Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры

Jenns,

Я собрался посмотреть "Стражи галактики 3"
и еще одни фильм - "Без ответа" (Ghosted) 2023г.

Alisinya, привет. Месяц. Думаю, продержалась бы гораздо дольше, если б не гибель близкого человека. Сейчас мне нужно стать опорой для 2 людей и смочь пережить и их эмоции тоже, а я сама то еле стою и свои эмоции с трудом переживаю. Причем мы уже проходили один раз через все это, тогда я была моложе на 15 лет и было проще в плане обстоятельств.

Держитесь, это очень трудно, надеюсь заход на АД будет лёгким.

Женечка, прими мои соболезнования.. Пусть все потихоньку налаживается

Ты их в терапевтических целях смотришь? Или просто как способ для переключения мозга?

Alisinya, Riki,
Огромное спасибо

Ты выше сказала, что тебе неплохо было бы сейчас переключаться.
А я тоже хотел бы переключиться , потому что сейчас в делах и бытовых вопросах закопался.

И выбор пал на эти фильмы - по трейлерам вроде бы они и красочные, и достаточно безбашенные, чтобы не грузиться чем-то сложным..

Вот еще предновогодняя подборка из прошлого года ( и другие классные еще там есть):
История Nomen

Nomen,
Ой, спасибо за подборку киношек!!!

Так, ну что, 2 дня на 50 мг
Кишечник немного протестовал, но сегодня лучше. Ну и нос закладывало.
Из остального вроде без побочек. Наверное еще 2 дня по 50 и рискну сразу на 100 прыгнуть. Уж больно не хочется дробить ничего.

Сегодня 100, решила пропустить 75. Все норм, кроме либидо. Оно отвалилось. В целом состояние лучше гораздо.

Поздравляю с соткой. Когда на 150мг?

__________________________________
РАБОТАЕТ---НЕ ТРОЖЬ!!!
Паксил 30мг
Оланзапин 10мг

Dormidont, пока на 100 побуду, возможно мне в качестве поддержания и не нужно больше. Депры нет сейчас, только тревога.

Jenns,
Эх моя дорогая аналогично. Тревога просто жуть. Но мне уже ничо не помогает. Пока оланз пробую с паксилом. Может поможет.

__________________________________
РАБОТАЕТ---НЕ ТРОЖЬ!!!
Паксил 30мг
Оланзапин 10мг

Ну что, на 100 полет нормальный.
После НГ повыше подниму. Тревоги нет, эмоциональность поубавилась и вместе с ней настроение ушло в 0. Но не депра. Просто мрачно.

Jenns, Жень, привет!
Вот это время летит. Я помню как ты с дула заходила на золофт, вышла в ремиссию, потом у меня пробел и вот ты снова заходишь на золофт? Всё пути ведут на АД похоже.

__________________________________
Золофт 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.

HBx1989,
Олег, привет)
Ага, пока в жизни все гладко, я могу без таблеток. Но вот если что-то случается, сразу чувства становятся непереносимыми и тревога зашкаливает. Я бросила, месяц продержалась, потом у нас в семье погиб близкий родственник, да и на работе не все гладко, и я поняла, что вряд ли сама справлюсь.

Jenns, Соболезную тебе, Женя.

__________________________________
Золофт 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.

Всем привет)

Решила отметиться.
Сегодня 2 день на 150 мг. Все хорошо, кроме того, что закладывает нос( уже не знаю, что делать с этим.

Сегодня произошло еще одно не слишком радостное событие для меня. Но перенесла нормально - вроде не занялась самокопанием и зависанием. Первой мыслью было выпить алпро, потом решила, что алпро я выпить всегда успею, и прошло пару часов и эмоции ушли.

3 день на 150
Нет ни малейшего желания выпить бензо.
Сегодня хотела поплакать и поняла, что состояние недостаточно плаксивое) нет никакого комка в горле и чувства жалости к себе. В итоге просто немного погрустила и на этом все)
Потихоньку появляются силы.
Как ни странно, в этот заход нет потливости. Но возможно из-за морозов организм перешел в зимний режим).
Еще б нос перестало закладывать, наконец.

13 день на 150

С утра сегодня встала в прекрасном настроении. Думала вообще все, ремиссия. Тревоги нет практически. 2 выходных тоже прошли отлично.
Но после обеда накрыл приступ депры и какой-то безысходности что ли. Хочется опустить руки, устала быть сильной.

Jenns, привет!Это замечательно.Ясейчас на новой схеме,ночью потею,но не могу понять от какого препарата.
Какая ж неимоверная гадость-депрессия,настолько она многолика,вроде кажется,ну вот полегче,а она фигак и еще чего то нас лишает.Но нам руки опускать нельза,она к нам передом,а мы будем ей зад показывать

__________________________________
Не надо ничего доказывать,красоту-видно,разум слышно,а доброту-чувствуешь.

Ко мне можно на"ты"

мелипрамин25мг
каликста 30мг
этаперазин4мг(2мгутро,2мг на ночь)
флюанксол 1мг
феназепам по ситуации

Привет! ой, тут не подскажу, пила ток сероквель из всего вышеперечисленного

16 день на 150
Ну что) сегодня прошла бензодиазепиновый тест.
Второй день продолжаются негативные события, связанные со смертью родственника, и думаю еще месяц точно будут - все, что могло пойти не так, пошло не так. Но несмотря на это я вчера уснула на одном мелатонине.
Плюс ходила с утра на важное мероприятие. Решила выпить для перестраховки половинку алпро и по ходу зря.
Тревоги на мероприятии не было, зато сейчас нестерпимо рубит в сон.
Не нужны бензо видимо уже, убираю, сертралин работает и без них

От мелипрамина

__________________________________
БАР2. Медикаментозная ремиссия на 90%.
Имипрамин 100 мг (150мг зимой)
Оланзапин 2.5 мг (отменил с 15.12)
Миртазапин 15 мг. (Отменил с 23.04)

Женя, радостно за тебя! Умника!

Все работает и это хорошо!

__________________________________
Схожу с фармы - 100 мг триттико на ночь (ситуативно 0,5 феназепама/8 мг ондасетрона/600-1200 габапентин).
ГТР (в основном - вегетативные соматические симптомы в виде скованности мышц, холодных ног, жара в теле + брейнзапсы).

Моя тема: Пытаемся бороться с ГТР/ТДР. AlekseyKB

AlekseyKB, Спасибо!
Надеюсь, что догонишь меня скоро

rtouch, вот спасибки за наводку

__________________________________
Не надо ничего доказывать,красоту-видно,разум слышно,а доброту-чувствуешь.

Ко мне можно на"ты"

мелипрамин25мг
каликста 30мг
этаперазин4мг(2мгутро,2мг на ночь)
флюанксол 1мг
феназепам по ситуации

23 день на 150

Провалы случаются и часто. С сегодняшнего дня я официально безработный. Очень переживаю, и прям скатилась конечно из-за этого.
Сегодня проснулась в 4 и наверное полчаса или час уснуть не могла.
Думаю, не поднять ли до 200...

Jenns, Жень, привет!

Неприятны всегда изменения в жизни, но я уверена твоё место работы с лучшими условиями обязательно найдется! Дело времени

Если чувствуешь что нужно поднять, то пробуй. Если что спустится будет недолго снова

Не грусти

__________________________________
ТДР, астения , головные боли (появились после ковида)

Женя, аугментируй лучше.

По работе не переживай - найдется то, что нравится, но сначала наладь самочувствие .

Если депра, то попробуй аугментировать ламом - вариант проверенный, только по сыпи осторожно.

__________________________________
Схожу с фармы - 100 мг триттико на ночь (ситуативно 0,5 феназепама/8 мг ондасетрона/600-1200 габапентин).
ГТР (в основном - вегетативные соматические симптомы в виде скованности мышц, холодных ног, жара в теле + брейнзапсы).

Моя тема: Пытаемся бороться с ГТР/ТДР. AlekseyKB

все будет хорошо, воспринимай это как просто передышку

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Знакомая была на 150 сертралина и 25 лама, потом на 50 лама - всё не то.
Убрали лам, сертралин до 200 - и пошло дело..

Вот пока думаю, наверное еще недели 2-3 посижу на 150, посмотрю. Не будет лучше подниму. На 200 будет не очень - спущусь и добавлю лам.
Сегодня встала другим человеком. День норм, день проваливаюсь. Самое странное, что непонятна причина . Погода просто ужас, слякоть, дождь какой-то, темнотища, но я бодряком и с нормальным настроением.

Мой организм видимо испугался повышения дозы))
2 дня подряд нормальное настроение, несмотря на ПМС, я прям спокойна внутри.
Единственное, ночью просыпаюсь, но потом снова засыпаю)

Amor Amor, massaraksh, AlekseyKB,
Огромное спасибо за поддержку Писала с телефона и только сейчас увидела ваши сообщения)

3 день подряд с настроением все ок. Но сон не очень.
Все же решила пока не повышать, тем более сейчас ПМС, но я вполне нормально себя чувствую.
Однозначно буду подождать)

Пишу, чтоб не забыть состояние) Помогает вспоминать при новых заходах)

27 день на 150
Сегодня чуть просело настроение. Не прям ужас, но апатия и лень снова. Хотя в принципе сейчас ПМС, скорее всего поэтому. Зато спала нормально. Прибавлять дозу все же не буду пока.

Чуть больше месяца на 150 (36 дней)
В целом лучше, я гораздо спокойнее стала, позитивнее.

Но все же не держит мне тревогу. И сон плохой, не постоянно, но бывает бессонница. Чуть волнительная ситуация, напряжение возникает и щекотки в груди. Не знаю пока, дожидаться ли 2 месяцев или поднимать уже сейчас попробовать.

Jenns, Жень, привет! Чего мучиться, добавь уже сейчас 25. Если уберет все полностью, посидишь так несколько месяцев и попробуешь осторожно снизить до 150 обратно.

Riki,
Да, Вик, спасибо)
Начну наверное.
Откладываю видимо потому что 100 мг на 2 части удобно делить, а на 4 нет)

Решила увеличить дозу, как получу Люстрал. Не хочется миксовать, пока стабильности нет в состоянии. Хотя Золофта целая пачка лежит.

Сегодня шикарно спала с габапентином. Даже не слышала как муж на работу ушел, обычно утром очень чутко сплю.
Почему-то никак не наладится сон до конца.

Еще дико устала от зимы. Каждый раз выход на улицу - стресс. Постоянный гололед, ветра и перепады температуры утомили уже. Давно такой противной зимы не было.

Jenns, Женя, по габе вроде доказано, что он удлиняет какую-то из фаз сна, не помню какую, а искать лень. Так что не удивительно, что спишь хорошо. Не мучай себя, попей пока габу, а потом спокойно уберешь ее.

Сегодня подняла сразу до 200

Поругалась с мужем и поймала себя на мысли, что не хочу жить. Все бессмысленно и пусто вокруг. Устала бороться и барахтаться. Устала от своей никчемности.

Ну что) 200 работает!)
Мысли ушли, я стала спокойной, наконец. При этом меня не размазало по дивану. Просто в корне поменялась реакция на события.
Осталось решить проблему со сном, но тут скорее всего дело в режиме и отсутствии прогулок на свежем воздухе.

Женя, как ты?)

Вижу, что хорошо тебе наконец! УРА!

__________________________________
Схожу с фармы - 100 мг триттико на ночь (ситуативно 0,5 феназепама/8 мг ондасетрона/600-1200 габапентин).
ГТР (в основном - вегетативные соматические симптомы в виде скованности мышц, холодных ног, жара в теле + брейнзапсы).

Моя тема: Пытаемся бороться с ГТР/ТДР. AlekseyKB

AlekseyKB,
привет) Спасибо
да, у меня все более-менее норм)
Со сном ток небольшие проблемы, но терпимо. Думаю, что они уже не психические, а от отсутствия движения и воздуха. Планирую постепенно начинать гулять и возвращаться к спорту.

