конечно же на сне. Уснуть долго не мог - не хотелось. Первая такая ночь за крайние несколько ночей. Уснул ближе наверное к 4 или 5, но очень крепко - встал в 7.00 по будильнику. Есть подразбитость и сонливость - ну что поделать погнали новый день. С утра + 2500 шагов прилипли). Продолжаю прием 7.5 мг элицея.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Моя прелесть).

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Pash, что за волшебный сундучок?))я так не стала резать Эсциталапрам, просто откусываю чуть больше половины))) и хлорпротиксен половину уже 5 дней наверное пошло, мне намного лучше стало голова абсолютно почти светлая . Эсциталапрам ещё месяц 7.5 буду точно, а с хлора надополностью уходить постараться мне

__________________________________
Тревожное расстройство
10 мг Эсциталапрам
7.5 хлорпротиксен перед сном
С 31.03.25 5 мг Эсциталапрама
Перед сном 7.5 Миртазипин
С 12.04 .25 0 Эсциталапрам
Перед сном 7.5-10 мг Миртазипин
С 08.07.25 - 20 мг Флуоксетин Ланахер

0.5 мг Феназепам по ситуации

Спортивная таблетница - там таблы на все случаи жизни). Удобно брать в поездки - все при себе с запасом).

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Неделя на 7.5 мг элицея. Активность за пол дня 12000 шагов и силовая тренировка с акцентом на мышцы спины (подтягивания, тренажеры и не много "бицухи") - хорошая погода способствует больше двигаться. Вес скачет 106.8, 107, 107.3

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Pash, да уж, парки тут красивые. В них меньше ценнейших специалистов. Но, к сожалению, больше собак без поводка. Тревожненько.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Мне сегодня такой цербер попался - чуть не съел я и не ожидал...И зачем таких заводят - мне не понятно. Я кошатник).

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Серьезно?! Чем больше активность с каждым днем, больше силовых тренировок и правильнее питание, тем выше вес...Это не серьезно. В начале приема элицея 2 года назад вес был 101 - 103, спустя 2 года вдруг пошел вверх 105 - 106.8 - 107 - 107.3 - сегодня 107.8, что я делаю не так)).
Сегодня никаких марафонов и занятий - буду восстанавливаться, тем более всю ночь не спал. Нагрузка за утро 2500 шагов.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Вот и у меня,гадина не хочет снижаться.
Правда и тренировки значительно сбавила,стала быстро утомляться.

Да я сегодня у тебя читал! Кстати про адаптогены - я раньше, когда активно качался по молодости, одно время тестировал адаптогены типа лимонник, радиола розовая, женьшень и другие. Помню сильно стимулировало, разгоняло тревогу и плохо спал, но думаю астеничным людям вполне подойдет, главное уметь дозировки подбирать.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Я в гипе. Даже в лучшие времена не чаще 3х раз в неделю занимался - а тут разогнался каждый день. Даже на ночь трилептал бахнул 150 мг и толку никакого не спал всю ночь - а на утро песенку пел и ребенку кашу варил на завтрак, а по дороге в школу ребенок попросил вести себя менее активно и тише, не привлекать к себе внимания, и что я временами странный, а я этого и не замечаю, как будто окружающих и нет....Похоже надо еще сбрасывать сиозс.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

У тебя БАР,или пока под вопросом?

Если БАР,то можно сразу убирать,тем более дозировка и так не большая.

Официально Бар никто не ставил. Я всегда в норме был гиперактивным и импульсивным.
3 очных психиатра ставили ГТР, ТДР, ОКР и расстройство адаптации - ну а что еще они еще поставят, когда жалобы на тревогу, бессонницу и ипохондрию))... Горбатов всегда подозревал как обычно БАР, но данных не было. Я же под его присмотром пью 2-й курс сиозс. 1й курс 4 года и 2й курс 2 года. Сейчас ему сообщил о своих моментах, конечно он и рад, что всегда подозревал биполярность)). Но отменять не советует. Предлагает корректировать или дозировку или добавить нормотимик или антипсихотик. Я пока выбрал снижение, больше ни чего не делаю.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Хорошо помогает от раздражения, убирает тревогу и убирает психогенные позвоночные боли + дает настроение и работоспособность. Прекрасная соц адаптация и взаимодействие с людьми)). Не хочу с этим расставаться))...

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Да,с этим соглашусь.

А депрессивных периодов у тебя не бывает?

Рука об руку идет. Начинается с тревоги и мышечного напряжения и потом скатывается все к раздражению, злостью, недовольством, падает настроение, сжат, как пружина и все пошла депра - ощущения себя больным, без сил, без энергии, ни чего не хочется...

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Вот в такой период и надо начинать лам.По крайней мере я так делала,он меня из депры вытащил и в тоже время не смог разогнать.

Понял спасибо - буду обсуждать с врачами этот момент на будущее.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Со сном плохо... как вариант добавить кветиапин.Снижение дозировки может не спасти. ИМХО.

__________________________________
Схема лечения: седалит 600мг, ламиктал 100мг, ципралекс 0мг с 24.12 (снижается с 15 мг)

Спасибо! Да, чувствую себя в целом замечательно уже давно - кроме сна.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Да это понятно, кто ж в гипо себя плохо чувствует... Отсутствие сна ведет к истошению психических и физических сил, что чревато тяжелой депрессухой впоследствии.

__________________________________
Схема лечения: седалит 600мг, ламиктал 100мг, ципралекс 0мг с 24.12 (снижается с 15 мг)

Так это очень полезное состояние, ничего плохого в этом нет. Нам в этом мире очень не хватает таких проявлений. Лучше быть активным (пусть и не всегда) и эмоционально проявляющим позитив отцом, но с заскоками со сменой настроения, чем пустым нормисом без отклонений, который совершенно не вовлечён в семейные дела.

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

У меня очень желанный ребёнок и я не могу не испытывать позитивных эмоций рядом с ним ))). Удивляюсь угрюмым родителям, в сад водил и забирал все молча идут с кислыми лицами , сейчас в школу тоже самое , я так не могу.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Если бы не стримы Горбатова , было бы не правильное понимание у меня )...

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Ну это прям большая редкость сейчас, такое отношение к построению семьи, несмотря на вроде как продвижение семейных ценностей. Своего отца, который делал всё для семьи и детей, я до сих пор уважаю и люблю. Считаю, что мне очень повезло...
Кто-то из них, может, уже собирается идти за хлебом, и матерям потом приходится всё самим вывозить, в этом радости мало. Рекомендую немного вникнуть в тему современных семей, как они вообще живут, справляются с нынешними условиями. И вы себя ещё больше зауважаете)

__________________________________
Феназепам 1 мг. Диагноз F33.1 подтверждён. F84.5 — самодиагностика, корректируем поведение.

Но учитывая, что я поднимаю ребёнка, готовлю завтрак, провожаю в школу , бегу в магазин, на работу, на тренировку, помогаю пожилым родителям, бегу за ребёнком, готовлю ужин, мой распорядок похлеще домохозяек и для меня заботы не аргументы)) я тяну и быт и воспитание от и до )).

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг