ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 17 июн 2025, 19:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13403 ]  На страницу Пред.  1 ... 191, 192, 193, 194, 195, 196, 197 ... 224  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2024, 19:38 
В сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11121
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
dark_energy, привет! :-)

dark_energy писал(а):
Очень странно всё это выглядит сейчас. Как можно запретить напрямую общаться со своим врачом? Совсем не думают о пациентах, так ещё и огромные суммы берут, которые простые смертные не потянут.
да, абсолютно согласна. где конфиденциальность? а если надо править схему в режиме живого времени, то ждать по неделе ответа...

dark_energy писал(а):
Ещё администратор один раз пыталась меня обмануть, чтобы вытянуть денег.
:01n:

dark_energy писал(а):
А врачи, которые уже с опытом, вроде неплохие.
но супер дорогие...что-то мне не хочется к ним записываться, ладно потерять 2 тысячи, но 10...

dark_energy писал(а):
А встреча с ними и выписка лекарств — это не то, за что надо платить по 5к.
у меня в городе еще хуже было с психиатрами пару лет назад, поэтому я ушла в Эмпатию на онлайн-приемы. но сейчас еще попробую поискать. надеюсь, повезет...

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2024, 19:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2017, 11:04
Сообщения: 4868
Пол: Мужской
massaraksh, японские иероглифы оценил :super:

__________________________________
БАР2. Медикаментозная ремиссия на 90%.
Имипрамин 100 мг (150мг зимой)
Оланзапин 2.5 мг (отменил с 15.12)
Миртазапин 15 мг. (Отменил с 23.04)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2024, 19:52 
В сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11121
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
rtouch писал(а):
японские иероглифы оценил
:angel:

на вов забил?)

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2024, 20:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2017, 11:04
Сообщения: 4868
Пол: Мужской
massaraksh писал(а):
rtouch писал(а):
японские иероглифы оценил
:angel:

на вов забил?)
Нет, играю.
Лока, вара прокачал, сейчас мага докачиваю
:laugh_1:

__________________________________
БАР2. Медикаментозная ремиссия на 90%.
Имипрамин 100 мг (150мг зимой)
Оланзапин 2.5 мг (отменил с 15.12)
Миртазапин 15 мг. (Отменил с 23.04)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2024, 20:43 
В сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11121
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
rtouch, :ges_up:

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2024, 21:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 дек 2015, 09:01
Сообщения: 3323
massaraksh писал(а):
короче ребят, жопа. я не вдупляю, что происходит.

после 2х месяцев приема тироксина в дозировке 50 мг ТТГ - 3.65.

далее, после 3х месяцев приема тироксина в дозировке 75 мг ТТГ - 4.21 !!!!!!!

какого???

т4(св) - 3.51, т3(св) - 10.05.
Привет!
Литий не дремлет, работу щитовидки тормозит тоже. Может из-за этого


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2024, 21:13 
В сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 25000
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
massaraksh,
Рада, из соседней ветки можешь сделать вывод и успокоиться. :crazy: Твои целевые 450 мг вела это совсем не финиш, но на мой взгляд должно хватить, а если же нет или не до конца - метилфолат спешит на помощь, но до этого ещё успеем добраться. Если варианты. :yes:
А пока что иди спокойно на 450 мг, всё будет ок. :rose:

__________________________________
Lustral 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2024, 21:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 дек 2015, 09:01
Сообщения: 3323
HBx1989, :11z:

Сомнительно как-то. И уж на Дарью с ее мегадозами точно ориентироваться не надо.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2024, 21:37 
В сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 25000
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Riki,
Ориентир не на неё, давно известно, что многие антидепры бывает оправдано принимать в дозировках, превышающих указанные в инструкциях при условии их безопасности . Отпадают всё ТЦА, эсциталопрам, но многое другое, в частности велаксин и миртазапин нет. Об этом ещё Дмитрий не раз здесь писал, Беккер тоже эту тему разбирал конкретно на примерах велаксина и миртазапина. Но ДА! Нужно чётко понимать оправдано это или нет, это правда важный момент, часто куда лучше может вырулить аугментация и там масса вариантов. В общем, разбирать надо.
Ну а 450 мг Рады это практически как по инструкции, вообще нормально.