Вот и снова я вернулась.
Хотя думала, что все, ремиссия меня ждет. Но нет, полгода и накрывает. Случается стресс, и все по-новой.
В этот раз все немного по-другому. Нет тревоги, но меня ранит любое слово, постоянно плачу из-за разной ерунды, дикая апатия и отсутствие смысла жизни. Не хочу вообще ничего. Реально не понимаю, зачем живу.
Не знаю, возвращаться ли на сертралин, или мне уже что-то посильнее надо. Вспоминаю прошлый заход ужасный.

Jenns, Женя

а к врачу ходила?

выглядит как обострение депры. давно такое состояние?

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Привет..
Вот только о тебе вспоминала, зайдя на форум так же по причине.
К врачу обязательно. Держись!!

В понедельник иду. Не к своей правда, у нее прием уже стоит как чугунный мост.
Да, прям депра, желания отвалились, даже либидо отвалилось, хотя как бы не страдала этим (ну ток на АД)

Спасибо, держусь.
Ещё на работе перевели немного на другую работу, тяжело, что нового много надо изучить, но гораздо более спокойно тут, что уже плюс

А я Вас предупреждал.

__________________________________
Пароксетин 40мг
Оланзапин 10мг

Григори, извините,что влезаю,но если не секрет, о чем предупреждали Женю?)следила и в 23-24году за ее темкой,счас уже подзабыла, просто сама сижу на серлифте 150, и хочется избежать ошибок

__________________________________
.Моя история.

Со мной на ТЫ пжлста)

Я её предупреждал что будет плохо и депрессия снова вернется если она быстро слезет с сертралина. Она как только почувствовала облегчение сразу бросила пить препарат

__________________________________
Пароксетин 40мг
Оланзапин 10мг

Григори, Я просто правда пережила очень сильный стресс. Не хочу писать тут об этом. Наверное, если б до этого не пила АД, то начала бы пить. Не все вывозят такое. А у меня получилось так, что вывезла, но вот накрыло чуть позже.
Не было бы этого события, было бы иначе.
Другой вопрос в том, что моя психика после 30 лет просто не вывозит никакие сильные стрессы. Но чем взрослее мы, тем больше в нашей жизни таких событий. Видимо с этим надо смириться и пить АД на постоянке. Как гипертоники, например. Они же тоже не всю жизнь были гипертониками, но пришло время и организм им сказал пей или страдай от давления.

Григори, почему то так и подумала
Jenns, не переживайте,все наладится,как вы сейчас?начали какое нибудь лечение?и простите,но можно вопросы как быстро сошли с 200 сертралин а?

__________________________________
.Моя история.

Со мной на ТЫ пжлста)

Февочка, в понедельник к врачу, не хочу сама начинать снова, хотя в этот раз аптечка полная, чего ток нет, и сертралин, и прикрытия всякие)

Не, я не быстро сошла, плавно сходила, больше месяца наверное.

Но что хочу сказать, сам сон у меня лучше без АД, именно в плане глубины - часы тому подтверждение, как только бросила АД, они перестали ругаться на фазы сна, да и в целом, когда схожу с АД физически себя чувствую шикарно, уходит эта дурацкая потливость, запоры, кровоточивоть и прочие мелочи, которые вроде бы и мелочи, но раздражают, плюсом ко всему отсутствие либидо.

Но все ровно до первого сильного стресса. И пипец возвращается. Не знаю даже, лучше ли, что в этот раз без тревоги. Периодами кажется, что лучше б тревога была. Она хоть двигает меня. Из-за того, что тревоги нет, по ходу прям сильно упустила начало депры, хуже в геометрической прогрессии становится. Единственное, думаю без сильной тревоги заход должен быть легким.

Так что ооочень не советую делать как я, пейте как можно дольше. Григори прав, признаю

Завтра иду к врачу. Смешанные чувства.
Иногда вроде терпимо и кажется,что колеса мне не нужны. Не хочу их пить. Не хочу побочки.
Снова мысли на счёт бринта или флуоксетина.
Какие-то смешанные чувства от последнего приема Сертралина остались.

2 года спустя...

День 1
Никаких щекоток в горле тревожных и закладывания носа. Но голова разболелась. Аппетит отрубился.

Удачи, Жень!

присоединяюсь

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии