Блог Pash

нажмите, чтобы увидеть

При СДВГ нередко бывает именно такой контраст:

Энергия «на делах». Когда есть чёткая цель, дедлайн, суета, мозг активно задействует дофаминовую систему: появляется бодрость, ощущение «я как заводной», всё получается. Это не столько про силу воли, сколько про то, что внешняя структура и срочность дают мозгу нужный стимул.
Резкое истощение в спокойные дни. Когда спешки нет, не хватает этого «дофаминового толчка», и вместо отдыха человек чувствует пустоту, скуку, потерю тонуса и желание просто лежать. В литературе про СДВГ это иногда описывают как «крах после продуктивности» или «неумение отдыхать в тишине».
Но это не специфичный только для СДВГ паттерн. Похожие качели бывают при выгорании, тревожности, нарушениях сна, дефицитах (например, железа, витамина D, гормонов щитовидной железы) и даже просто из‑за хронического недосыпа.