__________________________________
Lustral 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2024, 21:59 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 25 ноя 2024, 16:56
Сообщения: 1460
Откуда: Москва
Пол: Женский
HBx1989 писал(а):
метилфолат спешит на помощь
Вот я не заметила, как купила капсулы, в которых содержится 8500 мкг метилфолата. Поняла, что раз в неделю надо принимать.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2024, 22:04 
В сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11121
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
Riki писал(а):
Привет!
Литий не дремлет, работу щитовидки тормозит тоже. Может из-за этого
привет, Вика! :-)

все забываю узнать мнение Дмитрия по этому поводу и записаться к эндокринологу...Олеж, пока тяжело себя пересилить :sarc:

HBx1989 писал(а):
метилфолат спешит на помощь
а он чем поможет?

HBx1989 писал(а):
А пока что иди спокойно на 450 мг, всё будет ок
ты мне так говорил про 375 :blum: я 450 еще психически не переварила :sarc:

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2024, 22:09 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 25 ноя 2024, 16:56
Сообщения: 1460
Откуда: Москва
Пол: Женский
massaraksh писал(а):
я 450 еще психически не переварила
Хорошо хоть, что это вел, а не ИМАО в обычном понимании. Короче — поддержим.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2024, 22:11 
В сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 25000
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
massaraksh
massaraksh писал(а):
HBx1989 писал(а):
А пока что иди спокойно на 450 мг, всё будет ок
ты мне так говорил про 375 :blum: я 450 еще психически не переварила :sarc:
Всё будет норм и ещё раз, спешить некуда. :friends: В остальном несложно догадаться насколько "велик" прогресс между 300 и 375. Ну да ладно. :-)

Метилфолат, о нём попозже.

__________________________________
Lustral 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2024, 22:17 
В сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11121
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
dark_energy писал(а):
Хорошо хоть, что это вел, а не ИМАО в обычном понимании.
это точно... на имао я вообще не готова :gluk:

dark_energy писал(а):
Короче — поддержим.
ты милая :rose:

HBx1989 писал(а):
Всё будет норм и ещё раз, спешить некуда.
ну как же, Олеж...я ж амебкой лежу, в прямом смысле. даже стиралку запустить и посуду помыть это подвиг, от которого я в восторге. никакие мои многочисленные хобби меня тоже не трогают. это ненормально.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2024, 22:25 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 25 ноя 2024, 16:56
Сообщения: 1460
Откуда: Москва
Пол: Женский
massaraksh писал(а):
ты милая
Пасип. Я как-то почти всю твою ветку прочитала. Очень схожи мы.
massaraksh писал(а):
я ж амебкой лежу, в прямом смысле. даже стиралку запустить и посуду помыть это подвиг
У меня уже неделю вещи не покидают сушилку. Это нормально.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2024, 22:34 
В сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11121
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
dark_energy писал(а):
Я как-то почти всю твою ветку прочитала.
ого) моя тема так разрослась за пару лет, что я б сама ее не прочитала :sarc:

dark_energy писал(а):
Очень схожи мы.
симптомы депры точно похожи) и нелюбовь к верхнему свету :crazy:

dark_energy писал(а):
У меня уже неделю вещи не покидают сушилку.
у меня периодически вещи сушилку покидают...но вот диван - уже нет :-D

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2024, 22:36 
В сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 25000
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
massaraksh,
Пока ещё не совсем отрубился, то коротко по метилфолату. В связке с АД - это плюс 40% ремиссий, пруфы где-то у Тревожного, он это мне писал давно уже, но есть два "но".

1. Это производное фолиевой кислоты, самая биодоступная её форма. Сама фолиевая запросто может обнулить действие ламотриджина, но в случае с метилфолатом пока вопрос.
2. Нужно сдать анализ и если будет дефицит, то однозначно гоу. ))

Кетамин пошёл ещё дальше, сдал анализы по части генетики, у него мутация гена из-за которого хронический дефицит фолата, стал его пить на постоянке, помогает заметно и действие ламотриджина не перебивает, но всё равно это не означает, что не перебьет у всех. Нужно разобраться почему конкретно первичная фолиевая его обнуляет, поэтому с ламом метилфолат пока никому не советую.

__________________________________
Lustral 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2024, 22:46 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 25 ноя 2024, 16:56
Сообщения: 1460
Откуда: Москва
Пол: Женский
massaraksh писал(а):
ого) моя тема так разрослась за пару лет, что я б сама ее не прочитала
Если меня что-то интересует, меня не остановить. Пока полностью не погружусь в тему — меня не оттащить от неё.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2024, 04:19 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 3

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 9375
Откуда: регион 24
HBx1989 писал(а):
Нужно разобраться почему конкретно первичная фолиевая его обнуляет,
Где доказательная база?У меня она ни чего не обнуляет.
Наоборот нашла,что при приёме лама,целесообразно увеличить приём фолиевой,особенно беременным.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2024, 08:57 
В сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 25000
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Waleri_Anka,
Waleri_Anka писал(а):
Где доказательная база?
Пока только упоминания на вики, но это страшно, чтобы с таким играться. Был я без лама как-то.

__________________________________
Lustral 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2024, 14:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2020, 15:23
Сообщения: 1605
HBx1989 писал(а):
но это страшно, чтобы с таким играться
Т.е. с ламикталом фолиевую лучше не пить, или метилфолат не пить. что-то не поняла :90:

__________________________________
Схема лечения: заласта 1,25 мг, седалит 600мг, ламиктал 100мг, ципралекс 0мг с 24.12 (снижается с 15 мг)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2024, 14:10 
В сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 25000
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
milk.,
milk. писал(а):
Т.е. с ламикталом фолиевую лучше не пить, или метилфолат не пить. что-то не поняла
Фолиевая способна обнулить действие лама, но это не точно, пруфов не хватает, только русская Википедия "ворчит".
С метилфолатом ещё более неоднозначно. Да, это самая усваиваемая форма фолиевой кислоты, но ни разу не аргумент для аналогичного сочетания с ламом, так как причина в может быть и в структуре, да много в чём, а структуры метилфолата и фолиевой отличаются.
Короче, кто пьёт лам и хочет метилфолат добавить, лучше иметь ввиду, пабмед поковырять, т.д., квет под рукой держать на случай чего.

__________________________________
Lustral 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2024, 14:26 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 25 ноя 2024, 16:56
Сообщения: 1460
Откуда: Москва
Пол: Женский
HBx1989 писал(а):
Короче, кто пьёт лам и хочет метилфолат добавить, лучше иметь ввиду, пабмед поковырять, т.д., квет под рукой держать на случай чего.
Вот и проведу эксперимент на себе. Зовите врачей, если двину коней.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2024, 15:13 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 3

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 9375
Откуда: регион 24
dark_energy писал(а):
Вот и проведу эксперимент на себе. Зовите врачей, если двину коней.
Я же принимаю и ни чего, живая до сих пор :tanc: .
Это всё бред.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2024, 20:43 
В сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11121
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
какое-то опять состояние странное...слишком мало кого могу искренне послушать. чужие слова как белый шум - "да, да, ага, да". гоняют одно и то же по кругу. скучно. а изображать участие еще и непосильно. сегодня отказалась идти в гости к родителям мужа - задолбают же.

апатия, она такая...

психолог тоже говорит, что у меня крайне мало ресурса. но что делать, приходится работать из того, что есть.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2024, 20:52 
В сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11121
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
на новый год тоже наплевать. если в прошлом году хотелось украсить дом для галочки, сейчас вообще нихрена не хочется, ни праздника, ни елки, ничего. одно слово "праздник" вызывает рвотный рефлекс. стол с кучей еды тоже его вызывает. попробовала бы отметить как-нибудь по-другому, но никто не согласится. а просмотр телика с ложкой во рту достал до ужаса.

тьфу в общем.

наверное, дело и в изменившемся мировоззрении. раньше я верила и в чудо, и в бога, сейчас я уже ни во что не верю.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2024, 21:57 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 25 ноя 2024, 16:56
Сообщения: 1460
Откуда: Москва
Пол: Женский
Привет!
massaraksh писал(а):
попробовала бы отметить как-нибудь по-другому, но никто не согласится.
Можно же сказать, что болеешь, что у тебя депрессия. Если никто не верит, можно притвориться, что подхватила ОРВИ. Мне нравится отмечать так: накупить готовой еды, посмотреть телек где-то с 23:00 до 01:00 под жрачку, затем сходить и погулять немного, вернуться домой и доесть всё. Можно сделать традицией смотреть какой-то определённый фильм на нг, чтобы не было раздумий о том, что посмотреть. Потом, естественно, часов в 5-6 лечь спать. Спать весь день. Тогда не будет вопросов, почему ты не пришла на застолье. Меня больше всего бесит именно 1 января, так как обязательно надо встретиться с родителями. А они бухают интеллигентно. И обветренные салаты доедают. Ну разве что ради икры можно съездить, хотя мне и имитированная нравится.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2024, 21:58 
В сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 25000
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
massaraksh,
massaraksh писал(а):
на новый год тоже наплевать
Если бы ты про него не сказала, я бы про него и не вспомнил. :sarc:

__________________________________
Lustral 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2024, 22:13 
В сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11121
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
dark_energy писал(а):
Привет!
привет, Даша :rose:

dark_energy писал(а):
Можно же сказать, что болеешь, что у тебя депрессия.
dark_energy писал(а):
Тогда не будет вопросов, почему ты не пришла на застолье
здесь сразу несколько проблем. во-первых, я замужем, и отмечать как нравится именно мне, не приходится...во-вторых, у мужа очень консервативные родители, которые не знают, что я болею, и будут крайне обижены отказом. вот эти все разборки-обидки меня очень утомляют, лучше согласиться и потерпеть.

орви тоже не прокатит, тут уже обидится муж, что я игнорирую его родителей...господи, замкнутый круг.

HBx1989 писал(а):
Если бы ты про него не сказала, я бы про него и не вспомнил.
да я тоже, пока мне недавно на уши не присели )) живем и живем, праздники нам не нада :sarc:

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2024, 22:19 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 25 ноя 2024, 16:56
Сообщения: 1460
Откуда: Москва
Пол: Женский
massaraksh писал(а):
лучше согласиться и потерпеть
А у тебя есть возможность просто покинуть комнату, уйти от шума? Я так всё время делала на праздниках из-за перегруза. Особенно когда петь и плясать начинают. Теперь то в другую комнату ухожу, то покурить.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2024, 22:21 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 25 ноя 2024, 16:56
Сообщения: 1460
Откуда: Москва
Пол: Женский
massaraksh писал(а):
живем и живем, праздники нам не нада
А у меня начало налаживаться состояние перед прошлым нг. И ровно 31 декабря что-то случилось в мозгах, и я откатилась. Жаль. Я так и не завершила то, что хотела.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2024, 22:24 
В сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11121
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
dark_energy писал(а):
А у тебя есть возможность просто покинуть комнату, уйти от шума?
да. но все равно хотя бы час придется сидеть :dash:

