История тревожного

Ага,уже вижу что принимал и не раз.
А почему тогда бросал интересно.

Тревога:
1. Наличие постоянного доступа к клоназепаму минимум из двух официальных каналов, чтобы снизить риск его внезапного окончания.
2. Достать 2 паки феназепама и 2 пачки стрезама, чтобы в случае полного провала пункта 1 не отъехать от синдрома отмены клона.
3. Покупать только Сероквель или Сервитель (если понадобиться дозировка 150 мг, так как там есть риска)
4. Морально подготовиться к тому, что уровень тревоги резко вырастет на месяц после отмены габапентина (второй раз уже )
5. Держать в голове возможность приобретения Зуранолона

Что можно сделать еще:
1. Сдать анализы на мочевую кислоту, 25-ОН, магний в ногтях, клиренс креатинина, скорость клубочковой фильтрации
2. УЗИ брюшной полости (сравнить объем печени с исследованием прошлого года)

1. Зайти на 150 мг Золофта (растягивать по состоянию, никуда не спешить)

Деньги заканчивались.

А какое твоё основное заболевание?

Да уж,мне не хотелось бы всю жизнь работать на таблетки.

У меня нет понятий хочется не хочется. Не будет таблеток - не будет полноценной жизни, хотя бы частичной

Постоянно хочется уйти от всей химии.Не могу для себя принять,что это на долго.

Посмотри состав того, что мы покупаем в магазинах. Мы нашпигованы просто пищевой химией

Деньги заканчивались.

Я ещё и в том плане,что львиная доля от заработка утекает каждый месяц

Я ещё и в том плане,что львиная доля от заработка утекает каждый месяц.

Когда ты болеешь это не аргумент. На воде и хлебе можно сидеть, но лишь бы без тревоги

У меня тревога не главная проблема.С тревогой и бессонницей я как то справлялась многие годы и без фармы.
А вот депрессия и ангедония,для меня самое страшное.

А у дочери есть подобные проблемы?

А пока только присматриваюсь.

Trevozhnyi, привет!
Свалил с форума потому что всё хорошо,или наоборот нет сил и желания писать?

Хотела у тебя спросить,был ли СО от лама и как долго продолжался?

У меня есть планы на каждый день и глобальные.

А мне вот форум пользу приносит

Может, мне кто-нибудь скажет о том, что я не прав
О том, что я живу в иллюзиях, живу в снах
Преодолевая страх, преодолевая боль
Еле дышу, еле живу, сердце бьётся в ноль
Стой, подожди меня немного
Стой, спой мне, дальняя дорога
О том, как трудно будет, о том, как ветры дуют
Пусть будет то, что будет, пусть меня небо судит
И я вернусь к тебе с мелодией заката
И я вернусь, не возвращаясь, как это ни странно
Мой путь домой освещают звёзды
Знаю, никогда не рано, знаю, никогда не поздно

Каждый расставляет свои приоритеты.

Сегодня я вышел из ПНД.

Как дела? Весна радует?

Мой топик будет пересказом моей негативной истории, потому что некому такое рассказывать, а иногда очень хочется

Да,у меня всё хорошо.
Сошла с фармы и чувствую себя отлично.
Определилась наконец с диагнозом.У тебя тоже появилась ясность в этом деле?

Дерзай!!

То есть подпись устарела твоя?

Придется принять себя таким какой есть.

начинает раз гонять

На ровном месте? Или из-за стрессов?

У меня БАР быстроцикличный и тут шут его знает,не уследить от чего.

Главное, что лекарств минимум и помогает

Это да,хорошо.
Но рано,или поздно всё равно придётся снова нормоту добавлять.
Очень надеюсь,что до осени не понадобится.

Подпись на данный момент актуальная.
Сошла с флу и лама.
Остался только квет.Принимаю когда сон слетает,или начинает раз гонять.

А что, ни лам, ни трилептал, ни литий не идут?

А витамин Д в какой форме?

Я разные принимала и на водной и на масленой основе и в таблетках и капсулах.Все одинаково поднимают(проверенно анализами),поэтому сейчас в таблетках,либо в капсулах что бы не заморачиваться с каплями.

В масляном растворе в теории должна быть самая биодоступная форма витамина Д

Анализ, надеюсь, 25-ОН сдаешь?

Несколько раз сдавала.Пока принимаешь,он растёт.Как перестаёшь,он падает.Поэтому принимаю всегда,кроме лета.

А сколько ты по времени гуляешь в день?

А в остальное время года гуляй не гуляй,а толку.Я же в Сибири живу

Ультрафиолет есть даже в сумерки. Конечно, его меньше проходит через небо, чем в яркие солнечные дни, но пока есть просветы лучше погулять полчаса минимум. От солнца витамина Д мы получаем в несколько раз больше, чем из пищи

Закрытая одежда даже летом препятствует синтезу вит Д через кожу.Как минимум должны быть открыты руки и лицо.А зимой даже в солнечные дни максимум одежды,даже лицо закрыто от мороза.Какой там вит Д.
А если ещё добавить сюда географическое положение,низкий угол падения солнечных лучей и т.д и т.п.

ПС:а гулять надо всегда,это точно!

медицина в отношении витамина Д начинает на 180 градусов разворачиваться. Уже появляются робкие статья о бесполезности его приёма.

Интернет не виноват в дефектах человеческой природы.
Это отрицательный отзыв не столько сериалу, провокационному, и по своему увлекательному, а посылу, который он в себе несет. О гаджетах, как о смертельной болезни, нашего общества.

Дело в том, что люди всегда были склонны винить безликие технологии, в человеческих грехах, вместо того, что бы искать причины бед в себе, и в последние годы родилось множество мифов и предубеждений на эту тему, которые этот фильм эксплуатирует, рассмотрим самые стойкие:

Из-за компьютеров люди стали много времени проводить в виртуальной реальности. — А, что такого прекрасного в настоящей реальности большинства людей? Работа, чаще всего не любимая — дом. Люди мало путешествуют и куда-то выбираются, не потому что так хотят, а потому что — это ДОРОГО! Виной тому не интернет, а социальное и экономическое не равенство. Представляю себе ситуацию: у меня в кармане билеты на Мальдивы, а я такая: «Не полечу, лучше за компьютером посижу!»

Оторвись от монитора — посмотри вокруг! — На что? На соседний серый дом? Такое ощущение, что мы все живем в прекрасных экологически чистых местах, а не в пыльных, унылых спальных районах, больших городов.

Люди перестали общаться. — Вранье! Человек социальное существо и не общаться не может. Просто делает это посредством гаджетов. Даже фанаты онлайн игр организуют кланы и прочие сообщества внутри виртуальной реальности. Сейчас люди могут разговаривать, находясь на разных концах света, в режиме реального времени. А сколько пар познакомилось благодаря интернету! Это ли не сказка!?

Все едут, уткнувшись в свои планшеты, смартфоны. — И что плохого? Люди читают, играют, коротают время в пути, может даже что-то изучают. Вот раньше идет толпа людей, в которой каждый одинок, и погружен в свои мысли, но у всех иллюзия большого сообщества. Теперь просто, очевидно, что это не так.

Раньше люди были лучше, потому что не снимали на телефоны аварии, чужие унижения и страдания. — Конечно, раньше они просто ходили смотреть на казни и экзекуции, а вы думаете, почему такие мероприятия были публичными? Римляне с их гладиаторскими боями — классический пример. Сейчас видео — это доказательство преступления, и если его не рассмотрит полиция, то рассмотрит YouTube, и общественный резонанс заставит покарать виновных!

Компьютерные игры делают людей злыми и жестокими. — Чушь, злыми и жестокими людей делали очереди в сберкассы, но теперь оплатить счета можно за пять минут, сидя на диване.

Современные технологии отупляют. — Да, конечно, это социальные сети виноваты, что ты не изучаешь квантовую механику, а фоткаешь свою жрачку и выкладываешь это в Instagram.

Современный мир меркантилен, все покупается и продается. — Этому посвящена вторая серия 1 сезона, где показано, как легко люди отказываются от своего таланта и искренних чувств, ради более комфортной жизни. Но даже Александр Сергеевич был придворным поэтом Николая I, который отправил на виселицу его друзей декабристов, чего уж ждать от средней-паршивости певички.

Продолжать примеры можно бесконечно. Смысл в том, что какой бы далекой от идеала не была наша жизнь — это её лучший вариант за всю историю человечества. Звучит жутко? Современные технологии дарят разные возможности, но выбор как их использовать делают люди. А черное зеркало, лишь правдиво отражает нас самих.

Претендуя быть сатирой для современного общества, и используя жесткие приемы для вскрытия его проблем, сериал не ищет причины, а проходится по верхам, исследуя симптомы, а не болезнь, паразитируя на ней, чем загоняет её ещё глубже.

Беда современного общества в том, что какие бы технологии оно не изобрело, и в какие бы виртуальные реальности не уходил человек, все свои недостатки он берет с собой. Для прогресса измениться должны мы сами, иначе сменятся лишь декорации.

Витамин D мы получаем от солнца через лицо и ладошки. Так что не обязательно загорать всем телом

Tsar,
Есть масса исследований , что даже в южных регионах мира , включая Южный федеральный округ РФ ,
У населения
наблюдается недостаточный уровень витамина Д.
В Испании рекомендуют принимать для профилактики 1500-2000МЕ витамина D.

Интернет не виноват в дефектах человеческой природы.
Это отрицательный отзыв не столько сериалу, провокационному, и по своему увлекательному, а посылу, который он в себе несет. О гаджетах, как о смертельной болезни, нашего общества.

Дело в том, что люди всегда были склонны винить безликие технологии, в человеческих грехах, вместо того, что бы искать причины бед в себе, и в последние годы родилось множество мифов и предубеждений на эту тему, которые этот фильм эксплуатирует, рассмотрим самые стойкие:

Из-за компьютеров люди стали много времени проводить в виртуальной реальности. — А, что такого прекрасного в настоящей реальности большинства людей? Работа, чаще всего не любимая — дом. Люди мало путешествуют и куда-то выбираются, не потому что так хотят, а потому что — это ДОРОГО! Виной тому не интернет, а социальное и экономическое не равенство. Представляю себе ситуацию: у меня в кармане билеты на Мальдивы, а я такая: «Не полечу, лучше за компьютером посижу!»

Оторвись от монитора — посмотри вокруг! — На что? На соседний серый дом? Такое ощущение, что мы все живем в прекрасных экологически чистых местах, а не в пыльных, унылых спальных районах, больших городов.

Люди перестали общаться. — Вранье! Человек социальное существо и не общаться не может. Просто делает это посредством гаджетов. Даже фанаты онлайн игр организуют кланы и прочие сообщества внутри виртуальной реальности. Сейчас люди могут разговаривать, находясь на разных концах света, в режиме реального времени. А сколько пар познакомилось благодаря интернету! Это ли не сказка!?

Все едут, уткнувшись в свои планшеты, смартфоны. — И что плохого? Люди читают, играют, коротают время в пути, может даже что-то изучают. Вот раньше идет толпа людей, в которой каждый одинок, и погружен в свои мысли, но у всех иллюзия большого сообщества. Теперь просто, очевидно, что это не так.

Раньше люди были лучше, потому что не снимали на телефоны аварии, чужие унижения и страдания. — Конечно, раньше они просто ходили смотреть на казни и экзекуции, а вы думаете, почему такие мероприятия были публичными? Римляне с их гладиаторскими боями — классический пример. Сейчас видео — это доказательство преступления, и если его не рассмотрит полиция, то рассмотрит YouTube, и общественный резонанс заставит покарать виновных!

Компьютерные игры делают людей злыми и жестокими. — Чушь, злыми и жестокими людей делали очереди в сберкассы, но теперь оплатить счета можно за пять минут, сидя на диване.

Современные технологии отупляют. — Да, конечно, это социальные сети виноваты, что ты не изучаешь квантовую механику, а фоткаешь свою жрачку и выкладываешь это в Instagram.

Современный мир меркантилен, все покупается и продается. — Этому посвящена вторая серия 1 сезона, где показано, как легко люди отказываются от своего таланта и искренних чувств, ради более комфортной жизни. Но даже Александр Сергеевич был придворным поэтом Николая I, который отправил на виселицу его друзей декабристов, чего уж ждать от средней-паршивости певички.

Продолжать примеры можно бесконечно. Смысл в том, что какой бы далекой от идеала не была наша жизнь — это её лучший вариант за всю историю человечества. Звучит жутко? Современные технологии дарят разные возможности, но выбор как их использовать делают люди. А черное зеркало, лишь правдиво отражает нас самих.

Претендуя быть сатирой для современного общества, и используя жесткие приемы для вскрытия его проблем, сериал не ищет причины, а проходится по верхам, исследуя симптомы, а не болезнь, паразитируя на ней, чем загоняет её ещё глубже.

Беда современного общества в том, что какие бы технологии оно не изобрело, и в какие бы виртуальные реальности не уходил человек, все свои недостатки он берет с собой. Для прогресса измениться должны мы сами, иначе сменятся лишь декорации.

Валера написала как минимум должны быть открыты руки и лицо.
Чем больше тела открыто, тем больше витамина Д мы получаем с солнцем.
Кстати, конкретно Вит. Д вырабатывается род влиянием UVB лучей (инфракрасный свет делится на UVA и UVB спектр). А этот тип лучей не проходит через стекло. Поэтому даже в самом светлом офисе, но с закрытыми прозрачными окнами никакого Д не ждите.

по мрачным дням как сегодня

Мой топик будет пересказом моей негативной истории, потому что некому такое рассказывать, а иногда очень хочется.

Может уже пора?