dark_energy писал(а):
Особенно когда петь и плясать начинают.
хорошо там этого не будет. я так свою свадьбу как страшный кошмар вспоминаю. приготовила спокойный плейлист для кафе, взяла настолки. так моя троюродная сестрица сказала, что это полная депрессия, взяла флешку какую-то у сотрудников кафе, и давай орать и плясать под "черные глаза" и прочую дичь. я полсвадьбы в подсобке просидела. народ повеселился, мне хотелось удавиться. спорить побоялась, у меня от нервов часто ступор начинается. боялась показать, что я настолько нездорова.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2024, 22:26 
В сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11121
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
dark_energy писал(а):
А у меня начало налаживаться состояние перед прошлым нг. И ровно 31 декабря что-то случилось в мозгах, и я откатилась. Жаль. Я так и не завершила то, что хотела.
понимаю. я тоже шла-шла к выздоровлению, в итоге год назад только хуже стало. класс.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2024, 22:27 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 25 ноя 2024, 16:56
Сообщения: 1460
Откуда: Москва
Пол: Женский
massaraksh, мне кажется, что это проблема окружающих. Это они пьют и ведут себя неадекватно. Вообще, я не спец, но можно же закинуть бензы на день.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2024, 22:28 
В сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11121
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
dark_energy писал(а):
Вообще, я не спец, но можно же закинуть бензы на день
на бензы еще рецепт получить нужно)

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2024, 22:35 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 25 ноя 2024, 16:56
Сообщения: 1460
Откуда: Москва
Пол: Женский
massaraksh писал(а):
на бензы еще рецепт получить нужно)
Да, мне мой врач рецепты такие не может выписывать. Наверное, надо в ПНД идти.
Всегда путаю ПНД и ПДН.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2024, 22:38 
В сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11121
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
dark_energy писал(а):
Наверное, надо в ПНД идти.
я в прошлый раз еле выбила рецепт на пачку феназепама. всю душу наизнанку пришлось вывернуть, трясло потом день или больше. все тералиджен с атараксом хотели втюхать.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2024, 22:40 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 25 ноя 2024, 16:56
Сообщения: 1460
Откуда: Москва
Пол: Женский
massaraksh писал(а):
все тералиджен с атараксом хотели втюхать.
Ну габа не пку, её можно выписывать. Если она не валит в сон. Меня вот активировала. А насчёт антигистаминок — проще уж супрастина бахнуть.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2024, 22:46 
В сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11121
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
dark_energy писал(а):
Ну габа не пку, её можно выписывать.
габа странная. то сон, то ажитация, то расслабление, то вообще ничего. и чаще всего - ничего. лежит пачка этого кота в мешке, даже не хочется. только в исключительных случаях.

dark_energy писал(а):
А насчёт антигистаминок — проще уж супрастина бахнуть.
вспоминаю лицо врача, который узнал, что меня 4 мг кетотифена вообще никак на сон не пробивают )))

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2024, 22:50 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 25 ноя 2024, 16:56
Сообщения: 1460
Откуда: Москва
Пол: Женский
massaraksh писал(а):
габа странная
Лучше, чем алко, который реально губит половину населения Земли.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2024, 22:55 
В сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11121
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
dark_energy писал(а):
Лучше, чем алко, который реально губит половину населения Земли.
не спорю)

но я уже очень давно не пью, лет 6. даже рпп и шопоголизм подутихли. практикую зависимость только от людей :crazy:

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2024, 00:40 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 25 ноя 2024, 16:56
Сообщения: 1460
Откуда: Москва
Пол: Женский
massaraksh писал(а):
но я уже очень давно не пью, лет 6. даже рпп и шопоголизм подутихли. практикую зависимость только от людей
Я вот «чиста» два с половиной года. И всё равно мне родители алкашку предлагают на каждом празднике. Недавно батя в чай подлил конька, думал, что я не замечу.
РПП? Да, это жёстко. Я вот никогда не думала, что что-то с моим питанием не так. Но в один день врач сказал, что нужно соблюдать кето-диету. Я подумала: «Окей, поехали». Почти отказалась от углеводов. Организм начал стремительно превращаться в бесформенное существо. Сначала чувствовала какую-то лёгкость, но понимала, что это не норм. Причём диета отягощалась избирательностью в еде, то есть яйца есть я не могла, куриную грудку тоже, индейку если только пожарить. Овощи — пожалуйста, фрукты — иногда можно. Короче, бред какой-то получился.

Интуитивное питание рулит. И препараты. Наконец-то я потолстела до нормального вида.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2024, 01:22 
В сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11121
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
dark_energy писал(а):
Я вот «чиста» два с половиной года.
супер :ges_up:

dark_energy писал(а):
Недавно батя в чай подлил конька, думал, что я не замечу.
не люблю этот алкогольный менталитет...можно хорошо посидеть и без выпивки.

dark_energy писал(а):
Но в один день врач сказал, что нужно соблюдать кето-диету.
из-за болезни?

dark_energy писал(а):
Наконец-то я потолстела до нормального вида.
звучит забавно ))

dark_energy писал(а):
Интуитивное питание рулит.
в моем случае- наоборот...у меня компульсивное переедание. иногда аппетит нормальный, но часто приходится морить себя голодом, чтобы не съесть весь холодильник. похудеть пока тоже не удается.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2024, 02:12 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 25 ноя 2024, 16:56
Сообщения: 1460
Откуда: Москва
Пол: Женский
massaraksh писал(а):
в моем случае- наоборот...у меня компульсивное переедание. иногда аппетит нормальный, но часто приходится морить себя голодом, чтобы не съесть весь холодильник. похудеть пока тоже не удается.
Эх, сочувствую. Хоть и не разбираюсь в этой теме особо, но, наверное, не надо голодать. Как-то это грустно звучит.
Я ещё заметила, что переесть могу чего-то дешёвого. Типа печеньки, конфетки, чипсы, сухарики. С остальной едой такого нет. Ну разве что сыром могу обожраться, но я его сейчас не покупаю.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2024, 03:54 
В сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11121
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
dark_energy писал(а):
Эх, сочувствую.
:rose:

dark_energy писал(а):
наверное, не надо голодать. Как-то это грустно звучит.
надо...я же не хочу к 100+ кг прийти :crazy:

dark_energy писал(а):
Я ещё заметила, что переесть могу чего-то дешёвого. Типа печеньки, конфетки, чипсы, сухарики.
это да, самый легкий способ. я сейчас наконец смогла себя в этой дребедени ограничить, а то как в бреду идешь в кб и сносишь прилавки :sarc: сегодня, правда, взяла пачку чипсов, давно не ела, и наконец-то никакого кайфа не получила. осталась довольна :sarc:

dark_energy писал(а):
С остальной едой такого нет.
супер же) я, к сожалению, могу есть тазиками, если не буду обращать на это внимание. это, правда, сменяется периодами абсолютного отсутствия аппетита, но зажоры это не компенсирует...

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2024, 02:09 
В сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11121
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
сегодня весь день сплю.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2024, 03:11 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 25 ноя 2024, 16:56
Сообщения: 1460
Откуда: Москва
Пол: Женский
massaraksh, а-а, теперь понятно. Я тоже в полусонном состоянии.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2024, 03:37 
В сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11121
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
dark_energy писал(а):
massaraksh, а-а, теперь понятно.
не совсем))

обычно я сплю все утро и часть дня, а сегодня все утро, весь день и полвечера :gluk: :26n:

"день" у меня условный, да ))

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2024, 11:33 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 25 ноя 2024, 16:56
Сообщения: 1460
Откуда: Москва
Пол: Женский
massaraksh, привет! Давай вместе налаживать график.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2024, 13:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2017, 11:04
Сообщения: 4868
Пол: Мужской
dark_energy писал(а):
massaraksh, привет! Давай вместе налаживать график.
Ща погоди, проснётся и наладите :sarc:

__________________________________
БАР2. Медикаментозная ремиссия на 90%.
Имипрамин 100 мг (150мг зимой)
Оланзапин 2.5 мг (отменил с 15.12)
Миртазапин 15 мг. (Отменил с 23.04)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2024, 13:51 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 25 ноя 2024, 16:56
Сообщения: 1460
Откуда: Москва
Пол: Женский
rtouch, я сегодня в 10 проснулась, наверное, всё равно усну в 3 часа ночи

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2024, 17:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2017, 11:04
Сообщения: 4868
Пол: Мужской
dark_energy писал(а):
rtouch, я сегодня в 10 проснулась, наверное, всё равно усну в 3 часа ночи
Я часто ложусь в 2-3 ночи, даже когда рано вставать.
В 10 вроде нормально)

__________________________________
БАР2. Медикаментозная ремиссия на 90%.
Имипрамин 100 мг (150мг зимой)
Оланзапин 2.5 мг (отменил с 15.12)
Миртазапин 15 мг. (Отменил с 23.04)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2024, 17:34 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 25 ноя 2024, 16:56
Сообщения: 1460
Откуда: Москва
Пол: Женский
rtouch, большая редкость, что в 10

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2024, 18:39 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 25 ноя 2024, 16:56
Сообщения: 1460
Откуда: Москва
Пол: Женский
massaraksh писал(а):
.у меня компульсивное переедание.
Дауш, теперь оно и у меня. Психику совсем сломали этим ремонтом. Вот и заедаю стресс мороженым, чипсами, сырками...

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2024, 20:39 
В сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11121
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
dark_energy писал(а):
привет! Давай вместе налаживать график.
добрый вечер! :-D

а во сколько ты ложишься? я в 4-5, но могу проваляться и до 7 утра без сна...

а так я не против)

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2024, 20:50 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 25 ноя 2024, 16:56
Сообщения: 1460
Откуда: Москва
Пол: Женский
massaraksh писал(а):
а во сколько ты ложишься?
Сейчас часа в 3-4. Днём особо активностей нет, поэтому так получается. Настроение вообще на нуле. Под ночь вроде как немного стабилизируется. Поэтому так поздно засыпаю.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2024, 20:56 
В сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11121
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
dark_energy писал(а):
Настроение вообще на нуле. Под ночь вроде как немного стабилизируется.
вот и у меня так. депра :26n:

ну и я почему-то чувствую себя спокойнее, когда ложусь под утро. знаю, это контрпродуктивно, но если я рано встаю и рано ложусь, меня мучает такая тоска...

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2024, 21:25 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 25 ноя 2024, 16:56
Сообщения: 1460
Откуда: Москва
Пол: Женский
massaraksh писал(а):
ну и я почему-то чувствую себя спокойнее, когда ложусь под утро
Эх... На габе прям эйфория была часов в 5 утра летом. Я даже дневник вела, где писала о своём «выздоровлении» (ага, конечно). Эта габа и прегаба — жёсткие штуки, под которыми хорошо, но они вызывают адскую зависимость. И толер быстро наступает. Никогда больше не буду принимать.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2024, 23:25 
В сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 11121
Откуда: соседняя палата
Пол: Женский
dark_energy писал(а):
Эта габа и прегаба — жёсткие штуки, под которыми хорошо, но они вызывают адскую зависимость.
все же не у всех, просто тебе не повезло....

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 150, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 дек 2024, 01:19 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 25 ноя 2024, 16:56
Сообщения: 1460
Откуда: Москва
Пол: Женский
massaraksh, ну я про себя и писала.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13403 ]  На страницу Пред.  1 ... 191, 192, 193, 194, 195, 196, 197 ... 224  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], HBx1989, Hloi, Mirren и гости: 263


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика